王力宏的歌迷耳尖，發現王力宏３年多前的創作歌曲〈竹林深處〉遭抄襲。
這首歌與印度今年３月初推出的電影《Race》主題曲〈Zara Zara Touch Me〉相似度幾乎達百分百，因此王力宏所屬的SONYBMG於４日正式跨國提告，向印度寶萊塢電影公司索賠1000萬台幣。
王力宏在93年底時發行的《心中的日月》專輯中，開創了中西合璧的Chinked-out曲風，雖然，在當時他的部分歌曲一度也曾被網友質疑是抄襲。
不過，收錄在其中的〈竹林深處〉一曲融合了中國鼓聲、笛聲和西藏女聲的吟唱，以及西式的嘻哈節奏，算是王力宏在Chinked-out曲風的代表作。
然而，印度電影《Race》一片的主題曲也結合了這些元素，而且旋律和節奏幾乎都相同，只是填上了印度歌詞，並換上印度的性感女生來演唱歌曲。
印度寶萊塢大片《Race》３月才在印度上映，在印度開出2000多萬美金、約７億台幣的佳績，也曾在英、美、澳及馬來西亞等地上片，並同時發行了電影原聲帶。
(中國時報)
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王力宏要告寶來塢 指「竹林深處」遭抄襲
王 力宏的音樂創作，竟遭印度電影抄襲？日前有耳尖的歌迷發現，王力宏2004年充滿「chinked-out」曲風的歌曲「竹林深處」，與在歐美各地上映的 印度大片「Race」的電影主題曲「Zara Zara touch me」，編曲極為相似，疑似遭到抄襲，王力宏所屬的SonyBMG唱片，昨天正式發函，準備對出資的電影商、也就是印度最大的「寶來塢」電影公司提告，求 償千萬台幣。
「竹林深處」是王力宏首次擔任MV導演所執導的單曲，它融合西藏女聲吟唱、中國鼓聲、笛聲與西方Hip Hop擊掌聲節奏，而「Zara Zara touch me」與「竹林深處」相似度近100%，兩首歌包括旋律、編曲及速度幾乎一樣，彷彿是「竹林深處」的印度版本！
唱片公司表示，這部今年3月上映的「Race」，是由印度「寶來塢」出資的大製作電影，在印度、英國兩地首周創下千萬美金票房紀錄，並對外發行原聲帶，但對方漠視個人著作版權，將抄襲作品當成是原創，因此決定提出告訴。
此外，最近為9月新專輯及演唱會閉關的王力宏，還抽空去健身房運動，忙到不可開交。他笑說，「真的很想生出個2、3個分身來幫忙，完成這些不可能的任務！」
(聯合報)
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王力宏控印度電影抄《竹林》跨國求償千萬
自 許為「MUSIC-MAN」（音樂超人）的王力宏，這回要跳出來捍衛自己的音樂智慧財產權，因為他2004年創作的歌曲《竹林深處》，近來被發現遭印度片 《Race》的主題曲《Zara Zara touch me》抄襲，2曲相似程度高達9成；昨王力宏所屬SonyBMG發出聲明，表示將對發行《Race》的印度寶來塢電影公司提出1千萬元的求償。
《竹 林深處》收錄在王力宏2004年以「chinked-out」（中西合璧）為概念的《心中的日月》專輯中，該曲融合西藏女生吟唱、中國鼓笛聲和西方Hip Hop擊掌節奏；而最近有歌迷從網路上（http://tw.youtube.com/watch?v=bgCR1M9Lp5o）發現，《Zara Zara touch me》的旋律、編曲和速度，幾乎都和《竹林深處》一樣，卻宣稱原創、並將MV置入印度電影《Race》做主題曲，該片還在印度、英國創下票房佳績。
SonyBMG昨針對寶來塢電影公司和原聲帶發行公司，將《Zara Zara touch me》當做原創曲填上印度歌詞、公開在電視電台播放、並以手機鈴聲和CD等形式公開牟利與販售等行為，提出1千萬元的求償。
(蘋果日報)
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那年雨滴落在馬約卡島/楊照
一八三八年冬季，蕭邦和喬治桑及喬治桑的兩個小孩，一起到馬約卡島上度假。剛開始天氣宜人，生活愜意。然而從十二月六日開始，島上下起雨來。接著蕭邦病 了，接著他們住的房子的屋主，以蕭邦的病會污染房子的理由，堅持他們必須離開，還要喬治桑支付房間消毒、粉刷牆壁及燒毀床單和床的費用。
蕭邦和喬治桑一家只好搬到附近的修道院。大雨繼續下，蕭邦的病絲毫沒有好轉的跡象。喬治桑穿男裝，公開抽菸的習慣，讓附近的村民更不敢靠近他們。然而，個 性強悍的喬治桑就是固執一定要照原定計畫在馬約卡過冬。她常常帶兩個小孩出去探訪島上的歷史古蹟，留虛弱的蕭邦一個人在修道院裡寫似乎怎麼都寫不完的作 品，一部早就該交給出版社的新鋼琴曲集。
有一回，喬治桑帶著兒子出門去採購，大雨將道路都淹漫了，他們花了許多時間躲雨、繞路，遲遲回不到修道院。整整跋涉了六個小時，才終於到了。
蕭邦臉色蒼白地坐在鋼琴前面，看見他們進來，突然大叫，驚慌失措地站起來，用詭異的聲調說：「我知道，我都知道了，你們死了！」
在等待喬治桑回來的漫長時間中，蕭邦彷彿看到喬治桑和兒子已經死了。那死亡的情景歷歷如實。害怕中，他只好去坐到鋼琴前，彈鋼琴讓自己鎮定下來。手指下彈 出來的反覆琴音，給了他一點安慰，他想，他試圖說服自己，他自己其實也已經死了。然後，他就看到自己淹死在一大片像湖一般廣闊的水中，沉重、冰冷的水滴一 直一直落在他的胸口。
看到喬治桑身影出現，那霎時間，蕭邦相信那是死後看見了喬治桑和兒子的鬼魂。
看見自己死亡時，蕭邦在鋼琴上彈出的，應該就是「降Ｄ大調前奏曲」。這首曲子被暱稱為「雨滴前奏曲」。
單純只聽這首「降Ｄ大調前奏曲」，會聽到不斷反覆的節奏，中間夾著幽微幽暗的旋律。知道了這首曲子有「雨滴」的稱號，我們進一步會聽到音樂與雨滴間的模擬、諧仿關係，進而聽出了音樂中的雨天聯想，陰鬱的天空，濕冷的空氣。
如果不只知道「雨滴」，還知道了那年冬天蕭邦在馬約卡島上看見了、感受到了自己死在湖上，還有他等待似乎再也不會回來的喬治桑的心情，那麼，這首前奏曲表達、傳遞的意味，就又大大不同了。
沒有故事和有故事的音樂，就算音樂本身沒有改變，故事都可以立即改變我們聽到的音樂。故事幫助我們在音樂中填進經驗、感覺，更重要的，故事找出一條讓我們 更容易與音樂共處的途徑，我們在音樂中聽出故事，又藉由故事聽到音樂裡更多的細膩內容，進一步回頭想像、理解了故事中蕭邦的痛苦、沮喪、自欺與驚訝。故事 與音樂，反覆辯證彼此加強，在我們心中不斷迴盪。
(中國時報)
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古柯鹼染髒錢 美鈔最毒
紙鈔無論是否直接接觸毒品，都受到古柯鹼汙染。一項最新研究顯示，各國紙鈔中，美鈔受古柯鹼汙染的程度最嚴重；歐洲紙鈔中，則以西班牙發行的歐元鈔票沾染古柯鹼最多。
LiveScience.com網站5日報導，最新一期「分析化學趨勢」雜誌（Trends in Analytical Chemstry）刊登西班牙瓦倫西亞大學化學家阿門塔與拉瓜迪亞合作的研究，顯示古柯鹼普遍存在於各國紙鈔上。
報告說，這些發現不足為奇，因為古柯鹼和其他毒品大多以現鈔交易，碰過毒品或毒品包的同一隻手會接觸現鈔。而且，很多吸毒者有捲鈔票來吸古柯鹼的習慣，紙鈔因此更是直接沾染古柯鹼。
兩位化學家分析發現，每張西班牙印行的歐元紙鈔含有155微克古柯鹼（一微克等於百萬分之一克，一個茶葉袋的容量約是兩克古柯鹼）。
他們回顧過去的類似研究，德國的歐元紙鈔所含古柯鹼比西班牙少五倍。兩人發現，美鈔的古柯鹼含量隨年份和地點而不同，平均每張含2.9到28.8微克。某些1996年發行的美鈔，最高含量達1300微克。
由 這些研究可見，錢真的髒，而且不只是因為沾了毒品。曾有一項研究發現，在俄亥俄州西部一個社區流通的一元美鈔，94%帶有可能使人患病的病菌。這也不奇 怪，因為一元美鈔的平均流通周期最短，只有21個月，而接觸的人極多。20元美鈔和50元美鈔的流通時間分別為24和55個月，比一元美鈔要長。
使用錢幣，手上也會沾染到東西，主要是鐵原子。一項研究說，從錢幣沾到的鐵原子會使皮膚上的油分解，產生一種「金屬性」的怪味，正是不折不扣的「銅臭」。
(聯合報)
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男女分開競技 強化性別不平等/畢恆達(台大建築與城鄉研究所副教授)
即 將在中國北京舉行的奧運，進入倒數計時。開幕典禮時聖火如何點燃、北京的安檢措施、棒球金牌落入誰家等吸引大眾的目光。新聞的一角卻也報導了奧運的第一 次，亦即奧運會在北京協和醫院設立了歷史上首次的性別鑑定實驗中心。「女」運動員（而非男運動員）若被國際奧會懷疑其性別，將送往醫院進行性別鑑定。正如 奧運的絕大多數競賽項目皆以性別區分一樣，背後預設了「在運動上，女人天生就是輸給男人」這則信仰。奧委會宣稱性別鑑定是為了維護女子競技運動的公平性， 然而強迫性的區分男女進行運動競賽是否有違性別公平呢？
運動上 女人天生輸男人？
運動（sports）可能是婦女運動 （movement）一個很重要，又受到極度忽視的戰場。女人現在享有與男人相同的投票權、可以讀軍校、當警察，但是卻無法與男人一起同場參加體育競賽。 台灣有性別平等教育法規範校園中不得有性別歧視，但是卻仍然容許男跑八百、女跑四百的體育分流教育。
男人與女人在生理結構上確實有集體的 差異，包括肌肉、換氧率、新陳代謝、重心、耐力等，但差異並不代表女人就是次等運動員。看看以下事實。Pamela Reed曾連續二年在一三五英里的Badwater超級馬拉松得到冠軍（勝過所有的男女參賽者）。Alison Streeter是世界上成功橫渡英倫海峽最多次（四十三次）的人。Lynn Hill是人類第一個使用徒手攀登優勝美地國家公園酋長巨石的人。
女勝男 很多運動有先例
有 趣的是，當Danica Patrick在大西洋系列賽車獲得開放式輪賽冠軍時，有男選手抱怨不公平，說她體重較輕所以佔了便宜。一九九二年奧運女子選手張山與男人同場競技，獲得 定向飛靶金牌，結果此後奧委會依性別分設男女飛靶項目。當高中女生Nikki Darrow在摔角場上打遍全校男女無敵手的時候，就有州議員以男女近身接觸違反道德而要求此後不許男女一同比賽。勝敗乃兵家常事，可是男人卻把在運動場 上輸給女人當作一件很丟臉的事。
體育版 看女選手性感否
女人真的是弱者？當女生從小就受到要求要「像女孩一樣丟球」，要 苗條要端莊，無法像男生一樣全力施展自己的身體力量；當媒體將大多數體育版面給了男性運動員，卻又格外關注女運動員的穿著與性感；當天賦異稟的女運動員無 法與頂尖男運動員同場競技以磨練技能；當各種訓練資源獨厚男性運動的時候，我們怎麼知道，女性的運動表現潛力可以到怎樣的地步？
十月即將 在中國北京舉辦的第一屆世界智力運動會（World Mind Sports Games），包括橋牌、西洋棋、圍棋都分為男子組與女子組。這又如何以體能差異解釋？只因橋牌與圍棋屬於體育項目的一種，就無法與物理化學奧林匹亞競賽 一樣不分男女？體育的性別區隔不完全反映了男女的差異，而是主動建構並強化了男女的差異。要如何解決這個問題，首要之務是，我們先意識到它是一個問題。而 校園中男女混合的體育教學（co-ed）、讓傑出女性運動員參與男子組的賽事，則是馬上可以做到的事。
(聯合報)
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「恐懼」也是一種病/蘇渝評(國泰醫院身心科醫師)
小王有一個不為人知的秘密，就是他害怕搭電梯。這個「隱疾」已經困擾他很久，最早可以追溯到學生時期，然而他也忘了這個毛病是怎麼開始的。只知道從那時起，他不敢搭電梯，因為一進電梯，他就會有一種要窒息的感覺，那種感覺讓他呼吸困難、心跳很快，甚至有時候要昏厥過去。
當 時小王懷疑是心臟或呼吸的問題，他看了幾個醫師，但困擾始終沒有改善。因此他漸漸採取「能不搭電梯就不搭電梯」的做法。於是，他逛百貨公司一定搭手扶梯， 平常上樓盡量爬樓梯。大部份的情況下，他可以自己避開電梯，不過偶爾因為要陪客戶而不得不搭電梯時，就像噩夢一般，每次走出電梯，他的襯衫幾乎也濕了一 半。
不過這回小王面臨了兩難，他受到了老闆的賞識，從跑業務被升任到12樓高的內勤作業，如果真要每天爬樓梯上下班，對他來說又是另一個噩夢。他不知道該接受還是婉拒？他鼓起勇氣走進身心科門診，想要知道自己究竟怎麼了？究竟「在怕什麼？」是不是「心理還是精神有問題？」
類 似像小王這樣害怕坐電梯的案例其實不少，只是讓人感到害怕的場所與時機因人而異，比方害怕坐捷運、公車、飛機等擁擠的密閉空間、害怕到像市場這樣人多嘈雜 的地方，或者相反地害怕到人煙稀少的廣場等等。這些都可能是「懼曠症」的表現，這些病人也常會合併有「恐慌發作」的問題。
有些病人的表現會像是「開車恐懼症」，只要一上車就開始緊張害怕，或者只要開車到特定的地點就會緊張害怕，例如高速公路、隧道、橋樑等等。
懼 曠症剛開始時，可能是因為幾次的恐慌發作，身體出現了心跳急促、胸悶、喘不過氣、暈眩、手麻、腳麻、整個人感覺快失去控制、瀕死感覺等等症狀，之後因為擔 心再出現同樣的症狀，而害怕當時引發恐慌發作的場景，不敢接近。所以常被誤以為只是單純的「心理問題」，其實這是一種腦內自律神經失調導致的疾病，雖然和 緊張、焦慮有關，但它也絕對不是單純的「心理問題」，而是「生理疾病」。
大部份的人剛開始出現懼曠症的症狀時，總會想要靠自己的意志力來克服這些「心理問題」，然而失敗了，常常就像小王一樣，變得退縮與自我設限，原本輕鬆自在可以做的事情、可以到的地方，因擔心再發生那樣的恐懼而不敢再做、不敢再去。
面 對懼曠症或恐慌症，首要的是積極地接受專業醫師的評估，以藥物治療為主，並加上認知與行為的心理治療為輔，就可以得到非常好的改善。常有病人問醫師：「是 不是可以不用吃藥？」答案和「能不能靠意志力改善糖尿病」是一樣的，因為是身體生病，有藥物的協助才能最直接快速地恢復健康。
遇到可怕的事情而感到害怕是人類正常的反應，但如果沒什麼好怕的事情，卻怕得要死時，一定要儘快尋求醫療的協助。這些問題拖久了，也可能會惡化成憂鬱症。
想想，如果一個人整天怕東怕西的，怎麼快樂得起來呢？美國羅斯福總統曾說過：「人人都該享有免於恐懼的自由。」所以別讓這些疾病剝奪了你應該擁有的輕鬆自在。
(自由時報)
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節能減碳 省電大作戰 冰箱冷氣爐具節約撇步
日 前行政院主計處公布今年1至5月的實質平均薪資較去年同期減少2.2％，平均工時卻增加1.1小時，面對工作時間增加，薪資卻縮水的衝擊，省錢是當務之 急，節能減碳更成為全民口號。其實，只要多花一點心思在冰箱、瓦斯爐及冷氣機的挑選與使用上，就能省電與省錢喔! 今天我們就請專家來教你。
冰箱
挑選
鏡面鋼板斷熱佳
冰箱若是斷熱效果好，可讓冰箱附近的熱源被阻絕在外，能有效降低冰箱耗電的程度，因此一般民眾在挑選具斷熱效果的冰箱時，不妨選擇外觀為鏡面鋼板材質的冰箱。
強化玻璃內壁不耗電
民眾可觸摸冰箱內壁材質，若是發泡實心摸起來較紮實，或是強化玻璃材質，兩者的斷熱效果都比壓克力材質好；冰箱隔層若為一體成形，因其門板與門板間的接縫較細，也較能阻擋熱源流入冰箱，有較佳的斷熱效果，同時也能降低耗電率。
多門式較省電
多門式的冰箱，因為分區清楚，除了冷凍、冷藏的功能外，還增加一個冰溫室，其效用在於解凍與維持食物的新鮮度，使民眾在取用食物時較方便，也可減少傳統二門式冰箱在開開關關時的冷氣外流量，既方便又省電。
依家中人數選噸數
應先以家庭人數與儲藏量為考量，以「一個人使用冰箱一個禮拜」容量為基準。如冰箱容量為500公升，寬度為70公分，適合4到5個人使用。
使用
視季節調整風扇強弱
夏天需較強的冷卻效果，增加風扇吹送強度，冬天則將強度減弱，相對於整年將風扇設定在固定強度，隨季節調整可減少電量消耗。
冷氣機
挑選
能源效率比值愈高愈好
挑選冷氣需考慮家中坪數、能源效率比值(EER)及耗電瓦數。能源效率比值愈高愈省電，耗電瓦數則愈小愈好；也可選擇變頻式冷氣，一開始會將頻率調到最高，達到瞬間冷卻的效果，達到設定溫度時，開始以低頻率運轉，因此有節省電費的作用。
使用
夏天收起厚地毯
厚地毯易吸熱，造成室內溫度升高，冷氣壓縮機運轉的機會增加，到了夏天民眾可將家中厚重地毯收起來，才能有效減低冷氣的耗電率。
冷氣距天花板約30公分
B&Q中和店營業課課長朱皇承表示，天花板與冷氣相距約30公分為佳，有足夠的循環空間，能減少冷氣運轉時間，達到省電效果。民眾外出前30分鐘，可先將冷氣機關掉，因原有冷氣效應可讓室內保持冷度，減少運轉時間，除了省電，也能延長壽命。
爐具
挑選
鍋底大燃燒效能高
一般民眾在挑選鍋具時，因考量到冰箱的儲存空間，常常會選擇鍋底小、容量大的鍋具。其實，使用瓦斯爐時，鍋具的鍋底愈大，代表其受熱面積愈大，使得燃燒效能提高，相對的，使用的時間也會縮短，因此民眾不妨選擇鍋底面積大的鍋具來烹煮食物，不但可節省瓦斯又能省時。
使用
爐火呈藍色加熱最佳
櫻 花廚藝生活館內湖店經理吳萬松表示，民眾在家可目視爐火的顏色，當瓦斯和空氣的比例適當，瓦斯爐火會呈藍色火焰，代表燃燒完全的狀態，達到節能省碳的目 的。炒菜時，爐火若接觸到鍋底會發散出去，只要保持爐火面積在鍋底面積中央一半範圍，即中火就能將食物煮熟，不需將火開到最大，可以節省不少瓦斯。
專家說
冰箱若是經過清理搬動，應至少於半小時後再插上電源，使冷煤安定，不易因瞬間供電造成壓縮機運轉，減少冰箱損壞機會。
欲選購瓦斯爐的民眾，可向店家詢問熱效率高的機種；爐頭選擇合金製的，比傳統鐵製的不易生鏽氧化，較不會造成阻塞，影響熱效能；選擇電子式點火系統的瓦斯爐，可減少點火時產生的母火所造成的多餘瓦斯的消耗，較為安全與節能。
冷氣濾網應定期清洗，若是濾網太髒，髒污會影響到裡面的零件，夏天使用冷氣較頻繁，至少半個月就要清洗一次，循環效果才會好；秋冬冷氣不用時，應先讓冷氣送風一小時，使水氣和髒污排出。
(蘋果日報)
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髖部骨折後男死亡率比女高 50歲開始存骨本
以 往男性骨質疏鬆的問題都被忽略了！中華民國骨質疏鬆症學會常務理事侯勝茂醫師表示，男性過了50歲就應該趕快戒菸、酒，並多補充鈣質，若家族中有骨質疏鬆 嚴重情況病史的人，更應該做骨質密度檢查。而就他在台大醫院設立的髖關節門診調查中推估，全台灣65歲以上每年髖部骨折案例女性有7000位；男性其實也 不少，估有5000位，但是男性髖部骨折後1年內的死亡率高達22%，比女性的15%還高，要特別注意。
要做骨密檢查
侯勝茂醫師 提醒，大多數更年期女性都會被醫師告知骨質疏鬆的危險，但男性因為長期接觸菸、酒，所以事實上骨質疏鬆的危險性更高，然而從過去的統計資料中卻發現，台灣 地區50歲以上之骨質疏鬆症診斷比率，女性有11.35%；男性的診斷比率卻只有1.63%，嚴重被忽略。侯勝茂醫師認為，因髖部骨折的風險多發生在70 歲後，所以至少在65歲前應徹底了解自己的骨質狀況，在父親節前夕，若要送老爸健康檢查，可以帶他去測量骨質密度。
男性選擇藥物少
若檢查後發現骨質疏鬆程度嚴重，須積極治療的情況下，現在也有許多藥物可以選擇，不過侯勝茂醫師認為，男性在選擇藥物上比女性少，更應密切與醫師配合，避開使用會影響荷爾蒙平衡的藥物。
(蘋果日報)
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女人逛街 年耗熱量99杯拿鐵 英發布調查 國內醫不以為然 「1年減不到2公斤」
逛 街使荷包消瘦，也能讓女性消耗熱量。英國一項最新調查發現，女性逛街每次約可消耗兩百卡路里的熱量，估計每年可消耗逾一萬兩千卡路里。但國內醫師指出，逛 街雖可消耗熱量，不過要減掉一公斤體重約須消耗七千七百卡，估算逛街一年也減不到兩公斤，別寄望僅靠逛街就能減重，要如願減重仍要配合飲食控制。
最新研究
英國《每日郵報》昨報導，據英國沃靈頓黃金購物廣場調查，在兩千名受測者中，女性每次逛街約走三點二五公里，若每月逛街五次，約走十六點二五公里，全年總計逛街會走約兩百公里。亦即逾國內國道一號的一半距離。
男逛街耗熱量較少
在熱量方面，若以每走一點六公里可消耗一百卡路里換算，女性每次逛街約可消耗兩百卡路里，全年約消耗一萬兩千一百二十卡路里，相當於九十九杯星巴克拿鐵咖啡、六十五包洋芋脆片或四十三條巧克力棒的熱量。
該調查另指出，因男性受測者逛街時走較少路，次數也較不頻繁，每年逛街燃燒的卡路里僅約九千，低於女性。
此外，有近四成的女性受測者相信，認真逛街走一次所消耗的體力，相當於上一次健身房；男性在逛街時，則比較不會付出同樣多的氣力。
沃靈頓黃金購物廣場行銷經理考克斯表示，大多數女性都愛逛街，該研究證實逛街的減重效果和上健身房相近，卻更有趣。
國內肥胖醫學會常務理事蕭敦仁指出，逛街可消耗熱量，但該調查未點出藉逛街可減去多少體重，若以過去調查來算，平均得耗掉七千七百卡才能降下一公斤，以逛街一年消耗約一萬兩千多卡路里算，那麼體重還是減不到兩公斤。
當快樂運動則無妨
蕭敦仁表示，美國過去調查曾發現，即使每周上健身房三次、每次跑步一小時、平均時速約七公里，一年後也僅減掉一點六公斤，這些研究都顯示，運動減重若不配合飲食，往往效果不彰。
萬芳醫院肥胖防治中心主任劉燦宏則認為，女性活動量較少，也比男性更熱中逛街，若把逛街視為一種快樂運動也是無妨。
運動減重建議
．勿對運動減重寄予厚望，因減重主要靠飲食節制，運動旨在維持減重後的體重。
．若想以逛街減重 ，期間最好別進食，建議帶白開水上街。
．運動減重宜採「531」原則，即每周運動5次、每次運動30分鐘、期間每分鐘心跳110下。
．最理想的運動減重方式為快走。雖不甚激烈，仍須謹記每次勿超過30分鐘，以免造成隔日的身體負擔。
(蘋果日報)
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4成男性 誤認骨鬆不關己 50歲以上 逾8成不知可能致死
許多民眾錯認骨質疏鬆是女性的專有疾病，最新完成、針對五十歲以上男性的調查即發現，有四成受訪者不知男性也會發生骨鬆，還有七成以上認為關節軟骨製劑「維骨力」是骨鬆藥。
骨質疏鬆症學會建議民眾，可上網評估自己未來十年發生骨鬆性骨折的風險；不過該骨鬆測量網頁目前只有英文版本。
現僅英文網站可測
衛 生署前署長、台大醫學院骨科教授侯勝茂昨表示，台灣男性對骨質疏鬆症的認知偏低，上述這項在今年七月，針對五十歲以上的男性企業經理共三百人進行的調查發 現，有四成誤以為骨鬆與自身無關；八成一不知骨鬆會致死；七成二誤認維骨力可治療骨鬆。他並提醒男性不要抽菸，因為抽菸是骨鬆的危險因子。
侯勝茂說，男性約於五十五歲會面臨骨質流失，但通常要到發生骨鬆性骨折才知自己有骨鬆；骨鬆若造成髖部骨折，一年後死亡率達百分之二十二，比診斷出癌症後的一年平均死亡率還高。
骨 質疏鬆症學會監事范佩真則指出，要初步了解是否骨鬆，可至網址http://www.shef.ac.uk/FRAX /tool.jsp?locationValue=9，輸入年齡、性別等個人基本資料，右下角會出現兩數字，上、下各為未來十年內發生骨鬆性骨折、髖骨骨 折的風險，若上方數字大於二十、下方數字大於三，即建議就醫檢查。
侯勝茂提醒，該網頁全為英文，懂英文者才能使用；中文版因國人骨質資料庫未完成，仍無法建構。
此外，雖然該網頁測量標準為美國白人，但台灣骨鬆性骨折流行率與美國白人相當，因此可通用。
預防骨質疏鬆症注意事項
．多攝取含鈣食品如牛奶、乳酪製品、小魚乾等。
．多補充維生素D，有助鈣質吸收。由於維生素D不易從食物獲得，若為骨質疏鬆症患者，每日可服用維生素D錠劑。
．多曬太陽，因紫外線有利體內形成維生素D；建議每日至少曬15至20分鐘。
．不要抽菸。
．可前往網址http://www.shef.ac.uk/FRAX/tool.jsp?locationValue=9，推測未來10年內發生骨質疏鬆症而導致骨折的機率。
(蘋果日報)
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微軟作業系統走到末日/張瑞雄(東華大學資工系教授兼副校長)
「松 下問童子，言師採藥去，只在此山中，雲深不知處。」是大家琅琅上口的唐詩，但現在此詩卻象徵著電腦作業系統、微軟和Google的未來，因為下一代電腦科 技的關鍵之一即稱之為雲端計算(Cloud Computing)，詩中之師可看成是一台或無數多台虛擬的電腦來讓使用者使用，而使用者不知也無須知道這些電腦在山中或雲中何處。
未來電腦只需能上網
就 像目前Google的網頁搜尋，使用者輸入的查詢，可能被在美國的電腦處理，可能被在中國的電腦處理。未來你的應用程式或者資料也可以不用放在你自己的電 腦上，例如目前的電子郵件系統，你可以用Yahoo的mail，Google的Gmail或微軟的Hotmail等等，其電子郵件程式和郵件資料都不在你 的個人電腦上，但放在哪邊？真的是「雲深不知處」。
將此觀念發展到極致，未來你的電腦只要能上網即可，其他的應用程式都可透過雲端的某台或某些台伺服器來提供，如此一來誰需要作業系統？誰又需要龐大又貴的Office軟體？可想而知微軟一定想到這個就會睡不著覺。
前 一陣子的試著併購Yahoo其實就是微軟的策略之一，因為Yahoo廣大的使用者根基都是未來雲端計算的可能客戶，雖然併購尚未成功，但這只是戰場之一。 另一個同樣重要的戰場是微軟的視窗作業系統何去何從？如何從目前和一台個人電腦牢牢綁在一起的模式改成未來雲端計算的模式，將是微軟是否仍可主宰軟體市場 的重要關鍵。
根據外電和電腦雜誌的報導，微軟取代視窗作業系統的軟體計劃代碼為Midori，比起視窗，它將會是一個超輕量級，且可虛擬執行網路許多的應用程式的母程式(可能不能再叫作業系統了)，而且也解決視窗作業系統開關機耗時、易當機和被病毒入侵的問題。
微軟不會輕捨金雞母
不過目前每銷售10台個人電腦，微軟的視窗作業系統就賣了8套，所以除非逼不得已，微軟不會輕易將視窗這個金雞母捨棄，真正使用雲端計算的電腦時代來臨還有得等。
很 有趣的是Midori在日文中有「綠」的意思，在強調節能減碳的今日，電腦的作業系統的確需要瘦身。據傳比爾蓋茲曾經很抱歉的說視窗作業系統浪費人類太多 的時間，因每台電腦一開機就先執行視窗作業系統，將全世界大家等視窗開機的時間加起來，這恐怕才是除了金錢之外，人類為視窗所付出的更可怕的代價。只是 Midori或其他的可能目前真的仍在「雲深不知處」，何時能撥雲見日，就看電腦和網路科技的發展速度，以及使用者的怒吼程度而定了。
(蘋果日報)
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情趣用品使用教戰 按摩棒最易受傷 需搭配潤滑液 保險套愈複雜愈易留在陰道
今 天是七夕情人節，情侶們常在浪漫氣氛下發生性行為，可準備情趣用品增加性愛樂趣，芳斯葛瑞情慾精品館老闆劉孟哲表示，情人節前10天的單日業績總是比平常 日成長40％。北醫附醫婦產科主任鄭丞傑表示，適時使用情趣用品能激起新鮮感，但最常發生用按摩棒沒有搭配潤滑液的意外，導致陰道乾澀和私處受傷、破皮， 引起性交疼痛，建議若要用按摩棒，應塗抹潤滑液減緩不適感。
這樣挑
挑軟的電動按摩棒
適合族群：性反應緩慢、持久度較差者
電動按摩棒因會與性器官接觸，若材質較粗糙或尖銳，可能傷及陰道皮膚，因此可先從材質較軟、管徑較細的開始用。中老年夫妻或性反應緩慢者，可藉震動按摩棒延長前戲時間，也能為公式化流程增加閨房樂趣，對於持久度較不足的男性來說，是很好的輔助工具。
注意：要避免購買需插電、物件易脫落的款式，可能有漏電疑慮，建議選用裝電池、蓄電、充電類商品。
適時補充潤滑液
適合族群：陰道乾澀、性交會疼痛者
鄭丞傑醫師表示，性交時女性若陰道乾澀，可將水性潤滑液塗抹在保險套外緣及陰道。潤滑液分水性和油性，較多人用水性，但水性易乾，約15到20分鐘可補充1次；性行為結束後記得清洗乾淨，以免皮膚敏感。
注意：潤滑液有濃度分別，較稀的潤滑液易乾，需一直補充，優點是清水沖洗就掉落；較濃稠的潤滑液特別滑、不易乾，能維持較久，可依需求來做挑選。
保險套樣式應簡單
適合族群：性敏感程度低者
市售保險套有各種款式，雖可提升快感，但自行開業婦產科醫師潘世斌從門診經驗觀察到，常有保險套脫落在陰道內的情況，不但影響避孕效果，還會導致陰道發炎、分泌物變多、陰道有異味等問題，愈複雜的保險套，愈易在性行為中掉在陰道內，保險套樣式應簡單為佳。
注意：有些保險套會添加香料、螢光劑或麻醉劑等，使用前可先套在手上測試，若有過敏反應，應避免使用。
加強跳蛋清洗
適合族群：性敏感度低、難達到高潮者
跳蛋可放進陰道或肛門，刺激陰蒂、乳頭和龜頭，上頭易藏納體液、汙垢，使用前後應洗淨擦乾。不要用酒精擦拭，因酒精會傷害陰道黏膜。鄭丞傑醫師提醒，跳蛋這類情趣用品是伴侶間私密用品，應避免和他人共用，避免可能會增加感染性病的機會。
注意：使用力道應循序漸進，避免過度刺激造成不適，太常使用也會造成陰蒂受傷、頻尿、尿失禁等問題。
提醒你
雙方協調達成共識
使用情趣用品增加新鮮感、炒熱氣氛，沒什麼不好，但使用前雙方應先溝通，不要太暴力，以免敗性。圓滿的性愛關係應是建立在雙方默契下，若能適時使用道具輔助就能激起新鮮感，偶而借助倒無妨，不要過度沉溺，一旦有異物入侵，也不要覺得不好意思，應早點告知對方並就醫。
異物留在陰道勿強取
跳蛋、保險套、羊眼圈是最常掉在陰道內的前3名情趣用品，常有糊塗情侶將保險套留在陰道，事隔多日後才發現分泌物異常增加、有異味、下腹疼痛等情況。潘世斌醫師提醒，出現異狀應立刻就醫，請醫師將異物夾出，不要自行嘗試拿出，只會將異物推得更深、更難取出。
水性潤滑液較佳
臨時找不到潤滑液，不可拿乳液、凡士林、嬰兒油等代替，鄭丞傑醫師提醒，這些液體屬油性，易堆積在陰道或肛門，較不易清洗，可能會造成發炎、不適感。若臨時找不到潤滑液，可拿凝膠類液體如蘆薈凝膠、曬後凝膠代替。
醫師說
可減少性病發生
單身男、女性可藉情趣用品滿足需求和提供安全性行為，隨著一夜情逐年增加，借助情趣用品能避免一夜情帶來的性病或心理壓力等後遺症。
自行取出易受傷
陰道內異物須由有彎度的工具勾出，用手指不僅不易拿出，反而有可能導致陰道破皮、發炎，建議尋求婦產科醫師經由醫療器具取出。
(蘋果日報)
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燒死人像燒垃圾 感恩自己還能做愛/白雲(火葬場操作員)
Q：怎有勇氣到火葬場工作？
A：為什麼不敢來？死人最不可怕，雖然不會跟你說謝謝，但乖乖聽話，不會亂跑，不像活人不知何時會陷害你。我們殯儀館的冰櫃只要5成滿，就有300個靈魂，你想那種場面多大？很可惜我沒看過鬼，有時值班一個人睡在火葬場，以為看到鬼影，但走近看，都只是白布或樹枝。
我平均每天燒48具遺體，這工作像開飛機，只是這機票都是one way，最尷尬的是遇到朋友，因為不是他，就是他親人離世。
遇到辦喪禮的好日子或農曆7月前夕，上天堂的登機口會突然擠進很多旅客，有辦法的家屬會走「公務門」，我們只能照上面安排，調整焚化爐的溫度和壓力，讓平民小老百姓燒快點，我會不平，覺得死人沒尊卑，為何我不能把某些遺體慢慢弄好？
怕看中秋節烤肉
從 焚化爐的觀測窗看，燒半小時後是焦黑帶皮，1小時後就剩扭曲的骨頭；有些燒不到的部位，比如背後，我還要幫他翻一下。剛到火葬場的第一個月，一直看曾經活 生生的同類燒焦，會很怕看到生肉放在爐上的畫面，還跟老婆說中秋節不要烤肉。過了半年，我開始覺得這只是燒垃圾，因為台灣習俗很糟糕，陪葬品比遺體還多， 燒完後常找半天還看不到遺骨。
Q：你不覺得這工作很神聖？
A：神聖個鳥蛋！你不要的東西是不是垃圾？國外很多社區的暖氣都由火葬場提供，希望台灣火葬場也能做汽電共生，回收熱能，至少讓我覺得自己較不像燒垃圾的工人。
曾火化國小同學
Q：印象最深的火化經驗？
A： 我國小同學。他涉嫌暴利討債，今年中因被警方追捕而舉槍自殺。我看電視新聞是同名同姓，心裡千百個希望那不是他，在網路上查遍資料，也到葬儀社打聽，就是 沒勇氣直接找家屬確認。1個多月後，我看到當天火化名單有這個人，跑到靈堂看照片，發現果真是他，很震撼，但唯一能做的就是給他上香，祝他好走，然後慢慢 地、好好地為他火化遺體。
他都自殺了，情治單位為確定死因還解剖，鋸開頭骨，把腦拿出來，看那畫面你會感覺人很不值錢。為他火化那刻，我回憶起跟他互動的情景，很感慨：我們同年齡，他已化為白骨，我還站在這裡，我們從哪裡變成兩條不同的路？
Q：你同學的遺體也是垃圾？
A：還是垃圾。這很殘忍，卻是我心裡最真實的話。很多名人都在我手中火化，感覺沒什麼差別，頂多只是看到他們家屬，發現原來這些電視上的人長這樣。
有一口氣在真好
每天站在生命最終的里程碑，讓我覺得有一口氣在真好，還可以回家打炮，一旦生命結束，什麼都沒了。未來對我太遙遠，去想何時股票會漲、景氣怎樣都沒用，不如有空盡量陪我小孩玩。
Q：要是你掛點？
A：不要陪葬品、進冰庫，也不用看日子，死後3天內就火化，樹葬、灑葬、海葬都行，就是不要放靈骨塔。據殯葬管委會統計，靈骨塔的骨灰罈平均放50年後就沒人理了。
Q：最怕火化到誰？
A：我媽。幸運的是，如果我媽過世，那我一定在靈堂當家屬，不可能還來操作焚化爐。
(蘋果日報)
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