酒 後駕駛奪命事件頻傳，還有人拒絕酒測而衝撞警員，交通部將修法加重處罰，除酒駕罰款上限從六萬元提高為九萬元，另新增「落跑條款」，拒絕酒測者將比照酒駕 最高罰款，直接開罰九萬元，還將吊扣車輛並吊銷駕照三年，另強制上四小時安全講習課程；棄車落跑者也將重罰九萬元並扣車。新制將於三月一日上路。
交通部研擬修正《道路交通管理處罰條例》及《違反道路交通管理事件統一裁罰基準及處理細則》，除酒駕罰款上限將從六萬提高到九萬元，五年內兩次酒駕累犯者，最高罰款也將從六萬元提高至九萬元，並吊銷駕照三年。另新增拒絕酒測者將重罰九萬元，扣車且吊銷駕照三年。
怕酒駕被重罰，民眾拒絕酒測的花招百出。曾有人不想接受酒測，和警方「盧」了一小時，或對警員破口大罵。
強制上課4小時
還有名嘴用拖延戰術，不但拒絕出示駕照和身分證，四處打電話求援，還使出吃口香糖、喝水和漱口等招數；甚至有民眾棄車跳河、開車衝撞警員等。
交通部官員昨指，目前警方攔檢酒駕，若遇到民眾不依規定停車受檢，或拒絕酒測，甚至開車衝離攔檢點，僅能開罰六萬元，但三月一日起，將重罰九萬元、扣車和吊銷駕照三年，並強制上安全講習課程四小時。
官員表示，若拒絕酒測落跑途中肇事，導致他人重傷或死亡，更將終身吊銷駕照、不得再考照。
棄車落跑罰9萬
此外，有些民眾遇到酒駕攔檢雖會停車，但會趁警員不注意時，偷偷棄車落跑，現行警方頂多僅能依不服指揮，開罰九百到一千八百元，交通部也將新增罰則，將可直接開罰九萬元並吊扣車輛。
警察大學交通學系兼任教授郭守穗說，重罰僅對還清醒的人有效，喝醉的車主根本什麼都不記得，應多管齊下、全民一起努力，不要自己開車去參加應酬，或應事先找好代理駕駛，就不會發生失控行為。
另可結合高科技
郭守穗另建議可借用高科技，譬如應強制酒駕累犯的車上須配備啟動酒測器，開車前要先吹氣酒測，通過後才能啟動汽車引擎。
民眾林先生表示：「會拒絕酒測或落跑的人，一定是有喝很多酒，心虛怕被抓，我贊成重罰，扣車吊照後才不會再去害人。」
(蘋果日報)
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3月起 酒駕罰鍰最高至9萬
酒駕重罰，3月上路！交通部昨日正式公告，3月1日起對酒後違規駕車的最高罰鍰，將從6萬元提高至9萬元，且對駕駛酒精濃度訂定的裁罰基準，平均調高約1.5倍，並會當場扣車、扣照1年。
過去若駕駛遇酒駕臨檢，不依指示受檢，甚至棄車逃逸，僅能以「不依指揮」開罰900到1800元，現在同樣也能開罰9萬元。
(自由時報)
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拒絕酒測…吊銷駕照 重罰9萬
酒駕事件頻傳，交通部修正道路交通管理處罰條例，加重罰則；未來民眾駕車遇到警方攔檢酒測，一旦拒絕停車受檢、當場棄車逃逸，將一律處九萬元罰鍰並當場扣車，拒絕受檢還會吊銷駕照並強制接受四小時道路交通安全講習，新規三月上路。
為防堵酒駕事件一再發生，本月起新增無照駕駛、職業駕駛及領照未滿兩年的駕駛，吐氣酒精濃度由每公升零點二五毫克，下修為每公升零點一五毫克。若此三類人酒測超標，機車騎士將罰一萬五千元、小型車將罰一萬九千五百元、大型車將罰兩萬兩千五百元。
立法院本月十四日三讀通過道路交通管理處罰條例部分修正條文，酒駕違規處罰的罰鍰額度上限由六萬元提高為九萬元；五年內兩次酒駕違規的「酒駕累犯」將處九萬元罰鍰外，還會吊銷駕照，三年內不得考領；「酒駕累犯」若肇事致人受傷，除吊銷駕照外，終身不能考領駕照。
過去警方攔檢酒駕時，部分駕駛人拒絕受檢可罰六萬元，但若直接棄車逃逸，警方僅能以不服指揮稽查處九百元到一千八百元，棄車逃逸後抓不到人甚至開不了單，令警方傷透腦筋。三月起棄車逃逸的罰款金額為九萬元，相當於五十倍到一百倍。
交通部路政司簡任技正林福山表示，三月新法上路後，民眾駕車遇到警方設置酒測攔檢站，若拒絕受檢將面對九萬元罰鍰、當場扣車、吊銷駕照，還要上四小時道路交通安全講習；棄車逃逸每次罰九萬元，並當場扣車。
酒駕各項違規處罰若涉及吊扣駕照，吊扣時間還會累計。林福山舉例，一名無照駕駛酒駕將吊扣一年駕照，五年內再度酒駕將吊扣駕照三年，若還拒絕警方酒測又是吊扣駕照三年，「算下來這名駕駛總計要七年後，才能重新考領駕照。」
(聯合報)
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拒酒測臨檢或落跑 罰9萬
駕駛人注意了！三月一日開始，用路人開車通過警方設有告示需「停車受檢」的路段，如果拒絕停車接受臨檢或是棄車逃逸，都會被開罰九萬元。
交通部昨天表示，一月十四日立法院三讀通過酒駕罰鍰由六萬元提高至九萬元，交通部近期也一併新增訂《道路交通管理處罰條例》，三月一日起，汽車駕駛人拒絕停車接受警察臨檢，將被處以九萬元的罰鍰，駕駛人的車輛當場移置保管，吊銷駕駛執照，還要上四個月的道安講習課程。
新條例修正後，未來看到警方設立告示執行酒測卻不願停車接受臨檢，且棄車逃逸的駕駛，將被開罰九萬元，當場移置保管汽車，吊銷駕駛執照並上四個小時的道安講習課程。
新條例也規定，駕駛人在五年內酒駕第二次以上被警察抓到，不論酒精濃度多低，都要被直接處以最高九萬元的罰鍰並且吊銷駕照，而且三年內不能考駕照。
(中國時報)
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低頭族貼不透明反光紙 無法罰
下有對策
本月起實施取締汽機車低頭族滑手機，北市交通警察大隊執法近一個月發現，越來越多汽車族違法裝不透明反光紙規避取締，但現行法規有漏洞，未對小汽車駕駛人訂罰則，導致無法開罰，盼中央修法。
民憂隱私被看光
台灣夏季炎熱，汽車駕駛人喜貼不透明隔熱紙或反光紙避光隔熱，北市交通大隊昨說，《道路交通安全規則》規定汽車驗車時，車窗玻璃不可黏貼不透明反光紙，另計程車車窗玻璃不得貼不透明色紙或隔熱紙；近期取締低頭族發現，車主驗完車後違法貼上的人越來越多。
交大表示，法令對不透明反光紙或隔熱紙的罰則「只訂半套」，《道路交通管理處罰條例》僅對計程車貼不透明反光紙處最高一千八百元罰鍰，小汽車全無罰則，警員對貼不透明反光紙的小汽車根本沒轍，取締低頭族更沒力。
汽車族張先生說，貼不透明反光紙要罰太嚴厲，不想車內隱私被看光光。民眾李小姐說，車窗透明較安全，車內發生事情可及時發現。
暫時不規劃修法
交通部和公路總局昨皆表示，目前的確僅能罰計程車，主要考量乘客安全，市場上多數隔熱紙即便較黑，靠近玻璃或透過前方擋風玻璃仍可看到車內，汽車車主違規貼，警方可將車號通報監理單位，將召回檢驗並要求改善，暫無規劃要修法。
(蘋果日報)
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金門牛肉乾 5成混用澳洲牛
牛肉乾是年節熱門零嘴之一，消基會昨公布市售十三款牛肉乾抽檢結果，主打「金門在地牧場」的良金牛肉乾，原來部分是澳洲牛肉；衛生署指若查證屬實，可罰二十萬元。
消 基會本月抽查十三件牛肉乾，發現著名的「高坑」、「老農莊」和「良金」等金門牛肉乾，並不完全使用金門牛肉，也採澳洲牛肉。「唯一不辣牛肉乾」、「三協成 五香牛肉乾」、「新思維原味高粱牛肉乾」等三款牛肉乾的鈉則含量驚人，吃下一包就超過衛署建議每日兩千四百毫克的量。民眾王春權說：「之前真以為金門牛肉 乾用的是金門牛，包裝應標示更清楚些。」
標示誤導罰20萬
良金副總許金城表示，兩年前金門牛已不敷使用，因此也採澳洲牛肉，有在包裝標示，目前使用比重約各五成，新思維牛肉乾的鈉含量則將重新檢測；三協成表示會改善。唯一食品則不願回應。
衛生署食品藥物管理局組長蔡淑貞表示，若業者使用澳洲牛肉，產品不能標示「金門唯一自牧高粱牛自製肉乾」、誤導消費者，若查證屬實，依《食品衛生管理法》可罰二十萬元。台大醫院心臟內科醫師王宗道表示，鈉攝食太多易致高血壓、腎臟病等。
(蘋果日報)
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消基會抽查/標榜在地特產 金門牛肉乾多用紐澳牛
支持在地「黃」牛，竟是一場美麗的錯誤？消基會昨表示，台灣生產的牛肉乾，肉品幾乎都來自澳洲；標榜「金門特產」的牛肉乾，多數也非來自金門黃牛肉。消基會提醒，牛肉乾鈉含量高，春節大啖牛肉乾可別過量。
台灣生產的牛肉乾 幾乎都用澳牛
消基會一月中旬於國內超商、百貨公司、大賣場、專賣店購買十三件牛肉乾檢視標示，其中七件牛肉產地來自澳洲；四件來自澳洲、紐西蘭；二件來自金門、澳洲，全數皆非（或不完全）使用台灣或金門牛肉。
令人驚訝的是，金門特產牛肉乾多數不是使用金門黃牛肉製造，例如知名的高坑（紐西蘭、澳洲）、老農莊（澳洲）和良金（金門、澳洲）等三個品牌，都出現同樣狀況。
消基會秘書長雷立芬表示，金門在地品牌良金製造牛肉乾的肉品來源標示，雖補貼了極微小字體的貼紙，寫明金門、澳洲，但外包裝和網站上卻有著斗大的字「金門唯一自牧高粱牛自製肉乾」，極易誤導消費者。
農委會的農業易遊網，甚至也註明良金金門牛肉乾「以本地所產之黃牛肉為原料」。消基會批，政府主管機關竟帶頭標示不實、欺騙消費者。
良金公司副總經理許金城澄清，目前市售產品的包裝是過去訂製未用完的包裝袋，已用小貼紙補貼產品來源為金門及澳洲，但是金門牛隻數量不多，不可能全數牛肉乾都用金門在地牛肉。
許金城說，良金擁有自己的牧場，最高曾養過一千三百餘頭牛，只有遇到供不應求，或是需要有嚼勁的腱肉時，才會添加澳洲牛肉。
「老農莊」負責人董水輪說，從來沒說自家牛肉乾是金門牛肉，如有消費者詢問，都會直接說明牛肉來自澳洲。
「高坑」第二代表示，牛肉乾肉源雖來自紐西蘭、澳洲，但在金門牛肉乾製造過程，都會加入高粱酒，還是很有金門味。
消基會也提醒消費者，衛生署建議成人每日鈉攝取量不宜超過二千四百毫克，但以良金代工的高粱牛肉乾為例，整包一百九十公克，換算鈉含量為四千七百五十毫克，吃一包等於吃下近十二匙鹽，是每日安全攝取量的兩倍，非常嚇人。
對於農業易遊網遭批資訊不實，農委會科長蘇夢蘭表示，當初是根據業者提供的資料，並不知業者網站已做修改，在消基會提醒後已修改。
牛肉乾 金門特產
金門戰地政務期間，對外交通單薄，特產只有高粱酒、貢糖、菜刀，人稱「金門三寶」，後來開放觀光，才又衍生一條根、麵線、牛肉乾等「在地特產」。
其中金門牛肉乾是因民國88年金門爆發口蹄疫，政府禁止金門飼養的牛隻銷台，「無法銷台的牛都做成牛肉乾」的說法不脛而走，金門牛肉乾意外爆紅，堂堂入列金門特產。
地方人士趣喻，以現今金門牛肉乾銷量，若是牛隻全在金門宰殺，恐怕觀光客一下飛機，沿路聽到的都是牛隻被宰殺時、不絕於耳的哀嚎聲。
(自由時報)
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台65線今通車 五股↔土城快40分
耗 時十年、斥資三○九億元的台65線快速道路，今中午十二時通車！台65線做為國道一號五股交流道與國道三號土城交流道捷徑，全長十二點四公里，串聯五股、 泰山、新莊、板橋及土城只須十三分鐘，比平面道路節省四十分鐘。交通局表示，台65線速限六十至八十公里，雙向各有三台測速器，提醒民眾行車注意。
設有10個匝道口
台65線第一、二階段工程分別於二○一○及二○一一年分段通車，銜接國道一號及國道三號，板橋至新莊段第三階段昨完工，今天中午開放通車。交通局長趙紹廉說，台65線從五股到土城車程只要十三分鐘，大幅縮減四十分鐘。
另外，配合台65線完工，橫跨大漢溪的「新板機車連絡道橋」也增設完成，日後機車族行駛板橋至新莊，不必繞至新海橋或大漢橋，機車族可節省二十分鐘以上。
昨 天上午舉行通車典禮，朱立倫說，台65線全線通車後，加上新北環快、台64線、國道一號、國道三號及中山高架道路，形成「三橫三縱」高快速路網，涵蓋新北 市十七個行政區，可服務三百六十萬人口。交通局提醒，台65快速道路共設十個匝道口，也因各路段不一，速限從六十至八十，且雙向各有三台測速器，提醒民眾 行車注意。
(蘋果日報)
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台65全線通車 五股-土城僅13分
台65線快速公路從新莊銜接板橋區最後一段昨天完工，今天中午12時開放全線通車後，從五股到土城開車僅須13分鐘，可縮短約40分鐘路程，也完成新北市「三橫三縱」高快速路網「最後一塊拼圖」。
聯絡國道1號五股交流道與國道3號土城交流道的台65線快速道路，跨五股、泰山、新莊、板橋、土城等行政區，全長12.4公里；其中五股交流道至新莊中正路長3.7公里，99年12月率先完工；板橋縣民大道至土城交流道5.3公里，前年10月通車。
新莊區中正路至板橋區縣民大道的3.4公里路段，昨天通車典禮由副總統吳敦義、交通部長毛治國、新北市長朱立倫及多位民代共同剪綵，今天中午全線通車。
吳敦義表示，新北市完成三橫三縱高快速路網，再連結淡江大橋、淡海輕軌，連接台北港、西濱快速道路、機場捷運等重大建設，未來將有更大的發展潛力。
毛治國說，台65線快速公路分3階段施工，工期近10年，先後完成五股至新莊、板橋至土城段通車，新莊至板橋段正式通車，終於完成新北市整個高快速路網。
朱立倫表示，交通是一切建設之母，新北市分屬大漢溪南北，需要許多交通建設連接。新北環快及台65線陸續完工通車後，對新北市交通有決定性改變的影響。
交通局表示，配合台65線工程增設跨大漢溪機車聯絡橋梁，依地方民眾建議取名「板新機車聯絡道橋」，可增強新莊、板橋間聯繫，並紓解新海橋及大漢橋機車壅塞交通現況，讓機車族有更便捷的路徑。
交通局說，新北市三橫三縱高快速路線連結後，可提供全市17行政區、362萬人使用，幾占全市總人口92％。
(聯合報)
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台65線通車 國道一號→國道三號只要13分鐘 快速道路全線橫跨五股、泰山、新莊、板橋、土城5行政區 為新北市西側最重要聯外捷徑之一
台六十五線快速道路通車典禮昨日舉行，全線定今天中午通車，未來從國道一號直通國道三號僅需十三分鐘，可省下四十分鐘車程。副總統吳敦義幽默的說，農曆過年前還沒到，交通部長毛治國就完成「年底通車」的承諾。
昨 天通車典禮包括吳敦義、毛治國、新北市長朱立倫、立委林鴻池、江惠貞、議長陳幸進等中央、地方民代到場慶賀。吳敦義表示，前年底參加台六十五線第一階段通 車典禮，允諾年底力拚第二階段（新莊、板橋）通車目標，如今農曆年還沒過去，交通部不算跳票，也謝謝大家的加緊趕工。朱立倫說，新北市被大漢溪分成溪南、 溪北地區，如今台六十五線、新北環快陸續通車，加上國道一號、國道三號、台一線高架段、台六十四線等，構成新北地區「三橫三縱」交通網。
交通網絡涵蓋新北市十七個行政區，約三六二萬人口，服務九成以上的新北市人口，對周邊工業區及產業招商都有關鍵性影響。
交 通部公路總局表示，台六十五號快速道路工程總經費約三○九億元，總長度約十二．八公里，北起國道一號五股交流道，行經新莊區中山路、中環路，跨越新泰路、 中正路，接著在塔寮坑抽水站附近跨越大漢溪後，在四汴頭抽水站附近，沿續板橋區湳仔溝左岸至土城區環河路跨越城林橋，最後沿大安南路連接國道三號。
全線橫跨五股、泰山、新莊、板橋、土城五個行政區，沿線設十處匝道，是新北市西側行政區最重要的聯外捷徑之一，紓解區域交通負荷。
另外，為配合台六十五線工程，增設「板新機車聯絡道橋」，紓解新海橋及大漢橋車流量，提供機車族行走。
(中國時報)
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新聞自由度倒數 中國淪「網民監獄」
監控鎮壓
在陳光誠獲頒人權獎肯定的同時，中國的新聞自由度卻被「無國界記者」組織評選為全球倒數第7，淪為「世界最大的網民監獄」！該組織並批判中國當局戕害新聞自由的惡行，包括實行更嚴厲的網路監控鎮壓，以及不少藏族僧侶因向國外傳遞藏族人權慘狀，而慘遭當局判刑、綁架等。
台灣退步至47名
總部位於法國的「無國界記者」（Reporters Sans Frontieres）前天公布2013年世界新聞自由指數，中國在179個國家名列173名，只比去年前進一名。
台 灣的新聞自由度排名則從去年的45滑落到47，但仍是亞洲最佳，領先南韓（第50）與日本（第53）。去年第22名的日本因為在福島核電廠核污染事故中缺 乏透明度，媒體和公眾獲取資訊權利完全不受尊重，而排名大跌至第53名。此外，芬蘭、荷蘭和挪威則分屬新聞自由度最高的前3名。
(蘋果日報)
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新聞自由評比 台灣居亞洲之冠
總部位於法國巴黎的「無國界記者組織」，卅日公布最新全球新聞自由度評比報告，台灣在列評的一百七十九個國家與地區中排名第四十七位，比一年前退步兩名。芬蘭則再度蟬聯榜首，荷蘭與挪威分居二、三名，中國第一百七十三位居倒數第七，非洲小國厄利垂亞則敬陪末座。
台灣的排名雖較去年的四十五名倒退兩名，但仍領先南韓（五十）、日本（五十三）、香港（五十八）、印度（一百四十）、新加坡（第一百四十九），亞洲排名最高。
其中日本大幅滑落卅一名，在亞洲各國中退步幅度最大。主要是因福島核災發生後，政府嚴格審查各種直接與間接的相關獨立報導，公眾獲取資訊的權利幾乎不受尊重，導致媒體透明度不足。
中國、北韓（一百七十八名，倒數第二）、越南（一百七十二位）與寮國（一百六十八名）等控管新聞與資訊的威權國家，都被無國界記者組織評為「沒有改善跡象」。
報告特別指出，中國與越南「嚴厲壓制部落客與網路公民線上傳播新聞與資訊，甚至把發表異議的部落客和網民判刑監禁，宛如全球最大與次大的『網路公民監獄』」。該組織並表示，許多西藏僧侶也因為把當地人權慘狀傳送到外國，而遭判刑或挾持。
北歐是新聞自由指數最佳的模範生，在前十名中占五名。英國與美國則分別位居第廿九與卅二名。
(中國時報)
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完美一天 08:00嘿咻 11:59做決策 晚上7時肝功能佳 此時可小酌
醫師都說早睡早起身體好，除了睡覺，根據研究，一天中某些時間也特別適合做某些事。英國《鏡報》整理科學研究和專家看法，規劃出一天完美的時間表。有國內醫師表示報導大致正確，但夜貓子就不適合。
研究顯示，早上8時適合嘿咻，因此時荷爾蒙濃度最高，最有fu。美國研究指出，炒飯時間以6至13分鐘為佳，太賣力會有抑制免疫系統的反效果。8時半吃早餐且要吃得好，若不吃早餐，後面兩餐恐吃更多。
上午11時體溫上升，大腦處理資訊最有效率，適合玩鍛鍊腦力的小遊戲，例如數獨或拼圖。之後可在11時37分吃穀物棒等健康零嘴。此外，西班牙和美國的聯合研究發現，午餐時間不正常、拖過下午3時後才吃的人，減重效率少了30％。
晚上9時味覺好
接近中午的11時59分，早上的忙碌工作告一段落，最適合做重大決定。下午1時半睡一小時午覺，4時來杯咖啡，振作低到谷底的精力。下午5時適合做些心肺功能運動。
下班後晚上7時可和朋友小酌，因此時肝功能最佳。8時上臉書發文可得到最多「讚」，因為朋友大多下班了，會看你的近況更新。晚上9時味覺和嗅覺最敏銳，外出吃頓好料最享受。10時長期記憶力最佳，念書事半功倍。11時上床睡覺，睡約8小時起床。
11時前應入睡
研究也顯示，清晨6時至上午8時適合運動，可燃燒最多脂肪。國內家醫科醫師陳永煌指出，他也早睡早起，也習慣在晚上看點書，《鏡報》的報導大致正確。越來越多研究證實睡午覺有益健康。他強調最近「迷網」熬夜的人越來越多，睡覺時間最晚不應拖過11時。
一天的最佳時程表
◎早上9時~中午：接受手術
研究發現早上開刀者「不良反應」最少；接種疫苗也宜早上進行，荷爾蒙濃度高，助減輕疼痛。
◎下午2時：做臉或補牙
此時臉部含水量最高，做臉效果好。麻醉持續時間較長，因此也適合補牙。
◎晚上8時半：遛狗
動物專家唐納森指出，飼主晚上遛狗較有耐心，讓愛犬有充足時間拉屎，到處聞聞嗅嗅探索環境。
◎晚上10時：念書
此時核酸濃度最高，長期記憶力最佳，適合準備考試。
(蘋果日報)
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4成家庭出胖子 餐餐吃太飽 父母貪吃 小孩變肥機率多4.6倍
千 禧之愛健康基金會昨公布最新代謝症候群調查結果，四成家庭至少有一名成員體重過重，家庭若有兩名成員體重過重，近六成都是每餐吃太飽造成，導致男性腰圍逾 九十公分、女性逾八十公分；該會並以代謝症候群（Metabolic Syndrome）的簡稱「每太飽」（Metabo）來形容腰粗、過重危害健康的現象。醫師表示，民眾每餐應吃七分飽、多運動，才有助遠離代謝症候群。
以 推廣正確衛教觀念為宗旨的千禧之愛健康基金會，日前調查全台一百七十九個家庭，發現四成家庭至少有一名成員體重過重（身體質量指數大於二十五）；兩人以上 體重過重的家庭中，近六成的受訪者表示每餐都吃太飽、愛吃零食是過重主因。民眾若欲知自己的身體質量指數與是否體重過重，可上衛生署網站 （http://tinyurl.com/b67gxw3）查詢。
糖尿病風險高6倍
千禧之愛健康基金會董事、減重醫師祝年豐說，肥胖與遺傳、家庭飲食習慣有關，國內外研究均顯示，當父母其中之一為每太飽家長，養出胖小孩機率比一般家庭高一點七倍，若父母都是每太飽，胖小孩機率高四點六倍。
祝說，每太飽者罹患糖尿病機率比一般人高六倍、高血壓機率高四倍，心肌梗塞、中風機率也都比一般人高兩倍。
二十九歲的涂先生身高一百七十二公分、體重九十八公斤，屬肥胖體態，他說爸媽都是每太飽，而他最愛到吃到飽餐廳，體重曾飆到一百零八公斤，爬樓梯容易喘。
七分飽春節多蔬果
祝建議，民眾盡量勿選擇吃到飽餐廳，三餐以七分飽為原則。
台大醫院營養師陳珮蓉說，七十公斤男性一天所需熱量約兩千一百卡，春節桌菜熱量平均約兩千卡，過年吃一餐抵平常吃三餐，今年春節九天年假很容易胖上兩、三公斤，應多吃蔬果、全穀類增加飽足感。
台大醫院家醫科醫師黃國晉說，民眾每周應運動三次，每次至少三十分鐘以消耗熱量。民眾洪宋晏說，每年春節都會胖三、四公斤，但過完年要減肥時，常很後悔太貪吃。
防治代謝症候群 注意事項
●三餐7分飽，不建議到吃到飽餐廳消費，避免吃太多、攝取過多熱量
●勿吃洋芋片、薯條等高熱量、營養低零食，三餐多吃蔬果、全穀類
●養成每周運動3次習慣，避免脂肪堆積
●每3天量一次腰圍，成年女性勿超過80公分，成年男性勿超過90公分
註：身體有腹部肥胖、血壓偏高、高密度脂蛋白膽固醇偏低、空腹血糖值偏高或三酸甘油脂偏高，符合其中3項者，即定義為代謝症候群（Metabolic Syndrome），簡稱Metabo的諧音「每太飽」。
3原則 遠離每太飽 減少代謝症候群風險
據 千禧之愛健康基金會調查，近7成民眾了解代謝症候群，卻難預防，台灣肥胖醫學會理事祝年豐醫師表示，代謝症候群Metabolic Syndrome簡稱Metabo，音似「每太飽」，有近2成民眾每天吃太飽，造成體重過重，增加罹病風險，建議三餐定時定量，用餐時間至少半小時，七分 飽即可。
祝年豐醫師表示，血糖、血壓、血脂、三酸甘油脂偏高，同時男性腰圍超過90公分、女性超過80公分，以上5項條件中符合3項以 上，就判定為代謝症候群。而每天都吃得太飽的人，體重容易過重，如果身體質量指數(Body Mass Index，簡稱BMI)大於24，代謝症候群的風險較一般人最多將增加20倍，未來容易產生高血壓、糖尿病等慢性病，建議應調整飲食習慣。
【先了解】★心臟病風險高
若是每天都吃得過飽，容易造成肥胖，也增加罹患代謝症候群風險，未來也易罹患慢性病，其中又以糖尿病以及心臟病風險最高，機率較一般人高出約2~6倍以上。
【這樣做】★七分飽保健康
現代人飲食常不知節制，建議每次用餐只要七分飽即可，一點點飽意出現時，就不要再繼續吃下去了，藉由漸進的方式，讓原本已經被撐大的胃逐漸縮小，身體會較健康。
★盡量定時用餐
許多人工作忙碌，用餐時間不固定，在非常飢餓的情況下進食，常狼吞虎嚥、吃得過多。應定時用餐，份量勿過多，如果已有飽意而盤中仍有食物，也不要勉強吃下肚。
★用餐細嚼慢嚥
用餐時間太快，可能會一下子吃進過多的食物，建議應該細嚼慢嚥，而且用餐的時間至少要半小時以上，慢慢進食才不會讓自己吃進過多的食物。
【醫師說】
建議每天量體重，藉由體重的變化，提醒自己是否吃得過多，才能及時調整，避免體重過重。
(蘋果日報)
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國內醫師初步研究 爸爸越胖 孩子越容易胖
國內醫師初步研究發現，國小以下的學童最容易受到父母飲食習慣的影響，而且爸爸越胖、小孩也會越胖。
台灣肥胖醫學會理事祝年豐醫師昨天表示，雖然國內家庭大多由母親烹飪食物，但飲食習慣還是由父親主導，因此父親比母親更容易左右孩子的體重。
國小學童飲食 易受家長影響
祝 年豐另分析國外研究發現，相較於體態正常的家長，若有一位家長肥胖，孩子胖的機率就已經增為1.7倍；若是家長雙方都胖，孩子胖的機會更高達4.6倍。此 外，教育水準較低的父母，其子女肥胖的風險是高教育背景家庭的2倍；也有研究指出，威權的教養方式下成長的孩童體重和體脂較高，有可能是父母管教愈嚴格、 孩子反而會愈抗拒。
千禧之愛健康基金會昨天也公布去年針對台北、台中、高雄1000名20到69歲成人抽樣電訪結果，發現其中4成受訪者家庭中有1到4名成員過重；若有兩名以上家庭成員過重者有6成認為自己的家庭「幾乎每餐都吃得很飽」或「喜歡在三餐以外吃零食」。
避免年後肥 養成3331守則
年節飲食容易失控，台大醫院營養師陳珮蓉建議，過年期間遵守「3331」原則：「餐點1/3加青菜，主食1/3換全穀，在家團聚減少1/3的零食，每週量一次腰圍」，以遠離「年後肥」。
(自由時報)
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爸媽胖嘟嘟 孩子過重機率翻五倍
胖爸爸容易養出胖小孩。有研究證實，父母親肥胖會增加小孩體重過重機率，且父親對孩子的影響較母親大，即爸爸愈胖，孩子更容易過重。
千 禧之愛基金會調查一千位十八至六十五歲民眾發現，近四成家庭中有一至四名成員體重過重，也就是身體質量指數BMI（體重除以身高公尺的平方）超過廿五以 上。千禧之愛健康基金會董事祝年豐表示，家長體重與孩子體重成正比，研究發現，家中若有一位家長肥胖，孩童肥胖機率會增加近兩倍；如果雙親都胖，孩童肥胖 機率將增加五倍。
為了解父母對孩童飲食的影響，署立台東醫院院長祝年豐觀察台北、台中的國中小及幼兒園學童，初步發現，父親愈胖，孩子愈容易過重或肥胖，原因除了與遺傳有關外，家長的飲食行為也會影響孩子的飲食習慣及體重。
祝年豐說，研究雖在收尾階段，但初步發現孩子愈小，在家進食機會愈多；雖然買菜煮飯多是母親，但妻子會考量丈夫意見，因此父親會影響餐桌上的菜色。
祝年豐表示，父親對營養控管較粗心，對孩子飲食也較放任，但又有主導權，所以比母親更易影響孩童體重。此外，兒童會模仿父母的飲食行為，其喜好食物也常受到雙親飲食習慣影響，進而影響體重。
台大醫院營養師陳珮蓉說，很多家長誤認為青少年正在發育，應盡量吃，但兒童肥胖日後發生心血管疾病風險將增加五成三。
陳珮蓉說，兒童與成人飲食區別在於澱粉類可多攝取，但一餐最多仍以兩碗飯為限。
(聯合報)
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遺傳+飲食因素 小孩跟著父母胖
台灣孩子愈來愈胖，遺傳、家庭環境都是原因之一。國內外研究發現，家長如果都胖，小孩也容易變成肥胖兒童，當父母其中一人肥胖時，孩童肥胖機率高出近2倍；而父母都肥胖，孩童肥胖機率更高出近5倍，父母體重過重，孩童BMI值也就愈高。
一份研究報告發現，179個家庭中，4成家庭中有1至4名以上成員體重過重，且家中有2名以上成員過重時，近6成民眾會認為自己的家庭「幾乎每餐都吃得很飽」或「喜歡在三餐以外吃零食」。
署立台東醫院院長祝年豐說，國內外研究發現家長其中一個肥胖，小孩肥胖的機率是1.7倍，如果兩個家長都肥胖，小孩肥胖的機率更高達近5倍，除了遺傳，家庭因素如飲食，也是導致全家都胖的原因。
他提醒，過年要到了，年菜可別吃太飽，尤其如果男生腰圍逾90公分、女生腰圍逾80公分就屬肥胖，得到糖尿病等代謝症候群的機率是6倍，高血壓也有4倍。
今年年假特別長，營養師推估，一般市售年菜與餐廳桌菜熱量平均一人約有2000大卡，多出平常正餐平均熱量的600至1200大卡。
台大醫院營養師陳珮蓉表示，許多人過年愛吃零食，光是麻荖、牛軋糖，一天只要3小包，每人就最少半公斤起跳；她建議，在家烹調時1/3以青菜取代，每餐主食的1/3以全穀類代替，每次只給小朋友1/3包零食，並搭配水果一起食用，才能遠離代謝症候群威脅。
(中國時報)
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半夜胃痛驚醒 恐胃潰瘍膽結石
Q.我常在半夜胃痛到驚醒，接著無法入睡，白天就不會這樣，這可能是有什麼毛病？
A.民眾每到夜晚胃部附近即會疼痛，原因可能包括罹患胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃酸逆流、膽結石等。
應照胃鏡查病因
因夜晚空腹時間較長，胃酸分泌增加，沒有足夠食物中合胃酸，若有胃潰瘍者疼痛會更明顯；胃酸逆流患者，也會因夜晚胃酸分泌增多感到疼痛，膽結石患者則是常在夜裡感覺上腹部劇痛，有時會誤以為是胃痛。
胃潰瘍、十二指腸潰瘍多數與感染幽門桿菌有關，胃酸逆流則常與壓力大、飲食不正常相關；膽結石雖成因不明，但肥胖者較易罹患。不管是哪一種疾病，民眾一旦發現上腹與胃部附近疼痛，都應就醫做胃鏡等檢查，才能對症治療。
(蘋果日報)
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罹癌吃排毒餐枉死 求償敗訴
【案例】
自 稱「排毒教父」撰寫《無毒一身輕》的林光常，稱癌症病患服排毒餐，無須化療就能治癒，共50多人受騙，4名病患延誤治療枉死，高院更一審依常業詐欺罪判林 2年2月，最高法院發回高院更審中。罹癌的呂婦多次服用排毒餐引起腫瘤復發轉移，2008年9月提刑事附帶民事求償，向林光常及路加公司求償2200萬 元。林光常稱呂婦自己不化療，健康受損與他無關，且提告時已逾2年時效。
【判決】
高院認定呂婦2006年7月到醫院檢查發現腫瘤復發擴散時，已知吃排毒餐受騙，卻到2008年9月才提告，已逾2年求償時效，且無法舉證健康受損與路加產品未具療效有因果關係，判呂婦求償敗訴，林光常及路加公司免賠。全案可上訴。呂婦於2009年1月病逝。
【《民法》求償時效消滅】
˙知受損害及誰該賠償起，兩年內無提告即喪失損害賠償請求權。
˙損害發生逾10年，不論何時知受損害、誰該賠償，都喪失損害賠償請求權。
(蘋果日報)
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貨幣寬鬆策略 盲人騎瞎馬/盧信昌(台灣大學國際企業系暨研究所副教授)
自 從金融海嘯以來，一開始是非傳統式的政策紓困、對不良債權金融機構的接管和限期減稅；繼之，G20國家聯合以財政擴張的宣誓，大量對基礎建設和新興產業進 行補助。雖然祛除恐慌的金融拋售，最近各國股市也紛紛收高；但面對持續低迷與高失業率，又苦於財政壓力下各類的政策工具泰半用罄，美、日兩國選擇貨幣擴張 最是自然不過。
問題是：持續的寬鬆貨幣政策真會有效果嗎？
壓縮消費者購買力
危機發生以來已經過了5年光景，美國失業的確沒有惡化，但卻未見改善；而接連三波的量化寬鬆下，由聯準會（Fed）所購買的國庫券和房產衍生金融商品，其帳上債務已經達到3兆美元；若按照Fed的規劃，未來一年內還要再買進1兆4000億美元。
這樣的以債滾債，以信用的無限量提供來滿足社會檢驗和表象的金融穩健；但遺憾的是，金融交易只不過是帳上移轉，紙上富貴既不可能形成真實的投資，遑論創造就業呢？充其量也只是避免了投資錯誤的現形，好讓金融業內有更多的機會遮掩文飾。
而日本回鍋首相意興風發，挾著大獲全勝的政治權勢要求中央銀行配合，以通膨2％來做為貨幣政策的短期目標；並以超過2成的日幣貶值做為手段，冀圖改變日本企業的生產布局，以便創造國內的經濟成長動能。
日 本連年對外的投資增加，雖然影響到國內生產毛額的計算和表現；但境內企業無論在技術與生產效率的創新上，依舊很亮麗；更何況日本的失業率也未見到劇烈的變 動。而關於消費信心的提振刺激，在過去的20年間日本已經著手進行過多次；俗諺說得好「豬頭皮炸不出油來」，通膨2％的目標尚未實現，如今年度的日本勞資 談判（春鬥），已陷入僵局。
日本境內的零成長，其實是以境外投資的增加，以及生活物價的維持來換取，其所代表的正是日本在全球資源掌握的增加；反之，強制企業的投資轉向不僅會增加災害風險，更直接造成成本的上升；雖然想要以日幣貶值與通膨2％的目標來補貼企業獲利，但卻更會壓縮到消費者的購買力。
究其實，經濟改善靠的就是持續的效率、廉能與技術提升，包括政府效能在內；而經濟生活的開支，也不盡然能以國家的地理疆域為界線。以政治炒短線的思維來推動經濟政策，不啻是盲人騎瞎馬，禍害百年。
(蘋果日報)
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反媒體壟斷是假議題嗎/孔令信(銘傳大學傳播系副教授)
一位陽明大學的研究生在美國與包括喬姆斯基（Noam Chomsky）在內3位知名的國際學者，舉著一張寫著「反媒體壟斷（Anti-Media Monopoly）╱拒絕中國黑手╱捍衛新聞自由╱我在MIT守護台灣」宣誓了對國內反媒體壟斷的支持。
這訊息被媒體報導後，澳門有一名傳播學者向喬老查證，喬老回應澄清說，他雖然反對媒體壟斷，但並不記得牌子寫著關於「拒絕中國黑手」，也沒被告知相關說法。喬姆斯基說，他的立場是反對媒體壟斷和捍衛新聞自由，不希望外界解讀踰越此範疇，或加油添醋。
這 名研究生或許沒有說清楚，或許……，然而喬老卻明白指出他的基本立場就是反媒體壟斷與捍衛新聞自由。若是因為沒有說清楚「拒絕中國黑手」而馬上指責學生是 「暗度陳倉，喬姆斯基被誘導拍照」，那另兩位學者也是同樣被誘導拍照？顯然這位傳媒學者沒有再查證，這是非常危險的說法。更可怕的是這位學者馬上說出： 「台媒最大問題可能不是財團壟斷，而是以『編採自主』來掩飾意識形態。」這樣的論證。
不要藉媒體打媒體
這裡馬上有兩個問題需要解決：一是這名研究生真的是暗度陳倉？應該讓她說明立場。還有反媒體壟斷與中國黑手之間是否有因果關係？學生為何要凸顯這一點，而為何這名傳播學者一口認定是假借反壟斷其實是在反中？為何不能說學生就是擔心中資進入台灣媒體操縱台灣輿論呢？
另一個問題則是這名研究生這樣做，被國內外媒體拿來報導，是否這些報導的媒體都是有「以編採自主來掩飾意識形態」呢？若捍衛新聞自主就一定是意識形態作怪，如此的論證本身不就是一種意識形態嗎？
反媒體壟斷既然已是個議題，討論之前先別忙著給對方扣帽子，接著就是請相互尊重彼此的發言。不要藉媒體來打媒體，或許這樣可讓反媒體壟斷更透明與公開，也不必再藉外國學者或中國來聲援。
(蘋果日報)
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又見防逃漏洞/吳景欽(真理大學法律系副教授)
酒駕撞死送報生的英國商人林克穎遭判刑確定後，趁著發監前的空窗期，持友人護照安然出境，為逃脫司法制裁的案例再添一樁。如此情境不斷重演，人為疏失固然有之，但制度的缺失也該檢討。
若 欲使判決確定至發監日無產生空窗之可能，勢必得將被告羈押至有罪定讞時，才足以與執行相接軌，但基於「慎押原則」，且羈押亦有一定期間限制下，欲達成此 「無縫接軌」目的，顯不可能。因此，在裁判確定前，勢必得以保釋的方式來替代羈押，只是每個人對金錢的感受性不同，到底要量定多少金額，實難有一定標準。 尤其像林克穎這種具有社經地位者，再多的保釋金，恐都難防其潛逃之心。即便為限制住居之附加，但在現行法制，對於未決被告並無施以電子監控之明文，致只能 依賴人力為監視，則在警力有限且亦不可能為全天候監控下，課予被告限制住居的處分，實與道德義務無異，而讓人有可乘之機。
而即便有罪判決確定， 原 本依據《刑事訴訟法》第456條，檢察官應立即為執行，但由於現行法院在宣判時，其判決書未必完成，也因此，檢察官仍得等到收受判決書後，才能發給被告執 行的傳喚通知書，此即會出現一段空窗期。又為了方便被告處理入監事宜，檢察官往往也會給予一定的緩衝時間，致使得空窗期延長。
惟這種基於人道考量的寬限，卻因關於防止逃亡的強制處分，如監聽、拘提、逮捕、羈押等規定，皆是針對未決的被告，基於法律保留原則，檢方自不能自行類推，將此類規範運用到已決的被告，致出現嚴重的監控漏洞，而成為逃脫刑罰制裁的最佳時機。
放人出境海關卸責
雖 然現行刑事司法的防逃機制有著如此多的漏洞，惟海關若能確實把守最後一道關卡，仍可使這些缺漏一筆勾銷。只是從林克穎能輕易利用他人護照出境來看，一位服 務十多年，且最須具有認人功力的查驗員，竟以一句「人臉辨識很弱」為卸責，即便無幫助被告脫逃之心，也難逃尸位素餐之究責，致可成為被害人家屬據以聲請國 賠的正當化理由。而此更暴露出人類感官的有限性，則移民署研議多時的生物特徵辨識系統，即有盡速引入以為輔助的必要性。
在此次事件之後，檢方雖 立 即對林克穎發布通緝，但人已逃回英國，基於「本國人不遣送原則」，如此的通緝顯已毫無意義。而在我國與英國並無簽署刑事司法互助協定，英國自不可能承認我 國刑事判決而對之執行下，林克穎已注定不會受到任何司法的制裁。所以，若再不檢討人謀不臧的原因，並趕緊修補法律的漏洞與制度的缺失，林克穎絕不會是逃脫 法網的最後一人。
(蘋果日報)
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傳統米製品 業者：多用玉米粉當原料
「米粉沒米」只是冰山一角，從事米食加工業長達四十年的新竹縣客家米食中心負責人黃崇盛說，事實上包括年糕、發糕、米苔目、湯圓、蘿蔔糕等傳統米製品，現在都是用玉米粉等粉類當原料，政府長期漠視不管，等於是塑化劑事件翻版。
米粉沒米 業者批政府長期漠視不管
「用這些粉做出來的年糕可以放半年不發霉，你說這種東西可不可以吃？」黃崇盛明白點出，用乾粉做類米食產品，因為成本低、加上防腐劑後可保存期限長，在通路和市場上比傳統用研磨米漿當原料的產品吃香，但消費者食用後，健康堪虞。
新竹縣政府農業處處長范國銓證實，如果是工廠大量生產的糕點類，絕大多數是以番薯粉、玉米粉、馬鈴薯粉、太白粉等食品工業粉類為主要原料，但縣內還是有傳統粄條、小吃店業者用在來米磨漿自製粄條和湯圓，不過產量通常只夠自產自銷。
「別人三包一百元，我們一包一百元，當然賣得很辛苦！」堅持用純米製作粄條的新竹縣竹東鎮黃記粄條，第二代負責人黃遠進說，為了顧客著想，還是辛苦用在來米當原料。
新竹縣寶山鄉客家大湯圓業者許芯萍也說，用糯米自己泡、自己做湯圓雖然辛苦，但口感比機器做的粉類湯圓來得軟Ｑ，「客人一吃就知道」。
農糧署長李蒼郎表示，如果工廠達一定規模，可以用ＣＡＳ來管理，也就是要求國產原料的比例，在產品上做好標示，提供民眾選擇。但他也承認，如果是沒有包裝的產品，則要靠業者信譽。
食管局：玉米澱粉是合法食品原料
食管局說，玉米澱粉雖經修飾、但本身確實可做為食品原料。依現行法令，只要是誠實標示，且依據原料佔比多寡，由高至低標示即可。呼籲民眾購買前，可詳讀其產品成分標示。
(自由時報)
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阻東歐移民潮 英政府擬登「自毀形象」廣告
「拜託不要來英國，這裡多雨又冷，工作機會少且待遇低……」，這是英國政府打算在保加利亞、羅馬尼亞兩國推出的廣告內容，希望藉由大力宣揚英國負面形象，阻止這兩國的人移民英國。
喊話「這裡工作少且待遇低…」
英 國在羅馬尼亞與保加利亞二○○七年加入歐盟時實施限制這兩國公民在英國居住和工作的禁令，這項禁令將於明年初解禁，正致力削減移民人口的英國卡麥隆政府， 正設法阻止這些東歐人湧入，這套負面形象廣告計畫便是考慮措施之一，一名官員說，這類負面廣告將「糾正這裡遍地黃金的印象」。
反對黨斥構想荒謬
「每日郵報」報導，政府考慮的計畫包括，嚴格限制新移民可享受的社會福利和津貼，如失業三個月就遣返，或者要求證明具有可在英國至少六個月生活無虞的維生方式。另一種「核彈方案」就是宣布「經濟緊急狀態」，阻止移民繼續湧入，但此法合法性還有待商榷。
「衛報」指出，在各國政府正花大錢請多半設於倫敦的公關公司「洗名聲」、改善國際形象之際，英國若真的選擇這樣自毀形象會相當諷刺。英國國會內政事務委員會主席、工黨議員瓦茨說，這個構想計畫簡直荒謬。
各方估計，明年起，五年內羅馬尼亞和保加利亞湧入英國的人數在七萬到二十五萬人之間。英國時薪六．一九英鎊（兩百八十八台幣）起跳，保加利亞才七十三便士（三十四台幣）、羅馬尼亞七十九便士（三十六台幣）；英國可享受的福利、津貼也好太多。
布加勒斯特一家人力資源公司已經有數百人登記到英國工作，候補名單多到他們已不再接受預約。不過，英國政府認為，羅馬尼亞與德國、義大利的關連性比較近，或許不至於會大量移民英國。
(自由時報)
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「會讓你得癌」 英擬登廣告阻移民湧入
英國為阻止移民大量湧入，考慮在羅馬尼亞與保加利亞刊登「自毀形象」廣告。
羅馬尼亞與保加利亞2007年加入歐盟，限制2國公民到英國居住與工作的禁令將自2014年解除。英國政府憂心將有大量移民進入英國工作，讓已艱困的就業市場面臨更大挑戰，所以打算刊登有關英國生活的負面形象廣告，說服潛在移民打退堂鼓。
「衛報」引述一位內閣部長的話說，這類負面的廣告可以「糾正這裡遍地黃金的印象」。事實上，2007年時，「歐洲之星」公司就曾在比利時開往英國的列車上刊登負面廣告，顯示一個渾身刺青的英國光頭仔，在一個瓷器茶杯裡撒尿。
「衛報」的部落格刊出許多供政府考慮的自毀形象廣告內容，包括：「英格蘭自從乾旱後，就下雨下個沒完」、 「歡迎來到2013年的歐洲肥胖首都，這是會傳染的」、「英國街道不是以黃金鋪設，上面多的是嘔吐物」、 「衰退？我們才剛要開始呢」及「英國會讓你得癌」。
(Upaper)
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英國自毀形象？ 登廣告阻止移民湧入
英國為阻止移民大量湧入，正考慮在羅馬尼亞與保加利亞兩國刊登「自毀形象」廣告。
羅馬尼亞與保加利亞2007年加入歐盟，限制兩國公民到英國居住與工作的禁令將自2014年起解除。英國政府憂心一旦解禁，將有大量移民進入英國工作，讓已經艱困的就業市場面臨更大挑戰，所以打算刊登有關英國生活的負面形象廣告，說服潛在移民打退堂鼓。
「衛報」引述一位內閣部長的話說，這類負面的廣告可以「糾正這裡遍地黃金的印象」。由於英國政府早先還曾花費大筆錢聘請倫敦的顧問公司洗刷英國的聲譽，如今若再花錢毀損自己的形象，勢必是非常諷刺的事。
負面形象廣告其實已有先例可循。2007年時，「歐洲之星」公司就曾在比利時開往英國的列車上刊登廣告，顯示一個渾身刺青的英國光頭仔在一個瓷器茶杯裡撒尿。
「衛報」的部落格還刊出許多供政府考慮的自毀形象廣告內容，包括：
*英格蘭自從乾旱之後，就下雨下個沒完。
*歡迎來到2013年的歐洲肥胖首都，這是會傳染的。
*英國街道不是以黃金鋪設，上面多的是嘔吐物。
*如果你還有HMV(英國最大的CD連鎖店)的折價券，來不及了，公司已經要關門。
*我們會把歸化公民的測驗弄得很難。
*衰退？我們才剛要開始呢！
*英國會讓你得癌。
英 國首相府的消息人士說，政府並不認為解禁後，一定會有大量勞工湧入英國，因為羅馬尼亞和德國、義大利的關連都遠比英國密切。但仍有團體預估，保、羅兩國在 五年內會有25萬人湧入英國。保守黨的國會議員霍洛波恩則預測，英國內的羅馬尼亞與保加利亞社區人數會在兩年內三級跳，達到42.5萬人。
由於首相卡麥隆已經公開丟出英國舉行退出歐盟公投的議題，愈來愈多保守黨議員如今認為，即使會激起歐盟執委會的抗爭，英國也應該杯葛解禁的規定。
英 國原本就因南歐經濟危機而吵鬧著要退出歐盟，英國人的工作崗位和住宅日益短缺，稅負也不斷加重。對此，以「遏制移民」為主要競選綱領掌權的保守黨迅速著手 制定對策。《衛報》指出：「在地球一側花費數百萬英鎊稅金做廣告提高國家形象，而另一方面又主張自己的國家是垃圾，真是自相矛盾。」
(聯合晚報)
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母體B肝抗原高 寶寶保護得更周到
母 體B肝抗原高，寶寶的保護可能還要更周全！最新研究顯示，B型肝炎e抗原（HBeAg）陽性的產婦，產下的嬰兒表面抗原陽性率為一般寶寶的12.5倍。建 議B肝帶原產婦除了做好自主健康管理之外，若是e抗原陽性或是表面抗原濃度高，寶寶應盡快在12小時內注射免疫球蛋白。
產下12小時內 應注射免疫球蛋白
馬偕紀念醫院副院長、肝膽胃腸科主治醫師施壽全表示，我國自民國75年起施行新生兒全面施打B肝疫苗，產婦若為B肝帶原且e抗原陽性者，並給予免疫球蛋白注射。這使得我國新生兒因垂直感染成為B肝帶原者的比例由90%大幅降為10%。
不過，這1/10的新生兒為何無法獲得保護？馬偕醫學院生物醫學研究所教授王豊裕昨日發表相關研究結果。他在這項長達10年追蹤8900人的大規模研究中發現，生母為B肝e抗原陽性或表面抗原高濃度者，子女表面抗原陽性率平均達15%，是一般人的12.5倍。
值得注意的是，這類型孕婦分娩出的新生兒，若未能在出生24小時內接種B型肝炎免疫球蛋白（HBIG），則表面抗原陽性率將飆升至19%；其中，產婦為e抗原陽性者，則新生兒的表面抗原陽性率更高達29%，幾乎是一般新生兒陽性率的25倍。
王豊裕解釋，e抗原陽性代表B型肝炎病毒持續在複製活動，是B肝病情控制指標。
由於生下B肝帶原孩子的B肝帶原媽媽，約有2到3成是寶寶出生超過24小時才施打免疫球蛋白。建議如果孕期沒有控制好病毒複製，寶寶出生後愈快注射免疫球蛋白愈好。
(自由時報)
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嬰兒打B肝 非萬無「疫」失
國內雖將Ｂ型肝炎疫苗列為嬰兒常規接種項目，最新研究發現，若母親有Ｂ肝帶原，仍可能經胎盤或生產時剪臍帶，將病毒傳染給孩子；醫師建議寶寶出生當天，除了接種Ｂ肝疫苗外，也需施打免疫球蛋白，提供雙重保護。
肝病素有「國病」之稱，衛生署從一九八○年代推動新生兒全面接種Ｂ肝疫苗，但仍有約一成五的人會成為Ｂ肝帶原者。為揭開謎團，馬偕醫學院生物醫學研究所教授王豊裕研究團隊，十年來持續追蹤八千多名年輕Ｂ肝帶原者發現，國內疫苗接種政策仍有漏洞。
王豊裕指出，國內Ｂ肝帶原者以母體垂直感染為主，也就是媽媽如果是Ｂ肝帶原者，有很高比率會把病毒傳染給胎兒，即使孩子接種過Ｂ肝疫苗，也不代表有百之百防護力。
研 究發現，高危險群如果出生當天未施打免疫球蛋白、增加抵抗力，未來成為Ｂ肝帶原者的風險高達百分之十九至廿九；即使嬰兒期已接種Ｂ肝疫苗，但王豊裕說，仍 有約六分之一的人在青少年時期會喪失免疫記憶，潛藏體內的病毒得到喘息機會而再度活化，這是Ｂ肝帶原產婦的下一代仍會成為帶原者主因，這項研究也被發表在 國際知名「肝臟學」期刊。
對於學者建議，衛生署疾病管制局發言人周志浩表示，學界若能提供實證，衛生署肝炎諮詢委員會可開會討論，作為未來Ｂ肝疫苗施打依據。
(聯合報)
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母B肝帶原 子應定期追蹤
為 免國人遭受B型肝炎毒害，台灣多年前即針對新生兒全面施打B肝疫苗，但馬偕醫學院歷經10年研究發現，對於母親為B肝帶原者的新生兒來說，光打疫苗可能還 不夠，還應於出生當天接種一劑B肝免疫球蛋白（HBIG），並追蹤進行病毒標記檢測，必要時再補種疫苗，才能發揮最佳保護力。
馬偕醫學院上述研究已發表於最新一期的美洲肝病研究學會官方雜誌《肝臟學》（Hepatology），對台灣及全球B型肝炎防疫政策，具有重要參考價值。
馬 偕醫學院生物醫學研究所教授王豊裕表示，除了全面接種B肝疫苗，目前國內僅針對B肝帶原且抽血為E抗原陽性（體內B型肝炎病毒量極高）孕婦產下的新生兒， 於出生當天提供一劑B肝免疫球蛋白，卻忽略了只要母親為B肝帶原，即使E抗原呈陰性，下一代較一般人可能還是有較高的感染風險。
為了證實上述推測，馬偕研究團隊針對國內近9000名母親屬B肝帶原E抗原陽性，或表面抗原高濃度的青少年，展開長達10年的追蹤。
結果發現，即使出生時曾接種B肝疫苗及免疫球蛋白，這群B肝「高風險」青少年長大後成為B肝帶原者的機率仍有15%，高出一般族群的1.2%將近13倍；出生時未接種B肝免疫球蛋白者的B肝帶原率，則更將倍增至30%。
王豊裕建議，政府應將出生當天須接種一劑Ｂ肝免疫球蛋白的對象，擴大至母親為B肝帶原的所有新生兒。此外，10餘年後若經病毒標記追蹤檢測發現，個案體內對疫苗的免疫記憶已消失，且確定未感染B型肝炎病毒，便可考慮追加3劑B肝疫苗。
(中國時報)
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年貨怎麼辦 魚肉蔬果善保存 享鮮又享瘦
農 曆過年對國人而言，意味著全家團聚一堂，尤其是在這繁忙的工商社會，平日各忙各的，也只有利用這個特別的日子，大家才能放慢腳步享受「家」的溫馨，因此家 庭主婦無不大展身手，但面對要準備長達4至5天每餐約6至10人的餐點，要如何採購與保存食物，才能讓家人享「鮮」、享「瘦」快樂過新年呢？
◎選購食材
雞、鴨、魚、豬、牛、羊肉等肉製品均須冷凍或冷藏，建議根據每餐的使用量，將其分裝後，再放入冷凍庫或冷藏庫，且每次解凍當餐要用的量，以保存食物的甜度及含水量，以避免重複冷凍、解凍，造成食材變質。
至於豆腐、豆干、素雞等植物性蛋白質來源的食物，放置在冷凍庫會造成質地不佳，因此均應以冷藏方式保存，但因豆製品較易腐敗變質，若為真空冷藏包裝應特別注意其保存期限，若到傳統市場採買應於2至3天內食用完畢。
「高 湯」可讓菜餚更美味，但在過年期間的高湯大都是雞湯、豬肉湯。這些湯汁都是高油、高膽固醇的食物，不知不覺就吃進了過多的油脂與膽固醇，但我們可先將這些 高湯放入冰箱中「冷藏」後，將其上層的油脂撈起丟棄後，再分成小包裝冷凍備用，如此可享受菜餚的美味之餘，也不致於攝取過多的油脂類。
蘿蔔糕及年糕是過年不可少的應景食物，非真空包裝蘿蔔糕，一般置於冷藏約3天內食用完畢為宜；至於年糕雖屬高糖食物，因台灣冬季潮濕，若置於室溫易發霉，建議分切包裝後，放置於冷凍庫中，食用時才解凍。
過年期間難免會攝取過量的蛋白質，因此在大魚大肉之際，飲食也要均衡一下，蔬菜、水果也是不可少的食物。
柑橘類是當季的水果，雖可置於室溫下，但仍要注意環境是否通風與濕氣是否太高；蘋果、棗子及蓮霧等仍建議適量採買且置於冷藏保鮮。
避免冰箱爆炸 多買室溫保存蔬菜
應景蔬菜有蘿蔔、長年菜等，蘿蔔可置於室溫，建議長年菜可先洗淨、切段、川燙後，分小包裝置於冷藏室保存，另外也可買一些可放置於室溫保存的蔬菜如：菜心、大白菜、高麗菜、花椰菜等，以避免年貨太多而塞滿冰箱，以致降低冰箱的保存效果。 （作者為衛生署桃園醫院營養師）
(自由時報)
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心血管有問題 小酌一樣「傷心」
知名藝人戎祥酒後心肌梗塞猝死，讓民眾再度見識到酒精對身體的危害。醫師提醒，「小酌」也可能讓一般人誘發心律不整，甚至是心房顫動、中風！提醒有心血管問題的人，除了用藥控制，也要遠離不當生活習慣。
除服藥 得遠離不當習慣
尾牙聚餐、春節宴飲，一般民眾總不免喝點小酒助興。刊載於《加拿大醫學期刊（CMAJ）》的研究指出，55歲以上有心血管疾病或糖尿病的人，過量飲酒將會增加心房顫動的發生率；每天飲酒超過5杯（150西西威士忌），就容易發生心房顫動的問題。
心房顫動可以說是最常見的心律不整。患者除了心臟跳動不規律之外，估計約有10%的栓塞型中風，其實是因為心房顫動（AF）所引發。
為什麼心房顫動會引發腦中風？振興醫院中風中心主任尹居浩表示，心房顫動患者若沒有用藥來防止凝血，左心房內容易有血液積聚、形成血栓，一旦血栓剝落隨著血液到達腦部，就可能阻塞腦動脈、也就是栓塞型中風。臨床統計，心房顫動患者的中風風險比一般人高5倍。
值 得注意的是，除了喝酒，過年菜餚也可能影響心房顫動的控制成效！尹居浩指出，過去用來控制心房顫動的抗凝血劑，屬於一種維他命K抑制劑，這種藥物會和食物 產生交互作用，包括過年常吃的長年菜、大白菜、花椰菜、芥藍菜等蔬菜本身含有維他命K，若吃太多就有可能影響藥物效果。反之，如果食用過多紅糟、香菇等食 物，則可能過度增強維他命K抑制劑的作用。
不過，如果患者服用的是新一代抗凝血藥物，比較沒有食物交互作用的問題，建議民眾平常可以透過自我把脈的方式，來判斷自己是不是有心房顫動。如果每分鐘脈搏跳動次數超過100下，或是有不規律跳動，不妨就醫。
(自由時報)
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心房顫動患者吃抗凝血藥 年菜得挑嘴
過年小酌或食用應景的年節菜餚，小心挑選食材，避免中風。醫師說，心房顫動患者常服用的抗凝血藥物香豆素（Warfarin），恐與部分年菜食材發生交互作用，易增加中風機率。
大白菜、花椰菜與芥藍菜等常見年菜，含有豐富維他命Ｋ，但治療心房顫動的香豆素會減少維他命Ｋ被人體製成凝血因子；一旦大量攝取這些蔬菜，會降低藥效。年菜佛跳牆及煲豬腳常用的香菇、人參，卻會延長香豆素在體內的代謝時間，容易增加身體出血風險。
國內約有廿三萬名心房顫動患者，若未服用抗凝血藥物，一旦發生血栓易致中風。鑑於傳統藥物不易穩定藥效，健保局自二月一日起，給付新一代抗凝血藥物。
台灣腦中風病友協會秘書長尹居浩說，不須刻意避開這些年菜，但不要因過年聚會吃太多。
除了年菜食材影響藥效外，英國研究也發現，五十五歲以上患有糖尿病、心血管疾病的人，若男性每天喝超過兩罐啤酒、女性超過一罐，罹患心房顫動風險會增加二至三成。尹居浩說，每天喝五罐易開罐啤酒，就屬於過量飲酒，易發生心房顫動問題。
中華民國心臟學會統計指出，心房顫動患者每三人就有一位中風，其風險較一般人高出五倍，死亡風險多兩倍。除了老化外，肥胖、酒精、三高疾病等，都是心房顫動的危險因子。
年節將至，振興醫院心臟血管內科主任殷偉賢建議，民眾平常就自我把脈，因心房顫動症狀與疲勞類似，不容易發覺，一旦把脈發現心跳不規律，或每分鐘跳動超過一百一十下，就要注意是否有心房顫動問題。
(聯合報)
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啃老族弒父…最高法院生死辯 首見判死刑
男子陳昱安不滿父親嘮叨要他出去工作，殺父一百多刀致死；最高法院認定陳預謀殺父，凶殘且無悔意，昨判處死刑確定。審判長謝俊雄感慨地說：「判死刑是我們不得不做出的痛苦決定。」
陳昱安是最高法院為死刑案開庭辯論以來，首位被判死刑確定的被告，國內累計待執行的死囚達五十六人。
陳家位在新北市新莊區建中街，現已人去樓空。鄰居表示，陳母和家人約半年前舉家搬遷，離開傷心地；陳家在案發後一段時間就賣房子，賣了很久無人問津，好不容易在半年前賣掉，但現在無人進住。
廿八歲的「啃老族」陳昱安，長期失業，向家裡索錢花用，父親要求他搬出去獨立生活；陳質疑父親偏心疼愛兩個弟弟，心生怨懟。二年多前，父親再度要求陳搬出去，陳購買生魚片刀及菜刀各一把，躲在騎樓。
陳父正要上大夜班，怒罵陳「你被趕出家門了，怎麼還有臉回來？」陳先持菜刀猛砍，再拿生魚片刀刺向父親，刺入後並拔出轉動、再刺入，至少三次。陳父全身至少被刺一百一十一刀，當場死亡。
陳在案發後說「後悔不存在我心中」、「還想對家人行凶」。他的母親多次向法官及檢察官表示，希望判兒子死刑，「為民除害」；如果法院不判兒子死刑，兒子出獄後，一定會讓家族「血流成河」。
合議庭指出，陳雖罹患精神病，但經鑑定，行為時意識清楚；陳說過「覺得有點後悔」，僅在緩和自己的良心，沒有任何言語或行為表達歉意，無法認為他有悛悔之意。
合議庭認為，陳昱安是預謀而非一時情緒受激犯罪，且手段極殘忍毒辣，殺父行為已達人神共憤、國法難容。
陳昱安的律師王寶蒞表示，陳昱安絕對有後悔過，但精神狀況不穩定；陳有時會說「上帝在等我」、「上帝會讓我的來生很有錢」，也曾表達「希望法官判我輕一點」，他考慮為陳聲請非常上訴或再審。
(聯合報)
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百刀弒父生死辯 難逃判死
「啃老族」陳昱安弒父百刀致死的死刑上訴案，最高法院經開庭辯論後，卅日宣判。審判長謝俊雄表示，陳以極殘忍毒辣的手段逆倫弒親，罪無可逭；他犯後毫無悔意，判死是合議庭的「痛苦決定」。這是終審首次經「生死辯」判處死刑定讞的案件，全台待執行死囚也因而增加到五十六人。
陳家在新莊區建中街的住處已人去樓空，在辯論庭時曾寫信給法官，希望判兒子死刑的陳母，後來搬離；鄰居十分同情陳母，認為「她一定心情很複雜」，但鄰居認為陳昱安判死對陳家人也許是最好的，否則會永遠活在恐懼中。
陳的律師王寶蒞聆判後指出，陳殺父後曾表達後悔之意，法院應探究其犯案動機與問題，不應驟然以死刑對一個孩子下手，剝奪其生命；他會儘快去看守所探視陳昱安，給予精神上鼓勵，並研究非常上訴及再審的可能性。
廿九歲的陳昱安，因父親要他搬出去獨立自主，竟心生不滿，在九十九年九月十三日晚上，於住家附近手持雙刀等候值大夜班的陳父返家，隨即拿菜刀朝父親身上揮砍，還將生魚片刀刺入父親胸口扭轉，陳父身中一百多刀，當場死亡。
一、二審都認為陳預謀殺人，手段凶殘、泯滅天良，判處死刑。全案上訴後，最高法院召開辯論庭，陳的律師提「精神抗辯」，稱陳昱安因患有精神痼疾，才持刀殺父，應獲減刑，免他一死，改判無期徒刑。
最高法院審理後，依亞東醫院、台北市立聯合醫院的鑑定報告，認定陳犯案時精神狀況正常，不可減刑；陳弒父後，面對母親及家人仍稱「後悔不存在我心」，「對其他家人也恨之入骨，也想對他們行凶」，可見他沒有悛悔之意。
合議庭經「量刑調查」後認為，陳弒父是預謀，而非一時情緒失控犯罪；他砍刺父親達一百多刀，手段兇殘、罪無可逭，陳母迄今仍不願原諒他，請求法院將他判死。
最高法院表示，由於我國刑法仍保有死刑制度，陳昱安凶狠弒父，符合兩公約所指「最嚴重的犯罪」，並且已達人神共憤，為天理、國法所難容，因此不得不將他判處死刑，以彰顯國法尊嚴，維護法治、倫理制度。
(中國時報)
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救護車警笛大響 「用猜的讓道」
在車潮熙嚷的馬路上，突然聽到救護車警笛聲大作，常讓人搞不清楚車從哪裡來，下意識驅動車輛閃避結果，除讓交通更混亂，甚至也可能衍生不必要的事故。昨天市議員陳孋輝建議，救護車可開啟喊話器協助導引車流開道方向。
北市消防局救護科股長簡鈺純坦言，目前救護車出勤，確實不太使用喊話器，未來會嘗試在特定路段、時段試辦，了解警示與導引效果；過渡時期，會以強化警示燈警示效果，方便用路人定位。
但簡鈺純也說，使用喊話器除可能引發噪音質疑，喊話內容與時機與口條也都要注意。若要達到指引效果，勢必要針對車牌「指名道姓」，恐怕讓被點名車主不舒服；可是「不唱名」，前車又不知道在喊誰，且路口變化大，若喊話恐有橫生枝節。
民間仁光救護車有限公司陳老闆則說，救護車出勤時，救護員與護士多在後座救護病患，前座只剩駕駛，若要使用喊話器，駕車恐有危險。
陳老闆舉例，日本救護車喊話器內罐頭語音，可自動播放，但台灣救護車喊話器設備多沒有燒入罐頭語音，民眾觀念也可能沒辦法接受，相關設備未來或許可以推動，但目前仍傾向以警鳴器「第二聲」的強化音警示。
「中指蕭」事件後，民眾駕車時只要聽到救護車、消防車鳴笛聲，為怕耽誤救援，常會立刻讓道。
議員陳孋輝近日接獲民眾陳情反映，在路上開車時，經常驚聞震天價響的救護車或消防車警鳴器大響，但卻遍尋不到來車，只好用猜的方式讓道，但過程已延誤讓道。
陳孋輝質疑，救護車或消防車警鳴器均附有喊話器，只要按下通話按鈕，即可對車外廣播，指引車輛讓道方向，但經查卻發現多數救護車或消防車從未使用喊話器要求讓道，裝備形同虛設。
救護車出勤…供電穩定 才是關鍵
救護車上路，為搶救援時效，民眾關注的常是一般車輛讓不讓道問題，但市府與民間業者以「過來人經驗」均認為，如何讓救護車內供電穩定，不要在救援過程出車禍，才是能否成功完成任務關鍵。
北市消防局救護科股長蔡宗哲表示，坊間並沒有專門製造救護車車廠，目前線上使用的救護車，多是由一般廂型小貨車改裝，原本配備與供電設備較為陽春。
但配合「緊急醫療救護法」等相關法令，救護車必須裝設有警鳴器、行車記錄器、車廂內監視錄影器與紅色閃光燈等設施，甚至連GPS都要吃電；另外配合急救需求，還要有充電血壓設備、急救設備等設施，用電量大，並須以雙電瓶方式備援供電。
股長簡鈺純表示，若車上電力無法有效整合，不要說喊話器能不能用，連病患生命現象的掌握都要「土法煉鋼」，以傳統方式偵測，這才是影響救援成效的關鍵。
簡鈺純也說，救護車出勤，平均每個月至少發生一次事故，「反需要被救援」，也是能否救援承受最大風險之一。
民間仁光救護車公司陳老闆直言，社會對擁有交通特權的救護車觀感普遍不佳，開警鳴器又對救護車司機或鄰車造成壓力，還逼得必須開快車增加事故機率，所以除非必要，多要求救護車只開閃光燈，不開警鳴器，「默默」閃車，把病患送到醫院比較實在。
(聯合報)
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老鼠藥護棕櫚果 大馬毒死13頭侏儒象
一頭剛出生3個月大的婆羅洲侏儒象（Borneo pygmy elephant）用細小的象鼻撥動著躺在地上死亡多時的母象，雙眼茫然。牠因為吃了母親的「毒奶」，可能身體裡也有毒素。
東馬來西亞沙巴州近5周內已有13頭瀕臨絕種的婆羅洲侏儒象疑遭老鼠藥毒死，年齡介於4歲到20歲。沙巴野生動物局首席獸醫聖納登表示痛心，更對眼前這頭胎毛都還沒褪去的小象感到憂心。
沙巴州斗湖拉讓山（Gunung Rara Forest Reserve）森林保護區自上月29日起，陸續發生侏儒象神祕死亡。沒有外傷的象屍已腫脹，剛死亡不久的一頭母象邊，小象用柔弱的長鼻子撥弄著母象的眼皮，似乎要喚醒牠。
沙巴野生動物園主任羅蘭德斯說，死亡的象身上沒有槍傷，「解剖報告顯示死象內臟受損，相信是老鼠藥造成的」。當地官員說，推測有人在保護區內偷種棕櫚樹，並放置毒藥防止老鼠等動物吃棕櫚果，卻毒死侏儒象。
據統計，目前全球僅存的侏儒象已不到2千頭。
(聯合報)
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陣發性暴怒 斯文男變臉抓狂
40多歲男子平常斯斯文文，但一生氣就砸東西、打人，原來是得了陣發性暴怒症。精神醫師提醒，陣發性暴怒症患者平常都很理性，一生氣就不可收拾，少數開車族一遇他人超車便發火，很可能就是陣發性暴怒症患者。
台北市立聯合醫院松德院區社區精神科主治醫師劉宗憲說，陣發性暴怒症患者平常溫和，但一生氣起來就無法控制，屬於衝動控制失調的疾病，經常因為造成朋友、家人困擾，於是來就醫。
劉宗憲說，陣發性暴怒症的治療，除接受情緒穩定藥物控制，還要配合認知行為治療，如生氣前離開現場、生氣時默數到100、寫生氣日記，記錄自己何時生氣及處理方式等，協助患者控制衝動。
劉宗憲說，陣發性暴怒症以男性居多，病因受先天與後天因素影響，如先天大腦額葉受損，或車禍等外傷傷及額葉，通常患者情緒穩定下來時，也會對自己的行為感到困擾。
大 陸調查顯示，八成用路人遇塞車，容易產生煩躁、抱怨、或連續按喇叭等情緒失控行為。劉宗憲說，遇到塞車發怒，一般人不需要就醫，極少數嚴重案例才需要就 醫。春節連續假期即將來臨，劉宗憲說，親友發現駕駛開始煩躁時，可以先暫停路邊安全地方，做做伸展操，等到情緒穩定再上路，或是聽音樂、聽廣播，咀嚼口香 糖也可以。
(聯合報)
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一遇塞車 髒話連環飆…你是「路怒族」？
只要遇到塞車、紅燈不斷，就碎碎唸愛抱怨，甚至還會罵髒話，小心可能是「路怒族」。精神科醫師指出，國人生活壓力沈重，不少駕駛只要手握方向盤，就宛如變了一個人，不自覺地超速違規。
春節假期即將來臨，許多民眾要返鄉或全家出遊，長途開車或遇到大塞車的機會大增。台北市立聯合醫院松德院區社區精神科專任主治醫師劉宗憲提醒，「路怒族」應該學習紓壓釋放壓力，以免情緒失控影響行車安全。
劉 宗憲指出，「路怒族」特徵為平常個性溫和，但在某些特定壓力或情境刺激下，會突然情緒驟變暴跳如雷、口出穢言，甚至出手打人。遇到塞車或覺得有人開車挑 釁，就會不自覺地超速。臨床顯示，路怒族以男性居多，如果症狀嚴重，不開車時遇到刺激也會情緒激動，就可能就是「陣發性暴怒症」。
劉宗憲說，許多危險情人都有情緒障礙，失控打人後，又跪著請求原諒。如果確診為「陣發性暴怒症」，就必須服用情緒穩定劑、抗焦慮藥物、降心跳藥物，並接受情緒管理輔導，以避免情緒失控影響人際關係。
至於症狀較輕微的「路怒族」，他建議開車時可以播放柔和的音樂、咀嚼無糖口香糖。或在嚴重塞車時，趁機伸伸懶腰，都可緩解情緒及壓力。
(聯合晚報)
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陰道滴蟲 男人也會感染
33歲的李先生月前曾至海外尋花問柳，回國後尿道口出現白濁分泌物，最近尿道愈來愈疼痛，就醫治療後，分泌物顯著減少，但排尿仍然偶有灼熱感。35歲林先生，並無不當性行為，但喜歡泡溫泉，之前曾發生過幾次副睪炎，小便較困難，但並不嚴重，他苦於結婚三年卻未有子嗣。
以 上兩個患者最後診斷感染陰道滴蟲（Trichomonas vaginalis）。大家多認為陰道滴蟲是女性傳染病，其實大多數男性感染後沒有明顯症狀，因此被忽略。陰道滴蟲不只會感染女性陰道，也可感染男生尿 道，若女性感染，男性伴侶感染率為14%至60%；若男性感染，女性伴侶感染率高達67%至100%，是被低估的性傳染病。
陰道滴蟲傳播途徑除性接觸之外，還可能透過公共浴池、被汙染的毛巾、坐式馬桶、游泳池、澡堂及溫泉傳播。女性患者大多數出現陰道黃綠色呈泡沫狀分泌物，且有發霉或是腥臭味，此外，也會有搔癢感以及陰道周圍發炎與灼熱感，造成排尿困難且解尿疼痛。
70%的男性患者感染後沒有症狀，三成患者可能抱怨出現難以根治的白濁分泌物，排尿時有疼痛及灼熱感，日後可能造成副睪炎、前列腺炎、尿道狹窄、腎盂腎炎甚至不孕。
診斷方面，女性患者較易透過症狀與生理食鹽水抹片法診斷。生理食鹽水抹片法是指利用前段尿液、尿道或陰道分泌物，加上生理食鹽水後，直接用顯微鏡看有無滴蟲蹤影。
但男性患者大多數沒有症狀或僅有輕微症狀，且尿道分泌物較少，不易收集，難以透過生理食鹽水抹片法診斷。部分醫院引進陰道滴蟲快速檢驗試劑，可以協助診斷及評估治療效果。
陰 道滴蟲的治療並不困難，只要能選對藥物、男女雙方同時治療，都能獲得改善。過去由於診斷困難，常常憑經驗療法，依用藥反應來看診斷是否正確。男性患者因症 狀不明顯常被忽略，因此，若有不容易治癒的尿道炎或生殖道發炎，伴侶出現反覆發作的陰道炎，就必須考慮可能是陰道滴蟲感染，及早治療。
(聯合報)
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狂跑健身房 操出肌腱炎
一位民眾繳一大筆錢報名健身房，抱著「撈本」心態拚命運動，上班前、下班後或假日，都往健身房跑，結果運動過度，身體不適。屏東基督教醫院復健科近來有不少患者因運動傷害求診，治療後才發現是運動過量所致。
屏東基督教醫院復健科醫師陳毓仁說，門診有不少運動過量導致傷害的病例，患者輕則肌肉、肌腱拉傷，嚴重者可能導致橫紋肌溶解，引發腎衰竭，如未即時就醫，有生命危險。
35 歲黃先生月初報名健身房，繳了年費一萬多元，為了用夠本，原本沒運動習慣的他，早上上班前先來跑步一小時，下班後再騎飛輪、上有氧課程，每天至少健身兩小 時，周末更是早也操、晚也操。不到一星期，黃先生雙腳疼痛不堪，就醫診斷是肌腱炎，醫師叮嚀至少得休息一個月，不宜再有劇烈運動。
28歲陳小姐加入健身房，她想減肥，瘋狂運動，在跑步機上一跑就是兩小時，接著走滑步機一小時，再上兩小時有氧課程，不久，左腿韌帶發炎，現在接受復健，但走路時仍感痠痛。
陳毓仁建議，高血壓、糖尿病患者，先諮詢專業醫師提供運動處方，以免運動後出現低血糖、血壓飆高，身體不適。
依據國民健康局建議，健康成人每周運動3至5次，每次30分鐘至1小時最恰當，沒有運動習慣者，剛開始最好先做比較緩和的運動，避免傷害身體。
(聯合報)
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