專家警告
西北太平洋今年以來只生成三個颱風，較氣候平均值明顯偏少。中央研究院地球科學研究所研究員汪中和昨指出，今年大氣條件與一九九八年相似，當年也是前半年颱風少，但八月到年底卻接連生成十七個颱風，「今年下半年颱風可能大量出現，且強度發展快，值得特別留意。」
恐有四個侵台
汪中和說，一九九八年是由強聖嬰現象轉強反聖嬰現象史上最明顯的年份，當年受聖嬰現象影響，七月前完全沒颱風，七月後到年底連生十七個颱風，平均每月三到四個，換句話說一到兩周就有一個颱風出現，其中十月中到十月底接連的瑞伯、芭比絲造成北台灣嚴重災情。
汪中和說，今年大氣條件與一九九八年極為類似，前半年中等聖嬰現象到六月開始轉為反聖嬰現象，導致西北太平洋海溫上升，「因此可推測今年下半年颱風可能大量出現，且強度發展很快，值得特別留意。」
氣象局預報中心主任鄭明典說，今年大氣條件確與一九九八年相當類似，下半年可能有兩到四個颱風侵台，但對台灣影響需視個別颱風路徑及當時天氣條件而定，不一定釀災。
(蘋果日報)
--
3成上班族 被禁穿涼鞋短裙 專家認為有礙升遷 女員工：不影響專業
天氣越來越熱，許多女性上班族穿著涼鞋、細肩帶或無袖上衣上班。不過人力業者最新調查發現，超過三成上班族表示企業禁女員工穿涼鞋、短褲或過短的裙子。專家認為恐影響升遷，但有女性上班族覺得企業管太多，表示：「偶爾穿涼快一點，又不會影響專業！」
衣著調查
據1111人力銀行對一千一百五十五名上班族網路問卷調查，詢問上班族公司有哪些禁止穿著項目，結果發現企業最常禁止女性穿涼鞋或拖鞋、短褲或過短的裙子、無袖或細肩帶上衣等較清涼裝扮，男性的最常見禁忌則是涼鞋或拖鞋、短褲或運動褲、無袖上衣。
房仲重信賴著制服
美國曾傳有銀行員工穿著太清涼而被開除，國內也曾有員工向媒體投訴因穿牛仔褲被辭退。不過勞委會和北市勞工局昨都指，未接獲過此類投訴。
上班族陳小姐說，天氣熱偶爾穿涼鞋或短裙上班，並不會影響專業，「老闆又不用在大太陽下趕上下班，不應該管這麼多。」資訊業上班族賴文偉說，天氣這麼熱，穿著舒服可增加工作效率，女性穿無袖或短群不見得不正式，不應限制太多。
不過住商不動產行銷企劃處經理林如珊說，房仲業最重視信賴和親切感，若穿太清涼，客戶恐怕會不放心，因此該公司規定員工穿制服。
台北凱撒飯店人力資源部副理林幸汶說，員工衣著整齊清潔最重要，若穿短褲、涼鞋，對主管和顧客都不夠尊重。國泰金控主管說，為了顯示專業，會要求員工穿正式服裝或制服。
「對工作不夠尊重」
禮儀專家、我思形象教室總經理林婉如也說，上班族穿短褲、涼鞋、無袖衣服，顧客和同事看了都覺得不得體，「讓人覺得這個人不像在上班，對工作不夠尊重。」
企業禁止 男女員工衣著
◎女性：
1.涼鞋/拖鞋：36.63%
2.短褲/熱褲/裙子過短：32.18%
3.無袖/細肩帶上衣：19.31%
4.牛仔褲：17.82%
5.T恤/運動服：17.33%
◎男性：
1.涼鞋/拖鞋：51.43%
2.短褲/運動褲：46.86%
3.無袖上衣：29.14%
4.不穿襪子：24.57%
5.耳環/飾品過大：22.86%
註：可複選
(蘋果日報)
--
吃魚補身 女嬰過敏休克險死 罹異位性皮膚炎 醫：常抹乳液保濕防惡化
一名患有異位性皮膚炎的六個月女嬰，祖母想幫她食補，沒想到魚肉入口不到五分鐘，全身紅腫且喘不過氣，送醫診斷是過敏性休克，經心臟按摩與治療，才保住一命。醫師說，異位性皮膚炎患者切忌胡亂食補，尤其是二歲前的過敏兒不宜食用海鮮，以免發生過敏性休克，可能危及性命。
不可輕忽
收 治病例的新竹國泰醫院感染科主任盧英仁表示，這名女嬰有著典型的異位性皮膚炎症狀，包括俗稱「蘋果臉」的兩頰泛紅又脫屑，身上皮膚也較為乾燥，祖母因心疼 孫女，日前幫她煮土虱湯補身子，但女童才喝幾口湯、吃一塊魚肉，馬上全身發紅、心跳加速、難以呼吸，家屬趕緊把她送醫急診。
2歲前不宜吃海鮮
盧英仁說，當時情況緊急，醫療團隊當時先對產生過敏性休克的女嬰，採心臟按摩並給予氧氣，隨即安排住院，同時靜脈注射類固醇，女嬰生命跡象才穩定下來，三天後順利出院。由於孩子險些喪命，女嬰父親還對女嬰祖母、自己的媽媽大發脾氣，讓老人家很傷心。
盧英仁建議，有異位性皮膚炎等過敏病史幼兒，二歲前不宜吃容易引起過敏的食物，例如海鮮、豆類、堅果類、柑桔類等，家人也不要胡亂信偏方為其進補，以免症狀忽然加劇，甚至引發過敏性休克致死。
每百人有７人罹病
在保健上，盧英仁建議患者要落實皮膚保濕，可於洗澡後，趁身體微濕時抹上乳液，且室溫最好控制在攝氏二十四至二十六度間，避免病情惡化。
馬偕醫院小兒過敏免疫科主任黃立心表示，台灣平均每百人中約有七名異位性皮膚炎患者，是常見疾病，病人應盡量遠離過敏原與導致過敏的食物，否則恐出現嚴重發炎反應，尤其是新生兒患者，更須注意，以免影響未來的生長、發育。
異位性皮膚炎 注意事項
◎少洗熱水，少用香皂
◎盡量避免抓癢
◎注意保濕，可趁洗澡後、身體微濕時，抹乳液保濕
◎室內溫度最好控制在攝氏24~26度間
◎在2歲前不吃易引起過敏食物，包括海鮮、堅果類如核桃或腰果等、特定水果如柑桔類或奇異果等、豆類如花生或大豆等
(蘋果日報)
--
國際法庭 對科索沃的裁定/賴怡忠
國際法庭於7月22日針對科索沃宣布獨立一事作出裁決，認定科索沃在2008年單方面宣布獨立不違反國際法。雖然此裁決只有建議性質不具約束力，但依然令主動將此案訴諸聯合國國際法庭的塞爾維亞顏面無光，也連帶使中國驚恐萬分。對台灣更有國際法理的重要意涵。
科索沃獨立不違法
由於聯合國1244決議明文表示科索沃是前南斯拉夫共和國的一部分，但即便如此，國際法庭依然認定科索沃在未經塞爾維亞同意下於2008年逕自宣布獨立不違反國際法。
對於聯合國至今未承認是中國一部分，法理地位未定的台灣，由於其法律位置比科索沃更站得住腳，是否能合理推測如類似情況發生在台灣，也不會被國際法庭裁決違反國際法呢？
其次，中國看到塞爾維亞將此案訴諸聯合國的後果，可能日後如想在聯合國「處理」掉台灣問題會更具戒心（前提是台灣政府不同意台灣是中國一部分）。此外，如北京以台北宣布獨立違反國際法做為其攻台的理由，因為與此國際判決不符，是否也能推斷其攻打台灣反而違反國際法呢？
固然對科索沃宣布獨立不違法的被動裁決，不能與承認科索沃獨立混為一談。科索沃獨立在裁決前，也已獲得美、英、德及其他歐洲主要國家的承認，但至今還沒有成為聯合國一員。
除了確立台灣國家身分證成的要件，並不在於是否加入聯合國外，這個判決在國際法國家承認學說「創制性效果vs.宣示性效果」的爭論上，似也予人傾向後者的暗示。
務實道路值得借鏡
如果民主政體單方面宣布獨立被認定不違反國際法，而國際的承認又不再是證成國家身分的強條件時，是否提供身處法律地位未定的台灣，在兼顧國際戰略現實與爭取法理地位正常化的要求下，一條務實的道路呢？科索沃的案例值得深思。
(蘋果日報)
--
治療糖尿病 可改善不舉
Q：我有糖尿病與不舉毛病，且包皮過長，想一併解決包皮過長與不舉問題，不知該看哪科？
A：如同時有糖尿病與不舉困擾，建議先到新陳代謝內分泌科治療糖尿病，因糖尿病已證實會導致勃起功能障礙，所以若能控制住糖尿病，不舉的問題應也能改善。當糖尿病的病情已穩定，卻依舊無法正常勃起，才到泌尿科就醫。
至於包皮過長，若勃起後無法使龜頭露出，即使沒有造成反覆感染，最好還是積極治療，因如有性生活，包皮過長患者易使伴侶感染，建議進行「包皮環切手術」，開刀時間約半小時，以肉線縫合，不需拆線。
包皮過長每天翻洗
若堅持不動手術，記得每天翻洗包皮，且每次解尿時定要把包皮翻起，否則不論洗澡再乾淨，只要一小便，尿液將終日浸泡著包皮和龜頭，很難避免異味、發炎。
(蘋果日報)
--
去厚皮除異味 美足有撇步 水楊酸助代謝 保持乾爽不長黴
夏 天以涼鞋靚亮踩街，如果雙腳粗黑，會讓美感大打折扣，萬一還有異味，更是尷尬到不行。皮膚科醫師賴庭瑋表示，腳後跟、腳底和外側等部位，容易與鞋子摩擦， 導致角質代謝不良而形成厚繭、硬皮，或因磨腳產生傷口，留下暗沉疤痕，加上台灣夏季濕熱，穿包鞋或球鞋又會流腳汗的人，長時間腳悶在鞋子裡，除了會有腳 臭，還可能讓黴菌孳生引發香港腳。平時維持足部乾爽，外出時足部也要防曬避免曬傷及色素沉澱，粗糙處可擦含水楊酸的乳液，促進角質更新及修護，至於暗沉及 疤痕問題，則可用雷射療程幫助改善。
日常注意
出門前可噴止汗劑
腳臭產生的原因，是因為腳部出汗後被細菌分解而產生異味，外出在穿鞋子之前，可在腳上噴一些止汗劑，幫助收縮汗管，避免腳流太多汗而引發臭味，鞋子建議選真皮材質，儘量少穿塑膠皮材質，否則味道會更重。
更換鞋襪維持乾爽
不要天天穿同一雙鞋，建議有3~4雙鞋交替穿，讓鞋子有足夠的時間風乾，腳汗嚴重的人應多穿涼鞋，保持足部乾燥及通風，不方便穿涼鞋的人如學生，可多帶雙棉襪更換，避免足部長時間處於濕熱環境，導致黴菌孳生。
用醋泡腳抑制黴菌
醋當中的酸性成分可抑制黴菌生長，若香港腳或足部異味嚴重，可用醋泡腳輔助改善，但要注意濃度避免刺激皮膚，以醋和水1：10的比例，泡約5~10分鐘，初期可1~2天泡一次，情況緩解後改為一周一次，足部若有傷口則要避免。
擦護足霜修護保濕
平常在洗完澡後，可擦市售的護足霜，滋潤足部皮膚避免乾澀、龜裂，腳皮厚的人，則可在諮詢皮膚科醫師後，購買含2%水楊酸的醫療用乳液，塗於後腳跟等腳厚皮處，促進角質代謝，約2周後可看到效果。
去除角質一周一次
想讓足部皮膚細緻，建議最多一個星期去一次角質，腳皮厚的人可在泡腳軟化角質後，用浮石或磨砂棒等工具，針對角質較易堆積的腳底、腳跟及側邊等部位，以同一方向去腳皮，勿用力來回摩擦，以免傷害皮膚。
敷足膜最多20分鐘
購買足膜來敷，醫師提醒，足膜除了有保濕成分，部分還會添加水楊酸等酸性成分，加速角質更新，使用不當容易刺激皮膚造成發炎，注意每次不要超過20分鐘，使用間隔至少2周以上，且足部有傷口時不宜使用。
曬後冰敷幫助鎮定
當足部出現曬傷的紅、腫情況時，可用泡冷水的毛巾冷敷，幫助降溫、減緩刺痛感，不要直接用冰塊敷在患部，以免凍傷。若曬傷情況嚴重如出現水泡，應儘速至皮膚科診所，由醫師開立抗發炎藥治療，避免情況惡化。
療程改善
雷射療程勻膚淡疤
想迅速改善色素沉澱導致的咖啡色疤痕，可進行約5~10次不等的柔膚雷射療程，兩隻腳每次約5~6000元。若疤痕屬於突起的紅色疤，可用染料雷射來淡化，價格則依區域大小而定。
肉毒桿菌抑制腳汗
有嚴重腳汗困擾的人，除了切除汗腺手術，也可考慮注射肉毒桿菌，抑制真皮層的汗腺分泌，優點是不會有汗腺切除後、汗水從其他部位排出的問題，缺點是維持時間約半年~1年，兩隻腳費用約5~8萬元。
香港腳勿私自停藥
香港腳是以外用抗黴菌藥物治療，很多人症狀減緩後就停止使用，應將療程拉長至1個月，徹底根治避免反覆感染。擦藥前先將腳洗淨並擦乾，再將藥膏塗於患部，擦完藥後一定要將手洗淨，以免黴菌傳染到其他部位。
醫師說
足部要防曬 少用酒精擦腳
戶外遊玩若需長時間曝曬在太陽下，應用SPF30以上、PA+++的防曬品擦於足部，每隔2~3小時補擦一次。有些人會用酒精擦腳改善腳汗及殺菌，而足部有傷口及皮膚敏感者應避免。
(蘋果日報)
--
台北火車站旁 種植毒路花
台北市議員簡余晏、陳建銘表示，民眾陳情，南京東路三段、龍江路口附近，竟放置了許多有毒又有刺的麒麟花，若是不小心誤食，將引起嘔吐、腹瀉；台北火車站附近則種植了全株都含有毒性的海檬果，誤食果實、果仁，嚴重可能致死。
實際上，根據公園管理處提供的資料，北市的路樹、路花共有150種，竟有64種含毒，麒麟花、海檬果等都是有毒植物。
台北市公園處園藝工程隊隊長高民典說，早期栽種花卉時，未注意植物毒性問題，因此才會有高達64種的花卉具毒性，未來將儘速全面檢視，移植有毒植栽，包括南京龍江路口的麒麟花，也都會一併移到別處。
簡余晏昨天前往南京龍江路口會勘時表示，乳汁有毒的麒麟花，民眾誤食將引發口喉、胃部不適，嚴重還會嘔吐、腹瀉，但公園處卻花費30多萬，在市區內11處種植了4697株麒麟花，在南京龍江路口的公車專用道、延平北路的安全島上都看得到，民眾若不小心誤食，誰能負責？
簡余晏強調，帶刺的麒麟花是常綠植物，在溫帶地區可全年開花，也因為好種，沒澆水也可以存活，導致安全島上的植物高度，已經快要刺到騎士眼睛，乘客、小孩上下公車時，一不小心更會被刺到，看起來險象環生。
陳建銘質疑，在台北火車站北門1號出口，有2、30株高約5、6公尺的海檬果，雖然沒有帶刺，但全株都有毒，其中又以果實、果仁毒性最強，果實未成熟時，看起來像體型稍小的土芒果，成熟時又像愛文芒果，民眾若是誤實，不僅會惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，嚴重者還可能致命。
捷運工程局中區工程處土木第五工務所主任林瑞隆解釋，捷運工地圍籬、外圍的公車專用道、分隔島所種植的花草，都是承包商負責，當初也是為了配合市區綠美化，再加上麒麟花耐旱、易種、四季開花的特性，承包商才會在園藝業者的建議下，選擇麒麟花種植。
林瑞隆說，已經種了三年了，並不知道麒麟花有毒，未來也將請承包商把麒麟花移植，並改種其他花草。
台北市公園處園藝工程隊隊長高民典強調，台北車站附近的海檬果是台鐵種植的，未來將協調台鐵，在海檬果的樹幹上標註有毒警語，後續也將協助台鐵移除，未來新種植植物，將會注意不再挑選有毒植物。
(聯合報)
--
維基解密網站 匿名告密平台
「維基解密」網站把9萬多份阿富汗戰場的第一手報告交給三家媒體，掀起大風暴，顯示這個以揭密為宗旨的非營利網站的力量和細膩手法已不容小覷。
這個網站由記者兼程式設計師亞桑傑（Julian Assange）在三年前創辦，提供告密者、記者和活動分子一個公布敏感資料的管道，且不必擔心身分曝光。
維基解密自我定位為「第一個人民情報局」，2006年12月創立以來，已成美國政府的眼中釘。
亞桑傑認為他這次公布的文件與1971年公布的越戰軍方機密文件「五角大廈報告」很類似，當年的報告影響美國民意對越戰的看法。他說，公布文件所引發的不滿反應，顯示該網站的示警任務很成功。
39歲的亞桑傑是澳洲人，出身反叛家庭，他的父母在反越戰示威活動中結識，他十幾歲時，母親騎馬衝進市政廳，抗議政府關閉騎馬道。
亞桑傑承襲父母的反叛精神，美國情報機構一再想與他見面討論他的消息來源，都被他拒絕。
他的網站確保資訊在進入伺服器前，先接受匿名保護。該網站伺服器設在瑞典和比利時等「有法律協助保護資訊的國家」。伺服器不保存存取紀錄，政府無法追查資訊來源，因此即便被情報組織滲透，也無法追查揭密者身分。
中國政府曾企圖封鎖這個網站，但加密的連結仍能突破封鎖。
維基解密有幾名全職志工，並可號召上千名解碼、程式設計和新聞撰寫專長人員。亞桑傑表示，他揭發的內容符合公眾利益，並未違法或置軍隊於險境。
(聯合報)
--
維基解密 大揭美阿戰內幕
專 門揭露各國政府與企業腐敗行為的非營利網站「維基解密」（WikiLeaks），廿五日以《阿富汗戰爭日記》（Afghan War Diary，AWD）為名，大舉公布九萬一千多份美軍機密文件（www.wikileaks.org/wiki /Afghan_War_Diary,_2004-2010），堪稱美國軍事史上規模最大的洩密事件。
這批文件時間涵蓋二○○四年一月至二○○九年十二月，撰寫者主要是駐阿美軍官兵與情報幹員，敏感內容涉及美軍經常在掃蕩阿國塔里班（神學士）游擊隊的行動中誤殺阿國平民；以及美方擔心巴基斯坦軍情當局高官與塔里班勾結。
文 件也描述美軍特種部隊單位「三七三特遣隊」（Task Forece 373）如何根據當局擬定的「聯合優先效應名單」（ＪＰＥＬ），暗殺「高價值」的阿國游擊隊與恐怖組織頭目，如塔里班的情報官阿格哈、「基地」組織的利比 亞裔指揮官黎必，然而行動過程中也殃及許多平民。
白宮國家安全顧問瓊斯將軍和巴基斯坦駐美國大使哈卡尼，都發表聲明嚴厲譴責維基解密的洩密之舉。瓊斯說：「這些機密可能危及美方人員與合作夥伴的生命安全，對於美國的國家安全也造成威脅。」哈卡尼則指洩露的內容不確實。英國也表達遺憾，並希望別傷害到對阿作戰行動。
維 基解密網站總編輯、澳洲網路運動家與記者艾山吉（Julian Assange）則表示，文件的部分內容已足以作為戰爭罪行的呈堂證供，而且資料曝光後引發的憤怒反應，正顯示網站任務成功。艾山吉還聲稱為了將傷害降到 最低，維基解密暫時保留另外一萬五千份機密文件，待進一步審查後再行公布。
維基解密創立於二○○六年，總部設於瑞典，創辦者據說是一群「中國的異議人士，以及來自美國、台灣、歐洲、澳洲與南非的記者、數學家與新創科技業人士」。維基解密號稱擁有一百廿萬份機密文件，且其資料來源受到周密保護，不會被政府當局追查。
維 基解密今年四月一戰成名，公布二○○七年駐伊拉克美軍以阿帕契攻擊直升機濫殺巴格達市民的影片，國際輿論譁然。當初提供影片的美軍士兵曼寧，卻因為向駭客 誇耀自己的豐功偉業，反遭對方檢舉。廿二歲的曼寧這個月五日被正式起訴，將接受軍法審判，最高可能被判處五十二年徒刑。
(中國時報)
--
寫出文章的真精神/廖玉蕙(國立台北教育大學語文與創作系教授)
兒子上國中時，學校規定每天回家必寫一篇一百八十個字左右的日記。這原本是一個相當不錯的作文練習構想，也是師生互動的良好策略。但在執行過程中，我卻發現了嚴重的問題。
那 本日記本裡，充斥著和兒子靈魂背道而馳的偽善言詞，譬如：分明驕傲地炫耀自己天縱英明，日記上卻寫著：「今天歷史成績發表，我得了全班最高分，我不能驕 傲，要繼續努力，不要辜負父母的期待」；明明埋怨老師出題太刁鑽，卻謙抑地反省勉勵：「今天國文成績發表，成績不太理想，要好好努力，不要辜負老師的期 望」；恨聲埋怨同學陷害，卻佯裝榮幸：「今天承蒙同學青睞，獲選為衛生股長，我要好好服務，不要辜負同學的期望」；氣憤在大太陽下聽了一場毫無章法的演 講、浪費生命，卻說「今天有一位校外專家來演講，講題是：『認識我們的身體』真是獲益匪淺！希望校長以後能多多舉辦類似的活動。」…這種種既無心意、也了 無新意的八股文章，竟然篇篇得到A+的成績。
一回，已然夜深，又實在找不到題材，我建議他將黃昏時所說的期待入文：「希望繳到訓導處蓋章的學生證能趕快發回來，我們可以憑證免費看外野棒球賽…」，好不容易說了實話，竟然破天荒得了B-，老師還在其後加註：「要循規蹈矩！」
這 件事讓我一直耿耿於懷，這種類似謊言競技場式的引導，正逐步摧毀孩子的想像力與真誠的心意，而我束手無策，只能乾著急，因為老師正用分數餵養順民，只要複 製書上的道德教條，就能得高分！就因為這樣不當的引導，難怪學生既不必用大腦想問題，也不敢放心直陳內心真正的想法，他們總是不停揣摩上意，於是，無形中 失去了珍貴的的童心與思考能力。
上了高中後，他故技重施，這回，老師的評語不同了：「心裡真是這樣想的嗎？真的才寫。」「寫點兒真的 吧！」「再寫這樣缺乏心意的東西，我就撕了呦！」於是，在老師「說真話」的道德勸說下，他的週記逐漸有了不同的面貌，他開始啟動腦子思考、敢於批判：同儕 之間的人際處理，旁觀之餘，他寫下另類體會，導師批語：「有見地」；有位老師上課時熱心教導香功，以致正式課程的進度嚴重落後，他援筆反應，導師寫上： 「會婉轉轉告」；接著，熱火燒到導師的眉睫，「我們都很感謝老師的認真教導，但是，常常在第四節下課的午飯時分沒能準時下課，有以下缺失：一是外頭歡聲雷 動，學生無心向學，學習成效不彰；二是蒸過的便當，抬回來時都涼了；三是沒帶便當的人，到福利社都買不到東西吃了…」洋洋灑灑羅列五大點，老師不但沒生 氣，還虛心寫上：「受教了！會設法改進」。
導師直接、間接鼓勵他們說出想法，建構個人的思想體系，到這時，我一顆懸著的心，總算才放了下 來。這位老師的教學策略履踐了幾句古話：「只有真心對待，不以諂笑柔色應酬，人間才有華彩；唯有著誠去偽，不以溢言蔓辭入章句，文章才有真精神。」成也老 師，敗也老師，當老師的，豈可不深自惕厲！
(聯合報)
--
控制體重 不餓不吃、餓了才吃
有人減重常常越減越肥，就像YoYo Ball效應一樣，忽胖忽瘦，徹底失敗，原因就是錯誤的減重觀念造成。
近來新聞報導，澳洲有一研究表示快速減下大量體重，才是永久瘦身的最佳方法。研究者說：「令人驚訝且顛覆目前想法的是，研究顯示比起逐步減重，快速減重似乎更能達到目標體重。」臨床上，逐步減重不易看到成果，不少人因此沒有持續動力，的確較不易達成目的。
臨床觀察發現，若能控制輸入食量，是一種安全範圍內的有效快速減重法。有人說快速減重會減掉肌肉，但肌肉用進廢退，因運動而偉大，因停用而萎弱，與快速減重無關。
另外三餐定時定量的飲食法則，也是不容易控制體重的。控制體重成效良好的人有一個習慣，通常是不餓不吃，餓了才吃。人們每天都在對抗欲望與需要的困擾之中，我總覺得錢賺的太少，想要買的東西太多，若不學習控制欲望的EQ，就容易成為「卡奴一族」。
相同的，美食佳餚總是太多，若不能學習適度控制美食的誘惑，就不易達成控制體重的目標。運用金錢，要「量入為出」；相同的，控制體重則是採取「量出為入」，意思是先衡量一日的總消耗量，再考慮吃入多少食物。不餓不吃，餓了才吃，才是控制體重的王道。
另外一個迷思，吃肉或蛋白質減肥法也是有一些問題。不論素食動物，如牛、羊、馬，肉食動物，如虎、豹、獅，所有動物們吃牠要吃的東西，最後一樣轉換為心跳、體溫，而延續生命，沒有例外。
若我們分別攝取肉類或油炸類食物，其所蘊含的能量密度遠高於澱粉或青菜水果類食物。控制體重就要學會攝取低密度能量食物，如青菜水果等，盡量不要吃肉類和油炸類食物。
不管你是什麼體質，只要熱量的攝入小於等於消耗，就能有效控制體重。減少熱量攝入，身體就必須燃燒體脂肪平衡，此為減重的重要概念。
(聯合報)
--
30年被車撞200次 屋主：習慣了
宜蘭縣頭城鎮頭濱路一戶民宅，卅多年來遭「車吻」超過二百次，還有一天遭撞三次。昨日凌晨一輛拖板車，疑因轉彎失速擦撞民宅，上百包的水泥被「甩」到屋外牆上，堵住大門，害得屋主林基全一家人，被迫爬窗進出。
自小就看著住家老是挨撞的林基全，不僅從小打定主意念建築科系，更專精於估價、談判賠償事宜，事發後他一下子就估出損失約十二、三萬元，由於駕駛肇逃，他說「這樣修復費就不打折了！」
這戶民宅位於頭濱路三段，剛好是台二線濱海公路銜接省道台二庚的轉彎處，由於轉彎幅度將近九十度，常有粗心駕駛失速撞屋。
昨日凌晨二時，男子林慶銘疑似在轉彎時失速，後車斗擦撞到保護民宅的護欄，上百包水泥因離心力太大，瞬間就蓋住民宅面對馬路的一面牆。
民宅的大門口堆滿水泥，鐵捲門、落地窗都被撞開，但四十二歲的屋主林基全，卻顯得氣定神閒，眉頭皺也不皺地看著房子的慘狀，淡淡地說：「我習慣了。」
他掐手指數了數說：「從六十八年房子改建迄今，卅年來被撞超過兩百次，嚴重的有六次，警方紀錄有案逾百次。」
最早的一次在六十八年，一輛軍用巴士，將老房子撞成半倒，害他們被迫將老房子翻新改建，同時加上強化構造；但噩夢仍沒結束，甚至還有一天內遭撞三次的紀錄，連房子大梁都被車子撞斷過。
「你 沒看到我很鎮定嗎？」林基全說，由於房子屢屢遭撞，家人都在二、三樓睡覺休息，還練就「聽音辨位」的好功夫。只要聽車子行進、煞車的聲音，就能判斷車子會 不會撞進屋。一旦發現聲音不對勁，家人會立即衝上二、三樓「避難」。但遭撞連連為何不搬家？林基全說：「現在房價太貴，哪能說搬就搬呢？」
房子修了又撞、撞了又修，林家為了修屋就花不少錢，讓林基全從小學就立定研讀建築的志向。國中畢業考上羅東高工建築科；高職畢業考進萬能工專土木科，繼續鑽研土木建築。
目前在台北從事建築工作的林基全，長年「以自宅為師」，最專精的項目，不是房屋設計，而是「估價」。
為了加強防護力，林基全也在住家屋外設計「混凝土防護欄」，護欄高約八十公分，厚逾十公分，從屋子側邊一路延伸到大門口。他自豪地說：「可耐五千磅的撞擊力！」
自從興建護欄當「側翼」保護房子後，雖偶有自小客車撞上護欄，但沒直接波及房子，林家也就少有追究賠償。但昨天這一撞，災情慘重，估計損失約在十二、三萬元間。所幸事發時在深夜，並未釀成大禍，警方下午循車號，找到肇事駕駛林慶銘。
林慶銘表示，事發時以為是輪胎爆胎，不知水泥被拋出去，他也在下午包紅包向林家致歉、壓驚，並承諾會負責賠償善後。
(中國時報)
--
哥大學運領袖拉德/林博文
一 九六八年是整個六○年代裡最動盪的一年，也是天下大亂的一年。越共發動春節攻勢，越戰急轉直下，迫使詹森總統放棄競選連任﹔反戰運動加劇，美軍平均一周陣 亡一千人；民權運動領袖金恩牧師和羅伯特.甘迺迪相繼遇刺，美國城市暴動如星火燎原；反戰分子大鬧芝加哥民主黨大會；北韓捕獲美國間諜船；布拉格春天被蘇 聯坦克摧毀；巴黎學生與勞工反政府大示威；中國大陸文革如火如荼。二戰結束以來，全世界從未如此抓狂過。
那一年，在美國國內鬧得最厲害的 是大學生反戰和校園暴動，其中以紐約哥倫比亞大學最激烈、最過火。首揭六○年代抗議運動的是西岸的柏克萊加州大學，但在一九六八年學運狂飆時代，哥大卻變 成一個學生與警察對幹的戰場、一個短兵相接的肉搏地。哥大暴亂的領導人是二十歲的大三學生馬克.拉德（Mark Rudd）。這個在新澤西州出生長大的猶太裔，自稱卡斯楚的古巴革命對他啟發很大，他很崇拜卡斯楚的戰友切.格瓦拉。哈瓦那政府曾邀他在一九六八年訪問古 巴，從古巴回來後，拉德即被選上激進組織「學生爭取民主社會」（SDS）哥大分會會長。
拉德和SDS成員除了反戰，亦不滿哥大歧視校園附 近的黑人社區、反對校方在哈林區興建體育館。從四月二十三日開始，拉德率領一批學生佔領校園內的五棟建築物、霸佔校長室、軟禁三名高級職員、學校停課。校 長文件被撒得滿地，搗亂學生大衛.沙匹洛坐在校長柯克的位子上抽校長雪茄的鏡頭傳遍全世界（沙匹洛後來成為詩人，在各大學講課）。
到了四 月三十日，哥大校方已不能再容忍狂激學生的無法無天，董事會核發許可證給一千名紐約警察進入校園驅趕示威學生。有三十多名支持學生的教授封鎖路口不讓警察 入校，但全副武裝的警察衝進校園與學生大打出手，共有一百三十多人掛彩（包括十二名警察），六百九十八人被捕，大部份是學生。校園暴亂後，拉德即被哥大開 除，他認為SDS還不夠激進，他堅持SDS要多一點暴力、多一些共產黨的味道。他另外成立「革命青年運動」（RYM）小組，以落實他的偏激思想。一九六九 年十月八日至十一日舉行的SDS大會，號稱「狂怒的日子」（Days of Rage），但激烈的反戰和反政府示威並未在美國社會中點起任何「歡迎共產黨來搞革命」的火花。反倒是SDS從此分裂，以拉德為首的一批狂熱分子另組「氣 象員」（Weatherman，後稱「氣象地下」）組織，走向暴力革命之路。拉德等人從民歌歌手鮑布.狄倫的歌詞中獲得「氣象員」的靈感。
一 九七○年三月，「氣象員」在紐約格林威治村一棟公寓裡製造炸彈不慎爆炸，三人被炸死。包括拉德等「氣象員」從此轉入地下，有人繼續從事暴力革命，有人則躲 躲藏藏。拉德躲了七年後於一九七七年十月出面投案，罰了一些錢、坐了不到一年牢。拉德出獄後即搬到新墨西哥州，在一社區學院教數學，曾出版兩本回憶錄，對 過去所作所為非常後悔，大有「覺今是而昨非」的醒悟，但也有不少當年老戰友認為他「過度懺悔」。SDS發起人之一湯姆.海頓則指責拉德和「氣象員」採取暴 力的作法，毀掉了SDS，並為反戰運動和學生運動帶來了負面的衝擊。
數年前風起雲湧的反對美國侵略伊拉克行動，又使SDS在各大學校園復活，但已不再走暴力路線了。
(中國時報)
--
缺乏責任感 政府手太多等於沒手！/南方朔
當 代倫理學學者，哈佛政治哲學教授暨倫理中心主任丹尼斯．湯普遜（Dennis F.Thompson）在近著《恢復責任感》裡，開宗明義第一章就指出，當今公共事務日益複雜，這已給了官僚們推卸責任很多好機會，只要想推責任，沒有什 麼是不能推的。這也就是所謂「手太多的問題」，政府裡的手太多，結果等於已沒有了手！
過去人們相信，一個政治體制，由上到下，有著分官設 職龐大的分層負責體制或集體責任制。但到了現在，以前的這種信念早已解體，公共事務的複雜化，使得政府看起來有很多手，但這些手都只管公文層轉之類的事， 一到真正有事時，老百姓才發現這些手全都不見了蹤影，特別是當急難大事發生，所有的手全都跑光光。研究官僚體制的人，以前發現這種體制在德國最嚴密有效 率，但到了納粹時代，這種體制卻使得每個公務員都成了納粹罪惡的共犯，每個人都以「我只是奉公辦事而已」，去做大罪惡裡一環的小罪惡。而到了現在，則是以 前那種極端愛國主義已告消失，官僚體系則成了逃避責任最好的源頭。
現在的官僚體系日益龐大，而且公共事務也更趨複雜，一件事誰該真正發 動，誰應終極負責，也都更難定義。於是在上面的人相信下面的人會辦好一切事，不勞他去煩心；而下面的人等不到各種上級的指示，自然樂得輕鬆。湯普遜教授 說，當出了大問題，上面的人一句不痛不癢的「我們該負起責任」這種官話，政治上最需要的責任感就被唬弄帶過。他並以一九七○年代美國「中央五號井」礦災為 例，那次礦災死亡一一一人，為最大災變，那就是整個官僚體系徹底癱瘓的最佳例證。他寫書時還沒有卡翠娜風災，否則他舉的例子一定由礦災換成風災。
而這種「政治的手太多」，最後卻手全都看不見，在台灣我們的感覺就更痛切了。
最近，雲林麥寮六輕連二爆，這不只是巨大工業災難，同時也是超級的環境災難，影響當地海洋及民生至鉅，但廿多天，平常時到處都是的那些政府的手，可有什麼影蹤，如果不是百姓自救的呼聲愈來愈高，政府的手可能還會繼續藏起來。
六輕連二爆是大事，它對週邊海洋會造成多大衝擊，白海豚以後要怎麼轉彎，這些事都要看下回怎麼分解。而一般人可能更感興趣的是下面這些小事：
例如，有個車站搞共構，建築物是共構了，但鐵路部分是鐵路警察管，隔幾步商店街卻又不算鐵路警察轄區，於是又要歸地方分局管。建築物可搞共構，但政府那麼多隻手卻不會搞共構。對老百姓而言，太多手等於沒手，手和手之間的推來推去，可真讓人歎為觀止。
再例如，政府號稱要太陽能補助，但其中所牽涉到的手可多著啦，好多個衙門推來推去，要搞太陽能的反而惹出一堆閒氣；手太多等於沒手，還不如別搞！
當 今台灣的政府運作的確已問題愈來愈多愈大，而撰其原因，可以說乃是責任感與責任心的日益失落。人們都知道如果體制權責賞罰分明，公務員大家好好幹，上面的 各級老闆也敢於去發動各種新政策與新作為，這些手的積極性就可發揮。反之如果要推，這個世界上還有什麼事情是推不掉的，「那件事與我無關」、「那件事十足 共同責任」、「那件事無可抗力」、「那件事老百姓自己要小心」…，所有的推諉之辭裡，少掉了的就是「我的責任心」在那裡。
湯普遜教授指 出，當今政治這種手太多等於沒手的問題日益深重，他有一段話可用來說今天的台灣：「今天人們想對重大事故或災難確定責任時，就會發現他們所碰到的，其實是 個巨大的，無法靠近的、無情的生命有機體。可能這些無情的巨大的破壞力，它們整體乃是當今這個時代真正的惡徒！」（
(中國時報)
--
女同胞多不婚 亞洲男娶外配
加拿大一份研究指出，由於女性結婚意願降低，迫使越來越多亞洲男性得娶外籍配偶，這種現象在日本、南韓和台灣等國家尤其明顯，甚至因此造成一股明顯的女性移民潮，主要來自中國和越南。
台日韓「娶最多」
加拿大西安大略大學學者貝蘭傑，在法國國家人口研究所（INED）期刊發表的這份研究報告指出，這種現象可追溯到10幾年前，「自1990年代初起，亞洲越來越多男人到外國找老婆。」研究特別點出台灣、日本和南韓男人娶外籍配偶的現象尤其明顯。
2009年台灣外籍配偶比率佔15％，南韓8％。至於日本，更早從1980年代起就有這種現象，不過比率一直維持在溫和程度，到2000年代中期為止，日本的外籍配偶只佔5或6％。貝蘭傑說，在這3個地區，除了來台短期工作的外勞之外，外籍配偶已是最大的新移民族群。
中國越南「嫁最多」
這 些地區的男人之所以到海外找老婆，是因為在自己家鄉找不到有意願結婚的女人。貝蘭傑指出，由於女性教育水準提高，在職場所佔比例也隨之增加，越來越多女人 不願意接受成為妻子這個傳統角色，寧可保持單身、繼續留在職場上。但對男人來說，「他們有傳宗接代的責任，在很多例子的情況也是要照顧年邁的父母」，因此 他們無法一直不婚。
這些外籍配偶大多來自中國和越南，隨著這種情況越來越普遍，娶外籍配偶的人也從一開始的鄉村貧民，擴大到都市中產階級男人也會到國外討老婆，甚至有專門介紹外籍配偶的婚姻仲介所，仲介費5000到1萬歐元（約台幣20萬到41萬元）。
有些觀察家擔心這些外籍配偶可能是人口走私的受害者，但貝蘭傑指出，「這些移民女子絕大多數都是自願結婚，並非受父母壓力，而且她們的目的是結婚、移民都有。」
(自由時報)
--
生病的水庫系列報導二 淤泥霸占 曾文溪出現恐怖半島
颱風季前夕，記者深入曾文水庫、南化水庫集水區實勘。沿著台三線前進，向上方眺望，蒼翠茂綠的山頭卻隨處可見光禿禿的坑洞，讓人怵目驚心；這就是美麗的寶島台灣嗎？曾經讓人驚豔的「福爾摩沙」那裡去了？
「國在山河破」的淒厲現實，讓站在水庫山頭往下俯瞰的我們，不禁搖頭三歎，因為曾文溪主流與支流河道變寬了，部分河床上升數公尺甚至幾十公尺高，水流明顯變小，岸邊生態也遭破壞。
大埔橋附近畫面…最駭人
最駭人的畫面在台三線指標三三四公里處大埔橋附近，會讓人以為到了另一個國度……。現場堆積的淤泥竟然高達三、四層樓，寬度占據河道的四分之三，幾成半島奇觀。冒險走上鬆軟的淤泥表面，步步都走得膽戰心驚，深恐淤泥瞬間滑落崩塌，人也跟著栽跌水裡。
不需專家判讀，明眼人一眼就知道，只要一場颱風大雨侵襲，這些淤泥將順流傾瀉而下，瞬間就會竊據了河道及庫區；至於從更高山區崩塌下來的新土石流堆，又將盤據這個區位，清運淤泥的工程等於又要重新來過。
從大埔橋下往上看，台三線上，一輛又一輛的砂石車猶如螞蟻雄兵般，往返在蜿蜒的山路上，但是相對於龐大淤泥量，砂石車能載走的量實在太少了。水利署南區水資源局估算，大埔橋下至少有二十萬立方公尺淤泥，一月底動員國軍幫忙全力清淤，四個月僅清運約十三萬立方公尺。
下游淤泥已經清不完了
淤泥是絕對清不完的，除了悶著頭苦幹，挖多少算多少之外，隨行的環團人士無奈地說：「剩下能做的事情，大概就是祈禱吧！」
到 了曾文水庫庫底，一望無際都是淤泥，台南縣東山鄉嶺南村長陳顯茂苦笑說：「這都是莫拉克颱風從山上沖刷下來的泥沙。」一場莫拉克水災，為曾文水庫帶來九一 六二萬立方公尺淤泥，逼近石門水庫四十七年來的總淤積量九千四百萬立方公尺，壩底已經墊高了十四公尺，約有五層樓高，吃掉將近一成五的曾文水庫有效蓄水容 量。
曾文水庫是全台最大水庫，也是南部重要的水源，它的淤積等同宣告南部水資源陷入危機。水利署規劃排砂工程處理底部淤泥，但工程需要時間，南區水資源管理局更坦承，排砂道只能解決四分之一的泥沙。
「每個水庫都有壽命，清淤只是延長它的壽命，水庫主管單位經費有限，淤泥量又太大，以前一立方公尺五十元，現降到廿元，業者意願也降低。」南區水資源管理局官員無奈地表示。
更慘的是上游還在崩塌
現成的下游淤泥已經清不完了，更慘的是，上游還在繼續崩塌！
採訪這一天，突然下起午後雷陣雨，沿著台三線走，河水奔騰得更急了，奔騰而下的盡是滾滾混濁的黃泥水，顯示雖然莫拉克遠離近一年了，但上游泥沙仍不斷沖刷進河中。路旁破落的小土地公廟歪歪斜斜地矗立在泥濘中，神明都自身難保，更顯風雨威力的強大。
台灣水資源保育聯盟發言人陳椒華說：「淤積不只豪雨造成，集水區滿山遍野的檳榔樹，根本毫無水土保持可言。」
「國破山河在」是古代詩人的悲歌，但「國在山河破」，卻是當代災民最大的夢魘，因為渺小的人民，無力可回天，只能剉咧等！
颱風季來了，親眼目睹淤泥如惡魔般籠罩盤據台灣最大水庫的集水區，只能默默地祈禱，大自然不要反撲，再給我們一個反省跟大自然和諧共存的機會。
但，能如願嗎？在災難常態化的今日，誰都不敢說。
地質弱斷層多 水庫潛藏崩陷危機
去年莫拉克颱風造成曾文、南化水庫上游三千多處崩坍，地質鬆動脆弱，環團提出警訊，這一帶有五條活動斷層，加上甲仙強震影響，地質很不穩定，若遭颱風直襲將不堪一擊！
相較於往年七、八月來的密集颱風，今年颱風似乎「安靜」得多，中央氣象局預測，今年可能會出現強烈秋颱，更讓環團憂心忡忡。
集水區內有五斷層多破碎帶
台灣水資源保育聯盟發言人陳椒華表示，今年三月甲仙規模六．四地震，便造成虎頭埤水庫裂開，相距不遠的曾文、南化、烏山頭水庫集水區，則有觸口斷層、六甲斷層、新化、左鎮及旗山斷層五條活動斷層，她擔心若發生強震，會對水庫造成安全影響。
經濟部地質調查所長林朝宗強調，這幾個活動斷層跟三水庫有些距離，關連性並不大。台灣山區到處都是斷層，民眾不須聽到斷層就怕，通常發生坍方，跟斷層關連較低，而是與雨勢有關。去年莫拉克那樣的豪雨，發生在那裡，都難逃大災難的發生。
很難負荷越域引水等工程
越域引水工程，也凸顯地質風險。地球公民協會執行長李根政表示，越域引水的東隧道開挖遇到荖濃斷層、高中斷層、小鞍山背斜、老人溪向斜；西隧道開挖，遇到表湖斷層、平溪斷層，一路破碎帶不斷，未來將留下高度風險，讓周遭民眾承擔。
除了斷層令人擔憂，台大地質系教授陳宏宇表示，後天人為破壞也令人憂心。「曾文水庫周遭條條馬路通山頂」，觀光區、蓋飯店，簡直咎由自取，政府應該儘速通過「地質法」，未來開發行為必須進行地質調查。
陳宏宇無奈地說，國道三號順向坡走山後，馬總統曾要求立法院速審「地質法」，但雷聲大雨點小，迄今仍未立法，「難道要看悲劇一直上演嗎？」
水庫攔砂壩被填滿也形成危機，台南社大經理人晁瑞光擔心，坍方的大量土石早已將附近的大小攔砂壩都填滿了，導致八八水災造成水流擴散效應，今年如果再遭颱風侵襲，強勢水流會因土石佔道，被迫沖刷兩側山壁，造成更嚴重崩塌。
環團質問︰整治水庫 砸錢就行嗎
為了解決石門水庫嚴重淤積，三年前政府宣布花二百五十億元整治，八八風災過後，曾文、南化、烏山頭水庫淤積量比石門水庫還嚴重，政府準備砸下五百四十億元進行整治；整治水庫變成砸錢大賽，但砸了大錢就能「治水成功」嗎？
環團批評，台灣水庫管理最大問題是從上游到下游，縣政府、農委會、水利署、水保局、原民會大家都參一腳，每個單位各管一塊，彼此溝通不足，很多錢都白花了，參考國外「流域管理」觀念，流域所及之處，由單一主管機關管理才是正辦。
立法院今年五月通過「曾文、南化、烏山頭水庫治理及穩定南部地區供水特別條例」，計畫以六年時間，透過闢建排洪隧道、人工湖等方式整治三水庫。
整治 不能只站在本位思考
長期觀察水庫治理的綠色陣線協會常務理事林長茂表示，各主管單位都站在本位思考，而非水庫管理思考，分配到的經費往往被當成紅包亂花。譬如地方政府不斷開道路、原民會同意農牧開墾等，反正未來出狀況再編特別預算就對了，一旦要追究責任，各單位就互踢皮球。
林長茂說，常見水庫上游濫墾、農路濫開，民間佔用河道；中游不僅盜採砂石，還可惡到回填有毒有害廢棄物污染飲用水源，石門水庫中庄調整池爆發重金屬污染就是一例。
林長茂說，國外大型水庫都採「流域管理」，從最上游集水區到最下游出海口，由一個專責、嚴格的流域管理單位負全責，事權統一、水權統一，值得台灣借鏡。
例如，今年湄公河水位處於近二十年來最低點，泰國、寮國、柬埔寨與越南等「湄公河委員會」（ＭＲＣ）會員國，四月份在泰國華欣通過「華欣宣言」，共同合作管理湄公河流域。這種管理模式在歐洲、美國比比皆是。
水利署長楊偉甫回應，「流域管理」是未來必走的路，一年半後成立的環境資源部，會將台灣區分為淡水河、大甲溪、高屏溪、濁水溪、曾文溪五大流域進行管理，現正處過渡時期，五百四十億元如何花，中央會設計一套審核機制，從預算編列開始嚴格審核，保證不會亂花。
(自由時報)
--
台灣好行接駁公車 民怨「騙很大」
交通部觀光局在全台十個縣市推出二十條「台灣好行」景點接駁公車，出現脫班、車廂內有異味、或限制各站上車人數等各種狀況，導致民眾敗興而歸，批評「台灣好行」根本是「不良於行」。
被批根本是「不良於行」
台 中縣林姓縣民二十四日早上興沖沖帶著老婆、小孩到台中火車站後站，準備搭乘前往溪頭的免費接駁車。沒想到，九點車子到站時，司機卻告知該站只有十五人能上 車，林某家人剛好排第十五到十七位，林某決定搭下班車，司機卻告知：「下班車的時間不確定，而且要付費。」氣得林某立即回家，並向立委簡肇棟陳情。
林姓男子批評觀光局宣稱溪頭線七月底前免費，但其實一天只有四班車免費，根本欺騙民眾。
簡肇棟表示，二十四日下午他請助理到台中火車站前了解開往日月潭接駁車發車情形，沒想到，十二點八分的公車過站不停，十二點二十八分、一點二十八分的接駁車則沒來，仔細一看才發現，網路時刻與真實發車時刻不符。
被爆經常誤點、過站不停
網友「ＣＣ」在新竹搭的接駁車也嚴重誤點，司機甚至還提議跳過峨眉湖和富興老街兩站不停。網友「瑞仔」說，他因心情不好才要從台北搭高鐵、轉搭「台灣好行」獅山線散散心，沒想到沒座位可坐，車廂內還有臭味，同車一名小男孩就在快到獅頭山的時候吐了出來。
南投縣府觀光處長洪文能表示，因補助經費有限，每天只有四班次往返台中至溪頭，由於搭乘踴躍，基於公平及乘客權益，因此三個搭乘站限定乘座人數，並在乘車處及網站公布訊息。
至於日月潭線時刻表，在縣府網站及南投客運網站均有公布；司機服務態度不佳部分，將與客運公司加強溝通。
新竹縣府觀光旅遊處處長劉金福也說，已要求承攬的交通公司在假日增班改善。
觀光局表示，「台灣好行」巴士由地方政府執行，對各種狀況，將要求縣市政府改善，也歡迎民眾撥打廿四小時免付費旅遊服務熱線○八○○○一一七六五反映，加開班次等資訊也會公布在網站（www.taiwantrip.com.tw/）。
(自由時報)
沒有留言:
張貼留言
注意：只有此網誌的成員可以留言。