國內鐵路客運業者退票規定不一，消基會昨公布十大業者退票手續費調查，發現台鐵 及高鐵規定最不合理，不論區間退票每張各收十三元與二十元，以台北到板橋對號座為例，台鐵十八元莒光號車票退票只能找五元，約只拿回四分之一，高鐵四十元 票價也只能拿回一半。消基會痛批台鐵局根本在搶錢！
消基會近日調查兩鐵與八家主要國道客運業者退票手續費規定，發現台鐵與高鐵退票手續費固定每張為十三元與二十元，導致短程票退票手續費偏高。
客運收費也不一
另和欣、阿羅哈、首都、統聯、國光、建明、葛瑪蘭、日統等八業者做法也不一，和欣臨櫃不收手續費，網路購票退票收三十元；首都不收手續費；阿羅哈則收票價百分之五手續費等，消基會認為既有業者可以客為尊不收費，為何其他業者不能比照。
春節改為收一成
消 基會董事長蘇錦霞表示，台鐵台北板橋莒光號座票每張僅十八元，退票收手續費十三元，就佔票價七成；高鐵台北板橋對號座四十元，退票手續費二十元，達百分之 五十，明顯不合理；另外，十業者中僅台鐵實施浮動手續費，春節期間改為票價一成，最低十三元，以北高自強號來回九折票價一千五百一十八元估算，退票就要一 百五十二元，她批評台鐵根本在搶錢，應用記名車票杜絕黃牛，而非提高手續費懲罰乘客。
民眾曾先生也說：「台鐵是公家機關，竟能如此亂收費，太誇張。」民眾蔣麗安說：「台鐵Ａ錢不手軟，拒搭台鐵。」消保會消保官陳星宏表示，將速請交通部檢討督促業者改善。
以人工成本計算
台 鐵回應，對號座車票退票手續費的作業成本是固定的，短程票的人工成本也一樣。另春節期間的車票，旅客若有更動需求，可用免費換票方式處理。台灣高鐵公司也 指，退票收取的金額是依處理退票的行政成本計算，不分區間、票種，不論區間的長短，作業成本都一樣，消基會的說法並不公平。
鐵路與客運業者退票手續費收取標準
●台鐵：平日13元，春節期間改為票價10%
●和欣：臨櫃劃位免收，但網路刷卡購票者退票30元
●國光：票價100~150元10元 票價150元以上15元
●建明：票價未滿100元5元 票價100~300元10元 票價300元以上20元
●高鐵：20元
●日統：20元
●首都：免收
●阿羅哈：5%
●葛瑪蘭：15元
●統聯：10~15元，最多收15元
註：此為每張單程票退費標準
※查詢網址http://www.consumers.org.tw/
(蘋果日報)
--
春節運輸 消基會：退票手續費不合理
消基會昨天公布鐵路及國道客運退票手續費調查。台鐵春節退票手續費漲至一成，造成手續費「短程比率過高，長程金額過多」；高鐵雖是收「定額」手續費，但自由座也收，呼籲業者改善。
消基會董事長蘇錦霞表示，台鐵在春節期間，為防堵黃牛，將退票手續費從每張十三元，改為收取票價一成且不得少於十三元。例如若買台北到桃園復興號車票，票價僅四十二元，但仍收十三元手續費，支付比率逾三成。
蘇錦霞指出，台鐵春節調整高手續費，對長途旅客也不公平。消費者若買台北到高雄自強號來回車票，票價一五一八元，一成手續費，就要一五二元。
消費者報導雜誌發行人黃鈺生建議，台鐵應按照一定比率收取退票手續費，且訂出最高上限。高鐵退票手續費雖以每張廿元計收，但「定額」的結果，民眾若買台北到板橋車票，全票四十元，退票手續費就高達五成，不盡合理。
至於國道客運，消基會指出，目前和欣規定發車前廿分鐘退票，免收手續費，但其他家業者則是「提前卅分鐘退票、保持票面完整」的不成文規定，並酌收五至四十元不等的手續費。
消基會呼籲業者盡速檢討現行手續費退費機制，也要求主管機關交通部負起督導責任，不要放任業者收取高額的手續費。
交通部：消基會以偏概全
交通部表示，台鐵、高鐵退票手續費依行政作業成本訂定，消基會以高鐵最短程票價四十元計算退票比例，有「以偏概全」之嫌。
消基會建議主管機關補貼消費者退票手續費，交通部認為此舉可能助長有心人士在疏運期間多訂車票，導致座位無法有效運用，反而衝擊其他人權益。
(聯合報)
--
流感又3死 疫情會報天天開 全台23署醫 明起特別門診
流感疫情增溫，上周新增七十二例流感併發症，其中六十一例為B型流感，七十二例中有三例死亡。衛生署昨決定每天召開流感疫情會報，發現疫情異常變化即調整政策因應；另為方便就醫治療，除增設類流感特別門診，也將把公費抗病毒藥物給付醫療院所倍增為三千家。
衛生署疾病管制局副局長周志浩昨說，新增三例流感死亡為台東縣九十六歲女性、感染A型H3流感，彰化縣九十八歲女性感染B型流感，兩人皆有打流感疫苗，未接種的屏東縣六十歲男性感染B型流感。去年七月一日至今，共有二百九十五例流感併發症，其中十四例死亡。
公費給藥醫院倍增
疾 管局繼前天宣布全台二十三家署立醫院，明起全面提供類流感特別門診，區域級以上醫院須視急診人數增設類流感門診服務，昨也宣布現有一千三百家抗病毒藥物克 流感、瑞樂沙給付醫療院所，將擴增為三千家。本月中將可上網查詢類流感特別門診資訊：www.cdc.gov.tw，或去電防疫諮詢專線1922查詢。
台大醫院小兒感染科主任黃立民說，往年流感最高峰約二月後出現，今年可能提前在本月下旬出現，應勤洗手，發燒、咳嗽則戴口罩。臨床發現今年以B型流感為主，雖症狀較輕微，仍提醒若出現高燒不退、發冷、疲倦等症狀，就是併發症前兆，最好速至大醫院就醫。
呼吸困難恐罹肺炎
黃立民提醒，另要注意已罹患流感的親友有無呼吸困難、胸痛等症狀，若有則可能是肺炎、心肌炎，若意識障礙、認不清人，可能是腦炎，都應馬上送大醫院。若僅咳嗽、流鼻水而沒發燒、全身痠痛，可能是一般感冒，可先到小院所看診。
類流感症狀就醫 注意事項
●類流感是指出現發燒、咳嗽，且有頭痛、疲倦、全身倦怠等其中一項症狀，若進一步做快篩並確診後，即可稱為流感
●於流感流行期，若有發燒、咳嗽，且有頭痛或全身痠痛等症狀，可到類流感特別門診就醫
●若僅有咳嗽、流鼻水，沒有發燒，可能為一般感冒，可到一般醫療院所看診
●高燒不退、發冷、疲倦等為重症前兆，呼吸困難、胸痛等可能已引起肺炎、心肌炎，意識障礙、認不清人則可能是腦炎，都應馬上送大醫院急診或類流感特別門診，立即接受治療
可疑的克流感療效/謝炎堯(和信治癌中心醫院副院長)
日 本「藥物監視中心」發表論文，指出抗流感藥物「克流感」（Tamiflu），可能導致嚴重呼吸困難等症狀，病情在12小時內加劇，要求日本厚生勞動省停用 克流感。Doshi P在2009年12月8日出版的英國醫學雜誌《British Medical Journal》介紹極具權威性的《Cochrane Review》對「克流感」的評價。
2009年4月發生A型H1N1流感時，英國 國家健康研究所（National Institute of Health Research）即著手由Tom Jefferson領導評估「克流感」， 日本小兒科醫師Keiji Hayashi投訴，批評2008年《Cochrane Review》認為「克流感」能減少流感嚴重併發症肺炎的評估，只是依據一篇Kaiser團隊2003年的綜合分析由藥廠羅氏（Roche）出資研究，在 1990年代發表的十篇臨床研究報告，其中只有二篇發表在有審查機制的醫學雜誌，其餘八篇是以摘要形式發表或根本沒正式發表。Hayashi特別指出這些 沒有發表的研究，就是宣稱「克流感」能減少肺炎的依據。
藥廠不敢掛保證
2009年羅氏藥廠的網站tamiflu.com也說： 「使用Tamiflu沒有能減少氣喘、肺氣腫、其他下呼吸道感染、肺炎、其他呼吸道疾病、肺感染和與流感相關的死亡率。」可是有一段附註說：「這個網站只 是為美國人設置的」。另一個全球網站Roche.com則斷言「Tamiflu 能減少支氣管炎、肺炎和鼻竇炎達67％」。Jefferson寫信給這十篇報告的作者，請他們提供研究的原始資料，所獲得的回答是沒有保存檔案，轉向羅氏 藥廠索取，要求澄清，起先沒有獲得羅氏藥廠的回應，以後提供一些資料，不足以證明其療效，經努力四個月交涉，沒有獲得答案。
1999年美國食物藥 品管理局核准「克流感」上市販售，適應症是治療「沒有併發症的」A型或B型流感，必須在症狀出現後兩天內服用，療效只有縮短病程1.5日。以後美國食物藥 品管理局還要求羅氏藥廠必須註明「克流感沒有能減少季節性、禽流感或大流行流感的住院率、死亡率或經濟損失的證據」。針對美國民眾設置專用網站，表示已善 盡告知責任，避免被求償破產，另一方面又勾結學者撰寫品質低劣的臨床試驗報告，這種行徑，有兩冊權威教授著作的《On the Take》和《The Truth about the Drug Companies》作詳細描述。
2009年12月10日出版的美國通俗雜誌《The Atlantic》Magazine刊登Shannon Brownlee和Jeanne Lenzer撰寫的「The Truth about Tamiflu」，質疑美國政府是否浪費15億美元購買無效藥物。台灣疾管局購買大量「克流感」，學者專家配合宣傳，讓民眾相信「克流感」是救命藥，新北 市譚國榮醫師因沒使用「克流感」治病而被衛生局依涉嫌業務過失致死罪法辦，更有人主張以刑責較重的不作為殺人罪嫌論處，是世界笑話。
(蘋果日報)
--
根治雞眼 冷凍治療須10次
Ｑ：幾年前我腳底冒出雞眼，做過冷凍治療，今年又冒出，如何能斷根？
Ａ：一般而言，1公分左右的雞眼或疣，約須做8至10次冷凍治療才可完全根治，病灶愈大，所需治療次數也愈多。如先前做過冷凍治療卻又復發，除了有可能是先前治療未完全，或是腳底又因受壓迫或病毒傳染，而冒出雞眼或疣。
雞眼多因局部受壓迫而長在腳底或側邊，疣則是因病毒傳染，只要是皮膚都可能出現。長雞眼的同時，常也會長疣，兩者皆以含水楊酸或乳酸的藥膏，和冷凍治療為主要處理方式，但仍應先就醫確認是雞眼或疣。
搭配藥膏軟化角質
若是雞眼，應適時更換較舒適的鞋子，並搭配藥膏軟化皮膚角質。如果是疣，除藥物或手術治療，應避免光腳走在游泳池旁、健身房與人來人往的公共場所，減少病毒傳染機會。
(蘋果日報)
--
男激凸被譏 手術縮小乳頭
一名三十六歲男性從小乳頭過大，每次穿T恤或輕薄衣物時，乳頭就會明顯凸出而被嘲笑，造成心理創傷，日前就醫檢查是先天體質造成，手術改善後已恢復自信。醫師指出，乳頭過大、下垂者，恐因外觀不佳心理受傷，另應留意易與貼身衣物過度摩擦誘發乳頭紅腫、發炎症狀。
婦產後變大常疼痛
收治病例的書田診所整形美容科主任劉國威昨說，男子因乳頭過大遭嘲笑，出現不安、焦慮、遠離人群等心理創傷，手術切除乳頭過大部分後，已恢復自信。他也曾收治一名三十九歲女性，因產後乳頭變大、下垂，穿內衣時常過度摩擦，乳頭因而紅腫、疼痛。
劉國威說，乳頭過大、下垂多與先天體質、荷爾蒙變化、哺乳、懷孕有關，女性理想乳頭直徑約零點六至零點八公分，高度約為零點四至零點六公分，男性理想乳頭直徑、高度都約零點二至零點四公分。手術切除乳頭多餘部分，約需自費二萬元。
術前應先溝通尺寸
台北醫學大學附設醫院整形外科主任蔡豐州說，因個人體型、需求不同，術前應與醫師溝通術後乳頭尺寸；另乳頭過大者應多穿材質柔軟的貼身衣物。
乳頭過大、下垂 注意事項
●乳頭過大、下垂發生原因，多與先天體質、荷爾蒙變化、哺乳、懷孕有關
●乳頭過大時，若與貼身衣物過度摩擦，易誘發紅腫、發炎等症狀，應多穿著棉質等材質柔軟衣物
●若因外觀不佳，而造成不安、焦慮等心理創傷，應就醫改善
●可用手術切除方式改善乳頭過大、下垂問題，術前應與醫師充分溝通術後適當尺寸
(蘋果日報)
--
男激凸遭譏太娘 挨刀縮乳頭
一名36歲男子從小乳頭較突出，每次只要穿T恤或輕薄的衣物就容易「激凸」，求學階段飽受嘲笑，自尊心嚴重受損，情緒容易不安，導致他刻意遠離人群，日前終於鼓起勇氣接受手術切除多餘的乳頭，醫師形容術後是「小葡萄變黃豆」。
台 北書田診所整形美容科主任醫師劉國威指出，一個理想的乳頭直徑約0.6至0.8公分，高度約0.4至0.6公分，男子的乳頭約0.7公分，超出範圍並不 大，但他自述每次只要穿T恤或輕薄衣物就會激凸，夏天只好穿著較厚衣物，打球、泡湯要打赤膊，他寧可不參加，以免被取笑。
劉國威說，除了男性，女性也有類似困擾，一名39歲女性產後因哺乳乳頭逐漸變大、下垂，穿著內衣常摩擦不舒服，甚至紅腫發炎，乳頭高度約1.5公分。
劉國威解釋，臨床上乳頭過大不常見，但東方女性較西方女性多，可能是先天體質，其餘如荷爾蒙變化、哺乳也是可能原因；東方人的乳房較西方人小，乳房整體發育不如西方女性豐滿，若乳頭偏大，外觀會不協調，衣著也會受限。
劉國威表示，治療主要以手術切除多餘部份，縮小乳頭，手術時間約1到2小時，為自費手術，不過女性必須確認，術後是否有哺乳需求，若日後需補乳，切除時要避免破壞乳腺。
劉國威建議，女性若有類似困擾，應多穿棉質、材質軟的衣服，避免乳頭摩擦衣物緩解紅腫發炎，若乳頭凸出造成生活不便或影響心理，可考慮治療。
(自由時報)
--
女靠臉書 治癒廣場恐懼症 訪「朋友」 遊遍台北等50城市
罹患「廣場恐懼症」的美國女子普雷瑟（Arlynn Presser），為了克服幾乎無法出門的障礙，決定自去年1月起開始全球走透透，拜訪臉書好友。目前普雷瑟已造訪11國、50多個城市，去年10月還來過台灣，對中正紀念堂和小籠包印象深刻。
英國《每日郵報》報導 ，有2個小孩的普雷瑟罹患廣場恐懼症（agoraphobia）數十年，害怕人群擁擠之處。5年前症狀惡化，不但沒辦法出門，連參加兒子的畢業典禮都感到極度驚恐。51歲的普雷瑟覺得這樣下去不行，前年底為自己設下一個充滿改變的新年目標：走出去。
已見過292個網友
普雷瑟某晚和一位臉書朋友聊天，對方剛和女友分手很沮喪，當時普雷瑟很想帶他去喝酒安慰他，接著想：「何不親自見所有臉書朋友，把網友變成真實世界的朋友」，還能克服自身障礙。
普雷瑟自去年1月起橫跨歐亞，走遍50多個城市；她的臉書朋友有325人，目前已見了其中292人。去年10月下旬普雷瑟偕兒子造訪台灣，見到在美語補習班教書的友人。
驚豔中正紀念堂
普 雷瑟對台灣第一印象是「房子好多好擠」。當時百年國慶剛過，桃園機場插滿國旗，她讚賞說這比美國一整年國定假日插的國旗還多。普雷瑟在機場自拍影片中，還 對這個「勇於對抗中國的小島」讚賞有加。在台期間，普雷瑟吃了遊客必嘗的小籠包，到中正紀念堂一遊，她非常喜歡，直說「驚人」。
去年普雷瑟除見到美國的臉書朋友，還搭機到韓國、菲律賓、羅馬、德國及英國等地。她說其實恐懼症在旅途中仍不時發作，幸好有兒子陪伴與支持，她現已康復重拾作家工作，但仍會繼續拜訪臉書朋友。
報你知 廣場恐懼症 怕熱鬧人潮
廣 場恐懼症（Agoraphobia）是一種焦慮心理疾病，指的是對不熟悉或並非自己掌控的環境，例如熱鬧的市集、車站、商場、公共場所等地，會感到極度焦 慮，陷入恐慌。該症女性罹患率是男性的2倍，估計有5%人口有這種問題。廣場恐懼症害怕的主要是眾人聚集的公共場所，因此和幽閉恐懼症有所區隔。
(蘋果日報)
--
取細胞造精子 治不孕症
德國和以色列科學家利用老鼠進行實驗，取其睪丸生殖細胞，在實驗室培養皿中培育出精子，堪稱全球創舉。科學家聲稱，這項技術未來將能應用在人類身上，協助不孕男性生兒育女。
不用再靠外人捐精
國 際科學家本月初在《亞洲男性醫學期刊》（Asian Journal of Andrology）發表上述研究，他們先取出老鼠睪丸的生殖細胞，浸泡在名為「瓊脂凝膠」（agar jelly）的化合物中，模擬睪丸環境，進而培育出「顯然相當健康，基因也未受損」的精子。
過去半世紀全球男性因精蟲數目驟降，不孕問題高漲，被 歸咎於環境污染和塑膠包裝雌激素成分等。研究人員希望將技術盡快應用於人類；學界相信這將能革新不孕治療，讓男性不需再藉捐精者之助，而透過體外培育精子 生出下一代。以色列研究主導人胡勒荷爾說：「我相信透過從男性睪丸中擷取含有生殖細胞的組織，在實驗室刺激精子產生 ，將能常態性量身訂製出男性精子。」
(蘋果日報)
--
體外成功培植老鼠精子 人造精子不是夢
德國和以色列的科學家在老鼠實驗中，成功利用生殖細胞培育出老鼠精子，這項全球首見人造精子研究成果，開啟了未來不孕症男性能夠用自己的精子、而不需要仰賴他人捐精就能生孩子的可能性。
不孕症男性福音
德 國明斯特大學教授施拉特率領的研究團隊，從老鼠睪丸取出生殖細胞，置於培養皿中，並以藻類膠狀培養基（agar jelly）模擬類似睪丸環境，成功在培養皿中培養出精子；以色列本古里昂大學胡列海爾教授，也在實驗室中培育出老鼠精子，2人將研究成果發表於「自然」 期刊。胡列海爾說，他們製造出可被用於生出老鼠寶寶的可用精子，「這批精子看來健康、基因未受損」。
過去50年來，不孕症日漸成為男人的 一大問題，男性不孕多半與精子數量大幅降低有關。先前有研究顯示，多吃富含維他命B12、維他命C、維他命E、脂肪酸與鋅的食物，有助提高男性生殖能力。 英國頂尖生殖醫學家夏普教授認為，德國和以色列的這份研究，是朝製造人類精子邁進重要一步。
胡列海爾說，藉由這項成果，常態性地從男人睪 丸中抽取含生殖細胞的組織再在實驗室裡培養出精子，終將成為可能。現在他的團隊已經利用人類細胞，在實驗室進行同樣的試驗，不過目前尚未成功，但他認為， 既然能在哺乳動物老鼠身上成功，就也能用於人類。研究團隊希望能「儘快」重製出老鼠身上的成果，達到在男人體外製造出精子的「聖杯」。
夏普指出，關鍵在於給予生殖細胞對的環境，讓它們以為自己是在睪丸中。他提出一個新方法：用活老鼠當「宿主」，把帶有生殖細胞的人類睪丸組織置於老鼠皮膚下，培養出精子後抽取出來治療不孕症，但是使用此法得先證明培養出來的精子不存有任何老鼠細胞。
(自由時報)
--
充電過頭 英每年浪費63億 不拔插頭 耗損電池 如3C 吸塵器
你是否常在手機等電池充飽電力後，還繼續充電、不拔插頭？英國研究發現，民眾常過度充電，導致每戶每年可能浪費約2800元台幣電費，相當於英國每年多花了約63億元台幣電費。
據 E.ON能源公司調查發現，9成民眾習慣不拔插頭，將已充飽電力的電器，保持在持續充電狀態，但此舉不僅浪費電，還會縮短電池壽命；估計每年每戶浪費約 2800元台幣在過度充電上。其中，兩成受訪者表示，主要是擔心電器可能隨時沒電；一成受訪者則表示，純粹因「懶惰」作祟。
調查顯示，最常被過度充電的電器，首推筆電和手機，機率分別高達43%和41%，其次是iPod，機率為10%。此外，電動牙刷、手持吸塵器等產品也常遭殃。
18至24歲最健忘
年齡介於18至24歲者為最易過度充電的禍首，機率是55歲以上的4倍。
另有三分之一受訪女性說，常「忘記」充完電後要拔插頭。而有46%受訪者說，假使早知道拔插頭就能省電，絕不會過度充電。
充電勿放著過夜
E.ON能源公司指，現代家庭有越來越多充電式電器，只要簡單步驟就能省錢，「舉例來說，當你開始充電時，先想想充電所需時間，不要放著過夜。通常手機只需要2小時充電，在充飽後拔插頭，就能省不少電費」。
(蘋果日報)
--
加蔬果全穀類 年菜更健康
農 曆年前夕，準備開始張羅年菜，台大醫院將於周六(7日)舉辦健康年菜講座，營養師孫萍表示，傳統年菜偏大魚大肉、蔬菜少，以1日平均5~6份豆魚肉蛋類攝 取量、1份約2指寬大小，吃1餐便會接近1日攝取量甚至超過，且年菜普遍調味較重，加上部分菜餚用油炸烹調，易造成鹽分、油脂攝取過多，除了體重易增加， 還可能引發高血壓、高血脂、高血糖等。
豆製品 取代肉類
孫萍營養師指出，1個人每天至少要吃2碗蔬菜、2碗切塊後水果，烹煮肉類 時宜搭配蔬果、比例要高於肉類，另可用豆製品取代部分肉類，當中的纖維質可增加飽足感、避免吃進太多肉，也有助控制血脂、血糖，而過年常吃的滷蹄膀宜去肥 肉、留瘦肉，再加竹筍燉煮，香腸、臘肉不要單獨裝盤，可搭配芥菜、長年菜等蔬菜拌炒，主食可選營養成分豐富、含纖維質的全穀根莖類如糙米、燕麥、地瓜、山 藥等跟白米一起煮，比例為1：1。
水果香料 助減鹽
另外，孫萍營養師建議，年菜烹調應避免油炸，改以低油、無油的清蒸、燉、煮 湯、汆燙、涼拌等方式為主，調味料宜減量，如煮菜時習慣加1匙鹽減為2/3匙或半匙，並用蘋果、鳳梨、柳丁等水果或辛香料如咖哩粉、香菜、九層塔等，為料 理增添自然風味，飲料則以水、無糖茶如麥茶、烏龍茶等取代含糖飲料，而過年期間也可多安排踏青、爬山、騎腳踏車等戶外活動，幫助熱量消耗。
(蘋果日報)
--
新莊線明通車 4接駁公車上路
捷運新莊線即將於明天下午2時正式通車營運。尚未通車的丹鳳、迴龍及泰山、樹林等地區，新闢4條接駁公車路線同步上路。其中橘23線免費供通勤族搭乘至全線通車為止；另3條路線免費接駁1個月，民眾只要持悠遊卡搭車，即可享優惠。
交 通局表示，橘23線起點在迴龍站，沿萬壽路一段、中正路接建國一路至輔大站，終點為新莊站。橘21線接駁公車同樣自迴龍站出發，沿萬壽路、中正路、中山 路、雙鳳路、富國路、後港一路轉建國一路接輔大站後，續行中正路、中港路、中華路、幸福路、福壽街、中原路轉思源路至中山路交叉路口。從輔大站出發的橘 22號，沿建國一路、新樹路、瓊林南路、瓊林路、瓊泰路轉中正路在大漢橋迴轉折返。
859線從樹林區衛生所出發，沿中山路、保安街、俊英街、三俊街、中正路、龍安路、民安西路、民安路、後港一路接建國一路的輔大站後，續行中正路、新泰路、泰林路至泰山公有市場。
(聯合報)
--
汐止大坑溪聯絡道 9日通車
新北市政府新闢汐止區大坑溪聯絡道，原訂上月底通車，因天候不佳延宕；施工單位趁最近幾天天氣轉好加緊趕工，完成柏油鋪設、標線繪製工程後，市府決定9日下午開放通車。
工務局長高宗正說，大坑溪聯絡道通車後，可望紓解北市研究院路車流，北市舊莊、汐止橫科地區20多個社區居民，不必再由研究院路進出，可改走大坑溪聯絡道直通環東大道，至少節省30分鐘車程。
工務局說，北市南港、內湖及新北市汐止區近年發展快速，加上中山高汐止五股高架段、環東大道、北二高南港連絡道及高鐵等重大工程陸續完成，使研究院路交通流量幾近飽和。
雙北市為此研商，合作規畫沿大坑溪興建高架道路、東側平面道路，報請內政部營建署承辦；另由新北市府新闢汐止東勢街至民權路全長1.6公里的大坑溪聯外道，2.5億元經費由中央納入大台北生活圈計畫。
大坑溪沿線高架道路、東側平面道路2009年動工、前年11月完工通車；新闢聯外道路2008年底開工，原訂上月21日完工，因連日陰雨延宕。好不容易等到最近天氣轉好完工，市府決定9日下午3時30分開放通車。
(聯合報)
--
App加入戰局 明搶西部春節火車票
春節將近，近來高鐵、台鐵、高速公路相關訊息都有App上市，提供民眾另一個訂票、查詢路況的管道。台鐵今起陸續開放春節訂票，花東線訂票狀況年年慘烈，今年除網路、語音訂票外，還能利用智慧型手機殺出活路。
台鐵今起開放預訂五日至卅日的宜蘭線、北迴線、花東線、南迴線等東部幹線車票，明起開放預訂六日到卅日的西部幹線車票。台鐵表示，電話語音、網路每天早上六點開放預訂，民眾可就近利用四大超商、郵局據點取票。
高鐵近期推出手機快速通關訂票系統，持智慧手機的民眾下載「台灣高鐵T Express」手機快速訂票App後，訂票、付款、取票一次到位，乘車時則利用手機上的電子車票「刷機過站」。
至於高速公路的春節路況，高公局今年新增客服人員線上即時應答服務，民眾手機撥打一九六八，就能查詢、通報路況或尋求道路救援。
高公局推出的「高速公路1968」App，最近快速登上免費App前十名，可見受歡迎程度。
這組App除了可快速直撥一九六八客服專線，也能查詢北、中、南區即時交通狀況圖，還可依最新交通狀況，規畫高、快速公路行程，找出抵達目的地的最短路徑、最短時間，或觀看沿線路況影像。
台鐵殺手級App代訂便當 最慢年底上線
瞄準智慧型手機風潮，台鐵正著手建置火車App，將推出「殺手級」服務；未來除了可用App查詢時刻表、餘票、訂票、付款等基本功能外，進階服務則有到站鬧鈴提醒、代訂鐵路便當等，最慢年底上線。
台鐵指出，未來將整合各項服務，推出的App絕對不陽春，除了前述功能，甚至連列車誤點提醒都有，到站後能結合網路地圖查詢最近觀光景點。
台鐵指出，過去民眾只能上網只能查起迄站，台鐵App可依抵達目的地時間提出最佳方案建議，在App的手機乘車儀表版上會出現班次接駁、準點狀況等，當會員乘客訂不到票時，甚至能代為媒合並代訂車票。
台鐵火車車種眾多、路線囊括全台，智慧型手機成為班次查詢、訂票利器。雖然「官方版」尚未推出，Apple、Android兩大智慧型手機系統上的「民間版」手機應用程式目前多達近十種，包括台鐵訂票機、火車時刻表速查、火車訂票通、鐵道時刻表等。
台鐵訂票機功能包括查詢時刻表、票價、線上訂票或退票；火車時刻表速查則提供班次查詢、即時誤點資訊等；火車訂票通提供線上訂票、查詢餘票功能；鐵道時刻表可查詢台鐵、高鐵班次，並提供離線瀏覽服務。
(聯合報)
--
醬別沾、湯少碰 6招吃定「鍋」
天氣一冷，許多人就想喝熱吃補，假日聚餐大家也是經常火鍋來逗陣。但吃鍋喝補，大飽一餐後，常引發許多健康問題。其實，只要吃對方式，冬天可享受火鍋，又不傷身。
羊肉爐、燒酒雞、薑母鴨、麻辣鍋、麻油雞等，都是冬天受歡迎的鍋物，掌握吃鍋妙招，平均1至2周吃一次，輕鬆無負擔。以下是建議的進食順序：
1.盡量選擇清淡的湯頭鍋底，如日式昆布、水果湯頭、蔬菜湯頭等。
2.先選擇耐煮型的根莖蔬菜下鍋，如山藥、白紅蘿蔔、南瓜、地瓜、牛蒡根、高麗菜等。
3.建議吃兩碗根莖類蔬菜，其含豐富維生素及纖維質。若皮膚偏黃，紅蘿蔔及南瓜可減量；地瓜及南瓜屬澱粉類，攝食量要注意；牛蒡根可補腎潤肺、潤喉通便；高麗菜顧胃可多吃，但會脹氣者減量。
4.接著吃青綠色葉菜類，此類比率要高於肉類攝取，建議約吃兩碗的量。葉菜類易熟，不需久煮。
5.豆類或豆腐，煮熟後不沾醬吃，可吃半碗到一碗。
6.接著肉類登場，建議以下順序深海魚、淡水魚、雞肉、豬肉、羊肉、鴨肉、鵝肉、牛肉、鴕鳥肉、有殼類海鮮。
以上食材建議煮熟後直接吃，不建議沾太多醬料，若要沾醬，切記輕沾即可，醬料熱量比食物高；鍋裡的湯，因食材久煮後鹹度、濃度增加，熱量也很驚人，建議不喝或只喝1至2碗湯，切勿喝光見底。
(聯合報)
--
別搞混 瓦斯外洩怕通電、一氧化碳要通風
許多人常把一氧化碳中毒，與瓦斯外洩混淆，醫師指出，瓦斯是烷類，有明顯刺鼻味，一旦外洩容易被左鄰右舍察覺；一氧化碳無色無味，讓人難以警覺，唯有加裝一氧化碳偵測器，以達預警效果。
台北榮總毒物科主治醫師楊振昌指出，瓦斯不好聞，除非蓄意開瓦斯自殺，才會瓦斯中毒，近年來，瓦斯中毒案例並不多見，因瓦斯外洩釀成氣爆，造成傷亡案件，比瓦斯中毒個案多。
馬偕醫院急診醫學科前主任張國頌也說，常有人誤把一氧化碳中毒和瓦斯中毒混在一起，一氧化碳中毒，需要兩個客觀因素存在，一是使用燃燒器具，二是在密閉的室內充斥一氧化碳氣體，才會中毒。因此，只要不把門窗緊閉，留著空隙讓空氣流通，就可降低一氧化碳中毒機率。
不過，張國頌表示，一氧化碳中毒和瓦斯中毒的急救步驟，倒有些雷同，也就是在發現患者倒下後，需迅速將患者移到通風處，並儘速送醫。要注意的是，若聞到室內有濃濃瓦斯味，應先關閉瓦斯，並輕輕打開門窗，並切記不可開啟任何電源開關。
防範一氧化碳中毒，各縣市消防局都有「居家安全風水師」免費服務，民眾可向消防局申請。另外，在選購熱水器時應選用符合CNS（國家標準）及TGAS（台灣區瓦斯器材工業同業公會）認證安全品牌，並由合格技術士進行安裝，必要時可加裝一氧化碳警報器。
密室竄毒氣 黃金六小時救命
寒流來襲，小心一氧化碳中毒！醫師提醒，平日居家切勿為禦寒而緊閉門窗，若瓦斯器具因燃燒不完全而釋出一氧化碳，常造成中毒，民眾務必慎防「隱形殺手」。一旦中毒，把握黃金時間，盡快治療，以免留下後遺症。
根據台北榮總毒藥物防治諮詢中心統計，每年都會接獲4至8起一氧化碳中毒通報案件，台北榮總毒物科主治醫師楊振昌指出，媒體報導的個案也不少。
研究顯示，國內四分之三的一氧化碳中毒案發生在12月到隔年4月，冷鋒或寒流來襲時，發生頻率為平常三倍以上，其中九成以上都是瓦斯熱水器使用不當，平均每次意外有2人受害。
楊 振昌表示，熱水器、瓦斯爐、汽車引擎、發電機及炭火等，使用碳氫化合物作為動力或燃料的機具，若燃燒不完全，便可能釋出一氧化碳。一氧化碳與血紅素的親和 力是氧氣的兩百多倍，很快就會取代血紅素中氧氣；加上一氧化碳無色無味，大部分的人不容易感覺偵測，人體不知不覺吸入過量一氧化碳後，導致組織及器官供氧 量不足，造成昏迷，甚至休克死亡。
一氧化碳中毒早期症狀不明顯，包括頭痛、頭暈、嘔吐、全身虛弱無力等，往往與其他疾病相混淆。台北榮總曾收治一名年輕女子，洗澡時吸入過多一氧化碳，她步出浴室時走路不穩，還以為是太累，不久連她的阿姨也中毒昏倒。
馬偕醫院急診醫學科前主任張國頌說，近年各界不斷呼籲，應把瓦斯熱水器放在屋外，但有的家庭即使置於陽台，卻因陽台鋁門窗緊閉，或雖有開窗，但曬滿衣服，使一氧化碳中毒風險增加。
馬偕曾收治一案例，全家人擠在小房間裡，用瓦斯罐煮火鍋，由於門窗緊閉，隨著瓦斯燃燒，耗盡室內氧氣，結果中毒。
張 國頌建議，即使寒流來襲，人在屋內，切記讓門窗留一小縫，讓空氣對流。楊振昌提醒，在室內或洗澡時，若突然不明原因頭暈、頭痛、嘔吐或其他類似感冒症狀， 要警覺可能是缺氧前兆；特別是有兩人有相似症狀時，一定要立即開窗並停用熱水器，以避免繼續暴露一氧化碳中，中毒嚴重者應儘速就醫，以免產生後遺症。
目 前一氧化碳中毒最有效的方法是高壓氧治療，但台北榮總呼吸治療科主任王家弘指出，需把握「黃金六小時」。他說明，當一氧化碳與血紅素結合程度達20%時， 患者即會頭痛，並隨體內一氧化碳濃度而加重，腦部、心臟及肌肉耗氧量高，缺氧愈久，傷害愈明顯，常使中毒者昏迷，無力逃出中毒環境，進而缺氧更嚴重。
一氧化碳中毒者急救，就像與時間賽跑，應迅速將病患移開現場，以100%氧氣供應，或迅速安排高壓氧治療，在短時間內增加組織的氧氣供應量，改善缺氧症狀。
不過，王家弘表示，臨床發現，部分患者經高壓氧治療後，仍可能出現失憶、失禁、走路不穩、四肢不自主運動、憂鬱症、對外界刺激無反應，甚至成為植物人等，民眾不可不慎。
防範一氧化碳中毒
‧選用有安全裝置的瓦斯爐具或熱水器。
‧瓦斯熱水器應避免裝於室內，否則應加裝強制排氣管。
‧瓦斯熱水器若安裝在陽台，也要通風，切勿因加裝門窗、紗窗或晾曬大量衣物而影響空氣。
‧室內點蠟燭、薰香精油或使用瓦斯罐煮火鍋，勿緊閉門窗，應維持空氣流通，使用後記得關閉瓦斯開關。
‧別在室內以炭火取暖。
(聯合報)
--
新士林市場空間小 礙於古蹟
歷時9年興建的新士林市場，耶誕節開幕當天湧入大量人潮，將地下室美食區擠得水洩不通，也引起抱怨「明明是新蓋的，為什麼空間這麼小？」台北市政府市場處說，礙於一樓有兩棟古蹟，地下室下方空間不得開挖，美食區面積才會比較小。
士林市場興建於民國2年，位在國家三級古蹟慈諴宮前方，也是昔日的廟埕廣場，由於內部空間狹窄、髒亂，自民國91年改建，因攤商意見分歧，基地面積礙於古蹟無法擴大，經都市設計審議委員會多次審議，定案為地上1樓、地下3樓建物。
在附近上班的張小姐說，臨時市場走道很窄，人擠人相當不舒服，原以為新市場會改善，沒想到空間變更小，座位區也變少了，感覺「越改越爛」，且剛完工空氣中就有股異味，「和想像中不太一樣」。
市府市場處科長王夢龍坦言，原本市場自治會建議地下室全開挖，不過卡在一樓兩側保留兩棟市場古蹟，工程單位評估後，擔心地下室全開挖古蹟將有傾斜危險，才只開挖中間部分，造成現在地下室面積比一樓小。
針對外界批評地下室空間過窄，王夢龍回應，士林市場未改建前，一樓容納生鮮攤和小吃攤，現在小吃攤進駐地下室，和以前可使用空間差不多，民眾若和臨時市場空間相比，「是不一樣的基礎」。
(聯合報)
--
照相程式能消音 日本偷拍案激增
智慧型手機提供靜音的拍照應用程式，導致偷拍案件激增，日本學者要求立法約束。
靜音的拍照應用程式讓使用者用手機照相時不但沒有「喀擦」提示音，螢幕甚至會出現普通簡訊畫面或電子郵件畫面，掩飾偷拍行徑。
日本官方統計，由於靜音相機程式出現，2011年日本總共發生1741起偷拍案件，與5年前相比增加60%。
Android Market及iTunes store上已經有許多無聲相機程式可供下載。Google並未管制Android程式的內容，智慧型手機使用者可以任意下載。
(聯合報)
--
拍照「消音」APP 助長偷拍風
由於智慧型手機應用軟體愈來愈發達，消除手機拍照快門聲或拍照時螢幕仍維持黑屏等千奇百怪的應用軟體，讓日本去年偷拍案件倍增，連警方都不得不出面呼籲女性，留意無聲無息悄悄伸入裙底的手機。
基 本上，日本各大手機公司販售的一般手機或是智慧型手機，拍照時必須發出快門聲，理由是為了保障被拍照者的權益，當然也具有防範偷拍的用意。手機拍照時會發 出響亮的「喀嚓」聲，這種聲響原本可以讓部分心存歪念的人有所忌憚，不過，隨著智慧型手機快門「消音」軟體問世，這道防線也應聲瓦解。根據東京警視廳公布 的資料，光是東京都地區去年1到10月就發生50件手機偷拍案件，是前年同期23件的2倍以上，而這還只限於「事跡敗露」的案例，並不包括犯案得手的部 分。
這些被活逮的偷拍者，全都是使用加裝消音軟體的智慧型手機，日本媒體報導，這種快門消音軟體，正是目前在網路上成為話題的智慧型手機應用軟體之一，只要上網輸入關鍵字就能找到各種版本的類似軟體，下載費用大約只要100日圓（約合台幣39元），有些甚至免費。
雖然禁止販賣快門消音手機是各家手機公司不成文默契，但日本法規尚無相關罰則，手機偷拍問題惡化，連專家都束手無策，而警方也只能印傳單呼籲女性小心。
(自由時報)
--
「唸你」沒報名金曲 江蕙末班車參賽
金曲獎報名收件於2日截止，去年未出專輯的江蕙，因年終廣告歌「溫溫的」加入戰場，蔡健雅中英文專輯自己打自己，而去年的洗腦歌「唸你」因唱片公司未報名，提前出局。
每 到年末，各唱片公司會為旗下歌手過去一年的作品提報金曲獎，先取得參賽資格。就去年發片情況，阿密特退位、張惠妹登場，好久不見的那英、孫燕姿都加入戰 局，反而是蔡依林去年沒作品，而蔡健雅不只為那英製作專輯，自己也有中、英文兩張專輯同時報名，英文專輯除無法報「國語女演唱人」外，其他項目都不缺席。
江蕙是金曲獎模範生，歷年全勤出席，眼看去年沒有專輯作品，今年的金曲獎可能只擔當「吉祥物」，卻在12月底因代言廣告，出一首新單曲，儘管是數位發行，也符合金曲獎報名資格，趕搭末班車參賽，角逐單曲製作人及其他創作獎項。
天王周杰倫、陳奕迅等去年都有專輯作品，有機會再度於金曲獎上狹路相逢。倒是劉子千「唸你」，因負責他在台經紀的延伸娛樂、發行的福茂唱片都未替他報名，使得這堪稱民間版「年度歌曲」沒機會在金曲獎上爭長短。
(聯合報)
--
抗議新憲 匈牙利數十萬人上街頭
匈牙利自1月1日起實施爭議的新憲法，引起歐美國家批評新憲斲傷民主，數十萬匈牙利民眾也舉行大規模示威，抗議新憲法損害司法、媒體、央行、宗教的獨立。
在反對黨杯葛下，執政的青年民主黨 (Fidesz)挾國會三分之二席次的優勢，去年通過新憲法，由總統施密特在4月25 日簽署，依據新憲擬定的多項基本法也在去年12月30日通過。
儘管引起民間組織和反對黨極力反對，施密特堅持，這是一部值得匈牙利人驕傲的憲法，新憲法經過廣泛協調，展現歐洲和匈牙利的價值觀，完成了由共產過渡到民主的過程。
新憲恐影響央行、司法的獨立
人權人士則擔心，新憲賦予政府太大的管制權，除了對媒體和宗教團體的管制，也影響央行、司法的獨立。另外，包括重刑犯終身不得假釋、可能禁止墮胎等也引起爭議。
當施密特和總理奧班等政要2日晚間在國家歌劇院慶祝新憲實施時，歌劇院外聚集大批示威群眾，要求政府收回新憲法。示威者並高呼「垃圾」，指匈牙利公債最近被打入垃圾級。
美批匈牙利瓦解重要的制衡機制
美國國務卿希拉蕊．柯林頓曾致函奧班表示，美國認為匈牙利對司法體系的新規範，瓦解了重要的制衡機制，也損及司法的獨立性。訪前美國駐匈牙利大使巴默抨擊奧班濫用權力、斲傷民主，表示「匈牙利被逐出歐盟並非不可能」。
(聯合晚報)
--
匈牙利施行新憲 群眾怒嗆：獨裁
匈牙利新憲法於元旦生效，總理歐爾班及政府高層二日在布達佩斯國家劇院大肆慶祝，但成千上萬群眾卻在外頭示威抗議，指控這部新憲過度強化政府對司法、中央銀行、宗教團體及媒體等領域的控制，違背民主政治的制衡原則。
抗議活動約三萬人參加，群眾對歐爾班政府百般揶揄，還拿歐爾班（Viktor Orban）名字諧音作文章，稱他是如獨裁者的「Viktator」，並高喊「垃圾」（bovli），調侃匈牙利最近遭國際信評公司降級。反對黨領袖和民 權團體指稱，這部新憲法強化政府對各領域控制，侵害民主。但歐爾班領導的執政黨掌控國會三分之二絕對多數，去年四月不顧反對黨的杯葛，強行通過新憲法。
匈牙利今年可能出現經濟衰退，因此向國際貨幣基金和歐洲聯盟尋求財務援助，但初步談判於去年十二月便宣告破裂，主因就是歐盟批評匈牙利新憲相關規定會降低中央銀行的獨立性，但歐爾班卻執意施行。
匈牙利央行二日發布數據顯示，至去年九月底，國債累計達到七百廿億歐元，相當國內生產毛額（ＧＤＰ）的八二．六％，創下一九九五年來最高水準。
(中國時報)
--
德總統媒體醜聞 下台壓力升高
德國總統沃爾夫（Christian Wulff）試圖阻止報紙報導自己取得低利房貸的醜聞曝光後，多位保守派盟友發言抨擊，使他下台的壓力日增。
總理梅克爾領導的中間偏右聯合政府18個月前投票支持沃爾夫出任總統。聯合政府各黨成員對沃爾夫支持下降，凸顯出他地位脆弱，以及這起醜聞可能會使忙於處理歐元區債務危機的總理心有旁騖。
沃爾夫若辭職，將對梅克爾造成重大打擊。找尋繼任者也會很頭疼，因為政府該團結一致，果決處理歐債危機，又為此讓德國政治分歧浮上檯面，。
沃爾夫擔任虛位總統前，是梅克爾領導的基督教民主黨（CDU）高層，也是下薩克森邦（Lower Saxony）總理。
自由民主黨（FDP）副主席札斯托（HolgerZastrow）告訴MDR廣播公司：「如果一位德國總統親自打電話給總編輯，在語音信箱中留言，則這不是我對總統的期待。」他說，沃爾夫「有責任解釋清楚」。自由民主黨是德國聯合政府中的小黨。
其他保守派高階人士表示，他們期待沃爾夫在數日內把話說清楚。沃爾夫預定6日再度公開現身。
外傳沃爾夫上個月親自打電話恐嚇德國「圖畫報」（Bild）總編輯，威脅如果自己用超低利率貸款購屋一事曝光，將採取法律行動。
圖畫報1日證實此事不假。沃爾夫私下向友人借錢購屋一事早已招致廣大輿論批評，昨天再度成為眾矢之的。
慕尼黑「南德日報」（Suddeutsche Zeitung）報導，沃爾夫在圖畫報總編輯手機的語音信箱裡留話表示，如果他們敢讓此事見報，就會切斷與報社出版商所有往來。
南德日報報導，這通電話是12月12日打的，恰好是圖畫報報導沃爾夫借了50萬歐元（64萬6000美元）的前一天。
圖畫報昨天稍晚在官網聲明中提供他們的說法，證實沃爾夫在報社總編輯迪克曼（Kai Diekmann）的手機裡留下很長的留言。
圖畫報表示：「總統先生對於我們調查貸款購屋一事表示震怒，威脅包括要記者擔負刑事責任。」
圖畫報指出，報導見報前曾徵詢沃爾夫有何評論，回應後來被撤回。兩天後文章見報時，沃爾夫再打電話給迪克曼，為先前發言的「語氣和內容」致歉。圖畫報決定不報導這段插曲。
南德日報是率先挖出電話恐嚇事件的媒體之一。該報報導沃爾夫還曾打給圖畫報出版集團斯普林格公司（Axel Springer AG）總裁多普夫納（Mathias Dopfner），對方表示圖畫報獨立運作。
「西塞羅」雜誌（Cicero）稍後則指出，沃爾夫連斯普林格公司大股東—公司創辦人遺孀都打去試試看，卻在斯普林格女士那兒碰了一鼻子灰。
(中央社)
--
德總統 不當貸款又恐嚇報社
德國總統沃爾夫去年底被踢爆曾以超低利率取得五十萬歐元的私人貸款，有違官箴。德國媒體二日更踢爆，當時第一大報《畫報》準備揭露此事時，沃爾夫竟怒氣沖沖致電總編輯，試圖嚇阻新聞見報，還揚言告記者。
《畫報》去年十二月十三日率先報導，沃爾夫於二○○八年擔任下薩克森邦邦長時，曾以遠低於市場水準的利率，向富商友人吉爾肯斯的太太取得五十萬歐元私人貸款，用於購置房屋。
沃爾夫二○一○年當選總統前數個月，下薩克森邦反對黨議員曾質詢他是否與吉爾肯斯有商業往來，他矢口否認，卻未提及向吉爾肯斯太太借錢之事。後來東窗事發，沃爾夫被迫於十二月廿二日公開道歉。
據《南德日報》二日報導，沃爾夫在《畫報》披露本案前一天致電總編輯迪克曼，試圖阻止新聞見報。當時迪克曼出差，於是沃爾夫在對方手機語音信箱留言，揚言要告報導的記者。但三天之後沃爾夫又打給迪克曼，為先前留言道歉。
沃爾夫甚至打電話給《畫報》母公司斯普林格出版集團總裁多普夫納，對方回稱《畫報》編輯部是獨立運作。《西塞羅》雜誌也報導，沃爾夫不死心，致電大股東，即公司創辦人遺孀，但同樣碰了一鼻子灰。
(中國時報)
--
去除HIV黑死病汙名
「如果連我都不挺我兒子，那還有誰會挺他！」亞洲首部以愛滋感染者父母為主角的紀錄片《愛的希望，愛的福阿》，感染者母親戴媽的這句話，讓台下觀眾紛紛落 淚。當愛滋病透過定期服藥與病毒和平相處而成為慢性病，不再有死亡威脅，但面對親人，感染者要開誠布公說出病情，卻發現病情仍是心中那個「死也不能說的秘 密」，常讓感染者陷入天人交戰。
■家人友善 聯手樂觀抗病
戴媽是在兒子馬修病危時，才知道兒子感染HIV，在多重協助下，她接受馬修感染的事實，甚至參與紀錄片拍攝。紀錄片播出後，母子倆面臨生活與職場的衝擊與 考驗，有溫暖的陌生人來信支持鼓勵，也有職場上的HIV歧視，但母子原本疏離的關係卻獲得修補，能攜手以樂觀的心，一起面對未來考驗，讓「愛的故事」繼續 延續。
成功大學醫學院護理系副教授柯乃熒強調，在親人陪伴下，感染者服藥順從性會增加，但「告知」是把利刃，捅進感染者家屬心中時，是讓傷勢加重還是減輕，端看處理方式。他建議感染者先審慎評估家人中，誰最友善、最容易接受自己性向或疾病，再選擇告知方式。
■按時服藥 與疾病共處
除將告知的權利回歸感染者外，義大醫院感染科醫師黃俊凱表示，在診間也將藥物選擇權賦予感染者，「醫師、個案管理師會針對感染者的生活作息、工作型態量身 訂作適合的藥物」，像腸胃不好者要避免腹瀉副作用的藥物。同時，為避免副作用讓服藥順從性降低，會告知副作用機率、狀況與因應方法，例如有些藥物會造成眼 白變黃，但機率只有5%，若發生在皮膚上，頂多就像在墾丁享受艷陽曬黑的膚色，只要透過彩妝或服裝打扮就可因應，而非「爆肝」。
黃俊凱強調，不要以訛傳訛，自行停藥或減藥，按時服藥，配合親情相挺，「讓曾有20世紀黑死病汙名的愛滋病，成為過去式，面對21世紀，HIV感染者一樣能揮灑出亮麗人生。」
(中國時報)
--
占領運動 大學熱門教材
「占領華爾街」成為當前熱門大學教材，哥倫比亞大學宣布，今年春季將為高年級學生和碩士生，提供有關「占領華爾街」的新課程。紐約大學稍早已表示，今年秋季開始，大學部和研究所均有「占領華爾街」的課程。
哥大的課程名為「占領場上：全球金融危機、財富不均、社會運動」，由哥大人類學系籌劃、阿培爾博士（Hannah Appel）任教，課程分為兩部分，一部分在哥大的校園上課，另一部分是實地參與「占領」運動。
阿培爾教授是占領運動的死忠支持者，她在網上說：「力抗『混亂』或『沒有明確立場的運動』很重要。」雖然她曾參與運動，但這不會防礙她的教導立場。
紐約大學在今年秋天起將在占領集會和遊行現場，以實地案例進行教學。
(中國時報)
--
金磚褪色 新領域市場展光芒 高盛指出 中印俄巴隨勞動力老化 成長趨緩 拖累全球經濟下探3.9% 投資人轉向越南、阿根廷等國
彭博社二日引述美國高盛公司（Goldman Sachs）研究報告指出，過去十年，巴西、俄羅斯、印度與中國「金磚四國」（ＢＲＩＣ）引領風騷，貢獻全球經濟成長約一半比重。但隨著勞動力老化，「金 磚四國」成長趨緩，將進一步拖累全球經濟，二○三○年以前，全球經濟成長率可能下探三.九％。
據聯合國估計，金磚四國六十五歲以上人口總數，在二○二○年以前將激增四六％，達二.九五億人，二○三○年以前將增至四.一二億人。相較之下，十五歲至廿四歲的勞動主力，在二○三○年以前將減少六千一百萬人，相當於義大利的總人口數。
高盛表示，隨著年輕勞動力流失及養老年金支出增加，金磚四國經濟成長動能將明顯趨緩，並進而波及全球經濟。高盛預估，全球經濟可能在二○二○年以前達到四.三％巔峰，但在二○三○年以前可能下滑至三.九％。
金磚四國光環漸失，市場投資人也紛紛轉向其它市場。包括「新興市場教父」墨比爾斯等著名基金經理人便押寶奈及利亞、越南和阿根廷等「新領域市場」（frontier markets）。這些市場的年平均成長率，將可望從過去十年的四.三％，增速至五.一％。
墨比爾斯投資的奈及利亞銀行「Zenith Bank」，過去兩年股價上漲一一．九％，反觀ＭＳＣＩ新興市場指數則下跌七．四％。
在二○○一年，創造「金磚四國」一詞的高盛資產管理公司董事長歐尼爾坦承，以投資的角度來看，金磚四國以外的新興經濟體，尤其是印尼、土耳其、埃及和墨西哥等四國，可能才是更好的投資標的。
歐尼爾表示：「未來這十年，對全球國內生產毛額（ＧＤＰ）貢獻最高的前十大經濟體，印尼、土耳其、埃及及墨西哥將榜上有名；這些國家年輕人口眾多，深具成長潛力。」
繼金磚四國後，高盛在去年二月又推出「新金磚十一國」（Next Eleven）基金，投資十一個新興經濟體。不過，歐尼爾仍看好金磚四國仍將是全球經濟「最具主宰性和正向性的力量」。高盛數據顯示，目前金磚四國占全球ＧＤＰ比重約二五％。
(中國時報)
--
冰冷數字比感性語言可靠/潘震澤
國內總統大選已達最後階段，各組候選人也做了全國性的公開辯論及政見發表。媒體對尋求連任的馬總統經常出現的評論之一，是說馬愛用統計數字來說明政績，「讓人聽得一頭霧水，連愛因斯坦可能也記不住」。這種說法雖有幾分誇張，但也點出了人類天生的缺陷之一：數字盲。
多數人對於數字具有先天的畏懼感，是有演化的根源；因為人類存活在地球的幾十萬年時間裡，大多數時候是以幾十人、最多百來人的小族群過著狩獵採集的生活， 全部家當兩隻手就可拎著走，因此不需要用上什麼數字，對成千上萬的大數字更是沒有概念。只有在近一萬年來，人類採行農業生活後，人類社會的規模與財富不斷 累積成長，才開始出現對數字的需求，也才有「天賦異稟」之士發展出各式各樣的數學來。
說起人對大數字沒有概念，可用個小故事說明：有位智者與國王博弈，智者提出的賭注，是在西洋棋盤的第一格放一粒米，之後每天加倍，直到第六十四天（格）為 止。一開始國王認為這個賭注太便宜了，輸了也不在意，但是還不到一半期間，國王就向智者告饒；因為只要卅一天，米粒數就上了十億（重約一噸），此後還一路 以指數倍增，就算再富裕的國王也負擔不起。
人對抽象數字的無感，反映在人對金錢財富有兩種極端態度：一是貪得無饜、只進不出的守財奴心態，另一則是有多少花多少，毫不擔心未來的敗家子作風。當然多數人介於兩者之間：總認為錢賺得不夠多，更擔心存款不夠養老。因此，培養健康的數字感，是現代人必修的功課之一。
除了大數字外，人碰上了經過統計整理的數字，更是缺少分辨能力；尤其是出現在一閃而過的演講詞中。好比馬總統發表政見的講稿給評論成「數字連篇，但缺少動人的故事敘述」，遠不如訴諸感性、寫政見如寫詩的蔡英文討好，即便蔡的政見「都是掛在天上的甜餅，可望而不可即」。
根據個案的故事雖然動人，但理性的選民還是得靜下心來看看統計數字，才不至於以偏概全；只不過看統計數字有些訣竅，否則一樣容易受騙。譬如平均數容易受離 群的異常值扭曲，加上標準差或是中數與眾數輔助，才能看出變異程度大小；同樣一組數字，使用實際數值或百分比，或是用不同的作圖法呈現，都會給人不同的感 受；在不同地區、不同時間以及不同族群所取得的統計數值，不一定能夠直接相比等等。
雖然多數人對數字可能無感，但冰冷的數字還是要比感性的言語可靠。統計是整理大數字的科學方法，如果是因為不懂統計，或吃過統計的虧，就把統計與謊言並列，可說是因噎廢食，也算另一種偏見吧。
(中國時報)
--
拆除恐龍溫床 改革最高法院/林孟皇(台北地方法院法官)、錢建榮(桃園地方法院法官)
近年來，當國人持續關心大法官的選任程序時，卻忽略最高法院法官與院長的選任事宜。因為大法官為保障人權、維護憲政，雖可以宣告法律違憲，但絕大部分的法 律並無違憲爭議。法律的妥當解釋與適用，與人民訴訟權的保障密不可分，而負責這項職責的，主要是民、刑事訴訟的終審機關─最高法院。也就是說，法律的內涵 究竟為何，主要是以最高法院的詮釋算數。
當國人認為新派任法官年輕識淺、缺乏同理心，以致無法勝任審判職責時，卻不知負責法官培訓事宜的《司法官訓練委員會》，是由最高法院院長擔任召集人。
當國人認為法官偏重邏輯論證，以至於許多判決不符國民法律感情時，卻不知下級審法官是受最高法院型塑、世界獨創的「案例事實與法律見解割裂適用的判例文 化」所拘束，加上司法行政不合理的績效管考，使法官被迫成為「法匠」，而負有調整這種判例文化的最高法院民、刑事庭會議，是由最高法院院長擔任主持人。
當國人認為死刑宣告應行言詞辯論，並採行強制辯護，以慎重其事時，卻不知負有協調最高法院各庭作法，以便貫徹人民意旨的，是最高法院院長該做的事。
當國人認為法院分案程序應該公開、透明，以利民眾監督制衡時，卻不知全國各審級法院只有最高法院採行秘密分案，而負有改變這項作法的職責的人，是最高法院院長。
當國人認為法院判決歧異、欠缺可預測性，一再撤銷發回所彰顯的是審判缺乏效能時，卻不知負有統一法律見解、提供穩定與可預測性標準的，是最高法院該做的事，而最高法院院長是總攬其責的人。
由於最高法院職責的重要性，各國莫不重視該院法官的人選，因此美、日等法治先進國家大多由國會審查通過，以確保民主問責的可能性。我們認為臺灣社會無法自 外於這股國際思潮與憲政思維，因此無論未來是否改採司法一元化，包括最高法院在內的所有終審法院法官的人選，其選任程序都應該具備一定程度的民主正當性， 以善盡終審法院作為「法律代言人」的功能。
在國人對於司法改革期盼殷切的情況下，目前可以優先改革的，即是對於最高法院院長人選的嚴格把關，並要求其就各項司法行政的改革措施負起責任。在現行《司 法人員人事條例》中有關最高法院院長人選僅能由現任法官、卸任大法官中選任的規定未修正前，目前最了解誰能勝任這職責的，是中華民國法官群體。
現任最高法院院長楊仁壽即將於二月間屆齡退休，無論何人當選下屆總統，首先要面對的司法首長任命案，即是該院院長。為了選出最適任的人選，我們二人在各法 院發起連署活動，建議總統傾聽來自全體法官的心聲，暫緩提名作業程序，經由公開徵詢、審薦的程序（例如委請《中華民國法官協會》舉辦「票選最高法院院長」 的活動），作為總統提名時的參考。這項活動引起巨大迴響，在短短一周內即有高達五一八位一、二審的法官參與連署，顯見法官們殷切期盼改革最高法院。
少數法官貪瀆、判決爭議所引發的司改浪潮，在《法官法》通過、法官評鑑機制即將上路後，好像有了開花結果的機會。問題是：淘汰不適任法官，只能除弊；建構 開明、效率、尊嚴、保障人權的的「優質司法」，才能興利，才能發揮定分止爭的功能。相信多數國人對於司法改革的要求，不只重在除弊，更在乎興利。
多數法官們深知「司法的最終審判權限是來自國民的授權」，國人的信賴則是司法公信力最堅實的基礎，無奈的是深受管考之苦、體制的束縛。而慎選最高法院院 長，無疑是當前可行，且最重要的司改關鍵之一，更是下屆總統展現改革決心的重要指標。請傾聽法官們的心聲，支持司法改革。
(中國時報)
--
樂生故事 台灣民主困局的鏡子/張鐵志
紀錄片導演馬躍.比吼他長期走遍許多部落，以影像去記錄原住民的生活與命運。但是，他越來越無法忍受這個國家對原住民的漠視，而一直以來的原住民立委也都被既有的利益結構所綑綁，所以他決定要挑戰一個不可能的任務：參選平地原住民立委。
他沒有錢、沒有政黨支持，在當前政治結構中當然不容易當選，一開始他連繳保證金都有困難。慢慢地，越來越多人站出來支持他：積極為他助選的歌手巴奈、台灣 最重要的聲音胡德夫、較少直接涉入政治的張震嶽、漢人歌手張懸等等；更重要是，馬躍.比吼號召出許多原住民青年，因這些青年都想要改變原住民選舉文化，都 希望立委可以真的關心原住民的命運甚於自己的利益。他們說：「就是躍改變」。
在另一個場景，台北市的信義區街頭，綠黨候選人潘翰聲在肥皂箱上對市民闡述他反對大巨蛋，爭取綠地的理念。對這個長期從事保護老樹、關心溼地等各種環境議 題的運動者來說，演講當然不難，但背上候選人的彩帶和走進市場握手，則讓他有些羞赧。綠黨立委候選人除了潘翰聲，還有同志運動者，公平貿易推動者，以及為 白海豚走上街頭發傳單的校園媽媽志工等。而他們的不分區立委第一名是長期關心蘭嶼環境的達悟族女性。
除了綠黨，還有一組「人民民主陣線」的候選人，包括長期關心新移民、移工的學者與社運工作者，工運工作者與身障者。他們透過音樂、劇場以及與民眾的直接溝 通，在追求草根民主。這些參選人不論是一般公民或是長期關心弱勢與環境的工作者，都比主流政黨更關心人民真實面對的生活問題。尤其當主流政治的想像力已貧 乏乾枯時，他們為政治開啟了另一種可能。但他們沒有錢，沒有資源，大家都知道當選何其困難。
原來，一個關心政治、有理念、長期深耕某些政策議題的公民，要參與政治是如此的困難。原來，政治真的只是已掌權的人和有錢人的遊戲。也因此，台灣的政治與公共政策已完全是金權政治邏輯，人民的聲音則被徹底排除，從劫富濟貧的全國財稅制度到地方的公共建設都是如此。
樂生療養院的故事，就是最能展現台灣民主困局的鏡子。
週一，一群文化人受青年樂生聯盟之邀去探查樂生療養院。因為新莊捷運機廠的工程，樂生所在的山坡地正面臨走山危機，新舊院區都出現令人怵目驚心的裂縫。捷 運局雖然被迫在十一月初停工，但停工後裂縫卻繼續擴大。更諷刺的是，以往捷運局不斷宣稱樂生院不拆，捷運不能通車，但就在這一天早上，雖然捷運機廠還沒蓋 好，政府卻宣布新莊線要通車。顯然，之前對保留樂生院的汙名化只是一種託詞。
說穿了，樂生的矛盾本質不在於要保留樂生還是要捷運通車，而是保留樂生對抗地方的金權利益，因為新莊捷運機廠的背後是地方派系炒地皮與開採砂石的巨大利益 （現任陸委會賴幸媛主委在擔任立委時就揭發過此地龐大的砂石利益），這才是藍綠都無法支持樂生的原因，也因此政客們要編織那套樂生少數人vv.大多數新莊 人搭乘捷運利益的謊言。
樂生的阿公阿嬤和守護他們的青年們雖然不斷希望讓政府聽見他們的聲音，卻證明在這個所謂的民主劇場中，人民的聲音終究是被一塊塊權力與金錢的巨石所掩蓋住。
事實上，那些長久被社會隔離的院民並不是我們遙遠的陌生人，他們的聲音其實就是我們的聲音，因為在這樣的政治體制下，我們都同樣被迫聲音瘖啞；而那些試圖 以不一樣方式參選的「公民」也不是孤單的理想主義者，因為他們其實也就是我們：參與政治是所有公民的基本「權利」，也是我們應該要展現的「權力」。
樂生坡地的走山危機，就是台灣民主的走山危機。前者必須盡速補救，後者則有賴我們用選票去對主要政黨吶喊：如果這些參選人能有一席進入立院，如果他們能多一張選票，政治就會有點不一樣，主要政黨就會多一分教訓，並且知道：公民正要奪回我們的政治權力。
(中國時報)
--
給無家可歸者一個重生機會/中國時報社論
電影《當幸福來敲門》中男主角威爾．史密斯飾演單親爸爸帶著兒子一度落難街頭，最後力爭上游重返主流社會的歡喜結局，對許多台灣的遊民而言，似乎遙不可 及；最諷刺的莫過於寒冷的平安夜，露宿萬華艋舺公園的遊民遭市政府噴水驅趕。這樣的冷血畫面透過網路直播，引發網友們撻伐，不論冰冷的水是否直接潑在遊民 身上，這樣的舉動已讓台灣的人權記錄在國際上蒙羞。
「當代漂泊協會」指出，以噴水方式驅趕遊民，不只出現在台北市，其他縣市也有，而且已發生了一段時間。許多遊民反映，市府清潔人員晚上十一時來噴水，地面濕淋淋，害他們整晚都無法安睡。面對如此殘酷的現實，唯有透過錄影畫面把真象公布出來，讓社會大眾來公評。
長久以來民眾對遊民抱持負面的刻板印象，認為他們帶來髒亂並擾亂治安，遊民被「汙名化」的現象似乎有增無減。這次市政府在寒冬裡噴水驅趕遊民，市議員應曉 薇衝口說出：「誰把水灑在遊民身上就發獎金，因為這些遊民真是太糟糕了。」都是具體的例證。儘管市府事後取消夜間噴水作業，並否認向遊民噴水，應曉薇也為 失言道歉，但這些事件均凸顯出遊民遭歧視的問題非常嚴重。
許多民眾認為這些人好手好腳，卻遊手好閒淪落街頭，怪來怪去要怪自己。事實上，遊民的成因複雜，有些是社會結構因素造成，有些因學歷低且無一技之長，在快 速產業變遷下慘遭淘汰，有些則是派遣制度下的犧牲品。「當代漂泊協會」調查，遊民淪落街頭之前，九成是有工作的。有人曾是工廠、餐廳老闆、電子廠作業員， 因為經商失敗、被裁員或家暴案件，淪為打零工一族，由於收入不穩定，最後連房租都付不起，只好露宿街頭。
近來派遣制度盛行，遊民有年輕化趨勢。有些高科技公司因訂單下滑裁撤生產線，外包派遣工首當其衝，台北街頭因此出現了七年級遊民。其次，許多中高齡遊民， 長年在街頭流浪，體力日衰，無法負擔吃重的勞力工作，未滿六十五歲無法申請老人年金，又因資格條件不符低收入戶補助標準，也無勞保、健保，成為社福體系中 被遺忘的一群。
金融海嘯之後，歐美失業率飆高，各地帳篷族不斷冒出來，遊民問題也日益嚴重。日本在泡沫經濟破滅後，曾出現大量帳篷族，日本政府在二○○二年訂定遊民專 法，建立全國統一的社會安全網，分三階段提供緊急庇護、自立支援中心、租屋補貼等協助，讓那些因破產、失業而滑落至社會底層的人有機會透過就業輔導、技能 訓練，重新返回職場並且有能力自己租屋。日本政府透過租金補貼方式，鼓勵民間企業把廢棄工廠、宿舍或閒置老舊建築物改裝後出租給無家可歸者，採取多點分散 隱密方式處理，而不是另蓋新公寓大樓做社會住宅，相當程度改善了遊民的居住問題，也值得國人借鏡。
反觀台灣，面對這批弱勢中的弱勢、窮人中的窮人，政府提供了什麼樣協助？以首善之區台北市為例，每年照顧遊民經費約三千萬元，甚至超過內政部編列給遊民的 預算。目前最大問題是欠缺完善的社會安全網，各縣市對遊民的照顧參差不齊，財政充裕縣市提供較多元服務，財政拮据縣市則經費少得可憐，因此多數遊民都跑到 台北市來了。依當代漂泊協會粗估，聚集台北的遊民逾千人，但台北市二家收容所僅提供一百多床，遠遠不敷所需。此外，各地方政府主要提供第一階段緊急收容， 例如遊民路倒不省人事，經通報送醫或送收容所安置，欠缺後續階段完整的輔導。
受歐債危機影響，景氣急轉直下，企業訂單下滑，打零工機會減少，未來失業率可能上揚，街頭遊民也會變多。寒流一波波來襲，不論睡在公園或街頭，如果沒有足 夠溫暖的棉被，很可能凍死人，這個社會再怎麼野蠻，也不能向遊民潑冷水。我們期盼，這次噴水事件讓社會重新體認遊民存在的問題根源，政府更應著手規畫建立 完善的社會安全網，提供這些無家可歸者一個重生的機會。
(中國時報)
--
希臘脫離歐元區?這季決定
在希臘可能脫離歐元區的傳言甚囂塵上之際，希臘最大銀行國家銀行董事長瑞帕諾斯（Vassilios Rapanos）表示，希臘在歐元區的去留命運將在3個月內決定。然而根據華爾街日報報導，國際貨幣基金（IMF）近來已經警告希臘政府，由於全球經濟前 景惡化，即使希臘按照目前的債務減記計畫，恐怕也無法把債務降至可持續水平。
瑞帕諾斯呼籲希臘政治人物應該拋棄黨派私見與個人利益，全心支持政府緊縮財政措施，以避免遭遇退出歐元區的下場。此外希臘政府發言人卡普希斯 （Pantelis Kapisis）也一再向民眾喊話，表示希臘需要第2波紓困協議，否則「我們將會離開市場，將會脫離歐元區」。
希臘目前正與民間債權人進行債務減記計劃的協商，目標是把債務減少50％，以協助希臘政府減少債務1,000億歐元。該計劃預定年初完成，是歐洲領袖與 IMF同意提供希臘第2波貸款的重要條件。歐盟、IMF與歐洲央行預定1月中旬將在雅典與希臘政府洽談第2波紓困協議的進展。
不過有鑑於全球經濟前景惡化，IMF最近告知希臘一項惡耗，表示根據IMF的最新經濟預測，希臘「減記50％可能不足以」把該國債務降至可持續水平。
部分IMF官員證實，在新的經濟預測下，債務持續性分析可能已經不適用。如果希臘債務要達成可持續性水平，「不是需要更大規模的減記，就是歐洲必須提供希臘更多援助。」
這些評論也凸顯希臘財政的脆弱，與市場揣測希臘很可能邁入債務違約的路途。IMF拒絕對此發表評論。它說它並不介入政府與債權人對債務交換的磋商。不過為了確定能持續發放貸款，IMF官員必須決定借款國有能力把債務水平恢復到可持續水平。
IMF總裁拉加德上周曾經提出預警，指稱IMF可能調降2012年全球經濟前景，指出歐債危機是調降的主因。
(工商時報)
--
10大發胖伴手禮 7成糕餅 熱量超標82%
過年過節禮尚往來，不少禮品卻會令人「發福」。「康健雜誌」昨公布「十大發胖伴手禮」，干貝醬、臘肉、蛋捲是「最肥」前三名，享受四支蛋捲，就得繞操場快 走二十四圈，才能消耗熱量。專家建議，選擇水果、健康油品、無調味堅果、五穀米、茶葉、純咖啡禮盒等，才是送禮健康首選。
「康健雜誌」在上月三到六日抽查大賣場、超級市場等零售點，彙整六十六項伴手禮產品營養標示，並比較每一百公克的「熱量密度」、「脂肪熱量比」、「醣密 度」及「鈉密度」四項評選指標，「十大發胖伴手禮」依序為干貝醬、臘肉、蛋捲、榛果巧克力、泡芙、方塊酥、香腸、奶油酥餅、豬肉鬆、牛軋糖。
一支蛋捲 熱量高達90卡以上
林口長庚醫院營養師潘筱君表示，干貝醬、臘肉都屬入菜食材，一般人不會一次吃太多，相較之下，蛋捲最容易攝取過量熱量與脂肪，每支熱量高達九十卡以上，熱量密度高達五．六，脂肪熱量比五十八．六％。蛋捲、榛果巧克力與泡芙也是熱量密度最高的。
消費者最愛的伴手禮，以糕餅點心位居第一，輔仁大學營養系助理教授劉沁瑜指出，這類產品本質就是「澱粉＋油」，屬於營養價值偏低的「空熱量」，容易讓人發胖。
而有些添加燕麥、全麥、紅麴的餅乾、糙米捲或玉米棒，「偽裝成好學生」，讓民眾以為很健康就多吃，但熱量依舊超高。此次調查中，就有高達七成糕餅點心伴手 禮脂肪熱量超過總熱量三十％，熱量超標比率高達八十二％。若是要吃這類高熱量糕餅點心，盡量早上吃，最好不要當下午茶、消夜，越早吃可讓身體有越多時間代 謝多餘熱量。
七招遠離肥滋滋伴手禮
「康健雜誌」教民眾七招遠離「肥滋滋」伴手禮，包括：多吃一塊糕，就要少吃一碗飯；把食材伴手禮拿來蒸、烤，棄絕煎、炸；找人分攤熱量；多喝水，排掉鈉； 多運動消耗熱量；當廚餘回收。劉沁瑜解釋，一份烤鮭魚的熱量就比煎鮭魚少一百到一百五十卡；若可接受清淡口味，可用水煮降低肉品的鹹味、油脂，並可溶解部 分食品添加物。
(自由時報)
--
迷你水族箱 僅能裝水2茶匙
俄羅斯微形藝術家柯能克（Anatoly Konenko）創造出全世界最小的水族箱，小到一個手掌捧著都綽綽有餘，這個超迷你水族箱僅能裝10毫升的水，得用特製的迷你魚網把魚放進去。
這個超迷你水族箱由玻璃製成，僅寬30公釐、高24公釐、14公釐深，因為容量非常小，只能養體型小小的斑馬魚。不過，一般水族箱有的水草、石頭造景，這 個超迷你水族箱也不缺，小魚缸僅能容納10毫升的水，相當於2茶匙的水量，注水得用注射器，以免水流太大把魚缸內的布置弄亂，斑馬魚也要用特製的迷你魚網 放入魚缸內。
柯能克說，創作超迷你水族箱「是出於好奇心」，「這是全世界最小的水族箱」。
柯能克30年來投身創造微形藝術，如在小米粒、人的髮絲上畫畫、寫字，1996年製造出0.9公釐見方、有29頁的迷你書，獲金氏世界紀錄認證為全世界最小的書。他的微形藝術作品有的價值達5萬歐元（約新台幣197萬元）。
(自由時報)
--
習慣性流產 可能是蛋白質S缺乏
彰化市一名39歲婦女懷孕5週就出現大腿又紅又腫的深部靜脈血栓，懷孕6週後流產，經檢查發現她罹患蛋白質S缺乏。
醫師表示，蛋白質S缺乏易凝血及血栓，阻礙子宮胎盤的血液循環，進而引起習慣性流產、胎死腹中、死產等。
彰化市博元婦產科院長蔡鋒博表示，這位39歲的王小姐不孕9年，做試管嬰兒懷孕到5週時，大腿卻腫脹又紅咚咚，像是一隻大火腿，是深部靜脈栓塞，經過檢查是蛋白質S缺乏，打了LMWH（低分子量肝素）治療，還是在懷孕第6週流產了。
蔡鋒博指出，蛋白質S是一種依存維生素K的血漿醣蛋白，發現於血液中，預防過度形成血塊，是一種「天然的抗凝血劑」，如果缺乏，將影響到子宮胎盤的血液循環，容易造成習慣性流產或胎死腹中、死產等情況。
蔡鋒博說，如果懷孕後發現有上述疑似血栓的症狀，就必須馬上就醫，有可能是蛋白質S缺乏，甚至可能進一步造成流產，根據國外統計，蛋白質S缺乏約占習慣性流產原因的17.4％。
蔡鋒博指出，婚前最好要抽血檢查有無蛋白質S缺乏，如果有的話，一懷孕就要馬上以LMWH（低分子量肝素）治療，增加抗凝血功能，可以達到胎兒8成的活產率。此藥物有健保給付，如果沒懷孕有血栓症狀，同樣也有健保給付。
(自由時報)
--
胸痛如刀割 當心主動脈剝離
勿輕忽胸痛症狀！醫師臨床發現，近2個月，有4名50至60多歲患者先後因為突然胸痛如刀割、冒冷汗就醫。經電腦斷層掃描發現都是主動脈剝離惹禍，其中一 名無高血壓病史的60多歲男子更因此喪命，提醒民眾，主動脈剝離發病後，每延後1小時搶救就增加1%死亡率，48小時內更有50%死亡風險，民眾要把握黃 金搶救期。
儘快就醫 把握黃金搶救期
彰化秀傳醫院心臟外科主治醫師高?倫表示，主動脈剝離的典型症狀是胸痛如刀割，跟冠心症疾病引發胸悶不同，這種疼痛會讓病患感覺有如閃電般發作，痛到前胸貼後背般很難受，所以民眾一旦察覺身體出現胸痛、呼吸困難症狀，就應趕快就醫。
近2個月，4名50至60多歲患者先後因為突然胸痛就醫，其中有3人有高血壓病史，但他們到院均表示，過去都沒有過胸痛如刀割的症狀。
經檢查和治療，這3名有高血壓病史的患者因是在急救黃金期被及早發現，送醫救治，經手術治療，成功救回性命；但是60多歲無高血壓病史的男子就沒那麼幸 運，因他過去沒有高血壓病史，且他是單獨在倉庫補貨，突然發病昏倒不起，等到被送醫急救時，已無生命跡象，雖經急救恢復心跳呼吸，但仍來不及手術而往生。
醫師高?倫指出，4名病患都是急性主動脈剝離，也就是主動脈血管內膜破裂，導致中層剝離，使得病變血管變得薄弱且有破裂危險，中層剝離可能造成重要血管血流不足，甚至阻塞，危及性命。
冬季好發期 慢性病友提防
高?倫強調，此症3/4有高血壓病史，但不是高血壓患者或老人家才會得到，年輕人、孕婦、40歲中壯年人都可能。此病又與天冷、血壓控制不好，以及工作過於忙碌，忽略血壓控制有關。冬天是好發高峰期，民眾要特別小心。
預防勝於治療，高?倫提醒民眾，有高血壓病史、肥胖、慢性病患者，天冷要注意保暖，遠離會使血壓升高的食物，如高鹽、高脂、高熱量飲食，多攝取蔬果，常保心情愉快，適度運動紓解壓力。
(自由時報)
--
掌握藥材特點 中醫減重又養生
中醫認為，減重的前提是身體代謝良好，並搭配適度的運動。
◎中醫養生減重，常以下列10味藥來搭配，各藥材的特點如下：
●何首烏：通便不易飢餓，讓人年輕又窈窕；易腹瀉時要少用。
●九層塔：助消化去囤積、減少胃口；但不宜過量，以免皮膚變黑。
●山藥：平衡荷爾蒙、消水腫、補水分亦可代替澱粉；但應間隔一天或一日一餐，不可多食。
●決明子：補肝固眼、通大小便、降低高血壓、具咖啡香味；但易腹瀉時要少用。
●玄參：飽足感、排宿便、減輕減重期間口乾舌燥；易腹瀉時，要少用，腹瀉又口渴者可用山葡萄代替。
●赤小豆：利小便、增進血液循環、解酒消水腫、讓皮膚紅潤；頻尿、小便過多者少用。
●山楂：去除腸胃囤積、助排泄；吃過多山楂時，容易飢餓多食。
●荷葉：助消化、減輕飢餓感、解渴。
●丹參：安神助眠、降低血液黏稠度、預防及改善高血脂及動脈硬化。
●浮萍：幫助排汗、消水腫、減少食量，可幫助代謝差的人排汗。
◎以下食物也建議多吃，有助新陳代謝，改善體重囤積現象：
●地瓜（地瓜葉）：中午前食用可代替澱粉、排毒助消化、增加飽足感。
●豆腐、豆漿：含蛋白質可修護細胞、補充天然荷爾蒙，適量攝取可預防骨質疏鬆；但痛風患者需減低攝取量。
●葡萄：富含維生素B可以安定思緒、增加抵抗力、補血增進血液循環。
●芭樂：富含維生素C增加皮膚彈力、增加抵抗力、補血增進血液循環；便秘時，應微量攝取。
●蔥蒜：適度攝取可以增加心血管循環，增進心肺功能，補腎提神。
●蘋果：富含鐵質、增強免疫力、滋潤皮膚、改善末梢循環；便秘時採微量攝取。
●綠花椰菜：可增加腸胃蠕動；若有痛風體質者需注意攝取量。
●櫻桃：富含維生素C，可補血增加血液循環、改善虛弱體質。
●菠菜：富含鐵質及草酸鈣，對缺鐵性貧血有逐漸改善之效果，補充纖維質，增加腸胃代謝；結石體質需注意攝取量並多喝水。
●深海魚：含微量礦物質，優質蛋白，恢復體力修護細胞。
(自由時報)
沒有留言:
張貼留言
注意：只有此網誌的成員可以留言。