健保財務吃緊，竟還有醫師Ａ健保。中央健保署近來清查健保申請異常資料，發現部分醫師以自我診療為名目，涉浮報健保診察費、藥費給付，如有醫師申報自我診療青春痘，半年多達五十八次，甚至有人幫自己做大腸鏡檢查、骨盆腔內診，皆不符醫學常理。異常申報除可能遭核刪給付，若醫師造假病歷也將移送法辦。
健保署台北業務組長沈茂庭昨說，約每半年到一年定期清查健保申請資料，若發現申報異常，即交由健保醫師專案審查，不符醫學常理可核刪給付。
年初健保署長黃三桂要求，加強清查診所醫師與眷屬的自我診療、就醫情形，以大台北、宜蘭、金門和連江縣診所為例，電腦比對醫師與患者身分證字號，發現逾兩千四百名醫師有自我診療紀錄，半年平均看診八點四次，比國人一年平均看診十五次（換算半年七點五次）還高。
半年竟看58次痘痘
沈茂庭舉例，新北市一名開業內科醫師申報自我診療青春痘，半年高達五十八次，平均約三天就刷一次健保卡，法令雖未規定醫師不能開藥，但內科醫師若自治青春痘無效，理應轉介皮膚科；另有醫師申報幫自己做侵入性的大腸鏡、胃鏡檢查，甚至骨盆腔內診、眼底鏡檢查、根管治療等，臨床都是「不可能的任務」。
可罰20倍取消特約
健保署違規查處任務小組科長高世豪表示，異常申報除可能核刪給付，若後續追查發現醫師涉病歷造假、申報不實，經行政調查屬實者，按《全民健康保險法》可依偽造文書、詐欺等罪嫌移送法辦，最重可處詐領健保費二十倍的罰鍰，還能取消該醫療機構健保特約資格。
此外，異常申報、遭核刪給付的診所醫師將列入「黑名單」，未來半年會重點稽查其申報的健保給付內容。
民間監督健保聯盟發言人滕西華坦言，醫界也有「把健保卡當提款卡」的害群之馬，是健保論件計酬制度下的亂象。
建議公布姓名嚇阻
台灣醫療改革基金會組長朱顯光建議健保署，不論詐領情節輕重，一律上網公布診所名稱和醫師姓名，才具嚇阻力。
中華民國醫師公會全聯會秘書長蔡明忠回應，若健保署認為診所醫師申報資料不合理，必要時應找醫師親自說明，該會也可協助健保署釐清真相。民眾洪宋晏痛批，健保是全民血汗錢，醫師收入已較一般上班族高很多，竟還詐領健保，應重罰才能平息眾怒。
有違常理的醫師自我診療項目
●內科：大腸鏡、胃鏡等內視鏡檢查
●外科：皮下腫瘤切除
●婦產科：骨盆腔檢查（內診）
●牙科：清除牙結石（洗牙）、根管治療
●耳鼻喉科：鼻咽喉內視鏡
●眼科：結膜（角膜）異物除去術、眼底鏡檢查
輕病住院騙保費 盜刷健保卡賣藥
醫德崩壞
民健保一九九五年開辦以來，醫師詐領健保屢見不鮮，手法五花八門。健保署發現，在看診愈多、給付愈多制度下，早期有醫師以刷卡換贈品，借健保卡詐財，現以醫師或其眷屬浮報自我診療，配合患者輕病住院詐領商業保險，及與藥局合作盜刷健保卡、藉此取得管制藥品轉售，這三種詐領健保方式最常見。
健保署醫審及藥材組長施如亮昨說，雖仍有醫師或其眷屬浮報自我診療，但現以醫病雙方身分證字號為電腦資料檢索條件，異常申報已無所遁形。也曾發生醫師配合患者詐領高額商業保險金，將痔瘡檢體「掉包」成直腸癌檢體案件，或採輕病也要住院等方式詐財。
至於第三種「假看診、真詐財」常見犯案手法，是醫師與藥局配合，藥局以贈送保健藥品為誘因，取得民眾健保卡盜刷後，再由醫師開立不實處方箋，藉此取得安眠藥史蒂諾斯等管制藥品轉售；史蒂諾斯濫用恐產生幻覺、意識混亂等副作用，效果類似俗稱「強姦藥丸」的三級毒品ＦＭ２。
過度追求營利績效
民間監督健保聯盟發言人滕西華強調，醫師詐領健保除歸咎個別行為偏差，醫院追求營利績效也是幫兇，如壓迫受僱醫師讓患者接受電腦斷層等非必要檢查，同樣會加速健保崩壞。
(蘋果日報)
--
攜碼跳槽辦4G 最快周五 遠傳 台灣大 今明陸續開台
中華電信上周四率先宣布4G開台後，遠傳電信今公布開台，台灣大哥大則於明天開台，電信三雄展開4G大戰。但電信業者至今仍僅受理申辦4G新門號，國家通訊傳播委員會（NCC）表示，最快本周五民眾可攜碼跳槽到其他業者申辦4G，在原來業者由3G升級4G，則最快下周三可申辦。
除電信三雄本周三前完成4G開台，台灣之星預計第三季，亞太電信最快也是第三季開台，國碁計劃明年上半年開台。4G門號取得0903字頭的遠傳電信今宣布開台，現場將有加值服務體驗等。取得0909字頭的台灣大緊接著明宣布開台。台灣大曾表示，逾一千元資費將推網內互打免費方案。
3G升4G最快下周三
遠傳與台灣大現階段僅供支援700MHz頻段的4G手機可用，這類市售手機約十款，iPhone 5s等手機並不支援。由於台灣大、遠傳標到的4G頻段，在1800MHz頻段上，剛好有被對方的2G用戶使用，因此開台之初先開通未被使用的700MHz頻段，未來雙方勢必溝通換頻，以利提早開放1800MHz頻段。
3C網站「手機王」採訪編輯劉侑翁分析，業者資費可能落差不大，但未來iPhone 6是否能支援700MHz頻段，恐會對遠傳與台灣大市場有影響。
三家業者雖可於明天完成4G開台，但民眾想攜碼轉換至不同業者的4G，還需經NCC完成相關辦法公告程序，最快要到本周五；在同一業者的原門號想直升4G，也須待業者送件交NCC審核通過，最快要下周三起才能升級。
中華電信用戶曾小姐說：「因在中國用4G很順，想升級4G，但業者說還不能辦，要開台也應先和政府喬好時間。」
(蘋果日報)
--
4G用戶 年底上看200萬
遠傳、台灣大今明開台
繼中華電上月廿九日奇襲式開台後，遠傳、台灣大也敲定今、明相繼開台；但各家開台頻譜有七○○MHz及一八○○MHz差別，消費者選擇前須注意手機支援功能。市場人士樂觀預估，在三大４Ｇ提前開台的情況下，年底前全台４Ｇ用戶可望上看兩百萬戶。
遠傳預計今天下午一點半舉行開台活動，遠傳董事長徐旭東將親自宣布，遠傳是台灣、也是世界第一個以七○○MHz頻譜開台的電信商。遠傳強調，七○○MHz頻譜的覆蓋率已達七、八成，且經測試，室內訊號強度非常足夠，民眾使用上會更方便。
同為七○○MHz頻譜開台的台灣大，則選在明天開台，台灣大認為：「開得早不如開得好！」
七○○MHz頻譜 iPhone不支援
不過，兩家業者共同面臨部分熱門手機如iPhone不支援七○○MHz頻譜的困境。台哥大認為，該頻譜已逐漸普及，未來會有更多手機支援；但若蘋果手機用戶想申辦４Ｇ服務，可能得等支援台灣全區頻譜的新手機出爐。
台灣大資費方案 將採限速吃到飽
資費方案部分，遠傳、台灣大開台前仍保持神秘，台灣大只透露，一樣會限速吃到飽；遠傳則表示：「絕對比較簡單且便宜，讓民眾方便選擇！」
三雄相繼開台後，暫時仍只能搶攻新申辦用戶，因為目前國家通訊傳播委員會ＮＣＣ尚未將現有２Ｇ、３Ｇ用戶升級到４Ｇ的號碼可攜用戶（ＮＰ）業務，納入號碼可攜的範圍；預計最快本週三以後、最慢六月中旬前可望開通；業務開通後，才可望看到用戶相互投奔狀況。
另外，亞太電信今將召開董事會，通過鴻海旗下國碁電子認購私募案七十％股權，雙方預計在亞太股東會六月廿日前完成簽約，屆時也將一併公布亞太電信與國碁的換股比例。
4G手機採購比重 下半年將逾70％
國內三大電信業者的４Ｇ服務陸續開台，電信業者下半年的手機採購幾乎也都以４Ｇ手機為重，業者搶客關鍵的蘋果iPhone6是否支援七○○MHz，更是備受關注。
中華電、台灣大、遠傳三大電信今年手機採購量約二二○到二四○萬台，其中，下半年４Ｇ手機採購比重將超過七十％；全年平均下來，４Ｇ手機占今年整體手機採購約達五十％。
開台的三大電信中，以一八○○MHz頻譜開台的中華電信，在系統較為成熟的情況下，最具終端優勢。目前支援中華電信４Ｇ服務的手機有三十款，預期第三季將超過五十款；將以七○○MHz頻譜開台的台灣大、遠傳，預計七月底前會有二十多款手機支援。
而可望在九月登場的iPhone6是否支援七○○MHz，市場格外關切。市場人士指出，除非台灣大、遠傳積極協商換頻事宜，讓兩家擁有的一八○○MHz頻譜在第四季開台；否則，一旦iPhone6不支援七○○MHz，不排除現有台灣大、遠傳的果粉用戶，將跳槽到中華電、台灣之星。
(自由時報)
--
大學宿費漲2成「吃不消」
國內有五所大學決定九月新學期要調漲學生住宿費，其中淡江大學漲幅最高達兩成四，學生一學期住宿費從八千八百元調高到一萬零九百元，而台北大學、國立體育大學等校也要調高宿舍費。學生大喊：「吃不消！」
5校指翻修設備
除了淡江外，台北大學三峽校區宿舍將從每學期九千到一萬元漲到一萬到一萬兩千元，漲幅最高兩成；高雄第一科技大學從五千五百元到七千一百元漲至五千七百元到七千九百元，漲幅最高一成一；國立體育大學住宿費則調高一成，台北科技大學調幅未定，預計每學期調高數百元。
淡大學務長柯志恩說，淡水校區松濤館宿舍十八年未漲價，預計七月投入七千五百萬元翻修衛浴設備、洗衣間等公共空間，住宿費才須調漲。其他四所學校也都指是因成本上漲、翻修宿舍為由調漲住宿費。至於台大、政大等其他大學目前沒有調漲宿舍費計劃。
有淡江學生在網路上直呼：「漲太多、吃不消！」也有人認為宿舍還是比校外租屋便宜，還可接受。淡大學生會長吳承翰表示，曾有學生質疑調漲宿舍費不符程序，經學生會反映、校方解釋後已化解疑慮。
家長團體批不該
全國家長團體聯盟理事長吳福濱痛批，學生生活已經夠辛苦，大學還要從學生口袋拿錢整修宿舍，實在不應該，國立大學要修宿舍教育部應補助，私大則拿出財務報表來說服學生為何非漲不可。
(蘋果日報)
--
iOS8系統 正式亮相
蘋果昨天（台灣時間今凌晨1時）在舊金山舉行全球開發者大會（Worldwide Developers Conference，WWDC），今年入場票價為1599美元（約台幣4.8萬），但71秒內門票仍告售罄。會場昨早早掛出iOS 8與Mac OS X的橫幅布條，這兩款新作業系統確定會正式亮相。但蘋果執行長庫克究竟會不會讓iPhone 6與iWatch正式登場，果粉與3C網站在大會開始前仍眾說紛紜
果粉：期待iWatch
WWDC主要是蘋果發表軟體與技術的窗口，許多人因此認為蘋果不會發表iPhone 6。但歷屆的WWDC確實曾發表硬體，包括iPhone 4、Macbook Air、Mac Pro等，因此就算iPhone 6登場，也不能說太意外。在舊金山搶得會場排隊頭香的約翰麥爾昨對《蘋果》表示，他最期待的就是iWatch亮相。
據MacRumors網站報導，Apple TV與iWatch因尚未備妥，可能不會登場。
許多3C網站預測，包括以iPhone或iPad操控家電的智慧住宅平台（Smart home platform）、擁有視網膜螢幕的12吋Macbook Air、新版Mac mini、僅有8GB的低價版iPhone 5s，都在專家的預測名單之列。
(蘋果日報)
--
蘋果WWDC會場 iOS 8看板曝光
令果粉期待的蘋果年度盛事「全球開發者年會（ＷＷＤＣ）」，於台北時間今天凌晨開幕，主題演講中，除蘋果公司已預告將推出iPhone/iPad作業系統iOS 8，以及Mac電腦的新版作業系統OS 10.10外，網路上傳言還將發表包括，8GB版的iPhone 5s甚至新iPhone。
今年主題是「Write the code. Change the World（寫段程式，改變世界）」，蘋果產品達人董福興表示，預料今年應該會大玩像素魔法，推出包括iMac在內的4K顯示器，或更高解析度的iPhone。
董福興表示，其中iOS 8，內建新的健康管理App「Healthbook」，將提供開發程式介面（ＡＰＩ），讓iPhone可以直接記錄健康儀器量測的脈搏、血壓、呼吸頻率，甚至血糖、ＢＭＩ值，可透過分析Healthbook的數據，開發更多健康分析的App。
而讓蘋果公開道歉的跛腳地圖程式，也首度在路線規劃中加入公共交通工具；另外也傳言蘋果將加入智慧家庭功能，讓iPhone與Mac電腦可控制更多家電功能。
不過，網友更期待可以透過iWatch呼叫Siri，以抗衡微軟的語音助理Cortana。
(自由時報)
--
國營虧千億 預算沒審就過 立院連2年擺爛 挨批變相護航
立法院上周宣布會期結束，但包括台電在內的十七家國營事業預算及非營業的一百零五個單位基金預算都沒審完，以台電為例，今年度預算淨損二百八十一億餘元，獎金編列四千一百八十九萬餘元，連同歷年累積虧損共計二千六百三十七億餘元，都視同通過。公民監督國會聯盟痛批，立院怠惰放水，未盡監督責任。
藍綠委互踢皮球
去年立法院就因核四爭議，未完成國營事業預算三讀，今年五月底會期結束，營業、非營業預算也都未通過，已連兩年未審。根據今年度預算書，台電、台水與台鐵都嚴重虧損，淨損總額三百五十億餘元；基金部分則有五十四單位發生短絀，如國軍老舊眷村改建基金短絀二十五億餘元。
對於預算未審即過，國民黨政策會執行長林鴻池說，去年的預算沒審，已直接執行，今年的預算，「年度還沒過，都可以繼續審」；國民黨團首席副書記長費鴻泰說，民進黨不肯協商，預算就無法過，呼籲民進黨也要盡點責任，不能法案杯葛、預算也要杯葛。
民進黨團總召柯建銘反批，國民黨執政要負責，正常會期審不完，就應在臨時會審。不具名綠委說，他當召委都已審完預算，但朝野協商被擋下，他也很無奈，還說國營事業敦親睦鄰費用幾乎被砍光，若再嚴審，壓力也很大，因此讓預算自動通過，也算是變相護航。
害台灣債台高築
公督盟執行長張宏林說，審預算是立法院職責，立委卻自我閹割，讓台灣債台高築，建議修《預算法》比照美國，預算沒過都不得動用，政府須關門休息，行政、立法兩院才會有壓力，否則預算都自動通過，沒人會當一回事。
(蘋果日報)
--
政府管太多：收養繁瑣「像生子一樣難」
生孩子不易，收養孩子也難。新北市王小姐結婚多年無子，日前透過親友介紹，欲收養一名小孩，到戶政事務所辦戶籍登記時遭拒，才知收養程序繁複，包括找申請機構、參加付費說明會，並經法院裁定收養資格才合法，她感到太過繁瑣，無奈抱怨「感覺和生孩子一樣難」，只好放棄收養念頭。另一名陳先生則因太太年紀不符資格也無法收養。
王小姐表示，她結婚10餘年，婚後和丈夫到處求醫，也試過無數偏方，仍遲遲無法懷孕，日前結識一名願意出養小孩的夫妻，她和丈夫都覺得小孩面善可愛，幾經商議後決定收養這對夫妻的小孩，但到戶政事務所辦理戶籍登記時卻被告知不合法，讓她感到疑惑。
先申請再法院裁定
經詢問得知，收養小孩須先透過合法的收出養媒合服務機構辦理申請，且還須花費約15萬元費用參加說明會，並經法院裁定收養資格才合法，過程繁瑣只好放棄。
高雄一名69歲的陳先生也抱怨，因膝下無子，雖然太太僅35歲，還算年輕，但他自己年紀愈趨年長，為完成養兒育女心願，便決定收養一名七親等的旁系血親，但向政府機關申請時卻遭拒，說是他太太年紀不符合資格，讓他覺得莫名其妙。
收養孩子注意事項
●夫妻須共同收養孩子
●收養者年紀須大於被收養者20歲以上
●夫妻共同收養時，一方年紀大於被收養者20歲以上，另一方須大於被收養者16歲以上
●近親不得收養，但旁系血親在六親等以外及旁系姻親在五親等以外者不在此限
【政府回應】
衛福部社會及家庭署副署長陳素春表示，為考量收養人收養適宜性，及評估其與被收養人之間適應性，自2012年5月30日開始，收出養孩子須透過主管機關許可之媒合服務者申請，由其安排參與準備教育課程、審查評估、試養，再透過法院認可。
《民法》規定，收養者年紀須大於被收養者20歲以上，但夫妻共同收養時，即使夫妻一方長於被收養者20歲以上，另一方須長於被收養者16歲以上才可收養。
避免輩分不相當
律師廖芳萱說，該規定是避免年齡過於相近，造成輩分不相當情形。
(蘋果日報)
--
次女涉貪 撙節惹怨 西班牙國王突退位
形象親民的西班牙國王卡洛斯昨突然宣布將退位，將坐了近40年的王位，讓給王儲菲利浦。儘管卡洛斯表示，這麼做是為了讓「新生代」出頭，但有王室職員直指，由於西班牙面臨前所未有的挑戰，國王才會做出這項「政治決定」。
今年76歲的卡洛斯（King Juan Carlos）昨透過全國演說，宣布退位。他說在今年1月過了生日後，開始認真考慮退位，還說46歲的王儲菲利浦已準備好接棒，且將「開啟新的世代」。卡洛斯近年來健康狀況走下坡，2年內動了5次手術。
登基推行民主憲政
西班牙總理拉侯伊（Mariano Rajoy）昨表示因國王遜位在近代西班牙無前例可循，政府必須先立法，建立退位機制，才能讓王儲順利登基，尚未確定新王何時登基。王室職員透露，卡洛斯早在今年1月就決定退位，因為政府不想影響上個月的歐洲議會選舉，才壓到昨天宣布。
卡洛斯年輕時隨父王流亡海外，1969年接受了前獨裁者佛朗哥任命，1975年佛朗哥辭世後即位。他登基後，施行民主憲政，西班牙成為成熟的民主國家，卡洛斯功不可沒。1981年右派軍官發動政變，甚至在國會朝議員開槍，卡洛斯在事發當晚透過電視譴責叛變者，展現領袖風範。西國共黨領袖卡瑞羅生前曾說：「國王當天若沒現身，那場軍事政變就一定成功。」
王儲內斂支持率高
2004年馬德里遭遇恐怖攻擊，卡洛斯主動安慰受害者家屬，親民作風深獲民心。然而，近年來，卡洛斯家族難逃放大鏡檢視。2012年西班牙陷入財政危機時，政府撙節引發民怨，卡洛斯卻跑到波札那獵大象，遭輿論撻伐。去年卡洛斯次女夫婦涉貪遭調查，也重創多年來樹立的良好形象。
與卡洛斯相比，王儲菲利浦顯得內斂、踏實，支持率持續上升。菲利浦的母后蘇菲亞形容兒子，「他的唯一目標，就是為西班牙服務。必須成為西班牙僕人的理念，深深刻在他的腦海。」年輕時留學加拿大、美國的菲利浦，登基後將成為菲利浦四世。菲利浦之妻子蕾蒂希亞原是新聞主播，將成為西班牙首位平民王后，兩人上月剛慶祝結婚10年紀念。
僅英女王堅不遜位
去年至今已有4位年邁君王遜位，讓下一代接棒，75歲的荷蘭女王碧翠克絲，讓位給46歲王儲威廉亞歷山大；61歲的卡達國王哈邁德，傳位給33歲王儲塔米姆；79歲的比利時國王阿爾貝二世，讓位給53歲王儲菲力普。只有88歲的英國女王伊莉莎白二世堅持不退，讓65歲的王儲查爾斯繼續等下去。
西班牙 遜位國王 小檔案
璜•卡洛斯 King Juan Carlos
◎出生：76歲，1938/1/5出生
◎登基：1975年11月22日，37歲登基
◎配偶：蘇菲亞王后
◎子女：
．長女艾琳娜
．次女克莉絲蒂娜
．長子菲利浦
◎身家：估約1.5億元台幣
西班牙 王儲小檔案
菲利浦 Prince Felipe
◎出生：46歲，1968/1/30出生
◎家庭：妻子為電視台前主播蕾蒂希亞•歐提茲，育有2女
◎學歷：
．於加拿大就讀高中
．擁有西班牙法學士學位
．美國取得碩士學位
◎經歷：曾是西班牙奧運帆船賽國手、18歲時宣誓為王儲
(蘋果日報)
--
在位近40年 西班牙國王退位
西班牙總理拉霍伊二日宣布，在位近四十年的七十六歲國王璜‧卡洛斯正式退位，由四十六歲王儲菲利浦繼任王位。拉霍伊表示，這是基於個人因素所做的決定。王室消息則透露，卡洛斯退位是基於政治理由，而非健康因素。繼荷蘭、比利時之後，西班牙成為近兩年來宣布退位的第三個歐洲王室，讓歐洲的「老人當權」王朝又少了一個席次。
卡洛斯在一九七五年登基，是西班牙軍政府佛朗哥元帥去世前親自指定的政權繼承人，佛朗哥去世後他登基為王，成為結束佛朗哥獨裁統治後的第一任國王。他的形象平易近人，在上世紀七○年代曾帶領西班牙走入民主體制，頗受老一輩國民敬愛。
王室醜聞不斷 稱放手讓新生代接班
不過，王室近來醜聞頻傳，加上卡洛斯屢次失言，聲望一落千丈。卡洛斯二日發表電視談話，表示「已決定結束統治，放棄王位」。遜位的理由是「開啟邁向無疑更美好未來的道路」。王室人士指出，卡洛斯退位是「政治決定」，好讓新生代處理西班牙面對的新挑戰。
王室人士透露，卡洛斯早在一月就做出決定，並於四月告知拉霍伊及在野社會黨領袖魯巴爾卡巴，但延至歐洲議會選舉後才宣布。西班牙並無規範國王遜位與王儲繼位的明確法律。卡洛斯近年來健康情況不佳，曾因接受多次髖關節等手術進出醫院。二○一二年，他在非洲旅程中受傷後，名聲開始受創，因媒體陸續踢爆他的旅程耗費驚人、他在出訪時獵殺大象，還有多次婚外情曝光。
今年一月的最新民調顯示，約六成二西班牙民眾希望卡洛斯退位，高於一年前的四十五％，菲利浦是卡洛斯和索菲亞的獨子，身高一九○公分的他，過去一年來已逐漸在王室儀式性活動中扮演重要角色，二○○四年迎娶有過一次婚姻紀錄的女主播蕾提西亞‧奧提茲，育有兩女，所作所為都頗得民心。
佛朗哥指定繼承人 卡洛斯曾阻止政變
二日宣布遜位的西班牙國王卡洛斯，領導國家進入民主體制，即位後阻止軍事政變，以親民作風贏得民眾普遍愛戴。不過，據傳他性好女色，曾在友人家中與情婦廝混，被王后撞個正著；而近年來王室醜聞重創聲望，更讓他流失不少民心。
一九七五年十一月，卡洛斯在獨裁領導西班牙數十年頭的佛朗哥將軍辭世數日後，接替成為西班牙四十四年來首位上任的國家元首。佛朗哥辭世前，跳過卡洛斯的父親璜‧德‧波旁，欽點卡洛斯擔任接班人。
身為欽點接班人，卡洛斯在佛朗哥獨裁期間即訪遍全國。據稱，他視察民情期間曾遭人丟擲水果鬧場，登基後卻靠著親和作風，必要時他也展現膽識的一面，例如他無視佛朗哥主義者延續獨裁統治的期望，監督君主立憲制的成立，並一手推動新憲於七八年公投過關。
他也曾阻止政變發生。八一年二月，一群軍人闖進國會開槍，挾持議員數小時，後來卡洛斯現身電視節目，鼓勵民主政府的支持者群起阻擋政變企圖，最後政變在他一手調停下宣告流產。
然而，卡洛斯完美的愛民形象晚年卻因醜聞沾上污點，其中最重創形象的是二○一一年卡洛斯么女克莉絲汀娜公主與駙馬、前奧運手球選手烏丹加林涉及貪瀆的醜聞。兩人涉嫌透過烏丹加林的慈善機構，侵吞公款六百萬歐元。
風流成性 傳被王后抓姦在床
卡洛斯政治手腕一流，把妹功夫也一樣高超；還有傳記作者爆料，他登基才兩年，就與情婦在友人家私會，被王后撞個正著。之後兩人貌合神離，索菲亞為保住王后地位隱忍，但此後成了「西班牙最寂寞的女人」。
據傳，英國已故王妃黛安娜一九八七年訪問西班牙期間，卡洛斯還不顧黛安娜的夫婿查爾斯就在一旁，對著黛妃狂拋媚眼，讓黛妃尷尬至極，不自在的神情極為明顯。
(自由時報)
--
醜聞、病魔纏身 西班牙國王遜位
西班牙國王卡洛斯二日突然宣布遜位，由四十六歲的王儲菲利佩繼位。卡洛斯在全國電視演說中表示，此刻應該讓新世代來應付國家面臨的挑戰。
這是歐洲王室近兩年來繼荷蘭、比利時後，第三個宣布遜位的君王，顯示歐洲吹起一股王室世代交替風潮。
西班牙總理拉霍伊表示，卡洛斯國王近年來身體狀況不佳，二日主動對他表示「現在是我遜位的時機了」。拉霍伊說，西國憲法並未規定國王可退位，將盡速修憲好讓卡洛斯交棒。
卡洛斯在演說中表示，他今年一月滿七十六歲時，就決意遜位，「讓擁有新活力的年輕人，在此重要關頭站出來執行必要的改革」。
七十六歲的卡洛斯一九七五年登基，在位將近四十年，他主導西班牙從獨裁政權走向民主，也協助化解巴斯克和加泰隆尼亞的分離主義聲勢；但他近來身體健康狀況多次出現問題，髖關節手術後，他出訪行程銳減，前不久在公開場合還跌倒。
此外，曾經頗受歡迎的西班牙王室近幾年來醜聞不斷，民意支持度大跌。去年媒體的調查顯示，約有三分之二民眾認為卡洛斯應遜位，由王子菲利佩繼位。
二○○八年歐債危機爆發後，西班牙民眾飽受撙節政策之苦，無法忍受王室亂花錢。近年來西國王室最重大的醜聞是駙馬烏丹加林因貪瀆、逃稅案遭調查。今年二月，他的妻子、四十八歲的克莉絲蒂娜公主還被法院傳訊調查是否捲入洗錢，創下西班牙首位王室成員以犯罪嫌疑人出庭的紀錄。
卡洛斯國王本人形象滑落的一大關鍵，在於他在二○一二年前往非洲的奢華獵象之旅，照片曝光後，不但民眾不滿，動物保護組織抨擊，西班牙在野黨還首度在國會提案要求國王公布個人財務狀況。西國王室專家卡門‧安立奎當時曾說，民眾要知道每一分錢公款怎麼花，「王室的防護罩已完全消失」。
卡洛斯讓西班牙民主化 卻晚節不保
宣布遜位的西班牙國王卡洛斯曾在佛朗哥近四十年的獨裁統治後，帶領西班牙建立君主立憲的民主制度，並阻止了一場軍事政變，因而廣受人民愛戴，唯近年接二連三的王室醜聞，讓他晚節不保。
卡洛斯是西班牙近代史上的關鍵人物。西班牙王室於一九三一年被民主共和取代，一九三六年左派上台，右派的軍事強人佛朗哥為了推翻政府發動內戰，一九三九年佛朗哥打贏，出任「國家元首」，實行獨裁統治。但佛朗哥有意讓王室復辟，一九四七年宣布西班牙為立憲王國，自任「攝政王」，王位懸缺，並跳過被認為傾向「自由派」的卡洛斯父親，欽定卡洛斯為王位繼承人。
法新社報導，在佛朗哥統治時期，頂著王位繼承人頭銜的「西班牙王子」卡洛斯並不受歡迎，所到之處都有民眾扔水果抗議。一九七五年佛朗哥去世，卡洛斯登基，成為四十四年來西班牙第一位王室國家元首。
登基後的卡洛斯因作風隨和，逐漸贏得民心。而且他每每在關鍵時刻展現過人的勇氣。
他讓佛朗哥派想要延續獨裁統治的希望破滅，一九七八年人民公投通過新憲法，建立君主議會制度。
一九八一年二月，軍方發動政變，軍隊闖進國會開槍，把國會議員當成人質。這時，卡洛斯上電視呼籲國人支持民主政府，並命令軍人回到軍營，阻止了一場政變。
他事後說：「我知道軍人會同意我的說法，因為我是佛朗哥欽定的繼承人。」而且大部分軍官在他讀軍校時就認識，而他是三軍統帥。
但卡洛斯晚年形象大傷。二○一二年西班牙深陷歐債危機，卡洛斯說他因掛念失業的年輕人而睡不著覺。但愛打獵的他偷偷跑到波札那獵象，人民大怒，無法接受在經濟最慘的時候國王竟奢華狩獵。
西班牙新王新后 奧運選手配主播
即將繼位的西班牙王儲菲利佩是國王卡洛斯和王后索菲亞的獨子，四十六歲的他從出生就為了繼位做準備，早已準備好了，隨時可以登基。母后索菲亞曾說，「為西班牙服務是他的唯一目標，他必須是國家的僕人，這是他的天職」。
身高一九八公分、曾是奧運帆船賽國家代表隊成員的菲利佩王子，總是面帶微笑，但個性較拘謹，不像父親卡洛斯那麼外向、活躍，因此長期活在父親的陰影下。
不過在卡洛斯和王室的形象受損後，未被捲入醜聞的菲利佩聲望大漲。根據二○一三年底的民調，希望卡洛斯讓位給他的民眾增加了十七趴，來到百分之六十二。
菲利佩早年在加拿大留學一年後，分別在西班牙陸、海、空三軍軍校共接受三年訓練，接著在馬德里自治大學取得法學學位，再赴美國喬治城大學取得國際關係碩士學位，多年的求學經驗，養成他好學的性格。
菲利佩二○○四年聚了前主播蕾蒂西雅．奧蒂茲。即將成為王后的蕾蒂西雅是灰姑娘變王妃的童話故事，平民出身，祖父開計程車，而且還離過婚。
嫁入王室前，蕾蒂西雅是電視台女主播，在她和菲利佩訂婚場合，蕾蒂西雅說明她會逐漸離開主播台，菲利佩插嘴，蕾蒂西雅說：「讓我說完。」不改犀利本色。
(聯合報)
--
卡洛斯遜位 菲利浦王儲將繼位
西班牙總理拉荷伊2日宣布，國王卡洛斯一世將退位，王位由46歲的菲利浦王儲繼承。卡洛斯一世國王隨後在電視上發表演說，表示現在已到了由新一代接棒，承擔改革責任的時候了；他說，「新一代必須站在前線」。
在位39年功過兩極
王室消息人士也透露，國王係基於政治理由決定遜位，因他認為此刻交棒有利於王室「革新」，也才能肆應當前西班牙面臨的諸多新挑戰。
胡安．卡洛斯（Juan Carlos）國王在位39年，成功地把西班牙由獨裁政權轉型為民主國家，但接踵而至的醜聞，加上近年來多次入院接受治療的健康情況考量，卡洛斯一世此刻宣布遜位，雖令外界覺得有點驚訝，卻不至過於意外。
拉荷伊並未說國王何時會退位，因為西班牙並無關於退位的法律機制，必須先完成立法。
曾是歐最受歡迎君主
現年76歲的卡洛斯一世在歐洲皇親國戚間人緣甚佳，但也花名在外，有西班牙記者出書，指他是典型的獵艷高手，至少跟超過1500名女性上過床，包括室內設計師、女星在內。書中還大爆他曾企圖勾引已故英國黛安娜王妃，暗指兩人間曾有一段地下情。
卡洛斯一世在1975年登基，是西班牙強人佛朗哥時代結束後的第一任國王。他對內勵行民主改革，對外與其他國家保持友好關係。在位期間，西班牙於1977年舉行了戰後全國第一次真正普選；1978年，卡洛斯一世並出訪中華人民共和國，成為西班牙與中共建交後，第一位訪問中國的元首。
卡洛斯一世與希臘國王保羅一世的長女蘇菲亞公主結婚，兩人育有3名子女。他曾是歐洲是最受歡迎的君主之一，而作風平實勤儉愛民的蘇菲亞王后更廣受西班牙人民愛戴。2008年歐債危機爆發後，西班牙王室並主動減薪7％到15％，以示與民共體時艱。但近年來卡洛斯一世和其家人備受貪腐之累，使人民對其逐漸失去信任。
人民對其漸失去信任
擔任「世界自然基金會」（WWF）西班牙分會榮譽會長的卡洛斯一世，2012年因到非洲南部的波扎那共和國獵象，遭WWF撤銷頭銜，成為國際醜聞。卡洛斯一世的女兒克里絲汀娜公主，則因涉嫌捲入涉及其丈夫非法斂財、洗錢和貪腐案，於今年2月遭西班牙法院傳喚，創下西班牙王室成員因刑事法案調查出庭的先例。此案對西班牙王室形象，造成了嚴重傷害。
前美女主播 將成平民王后
西班牙國王卡洛斯一世宣布遜位，美女王儲妃蕾蒂齊亞．歐提茲（Letizia Ortiz）即將成為西國史上首位出身平民的王后。她與夫婿菲利浦王儲的浪漫愛情令人稱羨，而衣Q一流又獨立務實的她不僅受到夫家成員認可，也贏得百姓的高度評價，預料足以擔起王后大任。
41歲的蕾蒂齊亞出身新聞世家，父親是知名新聞工作者，長年接受薰陶的她決定克紹箕裘。身材纖瘦的她卻有不讓鬚眉的勇氣，為採訪新聞出入烽火連天的戰地，更榮獲馬德里新聞協會頒發的年度最傑出年輕記者獎。
2002年11月，擔任電視台主播的蕾蒂齊亞前往加里西亞採訪沉沒油輪「威望號」的新聞，在此邂逅前來視察的菲利浦王子，一見鍾情的兩人開始祕戀，並於翌年11月宣布訂婚，2004年5月在馬德里皇家聖母大教堂完婚。婚後育有2女蕾歐娜與蘇菲亞，夫婦感情甚篤，上月更歡慶錫婚。
由於蕾蒂齊亞先前有過1次短暫婚姻，加上平民出身，有些西國百姓一開始對她成為王妃一事感到震驚。然而，甜美的蕾蒂齊亞擁有出色的時尚品味，優雅衣著加上踏實態度，逐漸贏得人民的好感。她向來是電視、報紙、雜誌的焦點，以她為封面的名人雜誌往往熱賣。
蕾蒂齊亞為了不搶丈夫風采而作風低調，顯得有些難以親近。然而，她與西國王室近年醜聞保持距離，形象良好，百姓對她評價甚高。她不僅將成為西國史上首位平民王后，也將成為1879年以來首位出身西班牙的王后。
菲利浦 志為西班牙僕人
西班牙王儲菲利浦身高198公分，臉上總是掛著禮貌的微笑，他是卡洛斯一世國王和蘇菲亞王后最小的孩子，也是唯一的兒子。他9歲時即被封為阿斯圖里亞斯王儲，成為西班牙王位第一順位繼承人。
現年46歲的菲利浦王子自幼便為成為未來國王做準備，他接受嚴格軍校訓練，並擁有馬德里大學法律，及華盛頓喬治城大學國際關係學位。他一直是個腳踏實地的好學生，他的母親蘇菲亞王后曾說:「他（菲利浦王子）的目標，唯一的目標，就是服務西班牙，他必須成為西班牙的僕人。」
1981年2月23日西班牙發生軍事政變，士兵開火占領國會。卡洛斯一世國王把當時13歲的菲利浦王子留在身邊，自己則穿上軍服，出現在電視上命令政變者撤退，平息了這場政變。此一經驗，種下少年菲利浦王子對成為一國之君後的責任感。
菲利浦王子熱愛運動，1992年巴塞隆納奧運會上，他不但擔任西班牙代表團的旗手，並參加奧運帆船比賽。在國際事務上，他也極為活躍，與我國馬英九總統曾在包括教宗方濟就職大典等多次場合晤面，已算是老朋友。婚前，菲利浦王子風流韻事不斷；婚後，他則處處以妻為傲。
西班牙《世界報》2013年12月刊出的一項民調顯示，高達62％的受訪者希望卡洛斯一世國王退位，把王權移交給菲利浦王子；66％的人對王子給予正面肯定；56％的人認為菲利浦王子登基後，將可改善西班牙王室形象。
不過，這項調查同時顯示，西班牙人民對王室的支持率也滑落到49.9％。在此之前的民調則顯示，40歲以下的西班牙人傾向廢君主立憲，成立共和國的比率高達60％到70％。菲利浦王子繼位後，如何展現領導能力，重新提振西班牙王室，將是一大挑戰。
(中國時報)
--
美換囚大兵 年年爽過聖誕 與神學士交好 同僚罵逃兵
阿富汗戰爭中唯一遭恐怖組織「神學士」俘虜的美國大兵伯格德爾（Bowe Bergdahl）上周六獲釋。正當外界慶祝他重獲自由時，有消息指他被囚5年期間每年過聖誕節，與神學士相處融洽，顯然與美國官方宣稱他身心備受威脅的說法有出入。
遭質疑擅離職守
法新社引述神學士消息來源指出，伯格德爾過去5年輾轉待過阿富汗和巴基斯坦邊境的多個派系基地，最後落腳在巴國北瓦茲里斯坦部落區。他很融入當地生活，每天喝綠茶，幫忙烹飪，教神學士成員打羽毛球，還能用當地方言交談。但他沒有改信伊斯蘭教，堅持每年都要過聖誕節和復活節，甚至邀神學士成員一起慶祝。
伯格德爾被俘過程至今仍不清楚，外界質疑他可能擅離職守。據《滾石》雜誌報導，伯格德爾朋友透露，他從軍是為幫助別人，入伍後卻對軍隊失望。他在被俘前3天曾寫電郵給父母：「我以身為美國人為恥，美軍頭銜只是笨蛋的謊言。」伯格德爾獲釋後，立即有同袍在臉書上留言說他是「逃兵」，應受審判。按美國軍法，戰爭期間擅離職守最重可判死刑。
釋5名核心幹部
針對外界質疑，美國防部長海格前天僅稱有問題以後再解決，「讓我們把焦點放在幫助他復元，與家人團圓」。伯格德爾的父親說復元急不來，就像潛水必須慢慢浮上水面減壓，「他如果上來太快，可能會死掉」。伯格德爾正在德國接受治療，返美時間未定。
美國此次透過卡達斡旋，釋放5名被關在古巴關達那摩監獄的神學士重犯，換回伯格德爾。目前這5人已抵達卡達，但共和黨批評，這些人都是神學士核心幹部，極可能重返戰場，對美軍構成威脅。
(蘋果日報)
--
美密與塔里班換俘 阿富汗不滿
美國政府釋放5名「塔里班」游擊隊高層人士，換取被俘虜近5年的陸軍中士鮑威．柏達獲釋，為防止談判機密外洩，美方事先並未讓阿富汗政府得知換俘協議，此舉使得被蒙在鼓裡的阿國總統卡札震怒不已，導致原本就已惡化的美、阿關係雪上加霜。
重獲自由的柏達1日飛抵德國美軍醫院，可能數月後才會返美。另外，原本關押於古巴關達那摩灣美軍基地監獄的5名塔里班高階成員，同日押抵負責斡旋換俘談判的卡達監管，他們將在卡達待滿1年，期間所有行動均受限。
阿富汗總統府資深官員2日透露，如今卡札已「更加不信任美國在阿國的意圖」，並稱「卡札質問說：『何以阿富汗和平進程無法取得大進展，換俘之事卻推動得這麼順利呢？』」阿富汗外交部已於1日晚間發表聲明，質疑美國之舉違反國際法，聲明中說：「沒有一國政府能夠（逕自）將他國公民，以罪犯身分送往第三國。」
依據外流的美國軍事情報指出，交換的5名塔里班高階成員中，其中至少2名因屠殺阿國什葉派人士，被聯合國以戰爭罪名通緝。阿國情報單位的資深官員說，隨著多國部隊將於今年底撤離阿國，深信這5名成員會再度投入阿國內戰。
過去美國向來指責他國政府，以交付贖金來營救遭擄的本國公民。這次美國卻允許換俘，也面臨國內共和黨籍國會議員的抨擊。共和黨籍聯邦眾議院軍事委員會主席麥金昂稱，換俘協議等同給暴徒「抓美國人的強烈動機，將導致駐紮在阿國和全球的美軍陷入更大的風險」。
(中國時報)
--
奈國足球恐襲 爆炸釀40死
奈及利亞東北部一處擁擠的足球賽電視轉播場所，前晚突然發生爆炸，造成至少40人死亡。官員表示，此炸彈攻擊案應是伊斯蘭激進組織「博科聖地」（Boko Haram）所策動。當局已逮捕1名嫌犯。
人群聚集處犯案
前天傍晚6時45分，阿達馬瓦州木比鎮（Mubi）居民群聚觀看電視轉播足球賽，散場準備趕在宵禁7時前返家，「就在士兵巡邏車駛離不久，就聽到爆炸聲」。據救援警員、護士及現場居民指，死亡人數至少40人，「許多婦女和小孩都被爆炸波及」。
目擊者指，一名嫌犯開車載著炸彈裝置前來犯案，事發後士兵封鎖該區域，並逮捕該名嫌犯。奈國東北部5年來一直飽受主張實施嚴格伊斯蘭律法的博科聖地組織攻擊，爆炸及槍擊案頻傳，今年就有2000名平民遇襲罹難。阿達馬瓦州與另2州去年5月起被宣布處於緊急狀態，並實施宵禁，以利掃蕩博科聖地。
官員認為，這起攻擊也出自博科聖地之手；該組織上月20日在中部城市喬斯發動汽車炸彈攻擊，釀162人死。今年4月更闖入北部波諾省奇波克市一間寄宿女校，綁架276名女學生，威脅要賣掉她們當性奴，並逼迫其改信伊斯蘭教。
(蘋果日報)
--
奈及利亞足球場爆炸 至少40餘死
奈及利亞東北部一座足球場一日發生爆炸事件，當地警方及醫護人員表示，造成至少四十多人喪生，官員懷疑，伊斯蘭基本教義派組織「博科聖地」（Boko Haram）為幕後主謀。
這起爆炸案發生在阿達馬瓦州（Adamawa）的木比市（Mubi），當地過去也曾遭博科聖地攻擊；奈國總統強納森一年多前即宣布，阿達馬瓦州和東北部另兩州進入緊急狀態，奈國軍隊試圖在當場清剿博科聖地勢力。
綁架300女學生 博科聖地疑再犯案
木比市一名要求匿名的員警表示，當地一座足球場一日晚間六點半左右發生爆炸，攻擊目標顯然是剛看完當地球賽、正準備離場趕在七點宵禁前回家的球迷，造成四十多人死亡，大多數死者都是球迷。木比綜合醫院的護士也證實這項說法。
爆炸當時，人在球場上的居民哈山表示，球賽終場哨音響起後，一群球迷正穿過球場準備回家，爆炸似乎就是從這群觀眾當中傳出，人群中包括不少婦女和小孩。
博科聖地自二○○九年起即與奈國政府交戰，並針對被其視為西方勢力產物，包括運動場和教導非宗教性課程的學校在內的目標，發動數十起攻擊，已造成數千人喪生。四月中，博科聖地才在波諾州的奇博克村綁架逾三百名中學女生，震驚國際社會。儘管美國、英國和法國等國已提供奈國各項支援，營救行動卻始終沒有進展，迄今仍有近三百名女學生下落不明。另據路透記者統計，博科聖地在綁架女學生後又至少殺害五百名平民。
(自由時報)
--
奈及利亞足球場爆炸 至少40死
擾攘不安的奈及利亞又傳疑似恐攻爆炸案。東北部阿達瑪瓦州穆比鎮一個地方足球場1日傍晚發生炸彈爆炸，據報至少40人死亡。警方透露，攻擊者似乎以球迷為目標。
伊斯蘭激進團體涉重嫌
到目前為止，尚沒有團體聲稱犯下這起炸彈攻擊，不過伊斯蘭激進團體博科聖地被認為有重嫌，因為在此之前，穆比鎮就曾多次遭到博科聖地攻擊。
受害者大部分是球迷
博科聖地組織在奈及利亞東北部暴亂5年，奈及利亞軍方一直試圖鎮壓，穆比鎮與另兩個鎮進入緊急狀態已經一年多的時間。穆比鎮警方指出，1日傍晚約6時30分，卡邦地區足球場驚傳炸彈爆炸，目前所知至少40人死亡。穆比鎮總醫院一位護士也確認了這項消息，目前還不清楚有沒有足球員受傷，但警方與這位匿名護士說，受害者大部分是球迷。
這場攻擊似乎是衝著球迷而來。事件發生在地方球賽結束，觀眾徒步走過球場回家的時候。
穆比鎮居民哈山當時也在現場，他說爆炸起於人群中，「女人與小孩被爆炸席捲」。
阿達瑪瓦州是東北部較少被博科聖地攻擊的地區，但穆比鎮一所技術學院2012年10月曾發生血腥屠殺事件。許多學生死在宿舍，很多受害者喉嚨遭割斷。
穆比鎮距離奈國與喀麥隆國界僅數公里，今年4月該鎮附近兩名義大利籍牧師與一名加拿大籍修女疑似被博科聖地份子綁架。三人1日獲釋，被送上軍機飛往喀麥隆首都。
(聯合晚報)
--
美降燃煤發電 拼減碳3成
美國環保署（EPA）昨發布最新的減碳計劃，以2005年的碳排放量為基準，目標在2030年減碳30％。美國的碳排放量佔全球第二，這項計劃將對能源產業帶來衝擊，被認為是目前美國對抗全球暖化的最重要行動。
商會抗議電價漲
報告將要求美國各州和能源業者採行下列選項，例如提升能源效率，從燃煤改為使用天然氣，或投資開發再生能源，並調節收費方式，讓消費者改用離峰電力。各州也可各自建立碳排放量交易制度，讓減碳法規更有彈性。
各州的減碳目標依當地現有的火力發電廠碳濃度會有所不同，但目標大致為在2020年之前，減少25％的碳排放量，並在後續的10年內，達到最終減碳30％的目標。各州需在2016年6月前，向環保署交出減碳計劃書。
減碳是美國總統歐巴馬第二任的施政重點，此時宣布新政策勢必引發一些反彈，也可能牽動美國國會期中選舉選情。環保署正式宣布前，減碳計劃大綱已先曝光，美國商會率先跳出來抗議，指新政策會導致電價上漲，產業負擔加重，每年將有22.4萬人因此丟掉工作。
(蘋果日報)
--
抗暖化跨大步 美2030年減排3成
歐巴馬政府二日提出，發電廠以二○○五年為基準，二○二○年減少溫室氣體碳排放量廿五％、三○年達到卅％的計畫，啟動美國史上因應全球暖化最重大的一項行動，將為能源產業帶來劇變。由於美國與中國是全球前兩大碳排放國家，中國始終堅持美國必須先改善碳排放；如今歐巴馬一改過去廿年美國的不作為，由美國環境保護署（ＥＰＡ）推出減碳新規定，料將對中國和全球能源產業對抗暖化帶來重大影響，中國未來所承受的環保議題壓力會更大。
明年頒布 邁入天然氣時代
這項預計明年頒布的法規，將首度對二氧化碳設定全國性限制。二氧化碳是發電廠排放的首要溫室氣體，電廠則是美國最大的溫室氣體來源，年碳排放量占全美總量的三分之一，也使美國成為全球暖化的第二大貢獻國。德州能源公司布雷特林執行長福克納說：「不管歐巴馬承認與否，他肯定已對煤碳宣戰，煤的時代將結束，我們正邁入天然氣時代。」
這項新減碳草案將規範全美火力發電廠，其中六百座燃煤電廠所受衝擊最大。歐巴馬一日召見民主黨國會參、眾兩院代表，感謝他們在該法規正式公布前的支持，預料相關計畫將受到共和黨人強烈批評，並讓能源生產州內面臨連任壓力的民主黨人神經緊繃。
專家稱減緩暖化效果有限
ＥＰＡ數據顯示，美國自二○○五年以來，發電廠的二氧化碳排放量已縮減近十三％，燃煤發電廠雖面臨廉價的天然氣與其他環保法規的衝擊，但專家指出，要達到減排三十％的目標並非易事。ＥＰＡ預料將提供各州達成目標的彈性選擇，包括使發電廠的運作更有效率、縮減燃煤電廠供電給電網的頻率、投資更多再生低碳能源，以及獎勵節能計畫等，全國整體將縮減三十％。
紐約時報指出，這項計畫是歷任美國總統針對氣候變遷所採取的最重大措施，但加州智庫「突破研究所」的諾德豪斯說，歐巴馬的近期目標不足以解決碳排放問題，不過卻讓美國朝正確的方向加快速度。
然而，歐巴馬的目標不僅放眼在美國國內，也在於使美國成為對抗氣候變遷的國際龍頭。專家表示，如果該政策促使其他國家採取野心更大的目標，將是對抗全球暖化的轉捩點。相關測試很快就到，各國領袖明年春天前應提出該國新碳減排目標，一五年達成最終協議。
(自由時報)
--
美電廠 15年要減碳30%
美國總統歐巴馬二日宣布推動美國環境保護署的一項提案：在二○三○年之前，把美國電廠的二氧化碳排放量，按二○○五年的標準減少百分之卅。這是美國政府歷來對抗氣候變遷的最激烈行動之一，瞄準的目標是全美碳汙染的最大來源，即六百多家火力發電廠。
紐約時報指出，歐巴馬推動的這項新規定，是美國歷任總統中對氣候變遷所採行的最重大行動之一；此行動的短期目標並非解決碳排問題，而是讓美國朝「正確」的方向加速移動，且不只是為美國訂下方向，還企圖為美國拿回對抗氣候變遷的國際主導者角色。
美聯社報導，預料這項新規定將在明年定案。專家說，此規定勢必遭受法律及執法相關的諸多批評，如果在各方砲轟下還能順利執行，未來幾十年內全美將關閉數百家電廠，徹底改變美國發電及用電型態。
歐巴馬曾在第一任總統任內推動氣候變遷法，但遭國會封殺，現在他繞過國會，根據一九七○年通過的清潔空氣法，以行政命令推動上述減少碳排目標。紐時說，此舉可能將為歐巴馬的歷史地位定調，且是歐巴馬確立其第二任期內政方向的最後機會。
根據環保署的提案，各州在達成減少碳排上，有許多政策選擇，不必立即關閉火力發電廠，而是透過增加風力及太陽能發電或運用能源效率技術，改變發電方式；或是加入州及區域的「總量管制及交易」計畫，控制碳排。
歐巴馬一日參加一場有國會民主黨籍議員、環保署長吉娜‧麥卡錫、白宮法律顧問波德斯塔參加視訊會議，爭取支持。他懇請議員以「攻勢態度」推動新措施，不要只是消極回應批評聲浪。
歐巴馬還說，新規定非但不會對美國經濟造成負面影響，限制碳汙染反而將帶來四百卅億到七百四十億美元的助益。
(聯合報)
--
美電廠2030年底前減碳30％
美國環境保護署2日提出二氧化碳等溫室氣體排放管制規範，將以2005年排放量為基準，強制全美電廠在2030年底以前減少排碳30％。據美國媒體指出，這將是美國史上處理全球暖化問題最強勢、影響最廣泛的行動之一。
中國與美國是全球前兩大二氧化碳等溫室氣體排放國，二氧化碳是造成全球暖化的主要氣體之一，而美國近40％二氧化碳來自電廠排放，美全境600多家燃煤火力發電廠尤其是最大排放源。美環保署管制電廠碳排放的新規範將在明年最終定案，將是美國首度對各地電廠訂定全國性的排碳限制標準。
強勢限碳影響廣泛
屬於開發中國家的中方一直堅持，身為先進已開發國家的美國必須先著手改善。如今美國一改過去20年不作為態度，由環保署提案管制碳排放量，預料將對中國和全球能源產業及對抗暖化相關努力帶來重大影響。
美國總統歐巴馬日前在每周六例行電台談話指出：「低碳潔淨能源經濟可能成為未來數十年的成長引擎。要轉型為潔淨能源經濟體不是一蹴可幾的事，過程需要做一些艱難的抉擇。」
管制碳排放新規範是歐巴馬去年夏季宣布的對抗全球氣候變化行動方案一環，他當時還把制定電廠排碳規範列為「快速立法」項目。不過美國國會對於全面大幅減排仍不願讓步。白宮當局可能援引《潔淨能源法》，由環保署推行管制規範。
各州須提達標計畫
雖然天然氣發電在美國正日漸普及，但燃煤火力發電仍是美國最主要的能源供給來源。
美國有25個州開採煤礦，其中前五名為懷俄明州、西維吉尼亞州、肯塔基州、賓夕法尼亞州與伊利諾州。
環保署的排碳規範將對各州設定不同減排目標，並給予各州達到所訂目標的迴旋空間。而全國總體目標為2020年底前減排25％，2030年底前減排30％。
管制規範要求各州於2016年以前向環保署提交達標計畫，各州可自行選擇達標方式，包括建立新的太陽能與風力發電設施、建立州層級的或加入地區層級的「總量管制與排放交易機制」，或提高能源效率科技。
煤礦業批破壞經濟
然而相關業者組成的團體計畫興訟，以封殺或延緩環保署管制規範的施行。
煤礦業者更抨擊排碳管制方案是行政權過度擴張的象徵，認為這將嚴重破壞經濟。
環保與選票 歐巴馬挑戰大
美國總統歐巴馬政府提出減少二氧化碳排放30％的目標，他這項施政面臨的最大挑戰，還不是來自對手共和黨，而是自己民主黨內的成員。因為在能源大州，追求環保往往意味著失去選票。
《華盛頓郵報》專文指出，民主黨已因此陷於兩難：理念與選票間的取捨。再過幾個月就要舉行國會改選，好幾位民主黨的現任議員面臨這種挑戰，包括路易斯安納州的蘭珠（Mary Landrieu）女士、阿肯色州的普萊爾（Mark Pryor）、阿拉斯加州的貝格奇（Mark Begich）等人。
歐巴馬的新政策一旦提出，他們的苦戰立即開始。誠如共和黨的選戰專家陶德所說，要環保，電費就必須漲價，「誰害我們荷包縮水，誰就必須在選戰中付出代價」。
所以蘭珠已經挑明了反對歐巴馬的環保提案。相反地，她與幾位同僚提案，主張立即修築長達3千4百多公里的巨型油管，引加拿大的石油進入美國。這是為了持續發展美國的石化產業，或者更直白的說，為了爭取選票。
在肯塔基州，民主黨籍現任州務卿葛萊姆斯轉戰聯邦參議員，他表明全力支持火力發電，因為當地年產1億多噸煤。所以民主黨的選戰專家考利說，在能源大州，選戰試金石就是「你是否反對聯邦環保署設定排碳上限」。
選戰需錢，民主黨最大金主之一是加州的億萬富翁司泰爾（Tom Steyer），他準備贊助美金1億元（約新台幣30億元），前提是候選人必須支持環保。然而今年情況很特殊，因為民主黨在參議院的多數地位岌岌可危，可能從53席（另有2席黨友）比45席變成48比52。所以民主黨另一選戰專家樂韓（他也是司泰爾的顧問）說，「司泰爾愛北極熊，愛蝴蝶，但今年選戰期間，他不會強調這些」，免得民主黨變成少數黨，害歐巴馬最後2年任期更形跛鴨。
(中國時報)
--
六四敏感 安排外生出遊 封鎖Google搜尋 接連反恐演習
六四事件明天屆滿25周年，中國當局在此敏感時刻，可謂花招百出。有網友昨披露中國政法大學國際教育學院日前發出的公告，要求校內外國學生須在今、明兩天參與學習之旅，「以豐富外國學生的生活經驗。」另外，搭長途巴士進入北京的旅客，下車時須查驗身分證；民眾也無法使用Google搜尋資料。
根據網傳的英文公告，位於北京的中國政法大學上周四指出，所有外國學生必須在今、明兩天參加免費的「學習之旅」，地點可選擇內蒙古草原或北京郊區的十渡風景區，並強調此舉旨在「豐富外國學生的生活經驗、增進師生間的交流，並讓學生享受天然美景」，但時機啟人疑竇。
嚴格查驗身分證
而「麻煩出示身分證」已成為不少旅客搭長途巴士抵達北京後，聽到的第一句話。北京《法制晚報》昨報導，包括六里橋、八王墳等北京長途客運站都已加強反恐力度，進京乘客一下車就要被查驗身分證。
地鐵也加強戒備
北京當局近期除監控、逮捕異議人士、嚴格管控進京者的身分，並接連舉行反恐演習，手段無所不用其極。GreatFire.org網站昨發布消息，「天安門周年紀念前夕，GFW（中國防火長城）開始嚴重干擾Google搜索，干擾涵蓋所有Google服務。……封鎖已有4天。」
北京地鐵昨在微博通知：「自6月3日17時起至另有通知時止，地鐵1號線木樨地站A1、A2出入口採取封閉措施。」北京地鐵未說明原因，亦未解釋為何8個出入口中，只封閉A1、A2出入口，態度相當隱諱。木樨地是1989年6月3日晚上解放軍進京鎮壓時，百姓死傷最多之處，每逢六四臨近，該處都加強戒備。
8成5不知坦克人
在中國當局嚴格管控言論下，一般年輕人對六四事件缺乏深入了解。《今日美國報》昨引述美國國家公共廣播電台（NPR）記者林慕蓮指出，去年北京4所頂尖大學中，100名學生中只有15人知道「坦克人」照片中發生的事。六四事件時，王維林用肉身擋坦克前進，故被稱為坦克人。
為紀念六四25周年，香港專上學生聯會昨在地鐵中環站演行動劇，在月台閱讀1989年6月5日的《文匯報》頭版悼念六四。
中國六四前維穩措施
．北京市公安局長傅政華深夜佩槍率幹部巡邏，要求警方面對突發事件「一槍制敵」
．北京成立一支10萬人的「情蒐隊伍」，並動員85萬名民眾蒐集輿情
．北京敢言作家高瑜、維權律師浦志強等異議人士紛紛被捕
．天安門母親張先玲家門外有人把守，嚴禁受訪，外出受監控
．中共前總書記趙紫陽的政治秘書鮑彤「被旅遊」，遭帶離北京
．北京當局5月至今已舉行3次大規模的反恐演習
．北京地鐵的天安門、王府井等9個站點，乘客攜帶物品須經X光檢查
我們會一個一個站出來/王丹(六四民運領袖)
紀念六四的意義
在1989年，當中國的政治、經濟、社會和文化被片面改革和發展的模式所導致的問題所困擾時，當中國的民眾對這些問題強烈不滿、希望有更公正的社會時，當執政者壓制人們通過人民代表大會和媒體表達民意、尋求合法解決問題的途徑時，我們依照《憲法》賦予公民的權利，以公民的責任感，採取行動，表達民意，要求政府解決問題；我們相信，這些問題只有在憲政民主的政治體制中，才能真正得到解決，因而要求中國執政者改革政治體制，採取一個全面的發展模式。
我們的行動得到了全國人民的熱烈響應、參與聲援和各種支持。然而，中國執政者中少數人公然將自己淩駕於國法之上，違憲違法，軟禁了不同意見的政治領導人，製造了震驚中外的六四屠殺慘案，血腥鎮壓了人民民主運動，並隨後大肆迫害運動的參與者；眾多的公民被判刑、流亡和被剝奪個人的正常發展機會和權利。
建立中國正義社會
1989年民主運動捲入階層之多和人數之多，是人類政治史上絕無僅有的。後來，大量的當事人被迫害，監禁、流亡、毒打、恐嚇、侮辱和被剝奪正常發展機會，是許多公民的慘痛經歷。我們紀念活動中的重要內容是，讓這些受害者聯合起來，維護自己權益。在自由民主社會中，我們學會了一個道理，一個人維護自己的尊嚴和權益，就是建立一個公正的社會的有效方式。為了製造必要的恐懼心，執政者施加政治迫害的形式和危害，遠遠超出法定範圍。因此，我們有很大的空間合法維護被侵害權益。如果成功了，可以改善現狀。即使失敗，也可以讓人們知道，這個政權的虛偽和殘暴。
我們的目的很明確：就是爭取把中國建立成一個公民享有安全、尊嚴和正義的社會；由於我們相信，這樣的社會必須要有憲政民主制度作為政治保障，我們的政治訴求中有憲政民主。建立這樣一個社會，是多少代中國人的夢想，也是我們在1989年爭取、被殘酷鎮壓後至今不懈地努力的目標。
揭露專制政治改革
今天我們紀念1989年的民主運動，其意義在於我們面向過去和未來提出的訴求。為了讓更多的人參與，為了體現一個多元社會的公正參與，我們不預設具體的訴求，而是開放給所有關心中國政治發展的人。我個人認為，這些訴求可以有三類：對於過去，我們要求有公開公正的調查和合乎天理良心的處理，這包括撫恤死者，釋放所有在押犯，補償其他受害人，依法查處違憲違法迫害虐待的國家公務員；對於現在，我們要求停止政治迫害和各種不公正待遇，對於因迫害而身處不幸狀況的受害人予以救濟和補償；對於未來，我們要求建立民主憲政，從制度上確保不再發生這類悲劇，使得中國成為公民的安全家園，公正享受發展成果，只有這樣，中國才能成為全球華人自豪的精神故鄉，而不是因其在各方面的最壞的人權紀錄而蒙羞。但是，這些訴求要通過不同的項目和活動形式而體現和實現。
當年的學子，今天都已經進入了不惑之年，已經成為中國各行各業的中堅力量。我相信在大家的內心深處，那股青春的熱血依然在流動。面對二十五年的謊言，面對民怨沸騰的現實，我們相信當年從天安門廣場撤出來的學子們，一旦時機成熟，一定會一個一個重新站出來，揭露謊言，揭露專制，提出重新啟動政治改革。
(蘋果日報)
--
中國加強天安門維穩 斷網禁集結 強迫外籍學生旅遊
六四天安門事件二十五週年前夕，中國升高反恐維穩措施，除進入北京的巴士乘客必須檢查身分證外，北京當局還動員百萬人、六百五十餘隻警犬，以及五架直升機執行維穩任務，如臨大敵。此外，關注中國網路審查的「GreatFire.org」表示，Google搜尋引擎及Gmail至少從上週即遭封閉。
GreatFire.org指出，目前不清楚此舉為暫時措施還是永久封鎖，但因這種情況已持續四天，Google可能幾乎無法使用。該組織說，上次Google遭到類似封鎖是在二○一二年，持續十二小時。Google發言人則表示，經廣泛檢視，Google方面並未出現任何錯誤。
中國法制晚報二日報導，搭乘長途巴士進入北京的乘客，必須通過身分證檢查才能出站。北京交通當局甚至下達「不准中途下車」的通知，相關規格直逼搭乘高鐵、飛機的安全程序，實施三、四天下來，逮捕兩名毒販。
中國維權人士胡佳透過推特指出，北京地鐵木樨地站三日下午五時開始封閉多個出入口，疑似為了阻止「天安門母親」成員到該處拜祭六四期間遇難的子女。木樨地位於北京市西城區復興門外大街和海淀區復興路銜接處，是由北京西部外圍地區進入中心城區的要道。一九八九年六月三日至四日，民眾曾在當地與解放軍發生激烈衝突，是當年死傷最為嚴重的地區。「天安門母親」創辦人丁子霖的兒子蔣捷連就是在木樨地站A1出口附近遇害。
此外，北京中國政法大學國際教育學院上週發出通告，為了「豐富外國學生的生活經驗」，所有外國學生務必參加三日至四日的免費學習團，地點是內蒙古壩上草原或北京市郊景點十渡，兩者擇一參加。通告特別以加粗字體強調活動的強制性，維權人士胡佳質疑，當局讓外國學生「被旅遊」，以免在六四敏感期間滋生事端，也有網友在臉書網頁上直言，這是「年度笑話」，作法「猶如小學生」，根本就是有特定目的的「被旅行」。
「被旅行」的還包括中共前總書記趙紫陽秘書鮑彤。鮑彤之子鮑樸對英國廣播公司（ＢＢＣ）中文網表示，他父親五月底「被邀請」到外地旅遊，至少是到北京之外，也有可能去了南方省份。趙紫陽因反對鄧小平武力鎮壓天安門學運遭撤職，後被軟禁在家長達十五年，二○○五年去世。鮑彤則因支持天安門民運入獄七年，每到六四週年的敏感時期，他都經常「被旅行」。
每逢六四台港反彈 打破中國統一夢
在中國政府血腥鎮壓天安門廣場示威學生四分之一個世紀後，香港與台灣紀念天安門事件二十五週年的活動卻益發熱烈，破壞了中國領導人希望港台兩地朝中國進一步靠攏的希望。
憎惡中國對台港影響日增
香港時事評論員劉銳紹在接受華爾街日報訪問時表示，台港在經濟上與中國的關係愈來愈緊密，但在公民社會領域中，台港卻和中國漸行漸遠。台港兩地近年來的示威活動，都是由天安門事件發生時尚未出生的年輕學生發起，雖然台港的示威源起不同，但兩地示威學生同樣憎惡中國對台港經濟及社會的影響力與日俱增。
台灣學生今年春天發起的太陽花學運，是台灣歷史上由學生主導規模最大的示威活動，目的是反對台灣政府與中國簽訂貿易協議。相較之下，台灣的六四紀念活動通常較為低調，參加人數也較少，但香港每年在維多利亞公園舉行的燭光晚會多半有數千人參與。
台灣本地的政治情勢，以及馬政府力圖改善與中國經濟關係的作法，使得中國的人權紀錄在台灣不那麼受重視。不過，台灣智庫「公共議題研究協會」研究主任陳婉宜（Ketty Chen）則表示，今年參加台北自由廣場六四紀念活動的人數應會超過往年，因為年輕學生在太陽花學運後對中國更感厭煩。在今年六四紀念活動的臉書專頁上，主辦單位表示，太陽花學運賦予六四紀念活動新的重要性，因為「中共獨裁之手已經伸進台灣」。
六四學運領袖吾爾開希和王丹都表態支持太陽花學運。太陽花學運領袖之一林飛帆則說，雖然六四與台灣當前情勢並無直接關聯，但天安門學生追求民主價值的熱情一直是啟發台灣學運的力量。
中學生力量 港府也害怕
香港近年的反中示威活動也顯著增加，中國人被指為造成香港房價居高不下，以及包括嬰兒奶粉等商品短缺的主因。港人最近更因對中國遊客訪港時舉止粗魯無禮反感，雙方曾大打出手。
對香港年輕人而言，與中國關係惡化的轉捩點出現在二○一二年年底，當時香港特區政府試圖在各級學校設立所謂的「德育及國民教育科」，相關的反國教示威活動有數萬港人參加，香港學生組織「學民思潮」（Scholarism）也因此成為焦點。該組織學生領袖年紀最小的只有十五歲，卻號召上萬名支持者在港府外示威長達十天，迫使行政長官梁振英宣布擱置國教課程指引。
二十歲的香港浸會大學學生Heyson Tang表示，他和同學都在反國教示威後對政治更為積極，「學民思潮」的力量在於證明了即使中學生也能組織大規模示威，讓政府感到害怕。
每年負責主辦紀念六四燭光晚會的「香港市民支援愛國民主運動聯合會」（支聯會）在被外界批評與現實脫節後，近來也試著爭取年輕人參與活動。
碎肉諷天安門鎮壓 藝術家被捕
一九八九年六四天安門事件二十五週年前夕，澳洲「雪梨晨鋒報」二日報導，曾參與天安門學運的華裔澳洲藝術家郭建遭中國當局拘捕。這是北京打壓任何企圖紀念天安門血腥鎮壓二十五週年的行動之一，人權團體指出，近幾週已有超過五十人，包括維權人士、記者、律師與知識份子因此遭逮捕、拘禁或「消失」。
郭建友人梅蘭妮．王指出，一日晚間她收到郭建傳來兩則簡訊，表示警察將他從北京東郊畫家村「宋莊」住處帶走。她致電給郭，兩人短暫交談。五十二歲的郭建透露，他被帶到看守所，警察告訴他十五天後放人。
逾50名維權律師、記者、研究員拘禁
澳洲外交貿易部發言人說：「澳洲駐北京使館已聯絡中國當局，就郭建的拘捕尋求進一步消息，並強調我方強烈關切。澳洲政府準備提供他所有可能的外交協助。」
郭建友人認為，他是因英國「金融時報」的專訪而被捕，他在訪問中透露，為了私下紀念六四，他創作了一個模仿天安門廣場的大型藝術品，其上覆蓋一百六十公斤的碎肉。
貴州出生的郭建十七歲加入人民解放軍，他在專訪中說：「軍方被視為令人敬愛的機構，但在天安門事件中，我了解不是這樣，如果奉令，他們也會殺人。」他表示：「從這些軍方形象，我希望人們了解，這樣的暴力文化不僅存在過去，在中國現仍牢固。」
郭建描述他參與八九民運的細節，包括他參加學生禁食七天，直至被送醫治療。接著六月四日，當局調集解放軍終結學生示威，結果造成數百人至一千人死亡。他說：「即使我曾是軍人，我都難以置信。在軍隊，我未曾目睹這樣的殘暴，當時我看到曳光彈，身邊的人倒下，他們就這樣死了，我霎時了解，這是戰爭。」據悉，郭建一九九二年移民澳洲，二○○五年返回中國。
近幾週來，中國逮捕許多企圖紀念六四的知名人士，包括上月三日參加六四紀念研討會的維權律師浦志強、中國社會科學院研究員徐友漁、作家劉荻、北京電影學院教授郝建，以及日本經濟新聞社的新聞研究員辛健。據悉，辛健是因協助日本記者採訪浦志強而被捕，許多人被控刑事罪嫌，包括「尋釁滋事罪」，恐面臨數年徒刑。
紀念六四 全球啟動
六四天安門事件二十五週年前夕，儘管中國國內因北京當局強力「維穩」而完全噤聲，香港一日有數千名市民上街遊行，前學運領袖吾爾開希前往日本、王丹赴美參加紀念活動，連法國巴黎都有高歌紀念會。
一日是六四週年前的最後一個週日，除美、日紛紛舉行的紀念會之外，遠在千里外的巴黎也不落人後，住在法國的華人下午四點聚集在巴黎艾菲爾鐵塔對面的人權廣場，用法國搖滾歌王哈利戴（Jenny Holiday）當年紀念天安門的歌曲，以及中文歌「天安門廣場上的孩子」等，遙祭那場悲壯的活動與受難者。
這場六四紀念會是由法國的「中國人權組織」、「中國團結組織」、「民主中國陣線」、「青年運動同盟」、「藏漢協會」等團體共同發起。法國若干政治組織和團體也受邀參加。
當年曾參與六四活動的張健表示，未來幾天還有其他六四紀念活動，像是巴黎二十區政府附近公園，在一九八九年立起一座六四的紀念碑，四日下午三點半將舉行獻花紀念儀式。四日晚間，在龐畢度文化中心附近的Saint-Martin路電影院，還有六四詩歌朗誦會，坐輪椅流亡海外的中國異議詩人馬德生等將出席朗誦。
研究「六四」事件多年，並在美國哈佛大學開辦六四課程的華裔學者何曉清，五月三十一日在加拿大溫哥華六四紀念館發表演說，希望海外華人多舉辦有關六四的座談會和活動，讓海外中國留學生能了解真相，協助中國走向民主。她認為，中國政府的維穩經費已高於國防開支，反映中國的政治穩定性已面臨危機。
六四週年過後，巴黎還有相關的學術研討會，邀請來自中國跟海外的學者參加，以「社會動員學」角度探討二十五年前這場被中國武力扼殺的民主運動，繼而探討未來中國走向，尤其是在專制政權下如何推動維權運動與建立公民社會。法國國際廣播電台中文網還製作六四二十五週年特別節目直播。
接受中國資助 美大學對六四噤聲
六四天安門事件即將屆滿二十五週年，歷來主張言論自由的美國大學，卻對六四事件噤聲，討論天安門屠殺成為禁忌。美國校園對六四集體失憶，是因為越來越多學校接受中國教育部的資金，亦即教育部下屬「漢學辦公室」出資、向海外輸出中國意識形態的前沿機構「孔子學院（教室）」。
據統計，目前全球一百二十個國家設立近一千一百所孔子學院和孔子教室，光是美國就有九十一所大學設有這類機構，吸納二十二萬名學生。孔子學院與其他國家的文化交流計畫最大的不同是，學院明確要求成為海外主要大學的組成部分，尤其是在美國的大學，使其不僅可利用名校聲譽吸引更多學生，還提高了學院在學校管理階層中的聲音。
中國教育部除為孔子學院提撥資金，通常還提供師資和教材，甚至具體安排課程計畫和指定授課教師，以保證在敏感問題上的「絕對正統」。美國的中國專家毛思迪（Steven Mosher）指出，美國校園出現孔子學院後，對公開討論天安門屠殺和人權問題，產生令人心寒的影響：「北京試圖直接影響教程和授課，許多學校的管理階層和教授開始自我設限，不希望破壞資金來源，避免北京不高興的主題。孔子學院的真正目的，就是顛覆和籠絡，直至最終控制西方學術界對中國的觀點。」
例如，加拿大滑鐵盧大學的孔子學院動員學生支持中國鎮壓西藏，禁止談論六四屠殺、被列入黑名單的作家、人權、異議人士、民主運動和維吾爾自治運動等話題，也禁止討論普世價值、新聞自由及中共的歷史錯誤等。
加拿大安全專家朱諾─卡祖亞（Michel Juneau-Katsuya）指出，孔子學院具有中國安全部門的背景，不但進行文化宣傳，還招募海外間諜。最近，美國芝加哥大學的一百多名教授，包括七名系主任便發起連署，要求校方在今年九月與孔子學院的合約到期後不要續約。
(自由時報)
--
大陸全面抹去六四記憶
在「六四」天安門事件將滿廿五周年之際，北京當局試圖把這一事件從人們記憶中抹去。美聯社報導，官方主流媒體對這事件的處理手法，讓人覺得「六四」好像從未發生過，民間也沒有討論的機會。法新社則說，目前大陸龐大的審查機器竭盡所能，全面刪除書籍、電視和網路上提及「六四」的文字，甚至試圖不讓年輕一代知道這件事。
法新社指出，目前三分之一的中國人口是「六四」後出生的，而親身經歷過的人又不大情願提起這話題，因此多數廿五歲以下的人對六四無知。
美聯社報導，大陸評論家劉念春說，「他們就是讓人們逐漸把六四遺忘」。大陸旅美學者馮勝平說，大陸國家主席習近平迄今未就「六四」公開表態，不能排除他在今後九年任期內對「六四」作出評價，「他（習近平）五月四日到北大會見湯一介教授，是不是事先安排好的平衡？很難說。」六四事件發生前，湯一介曾與多名學者連署要求釋放魏京生等政治犯。
馮勝平認為，在當今大陸，誰為「六四」平反，誰就會在政治上得分。但劉念春說，鎮壓「六四」對中共來說是個致命傷，他很懷疑「六四」會在短期內得到平反。
「六四」廿五周年前夕，大陸對此冷處理和大力維穩警戒，與歐美各地的紀念活動形成強烈對比。法新社以「後天安門」時代為題分析中共政權，認為北京以金錢和警察取代坦克，繼續壓制反對勢力，更精確地控制大陸社會。
報導說，北京在「六四」周年前夕提升安全層級，甚至超過二○○八年北京奧運，讓西方大為震驚。分析人士指出，中共政權只有在對自己有利的情況下，才可能承認過去。
報導指出，北京正試圖抹消對六四的所有記憶。最令西方震驚的是，這種做法居然有效。一些出國留學的大陸年輕人，在國外首次聽到六四事件，有人嚇呆，有人不信，有人乾脆直問「為何外國記者老是撒謊」，或是「你們就是無法忍受中國強大」。
(聯合報)
--
維族果販買刀 被當恐襲
近來中國各地發生的多起維吾爾人暴力攻擊事件，讓民眾人心惶惶，草木皆兵。寧夏銀川日前便有兩維人因為買了兩把50公分長刀與大麻袋，遭民眾懷疑兩人圖謀不軌主動報案。
當地警方事後出面闢謠稱兩人只是水果販，與恐怖攻擊無關。事件曝光後網友感嘆：「根本到了人人自危的地步，維漢的惡性循環怕是難避免了。」
警方闢謠籲勿驚慌
中國知名社交網站「新浪微博」、「微信」與「QQ」等，前幾天傳出一段簡訊。訊息指稱，上周三下午4時許在寧夏銀川，有民眾目睹兩名新疆維人「手裡攜帶兩把50公分刀，在商都東門老五金店購買了50個袋子。」民眾懷疑兩維人意圖不軌報警，警方還呼籲民眾：「出門注意安全！」
一時間「恐怖攻擊」的陰影再度籠罩民眾心理，銀川警方隔天出面闢謠，表示該兩維人是當地經營水果店的商販，當日僅是在五金行購買做生意要用的刀具和水桶，「請大家不要驚慌」。
兩名維人僅因購買刀具就成了過街老鼠，引發各界議論。有同情維人的網友感嘆：「這是在把新疆同胞往絕境上逼啊。」部分網友則諷刺：「建議以後買菜刀要報備、買水果刀實名登記，節省警力。」
(蘋果日報)
--
左胸隊徽 精神象徵
足球賽除球衣用色能代表各隊，左胸口隊徽也是各隊精神象徵。每支國家隊隊徽都來自各國足球協會，設計靈感通常源於該國歷史、文化、環境；《蘋果體育》從本屆世界盃32強中為讀者挑出幾個著名隊徽，讓您見微知著，從隊徽故事了解各隊。
巴西 簡約十字 5星最多
足球王國巴西隊徽設計相當簡約，用色以該國國旗黃、綠、深藍3色為底，白色十字上有CBF字樣，是巴西足球協會葡萄牙語別稱。另外，在隊徽上有5顆星星，象徵5度奪得世界盃冠軍。用星標象徵冠軍源於義大利，後被國際足總採用，巴西是星標最多的國家。
英格蘭 獅與薔薇 勇氣力量
英格蘭隊徽由3隻獅子與10朵薔薇組成。1066年法國諾曼地公爵威廉入侵不列顛群島，建立金雀花王朝，將象徵勇氣、力量的獅子標誌帶入英國。
原本是2隻獅子，為與歐陸有別，英格蘭多加了1隻。薔薇則是英格蘭國花。這個隊徽也變成英格蘭綽號「三獅軍團」由來。
法國 高盧雄雞 鬥心自傲
法國隊徽是該國國鳥公雞，暱稱「高盧雄雞」正是將此再冠上法國古名。需要光榮的法國人認為公雞昂首前進象徵勇氣、自傲，另外戰鬥心強也可代表民族精神。鬥雞在法國史上也是很受歡迎的娛樂。這隻公雞之下FFF是法國足協簡稱，上方1個星標紀念1998年世界盃冠軍。
德國 日耳曼鷹 帝國國徽
現代德國前身德意志帝國是1871年由普魯士王國領導統一。該國王室霍亨索倫(Hohenzollerns)家族徽章就是黑色老鷹，也成為德意志帝國國徽。就像球衣用色黑、白、紅一樣，黑鷹徽章也被德國足協保留下來。在德國隊徽上還有世界盃冠軍象徵的3個星標。
俄羅斯 雙頭鷹飾 傳承羅馬
俄羅斯在帝國時期自認是和羅馬帝國、東羅馬(拜占庭)帝國一脈相承，甚至自稱第三羅馬，國徽也和東羅馬帝國一樣採取雙頭鷹紋飾。羅馬帝國原本只使用1隻老鷹，東羅馬帝國因為在歐、亞洲交界，將鷹頭一化為二，象徵可東、西方雙向擴張，這也與該國歷史相符。
阿根廷 彭巴草原 藍白軍團
阿根廷隊徽和巴西一樣簡約，不過加進該國自然環境特色。最底部的草環，象徵該國的彭巴草原(Region pampeana)，印地安語稱「潘帕斯(Pampas)」，意為「沒有樹木的大草原」。在草環上有該國足協簡稱AFA字樣，最上方是阿根廷藍、白雙色國旗。隊徽整體象徵阿根廷是潘帕斯草原上的藍白軍團。
日本 八咫烏鴉 代表太陽
日本隊徽是國旗紅、白雙色上壓1隻烏鴉。這隻烏鴉是日本神話中的八咫烏，被天神派下凡在神武天皇東征時引路；日本天皇萬世一系，至今仍為元首，這個傳說也被日本足協援引。
另外，八咫烏和中國傳說中的金烏概念相同，都是代表太陽的意思。
南韓 猛虎下山 地位象徵
南韓足球隊的暱稱是「太極虎」，該隊的隊徽就是一隻猛虎下山，踩著足球。南韓自詡為「亞洲之虎」，在韓國老虎也是力量和地位象徵，這也是他們對自己球隊的期待。
另外，暱稱「太極虎」中的太極，則是來自於南韓國旗，不過他們在隊徽上，倒是沒有呈現出「太極」這一個元素。
世足倒數10天 22工程跳票
巴西世足將於台灣時間6月13日凌晨開幕，巴西政府坦承至少有22項承諾的工程無法完工，若體育場館、機場、港口及城市基礎建設全數啟用，至少要等到2017年才有可能。
巴西在2003年爭取到2014世足主辦權，預計使用12座球場，接辦32天的賽事，開賽倒數10天，巴西南部2座城市，仍有11項基礎工程，至今為止仍無法確認完工日期。
巴西套子不保險 美國呼籲拒用
根據統計，世界盃期間預計會有70~120萬名的遊客進入巴西，美國疾病管制局昨也在官網上聲明，呼籲到巴西遊玩的民眾及參賽的球員，最好自行準備保險套入境，避免使用巴西當地的保險套，因為很有可能會用到來歷不明、製造成分不清楚的產品，反而會變成「不保險」套，甚至民眾入住飯店時，也要避免到游泳池游泳，以免感染吸血蟲病。
(蘋果日報)
--
世足賽來了 巴西人愛又恨
巴西世界杯足球賽進入倒數十天，原本預期會被森巴熱情圍繞的這場足球盛宴，會被巴西民眾的抗議與不滿取代嗎？
台灣時間六月十三日凌晨四點在聖保羅舉行的開幕戰，「森巴軍團」巴西隊將迎戰克羅埃西亞隊，巴西人應會把消極情緒擺一邊，帶領世界球迷享受這四年一度的足球嘉年華。
卅二個國家經過近兩年的資格賽，擠進決賽大門，分組預賽將分八組、每組四隊展開角逐。分組前兩名晉級十六強淘汰賽，一個月的世界杯賽期六十四場比賽，分布在巴西境內十二座場地舉行，決定那一個國家可以贏下最高榮譽的大力神杯。
巴西人稱自己生活在足球之國，巴西在世界杯參賽史贏過五次冠軍，是全球之最，但是這些足球熱情，卻被政府的行政效率及腐敗侵蝕。根據華爾街日報報導，今年四月的民調顯示，只有四成八的巴西民眾支持世界杯，在二○○八年，民調數字高達七成九。
巴西取得本屆世界杯承辦權時，對很多巴西人而言，世界杯成為帶領國家邁向繁榮希望的象徵，但這個希望卻落空。
本屆世界杯巴西政府已投入高達一百一十五億美元經費，卻換來很多不如預期的硬體建設。民眾走上街頭抗議政府官僚主義盛行、決策短視，就算拿下第六座大力神杯，巴西依舊貧窮。
巴西民眾對政府不滿情緒高漲，本屆比賽成為有史以來首次需要擔心爆發大規模抗議的世界杯。
二○○七年，當巴西拿下今年世界杯承辦權時，巴西成為世界「金磚四國」之一，這些榮景從四年前反轉。巴西失去前進動能，整體經濟衰退，在里約的貧民窟依舊存在，視足球為生命的巴西人，卻要用如此複雜的心情來迎接世界杯。
巴西曾在一九五○年承辦世界杯，當年未能以地主身分封王，今年對冠軍展現勢在必得的決心，過去十九屆比賽，只有歐洲與南美洲球隊打進冠軍戰，歐洲隊拿下十屆冠軍，南美洲九屆。
(聯合報)
--
巴西世足賽 6大遺珠抱憾
瑞典／伊布既生瑜 何生亮？
「神塔」伊布拉希莫維奇是本季法甲進球王，他率領瑞典在資格賽奮戰，儘管搶下附加賽機會，卻遭遇由C.羅納多率領的葡萄牙，他奮力在主場踢進2球，卻不敵C羅「帽子戲法」，兩回合以2比4硬是遭拒於世界盃之外。伊布曾自傲表示，少了他的世界盃將無可看性，但看著頂尖好手在巴西對決，豈無「既生瑜，何生亮」之嘆。
巴西／卡卡 前浪死在沙灘上
身為巴西隊在「3R」時代後備受期待的中場球星，卡卡3度參與世界盃，除了在2002年以替補身分成為冠軍隊一員，接下來在德國與南非都止步8強。他本季擺脫傷病，重返義甲AC米蘭繳出不錯成績，卻因巴西教頭史柯拉里的「年輕化」政策，本屆未能在祖國為「森巴軍團」而戰，連「黑珍珠」比利都替他叫屈。
阿根廷／特維斯 教頭不愛沒辦法
阿根廷前鋒「野獸」特維斯曾效力英超曼聯、曼城與義甲尤文圖斯等強權，本季在義甲攻入21球，卻擠不進阿根廷30人名單。他有過人天分卻也是麻煩人物，在曼城時期曾發生拒絕替補上場的離譜情事。阿根廷自總教練塞佩亞2011年接掌兵符後，就從未挑選特維斯擔任國腳，塞帥明白表示，團隊合作是最大考量。
法國／納斯利 隊友內訌被踢掉
本季助英超曼城隊重登王座的法國中場納斯利，則是另一個無法融入團隊的例子，他因隊友、效力英超阿森納隊的薩尼亞、科斯切尼與吉魯聯名向法國總教練德尚建議，才被排除在世界盃參賽名單之外。納斯利落馬後，名模女友還在推特用髒話痛批教頭，反而證明德帥為了球隊和諧，似乎做了個正確決定。
威爾斯／貝爾 獨木難撐威爾斯
出身自威爾斯的邊鋒貝爾，去年9月以史上最高的8500萬英鎊（約43億台幣）轉隊費，從英超熱刺隊轉戰西甲豪門皇家馬德里隊。他在皇馬出賽44場攻進22球，為「銀河艦隊」在歐冠聯賽重返榮耀做出巨大貢獻，但他無法憑一人之力帶領積弱的威爾斯闖進世界盃，威爾斯本屆在資格賽只踢出3勝1和6敗。
義大利／蒙托利沃 出師未捷身先傷
世界盃在即，義大利亟欲洗刷上屆在南非小組賽即出局的難堪，總教練普蘭德利打算透過與愛爾蘭的友誼賽，精挑細選最佳陣容，不料AC米蘭隊長蒙托利沃剛開賽就在碰撞中脛骨骨折。29歲的蒙托利沃，不但是AC米蘭重要的「攻勢發動機」，原本也將扮演義大利的中場要角，卻因傷無緣再戰世足雪恥。
(中國時報)
--
麵包機症候群 暴肥增3成 用料實在狂吃 婦2周多7公斤
民眾憂食安自製麵包，吃得安心卻胖得憂心。一名愛吃麵包的中年婦人，自從爆發麵包號稱天然、卻添加香精的胖達人事件後，買來麵包機自製，因用料實在且剛出爐麵包又香又軟，她三餐加消夜都吃麵包，兩周竟暴肥七公斤。醫師指出，麵包吃過量易累積脂肪，近來因「麵包機症候群」而短期暴肥患者已增三成。
收治病例的開業減重醫師劉伯恩昨說，婦人擔心市售麵包食不安心，就買麵包機自製麵包，她挑選的麵粉、核桃、奶油、巧克力等材料都是高級品，用料大方、熱量也高，每天三餐加消夜狂吃，加上已習慣剛出爐麵包的鬆軟口感，導致她不吃麵包以外的食物，才兩周就暴肥七公斤。
2波蘿熱量如便當
劉伯恩指出，精緻麵粉加奶油、砂糖製成的麵包，升糖指數高，加上口感偏鬆軟，吃下肚之後腸胃消化、排空速度也快，導致婦人不知不覺便愈吃愈多，熱量過高快速暴肥；他觀察近來因麵包機熱銷，狂吃麵包過胖的患者已增加三成。
台大醫院家醫部醫師吳佳鴻解釋，升糖指數是衡量糖類影響人體血糖的指標，高升糖指數食物如麵包、玉米片等，消化過程會迅速釋放葡萄糖到體內，導致血糖快速飆高；若三餐都吃麵包，容易促使血糖轉化成脂肪堆積而變胖。
馬偕醫院營養師趙強說，自製麵包熱量高低關鍵在奶油、糖，以波蘿麵包為例，一個熱量約三百大卡，吃兩個幾乎等同一個排骨便當，但便當有飯、菜和肉，飽足感和營養程度均優於波蘿麵包。他建議若以麵包為主食，一天不宜超過一餐，且勿搭配米漿、含糖紅茶等飲料，避免熱量過高，可搭配無糖豆漿或鮮乳。
可用全麥麵粉取代
劉伯恩提醒，自製麵包可用全麥麵粉取代精緻麵粉，以橄欖油、葡萄籽油等植物油取代奶油，用量限制在一小湯匙，另用紅蘿蔔、玉米粒等天然佐料來替代乳酪、巧克力等，都可降低熱量、延長消化時間。
自製麵包食用注意事項
●以全麥麵粉取代精緻麵粉，以植物油取代奶油，糖類少加，可降低熱量
●麵包為主食的話，每天建議以1餐為限，並搭配無糖豆漿、鮮乳等食用
●麵包出爐後應放涼再吃，避免熱騰騰時香氣、口感誘人，恐食用過量
●光吃麵包的飽足感不夠，可能吃過量，建議搭配青菜、肉類以均衡飲食
(蘋果日報)
--
歐美研究 染腺病毒易胖 研發疫苗助減重 國內醫存疑
歐美多項研究指出，與感冒有關的腺病毒36型可能是過去三十年來，肥胖人口持續增加的原因，一旦感染此病毒，細胞會儲存脂肪，不論改變飲食或增加運動都很難瘦得下來，但對此研究，國內醫師則持保留態度。
細胞儲存脂肪
捷克及美國等學者上月底舉行「歐盟肥胖症大會」，提出多項感染腺病毒36型導致肥胖的研究，實驗人員將腺病毒注入動物體內，發現腺病毒會讓脂肪細胞儲存更多脂肪，同時也會讓幹細胞轉換成脂肪細胞，因此這些實驗動物在飲食及運動狀況不變下體重持續增加。
捷克研究人員同時發現，肥胖青少年感染腺病毒比例是體形正常青少年的二點五倍。此外，美國學者則計劃籌資研發腺病毒36型疫苗，希望能藉此減少肥胖問題。
少吃才是真理
對此，花蓮慈濟醫院感染科主任王立信表示，感染腺病毒致肥胖的理論還需進一步研究證實，不認為施打相關疫苗後可徹底解決肥胖問題。另外，「曾漢棋綜合醫院」院長曾漢棋表示，南韓近年也有相關研究，在肥胖者體中發現腺病毒36型比率確實較高，但在非肥胖者體內也發現一定比率的腺病毒36型，無法證實是肥胖者易感染腺病毒或感染腺病毒者易肥胖。
曾漢棋說，要減肥不變真理就是熱量消耗大於攝取量。每天少吃兩碗飯可減五百卡，持續一個月能減約兩公斤體重。
(蘋果日報)
--
糖尿病男踩圖釘 竟無痛覺
腳踩圖釘無知覺，恐罹糖尿病周邊神經病變。一名五十多歲男子左腳傷口久不癒合，檢查發現左腳底竟插入一根圖釘，傷口引發敗血症卻毫無痛覺，醫師問診發現他有糖尿病史，懷疑因血糖偏高，已出現周邊神經病變，造成痛覺感受差。醫師呼籲糖尿病患應按時服藥，以防周邊神經病變。
控制不佳神經病變
收治病例的鹿港基督教醫院院長、新陳代謝科醫師杜思德表示，男子罹糖尿病已十年，但病情控制不好，最近男子在住家附近赤腳散步，左腳底插入圖釘導致敗血症，延誤治療將須截肢且有生命危險。經傷口清創手術，男子症狀已緩解，醫師也要求他定期回診、控制糖尿病，盼逐漸恢復手腳痛覺。
彰化基督教醫院周邊神經肌肉科主任賴建旭說，糖尿病若不控制，易使血糖偏高，長期將釀周邊神經病變，導致手腳末稍受傷不自知，甚至有些患者，腳底還會感覺螞蟻在爬或像火燒等神經痛症狀，十分痛苦。
賴建旭呼籲，要避免糖尿病周邊神經病變，糖尿病患應按時服藥，並定期檢查。
糖尿病注意事項
●糖尿病患若不控制血糖，易罹患周邊神經病變，導致手腳無痛覺
●已有周邊神經病變的患者，赤腳走路、修剪指甲時，應避免造成傷口
●病患出現傷口恐釀敗血症，延誤治療有生命危險
●為免糖尿病周邊神經病變，患者應按時服藥，定期檢查周邊神經
(蘋果日報)
--
穿比基尼剃陰毛 刮傷恐發炎
有讀者到臉書《蘋果生活八爪魚》留言詢問，夏天想穿比基尼，但擔心陰毛露出來，要如何修剪，會否增加陰部感染風險及性愛刺激。醫師表示，應用剃毛刀小心修剪，也可用雷射除毛；修剪陰毛並不會增加陰部感染風險，是否增加性愛刺激則因人而異。
可使用雷射去除
彰化基督教醫院皮膚科主治醫師邱足滿說，可先用刮鬍泡塗抹陰毛再用剃毛刀剃除，切忌因想把陰毛剃乾淨而太用力，小心皮膚刮傷，易引發皮膚發炎，延誤治療將造成蜂窩性組織炎。
陰毛用拔的恐傷及毛囊、釀成發炎，如擔心剃不乾淨，可選擇雷射除毛，依除毛面積大小計費，每次除毛約數千至數萬元，須2至3次才能將陰毛去除乾淨。
台北市立聯合醫院仁愛院區婦產科主治醫師陳星佑說，單純除毛不會導致陰部感染，但若過程不當，造成皮膚發炎，細菌則易侵犯陰部，若刮傷應就醫用抗生素治療，避免感染擴大。現無醫學文獻證實修剪陰毛會增性愛刺激，應與性伴侶喜好有關。
(蘋果日報)
--
別再走冤枉路 7正解 甩痠痛 葡萄糖胺無助膝蓋痛 按摩非每人適合
痠痛是現代人的文明病，幾乎每人都曾有痠痛經驗，剛出版新書《就一招，痠痛立消》的國泰醫院物理治療師簡文仁表示，門診常見許多患者有陳年痠痛問題，因此出此書剖析自救方法，《蘋果日報》副刊粉絲團「吃喝玩樂蘋果花」也邀請他，針對門診中最常被患者問到的7個痠痛問題，提供正確解答，例如稍微走路膝蓋就痛，這時吃葡萄糖胺保健品也沒用，另痠痛接受按摩應當心，有些人身體狀況並不適合等，並回答副刊粉絲們(簡稱花粉)的疑問。
【疑惑：痠痛不知看哪科】
復健科、骨科、神經科、家醫科這麼多科別，痠痛到底可以看哪科？
回答：
有幾個簡單判別方法，絕大多數痠痛跟肌肉骨骼系統有關，可直接掛復健科，若為運動受傷引起脫臼、骨折，建議看骨科，若為不明原因痠痛、懷疑跟神經方面有關，就看神經科，若實在不知道，也可經由家醫科檢查、轉介。
【疑惑：變天痠痛疑風濕】
只要天氣一變化，關節就會像氣象台一樣，開始痠痛不已，這是風濕嗎？
回答：
變天關節就痠痛，並不是風濕，而是「創傷後關節炎」，也就是以前曾受傷的部位沒有完全痊癒，或是已經好了但沒有強化肌肉，使得舊傷部位變得脆弱、易反覆發炎，導致在溫差變化大時易痠痛，建議可至復健科治療，按摩、熱敷或多伸展，也會有幫助。坊間有「黏稠食物富含膠質，對關節有幫助」說法，簡文仁表示，這還待更進一步研究，建議平常只要均衡且多樣飲食就可。
【疑惑：痠痛去SPA好嗎】
如果平常感到肌肉痠痛、緊繃時，可以請人做按摩幫助舒緩嗎？或是做SPA對肌肉痠痛會有幫助嗎？有沒有什麼需要注意的事情呢？
回答：
按摩施力得當，有助舒緩僵硬、緊繃肌肉，改善痠痛，但有些部位宜小心，例如有些人去SPA時，愛用強力水柱沖身體，但頭頂、頸部、會陰、腹部較脆弱不宜大力沖，至於背部、四肢、臀部與肩膀相對較安全。按摩力道也要注意、別太大力，尤其身體虛弱、骨頭較突出、有嚴重骨鬆、孕婦、有心臟病或腦梗塞尤當心。有花粉詢問落枕怎麼辦？簡文仁表示，落枕即使不管它，約4~5天也會好轉，若真的很痛，可就醫，服用肌肉鬆弛劑、止痛消炎藥有助緩解。
【疑惑：痠痛冷敷還熱敷】
當發生痠痛時，到底應該熱敷還是冷敷呢？又應該要敷多久才比較適當？敷的頻率及建議溫度又應該是多少℃？
回答：
運動受傷造成不只痠痛、還有紅、腫、熱，應採冷敷，若只是單純痠痛，可選熱敷舒緩，但溫度不宜過高、也不宜敷太久，敷一下覺得燙就要拿起來，休息一下再繼續敷，以此循環，全部加總時間不超過20分鐘為主，一天可敷2~3次。有糖尿病、年紀大長者，因神經感覺較遲鈍，熱敷時更要小心，以免燙傷。有花粉詢問熱敷建議溫度？簡文仁表示，若為泡湯，建議以41、42℃為限，也就是略高人體體溫、但手浸入不致燙程度，至於局部性泡腳或熱敷，溫度可再高一點，依個人耐熱程度以50℃為限，也就是用手摸有點熱燙，熱敷會微冒汗程度。
【疑惑：買儀器按摩甘好】
訴求改善痠痛的保健器材如低周波儀、遠紅外線儀等，可買來用嗎？
回答：
一般外面通路可買到的按摩器材通常非醫療級，提醒使用時應遵照產品指示，勿抱著回本心態而過度使用，當心無法改善痠痛，反而造成傷害，如皮膚過敏、燙傷等，另不少人會買按摩椅，但如果有嚴重骨鬆、開放性傷口、凝血功能不全、身體虛弱、腦梗塞或心臟病史、孕婦，最好不要使用。
【疑惑：葡萄糖胺有用嗎】
吃葡萄糖胺保健品，真的對膝蓋有幫助嗎？
回答：
若平常走路等，膝蓋都沒問題，不需要吃，但等到膝關節磨損嚴重、需開刀或稍微走路，膝蓋就痛，這時吃也沒多大幫助，應在關節磨損初期，如走久或爬樓梯，膝蓋感到輕微不適再考慮吃。有花粉詢問維骨力飯前或飯後吃？急性期吃有用嗎？簡文仁表示，飯後吃對腸胃刺激較小，急性期吃沒用，若膝關節痛，經休息、按摩都沒好轉，應就醫。
【疑惑：常戴護具可以嗎】
工作常需彎腰、搬重物，長時間穿護腰、背架等可以嗎？
回答：
許多清潔工、搬運工，常因腰部痠痛、膝蓋不好，會穿戴護具當作保護、支撐，提醒每穿戴1~2小時就取下，休息3~5分鐘，以免穿太久導致皮膚不透氣而過敏，或是造成血液循環不良，本身肌力也要多訓練，避免過度倚賴護具，長期恐致肌肉萎縮，平常搬運時也要注意姿勢，應先靠近物品蹲下再搬起，勿直接彎腰去搬，以免腰椎受傷。另有花粉詢問有脊椎側彎加骨盆歪斜怎麼辦？簡文仁表示，脊椎側彎、骨盆歪斜和長短腳，三者常連帶發生，宜就醫找出根本原因，並加以矯正，平常也要注意姿勢，保持挺拔。
(蘋果日報)
--
天氣驟變關節痛 醫：不一定風濕
鋒面到來，膝蓋成了「氣象預報站」，每到氣候變化膝蓋就痛，是風濕病？醫師表示，風濕是泛稱，需詳細了解原因，以免錯失治療時機。
三軍總醫院風濕免疫科主治醫師劉峰誠表示，下雨天膝蓋痛不一定就是風濕病，風濕病只是總稱，指天氣變化時，血液循環較差的民眾會出現關節疼痛、早晨起床全身及後背僵硬等，可能是痛風、退化性關節炎、僵直性脊椎炎等，但各有不同症狀；如痛風的關節腫痛通常在大小趾，退化性關節炎常見於膝蓋等。
北醫大學附設醫院風濕免疫過敏科主任張棋楨表示，因天氣變化而出現的關節疼痛，可能是「軟組織風濕病」，指疼痛不是來自關節，而是關節周圍的組織，如肌腱、肌腱鞘、滑囊、肌肉、韌帶等，這些組織不像骨頭那麼硬，通稱為「軟組織」，溫濕度改變會使組織中的神經接收器變得敏感，產生疼痛感，多是舊疾復發，常見於中老年人。
張棋楨指出，軟組織受傷主要是因為累積性及重複性的輕微傷害，和過度使用或不正確的姿勢造成，常見媽媽手、五十肩、網球肘等都是。
張棋楨表示，治療軟組織風濕病，可用冷熱敷、短波、超音波等物理治療、非類固醇抗發炎藥物來抑制疼痛和消炎腫脹、類固醇或麻醉劑局部注射等。
馬偕醫院過敏免疫風濕科主任李修身表示，泛稱「風濕症」其中包含一百二十種病症，所以最好就醫確診。
(聯合報)
--
蘋論：博士神話的幻滅
馬總統就任6年以來，是全球最迷信學歷的領導人，內閣中幾乎非博士不用，但結果如何？問題是內閣官員的性質是什麼？目標何在？與博士學位有關係嗎？博士學位究竟有利內閣的運作，還是不利？
馬政府輕視技能
最近考試院秘書長說，公務員若想晉升主管職，學歷是關鍵。為了鼓勵學歷，還讓攻讀碩博士的公務員，分別可保留原職2年和3年。反映了政府對學位的重視。
博士的性質是做學術性研究、教學、提供知識見解以及透過抽象思考的過程建立理論。所以對博士的期望通常不在於解決實際發生的困難。偏偏內閣閣員的工作特質就是執行力，務實地創造具體的施政成果。博士固然長於抽象思考，但那不是政府工作的重點，而是智庫的重點。這是為什麼先進國家不會把博士學位看成延請入閣的要件，而寧願聘請企業界的幹才入閣解決問題。崇拜學歷，認為博士的實務能力高於碩士；碩士又高於學士；學士再高於高中畢業生，是大腦簡單所衍生出來的神話。
學歷神話源於儒家對士大夫的迷信，以及對技能的輕視（奇技淫巧）。從我們博士政府的無能、胡塗、脫離社會即可歸納出博士學位無助於施政的經驗法則。
你想讓一名讀了數千本醫學書籍的醫學博士、但無開刀經驗的醫生開刀？還是寧願找一個只讀少數書，但動過數千次同類型手術的醫生呢？萊特兄弟經過4年時間製造出世界第一架飛機，他們沒讀過任何一篇科學報告；飛機建造的理論一直到30年後才出現。麥克連發明貨櫃的運輸方式，為我們節省大量的運輸成本，但他從未看過有關貨櫃的書。發明織布機、蒸汽機、汽車、燈泡的人沒有一個是理論家；而是務實地動手解決問題的能幹之人。我們高估知識份子、學者、作家、理論家、專欄作家，低估實踐者和創新者。理念、產品及技術大多在實驗與錯誤中成形，和學歷無甚關聯。其實，不是大學繁榮了社會，而是繁榮的社會造就了大學。
學歷會掩飾能力
學歷會掩飾能力，從馬政府的表現可以證明。我們應該提倡技能主義、專業主義和工匠精神，而非學歷主義與博士崇拜。博士特質不知為什麼常與精明能幹的特質背道而馳。關於這一點，馬恐怕到死都不明白。
(蘋果日報)
--
草莓中國/張鐵志(香港《號外》雜誌主編)
歡迎來到這個色彩斑斕的草莓共和國。
2008年，我第一次參加中國的搖滾音樂節，是北京摩登天空音樂節。壓軸的兩個晚上分別是張楚和何勇──他們（和崔健、竇唯、唐朝）在九十年代初，讓我們那一代台灣青年開始認識當代中國搖滾青年的樣貌與對當下現實的想像。而這幾年的中國音樂節，則讓我們看到新一代的青年文化，他們的裝扮，或者他們的青春欲望。
2008年，也正是中國崛起的新紀元：北京奧運訴說著「同一個世界，同一個夢想」。只是原本是在五一舉行的迷笛音樂節，那一年卻被迫延期──搖滾青年遭遇到國家夢想，當然必須讓位，一如現在習總的中國夢，壓碎了多少人的自由夢。
音樂迷總是深信搖滾是一種生活方式，一種另類的生活方式。因此音樂節不該只是關於音樂，而應該是把他們信仰的另類青年文化╱生活方式，濃縮在幾天幾夜的狂熱中。
在中國大陸，10多年前北京市郊的迷笛學校舉辦了小型音樂會，成為地下搖滾青年在城市邊緣的秘密集會，並開始被想像為「中國的伍德斯托克」。接著，每年越來越多人從不同城市、小縣城，來到這裡體驗他們想像中的搖滾生活。迷笛音樂節越來越熱鬧，開始進入北京市區的公園，開始收費找贊助，建立商業模式 。
音樂限制反射文化
2007年，音樂品牌摩登天空辦起了「摩登天空音樂節」，用更「潮」的設計形象和樂隊來定位音樂節，然後又辦了「草莓音樂節」，讓音樂節更可愛與青春。
於是，音樂節開始在這片土地的各處高速增長：音樂公司透過音樂節來賺錢，地方政府透過音樂節推動城市形象與觀光，地產商透過音樂節給未來樓盤掛上文化標籤。年輕人需要合法的青春派對與狂歡樂園，可以集體吶喊，集體想像他們短暫的烏托邦；曾經寒酸的音樂人現在則有唱不完的音樂節，姿態也不再地下。
然而，從北到南，從沿岸到內陸，當音樂節的構築必須依靠商業與權力的巨大支柱後，他們的面貌卻越來越相似，擁有「同樣的陣容，同樣的夢想」。
由摩登天空公司在六年前創辦的草莓音樂節，現在是最成功、最潮的品牌，今年僅僅在5月，全中國就有10多個左右的草莓音樂節。去年全部草莓音樂節參與人次接近40萬，今年可能倍增。
音樂節的變化其實也正反映出中國搖滾樂的命運：一切聲音都被整編入商業體制和可接受的政治範圍內，搖滾樂在中國曾經有的反叛意義逐漸模糊。在西方，搖滾樂當然也是音樂工業體制的一環，所謂「反叛」也只是神話或者是姿態，但是音樂人可以在商業體制之外，不時真正地介入社會，並且在體制內也可以有強大的異議或批判姿態。但在中國，卻不可能存在如此的政治介入空間。
更進一步說，中國當下的音樂節或搖滾樂的限制，也就是整個當前中國文化的反射：巨大的消費主義與權力體制吞噬一切，「娛樂至上」與「政治犬儒」成為真正最流行的生活方式，異議之聲只能被噤聲或者流亡。
今年五一草莓音樂節舉辦場地是在上海世博會址，而沒有比這個地點更具象徵意義啊：中國的華麗崛起，不再反叛的搖滾商業，以及新一代陽光歡笑的青年。
(蘋果日報)
--
遠雄苗栗園區 陳為廷促查
遠雄集團首次跨足醫療產業的「遠雄健康生活園區」，歷經六年籌備，今年五月七日獲環評大會審議通過，預定七月動工，如今遠雄集團董事長趙藤雄涉嫌行賄案被收押，恐影響工程進度，地方憂心期盼多年總算盼到的大型醫院可能生變。
預定七月動工 劉政鴻憂生變
遠雄集團投資一百億元的「遠雄健康生活園區」位於苗栗縣後龍鎮，總面積約廿．六公頃，區內將以趙藤雄父親趙萬枝為名，興建專門收治急重症及癌症病患的醫院。
苗栗縣長劉政鴻昨受訪時表示，這兩天都很難過，真的滿擔心的！原本上週要拜訪趙藤雄敲定「遠雄健康生活園區」動工時間，但趙不在，沒想到爆發行賄案，如果真的發生變化，苗栗鄉親又要苦了，患急、重症仍須遠赴台中榮總或林口長庚就醫。
不過，學運領袖陳為廷在臉書質疑，趙、劉家族交情深厚，呼籲「現下，既然辦了桃園，也請社會大眾一併檢視苗栗吧！」並要求追查「遠雄健康生活園區」開發案；對於陳為廷在臉書的質疑，劉政鴻透過縣府行政處長何文德表示，暫不回應。
陳為廷說，趙藤雄生於苗栗後龍，和劉家有廿年的交情，之前傳出劉政鴻之弟劉政池向遠雄人壽「詐貸」，正好是劉政鴻與趙藤雄計畫搞「遠雄健康生活園區」的時候。他質疑，這個生活園區鄰近劉政鴻老家，事實上就是個炒地皮計畫。
針對相關指控，台北地檢署襄閱主任檢察官黃謀信表示，檢察官將秉持「證據到哪就辦到哪」的態度，若有其他建案也涉及不法，一定辦到底，絕不寬貸。
航空城計畫 青埔特定區地價狂飆
開南大學副校長黃適卓昨質疑桃園航空城計畫第三跑道選址失當，且有炒地皮之嫌。事實上，桃園航空城計畫近年已使周邊土地出現數波大漲，尤以受惠航空城及機場捷運的高鐵青埔特定區，地價飆漲幅度最驚人，當地商業區土地的實價登錄已出現每坪一百三十萬到一百五十萬元的行情，房仲業者認為，地價飆漲主要與機場捷運有關，機場捷運前後已喊了十多年，預估這十年已經漲了二、三倍。
黃姓房仲業者指出，青埔特定區土地，十多年前甫開發時，商業區每坪售價在三十萬元上下，住宅區每坪約十五萬到二十萬元之間，但如今商業區實價登錄已有破百萬元行情，住宅區臨大馬路約有七十多萬元行情，一般住宅區約四十多萬元。
(自由時報)
--
自經區國際醫療 全台恐都變專區
磁吸台灣醫療人才與資源 督保盟︰排擠國人就醫權
國發會規劃自經區的「國際健康產業園區」，以實體園區方式推動、且全國只推動一到二區；但目前包括桃園、台中、花蓮、彰化都規劃申設，光台中就爭取設置兩處國際健康園區。外界質疑，屆時「全台都是國際醫療專區」，恐磁吸台灣醫療人才與資源，排擠國人就醫權益。
民間監督健保聯盟發言人滕西華說，目前國際醫療都已在做，且包含公立醫學中心在內，至少五十家醫療院所進入宣導名單，第二階段還要開放成立國際健康產業園區；國發會雖表示會先從一、二處試辦，但標準是什麼？台灣如此小，每個縣市都能提出申請，「專區」概念早就瓦解。
縣市搶申請 專區概念瓦解
原本支持國際醫療應劃設專區，與一般國人就醫區隔的台大健康政策與管理研究所副教授鄭雅文，現在持反對立場。
她表示，因國際醫療早就在一般醫療院所做了，且自經區突破土地取得的問題後，可以想像就如泰國一樣，財團結合旅遊與休閒，在花蓮取得一塊漂亮的土地，享受自經區很多優惠，但「我們也消費不起」。
滕西華說，雖衛福部口頭表示，到自經區看診的醫生將限制在每週二十小時以內，且不得使用健保資源；但以一週工作天數五天、每天八小時估算，一半時間在自經區，還不算交通往返與準備時間，這樣真的不會排擠一般民眾使用健保的就醫權益？何況，還沒排除國人到自經區自費就醫，屆時好的醫生都被綁在自經區，也只有有錢人才看得起。
目前有意提出國際醫療專區的縣市就高達四處，其中，桃園與花蓮都希望可以結合觀光、休閒、旅遊；彰化的彰濱工業區也規劃要推動國際醫療；台中更一次提出兩計畫，包括中國醫藥大學附設醫院將於水湳經貿園區設置國際健康園區，童綜合醫院則擬於台中港特定區發展國際醫療、高級健康檢查中心等。
中韓FTA談判步步為營 賴中強︰自經區卻未戰先降
馬政府稱中韓自由貿易協定（ＦＴＡ）即將在今年底簽訂，兩岸服貿、貨貿必須搶在韓國之前生效，否則韓國將取代台灣在中國的市場。反黑箱服貿民主陣線召集人賴中強駁斥，中韓ＦＴＡ談判，雙方皆保護自身敏感產業、步步為營，馬政府對自經區卻是「未戰先降」。
賴中強昨受訪指出，中韓ＦＴＡ談判，韓國將農漁業產品與小企業製品列為超級敏感產品，要求廿年內不降稅；中國則將部分鋼鐵及石化製品列為超級敏感產品，雙方都有要保護的產業與要求對方開放的產業，彼此角力、步步為營。
主動零關稅 談判籌碼盡失
馬政府推動自經區，賴中強批評，「完全不符合談判邏輯」。尚未與貿易對手國進行相互降稅談判，竟主動在六海一空對全世界片面實施零關稅，並全面開放兩千一百多項中國農工原料進口，讓談判籌碼盡失，相關條文草案第卅八條與第四十二條應刪除。
「馬冷血、不顧人民死活」
賴中強更直指，自經區條例生效後立即「零關稅」，使得國內受衝擊產業毫無調適期，韓國對於超級敏感產品是廿年調適期，「馬英九是魯莽的勇敢、冷血的勇敢、不顧人民死活的勇敢」。
(自由時報)
--
陸戰特勤隊7月縮併 影響我反恐戰力
2中隊併成1中隊
軍方特勤隊退伍人士昨爆料指出，海軍陸戰隊現有兩個特勤中隊，是我國軍事特種部隊精英中的精英，但國防部卻決定在七月一日將兩個中隊縮併成一個中隊，人數大為縮減，不僅影響國家整體反恐戰力，更大大打擊了軍方特勤隊官兵的士氣。
打擊特勤隊官兵士氣
這位人士還說，陸戰隊特勤中隊目前的任務，除了「反劫持、反破壞、反特攻滲透」外，還有「水域救援」的重要任務，在我國船隻船員於外海遭到劫持時，必須能立刻進行海上救援行動，一旦陸戰隊特勤中隊縮編，屆時有沒有充分的戰力執行任務，將是個未知數。
配合國防部精粹案整併
軍方官員昨證實指出，陸戰隊特勤中隊確實要在七月一日進行整併，由現有的兩個特勤中隊，整併為一個特勤中隊，這是配合國防部在今年底前要完成的「精粹案」而進行的，特勤中隊整併後，人員會稍微縮減，部分人員也會調整到偵蒐中隊等其他單位任職。
但他也指出，陸戰隊特勤中隊的專業及體能鑑測相當嚴格，未達標準的人員不能進用，隊員若在接受鑑測時未能達標，也會被要求退出，目前兩個特勤中隊人員也都沒有滿編，經考量過去幾年人員進用趨勢，因此配合國防部的決定，務實的將兩個中隊整併成一個特勤中隊。
至於是否會影響「水域救援」任務？熟悉特勤中隊任務運作的軍方官員說，海上反劫持或相關任務的執行，要看任務本質及需求人數而定，有時未必會直接派特勤中隊的成員前往，派偵蒐中隊或是另外調派由陸戰隊九九旅官兵執行，也是可行做法之一。
反裁併 退伍陸戰官兵陳情
多位陸戰隊退伍官兵上週到國防部前陳情抗議，要求國防部重視陸戰隊的戰力，不要將陸戰隊縮減，甚至是遭裁併後，歸併到陸軍，國防部則指出，陸戰隊未來仍擔負兩棲作戰、快反兵力、反恐應變及災害防救等任務，「在可達成上述任務之情況下」，採「滾動式」修正符合實際所需的兵力結構，以發揮最大的編組效益。
(自由時報)
--
太神奇！求籤卜愛 兩廟竟得同詩
10年也碰不到一次！台南黃小姐為了問愛情、事業，近日跑了嘉義的文財殿、九華山地藏庵求籤，居然抽到相同籤詩，她當下頓覺頭皮發麻，在臉書PO文「千萬不要給神明考試，神明真的知道你在想什麼」。
10年難見…「千萬不要給神明考試」
文財殿的籤詩包括籤頭、籤尾，共62支，九華山地藏庵也是；陳姓數學老師說，以一般簡單邏輯計算，兩家廟宇抽中相同籤詩機率為1/62×1/62=1/3844，也就是說，機率不到萬分之3。也有人說，這等於是每天抽一次，連抽10年還碰不到一次，居然給黃小姐碰上了，真是神奇。
未婚的黃小姐在澳洲工作，日前回國，約家人到文財殿上香祈福，抽第一支籤就擲出3個聖筊，籤詩內容是「龍虎相隨在深山，君爾何須背後看，不知此去相愛悞（音同誤，有謬、疑之意），他日與我卻無干」。
她說，最近想和人合夥創業，且剛結識一位異性好友，當下祈求未來一年運勢，結果抽到「中下籤」，廟公解籤表示，凡事要三思，依自己興趣努力，不要勉強湊合。黃女心想，抽籤只是參考而已，唯常人都想聽好聽的話，給自己信心，這是人之常情。
愛情中下籤 不會因此「說拜拜」
黃女說，當天下午3點在文財殿抽完籤後，4點多再赴九華山地藏庵上香，順道再抽一次籤，這回抽籤並不順手，抽到第9支籤才擲出3個聖筊，初讀籤詩只覺「似曾相識」，仔細一想，心頭為之一凜，莫非…？
她趕緊掏出1小時前在文財殿抽到的籤詩比對，「天哪！一模一樣的籤文！」她當場嚇傻，「好像心裡想什麼，神明都知道」。
黃小姐說，她有宗教信仰，也相信事在人為，應該不至於為了籤文就和朋友「說拜拜」啦，但會提醒自己「情感層面勿太深」。
台南一家廟宇的李姓執事說，求籤儀式，先向神明祈報地址、生辰生肖，稍過一會兒才抽籤，「好讓神明有時間去查」，求到的籤須擲出3個聖筊才算數，「求籤心誠則靈」。
(自由時報)
--
挨鄭捷4刀沒人救 女批北捷應變太差
北捷殺人事件事隔近兩週，遭鄭捷砍傷的乘客陳小姐昨出面指控，血腥列車進站後，不見任何站務人員引導乘客疏散，或開閘門並集中至某一出口，而是任由乘客四處逃竄；行控中心在事發後10分鐘才通報消防局，陳小姐血流10幾分鐘才獲救。北捷應變能力再受質疑。
血流10幾分鐘才獲救
不幸搭上殺人列車的陳小姐回憶，當時她身中4刀，血流如注，逃出列車後，趕緊找最近的閘門要離站求救，但此時的她根本無法刷票卡，只能拍打服務處窗台，站務人員才幫她開閘門；沒想到，出了捷運站，卻不見救護人員，救護車一等又是10幾分鐘。下午4點26分出事，將近5點她才被送到醫院，已經過半個多小時；更多傷者等不及，只能自行搭計程車就醫。
議員徐佳青調閱資料發現，新北市消防局4點26分41秒接到第一通民眾報案，4點32分15秒第一組救護人員、共3輛救護車抵達江子翠站3號出口。北捷雖稱4點34分即通報新北消防局多派幾輛救護車，但消防局紀錄顯示，4點36分才接到行控中心請求救援。
以陳小姐來看，她沒有搭上第一組救護車，她坐上的是4點36分才出勤的救護車，42分抵達捷運站，50分離開捷運站，直到4點59分才抵達醫院。她流著血，在捷運站出口等了10幾分鐘，半小時後才到院。
徐佳青表示，將成立自救會，要求相關單位解釋處理過程，並提供談判賠償、法律協助或心理諮商等。
北捷︰沒拖延救援
面對質疑，台北捷運公司新聞課課長凌啟堯仍強調，行控中心第一時間就通報捷運警察和救護單位，列車一到站，站務人員立即掌控嫌犯鄭捷，並回報進行應變處理，沒有拖延。
(自由時報)
--
花博「殺」很大 台北鳥跡大減
二○一○年的台北國際花卉博覽會，竟是九種鳥類數量大幅減少的元凶之一。
9類數量減少約半數
台北市動物保護處委託調查生物動向，調查人員每年五、六月在大湖公園、大佳河濱公園等開闊園地，定點記錄鳥類總數。最近一期「二○一二年度生物多樣性指標調查計畫」案，發現鳥類總數與二○○八年首次調查相較，九類數量減少約半數，包括綠繡眼、麻雀、金背鳩、紅鳩、珠頸斑鳩、小雨燕、大卷尾、八哥及斑文鳥。其中又以斑文鳥、小雨燕最嚴重。二○○八年調查指標值為一百隻，二○一二年斑文鳥剩五隻，小雨燕也只有十七隻。
報告分析，開闊與森林環境的鳥類改變發生在二○○九年之後，代表台北市的綠地、農地等非森林環境正在惡化，甚至有人為干擾，推測原因包括「舉辦花博時大面積改變公園環境」、「河濱農地環境被變更為公園綠地」，以及「劇烈氣候使得無植被保護」三大因素。
中華民國野鳥學會理事長林世忠說，鳩科鳥類容易與人類親近，紅鳩、珠頸斑鳩都是在馬路邊就可以看到的鳥類，綠繡眼、麻雀甚至與白頭翁併稱為「城市三俠」，公園常見。一旦這些鳥類有減少的狀況，代表生態亮起警訊，公園或農地的食物來源如蟲子減少，環境不適合居住時，鳥自然不會來，政府應設法改善。
北市動保處︰影響仍待觀察
動保處回應表示，在都市開發過程，土地使用的改變干擾了環境，的確讓鳥類短暫離開，也注意到鳥類減量，但花博僅是一項因素，從生態觀察來說，至少需要十年時間才能證明，有待長期的監測才能判斷都市生態是否惡化。
報告另指生活在森林環境鳥類族群呈現成長趨勢，包括竹雞與紅嘴黑鵯；濕地環境的鳥類如小白鷺、夜鷺、白腹秧雞等，則是維持穩定狀態。
林世忠說，森林環境的鳥類有增加，也代表山區保育觀念推廣出現成效，竹雞是山產常有的菜色，早期民眾會在山上隨意捕捉，近年提倡生態保育，讓民眾逐漸改掉吃山產的習慣。
鳥類銳減 專家︰公園綠地過度人工化
鳥類是重要生態指標，荒野保護協會秘書長李建安指出，目前都會區的公園綠地過於人工化，造成鳥類的食物─蟲子無法生存，自然衝擊到鳥類，應將公園綠地回復到最接近自然狀態。
李建安說，就食物鏈來說，昆蟲等低階物種就是食物來源。台北市的公園把樹林變成觀賞用的花圃，種植草木變成園藝性質植物，環境更單一，雖方便民眾遊憩休閒，但對生態來說卻是失衡狀態，昆蟲無法生存，鳥獸逐漸絕跡。
據台北市公園管理處統計，去年底止全市共有三百六十六座公園及綠地。中華民國野鳥學會理事長林世忠表示，公園綠地多寡與棲地品質沒有絕對關係，政府應推動公園生態化，不要過度整理，保持在接近野外甚至「荒地」狀態，創造更多元的生物。
林世忠建議，公園綠地不該有水泥，步道及鋪面改用透水性鋪面，且應由專業團體認養管理，藉由生態專家或學者的專業，讓生態更綠化。
台北市公園處表示，未來公園會優先選用含有飽水功能的透水鋪面，認養部分會再討論研究。
(自由時報)
--
化石鐵證 台灣曾歷冰河時期
李慶堯愛收集植物化石 可建構台灣氣候變遷歷史
極端氣候並非現在才有。研究植物化石專家李慶堯從植物化石分析指出，台灣一千萬年前可能處於冰河時期，台中大雪山四千萬年前為熱帶或亞熱帶洪泛沖積平原。
五十三歲李慶堯任職國立自然科學博物館時，開始處理化石標本，投入植物化石研究廿年，取得博士學位後，任教於東方技術學院。國內只要發現植物化石，都會請他去鑑定，化石同好發現新採集點也會通報他。李慶堯說，這麼辛苦卻樂此不疲，全因從植物化石中，可建構台灣四千萬年來氣候變遷歷史。
李慶堯指出，從植物化石中可以發現極端氣候並非現在才有，像在大雪山中高海拔處，發現四千萬年前「似沙巴櫚屬」棕櫚科植物化石，顯示堆積時為熱帶或亞熱帶洪泛沖積平原、河口，三百萬年前蓬萊造山運動隆起而出現在今日高山。
在桃園縣龜山發現中新世初期木山層、大寮層紅杉木化石，距今約二千三百萬至二千萬年前，特徵不同於台灣現存針葉樹，生長輪細緻且均勻，研判生態環境為溫暖的北亞熱帶氣候型態。
但新竹縣關西鎮南方馬福發現中新世晚期南莊層的針葉樹木化石，距今一千萬年前，特徵與台灣杉相同，台灣杉目前分布在中央山脈海拔一千八百至二千六百公尺處，顯示台灣平地氣候寒冷，可能處於冰河時期。
拿出一個個標本說明比對成果，李慶堯眼中閃著光芒說，掃描式電子顯微鏡標本之製作，用一千目之金剛砂研磨粉磨取適當切面，再以稀鹽酸溶去填充於細胞空隙之碳酸鈣，乾燥後鍍以金屬膜，光是做一個標本就要花兩、三天時間，但能得到解答，辛苦是值得的。
(自由時報)
--
端節取午時水 三百年龍井驅邪避煞
民間有端午節取用午時水驅邪避煞習俗，台南麻豆水堀頭的龍喉、鳳池，台中大甲鐵砧山劍井井水、南投愛蘭甘泉的儲水池、雲林縣北港鎮媽祖廟旁龍井等地，昨天都出現民眾排隊取水，用來擦臉、洗手腳，祈求平安。
嘉義縣朴子安福宮內有座三百多年歷史的龍井，建於明朝萬曆年間，迄今泉水源源不絕。昨天午時一到，排隊人龍紛紛拿出大小容器裝午時水，有些人還準備好幾個二十加侖大桶子，指午時水為正陽之水，久放不壞，還可以和親朋好友分享。
麻豆水堀頭的龍喉、鳳池也是自然湧泉，昨天排隊取水民眾不少，有高雄的宮廟出動三．五噸貨車，載著數十個水桶來；也有人從基隆南下，民眾表示：「就是要來取鳳池的午時水，以祈求一年平安。」
台西耆老李春樹說，早年感染皮膚病無處求診，端午節會取「午時水」擦洗身體，減輕皮膚病症狀。如今取午時水，則主要是求平安。
(自由時報)
--
寄望中客團 拚命蓋旅館 恐血本無歸
衝觀光 供需恐失衡
觀光局統計到今年四月底，全台旅館飯店快速增加，一般旅館已達二八○○多家，觀光飯店一一一家，共計達二九○○多家旅館，提供超過十四萬七六○○多間客房；但有業者坦言，觀光業目前寄望的中國觀光客團，經常入住的其實是價格中等的三星到四星飯店，目前約只二二九家、客房數約二萬間，國內大量投資建旅館，供需卻可能失衡，必須注意。
因應觀光局喊出二年內要讓國際觀光客破千萬、中國觀光客要到四百五十萬人，全台各地都在興建或拉皮旅館要迎中客。
一位觀光學者指出，去年十月一日中國的旅遊法上路，禁止旅行社來台安排購物行程，針對零團費、強迫購物祭出規範，結果一度中斷中客團來台，讓台灣旅行社及飯店直冒冷汗；今年四月反服貿效應浮現，太陽花學運延燒全台，也傳出高雄地區接待中客的飯店，短時間內達二成退房。
學者︰雞蛋別放同一籃
學者表示，觀光業者大筆投資拚命蓋旅館，目標大多放在中客團，雞蛋放在同一籃子裡，如此極易受到中國政策影響，只怕未來可能因為任何變數就造成血本無歸。
觀光局近年推動飯店星級評鑑，包括觀光或是一般旅館已有四八七家掛上觀光局掛保證的「星星」；但有旅行社業者擔心，掛上「星星」的旅館不只接待中客，主要也提供國旅及其他外國旅客入住，中客團經常入住的大多是中價位的三星到四星飯店，目前全台約只二二九家。
觀光局則表示，目前已要求中客團來台達一定天數以上，必須入住星級旅館，其中「一般行程團」規定總行程達五天以上，五分之一天數要入住星級旅館；「優質行程團」則必須在全程總夜數的三分之一以上進住星級旅館。目前參加星級評鑑的旅館房間數達四萬九千多間，應夠中客團使用。
前台灣觀光協會會長嚴長壽一再提醒觀光業應「分散風險」，也要突破「觀光數字迷思」，提醒觀光業不要過度期待中客效益，過度集中資源及金錢蓋飯店、餐廳只為中客，無法把餅做大，也忽略其他國籍旅客的高消費力，長久下來無法提升台灣觀光品質。
假日才客滿…高雄旅館供過於求
為了搶旅遊商機，高雄過去兩年的旅館數暴增近百家；今年及明年還將有約三十家、三千個房間開幕。有業者提出警訊說：「一般旅館已經出現供過於求問題！」
高雄新建及翻修的各型旅館、民宿暴增，累積已達四百家、逾兩萬兩千個房間。包括晶華酒店與皆豪集團等皆看好高雄，正在籌備及興建中的五星級飯店，連同市府計畫以變更地目方式，在蓮池潭畔打造的度假VILLA，屬高檔消費的旅館至少有七件案。
御宿集團董事長劉坤福表示，旅館房間太多，只有假日才會客滿，平日少很多，因此該集團已暫停開發新據點。
高雄市旅館公會理事長沈本立則認為，因應中國團客，一般型旅館擴增快，「有點供過於求」，但高檔五星級飯店的選擇性比較少，因此高檔消費的旅館進駐高雄「不是壞事」。
問題是高檔消費族群從哪裡來？高雄餐旅大學旅館管理系助理教授游明鳳建議，「好好拉攏歐、美、日、韓等外籍遊客」。游明鳳分析，高雄已擺脫純工業形象，朝觀光、旅遊、服務業發展，但歐、美、日、韓等外籍遊客數仍不及中北部，「若他們能在高雄多住一晚，就能增加三倍消費金額」。
游明鳳強調，日、韓遊客多能直飛到高雄，歐、美遊客多從桃園，但這樣很浪費時間，建議市府爭取他們從香港轉進高雄，省時又便利。
日月潭為中國遊客來台必遊的景點，飯店同樣是蓋個不停。今年一月開始試賣的魚池鄉經典大飯店，目前有八十一間客房，業者陳明賢說，二、三期工程完工後，將可達三百間客房。雖非位在潭區，惟走高檔但平價的訴求，對中國團客有很大吸引力，目前接待中國團客平均約五成。
至於潭區周圍旅館住宿因房價普遍較高，自中國發布禁奢令後，中國客住宿日月潭五星級的飯店明顯減少。
陳明賢強調，興建平價旅館並非針對中國客，包括東南亞、歐美與國內旅遊的團體或背包客的住宿需求也很可觀，日月潭區飯店因房價較高，推出平價策略後，有助於區隔競爭市場，同時滿足遊客需求，縱使未來中國客人數減少，不至於影響旅館經營。
(自由時報)
--
為撿22元 柬埔寨7人落井死
柬埔寨是全球最貧窮的國家之一，五月卅一日便發生一起因貧窮而導致的慘劇：為了台幣廿二元，七個人掉落水井，最後因缺氧而死。
據報導，柬埔寨暹粒市一名男子，五月卅一日到水井打水時，身上的三百柬埔寨瑞爾（約台幣廿二元）不慎掉落井中，男子連忙跳入水井撿拾，卻摔落四．八公尺深的井底，因缺氧而昏迷。
鄰人見狀，紛紛跳入井裡搭救，包括男子的十三歲女兒、十五歲兒子、年僅十一歲的小兒子，以及趕來營救的鄰居，六人都接連摔落井底，全因缺氧而死。
「這家人非常、非常貧窮，每天連飯都不夠吃。」當地村長事後表示。雖然他們家死了三個孩子，仍有其他八個小孩要養。美聯社報導，唯一還活著的姊姊傷心地表示：「那筆錢對於我們這樣的窮人，是很龐大的金額，所以一定要拿回來。」這筆錢在柬埔寨可買兩串香蕉或一瓶啤酒。
柬埔寨是全世界最貧窮的國家之一，去年人均所得約一千美元（約台幣三萬元）。據聯合國去年公布指數，柬埔寨在全世界一百九十八個國家中排名第一百三十八名，二十％人口活在貧窮線下。
(自由時報)
--
美擬重罰巴黎銀行 法批欺負人
法國巴黎銀行遭控違反美制裁令，協助伊朗等國客戶移轉資金，面臨美國一百億美元（約三千億台幣）天價重罰；法國輿論對此群情憤慨，認為美國此舉如對盟邦「狠甩一巴掌」，施壓法國總統歐蘭德要硬起來，於本週紀念二戰諾曼第登陸的活動時，當面向美國總統歐巴馬抗議！
法國國會關係國務秘書勒甘一日表示，法國不會允許自己被盟邦「欺負」，稱美國不能這樣對待盟邦，要盟邦臣服於它的地緣戰略利益之下。
巴黎銀行為法國最大銀行，此罰金與其去年稅前收入相比，還高出逾兩成。美國最近類似案例為二○一二年英國匯豐銀行為伊朗等國客戶洗錢，遭罰十九億美元。
法國《世界報》把美國可能祭出的天價罰款，視作擺主人派頭對法國「賞耳光」。《費加洛報》認為，美國拿巴黎銀行開刀，是在轉移外界批評其「對引爆金融危機的美國銀行業者過於寬容」。
法國右翼民族陣線指控美國趁機「敲詐」，旨在弱化巴黎銀行及援助競爭對手美國的銀行業者，要求法國政府不能裝作沒事、必須「捍衛國家利益」。該陣線一週多前甫在歐洲議會選舉中，打敗國內兩主流政黨，獲得勝選。
(自由時報)
--
連4天餐餐吃粽 胃出血送醫
端午節吃太多粽子，小心把身體吃垮！新北市一名40歲的上班族林先生在端午節前因為吃太多粽子，平均一天吃10顆，後來因身體不適就醫檢查，才發現竟因吃太多粽子導致胃出血；新北市立聯合醫院消化內科主治醫師陳鴻運表示，成人每餐建議吃一顆粽子就好，尤其胃腸疾病患者更要注意「淺嚐即可」。
林先生家中在端午節前收到許多粽子，天天把粽子當正餐，每餐吃3到4顆。據了解，林先生患有胃腸疾病，連續吃幾天粽子，排便均呈黑色，但林先生一直到第4天，腹痛難耐，才驚覺身體出狀況，趕緊到醫院掛急診。
陳鴻運說，多數粽子以糯米當主原料，含糊精多，且黏性大，容易殘留在腸胃道，造成胃酸過多、脹氣或腹痛等症狀，尤其是老人、小孩，或胃腸疾病、胃食道逆流、膽結石、膽囊炎、胰臟炎和糖尿病等病患，要特別注意勿吃太多粽子。
陳鴻運提醒，如果近期沒有吃墨魚、小卷等食物，排便卻呈現黑色，就要注意可能是胃出血前兆；此外，若本身無高血壓、心血管疾病病史，大吃過後卻出現臉色蒼白、頭暈等症狀，就要趕快就醫檢查。
現在市售粽子多以五穀米代替糯米，標榜低熱量，但陳鴻運說，五穀米雖可以改善脹氣、宿便問題，但五穀米屬於粗糙纖維，對胃病患者而言負擔更大，建議還是少吃、多咀嚼，並維持規律的飲食與運動習慣，才不會影響健康。
營養師吳媖君則分析，鹼粽沒有內餡，每顆熱量約200至300卡；一顆包豬肉、蛋黃、蝦米等內餡的肉粽，熱量約600至700卡，「以60公斤的成年人而言，約散步一小時才能消耗200卡的熱量。」
吳媖君建議，如果要吃得健康，可以用花生、堅果類取代豬肉包進肉粽餡，或是吃完肉粽後多吃木瓜、奇異果、西瓜，或是藍莓等高纖維食物，減輕腸胃負擔。
(自由時報)
--
避免感染 胰島素針頭別重複用/陳佳玲(郭綜合醫院藥劑科藥師)
王老太太（化名）到藥物諮詢處詢問糖尿病用藥應注意事項。無意間發現她的手臂外側有許多點狀傷口及小瘀青，原來她有注射胰島素控制血糖，但我心裡很納悶為何注射的地方會佈滿傷口呢？一問之下才知道她重複使用胰島素針頭。重複使用注射針頭可能帶來感染風險。
即使只是用過一次的注射針頭，針尖的地方也可能在注射時受到損害而變形，雖然這個損害無法用一般肉眼察覺，但損害是存在的，而且每次重複使用時，損害的情形會更加嚴重。
因為針頭變鈍，有可能在注射時產生斷裂，並將殘留碎片留在皮膚裡而發生感染。變鈍後可能會使注射變得更不容易，因此會出現小傷口及瘀青；反覆使用這樣的針頭也容易助長脂肪肥大的產生而使皮膚變得畸形異常。
胰島素注射針頭建議使用一次後就丟棄於尖銳物收集盒中處理，不要因節儉而重複使用，以免造成後續的感染，到時那就真的虧大了！
(自由時報)
--
乳房攝影 偵癌效果有限/賴允亮(放射腫瘤專科與安寧緩和專科醫師)
許多國家為了早期偵測乳癌並達到較好的治癒率，皆有補助女性接受乳房攝影檢查。在台灣45至69歲的女性，每兩年可接受一次乳房攝影檢查。
但是今年2月在頂尖的《新英格蘭醫學期刊（NEJM）》刊登一份加拿大25年的追蹤研究顯示，相較於觸診等傳統檢查，乳房攝影篩檢效果並不突出，接著又在4月中刊登一份瑞士研究認為，乳房攝影無法顯著降低乳癌的死亡率，甚至可能造成過度診斷，強調對生命無立即危害的病灶，而引起不必要的恐慌。
瑞士的研究報告中引用美國調查，大眾對乳房攝影的認知過於樂觀，7成以上的民眾認為乳房攝影可以在1000名女性中減少80人的死亡，但事實是該檢查僅能減少一人的死亡，並且為了這不顯著的降低，許多人必須接受每兩年一次的乳房攝影，甚至因為「假陽性（即實際無病，但被診斷出有該疾病）」而重複檢查、接受切片。
乳癌與基因表現相關，亞洲人在乳癌的基因表現及關連性與西方國家不同，且根據台灣學者報告指出，台灣乳癌病人相較西方更有年輕化的趨勢，因此這兩份針對西方與歐洲的研究報告是否適用於台灣仍需要更多醫學實證。
儘管這兩份國外研究尚不足以影響現階段的台灣篩檢制度，但也可以提醒我們，任何檢查都有利益與風險，人的生命與健康並不是影像或報告可以完整呈現的。因此對於檢查結果，仍必須搭配臨床症狀、相關危險因子等做全面的判讀。
對於檢查的必要性，也已經有許多醫學會提出共識，例如「Choosing Wisely（明智選擇）」網站上即公布了許多專科醫學會依照實證研究而做出的建議。除了精密儀器的檢查，醫師的觸診、理學檢查、病人的自我注意與照護，也往往是重要的第一線。
早期偵測診斷仍是目前防治疾病的共識，但重要的不只是早期診斷，更要對偵測出的病灶做出適當的治療或追蹤建議，減少不必要的侵入傷害、避免過度治療，才能獲得高科技醫療下所帶來的益處。
(自由時報)
--
桂林路 堤外機車道通了
桂林路堤外機車便道正式開通，北市府自4月起封閉拓寬，經過近2個月施工，在端午連假時，終於完工開放。
當地萬華區青山里長李昭成說，過去雙向只有各一車道，容納不下眾多的機車，騎士會冒險騎到對向車道；車道拓寬後，應可比以前安全一點。
每天約2萬多名雙北機車族經過的桂林路堤外機車便道，騎士常因搶快、逆向行駛等發生車禍。去年本報獨家報導，希望北市府重視解決堤外道路機車交通安全，市府決定拓寬車道並設置中央分隔島。
堤外機車便道北起延平疏散門、南至桂林疏散門，長約1.8公里，為雙向各一車道。市府自4月初封閉拓寬成雙向各兩車道，並設置中央分隔島。
由於施工期間進入汛期，加上梅雨季節大小雨不斷，開工以來就在趕進度，所幸工程未延誤。市府水利處5月27日舉辦完工履勘，邀交工處等相關單位，確認有無缺失需改善。
水利處長黃治?說，履勘結果只有幾個牌面須調整角度和方向，沒有重大缺失，決定從端午節連假開放通車，讓民眾先適應新車道，不要在上班日尖峰時間突然開放。
黃治?說，原本的車道窄，騎士常騎到對向超車，導致對撞車禍頻傳。為安全起見，拓寬工程完成後沒有修改速限規定，時速依舊限制在40公里。
昨天有不少騎士使用堤外機車便道，雙向車道中間立起的分隔島，讓民眾安心不少，不像過去要擔心逆向超車，但騎士車速依舊頗快。
李昭成說，他在當地看過太多起車禍，只要騎士車速太快，就會有危險。由於便道沒有紅綠燈，只能靠駕駛人自制，提醒騎士一定要放慢車速，別心存僥倖。
(聯合報)
--
比利時槍擊案凶嫌 坦承犯案
涉嫌在比利時布魯塞爾猶太博物館開槍殺死四人的男子納莫時在法國落網，法國檢察官表示，納莫時已承認開槍，目前被以暗殺、與恐怖主義勾結等罪名遭拘留。法國總統歐蘭德宣示，有決心制止「聖戰者」的胡作非為。
納莫時曾前往敘利亞參加一年的聖戰訓練，比利時內政部長表示，類似情事的發展令人憂心。
法國是在馬賽的緝毒行動中，隨機抽檢一輛從荷蘭行經比利時進入當地的大巴士，結果發現納莫時行李中有AK47步槍、左輪手槍及小型錄影機等，相關證物與布魯塞爾猶太博物館槍殺事件吻合，在錄影機內的記憶卡內，還有提到在布魯塞爾攻擊猶太人行動等聲音記錄。
法國檢方表示，廿九歲的納莫時在被捕後，承認犯下布魯塞爾猶太博物館槍擊案。
納莫時是法國籍摩洛哥人，在法國有七次暴力搶劫等紀錄，在獄中便曾因宗教的激烈言行，被通報情報機構；他在二○一二年出獄後即前往敘利亞參加聖戰組織，今年特地繞道新加坡、曼谷等地回到歐洲。
今年三月十八日，他在德國被發現行蹤，德國警方曾通報法國的國內安全局，但法國情報單位後來仍未成功掌握他的行蹤，比利時已對法國提出引渡嫌犯的要求。
五月廿四日發生在布魯塞爾猶太博物館的槍擊案，造成四人死亡，其中兩名觀光客是來自以色列的情報單位人員，另外兩人是來自法國的義工及博物館員工。
(聯合報)
--
美研究：孕婦吃維他命Ｃ 胎兒免吸尼古丁
孕婦吸菸會影響胎兒的肺功能，增加新生兒氣喘風險。美國研究發現，孕婦補充維他命C，可有效阻隔尼古丁在子宮裡對胎兒的影響。
此項研究發表在《美國醫學會期刊》，研究團隊表示，最好避免胎兒受尼古丁影響的方式就是請孕婦戒菸，但對低社經地位且已有菸癮的孕婦來說並不易，於是發展降低傷害方式。
該研究以一百五十九位吸菸孕婦為對象，其中半數吸菸孕婦一天服用五百毫克維他命C，另外半數吸菸孕婦則服用安慰劑，也找了七十六位未吸菸孕婦作為對照，研究新生兒剛出生的肺功能及追蹤至一歲的氣喘風險。
結果發現，媽媽有服用維他命C的新生兒，比媽媽服用安慰劑的新生兒肺功能更好，一年內出現氣喘風險也低，因此認為對無法戒菸孕婦而言，維他命C是改善胎兒肺及呼吸道功能，便宜又有效的方式。
婦產科醫師蔡鋒博表示，已有研究證實一支菸可破壞體內二十五毫克的維他命C，美國醫學會也建議抽菸者每天要多補充卅五毫克維他命C。因此孕婦多吸收維他命C對胎兒是有幫助的，但不能過量，例如一日攝取超過五百毫克錠劑，會增加吸菸者罹肺癌風險，但若是攝取自然蔬果的維他命C則無此慮。
婦產科醫師李茂盛也表示，尼古丁會使孕婦體內會產生自由基，影響胎兒成長，而維生素C可以有效去除這些自由基，因此研究才會建議孕婦多吸收維他命C，但要注意不得過量。
(聯合報)
--
一顆粽抵三碗飯 搭配蔬果助消化
端午節應景吃粽子，沒吃完的粽子怎麼辦？有人擔心吃粽子會發胖，腸胃道不佳的人還會引發腹痛、脹氣，衛福部桃園醫院營養科主任施桂梅建議，吃粽子可以抵一餐正餐，不沾醬就可以避免發胖，吃粽子後吃些水果，也可以避免脹氣發生。
小小一顆粽子，可別輕估它的熱量，施桂梅說，依照粽子內餡的不同，一顆粽子將近2至3碗飯的熱量，撒上白砂糖的甜粽，滋味甜蜜蜜，但熱量比肉粽還高。
施桂梅建議可以減少使用醬油、甜辣醬等沾醬，避免將額外的油脂與熱量吃下肚，另外，把粽子當正餐吃，可以搭配一些綠色蔬菜，增加纖維質攝取，促進腸胃蠕動，減少便秘的發生。如果有心血管疾病等慢性病的民眾，建議要酌量攝取粽子，避免為身體帶來額外負擔。
由於肉粽是由糯米製成，比較不好消化，許多腸胃道不好的民眾，吃了粽子容易脹氣產生不適，施桂梅就說，如果有這類問題，可以在吃粽子後，適量吃一些奇異果、鳳梨等水果，這些水果內豐富的酵素可以協助腸胃蠕動，避免消化不良引發脹氣。
吃粽子配優酪乳 無助消化反更肥
優酪乳中的益生菌具整腸效果，端午吃粽，不少民眾擔心糯米消化不良，以為餐後多喝優酪乳有助改善腹脹。但營養師表示，優酪乳或發酵乳主要作用在大小腸，它可解決便祕問題，對於糯米引起的胃脹不適並無幫助。
內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，糯米不易消化，不會那麼快進入腸道，所以餐後喝優酪乳不僅無法改善腹脹，反而會增加胃部飽足感，讓肚子更不舒服。
馬偕醫院營養師趙強說，優酪乳成分除了牛奶油脂，還有增稠劑及可溶性纖維，它雖能幫助整腸、促進排便，卻會延長食物在胃部的停留時間；加上糯米質地黏膩，內餡油脂高，也會增加胃消化排空時間，吃粽配優酪乳無法改善胃脹及消化不良。
台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉說，優酪乳含糖量及熱量均高，吃粽配優酪乳恐額外吃進更多熱量。
臺安醫院營養師劉怡里表示，優酪乳功能在保健腸道，也就是增加腸道好菌、改善營養吸收，降低腸道癌病變風險，其目的並非促進消化，因此粽子最好在中午前食用，以免晚間活動量少，不易消化。
由於糯米消化速度慢，張斯蘭建議，食用時可多嚼幾下，增加唾液澱粉?分泌，以分解糯米澱粉。
榮欣診所營養師李婉萍表示，老人與小孩的消化酵素分泌較差，不宜食用過多粽子。
「一餐吃一顆粽剛好，兩顆熱量就超過。」李婉萍說。
李婉萍也建議，吃粽子前，可吃點蔬果來增加飽足感，避免食用過量粽子，亦可降低血糖巨幅波動、減少胃脹不適。
(聯合報)
--
乾癬皮屑 愈刷愈嚴重
乾癬患者是相當害羞的族群，由於乾癬的外形嚇人，即使沒有傳染性，也讓不明就裡的一般人退卻三步，所以乾癬患者大多習慣穿著長袖長褲，大熱天也不例外。
但是較為緊身、厚重的牛仔褲，卻是乾癬遲遲不癒的元凶。原因在於牛仔褲會將乾癬皮屑統統剝落，乾癬就容易受傷、惡化、變大。
乾癬因為角質細胞分化失誤所致，分裂出來的角質層結構不良，所以身體一再生長，希望製造新皮膚。但由於設計圖（DNA）不良，導致次次出錯，結果造成了厚厚的皮屑與紅紅的病灶。
患者通常「很討厭」這些皮屑，所以常在洗澡時將皮屑泡軟，然後用沐浴球、尼龍巾之類刷洗物，一次將這些皮屑給刷掉，讓自己感覺上皮膚比較「平」一點，殊不知這對皮膚造成重大傷害。
皮屑與病灶在邊緣部分相連，如果在它還沒成熟老化前，使用暴力去除，會傷害到乾癬的邊緣，於是乾癬就一步步地擴大、聯合，最後造就了一大片皮膚全部淪陷為乾癬區域。
所以乾癬患者最好採用「三點式洗澡法」，也就是僅用沐浴乳清潔兩側腋下與陰部三點，其餘肢體、面部和軀幹，都用清水沖洗即可，以免過度清潔了皮脂腺的分泌，造成皮膚乾燥而裂傷誘發乾癬。
而就算如此，大多數患者也忽略了衣物的傷害性。牛仔褲這等粗厚布料，摩擦力很強，加上剪裁大多合身帥氣，造成皮膚與布料緊密接觸。一整天活動下來，將腰部以下的乾癬病灶給磨得乾乾淨淨，乾癬就容易惡化。
乾癬患者應避免緊身衣物，如牛仔褲與內搭褲，可以選著較寬鬆棉軟的布料如西裝褲、休閒褲、運動褲等，以免過度摩擦造成乾癬惡化。
乾癬病友應該要保持信念，乾癬是可以改善與控制的。中藥的青黛膏、西藥的生物製劑，治療效果比過去的藥物好，而且已經普及化，治好乾癬相當容易，病友應保持樂觀態度接受治療。
(聯合報)
--
BMI值大於24 才需要減重
速效減肥並非人人適合。醫師表示，很多想減重者根本不到病態肥胖，甚至有體型瘦小女性還想減重，若亂用速效減肥，恐營養不良，建議視自己的BMI值選擇適合的減重法，一般來說BMI值大於24才算異常，需要靠減重保持健康體位。
中國醫藥大學附設醫院肥胖暨運動中心主任林文元表示，不少愛美女性一股腦想在短期內減重，卻用錯方法傷身。他曾碰過體重僅40多公斤高中女生，BMI僅16、體型瘦小，卻不滿意身材執意想減重，由媽媽陪同到減肥門診。他委婉告知她，男性認為女性最理想身材是BMI20到22左右，勸她打消減肥念頭。
林文元建議，若求診者過去一年體重確實明顯上升，會評估為何變胖，找出是壓力或其他因素造成，除可協助釋放壓力，還可由營養師教導飲食選擇，例如少喝含糖飲料、改喝低脂鮮奶、減少油炸等，預防體重飆高。
至於BMI超過27以上民眾，可透過飲食控制、運動減重，但應以1周減1到2公斤為目標。若BMI超過35且有代謝症候群或BMI超過40，則可考慮手術減重，但仍需視個人狀況評估。
(聯合晚報)
--
諾曼第登陸浴血海灘 法國申遺
「諾曼第登陸」戰役屆滿70年，正推動當年浴血海灘列為世界文化遺產的下諾曼第地區，希望今年成為申遺大躍進的一年。
下諾曼第地區自2006年起就推動「諾曼第登陸」行動的沙灘遺址，列為世界文化遺產。
濱海小鎮亞霍曼許勒班（Arromanches-les-Bains）是當年登陸行動的主要地點，海灘上，如今還看得到同盟國軍隊當時為登陸而搭建的人工港口殘跡。
法國文化部已把諾曼第海灘正式列入申遺名單，法國國會議員也表達支持；今年5月21日，美國參議院決議支持諾曼第海灘列為世界文化遺產。
媒體報導，諾曼第海灘和美、英軍人墓園，近期都有比平時多的觀光客造訪。美國墓園是「諾曼第登陸」行動相關遺址中，最多人參觀的地點，去年共有125萬人來訪，其中37萬5000人是美國人。這裡有9300座白色十字架，代表在奧瑪哈沙灘（Omaha Beach）登陸而犧牲的美國軍人。
近年也有一些老兵，過世前要求把自己的骨灰撒在「諾曼第登陸」行動的海域。
法國估計今年6月到9月的旅遊旺季，會有多達800萬名觀光客造訪諾曼第。往年大約是500萬人。
「諾曼第登陸」70週年紀念系列活動將從5日到8日舉行，美國總統歐巴馬、英國女王伊麗莎白二世、俄國總統蒲亭和德國總理梅克爾都預定出席，法國總統歐蘭德也邀請了剛當選的烏克蘭總統波洛申科（PetroPoroshenko）。
由於歐盟與俄國的關係正因烏克蘭問題僵持，蒲亭出席及與其他領袖的互動最受矚目。
各國領袖將於6日前往諾曼第寶劍沙灘（SwordBeach）出席國際典禮，預計有7000人觀禮，其中將近1000人是登陸行動倖存士兵。
「諾曼第登陸」是發生於1944年6月6日的重要戰役，由美國陸軍上將艾森豪（Dwight D. Eisenhower）指揮。美、英、加拿大等同盟國聯軍在這天從英國渡過英吉利海峽，約15萬名士兵搶上諾曼第灘頭，與法國自由軍、波蘭、捷克、挪威等多國軍隊會合進擊。
登陸的海灘代號包括猶他（Utah）、奧瑪哈、黃金（Gold）、朱諾（Juno）和寶劍。
當時，德軍占領了大部分歐陸，並專注在歐洲東部與蘇聯交戰，同盟國的「諾曼第登陸」行動，成功在歐洲西部開闢了第二戰場，分散德軍力量，逐步解放德軍占領的地區，奠定隔年戰勝的基礎，但也是二戰中最慘烈的戰事之一。
諾曼第登陸兵 與敵同眠70年
代號D-day的諾曼第登陸戰役，英、美、加聯軍死傷慘重，德軍也不例外，許多遺體國籍被誤認，最近就發現1名葬在德軍墓園裡的士兵其實是加拿大人，他竟與敵軍同眠了70年。
法國媒體引述法新社報導，數月前，法國諾曼第（Normandy）的1座德國軍人墓園裡，發現1名死於1944年的軍人其實是加拿大士兵，他葬身敵軍陣營70年，才等到家屬帶他回鄉。
這名加拿大士兵叫做勞倫斯．高登（Lawrence S.Gordon），當時加入美軍陣營。他生於1916年，死於1944年8月13日，得年28歲。
他的遺體被發現時，身上沒有兵籍牌，只裹著1件德式上裝，因此被誤認為德國士兵，送到位於諾曼第西北角的德國墓園火化。
巧的是，他的侄子名字也叫做勞倫斯．高登。這位高登於2000年在諾曼第的美軍墓園裡，發現失蹤士兵名單中有叔叔的名字。
經過多年找尋，追蹤到這具當時缺乏身分證明的遺體，但已無法以骨灰做適當的DNA檢驗，最後透過牙齒鑑定才確認死者就是高登。
6日是「諾曼第登陸」屆滿70週年，高登的家屬計劃10日到法國取回骨灰。侄子說，要把叔叔帶回家，於8月13日的忌日當天，重新葬在他的村莊。
管理德軍墓園協會Volksbund的搜尋專家提瑟弘（Lucien Tisserand）說，「諾曼第登陸」經過70年，至今仍不時在諾曼第不同地點發現人類骨骸，去年就發現10多個。
2008年，就有農人1次在田裡發現3名德國士兵的骨骸，身上還掛著兵籍牌。
最積極尋找士兵骨骸的是美國人。美國國防部新聞官摩根（Melinda F. Morgan）告訴法新社，2012年到2013年間，美方走訪了20多個有美國士兵戰死的地方，鎖定其中12個為未來尋找骨骸的地點。
但報導也指出，確認身分不是容易的事，多數骨骸身上都沒有身分文件。
在諾曼第戰役中，約有20萬人死亡或失蹤，其中數萬人分葬在不同國家的墓園；不知還有多少無名士兵骨骸，葬身諾曼第何處。
(中央社)
--
學習外語 有助提高智能
蘇格蘭愛丁堡大學研究指出，學習第2語文有助提高閱讀、口語表達能力與智商，懂得的外語愈多，效果愈好，即使成年後才學習外語，對大腦也有同樣效益。
研究是對262名愛丁堡出生的市民進行調查，所有參與者都能講英語外至少1種外語，其中195人在18歲前學習第2外語，65人在18歲後才學。
研究人員先找出他們11歲時的智商測試成績，再研究他們70多歲後，大腦認知能力改變情況，結果發現，會講2種或是更多語言的人，認知能力明顯好很多，這在智商測試與閱讀方面特別顯著。
研究也顯示，即使在成年後學習外語，也有助延緩大腦老化。過去有研究指出，雙語能力有助延緩罹患失智症。
(Upaper)
--
少女十五二十時 曬傷罹癌機率增80％
過了端午節，夏天就要來了，你做好防曬了嗎？根據一項追蹤近十萬名婦女的研究指出，早期曝曬於陽光之下導致曬傷的結果，相較於成年後的曝曬，更加提高得到皮膚癌的機率。
這個發表在《癌症流行病學、生物標記與預防期刊》中的研究，追蹤了10萬9千名女性約20年之久，她們年齡從25到42歲。
研究發現，這些婦女在15至20歲之間如果有5次或5次以上起泡曬傷的經驗，將增加80%得到黑色素瘤的風險。
研究結果顯示，早期或成年期的陽光曝曬和非黑色素細胞瘤較沒有關係，但早期陽光的曝曬較能預測黑色素細胞瘤，也提高罹患黑色素細胞瘤機率，因此，家長應該注意保護孩子早期在陽光下曝曬的時間。
林口長庚皮膚科主治醫師黃毓惠指出，皮膚癌分成黑色素細胞癌、基底細胞癌與鱗狀上皮細胞癌，而曬傷和黑色素細胞癌較為相關，常常是在學齡前的大量曝曬，造成之後的黑色素細胞瘤，且學齡時極有可能是一生中曝曬陽光最多的時間需要加強防護。
黃毓惠指出，一般曬傷是由UVB波段光線造成，會出現紅、腫、熱、痛，嚴重時會起水泡，要以防曬系數SPF高的防曬品阻斷UVB，一般建議係數為30，而造成皮膚變黑和老化則是由波段光線UVA決定，要選擇歐系保養品PPD4～6或是日系保養品PA++，就可應付一般需求，建議兩小時補擦1次。
(中國時報)
沒有留言:
張貼留言
注意：只有此網誌的成員可以留言。