昨天是台灣地區觀賞月偏食最佳時機，不過因雲層作怪，台東縣成了全台唯一可見月偏食天文奇景的地方，幸運目睹月食及復圓過程的台東民眾直呼「好過癮」。
國立台東大學應用科學系師生趁放暑假前夕，昨天晚上6點多，在台東市東海運動公園架設天文望遠鏡、攝影設備等，教導地方民眾觀看月偏食，但一開始，天公不作美，雲層太厚，直到晚上7點15分，月娘才露面，當時食分為0.3即約有1/3的月亮。
台東大學應用科學系學生昨天晚上5點多，就由副教授楊義清帶領，台東市太平溪河畔的東海運動公園架設天文望遠，提供台東民眾觀賞這次月偏食天文饗宴。
昨天不少民眾晚餐後就沿著河堤步道散步到活動現場，只可惜烏雲密布，天空漆黑不透光，讓不少天文迷大嘆「掃興」，不過，在現場守候的民眾晚上7點15分終於等到月亮從雲層露面。
楊義清表示，昨天的月偏食將從下午6點16分初虧，7點15分，食分為0.3，7點38分出現食甚，最大食分為0.54即約一半的月亮被地球陰影遮住，隨後月亮逐漸復圓，直到9點左右完全復圓。
楊義清說，昨天因月亮在下午6點45分才升起，此時月亮已在初虧到食甚的過程中，台灣地區只能見到餘剩的過程，天文學稱為「月出帶食」；但慶幸的是全台只有台東看得到。
他說，台灣地區可見的月食，上一次發生在今年1月1日凌晨1點多，當時也是因雲層太厚是無法觀測，昨天晚上6點半到9點，是今年台灣地區觀看月食的第二次機會，今年最後一次觀看月食的機會是12月21日。
(聯合報)
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雨停了 南台見月偏食
昨天傍晚開始降下的大雨，讓等候月偏食的天文迷一度灰心，幸好七點過後，南台灣和東台灣雲層漸散，終能窺見「食甚」（月食缺角最大的時候）以及「復圓」（缺角逐漸變小，乃至恢復為一輪圓月）。
氣象局天文站技士鄭振豐指出，昨天台灣時間晚上六點四十分到五十分之間，美洲、太平洋及亞洲東半部地區都可以見到月偏食奇景，全球看見的月食甚最大食分都是○．五四二，即有一半的月面沒入地球本影，偏食過程持續二小時又四十三分鐘。
鄭振豐表示，全球每年平均會有二次到五次月食現象，台灣可以欣賞到二次，下次台灣想看月偏食，時間是在今年的十二月廿一日下午五點○七分到六點○二分，屆時能在月出後見到復圓前的部分偏食過程。
昨 晚月偏食剛發生時，台灣地區月亮還在地平線下，所以看不到一開始的「初虧」，不過受到氣候影響、加上雲層 太厚，直到八點七分月亮才露臉，從「月出帶食」到「食甚」時，是月亮缺角最大的時候，大約有一面的月面，會被地球的陰影遮住。直到晚上9時「復圓」，月亮 缺角全部消失，恢復一輪明月。
(自由時報)
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除毛後長新毛 不會變粗
Ｑ：聽說使用除毛劑後，會使下次長出來的毛，變得更粗、更濃密，是真的嗎？
Ａ：毛囊數量是一定的，除毛後，毛囊的數量不會增加，毛髮不可能變多與變粗。
小心引發毛囊炎
毛髮的成長周期為生長期、退化期、休止期，不斷地循環。毛髮有的處於生長期、有的在退化期，剛長出和進入停止期的毛髮比較細小，其他時間的毛髮會比較粗。
除毛後，民眾常自覺新長出的毛髮變粗，這有可能是毛髮一起長出，都在同一時期，因此產生變粗、變茂密的錯覺。
目前的除毛方法有蜜蠟、除毛膏等，除毛時應注意該產品是否會皮膚過敏外，還要將皮膚清潔乾淨，以免引起毛囊炎。
(蘋果日報)
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大學英語口譯賽 竟成「口交大賽」
「口 交」竟然能拿來比賽！一張由北京第二外語學院主辦的「首屆口交大賽」宣傳看板照片，近日於中國網路上瘋狂流傳，並「雷」（驚嚇）翻一票網友。有網友為主辦 學校辯解稱：「這是指口譯交替傳遞，二外（北京第二外語學院）只是太單純不會想歪罷了。」在網友曝光的照片中，只見這塊比賽看板上大剌剌地寫著「首屆全國 口交大賽－－英語交替口交北京賽區複賽」。由於比賽名稱太容易讓人產生聯想，儘管有網友解釋其為「英語翻譯」類比賽，但許多網友仍驚呼：「天啊！啥時這個 運動也能搞全國性比賽了。」
(蘋果日報)
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裸奔、裸奔意識皆不可取/王正方
笑話一則。
裸奔男子被大象堵住去路。大象注視了一下，說：「它長的挺可愛，能用來呼吸嗎？」
裸奔；在不適當的場合，做不適當的行為。它源自何地何時，待考。竹林七賢之一劉伶對訪客曰：「吾以天地為屋，以屋為褲。」人家在家中一絲不掛的自在，不算裸奔，是來訪者侵犯了他的隱私權。
上個世紀六七十年代，隨著反越戰運動，美國各大學的校園中盛行裸奔。在那個特定的時期，裸奔代表年輕人對威權政府的反抗與鄙視。裸奔是另類反戰行為。但總讓人會錯了意，大家爭看裸露好身材，結果很失望。反戰運動結束，裸奔失去公眾認可的訴求，逐漸不再流行。
「裸 奔意識」、「另類裸奔」，卻在現代人的行為中盛行起來。光天化日在鬧市中裸奔，台灣還不多見。但是立法院經常上演「變相裸奔」。原本應該是商議國家大事、 推動法案的國會殿堂，隔不多久就轉播幾場極不精彩的業餘散打比賽，齜牙咧嘴、形象醜陋。民眾樸實如大象，看不懂是什麼意思，不免問道：「能用它來呼吸 嗎？」
某教授有訴求，政府不要開發廢棄兵工廠，為台北市保留一塊淨土，稱之為台北市的「肺葉」。聽起來頗有道理，值得討論。問題是教授似 乎還沒去過「肺葉」，就得到破壞生態的結論。見到周邊攝影機群集，機會難得，撲通一下子當堂下跪，說要一路跪到行政院。堪稱是台灣版的另類「裸奔」。一夕 成為聳動新聞，媒體競相播送。然後有學界及許多知名人士聯合與教授開記者會，同聲譴責，就差一個集體下跪的大動作。媒體炒作過頭，已經沒有理性討論的空 間。
身為知識分子，在講壇上教導學子要態度客觀、公平辯論。言行一致談何容易。關係國計民生的百年大計，以慎重、理性的態度來研討，也不 見得能有合理的答案。搞起「另類裸奔」來，成為媒體焦點，過癮而已。「裸奔」式的下跪，搶盡鏡頭，然而下跪絕不代表訴求正確，更不能用它來呼吸，多半會傷 了「肺葉」。
各式裸奔在台灣很普遍。李家同先生批評，學校的典禮活動媚俗、不莊重，司儀講低俗笑話，自以為幽默、迎賓的同學裝扮、舉止像 酒店男女招待。更有校長、老師登臺，臃腫男士穿緊身芭蕾舞衣裙做跳舞狀。現代版愛的教育，為了答謝學生們讀完十二本書，校長就扮天鵝扭擺一番，拉近與學生 的距離。跳了舞有那位學生自此就發奮讀書了？明年又該穿什麼衣裙，跳那一齣呢？
讓人感受到自己的誠意，說不定有助於溝通、保護「肺葉」、拉近距離。打架、下跪、跳芭蕾都解決不了問題，卻能提供上媒體頭條的機會。
為了拚高收視率，整個社會朝著搞笑耍活寶的路子走，舉國同心努力發揚「裸奔意識」、「另類裸奔」。故此有大學生問：「什麼才叫莊重的典禮？」也難怪這些孩子，因為在他們的成長過程中，從來沒見過「莊重典禮」。總統就職大典夠莊重了吧！有綜藝一哥一姐在旁邊插科打諢。
每天只見到一批批的人往來「裸奔」。
(聯合報)
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大里長小鄉長 行政區畫分落伍
地方村里長選舉剛結束，屏東市人口最多的大連里，里長新當選人董鍾秀珠，須為里內一萬三千多居民服務，比起屏東縣人口最少霧台鄉長顏金城只管轄近三千人，里長所轄人口竟是鄉長四．四倍，形成了里長比鄉長「大」的有趣狀況。
屏東市人口破萬有三個大里，大連、崇蘭、潭墘里人口全多於縣內十四個鄉；至於人口最少的永昌里，只有二六六人，大連里是其五十倍。一樣皆是里長，領相同事務費，服務人數卻「差很大」，轄內有一萬二千人的潭墘里長洪韶齡笑著說，「計較的話，早就做不下去。」
屏東市長葉壽山說，幾個人口多的大里，均是近年來市地重畫區，人口大量遷入；相形之下，舊社區人口卻不斷流失，行政區又無法適時調整，才會造成人口比例如此懸殊。類似情形不單只出現在屏東，全台各地皆可見到。
台灣行政區域畫分，自民國三十九年畫定後，即未曾有過大幅度變動，六十年來，台灣由農業社會進步到現代社會，人口集中都市，時空環境變化極大，舊有行政區畫分卻未與時俱進做調整，早就不符合現在社會。
這種畫分不均的過時情形，出現在台灣各級行政區域，像台北縣板橋市有五十五萬多人，比嘉義、南投、新竹、宜蘭、花蓮等十二個縣市都還多；屏東縣只有八十八萬人口，擁有全國最多的卅三個鄉鎮市，相較之下，人口兩百萬的桃園縣，卻只有十三個鄉鎮市。
因此造成行政資源浪費、分配不公及地方民主素質低落，嚴重影響國家進步及競爭力。屏東一位地方人士表示，屏東有全國最多的鄉鎮市，這麼多鄉鎮市長與民意代表光發薪水就吃掉大部分預算，還不包括用來「滿足」其需求的各項費用。
他並直言，將來五都成形後，台灣會因一國兩制，城鄉差距會更大。因直轄市鄉鎮市改為區，區長改官派，由市長全權負責，「一條鞭」政策推行更有效率，也可省 下代表會等可觀人事費。相形之下，縣市若鄉鎮市長未改官派，仍將淪於「分贓式」地方民主運作，施政處處掣肘加上資源稀釋，更難追上直轄市。
高市福山里 百棟大樓4萬民
高雄市福山里有一萬四千六百多戶、住有三萬九千八百多人，連續四年蟬聯全國最大里，今年新建完成三棟住宅大樓，居民人數將站上四萬人新高。
一百一十二棟住宅大樓林立在一點八平方公里土地上，密度也是全國最高，但生活品質卻絲毫未受影響，里內擁有十五座公園，還鄰近蓮池潭、原生植物園、高雄榮 總、高鐵左營站。福山里有六十五鄰，人口密度高，有的鄰人數即逾千人，比高雄市人口最少左營區聖西里四百七十九人還多。
市府派二名里幹事協助里長推動政務，但仍不足以因應。里長萬春賢笑說：「公民數多達二萬五千多人，足以支持二席市議員，選民服務量等於兩個市議員工作量。」為此還自掏腰包聘請兩名助理，協助處理事務。
里民求助服務內容千奇百怪，每周均有人登門要求借三、五千元周轉，送便當、白米是家常便飯，還有單親、中低收入戶帶著子弟要求認養。
公民數雖多，但水泥叢林裡居民對公眾事務卻很冷漠，歷屆選舉投票率皆很低，連里長選舉也只有一成三；萬春賢說，唯一破紀錄高投票率是二 ○○八年總統大選，寫下七成五投票率。
廿年前福山里興建第一棟住宅大樓，萬春賢遷入並擔任主委，當時全里僅有二千餘人。他看著福山里的發展，決定從政，四年前啼聲初試，就以二百多票的差距，氣走連任三屆的老里長。
萬春賢收起營造事業，做個專職里長，不接受任何政治人物的資助，都花自己的，他笑說，已花掉六百萬元老本，但歡喜作、甘願受。
(中國時報)
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睡眠中「做愛做的事」病患增多
今年4月，比利時一名男子被控強姦 4歲女兒，卻獲判無罪，因為他宣稱自己是在睡夢中做了這件事。4年前，英國1名士兵性侵1名少女，但他堅稱當時正在夢遊，結果也被判無罪。
加拿大研究人員指出，有越來越多人為「睡眠性交症」（sexsomnia）所苦，罹患這種睡眠障礙的人會在睡夢中「做愛做的事」，有睡眠障礙者，幾乎每12人便有1人會在睡覺時「啟動」某些形式的性行為。
多倫多「大學保健網路」（University Health Network）「睡眠研究實驗室」的專家表示，睡眠性交症患者於睡夢中從事的性行為，從自慰到與人性交都有，而這種睡眠障礙遠比過去所認為的還普遍，其中男性患者占約3/4。
研究團隊訪談了832名疑似有睡眠障礙者，其中男性428人、女性404人，並請他們填寫有關睡眠時的症狀、疲憊狀況、情緒和行為問卷。結果，男性中每10人中有1人、女性中有4%，曾有過「睡眠性行為」。
該研究室說，睡眠性交症為「類睡症」的一種，即睡眠時出現異常行為，好比夢遊，患者一般不記得他們在睡夢中幹了什麼好事。睡眠性交症患者大多會出現失眠、疲勞、情緒低落等症狀。
睡眠性交症會不會造成麻煩？研究人員說，只要不被告上法院，患者的伴侶不介意，那就無所謂。不過，睡眠性交症患者發病次日，會覺得身心俱疲就是了。
(中國時報)
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精力充沛上考場
大學指考7月1日登場，僅剩4天，針對考生面對壓力可能有的生理症狀，營養師、中醫師及物理治療師對症下藥，從生活作息、飲食習慣到簡易健身操，在考試前及考試期間給考生最安心的建議，並強調「3多2少」的飲食原則，助考生達陣得分。
桃園長庚醫院中醫部主任楊賢鴻提醒考生，飲食清淡最重要，油膩容易引發腸胃不適，間接導致精神不濟，讀書功效減半。而咖啡、茶等富含咖啡因飲料多喝會興奮、睡不著，影響睡眠
品質及記憶力，考前關鍵期應該要盡量避免。
避免咖啡因飲料 飲食清淡
書田診所營養師李婉萍提出「3多2少」的飲食原則，「3多」指「多蛋白質、多蔬果、多水分」，「2少」則指「油脂少及糖分少」。
多蛋白質：尤其要多補充優質蛋白質，就是要避免油脂過多、脂肪比例高的蛋台質。李婉萍建議，考試期間，考生可每天補充一顆蛋、一杯牛奶，牛奶的鈣質對舒緩考試緊張情緒很有助益。
多蔬果：考生長坐讀書不運動，很容易有便秘問題，蔬果含有豐富抗氧化劑，能增強免疫力；纖維質能整腸，增加腸道中益菌生，讓腸胃道清爽，每天至少要食用一碗以上綠色蔬菜。多食用南瓜、芒果、西瓜等富含β胡蘿蔔素的當季水果，可舒緩用眼過度的疲勞。
多喝水減緩口乾 促進代謝
多水分：夏天考試容易中暑，考生壓力大更易口乾舌燥，考生每天補充2000cc的水，減緩口乾問題，促進新陳代謝。
少油脂：考生飲食烹調應清爽，避免油炸、煎，可考慮多用涼拌、酸辣等少油清爽的烹調方式。油脂來源可選擇如芝麻、酪梨、堅果等，補充人體必需脂肪酸。
少糖分：現在年輕人喜歡喝含糖飲料及吃甜食，但甜食易讓血糖急速上升，消耗體內氧氣和Ｂ群，造成昏沉及降低抗壓力，建議多補充蔬果的天然糖分。
生活作息應正常 早餐要吃
最後關鍵時刻，兩位專家提醒，生活作息正常最重要，充足睡眠才能增強專注力和提高記憶力。尤其早餐要吃，才有念書衝刺的好體力。
(中國時報)
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5大恐怖片 夢魘嚇一生
英國每日郵報二十六日報導，美國威斯康辛大學教授坎特的研究發現，一旦被恐怖片嚇到，影片帶來的恐懼效果往往一輩子無法消失。
影片心理學專家坎特在詢問數百名成人後發現，歷來最嚇人的五部恐怖片，分別是（順序無關排名）「大白鯊」、「驚魂記」、「It」、「半夜鬼上床」與「鬼哭神號」。
驚魂記 讓女性不敢輕鬆淋浴
坎特的調查發現，希區考克名片驚魂記裡突如其來的血腥攻擊與緊張揪心的音效，使得淋浴這項原本正常的每日活動，硬是被加入恐怖元素，「在我的研究中，許多女性迄今仍無法舒服放鬆地淋浴。」
而音效駭人的「大白鯊」則會把男人嚇得皮皮挫；至於小孩則最怕恐怖小說大師史蒂芬．金原著改編、描述小丑從馬桶或排水孔爬出來攻擊小孩的「It」，有些孩子甚至長大後依然畏懼小丑。
至於半夜鬼上床也讓不少人夜不成眠。坎特說，由於片中的血腥殺人魔王佛萊迪只能在夢中發動攻擊，若要保命就只有保持清醒，因此還真的有不少人照辦。
小孩怕狼人 成人怕異形
有些恐怖片專嚇特定年齡層的觀眾，例如小孩最怕描述人類變成狼人或其他動物的恐怖片，大人則比較怕遭遇外星人威脅的片子，像是雪歌妮薇佛的「異形」，就讓不少人難以入眠。
恐怖片會刺激大腦的情緒中心杏仁核，即便前腦清楚知道沒有理由害怕，但杏仁核還是會有自我保護機制，使身體做出原始直覺本能反應。例如，因大白鯊一片而產生恐懼感者不僅會怕海，甚至也怕湖泊與池塘，即便這些人明明知道湖泊與池塘裡根本不可能會有大白鯊。
(自由時報)
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臉書人氣王 歐巴馬「尬」女神卡卡
流行天后女神卡卡現在對上美國總統歐巴馬，拚搏誰的臉書（facebook）粉絲率先突破一千萬，而成為首位在臉書上擁有千萬粉絲的「活人」。猝逝滿週年的流行天王麥可傑克森的臉書粉絲不僅早已突破千萬，而且還遠遠領先女神卡卡與歐巴馬。
力拚千萬粉絲紀錄 雙方互有勝負
二十五日上午歐巴馬臉書上的粉絲團略微超過女神卡卡約三萬五千人，然而到了二十六日上午，女神卡卡反敗為勝，其粉絲團以九百二十一萬餘人領先歐巴馬的九百一十四萬人，到底誰會率先締造千萬粉絲紀錄，臉書發言人說，這個週末就可見分曉。
已故流行樂天王麥可傑克森 正牌人氣王
不過比起麥可傑克森，女神卡卡和歐巴馬只能甘拜下風，麥可的粉絲團陣容已達一千三百四十八萬人，是臉書上人氣王。
臉書表示，臉書使用者逾四億人，緊追在歐巴馬、女神卡卡之後的是演員馮迪索，他的粉絲團陣容達九百萬人。
美國有線電視新聞網指出，一年前微網誌網站推特（Twitter）也推出類似的人氣大對決，率先吸引到一百萬名支持者就勝出，結果影星艾希頓庫奇以三十分鐘之差擊敗ＣＮＮ。
(自由時報)
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紅斑性狼瘡病友 飲食控制勿鬆懈
紅 斑性狼瘡（SLE）屬於自體免疫疾病，好發於年輕女性，患者會產生自體抗體，破壞全身的組織器官。其中有些患者的重要器官，例如中樞神經、腎臟、心臟受到 侵犯，但也有些患者只有輕微皮膚症狀。雖然疾病的發生與飲食較少有直接關係，但是因為疾病需使用類固醇治療，加上本身病程變化，適當的飲食控制絕對有其必 要。
紅斑性狼瘡患者服用類固醇期間，容易因為食慾增加而導致大吃大喝，因而造成體重過重，建議需控制飲食量，且避免攝取高脂肪、高熱量、低營養的食物，例如奶油蛋糕、油炸食物等。均衡的低油、低糖飲食，配合適當運動，可幫助體重控制。
因 為紅斑性狼瘡可能侵犯腎臟，引起腎功能不良、血壓控制不佳及水腫，此時應考慮選擇天然新鮮的食物，減少食品調味添加的鹽份，以改善血壓及水腫。且因罐頭及 各種加工食品，在加工過程中，都加入鹽，或一些含鈉的食品添加物，必須減少食用罐頭、醃漬食物、醬瓜、肉鬆、火腿或重口味的零食，如甜鹹餅乾、泡麵、蜜餞 等。
SLE患者應避免直接日曬
正常情況下，曬太陽會幫助體內形成維生素D，而維生素D可以幫助身體對鈣質的吸收，但是因為紅斑性狼瘡患者在日曬後，皮膚會出現異於常人的嚴重反應而加重病情，因此不建議紅斑性狼瘡患者在大太陽下運動。
缺乏運動及日曬，加上平時服用的類固醇，可能增加骨質流失、抑制腸道對鈣質的吸收，而合併骨質疏鬆症。飲食除了攝取富含鈣及維生素D的食物，如奶製品、小魚乾或豆製品等，還要配合養成規則運動習慣。
很多病友會嘗試許多特殊的偏方或是食療，但因個人體質、病況有所差異，目前沒有較大規模的臨床實驗，證明特殊中藥可針對紅斑性狼瘡做治療的效用。若是病情控制穩定後，要調理身體，務必在不停止日常規則用藥的前提下，請專業醫師診療開立處方箋較為安全。
(自由時報)
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太陽眼鏡選得好 只要陽光不要害
市面上各色鏡片的太陽眼鏡琳琅滿目，到底要怎麼選，才能達到保護眼睛的效果？在此以防曬角度，提供選擇太陽眼鏡的四大重點：
●鏡面的大小：鏡面越大，就能提供較大的遮蔽面積。
●眼鏡的伏貼度：眼鏡越伏貼，鏡片與眼睛之間的距離越短，光線較不易從上下或側面穿入，防曬效果就越好。
●鏡片的材質：防紫外線的效果最主要決定於鏡片的材質，效果最好的是聚碳酸酯鏡片（Polycarbonate；PC），也就是一般俗稱的「太空鏡片」；其次是樹脂鏡片，且如果經過抗紫外線鍍膜處理，則可以達到與太空鏡片類似的效果；效果最差的是玻璃鏡片。
購買太陽眼鏡一定要注意其過濾紫外線的能力，一般建議至少應達70%。若是長時間暴露在很強陽光下，應選擇濾光能力更強的鏡片。
患者若曾接受過白內障手術，或是正在服用某些會讓眼睛對光線更敏感的藥品（如四環黴素或鎮定劑），此時也應配戴太陽眼鏡阻隔紫外線。
● 鏡片的顏色：一般而言，在鏡片顏色的選擇上，以灰色最好，可以將進入眼睛的光線均勻降低，產生舒適的視覺效果；綠色鏡片形成的眼睛感光度也不錯；琥珀色、 茶色鏡片可以吸收多數藍光，增強對比，細微處看得較清楚，最適合開車時使用；銀銀亮亮有反射作用的鏡片，適合做水上，或雪地活動時使用，避掉折射的太陽 光。
但是茶橘色或藍色的鏡片皆會造成嚴重失真，且透光率較高，尤其藍色鏡片無法過濾可能造成黃斑部病變的藍光，反而會傷害眼睛；其他如粉紅、黃、橙、紅、紫色太陽鏡片，在烈日下，這些顏色很容易讓眼睛疲倦，以致視線模糊不清，也不適合做為太陽眼鏡的鏡片顏色。
有些深色鏡片的太陽眼鏡實際上只是阻絕了較多的可見光，與紫外線沒有必然的關係，反而使瞳孔放大，危害比沒戴眼鏡還大，提醒民眾不要輕忽。
近視的朋友可以選擇配戴變色鏡片，避免夏日陽光。變色鏡片的色澤會隨著環境中紫外線劑量的增加，而持續穩定地加深，藉此保護眼睛，並過濾強烈光線。
購買眼鏡時，需要看清鏡片有無刮痕、氣泡、或造成影像扭曲的情形，以免間接造成流淚、頭暈、不適等症狀。唯有選配良好的太陽眼鏡，才能只要陽光，不要傷害。
(自由時報)
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