冷氣團挾中國霾害來台，全台多地前晚起空氣品質惡化，天空灰濛濛。環保署觀察國內冬季空氣品質受中國空污危害情況逐年惡化，決定四月與對岸協商要求提對策，六月底前也將制訂新空氣品質指標，將霾害中影響人體較劇的「細懸浮微粒」納入，並對兒童等不同族群提出健康防護建議。
受冷氣團影響，前天入夜至昨上午，各地懸浮微粒ＰＭ十（空氣中粒徑十微米以下之細微粒）與細懸浮微粒ＰＭ二點五（粒徑二點五微米以下之細微粒）濃度雙雙飆升，天空一片灰濛濛。
「家裡窗戶不敢開」
離中國福建僅數公里的金門首當其衝，經營民宿的許姓業者說，前幾天才有客人說金門空氣不好要退房，下周金門將舉辦馬拉松賽，擔心空氣惡化會影響生意。雲林縣昨下午天空灰濛濛一片，全長近二公里的西螺大橋幾乎此岸看不到彼岸。高雄市民黃麗娟也抱怨，「進入冬季後每天空氣都很糟，出外一定戴口罩，家裡的窗戶也不敢開。」
細懸浮微粒致癌
這兩天台灣西半部空氣品質都達到不良的紅色警戒，是去年十二月以來第三波受中國霾害「空污肆虐」。環保署指，台灣冬天吹東北季風，中國污染物會隨冷氣團南下，最近這三波空污都是霾害，主因是中國工業生產或汽油燃燒釋放ＰＭ十、ＰＭ二點五。
台灣健康空氣行動聯盟發起人、彰化基督教醫院婦產科主治醫師葉光芃說，ＰＭ二點五在空氣中飄散時，易與空氣中重金屬、有機溶劑、病毒、細菌等結合，且因ＰＭ二點五直徑比體內紅血球直徑約六至八微米還小，經肺部吸入後，會隨血液循環到達身體各處，可能導致罹患肺癌等。
眼癢氣喘增3成
台北馬偕醫院小兒過敏免疫科主任徐世達說，大陸霾害影響台灣空氣品質越來越嚴重，最近兩周因眼睛搔癢、氣喘等過敏症狀就醫患者已增三成，建議有過敏、氣喘病史者，近期應減少戶外活動。
環保署說，過去研究發現，台灣空污約有三成八來自中國，現在應更高。中國環保官員四月將來台，將協商要求對岸改善。國內擬加強預警，將ＰＭ二點五納空氣品質指標，設不同族群防護建議。
環保署研擬空氣品質預報及預防措施
◎現行預報
．PSI指標（污染標準指標）：以當天空氣的懸浮微粒（PM10）、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳、臭氧濃度計算
．分成良好、普通、不良、非常不良、有害5等級
◎將來預報
．AQI指標（空氣質素指標）：上述PSI指標項目再加上對人體影響較劇的細懸浮微粒（PM2.5）
．在普通及不良等級間，增設敏感等級，共分6等級
◎預警方式
．分為心血管及呼吸系統患者、長者及兒童、戶外工作者、一般民眾等4種對象，不同AQI等級應採不宜戶外活動、勿在交通繁忙地區駐留或不宜出門等健康防護措施
註：PM10或PM2.5分別指空氣中粒徑10微米或2.5微米以下之細微粒
(蘋果日報)
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中國霾害持續肆虐 週四又要變冷
本週天氣變化大，今、明兩天天氣可望稍回穩，但週四又將有強烈大陸冷氣團來襲。中國霾害空污持續肆虐，昨全台有二十三個測站測得空污指數達不良、紅色警戒，環保署更警告，空污隨著東北季風南移，將與南部地區地表與河川揚塵造成「疊加」效果，今天南部地區的霾害將更嚴重，外島金門與馬祖則要持續到明天才能減緩。
昨全台23測站 空污指數不良
環保署空氣品質監測網資料顯示，昨日截至下午兩點的空污指標ＰＳＩ，全台七十六個測站中，有二十三站達到不良的紅色警戒等級，不良比率逾三成，且全部集中在中部、雲嘉南、高屏地區及金門和馬祖。
南部今霾害更嚴重 外出戴口罩
昨天下午兩點台灣本島空污最嚴重地區落在高雄鳳山與前金，其中懸浮微粒（PM10）濃度分別達二一五與兩百（微克/立方公尺），細懸浮微粒（PM2.5）也都超過一百二十（微克/立方公尺），高於標準近三倍。外島金門昨天中午PM10一度衝破三百，遠超過日均數的一百二十五。
環保署監資處長朱雨其說，昨傍晚東北季風南移，北部空污減緩，但南部地區河川與地表揚塵在東北季風吹拂的「疊加」效果下，今日霾害將更嚴重，尤其是雲嘉南和高屏地區；金馬則因與中國距離近，持續直接受影響。提醒過敏族群、老人、小孩及心血管疾病患者，應戴口罩並盡量避免戶外長時間活動。
朱雨其強調，以往秋冬季節，中國華北地區的污染物很容易隨冷氣團南下襲台，但近一個月，卻已在去年十二月九日、十二月二十七日與今年一月四日，短短一個月就發生三次，十分罕見。民眾需隨時注意空品監測及警報。
週三下半天變天 週四下探11度
至於天氣部分，氣象局表示，今、明兩天天氣回穩，週三下半天起受鋒面影響開始變天，晚上東半部、北部轉為有雨天氣；週四鋒面及強烈大陸冷氣團同時發威，週四深夜到週五清晨是最冷時段，北部低溫僅十一到十二度，加上水氣充足，週三入夜到週五期間高山都有機會降雪。預計北部和東北部天氣會一路轉壞，一直到週日才會逐漸回穩。
(自由時報)
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大埔敗訴 劉政鴻抱怨：怎拼經濟 綠委斥鬼扯 吳敦義：對張藥房心不安
大埔拆遷戶告內政部違法徵收，高等行政法院更一審日前宣判政府對張藥房等四戶強徵房地違法。苗栗縣長劉政鴻昨回應說，若所有開發案都要經過法院判定，政府未來該怎麼做？開發案一拖十年，台灣如何拼經濟？張藥房長子張元豪駁斥：「劉大縣長擺明扣我們大帽子，我們只要求他承認錯誤、公開道歉，還我們土地，把房子蓋回來就好。」
苗栗大埔強制徵收案，導致阿嬤朱馮敏喝農藥自殺，「張藥房」老闆張森文含恨自殺身亡。台中高等行政法院本月三日更一審判決，政府對張藥房等四戶強徵房地違法。
劉政鴻昨出席苗栗消防局普渡法會時說，中國經濟發展迅速，台灣光一個開發案就要五年，現在弄下去，十年搞不出來，台灣怎麼辦，「台灣就是島國，這項判決結果，對政府拼經濟的影響太嚴重，我為國家擔心。」
吳否認協商張藥房
劉政鴻說，法院判決出爐後，還未接到內政部的指示。被問到是否以國賠收場？劉說，若直接上訴，會再傷害民眾，希望找到折衷方法。這是否代表劉將建請內政部不要再上訴？劉不願多談，僅透過幕僚說，等內政部有定案再研議。
副總統吳敦義在行政院長任內，承諾大埔案房舍原地保留，後來苗栗縣府強拆，引發外界批評。昨吳出席中華慈光愛心會歲末年歡大會時，面對媒體詢問，停下來解釋十多分鐘，強調他當初協調大埔案是「在農地上的房子可以保留」，但「張藥局是農地嗎？朱樹先生的鐵皮屋也不是農地」。吳說：「發生張藥房的案子，我心裡也很不安，但那不是我協調的範圍。」吳強調已離開行政院，「在此案上縣政府其實可以好好談，希望我們國家不要發生不幸的事情。 」
官員憂土徵被污名
吳敦義也說上周五（三日）總統府召開國際經貿小組會議時，內政部長李鴻源跟他討論大埔案要不要上訴，吳建議李「先不要急著決定，先看清楚判決書，要符合情理法。」
李鴻源昨受訪時說，大埔案可能因為徵收過程不嚴謹、有疏失，引發民怨，但不能把所有區段徵收污名化；等收到判決書後，會詳盡分析判決書的內容，要上訴或不上訴，或部分上訴或部分不上訴，盡快做出決定；希望不要再造成對立，而是找到平衡點，達到雙贏目標。
「倒行逆施找藉口」
對劉政鴻說法，綠委林淑芬痛批：「不要把自己的倒行逆施、違法圈地的拆屋行為扯到台灣經濟，太鬼扯！扯太遠！」藍委蘇清泉說，中國政府拆民眾房子，會在另一個地方蓋好一棟還民眾，還會給一筆錢，共產黨可以做到這樣，為什麼苗栗縣政府做不到？
大埔爭議
★2003：竹科土地發展飽和，苗栗縣政府提出大埔案，徵收土地
★2010/06：苗栗縣政府強徵農地，開挖破壞農田，引發地主及公民團體抗議
★2010/08/17：時任行政院長的吳敦義出面協調，宣布大埔抗爭地主「原地原屋保留」
★2011/06/30：大埔住戶彭秀春等28人控訴內政部區段徵收違法，一審敗訴
★2012/11/08：最高行政法院撤銷一審判決，發回台中高等行政法院重審
★2013/07/18：大埔自救會北上抗議，苗栗縣政府趁機強拆張藥房等4戶
★2013/09/18：張藥房老闆張森文被發現陳屍在排水溝
★2014/01/03：台中高等行政法院更一審判彭秀春等四戶八人勝訴
網友評 劉政鴻
★oncemore：拆個房子如果GDP可以增加100％，我家給你拆也沒差
★GORDON2037：台灣經濟會因為那四家拆了更好？放屁！
★steve1012：難道經濟強國強盛方式就是一直拆房子？
★magi3Q：現在殺人放火只要喊拼經濟就可以了！
★ebv：他的意思應該是，我的家中經濟怎麼辦？少賺好幾億耶！
辣蘋果：誰要這種經濟/余艾苔
苗栗縣政府強拆大埔案判決出現大逆轉，縣長劉政鴻昨正面回應，卻是回嗆若所有開發案都要經法院判定，台灣如何拼經濟。劉大縣長，如果你嘴裡拼經濟的代價是弱勢民眾家破人亡，這樣的經濟我們寧可不要！
先不論大埔案判決是不是能夠還給受害人一個遲來的正義，真正令人痛心的是，大埔案讓阿嬤朱馮敏和「張藥房」含恨自殺身亡，寶貴生命的消逝及帶給家人的痛，誰能賠得起？
公權力手段卑鄙
沒錯，經濟開發過程，政府有時候必須徵收人民的土地，徵地過程常引發爭議，有時圓滿解決，有時也曾激烈衝突。但大埔案之所以引發公民聲援，不在抗爭衝突而已，而在政府先是手段粗暴剷良田，繼而閣揆承諾後竟然繼任者跳票未兌現，接著引發的天賜良機偷襲拆屋，只不過都是粗暴公權力的卑鄙手段罷了。
別怪人民要起義
國家要進步，不只是經濟數據躍進，更重要的是必須保障人民生命財產安全，身家性命未受保障下的經濟發展有何意義？劉政鴻大可繼續大言不慚高談他的開發、徵地，這些人民自然會有公斷，但奉勸任何有劉政鴻心態的高官們，如果真以為這是拼經濟，就別怪民眾要起義了。
(蘋果日報)
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大埔案 內政部：不排除「不上訴、給救濟」
苗栗大埔拆遷戶控告內政部徵收違法勝訴，引起府院高度重視。總統府發言人李佳霏昨天表示，馬英九總統已指示行政院、內政部妥適處理大埔案；內政部長李鴻源說，不排除「不上訴、給救濟」等任何可能，但要等研究判決後才有定論。
副總統吳敦義表示，內政部是否上訴，要等研究過判決書後兼顧情理法好好處理；政府有不對要改進，若正確就要講道理、和住戶好好溝通；如果覺得虧欠張藥局，有則改之、無則勉之，不要急著上訴。
副總統吳敦義表示，當初他任行政院長時，看到廿四戶大埔農民夜宿凱道，希望維持農地農業使用，所以他主動聯繫苗栗縣長劉政鴻劃地歸農，讓農地上的房屋獲得保存。但包括張藥局在內的四戶，不是不屬農地，就是有產權問題，所以不是在他協調的範圍內。
但他也說，雖然張藥局等四戶並不是在他當初協調的範圍內，「我心裡還是覺得有點不安」，到底有沒有妨礙交通，其實苗栗縣政府可以好好談，避免發生不幸的事。
面對正副總統雙雙發表對大埔案的看法，李鴻源表示，他在獲知判決結果後有跟吳敦義副總統聯繫，目前內政部的立場就和吳敦義一樣，須先看過、研究判決，聽取專家意見後，再看看有無上訴空間，「內政部態度很Open（開放），不排除任何可能」。
他表示，內政部目前要先確定的是，政府在大埔案是否有疏失，有的話當然會放棄上訴，並盼能找到雙贏的解決方式。
李鴻源說，如果政府對某案不上訴的話，就必須提出救濟方式，「這就得跟苗栗縣政府談」；當然，「還地」也是救濟、補償方式之一，但如此一來，就得再變更都市計畫、工程耗大，也得要評估後續是否會產生骨牌效應。
大埔案判決 劉政鴻：擔心台灣經濟發展
苗栗大埔區段徵收案四戶勝訴，苗栗縣長劉政鴻昨天首度回應說，大陸發展進步，台灣光一個開發案就要五年，如果所有開發案都要法院判定，以後十年都搞不出來，「台灣以後怎麼辦？這後果太嚴重了！」
劉政鴻昨天參加公館消防分隊預定地的普度法會，媒體追問他對大埔徵收案判決的看法，他說，他真的為國家擔心，因為台灣是島國，沒有經濟發展，如何讓老百姓過好生活？如果所有開發案都要法院判定，「那我真不知該如何來做？」
劉政鴻說，苗栗縣政府還沒接到內政部有關大埔案的電話，媒體繼續問他，此案若演變成要國賠時要怎麼處理，他回答「那以後再說吧！」
對劉政鴻的說法，勝訴四戶都不以為然。張藥房屋主張森文遺孀彭秀春、朱樹和黃福記兒子黃坤裕都說，他們是小老百姓，只想要回自己的家、要回土地，他們的土地是被廉價強徵再標售給建商，「與經濟成長一點關係也沒有」。
柯成福的兒子柯智傳也說，台灣有四千公頃工業區土地養蚊子，但農民需要土地種植，養活自己與家人，「不容許土地被政府搶走」。
(聯合報)
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不滿合約 兄弟球員9成拒簽 改名中信 簽約者卻是「兄弟象」
兄弟象確定正名為中信兄弟隊，正式舉行開訓典禮的第一天，傳出中信兄弟一、二軍近五十名球員中，有近九成球員因不滿合約簽約對象名稱仍是原來的兄弟象，而有疑慮，球員正串聯不簽新約，讓成軍後的中信兄弟球團，面臨第一道棘手難題，也考驗新經營球團的智慧。
中信兄弟昨天上午在龍潭球場舉行開訓典禮，外界最關心的球團與球員合約進度，出席開訓典禮的中信金控顧問馮寄台說：「大部分已經談成，就算還沒談成的，距離達成共識也不遠，只剩下小部分還在努力。」
新球衣添加藍綠色
中信慈善基金會董事長辜仲諒主導決定，由中信金控出資四億元贊助、華翼育樂具名接手的中信兄弟隊，未來新球衣仍將以黃色為主，另添加象徵中國信託企業特色的藍綠色，三月底球季開打前，全新的「黃衫軍」就會與球迷們見面，未來的吉祥物，還是沿用「象」。
昨天的開訓儀式原訂上午十一時開始，但九時許龍潭球場就已擠進上百名球迷，只要有球員開車到場，大批球迷立即蜂擁而上索取簽名與合照，尤其人氣球星「恰恰」彭政閔出現時，場面更是混亂。
改新東家後，合約尚未完全談妥的周思齊、陳鴻文等人昨都出席開訓典禮，並立即投入訓練，看得出來兩人心情不錯，外傳周思齊新合約是五年複數年約，平均月薪上看五十萬元。
但中信兄弟目前有近九成球員串聯不願與球團簽合約，原因雖不是不滿意薪水，是對球隊行銷企劃部經理陳俊璋處理過程不滿意。
認為議價空間太小
有球員說：「跟我們談薪的高層是象隊原有人員，且新合約上還印著兄弟象公司，這合約不是很奇怪嗎？我們的老闆到底是誰？」
部分球員表示，新老闆很有心，但完全不了解實際狀況，而是交由過去象隊人員處理合約，且早已訂定預算，根本沒有太多議價空間，加上對合約名稱有疑慮，讓大家產生不信任感，才會做此決定。預計今天有部分球員將合約寄給球員工會尋求協助。
工會：溝通有問題
工會發言人趙子維表示，的確有收到象隊球員委託，目前工會請法律顧問協助他們釐清合約中的疑慮，且球員認為陳俊璋處理合約時不尊重球員，「其實大部分球員對薪資沒太大意見，但就是不願簽名，這是溝通問題，工會立場是希望中信可以請一名高層代表與球員代表見面，直接溝通」。也有部分球員是因為薪資不符自己預期，或是替其他球員抱不平而選擇拒簽，有球員說：「一些只有五萬元的年輕球員，還被扣兩千元、三千元，這到底有何意義？」
至於陳俊璋在與球員工會溝通時，再三強調中信很重視球員的聲音，也會回去跟高層討論，看要如何解決現在的狀況，趙子維強調：「工會也只是轉達球員立場，這是從以前舊兄弟球團時期累積下來的問題，我也能了解。」
不少球迷紛紛在ＰＴＴ上發表意見，Isveia認為，新球隊竟然還真的直接叫中信兄弟，等於免費幫兄弟飯店打廣告；hbtao0513表示，這樣球隊根本沒有轉手的感覺，反而比較像冠名，而gflin則認為，中信這樣做才符合商人思維，延續兄弟象的品牌價值。
入主兄弟事件簿
◎2013/10/19 兄弟象董事長宣布球隊轉賣
◎2013/11/09 兄弟象最後一戰，吸引1萬9000人進場
◎2013/12/03 兄弟公布新東家，由中國信託贊助的華翼育樂公司接手
◎2013/12/17 中職聯盟常務理事會通過轉賣案
◎2014/01/01 華翼正式接手兄弟
◎2014/01/05 兄弟正式開訓，確定隊名為中信兄弟隊，吉祥物沿用大象
中信集團 發展職棒歷程表
◎1991/07 與台北體專（台北市立大學前身）建教合作，成立棒球隊
◎1994 包辦甲組成棒春、秋季聯賽冠軍，並締造16連勝紀錄
◎1996 甲組成棒春、秋季聯賽冠軍
◎1996/02/15 以「和信鯨」之名加盟中華職棒
◎1999/11/09 總冠軍賽以1勝4敗不敵味全龍
◎2002/10/15 總冠軍賽以0勝3敗輸兄弟象
◎2007 爆職棒簽賭案開除紀俊麟、鄭昌明等主力球員
◎2008/11/11 宣布解散
◎2013/11/26 確定以4億元買下兄弟象，重返中華職棒
辜仲諒有夢 想辦跨亞洲棒球賽
不曾放棄
由中國信託出資冠名的「中信兄弟」隊名確定，買下兄弟象隊幕後最大推手辜仲諒，職棒夢也將正式啟動，帶領中信在闊別六年後重回中華職棒，辜仲諒抱持更大、更廣的目標，他希望未來能結合日本職棒、中國棒球，舉辦亞洲地區的跨聯盟賽事，甚至也能跟美國大聯盟合作，做大台灣職棒的市場。
從小留日就愛打棒球
現為中信金控大股東、中信慈善基金會董事長的辜仲諒熱愛運動，自小留學日本，從小學到高中都有在打棒球，還一度自爆自己曾有日本甲子園夢。兒子也都喜歡棒球，辜仲諒經常帶著兒子到天母棒球場，與台北市成棒隊一起練球。在中信鯨隊解散後，辜仲諒不曾放棄棒球夢，他曾向友人透露：「我一直有個棒球夢，只是等待機會。」他說：「要玩就玩大的，慢慢來，不要心急。」如今終於讓他等到機會。
象隊檯面上雖是由華翼育樂公司經營，但背後出錢金主是中國信託，據了解，象隊售出後，辜仲諒就積極約談各方棒球界人士，向他們透露自己對經營職棒的想法，並請他們提出建言，曾在中華職棒聯盟任要職的球界人士就表示，辜仲諒找他談棒球，一聊就是兩小時，辜從本土談到國外，理想相當遠大，觸角已伸向亞洲，甚至是世界，將來加入新球團經營團隊的人，勢必要有很高的執行力，協助辜仲諒實現願望。
跟謝長亨聊職棒理想
去年底，中信曾宴請象隊全員，當時辜仲諒也有參加，並與總教練謝長亨聊到職棒理想，謝長亨說：「就我所知，辜老闆是一直都蠻喜歡棒球的。」他表示，可以認同辜仲諒的理念，若是經過三、五年，台灣職棒還是維持平均三、五千人的市場，眼光可以放遠些，也許可以走出不一樣的路。
(蘋果日報)
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買房糾紛 漏水佔3成最多 要求賣方載明現況 加訂條款自保
買房是人生大事，但由於消費金額龐大、手續複雜，常常引發購屋紛爭，根據內政部不動產交易網統計，二○一三年全台灣房地產消費糾紛，以房屋漏水問題二百二十四件稱冠，終止委售或買賣契約一百四十三件排第二。
據內政部不動產交易網統計，二○一三年全台灣房地產消費糾紛稱冠為房屋漏水問題，二百二十四件佔了全體案件的三成以上；新北市有民眾委託仲介業者買成屋，結果發現房屋漏水，自行修繕後，透過業者請求賣方補償修繕費用，卻慘遭拒絕，而雲林縣則有消費者向建商購買成屋，進住前發現房屋有漏水的問題，要求建商處理，但入住近半年後業者還是沒處理，才導致糾紛。
其次終止委售約
內政部地政司副司長王靚琇提醒，要請仲介與賣方仔細記載「不動產現況說明書」，若怕未來有漏水狀況，可以與賣方或仲介另訂條例，萬一發生糾紛可向各縣市消保中心求助。
民眾宣萱指，若遇到漏水屋，賣方基於誠信問題，理應主動告知，而買方在簽合約前，就應該看清楚簽約的內容，才不會因小失大。
排第二的糾紛是「終止委售或買賣合約」，一百四十三件佔了全體二成左右，主要是民眾在簽委售契約，沒有問清楚「專任委託」與「一般委託」的差異。21世紀不動產法務部經理汪靜雯說：「專任委託指的是只限簽給一個房屋仲介銷售，而一般委託可以簽給多間房仲銷售。」
為避免糾紛，汪靜雯提醒民眾，除簽下「專任委託」要留意罰金規定外，一般委託銷售書的最後一頁「特約事項」中，應備註「屋主可自行銷售」，才可以避免服務費的爭議。
凶宅違建可求償
民眾買房最擔心資訊不透明，「隱瞞重要資訊」便排第三名，包括產權不清、佔用鄰地、違建問題、海砂屋、凶宅等等買屋交易時未告知。住商不動產企劃研究室主任徐佳馨指出，買方若發現房屋有瑕疵，據《民法》規定，交屋後六個月內、或交屋後五年內，要求賣方減少價金或損害賠償，雙方若談不攏，可以透過鄉鎮市公所調解委員會協調。
反悔訂金恐沒收
買屋因為交易金額龐大，與交易金額相關的「訂金返還」和「斡旋金」兩者加起來也佔了二成五的糾紛比率。太平洋房屋顧問李季鴻指出，雙方的買賣契約成立，買方若事後反悔，賣方可以將訂金沒收，因此民眾在下訂金前，得考量自身的財力，而賣方若反悔不賣，則要加倍返還已收下的訂金給買方。
(蘋果日報)
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政府管太多：換牌已驗車還得定檢 擾民
民眾抱怨政府定期車輛檢驗做法擾民。去年4月台中市黃先生因更換汽車車牌，特別請假配合規定辦理汽車臨時檢驗，但行照上仍載明指定檢驗日期為去年9月13日，他以為已做臨時檢驗，就不用再做定期檢驗，於是忽略，不料3個月後竟收到逾期未檢驗罰單，讓他感到很冤枉。
黃先生說，去年4月車子因更換新車牌須辦理免費的汽車臨時檢驗，為此還特別請一天假備妥相關證件，將車子開到所在地監理站驗車，事後雖然發現行照另載明指定檢驗日期為去年9月13日，他以為檢驗項目差不多，應可不必再檢驗，孰料3個月後收到罰單，將被開罰。
假日須排隊辦理
黃先生抱怨說，無論汽車臨時檢驗或是定期檢驗，同樣是監理單位辦理的驗車流程，為何辦理免付費的臨時檢驗還不夠，一定要民眾多花450元做定期檢驗才算數，難道不能整併？
上班族賴小姐也說，她汽車的車齡剛滿5年，平常在原廠定期保養須花費數千元到萬元不等，最近收到監理站寄發驗車通知，預計2月中還要支付450元辦理定期檢驗，覺得坑人；車齡長達17年的車主楊先生也抱怨，一年兩次定期檢驗，因不便請假只能選擇假日驗車，常要大排長龍等待很麻煩，非常不便民。
「應該簡化流程」
國立台北大學公共行政系助理教授陳耀祥表示，汽車臨時檢驗或定期檢驗，因為檢驗目的不同，不一定能夠完全整併，但應研議簡化流程，且監理單位應針對汽車檢驗資訊加強宣導，避免民眾不清楚，而錯失法定驗車時間被開罰。
自用小客車檢驗須知
◎臨時檢驗不收費，定期檢驗費用450元。
◎車齡5年以上、10年以內每年1次定檢，10年以上每年2次定檢（第2次費用縮減為300元）。
◎未依規定辦理定檢或臨檢將處900元以上、1200元以下罰鍰。
【政府回應】
公路總局台北區監理所副所長翁樹和表示，自小客車臨時檢驗是針對更換車牌、車輛遭檢舉等不同狀況，機動式要求車主配合驗車，不收費，檢驗項目不盡相同。
項目不同不宜整併
翁樹和說，定期檢驗則依「道路交通安全規則」，基於安全考量全面驗車，須支付450元，臨時檢驗與定期檢驗目的、項目不一樣，不宜整併。至於收費，去年7月起，針對10年以上車齡車主，原定每年兩次定檢費用共900元，調整為第二次費用縮減為300元，節省民眾荷包。
(蘋果日報)
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伊拉克內戰160死 「基地」攻下２城
美軍撤出伊拉克已2年多，伊拉克情勢仍不穩定。與恐怖組織基地（al-Qaeda）結盟的一個伊拉克激進組織，自上周起發動多波攻擊，現已佔領該國兩大城法魯加和拉馬迪，上周末更與政府軍交火造成逾160死。但美國務卿凱瑞昨稱此為伊拉克家務事，美國不會干預。
這波攻擊的導火線，是一群議員先是指控伊拉克總理馬利基（Nuri al-Maliki）領導的什葉派政府擁兵擴權，之後更集體辭職，其中核心份子艾瓦尼上月28日遭政府逮捕，混亂場面爆發槍戰造成6死。2天後，馬利基下令強拆拉馬迪一處遜尼派的反政府抗議營，致衝突加劇。
什葉派慘遭攻擊
和「基地」結盟的遜尼派武裝組織「伊拉克伊斯蘭國暨黎凡特」（Islamic State of Iraq and the Levant, ISIL），被視為「基地」在伊拉克的分支，在敘利亞亦活動頻繁，參與反抗軍對抗阿塞德政權。ISIL上周三開始針對法魯加的警察局發動攻擊，隔日亦攻擊安巴爾省首府拉馬迪（Ramadi）的各地派出所。
安巴爾官員表示，當地已落入ISIL之手，是自2003至2010年美國對伊拉克開戰後，激進份子首度控制多個城市。首都巴格達一處什葉派民眾集中地，昨再發生2起炸彈攻擊，至少造成20死。
同時，ISIL宣稱上周六黎巴嫩一起汽車自殺炸彈攻擊也是他們所為。
激戰後的法魯加（Fallujah）市區空蕩蕩，商家大多拉下鐵門，街道旁堆滿垃圾。
恐成砲灰忙逃離
27歲的計程車司機薩蘭載著妻子、2個小孩和家當，準備逃離，「戰爭隨時會再開始，我們不想在基地和政府部隊的戰鬥中送命。」31歲的市政府員工阿賽夫讓父母和妻小逃到巴格達的叔叔家避難，自己留下死守家園，他說：「我要防止家裡被打劫，我留下來比其他家人有用多了。」
美表態不會插手
正忙著促成以色列和巴勒斯坦和平談判的凱瑞，第10度訪問中東，昨對媒體表示，美方對伊拉克情勢「非常、非常關切」，稱ISIL是該地區的「危險角色」，「我們支持伊拉克政府，會盡一切可能反對破壞穩定的行為。」但他不願透露細節，堅稱美方不會出兵，「我們不會插手，這是他們的戰爭。」
馬利基前天誓言消滅「所有恐怖組織」，「在恐怖組織未掃蕩殆盡、解救安巴爾人民前，我們不會停手。」昨已空襲拉馬迪，宣稱擊斃25名武裝份子。官員透露，政府正計劃大規模攻擊，奪回法魯加的主導權。
伊拉克危機Q&A
Q.法魯加與拉馬迪有何重要性？
A.兩城是伊拉克遜尼派人口集中的安巴爾省重鎮，在美軍佔領伊拉克期間就曾讓美軍吃足苦頭，2004年的「法魯加戰役」被認為是美軍越戰之後最慘烈的一戰。
Q.遜尼派為何抗議？
A.伊拉克人口以什葉派穆斯林為主，遜尼派是少數，他們從2012年開始抗議政府偏袒、貪瀆。兩派極端份子相互恐攻，去年奪走8868條人命。
Q.遜尼派為何落入基地組織掌控？
A.遜尼溫和派長老原本曾團結，2007年與美軍聯合成功清剿與基地掛鉤的極端份子。但美軍2011年撤軍後，伊國政府未提供遜尼長老援助，加上敘利亞內戰吸引大批極端份子進入伊拉克，使ISIL死灰復燃。
(蘋果日報)
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伊拉克掃蕩「凱達國」上百死
伊拉克西部安巴省連日來陷戰火，與凱達掛鉤的好戰分子占據安巴省拉馬迪市和法魯賈城，宣告為「伊斯蘭國」。伊拉克警察和部落兵3、4日一連兩天攻擊好戰分子，造成100多人喪生，當地不少居民舉家逃離，擔心發生大規模戰鬥。
與凱達掛鉤的組織「伊拉克與黎凡特伊斯蘭國」（Islamic State of Iraq and the Levant，ISIL）在伊拉克和敘利亞運作。這波戰火從拉馬迪開始，上月30日政府當局拆除拉馬迪附近的反政府抗議營，該營區為不滿伊拉克什葉派政府的桑尼派族人設置，被拆之後更加激起民怨，因而引發衝突，隨後蔓延至法魯賈，之後政府安全部隊從兩地撤出，ISIL趁虛而入。
ISIL今年1月1日同時攻打拉馬迪和法魯賈兩地警察局；隔日桑尼派部落與什葉派政府達成共同對付ISIL的協議，3日雙方激烈對戰。官員事後表示，ISIL至少71人戰死，另有平民32人受難。伊拉克官方電視台4日則報導，伊拉克安全部隊和部族武裝繼續在西部安巴省聯手打擊凱達組織勢力，打死至少55名凱達組織武裝分子。
這是伊拉克五年來最嚴重的暴力事件，成為測試什葉派總理馬里奇政府力量的關鍵考驗，占少數的穆斯林桑尼派憤恨什葉派領導的政府，被視為是造成這次衝突的主因之一。ISIL的最終目標，是在跨越敘、伊兩國邊界的地區，成立一個嚴格依據中世紀桑尼派伊斯蘭律法進行統治的國家。
(世界日報)
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體感零下56℃ 北美急凍 破20年低溫 站5分鐘就凍傷
美國急凍中！北極寒流上周末侵襲美國中西和東北部，帶來零下35℃低溫，寒風下體感溫度更可能僅零下56℃，5分鐘就會讓人凍傷，破了許多地方近20年的低溫紀錄。專家警告冰凍氣溫易引發凍傷和體溫過低症，呼籲民眾不要出門，並儲備好糧食和藥物。
恐破-53℃紀錄
強烈暴風雪上周四起肆虐美中西和東北部，至少造成16死，卻只是這場嚴苛氣候的序曲。昨起，北極寒流帶來的極冷空氣籠罩這些地區，甚至連墨西哥灣都受影響。明尼蘇達州國際佛斯市氣溫降至零下35℃，芝加哥零下26℃，寒風吹襲下的體感溫度更可低至零下45到56℃。
明尼蘇達州宣布今停課，是17年來首度因低溫停課，州長戴頓說：「我做此決定是為了保護孩童免受危險低溫侵襲。」居民佛雷說，這次低溫恐打破1996年零下53℃的紀錄，「我有一個最低到零下73.3℃的溫度計，假如這次低溫破表，我要逃離這裡。」
大雪11萬戶停電
30歲芝加哥人倫多諾說，這是他經歷過最嚴苛的冬季，他從公寓窗戶就能看到大塊浮冰在密西根湖上漂浮。威斯康辛州一處美式足球場因沒有頂篷，球員和球迷昨晚在零下28℃低溫下進行比賽，體育記者說可列入「史上最冷的美式足球賽」。
氣象專家表示，在冰凍低溫中站5分鐘就有可能凍傷或發生體溫過低症，密爾瓦基州就有一名66歲老人因體溫過低症喪命。在加拿大東北部，因大雪導致電線變壓器起火，使11萬戶停電。
(蘋果日報)
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感覺-51℃ 美20年最冷
美低溫持續到下周
美國國家氣象局警告，北極來的寒流與強風將從5日侵襲東北部地區，帶來20年以來最嚴寒的氣溫，持續到下周。芝加哥6日溫度可能降到攝氏零下23度。當局建議民眾儲備好糧食待在家裡避寒。
只要5分鐘就會凍傷
這波寒流使各地預測氣溫都降到攝氏零度以下：芝加哥零下23度、印第安納波利斯零下35度、北達科塔州的法戈市零下35度。強烈風勢讓「風寒效應」更嚴重，5日晚上中西部地區民眾，將感覺溫度降到攝氏零下45到51度，皮膚暴露在這種天氣下只要5分鐘就會凍傷，低體溫症的患者也會增加。
國家氣象局專家楚埃特預測，密蘇里州6日凌晨的風寒將會非常嚴重，「假如沒有穿足夠保暖的衣物，在這種天氣很容易致命」。東北部部分地區4日氣溫已經掉到攝氏零度以下，東布萊頓、維蒙特氣溫攝氏零下34.4度。
之前冬季暴風雪侵襲已造成至少11人死亡，美國當局建議影響地區民眾，在新年的第一個周末待在家裡以策安全，並且讓當局便於清理道路與救援。
《芝加哥論壇報》報導，芝加哥市政府的家庭支援服務局建議民眾勿外出，確保食物與醫療支援無虞。明尼蘇達州州長戴頓宣布6日學校停課。
極地渦旋帶來冷氣團
氣象專家表示，「極地渦旋」帶來的冷氣團將從5日開始持續到下周，而且影響地區從東北部一路延伸到南部。國家氣象局專家舒馬克說，「這個龐大的冷氣團在北極與極圈地區形成後南下，通常停留在加拿大。但這次冷氣團將一路向南，籠罩整個美國東半部」。
(聯合晚報)
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酷寒襲美 「40歲以下前所未見」
美國遭超強冬季風暴肆虐後，5日起又面臨來勢洶洶的北極冷氣團威脅。中西部、東北部（新英格蘭區），連墨西哥灣沿岸、向來炎熱的南部各州，預料從5至8日都將出現20年來最嚴寒的天氣。甚至有氣象學家說，恐怕會出現「40歲以下民眾前所未見」的酷寒天候。
氣象學家說，5日起至少3天期間，美國近3分之2地區將受強烈北極冷氣團影響。北部平原包括北達科他州、南達科他州、五大湖、俄亥俄河谷等地區，已開始感受到這波冷氣團帶來的急凍低溫。中西部的五大湖和俄亥俄河谷更將遭暴風雪壟罩。
氣象預測顯示，芝加哥6日溫度將下探攝氏零下23度，許多地方更將出現攝氏零下30多度的低溫，體感溫度甚至可能低於攝氏零下51度。南部地區也將出現「絕對破記錄的」低溫，肯塔基州西部與中部自6日起，氣溫將直落到攝氏零下18度以下。
有氣象學家將這波來自北極、反時針方向旋轉的低氣壓環流系統稱為「極地渦旋」（polar vortex）。美國國家氣象局專家蘇馬賀說：「極地渦旋過去通常會滯留加拿大，但此次則將長驅直入美國境內。」極地渦旋上次強襲美國是在1994年。
酷寒天候預料將造成空中交通持續大亂，國際和國內航班誤點或取消。紐約甘迺迪機場一架達美航空班機5日滑出跑道，栽入雪堆中，機場因而暫時關閉，大批受困旅客大排長龍，怨聲載道。另外，戶外舉行的運動賽事也受波及。明尼蘇達州已宣布學校6日停課，這是17年來首見。該州民眾蒲拉思說，這遠非「鼻毛凍結的天氣」所能比擬。
(中國時報)
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港回歸前公投前途 揭遭英封殺
英國最新解密文件顯示，1984年中、英就香港問題談判時，有香港議員建議讓港人公投決定未來政治制度，卻遭英國封殺，顯示英國當時已不想為港人再爭取什麼。
中英密件解密
1984年是決定香港命運的關鍵時刻，當年中、英官方角力的密件最近陸續解密。時任中共領導人鄧小平不信任英方會真心交回香港主權，英方也擔憂中方不會履行承諾，雙方談判直到年中才突破，並促簽署《中英聯合聲明》。期間香港首席非官守議員鍾士元提出讓港人公投，港督尤德將此建議寫給時任英國首相柴契爾夫人，但鐵娘子未採納。
《南華早報》昨引述香港時事評論員劉銳紹稱，文件顯示在香港主權移交談判，英國未真心替香港著想，「從今天情勢來看，形同延緩香港民主進程。」香港行政局前首席議員李鵬飛認為，30年前若公投，香港特首和立法會已全面直選。
(蘋果日報)
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「習總包子鋪」 申冤熱點 訪民門前舉牌 網嘆：包子變包公
中國國家主席習近平日前光顧北京老字號的「慶豐包子鋪」（被網友戲稱「習總包子鋪」）吃包子，讓這家平民小吃店一夕暴紅，人氣大增，話題不斷，卻也意外成了上訪（申冤）勝地。有二十多名上訪民眾前天集結在慶豐包子鋪門口，拉著「清政廉潔，關注民生」標語，表達對政府的不滿，網友感嘆：「包子直接升級為包公！這是對政府的絕妙諷刺。」
習近平於上月28日前往慶豐包子鋪北京月壇店，排隊點餐花了21元人民幣（約104元台幣）買了6個豬肉大蔥餡包子、一碗炒肝、一份芥菜，用餐約20分鐘離去。這家店因此人氣暴增，大批民眾爭相上門吃包子，不過業者始料未及的是，店舖也意外成了訪民聚集申冤的新地點。
抗議官方野蠻拆遷
一群訪民前天聚集在店門外，舉著7、8幅抗議標語，有人來自貴州省痛斥警方刑求，也有人抗議官方野蠻拆遷。這群訪民的合照在微博（http://ppt.cc/kXx）I曝光，引發網友討論。
官媒吹捧包子話題
有網友透露：「這家包子鋪距離國家信訪局就差一個街口，那邊又管得嚴，只好都跑這邊來了！」還有網友吐槽習近平：「關鍵還得看是不是真心從關心人民生活出發。作秀如果大於真實，老百姓就不認可，人民不買帳！先解決實際問題，再去作秀。」還有網友笑諷：「大家一起唱：慶豐有個包青天……。」
此外，中共喉舌《人民日報》昨撰文繼續吹捧「包子話題」。該報昨在生活版用了近1個版，登出「包子，樸實無華的美味」一文，詳細介紹中國各地的知名包子，包括上海南翔小籠包、廣東叉燒包、天津狗不理包子、成都鮮肉包、武漢魚香包、瀋陽長樂包、河南灌湯包等，詳盡比較各地灌湯包與生煎包的不同。
「一般家庭吃不起」
不過，網友對《人民日報》此舉不以為然，有人表示：「樸實無華？習大大（指習近平）慶豐包子吃一頓21元，一家3口若每人每天3餐都吃包子，一個月下來就是5千多元（約2.8萬台幣）！一般家庭還真吃不起。」還有網友批評：「《人民日報》與其關心包子，何不關心農民工討薪、購票難、上學難、看病貴、強拆案、官員貪腐、軍隊腐敗、環境污染這些民生問題。」
慶豐包子鋪小檔案
★原名：萬興居
★地址：北京市新街口南大街178號
★賣點：包子、小吃、炒菜等，因包子製作講究、口味純正，成為招牌
★沿革：
．1948年由私人創立，1956年改為公私合營
．1976年正式定名為「慶豐包子鋪」，專注包子製作，口味有豬肉大蔥、素三鮮、牛肉大蔥等，還有湯類、粥品和小菜，習近平吃的炒肝，是以豬肝、大腸為主料，再以澱粉勾芡做成的北京小吃
(蘋果日報)
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習近平包子秀 網友嘲諷要「包公」
中國國家主席習近平上月底光顧北京西城區慶豐包子舖，造成轟動，不僅大批遊客慕名要吃「主席套餐」外，許多「訪民（申冤民眾）」一致認定當地為申冤好所在，集結店門口拉起標語陳情，現場照片五日在網路竄紅。同日，中共機關報「人民日報」也以「包子：樸實無華的美味」專題報導包子，大拍包子馬屁，有網友嘲諷該報應像關心包子一樣關心強拆案、官員腐敗、環境污染等民生問題。
據報導，習近平上月二十八日在沒有任何通知的情況下，到慶豐包子舖「微服用餐」，造成該店二十九日締造銷售高峰，習近平點過的豬肉大蔥餡包子和芥菜套餐「一度脫銷（賣光）」。多名上訪民眾也趁機聚集店門前，拉起白布條陳情，控訴地方當局昏庸無道、魚肉百姓、貪贓枉法等罪行。上訪照片五日在「微博」流傳，網友笑稱包子直接升級為「包公」。
人民日報五日以近全版的大篇幅登出「包子：樸實無華的美味」專文，介紹中國各地的包子：上海小籠包「薄皮多汁吹彈可破」、天津狗不理包「薄皮大餡十八褶」、成都鮮肉包「酥肉鮮肉合作餡」、武漢魚香包「鹹鮮清淡總相宜」、瀋陽長樂包「一個包子三兩半」等；其間說明廣東叉燒包有「團結和諧的意思」，分析灌湯包與生煎包，並詳盡介紹包子的歷史。
這篇包子文引發網友熱議。「才讓冷注」說，建議在每個城市搞一個包子紀念館，順便把周圍都拆了，同時向奧運會申請加入吃包子比賽，讓包子文化走向世界；「老胡微談」說，人民日報應該像關心包子一樣關心農民工討薪、購票難、上學難、強拆案、官員貪腐、環境污染等民生問題。
另據「德國之聲」報導，習近平被網友「偶遇」吃包子後，多名中國官員紛紛傳出「偶遇」：一名鄭州記者在地鐵上「偶遇」市委書記吳天君；法制晚報記者在北京「偶遇」中國公安部副部長傅政華帶槍巡邏。報導還引述旅美作家胡平說法，在習近平「包子秀」後，勢必引起官員仿效，但被戳破後都成了笑料，可能無法做下去。
(自由時報)
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抗三高 多吃膳食纖維 黑木耳 秋葵入菜 十穀米作主食
香港導演嚴浩出版《嚴選秘方》分享白背黑木耳、薑汁泡秋葵、十穀米乾飯與檸檬、蘋果醋等製成的通血管古方，號稱可改善高血壓、高血脂、高血糖等三高症狀。中醫師吳明珠表示，黑木耳、秋葵、十穀米等對降血糖、血脂、血壓確實有幫助，但建議三高患者應依醫囑服藥控制，食補則是輔助，營養師陳怡錞補充，三者雖富含膳食纖維有益健康，仍不宜過量，以免造成身體負擔。
中醫師吳明珠指出，三高患者可把黑木耳、秋葵等入菜，以全穀類的十穀米作主食。黑木耳可散結潤腸，幫助血液循環；秋葵能和胃，改善腸胃功能；十穀米則能健脾去濕，並促進腸胃蠕動，但食用時仍要先視體質狀況，例如身體偏寒者，就不宜吃過多黑木耳、秋葵，以免造成腹瀉不適。另外，檸檬、蘋果醋等製成的通血管古方，恐刺激胃酸逆流，要避免使用。
營養師陳怡錞提到，黑木耳、秋葵、十穀米均富含膳食纖維，可在腸道與膽汁中的膽酸、膽鹽結合，有助降低膽固醇吸收，並幫助糖份排出體外，適合三高患者在日常料理中食用，但提醒民眾飲食仍要以均衡、不過量為原則。
【這樣吃】★黑木耳可加紅棗補氣
陳怡錞營養師指出，黑木耳熱量低且富含膳食纖維，進入腸胃道後可抑制油脂吸收，有助心血管暢通。吳明珠醫師提醒，木耳有散結潤腸，促進腸胃功能效果，但屬性偏涼，若體質偏寒者，食用過量恐會拉肚子，建議可在黑木耳料理中加入紅棗補氣。
★十穀米當心消化不良
十穀米有紅豆、糙米、黑糯米、小米、蕎麥、紅扁豆、燕麥、麥片、紅薏仁、蓮子等，陳怡錞營養師指出，全穀類為高膳食纖維、低升糖指數食物，有助抑制血糖上升，吳明珠醫師則提醒，十穀米有助健脾去濕，但因纖維質較多，若本身腸胃功能不好者不宜過量，以免消化不良。
★秋葵偏涼可入生薑
陳怡錞營養師指出，秋葵富含水溶性膳食纖維、膠質與黏蛋白，可抑制油脂吸收，並促進糖份代謝，不管是煮火鍋、拌炒等都相當方便，三高患者可適量攝取，吳明珠醫師提醒，秋葵能滋陰和胃，促進腸胃蠕動與幫助消化，但由於屬性偏涼，建議料理時可加入生薑食用。
【提醒你】不要誤信偏方
吳明珠醫師提醒，民眾若聽聞食療偏方仍應主動向醫師或營養師請教，切勿輕易嘗試以免傷身。例如《嚴選秘方》中提及以蘋果醋、檸檬等調合而成的秘方可清血管，但若本身有胃酸逆流的患者，當空腹食用恐引起食道灼熱症狀。
【專家說】
三高患者仍應依照醫囑服藥，若要使用食補或偏方，可先諮詢中醫師，視個人體質看要如何調整食補或偏方內容。
即使對身體有益的食材，過量仍會造成負擔。例如十穀米雖為低升糖指數食物，但澱粉含量仍高，吃多還是容易變胖，傷害代謝功能。
(蘋果日報)
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口罩久不換 恐長痘釀皮膚炎
天冷為防冷空氣侵襲，不少民眾會戴上口罩防護口鼻，但國泰醫院皮膚科醫師陳怡安指出，門診曾遇過1位20多歲的上班族，習慣反覆使用拋棄式口罩，長達3、4個星期都沒更換，臉頰、嘴周因而冒出許多青春痘，且靠近耳周肌膚因接觸口罩彈力繩壓迫，產生接觸性皮膚炎長出小疹子。
陳怡安醫師表示，戴口罩因較不透氣，加上呼吸與交談時的飛沫，會在嘴周形成局部溼熱的環境，且環境中的灰塵、細菌等，常沾附在口罩上，若本身屬敏感性肌膚者，又為了節省反覆使用拋棄式口罩，抑或怕麻煩少清洗布製口罩，長時間戴著便易形成青春痘或接觸性皮膚炎。
長痘發炎辨仔細
陳怡安醫師提到，青春痘容易出現在口罩遮住的部位，因毛囊堵塞遭細菌感染發炎，甚至形成膿皰；而接觸性皮膚炎則會出現在口罩、彈力繩等壓住的皮膚，長出紅色的小疹子或形成脫屑脫皮。敏感性肌膚者可能同時或單一發作，視症狀不同應提早就診治療。
若屬青春痘會施以外用抗生素藥膏，而範圍較大的接觸性皮膚炎則會使用外用類固醇藥膏，搭配口服類固醇治療。提醒民眾口罩應每天更換或清洗，若久戴出現乾癢、刺痛等不舒服症狀，應立即拿下口罩避免壓迫，並協助肌膚透氣。需久戴口罩職業者如幼教人員、護士等，若怕彈力繩緊壓，可以紗布墊住耳後再戴，有助紓緩不適。
(蘋果日報)
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多吃高纖維蔬果 改善便秘
許多人有解便不順的經驗，有民眾到臉書《蘋果生活八爪魚》留言詢問，便秘該如何改善。醫師說，應多吃高纖維蔬果，如花椰菜、芹菜等，刺激大腸蠕動，若還是無法改善，再服用軟便藥。
台安醫院大腸直腸外科主任糠榮誠表示，便秘是指超過3天才大便1次，或每次要花逾30分鐘才能排便，便秘與腸胃蠕動緩慢、纖維質攝取不足、喝水量不夠等因素有關，建議民眾應先改善飲食，每天吃相當於5到9個拳頭大小的蔬果分量，像花椰菜、芹菜、菠菜、木瓜等，並至少喝2公升白開水，均可促進大腸蠕動。
少吃燒烤油炸
糠榮誠提醒，有便秘困擾的民眾應少吃燒烤、油炸類食物，因體內累積過多脂肪，會抑制腸胃蠕動，不利排便。
振興醫院大腸直腸外科主治醫師黃啟栓表示，排便次數若1周不到3次，就得到醫院檢查、找出原因，嚴重便秘得靠服用軟便藥來改善。另外，民眾若生活上有壓力、情緒緊張，也會引發自律神經失調，抑制排便的反射動作，建議應透過每天30分鐘的規律運動來紓壓。
(蘋果日報)
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孟加拉大選 投票所遭縱火18死
在反對黨抵制與抗議人士發動暴力攻擊的陰影下，孟加拉五日舉行國會大選，儘管此前已有上萬名軍警部隊部署於全國各地，但仍無法遏止不滿大選形同一黨參選所引發的抵制行動，包括火攻投票所與選票失竊等事件，估計造成至少十八人在連串的暴力攻擊中死亡。
警方表示，死者中有兩人是遭暴民活活打死的投票所警衛，全孟加拉還有超過兩百座投票所遭人縱火，首都達卡也至少有兩起汽油彈攻擊投票所事件。除選舉暴力外，反對黨也呼籲全面罷工以抵制這場大選，而且看似奏效。官員坦承，許多政黨抵制大選確實導致投票率低於以往。外國媒體觀察指出，投票所外不見排隊人龍，當地電視台甚至報導某投票所開放後的前三小時，只有一人前去投票。
兩女人戰爭 反對黨抵制大選
投票所於當地時間五日午後四時（台灣時間同日十八時）關閉，初步結果可望在六日上午出爐。由於不少反對黨抵制參選，國會三百席中僅不到半數有挑戰者，使得執政黨「人民聯盟黨」（Awami League）幾乎篤定勝出。
反對黨抵制與一連串暴力衝突，可說是肇因於孟加拉兩名最有權勢的女人——孟加拉國父之女、現任總理哈席娜（Sheikh Hasina Wajed），與前總統遺孀兼前總理齊雅（Khaleda Zia）——之間的戰爭。兩女二十多年前曾聯手促成孟加拉軍政府倒台，但稍後反目成為政敵。
這次衝突肇因於哈席娜去年十月以國會五年任期屆滿為由宣布大選時，身為主要反對黨「孟加拉國民黨」（ＢＮＰ）黨魁的齊雅要求哈席娜應先下台，並指派中立的看守政府監督大選，但遭哈席娜拒絕，ＢＮＰ與不少反對黨便抵制參選。齊雅痛斥這場選舉根本是個「笑話」，要求停止大選。哈席娜則表示，將在選後與反對派商討未來選舉方式，倘若談判成功，可能再次舉行大選。但分析家認為，選後政治危機恐將嚇跑外國投資人，破壞經濟進展。
(自由時報)
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孟加拉大選前夕 120投票所遇襲
孟加拉5日舉行國會大選，但受到大規模杯葛衝擊，反對黨「孟加拉國民黨」（BNP）4日起展開48小時全面大罷工，抵制「鬧劇」般的選舉。已知有逾百個投票所遭攻擊，一輛火車遭人縱火，並有3人在衝突中喪生。
選務人員告訴路透，3日以來已有120多處投票所慘遭縱火，動盪情事大多發生在鄉村地區。儘管BNP和其他20多個反對黨聯合抵制這次選舉，不過總理哈希納（Sheikh Hasina）執意如期舉行大選。官員表示，這些攻擊事件不會影響投票，已經為受影響區域的選民另做安排。
暴力頻傳 投票率恐創新低
當局已展開5萬軍力的超大型維安行動，確保投票所早上開放後，往後8小時投票過程平和順暢。預料執政黨「人民聯盟」將輕鬆勝出，拿下300席中過半數席次。
無視反對陣營揚言杯葛，孟加拉選舉委員去年11月25日仍敲定國會選舉在2014年1月5日舉行。但愈近投票，暴力事件愈頻傳，使得選務當局不得不承認，投票率恐比1996年大選的2成6還低。觀察家擔心，選舉結果出爐後，緊張情勢可能進一步升高。
(世界日報)
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孟加拉大選 投票所像戰場
孟加拉5日在反對派杯葛下舉行國會大選，抗爭群眾在全國各地與警察發生嚴重暴力衝突，至少造成13人喪生，另有200多個投票所遭人縱火或攻擊，被迫停止投票。外界擔憂，選舉結果6日出爐後，緊張情勢恐進一步升高，重創孟國的疲弱經濟。
因最大反對黨「孟加拉國民黨」（BNP）和其它20多個在野黨聯合抵制這次選舉，全國僅有不到一半的選區有反對派參選，在缺少競爭對手下，總理哈希納領導的執政黨「人民聯盟」可望輕鬆勝出，拿下300席中過半席次。
血腥衝突 13人喪生
反對派先前要求依照慣例，敦請無黨派人士主持並監督大選，但遭哈希納拒絕。反對派在選舉前夕發起48小時大罷工，抵制這場所謂「鬧劇」選舉。自去年底迄今，選舉相關暴力已造成至少150人喪生。
選舉當日，政府在全國部署約5萬名軍警，加強投票所維安，但各地都爆發反對派與軍警的血腥衝突，尤其是反對黨傳統票倉的北部地區。在朗布爾縣（Rangpur），警方向企圖占領投票所的抗議群眾開火，造成2人死亡。
選民：一黨自玩選舉
包格拉縣（Bogra）警察局長薩葉姆說：「在某些地點，我們見到數千名抗議群眾以自製汽油彈攻擊投票所和警方。」他說，數千張選票被抗議者象徵性燃燒洩憤，「情勢極端動盪不安」。
同樣在北部的尼爾帕馬里縣（Nilphamari） ，警方向20多名抗議群眾開火，造成2死。帕巴提普區（Parbatipu）警察局長荷山說：「我們遭數千名抗議群眾以槍枝和小型炸彈攻擊，被迫開火還擊。」
戈伊班達縣的塞拉告訴英國廣播公司：「因恐懼和暴力充斥，我和家人都不會去投票。這是一場只有一個黨自個玩的選舉，90％的孟加拉人都不支持。」在首都達卡的馬尼普里帕拉區，登記選民有3019人，但一上午只有28人去投票。
動亂重傷疲弱經濟
外界擔心，政局動亂，恐拖累這個貧困的南亞國家。達卡智庫「政策對話中心」的拉曼說：「政治危機對經濟的不良影響已開始顯現，長期來說可能造成不可逆轉的損害。」
孟加拉是全球第二大成衣製造出口國，年產值高達220億美元，占該國出口總值80％。自去年10月迄今，因罷工所造成的商業停擺，已導致成衣業損失約10億美元。
(中國時報)
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選好油正確烹調 才能食在安心
日前發生的食用油問題，引發民眾憂心，紛紛詢問是否應回歸古早時代，改用自製豬油、雞油或椰子油等，作為烹調用油？對於飲食西化的國人而言，改用豬油等油脂，可能會影響健康。
在日常飲食中，大部分動物性油脂如豬油、牛油、雞（家禽類）的油等具有較多的飽和脂肪酸，而飽和脂肪酸是造成血膽固醇增加的主要因子，也會導致血中「壞的膽固醇」（即低密度脂蛋白膽固醇，LDL-C）的上升。
植物油多半含有較多的「單元和多元不飽和脂肪酸」（單元不飽和脂肪酸有助於提升體內好的膽固醇，降低血脂肪），且人體無法合成的必需脂肪酸也主要來自於植物油。但椰子油、棕櫚油及可可油等例外；此類油脂與高油肉類及富含反式脂肪的乳瑪琳、烤酥油等，皆會升高血膽固醇，攝取過多，也會增加心血管疾病發生風險。
小家庭可選小瓶裝 開封後盡早用完
◎到底要如何選擇及使用油脂，才能吃的安心且健康呢？
●建議選擇信用良好且有食品GMP標章的油品。
●選擇使用「避光」玻璃瓶裝油品，較不易於在運送過程中受到陽光照射及高溫的影響而變質。
●現在的家庭型態多半為小家庭，其實每日烹煮使用的油量並不多，建議可購買小瓶裝的油，開封後，能在較短的時間用完，開封後，油品不會因為儲存時間過長而變質。
在烹調方面，即便是好油也需要用適量且正確的烹調方式才能健康享受美食。
●大豆油、葵花油、玉米油及紅花籽油等含有較高量的多元不飽和脂肪酸，適合用低溫油水拌炒。
●橄欖油、苦茶油、芥花油、堅果及花生油等含有較高量的單元不飽和脂肪酸，建議用於小火短時間的煎炒或涼拌。
●豬油、牛油、椰子油及棕櫚油的發煙點高，適合油炸，但因含有較高量的飽和脂肪酸，會增加心血管疾病的風險，建議減少食用。
選擇好油、適量使用並用適當的烹調方式，且均衡攝取各類食物，再搭配規律運動，才是維持健康的不二法門。
(自由時報)
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做好熱身循序漸進 跑多不怕傷膝蓋
台灣一年約有200多場的路跑賽，跑步儼然成為時下最流行的運動。一般人常以為跑步會傷關節，擔心長時期的衝擊會造成膝蓋退化及髖關節損傷，真的是這樣嗎？
一篇刊登在美國知名運動醫學期刊《Med Sci Sports Exerc》中的文章指出，跑步可以顯著降低罹患退化性膝關節炎及髖關節置換的風險，該研究追蹤約9萬名跑者及健走者，且追蹤時間長達7年。若以週跑量12公里的跑者為基準點，週跑量介於12至25公里的跑者，其罹患退化性膝關節炎的風險可降低18.1%，週跑量25至37公里者及37公里以上者，可降低16.1%及15.6%，若以髖關節置換的風險而言，可降低35.1%、50.4%及38.5%。結果顯示，「跑得越多」對於關節傷害的風險不會增加，反而降低。
◎可能原因如下：
●週跑量較多的人，其身體質量指數（BMI）平均值較低，而BMI較高者是退化性膝關節炎的危險因子，因此可藉由降低體重來達到保護關節的效果。
●研究指出，跑步會增加膝關節中的葡萄醣胺，且避免關節軟骨中的生長因子流失，以達到預防退化性膝關節炎。
●研究發現，工作中常需要曲膝、深蹲或跪姿的人，其罹患退化性膝關節炎的風險性增加6倍，而慢跑對於膝蓋的屈曲角度小，並不會造成膝蓋的傷害。
不過，此研究結果僅適用於一般休閒性跑者，不適用於頂尖的運動選手。
◎跑步要跑得健康無傷害，應注意以下幾個原則：
●循序漸進：週跑量每週增加2-3公里即可，不宜操之過急。
●完整的運動：包含熱身、伸展、主運動、暖和運動及伸展。
●傾聽身體的聲音：任何的不適都可能是傷害的前兆，當疼痛發生時不應勉強繼續運動，應尋求專業協助。
(自由時報)
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吃止痛藥 謹記五不五要原則
止痛藥是國人生活裡，常會用到的藥品。因為購買便利加上價格低廉，往往容易使用，卻也因此常被忽略正確的使用方式。其實止痛藥和一般藥品一樣，也有禁止使用的對象，也不能忽略副作用，一天的最高使用劑量必須有概念，以免誤吃傷身。
◎使用止痛藥的五「不」原則如下：
●不過量：需依醫囑服用藥品，不可私自增加藥量。倘若使用藥品後，症狀仍未減輕，應回診治療。
●不喝酒：多種止痛藥與酒精有交互作用，一起使用可能會加重肝臟負擔，服藥時，應避免同時飲酒。
●不空腹：長期使用止痛藥可能會損傷腸胃，應避免空腹使用止痛藥品。
●不併用：勿任意併用兩種以上的止痛藥品，以免加重副作用或肝臟負擔。
●不亂買：應至合法醫療院所或是藥局購買藥品，勿相信來路不明藥品，以免傷身。
◎使用止痛藥的五「要」原則如下：
●要知風險：藥品往往都是由肝腎代謝，劑量不當或誤食會加重肝腎負擔。
●要說病況：清楚告知醫師或藥師自己不舒服的原因，以便給予合適藥品治療症狀。
●要遵醫囑：確實遵守醫師或藥師的指示使用藥品。
●要看標示：拿到藥品或是購買藥品時，應詳加閱讀藥袋及說明書的說明，並依指示服用藥品。
●要問專業：使用藥品途中，發生身體不適或是有使用上的疑問，應請教專業的醫師或藥師。
藥品使用應謹慎並提高警覺，有任何使用藥品的問題都可以請教專業人員。
(自由時報)
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「假農民」年吞270億 餓到真弱勢
監察院去年八月糾正行政院，指出「假農民正在掠奪弱勢族群的資源」，糾正文也促成老農津貼制度的改革。
監委沈美真、楊美鈴、洪昭男等人調查，揪出依附在老農津貼制度「吸血」的「假農民」。沈美真指出，主計處提供的農業人口為五十四萬四千人，但農委會農保人數有一百四十多萬人，相差九十一萬人；這九十一萬人，一年要花掉政府二百七十億元津貼。
沈美真昨天表示，這些「假農民」吃掉公帑，排擠社福資源，例如教育部開辦「夜光天使點燈專案計畫」，在夜間照顧弱勢家庭的孩子課輔，全國約有九萬名孩子需要，但教育部喊窮，一年只補助六千人；「假農民」一年卻耗掉二百七十多億元，如果政府再不改革，她無法接受。
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老張是中小企業公司負責人，六十六歲退休那年，卻放著大筆勞保老年給付不領，加入農保；半年後，他申請老農津貼通過，開始每月領取七千元老農津貼。老張不是個案，像他這樣的案例，全台不勝枚舉。
阿公走都走不穩 請領也過關
三年前的花蓮市，一名八十歲的長者，在外籍看護的攙扶下走進農會，一旁還跟著代書，申請加入農保。這名長者可蹲、可站，他告訴農會人員他還可以耕作。他竟然也通過審查，前年開始領取老農津貼，領走了十五萬四千元。
老闆、技師、醫師娘 都算老農
根據農委會統計，參加農保不到一年就領取老農津貼的人，光是去年就有二六四人，他們在六十四歲加保、六十五歲開始每月現領七千元。其中不乏曾是公司負責人、技師、家庭主婦、先生娘或榮眷。
務農半年耕作一期 就能領終身
「他們領到老農津貼，竟然立刻廢耕！」農會人員氣憤地說。制度讓人「偷呷步」，務農六個月，耕作一期蔬菜的時間就能領終身。
台東一名食品經銷商，以七百萬元買下四分多農地，加入農保；再轉租給人種釋迦。不但坐領老農津貼，而且該筆農地已增值到千萬。
依據「老年農民福利津貼暫行條例」，年滿六十五歲、農保年資六個月以上，每月就能領取七千元。修法草案是須先務農十五年才能請領老農津貼，本周三將在立法院委員會審查。
新版老農津貼後天初審 又將上演喊價大戰
立法院周三將初審行政院版「老年農民福利津貼暫行條例」修正草案。民進黨立院黨團認為老農津貼是「社會福利」而非「社會保險」，不應在請領資格上增加門檻；國民黨政策會執行長林鴻池表示，從長遠思考，「假農民」問題一定要解決。
老農津貼修法，已成「福利派」與「保險派」之爭。立院衛環、內政及經濟等三委員會周三聯席審查政院版草案，預料將有一番爭論。
現行老農津貼暫行條例規定，只要年滿六十五歲、農保滿六個月以上的農民，就可請領每月七千元的老農津貼。由於規定寬鬆，導致「假農民」浮濫，還遭監察院糾正。
行政院版修正草案比照勞保年金最低標準，未來農保年資須滿十五年，才得請領老農津貼。但這項草案不僅遭民進黨團反對，國民黨立委翁重鈞也批「不通人情」，並另提農保滿五年即可請領的版本。
不過，在農委會找人溝通後，翁重鈞已鬆口表示，他是農業縣選出的立委，必須照顧農民權益，只要不影響農民既有權益，對於加入農保多久才具請領資格，可以討論。
出身農業縣的國民黨立委張嘉郡表示，一開始也不贊成修法，但在行政部門說明後，她認為配套措施還算完善；如果修法不影響現行或即將領取老農津貼的農民，並能相對減輕政府的財政支出，她會支持行政院版本。
雖然行政院的版本重在防堵「假農民」，但民進黨主席蘇貞昌認為農民身分的真假，應由主管機關負起查核責任，而不是本末倒置，用加入年限、便宜行事的方式來處理。民進黨多數立委也認為老農津貼是「福利」而非保險，不該以農保年資強加限制。
立法院本會期已接近休會，如果朝野沒有共識，最快要到下會期才能完成修法。對於修法爭議，民進黨團幹事長高志鵬表示，會再舉行黨團大會討論
新版老農津貼 才能照顧真老農
根據農委會提出的老農津貼暫行條例修正草案，未來投保農保未滿十五年的老農，每月只能領取半額、即三千五百元津貼。這是老農津貼誕生以來，少見的改革。有人擔心「錯殺真農民」。但農委會指出，根據財稅中心資料，受改制影響的兩萬六千多人中，九成八都有勞保、國保年資，從農只是「副業」。
根據「老年農民福利津貼暫行條例」修正草案，年滿六十五歲、未滿農保十五年的「老農」，每月只能領取半額津貼，共有二萬六○二六人受影響。但這批人中，只保農保者僅五三七人。
進一步分析這二萬多人背景，一萬六八三三人曾有薪資或營利所得，三○三九人有固定職業和收入，七三六人是醫師、技師、會計師或演藝人員等社會上普遍認為的高收入者 。
農委會輔導處長曹紹徽表示，「現在只要從農六個月、領取老農津貼，我們都不能稱他們是『假農民』，但他們該領的是勞保，卻因制度的漏洞，他們選擇領取『比較划算』的老農津貼。」她說，只有門檻調整到農保年資十五年，才能讓他們回歸職業保險。
由於月領三千五百元，等於現行的國民年金月給付額，所以這群人的權益並未被犧牲；等他們農保年資十五年期滿，也能開始領取七千元。
此外，對於已加入農保的一百四十二萬人，農委會也從去年七月展開清查，初步從六十四歲四個月、「撐」過六個月就能領取老農津貼者查起，凡是土地釋出、戶籍搬遷、租約到期、或已無雇主者即退保。
到去年十二月廿日，共有五七四人被退保，以平均餘命還有十五年來算，國庫現省八點一一億元。
農委會也同步加嚴農保審核辦法。過去採抽查制，但去年十一月開始，每一案都由鄉鎮公所、農會確認，並由縣市政府代表組成審查小組審查，每月新申請的加保人數已從平均四千人減到兩千人。
別再為了選舉 綁架老農
馬政府推動的老農津貼改革，終於將在後天立法院委員會審查。
八十四年上路的「老年農民福利津貼暫行條例」，這一「暫行」就暫時了十九年。不僅如此，還每逢選舉必加碼，從最初的三千元墊高到七千元，已是不折不扣的錢坑法案。除了競相加碼外，朝野兩黨還做了什麼？
演變至今，老農津貼早就已是工商業口中「不領白不領」的額外退休金，哪怕是當「頭家」的中小企業主、醫師、會計師、甚至演藝人員，只要會找門路，披上老農身分，就能領到終身退休金。
這個巧門，門檻低、一跨就過，每月七千元的「福利」，怎麼算都穩賺不賠。也難怪不少中小企業負責人甚至不結算勞保老年給付，領了多年的老農津貼後，再一次領回勞保老年給付。
也因制度的缺失、政府的縱容，坊間明目張膽大打「農保地」廣告，行徑囂張、卻無法可管。這些請領亂象，看在長期務農的真農民眼中，既氣憤、又無奈。
為了防止浮濫發放，農委會去年底終於推動改革，將六個月的農保年資提高到十五年，未來五十歲從農，才能在六十五歲享有津貼。後天的審查，不僅是本會期最後一次，恐怕也是最後的機會。對老農及青年農民而言，這件在他們心中「比加碼更重要的事」，時間已所剩無多。
台灣農業是往前走，還是原地踏步？甚至走回頭路？已到關鍵時刻。
還能放任「假農民」啃噬財務黑洞？
政府每年花五百億元發放老農津貼，卻是「假農民」充斥，侵蝕國庫。防堵假農民確為當務之急，但老農津貼條例已「暫行」近十九年，若要避免每到選舉就競相加碼，朝野就該合力讓老農津貼步入正軌，建立合理的「農民老年給付」制度，與選舉徹底脫勾。
「老年農民福利津貼暫行條例」在一九九五年施行，當初為保障老農，發放福利津貼，確實有其時代背景及必要性，立法理由寫著：「在尚未建立農民老年給付制度前，實有必要制定本條例以加強照顧其生活，增進其福祉。」但是十九年過去了，「農民老年給付制度」仍然還沒有建立，豈非行政及立法怠惰？
國民年金成立時，一度想整合農民健康保險及老農津貼，只是因為農民保費增加、喪葬生育給付縮水，引發抗爭，最後國民年金、農保分立，竟然是以老農津貼加碼一千元收場。
老農需要被照顧，卻也因為比起國民年金更為優渥的津貼而遭覬覦，以致「假農民」頻傳。當「照顧老農」變成「財務黑洞」，假農民的問題勢必要解決。但即使拉高請領門檻，仍要面臨「每逢選舉就加碼」的政治喊價；正本清源之道，還是應該讓「暫行的福利」變成「穩定的年金」。
行政院提案要解決假農民弊端，立即面臨國民黨自家立委的挑戰。而民進黨嘴裡講的是擔心「真農民」權益受損，卻無視「假農民」早已氾濫的事實。說穿了，朝野都想「綁架老農」，才是真正的修法阻力。
今年底有「七合一」選舉，改革想必難上加難。但只要在不影響現有老農權益的前提下，當年「敬老福利生活津貼暫行條例」都可廢止，併入國民年金，朝野合作，誰曰不行？是不為也，非不能也。
(聯合報)
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基隆 小校危機 我們這一班不到10人
冬日午後，走在小學校園裡，從窗戶往教室裡瞧，只見4 名學生坐在前頭聽課，後方空蕩蕩，還擺放著幾張沒人用的課桌椅。
這裡是位於七堵山區的瑪陵國小，全校學生只有37人、全市人數最少，每年級一個班，每班人數十個手指數得完。平地的八堵國小全校只有49名學生，二年級僅3人，創全市班級人數最低紀錄。
想打球 靠校長湊人數
50多歲的陳女士最近回母校港西國小，驚訝全校學生人數竟和她念小學時一個班差不多。三年級才4名學生，班上同學要打棒球，得動員其他年級，連師長也要一起下場。
三年級的楊子逸覺得「人少，比較不會吵架」，但她同學陸芸瑄認真想一下後說，「想要同學多一點，比較好玩。」
與港西步行距離僅800公尺的太平國小，也有同樣問題。校長羅世彬憂心地說，「明年新生數不及畢業生數量，學校很快就剩不到50名學生了。」
全市已有10所國小學生數少於百人，瑪陵和八堵在101學年度已掉至50人以下，達分校標準，而尚智102學年度47人，加入了迷你小校行列。下學年開始，太平可能將成為第4 所人數低於50的學校。
4年後 新生跌破2千人
教育部分析，4年後全市國小新生數將跌破2000人，加上學校間的距離過近，彼此互搶學生，迷你小學、甚至蚊子小學會愈來愈多。
教育處曾經估計，少一所學校至少節省近800萬元，主管機關不能再坐視此問題，放任少子化產生的問題吞食掉過多教育資源。如果師生比不變，現有迷你小學學生數愈來愈少，學生空有「空間」，資師卻跟著「空」，是誰的損失？
少子化 整併勢在必行
孩子的教育不能等，教育資源更不能流失，小校整併及推動校際聯盟勢在必行，主事者請盡早拿出對策，告訴關心教育的人，你們要怎麼做。
北市／少子化…400教室當倉庫 政策慢半拍
走在北市郊區的陽明山國小，學生三三兩兩在走廊嬉鬧，聲音顯得格外響亮；擁擠、鬧哄哄的校園嘈雜聲不再，空蕩蕩的操場，讓人以為還在放暑假。
「全盛時期學生多達1600多人，得分兩個校區上課，現在只剩 150多人。」校長黃耀農表示，現在一個年級只需要兩個普通教室，教室空出一堆，校園也冷清多了。
大同／頂樓教室 堆滿損壞課桌椅
打開大同國小頂樓的空教室，堆滿損壞的課桌椅，從滿布灰塵的外觀看來，顯然已塵封多時。回頭問學生「這裡以前是教室嗎？」孩子們天真地說：「我以為是倉庫耶！」
觀察台北市區幾所中小學，都有這個共同「頂樓景觀」，各校刻意把空教室集中在頂樓，不是當儲藏室，就是供家長會辦公。國內少子化現象惡化，中小學學生越來越少，空教室也與日俱增。
老松／萬人名校 學生數僅剩600
「這是20年來，全國校園的共通現象。」退休十餘年的大同國小教師陳怡君表示，當年她一個班至少60人，退休前只剩20多人；以前座位靠得近，很少走下講台，現在教室都很空，「前後差很大。」
黃耀農回憶，早年學生多，常宣導「不可奔跑」、「不可嬉戲」，上廁所還得排隊，「現在自動變成小校小班了。」
「超級」名校老松國小變遷更劇烈，學生數從上萬人驟減至 600人。老松國小校長簡邑容表示，以前上學時段，學生幾乎占滿人行道，升旗排隊至少花半小時，學生排隊上廁所，常有人忍不住就到一旁草叢解決，這些「榮景」早已走進歷史。
北市府統計，小一新生92學年有3萬1317人，102學年驟降至1萬 8915人，預估105學年度只有1萬 6857人。北市公立小學101學年度閒置教室352間，其中以萬華區62間居冠，其次為士林區58間、中山區48間。
太平／怕丟飯碗 老師發傳單搶生
學生消失、教室閒置，下一步可能就是廢校、併校，老師、校長丟了飯碗；危機步步進逼，讓百年名校也緊張。像雙北交界的太平國小，向來只有家長想方設法讓孩子入學，這兩年校方竟得製作招生傳單向兩市家長搶人，讓許多校長、老師都不勝唏噓。
少子化趨勢難逆轉，空教室年年增加，市府缺乏通盤規畫，空教室活化利用的作法、事權如多頭馬車，資源閒置浪費，市民和學子成了輸家。
「閒置校舍該怎麼用，市府要審慎地全盤考量。」台北市教師會理事長楊益風說，家長顧慮校園安全，校園開放社區及社福團體使用的尺度如何拿捏，應及早尋求共識。
日本／白天上課 晚上當社區大學
台大心理系教授吳英璋表示，日本更早面臨少子化、校舍閒置問題，學校通常改為兩階段上課，白天由小學生使用，晚上變成社區大學、里民大會場所。
教育局長林奕華表示，初步規畫閒置校舍優先做文教用途，像專科教室、英語情境中心、市圖分館等，較不具爭議；同時藉由更開闊的學習空間，結合老師設計更多樣的特色課程，提升學生的受教品質。
(聯合報)
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上網血拚 小心含汞化妝品
去年底香港發生在「淘寶網」販賣的大陸面霜含汞超標3.5萬倍；雖然台灣早已禁止化妝品含汞，但隨著「淘寶網」在台灣形成網購熱潮，北市環保局特別提醒民眾慎選商品，以免戕害健康。
環保局長吳盛忠說，「汞」就是「水銀」，人體若長時間暴露累積，恐造成全身神經病變或生殖危害，例如平衡失調、知覺與記憶異常、四肢末梢麻痺、肌肉萎縮及新生兒智能障礙或腦性麻痺等，至今無有效療法。因此去年10月，有140個國家在日本熊本的水俁市簽訂「水俁公約」，開啟禁「汞」的第1槍。
他說，「水俁病（汞中毒）」源自1956年在日本水俁市發生震驚國際的汞汙染公害案例，當地居民、貓因食用遭汞汙染的魚類，引起神經系統病變，1萬2615名受害者有1246人死亡，另有上萬隻貓投海自殺。這次藉由「水俁公約」約束，全球將嚴格限制各工業在環境中的「汞」釋放量，並限制產品製程中使用汞。
環保局科長楊維修說，台灣雖已禁止化妝品含汞，但隨著大陸「淘寶網」在台灣形成網購熱潮、民眾出國流行到藥妝店血拚、部落客推波助瀾，及各國對產品含汞規範不一，例如大陸及美國都允許添加，以致市面汞含量超標的黑心化妝品時有所聞。
禁止化妝品含汞的國家有台灣、歐盟、日、韓；中國為不得大於1ppm （百萬分之一）；美國則是眼部產品不得大於65ppm，其他產品不得大於1ppm。
他說，化妝品例如睫毛膏、美白保養品、口紅、眼影等，可能有不同程度的汞含量，直接接觸皮膚恐影響健康，擦拭或卸妝用過的紙巾、化妝棉及廢水也會使汞進入環境，造成汙染。民眾切勿為撿便宜買來路不明的產品，以免殘害健康也汙染環境。
(聯合報)
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長期吃抑胃酸藥物 身體易缺乏B12
不少胃食道逆流、胃潰瘍或十二指腸潰瘍患者，長期服用氫離子幫浦阻斷劑（PPI）及H2接受器阻斷劑（H2RAs）等抑制胃酸藥物。美國一項最新研究指出，患者若服藥超過兩年以上，易致維他命B12缺乏，可能造成貧血、失智。
這項研究刊登在二○一三年十二月的美國醫學會期刊（JAMA），研究人員追蹤十五年，比較兩萬六千名B12缺乏者和十八萬四千名正常民眾發現，服用兩年PPI的患者，其B12缺乏風險是未服用者的一點六五倍；服用H2RAs患者的B12缺乏是未服用者的一點二五倍。
新光醫院腦神經內科醫師連立明表示，缺乏B12會影響脊椎，造成走路不穩，四肢末梢發麻，記憶力衰退，嚴重還會失智。
不過，如果適時補充B12，患者失智狀況可改善。
(聯合報)
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沒喝酒臉紅紅 他罹患紅血球增多症
台中市一名65歲不菸不酒的男子因臉色異常紅潤，常被誤以為偷喝酒，直到就診血液檢查才還他清白，原來他罹患「真性紅血球增多症」，即患者骨髓造血細胞不正常引起臉紅。
台中市西屯區澄清醫院中港院區血液腫瘤科主任黃旭輝說，病患因為紅血球不斷增生，造成血液過於濃稠危及生命，易導致血管梗塞、中風死亡。
病患表示，他過去健康檢查都正常，最近半年來常被朋友譏諷是偷喝了酒，因為他的臉看起來就是異於常人的紅潤，他以為臉色紅潤是健康表徵，不以為意。
病患說明，他因近期的健康檢查報告，紅血球相關數值全都異常高，包括血色素、血容比，以及紅血球數都比正常人高很多，轉診到血液腫瘤科診查。
黃旭輝說，這名病患確診為原發性紅血球增多症，也叫「真性紅血球增多症」，為少見血液疾病，致病原因不明，為患者骨髓造血細胞不正常所引起，好發於60歲以上，病患經治療後，紅血球數量已控制在正常範圍之內。
他指出，真性紅血球增多症初期症狀不明顯，有面紅、頭痛、眩暈、皮膚癢及高血壓等症狀，病程進行緩慢，若無及早發現治療，易導致中風、心肌梗塞、肺梗塞、脾臟肝臟腫大等，極少數病患會導致骨髓纖維化或血癌。
他強調，紅血球增多症也有可能發生在心肺功能不佳、老菸槍、腫瘤患者的身上，原因是這些患者需要更多的紅血球來攜帶氧氣，屬於反應性（續發性）的紅血球增多，但紅血球增多的幅度不會像真性（原發性）紅血球增多症那麼高。
(聯合報)
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精通雙語 可延緩失智症
愛丁堡大學最新研究發現，相較於只說一種語言的人來說，那些精通兩種語言的人如罹患額顳葉失智症、阿茲海默氏症、血管性失智症等失智症，症狀惡化時間則可延後四年以上；即使只會講，不會閱讀的人也有這個情形。
該篇報告刊載在11月6日的神經學（Neurology）期刊，愛丁堡大學的Thomas Bak博士表示，雙語似乎能成功訓練大腦中的認知儲備能力，延緩失智症。
神經心理學家Stephen Rao表示，認知儲備是指大腦儘管受到重大疾病或傷害，也能讓功能正常化的能力，研究發現，它受到教育、職位較高、參與高階認知思考活動或是雙語等因素影響。
認知儲備能力較高的人會較其他人晚些罹患失智症，該項研究顯示，認知儲備能力好的人受到失智症影響比較晚顯現出來，即使腦細胞流失，仍有思考與記憶力功能。
失智症協會創會理事長、台大醫院神經科教授陳榮基表示，只要與人多多溝通，擁有不錯的語言能力，就可提高大腦認知儲備能力。因為講話時會用到很多腦細胞，用得越多，就可以刺激大腦，提高認知儲存能力。
臨床證實，只要年輕時，多唸書，多用腦，多與人交談，多至外面走動，與人互動，等於累積大腦認知儲備能力。即使年老時罹患失智症，病程進展也會比其他患者還慢。
陳榮基指出，這項研究發現，精通兩種語文，可減輕失智症的影響，建議民眾，平常可以使用國語、台語與人交談，老年人則應多至外面走走，與老朋友見面聊天，這些都有助於提高認知儲存能力。
(聯合晚報)
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酵素的魔法 幫食物變身
酵素用途：在食品加工過程中，部分食物必須靠酵素來催化化學反應進行。
成分：澱粉酶、葡萄糖澱粉酵素、聚葡萄糖酵素、解脂酵素等。
常添加食物：起司、麵包、啤酒等。健康疑慮：大量使用恐刺激腸胃道或引發過敏反應。
專家的話：食品加工時，很多食物會進行化學反應，而酵素主要用於催化化學反應。例如釀造啤酒時，就會用到澱粉酶、聚葡萄糖酵素等，用來幫助催化化學反應。製作起司時，則會用到解脂酵素；玉米糖漿則會運用葡萄糖澱粉酵素。
酵素屬合法食品添加物，可從天然酵母菌、微生物而來，也可以人工合成，但用於食品後，不會有特殊的味道或顏色。
雖然酵素在相關的動物實驗文獻上認為，對人體危害疑慮不大，但酵素是由酵母菌、微生物而來，食品加工過程必須確保沒有遭細菌或毒素汙染。食品中適當使用酵素，不會有任何健康安全疑慮，但若業者大量使用，則可能刺激腸胃道，或引起氣喘、皮膚過敏等反應。
因此，提醒體質容易過敏的人，吃起司、喝啤酒等食物後，若皮膚產生紅疹等過敏反應，就要懷疑可能是食物中某種酵素或物質引發過敏，最好先停用，並就醫檢查。瞭解自己可能對哪種物質過敏，並在日常飲食中避免誤食，可以減少過敏發生。
(聯合晚報)
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南蘇丹衝突雙方 啟動直接談判
南蘇丹交戰雙方在衣索比亞首都阿迪斯阿貝巴展開直接談判，談判的焦點將會是停火及釋放政治犯。迄今為止，交戰雙方僅透過調停人對話。
關於直接談判的進程，雖然沒有時間表，但是，據悉調停人已促雙方盡快達成一致。不過，雙方都認為自己占上風，立場差別大，恐怕很難達成協議。
另外，聯合國在南蘇丹的官員說，他們4日聽到首都朱巴郊區長時間傳出槍聲。南蘇丹過去三個星期以來，前副總統馬查爾領導的叛軍和總統基爾的政府軍發生激烈衝突，導致至少1000人喪生，超過18萬人流離失所。救援人員說，許多難民沒有棲身之地、飲用水、衛生設施。
南蘇丹的局勢也牽動著中國神經。中國是南蘇丹最大的外國投資者，中石油、中石化均在當地油田持有股份。目前中國在當地的石油工人已轉移至朱巴。
(世界日報)
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