受鋒面前緣帶來暖空氣及都市熱島效應影響，昨下午台北市出現 31.8℃ 高溫，創台北開始有氣溫紀錄110年來2月最高溫紀錄；台東大武昨也出現32.9℃ 高溫。不過，今天鋒面接近，中央氣象局預估北部高溫將比昨天下降5℃ ，中部下降2℃，中部以北、東部都有短暫下雨機會，但明天元宵節氣溫將小幅回升。
穿羽絨外套很瞎
根據氣象局之前的預報，昨白天西部氣溫仍偏高，但下午起有鋒面接近，中部以北將有短暫雨，不少北市民眾以為天氣要變壞，不料昨午台北熱翻天，下午1時21分還出現31.8℃的2月史上最高溫。
在台北上班的民眾邱小姐無奈的說，原以為會變天下雨，早上出門還特別穿毛衣和羽絨外套，還穿了雪靴，「結果熱死人了。」
去 年台北2月也出現過30.8℃高溫，不過台北之前2月份最高溫是1979年所記錄到的31.4℃，台灣全島2月史上最高溫則是1996 年台東大武的34.4℃。中央氣象局預報員伍婉華表示，台北昨天創2月高溫紀錄是因這波鋒面前緣帶來暖空氣，加上都市「熱島效應」熱空氣排不出去所致。
隨 鋒面昨晚接近，今天起中部以北氣溫都會轉涼。伍婉華表示，今天北部高溫約只有27℃，比前一天下降5℃。中部則下降2℃，只有南部同樣維持30℃，中部以 北都有短暫下雨機會，到元宵節下雨範圍只剩東北部與東部有短暫雨機會，其他都是多雲到晴，「溫度當天也會再回升1℃。」
天氣風險管理顧問公司總經理彭啟明則提醒，今年2月均溫 20℃到30℃，比過去平均15℃到25℃高，「提早過熱，可能要擔心今年梅雨鋒面北移不進來了。」
(蘋果日報)
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31.8℃ 昨天飆破二月熱
半個月前嘉義出現二月新高溫紀錄，昨天下午一點廿一分，中央氣象局台北氣象站測到攝氏卅一點八度高溫，也破二月高溫歷史紀錄。
原紀錄是一九七九年二月廿三日的卅一點四度，昨天台灣大部分地區高溫約在卅度左右，台東大武地區吹焚風，高溫飆到卅二點九度。王君賢預測，受鋒面影響，今天北部、東北部高溫約降五度，中部、東部約降兩度。
今天北部、東半部、金門、馬祖都會有短暫陣雨，中部地區也會下點小雨。不過氣象局預估這道鋒面會快速通過，明天元宵節就會遠離，各地天氣又會好轉。
氣象局提醒，今晚至明晨金門、馬祖地區還是會起霧；路上行車經過能見度較差的地區時，請小心。
(聯合報)
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31.8度 台北昨創二月最高溫
這 個冬季在昨日熱到最高點後，正式劃下句點！昨日各地受到鋒面前緣暖空氣影響，普遍出現卅度以上的高溫，台北更飆到卅一．八度，打破歷年二月最高溫紀錄。隨 著鋒面今日報到，嘉義以北、宜蘭和花蓮都會有短暫雨，明日元宵節鋒面遠離，除了宜花地區和零星降雨外，其他地區都是多雲到晴的好天氣，而春天也正式報到 了。
氣象局預報員伍婉華表示，昨日白天各地氣溫普遍衝破卅度以上，最高溫出現在台東縣大武卅二．九度，應與西南風引發輕微焚風效應有關，但這個溫度並未超越本 月十日當地出現的卅三．七度；反倒是台北受到都會區熱島效應影響，下午曾飆到卅一．八度，打破一九七九年二月廿三日的卅一．四度，刷新史上台北二月的最高 溫紀錄。
伍婉華指出，隨著鋒面雲系昨晚起逐漸接近，嘉義以北、宜蘭和花蓮地區陸續轉有短暫雨。
(中國時報)
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全台首創 室內影像電話 可觸控訂票 中華電也擬推網路免費升速 惠200萬用戶
民 眾室內電話使用方式將邁入新紀元！中華電信將推全台首創的室內多功能智慧型電話，民眾除可撥打影像電話，還可透過該話機享有訂票或娛樂功能，粗估綁約後話 機費用約3千到4千元、及月租費約200到300元，新服務最快下半年上路。中華電信近日也提網路免費提升速度方案，如獲核准，將有約200萬用戶受惠。
中華電信北區分公司副總經理黃子漢昨表示，研議推出「經濟好宅」多功能影像電話機，採用7吋觸控螢幕並具數位相框功能，未來民眾只要觸控螢幕即可使用想要的服務。
依中華電信規劃，該話機後端將有專屬網路，民眾可進行視訊電話及訂票、掛號等功能，還可進行居家監控；話機也有重複撥號功能，民眾若使用訂票等服務，只要按重播鍵1次，系統會自動持續撥打到打通。
中華電信表示，只要通話雙方均有該款話機，就可進行影像通話，資費估計將比3G影像電話便宜。
中 華電信表示，目前資費仍在規劃中，不過將訴求以平價讓民眾享多元化服務，未來申裝單機價格估計上萬元，如綁約2年則僅須自費3千到4千元，並付月租約 200至300元，實際費用仍須國家通訊傳播委員會（National Communications Commission，NCC）核定後實施。中華電預計下半年推出該服務。
重隱私不普遍
民眾徐培凱說，服務很新、實用，但還要再買話機，價格要再低才有吸引力。遠傳電信對該服務是否受歡迎持保留態度，遠傳表示，因民眾重隱私，視訊電話使用仍不普遍，一般大眾是否喜歡還不一定。
另，中華電信公司上月已提出2M/256K等3速率升速不加價方案送NCC審議，如獲審議通過，將有200萬用戶可免費提升上網速度，最高可快一倍以上。
NCC表示，如該案不影響市場競爭且對消費者有利，通過機會就高，若順利預計4月上路。
多功能影像電話規劃表
規劃功能：
˙具此話機的雙方可撥打影像電話
˙訂車票、醫院掛號：按重播鍵，系統自動持續撥打
˙聽音樂、充當數位相框等
所須設備：
˙多功能智慧型電話：具7吋觸控螢幕、有話筒
˙該話機將有專屬網路
費用：
˙須經NCC審議，未定
˙初估單機價格約上萬元，如綁約2年，月租200~300元且須另付3千~4千元
(蘋果日報)
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中華電信ADSL 擬原價升速一倍
中華電信為了與有線電視的寬頻上網服務競爭，今年初向國家通訊傳播委員會（ＮＣＣ）申請「升速不加價」，256K、１Ｍ、２Ｍ上網，速率升級512K、２Ｍ、３Ｍ後，價格仍維持原費率，搭配四月電路費調降近六％，１Ｍ用戶月付七二八元，可以享受２Ｍ的服務。
中華電信在四年前，曾祭出一次「升速不加價」降價措施，成功地引導民眾升級，中華電信行銷處處長楊桂芳表示，中華電信今年初向ＮＣＣ提出「升速不加價」資費，將８Ｍ以外的ＡＤＳＬ費率全部升速。這項作法形同降價，ＮＣＣ至今仍在審查中。
ＮＣＣ營運管理處吳銘仁表示，256K、１Ｍ、２Ｍ用戶目前有二百萬戶，其中以２Ｍ一百一十萬用戶最多，部分ＡＤＳＬ用戶屬於中低收入戶，３Ｍ以上光纖上 網服務，對中低收入戶負擔較大，在不提高民眾負擔前提下，ＡＤＳＬ升速，間接提升全民上網速率，ＮＣＣ對「升速案」樂觀其成。
(中國時報)
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ＡＤＳＬ免費升級 二百萬用戶受惠
中華電信送二百萬ＡＤＳＬ用戶一項大禮，現有256K、1M、2M用戶全面「加速不加價」，近期內免費升級！
中 華電信日前向國家通訊傳播委員會遞件申請大規模ＡＤＳＬ免費升級，現有256K用戶免費升級到512K、1M用戶免費升級到2M，雙雙增速一倍，2M用戶 則升級 3M，預計二百萬ＡＤＳＬ用戶受惠，這是中華電信歷來最大規模的免費升級方案，四月一日將可能跟行動通信大降價一起上路。
中華電信行銷處長楊桂芳表示，很多電信加值服務需要較大頻寬，譬如收看動畫、多媒體影音等，中華電信推出這項「加速不加價」的免費升級措施，著眼於全面升級之後，有更多用戶寬頻上網，不但可以推廣加值服務，對ＭＯＤ促銷也有幫助。
中 華電信現有ＡＤＳＬ產品包括256K、1M、2M及8M四種速率，256K、 1M、2M總用戶數約二百萬。至於8M速率，現有四十五萬用戶，楊桂芳指費率相當優惠，並不在免費升級之列。但部分電信業者不滿中華電信全面加大頻寬後， 當中華電信HiNet連接到其他ＩＳＰ（網際網路供應商）業者的網頁時，迫使規模較小的ＩＳＰ業者必須增加租用電路因應，小規模的ＩＳＰ業者營運成本增 加。
楊桂芳表示，中華電信會降低對這些ＩＳＰ業者的電路租用費用，彌補加租電路的成本。
(自由時報)
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世界大學網路排名 台大退步至63名
西班牙國家科學委員會網路計量研究中心日前公布今年上半年「世界大學網路排名」，台灣11所大學進前500大，較上次少3校，去年8 月首度進全球前50大的台灣大學從26名退步至63名。
台11校進500大
此排名是根據世界各大學的網路學術表現進行評比，自2004年起每年1月和7月公布，透過Google、Yahoo！等搜尋引擎計算各大學網頁數量、學術檔案數量等，代表各大學能見度。
第一名為美國哈佛大學，兩岸三地則由台大奪冠，但此次台大從26名退至63名，亞洲排名也被日本京都大學超過。這次台灣另有交通、成功、清華、中山、台師大等11校挺進500大。
去年底西班牙網路計量研究中心曾指控台大將外校教授論文放自家網站，涉「用不好的方法影響排名」。財團法人高等教育評鑑中心研究員侯永琪說，這次台大排名不排除是評比機構把某些連結數據剔除影響結果。台大主秘廖咸浩說，平常心看待不會多揣測。
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(蘋果日報)
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不可輕忽 溫差大 過敏鼻炎童增3成 幼時未治療「長大恐喪失嗅覺 聽覺」
最近早晚溫差大，兒科醫師指出，近1周過敏性鼻炎病童明顯增加2至3成，提醒有病史者注意保暖，少吃油炸食物，以免加重發炎反應，還有男子自述因小時候忽視病況，國中時吃東西已聞不到香味。醫師呼籲家長應帶孩子積極治療，否則長大後可能喪失嗅覺、聽覺。
台 大醫院小兒過敏免疫風濕科主任楊曜旭昨表示，過敏性鼻炎是國內兒科最常見的過敏病症，全台盛行率高達2至3成間，且有上升趨勢，而最近天氣變化大，不少病 童出現鼻水流不停、狂打噴嚏等症狀，因而就醫；國泰醫院小兒科主治醫師侯家瑋也說，門診這1周的過敏性鼻炎病童較之前增加近3成。
恐影響睡眠品質
楊曜旭說，部分家長認為過敏性鼻炎不是嚴重疾病，未帶孩子積極治療，而在兒童時期即罹過敏性鼻炎，又未妥善用藥控制，恐造成注意力不集中、睡眠及學習品質低落，或其他併發症如反覆性鼻竇炎、中耳炎，這可能導致嗅覺、聽覺神經受損。
楊曜旭舉例說，日前有一名30來歲父親帶兒子同來門診，父親自述有多年過敏性鼻炎病史，但沒積極治療，到國中時竟已失去嗅覺，東西只能吃出酸甜苦辣鹹，卻聞不到一點香味，很擔心孩子步上自己後塵。
用鼻噴劑可改善
6歲、有嚴重過敏性鼻炎的吳小弟昨也參加一場衛教活動，他媽媽說，兒子從小常打噴嚏，且咳到不能睡，還不時要到醫院抽痰，希望其他家長趁孩子小就開始控制病情，拖久會惡化。
醫師呼籲，大人若發現小孩常有鼻塞、流鼻涕等症狀，且常於晚上、清晨病情加劇，須帶往小兒科診斷是否過敏性鼻炎，一旦證實為此症，不要忌諱類固醇鼻噴劑，1至3個月的短期使用，並不會影響孩子其他方面的健康。
預防過敏性鼻炎 注意事項
˙溫差大時須注意保暖，早出晚歸、溫度較低時可戴上口罩
˙不養狗、貓等寵物，因動物皮屑、排泄物易引起過敏
˙避免抽菸或接觸二手菸，因其成分易加重過敏症狀
˙少吃油炸食物，因油炸會刺激發炎細胞、強化發炎反應
˙少喝冷飲或吃冰淇淋，以減少對鼻黏膜刺激
(蘋果日報)
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無聲大眾對死刑的心聲/黃瑞明(靜宜大學法律學系教授)
立委吳育昇在立法院提出了相當勁爆的質詢，要求院長吳敦義與法務部長王清峰答覆何以死刑定讞案件四年來都未曾被執行。對於絕大多數的民眾來說，吳育昇確實說出了他們的心聲。
從 前任施茂林開始，法務部長就不批准死刑的執行，所以案件雖然定讞，死刑犯卻依舊在監獄之中逍遙。這種作法明顯地是瀆職。死刑是我國的法定主刑之一，《刑事 訴訟法》固然規定死刑應經法務部長令准始得執行，這卻不是授權後者可以長年來不批准所有案件，以致死刑形同不存。《刑法》規定有執行刑罰職務之公務員違法 不執行刑罰者應處五年以下有期徒刑，台北地檢署應該主動偵查王清峰的連續犯行為，監察院也必須展開彈劾。
施、王不願批准，個人價值觀當然是主因。 不過，不容忽視的是背後的遊說團體。我不知道大多數法律人對死刑抱持什麼態度，但反對死刑儼然已成我們這一行的「政治正確」。反對者有組織，藉著「台灣廢 除死刑推動聯盟」促使行政院人權保障推動小組近年來一再決議要求廢除死刑，兩位法務部長也深受影響。這些人同時利用出版與演講，四處宣傳死刑野蠻的觀念。 反對者很可能只是法律界的少數（尤其是律師界的一群人），奇怪的是，支持死刑的人卻是沉默的多數。可以這麼說，聯盟成功地行銷了「廢除死刑才是王道！」， 讓支持死刑者自慚形穢。
法律人不敢反駁
這是當今台灣社會的怪現狀之一。社會多數人都支持死刑，但是，連法律人都不敢挺身反駁，百姓更是啞口無言。民主社會最可貴的是言論自由，反對死刑者當然有權表達立場。然而，多數抱持不同意見者卻噤聲不語或毫無抒發管道，這是非常嚴重的正當性問題。
主 張廢除死刑的人可以提出一堆理由，不過都是老套。他們說死刑無法遏阻犯罪動機，可是台灣自古就有死刑，憑什麼證明廢止後殺人案件就不會增加？他們說法官可 能誤判，可是罪無可逭之人的確也所在多有，憑什麼就將所有的殺人犯免除一死？最後一個理由更荒唐：他們說廢除死刑是國際潮流，全世界已有103個國家廢除 死刑。那又怎麼樣呢？各國國情不同，美國、日本都有死刑，誰說非跟隨潮流不可？反對死刑者的根本問題其實出在欠缺同理心。他們只看到殺人犯對死刑的恐懼， 至於被害人在遇難當時蒙受的痛苦及家屬承擔的煎熬則完全置諸度外。
反對死刑者主張以終身監禁來取代死刑，這是他們的言論自由。對多數國人來說，有人惡性重大，就該伏法，這是人民的「法律感情」。是非曲直，容有討論空間。但反對者應該做的是推動修法而非遊說法務部長違法。
去年11月12日，最高法院判決南化雙屍案的被告死刑定讞，至今當然仍未執行。就在前三天，美國最高法院駁回了2002年在華盛頓特區肆意狙殺民眾的黑人兇手的延緩執行請求。王部長，廢除死刑真的才是王道嗎？
死刑存廢 看看國際潮流/林欣怡(台灣廢除死刑推動聯盟執行長)
由 法國「一起反對死刑」（ECPM）主辦、歐盟、世界反死刑聯盟（WCADP）支持贊助的第四屆世界反死刑大會，於2月24日到2月26日於日內瓦舉辦。這 次會議當中，最主要的關注焦點包括中國、美國、日本和伊朗。當然，因為南韓釋憲的結果於昨日公布，因此也成為焦點。台灣則受邀參加，在「死刑運動策略」及 「亞洲停止死刑執行及廢除死刑」的場次中，分享台灣的經驗。
雖然台灣並非聯合國成員，但台灣在去年完成簽署兩國際公約，並且以通過施行法的方式，遵守及參與國際人權架構，與會者都覺得台灣人值得尊敬。
151國廢除死刑
代表世界反死刑聯盟在開幕式發言的執行委員Elizabeth Zitrin向我們表示，她知道很多國家包括台灣都以美國當作藉口，說美國也是有死刑，但她必須指出，美國每一州的狀況不同，而且廢除死刑的州也逐年增加中。
更 值得注意的是，長期表示死刑可以維持的老牌法律團體─美國法律協會（ALI），去年也公開宣示要揚棄死刑。1962年，ALI建立美國現代死刑司法制度的 架構，而這個架構也廣泛被美國許多州法律所採用。但50年後他們宣布退出這個領域。過去他們相信只要減少判處死刑的任意性，就可以維持死刑制度，但是現在 他們發現，死刑不可能是一個公平和安全的制度。Elizabeth相信ALI的這個決定，會對美國未來廢除死刑有促成的效果，希望世界其他還維持死刑的國 家也要思考這一點。
國際知名的死刑研究專家William Schabas，在大會上率先披露了聯合國最新的五年死刑報告。多次參與該項報告撰寫的Schabas教授表示，去年已經有151個國家廢除死刑，剩下的 47國中，只有20個國家還在執行死刑，剩不到一半。即使是死刑執行的數字，也在過去五年中大幅下降。
Schabas教授指出，目前全球仍執行死刑的國家除了美國之外，其餘集中在亞洲的伊朗、伊拉克、日本，還有人數最多的中國。從今年的報告可以看出，廢除死刑已經是不可逆轉的全球趨勢，他預測在 2015-2025年之間，即有可能達成全球性的廢除死刑。
韓 國憲法法院的釋憲結果無疑是這次大會最大的意外。韓國已經12年沒有死刑執行，很多人都期待釋憲結果能夠為韓國的死刑制度劃下句點。韓國雖然宣布死刑合 憲，但大法官們也承認死刑會有錯誤和被濫用的可能，只不過死刑存廢應該由國會決定。台灣廢死團體也正謹慎考慮在兩公約簽訂後，再次提起釋憲。我們對台灣的 大法官保持期盼，相信他們比韓國的同業們更有機會，展現帶領台灣社會前進的智慧。
(蘋果日報)
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為什麼寫e-mail給總統/陳文茜
「握住我的手，不要半途而廢；握住我的手，我將帶你到那個地方，不管多難、多久、多遠。」
這 是著名歌曲《Somewhere》一段歌詞，不要半途而廢，握著我們相信的力量，我們終會到達那個地方。《±2℃》紀錄片播放後，最多的反應是「我們該做 什麼？」「寫一封信e-mail給馬英九有用嗎？」我的一對夫妻朋友，兩人共同觀看《±2℃》，看完了男的罵女的，「以後別泡澡，淋浴就好」；女的警告男 的，「你牛肉麵吃太多了，製造甲烷，破壞地球。」我自己參與最後一段影片剪輯，夜裡忙至三、四點回家，台北山上降溫至攝氏五度，為了省電不敢開暖氣，於是 穿襪戴帽躲被窩裡。早上起來，滿臉鼻涕，噴嚏打個不停；於是用掉了近半盒面紙；據說我因此又造孽砍了半棵小樹。
應改革電力系統
我 想藉由本專欄回答各方對《±2℃》的指教。其實我們個人公德騎單車一年，也抵消不了火力發電廠一天的排碳量。台灣在二氧化碳排放項目上，最核心的議題是火 力發電，它佔台灣總體能源76.8％，也因此使台灣人均排碳高居世界前十名。而台灣的電力七成以上用於工廠，只有三成不到用於一般民生。高爾2006年的 紀錄片片尾建議眾人注意關燈等生活小細節，固是可愛，但意義只是好人美德一小步，高耗能廠房與又笨又大的電力系統改革，才是處理暖化危機的核心。
佛 里曼曾在他《世界又熱又平又擠》一書中批評那些鼓吹綠色音樂會、綠色時尚或「100種綠色生活方式」甚至「25種如何綠化你的性生活」書籍等「派對」式的 綠化模式，改變不了已近危機的氣候變遷。在他的書末，提出若干方案，智慧電網，綠色建築……。但這一切科技大革命，都須政府投資，全球攜手制定法令；而在 美國只有從遊說總統、參眾議員著手才可能完成。
我研究暖化議題時間不長，大約3至4年，總結我所知道全球科學家陸續提出的方法，幾乎皆集中於科技 新開發，例如碳捕捉、碳封存、地球工程、再生能源、智慧電網……等；樣樣牽涉大量研發資金，沒有一項可以不依賴政府資金投入；法令的鼓勵與懲罰，以及政府 預算的重新編列等。它比當年半導體或高速公路更依賴政府角色。我相信台灣政府內部有足夠的專家，搜集這些全球趨勢的答案與方法，問題只存乎一點，總統與政 府的決心魄力，夠不夠？
總統的決心，在台灣更繫乎民意。我們是投票的民主社會，如果公民自己都沒有強烈的認識，政治領袖再有遠見；當他為國家下一 代做出重大綠色革命時，不只得不到選票掌聲，還得到冷漠，甚或特定利益團體發動的喝倒彩噓聲，你們認為政治圈裡有那麼多傻子嗎？在放煙火和綠色大革命之 間，如果前者既簡單又有選票，後者既困難重重又得對抗得罪某些石化污染大企業，哪一個政治人物不選擇放煙火？社會如此庸俗，我們又如何期待出淤泥而不染的 政治領袖？
拯救地球、拯救孩子。台灣每年7月後有颱風，政府年度預算編列也是每年5月至7月間完成。《±2℃》之所以以最短的時間攝製完成，就是希望趕在政府年度預算編列及今年颱風季節來臨前，凝聚公民意識。將你的態度告訴政府尤其是總統，施壓並支持他做出改變。
為你自己，更為下一代，發一封e-mail給總統府網站吧。
(蘋果日報)
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中年女性 防退化性關節炎 缺抗氧化營養素風險增2倍
退 化性關節炎是軟骨缺損慢性病，常見於中年女性，和硬骨質流失的骨質疏鬆形成原因不同。退化性關節炎主要是兩個骨頭之間關節接觸面的軟骨受傷及磨損，主要症 狀是疼痛、僵硬、關節腫大及變形，起床有輕微關節僵硬感。國外研究，長期缺乏維生素C等營養素的人，發生率是正常人的3倍，等於增加了2倍的風險。
退 化性關節炎的發病部位局限於一個或數個關節上，常常出現於膝、手、頸椎、腰椎、肩、肘等部位，運動量增加時會令病情加劇，休息即可緩解。受影響關節以疼痛 和壓痛為主，偶爾有關節周圍軟組織腫脹的情況，活動時關節有摩擦而產生的雜音，嚴重者發生關節變形。如果退化性關節炎發生在頸椎或腰椎，則可能造成神經受 壓或刺激症狀。天氣變冷時，痠疼的症狀會加劇，病人如果曲動關節，痠疼情形會更明顯，最後在關節周圍的肌肉群會因為關節疼痛少動而無力，進而萎縮。另外， 有退化性關節炎的患部可能因長期磨損而形成骨刺，最終使關節變形，壓迫周邊組織如神經等，而有刺痛感。
相關原因
50歲後女性常見
正常老化會使關節周圍鬆弛、軟骨細胞功能減退，形成退化性關節炎，患者以 50歲以上女性居多。與自體免疫疾病的類風濕性關節炎不同，退化性關節炎患者晨僵情況較不明顯，僅幾分鐘，但類風濕性關節炎可能超過1小時。
骨質疏鬆有關聯
雖骨質疏鬆是因硬骨質流失形成，但其實與發生退化性關節炎仍有關聯，因為軟骨下方骨骼的密度，可提高關節軟骨的載重量，如果硬骨的支撐力不夠，那麼關節軟骨的流失磨損就會更快。增加鈣質攝取避免骨質疏鬆，能預防退化性關節炎。
經常負重者小心
常見於粗重工作者，特別是需要長時間膝蓋彎曲、蹲下或跪著的工作。而密集的粗重清掃工作，可能會使疼痛的情況加劇，可能平常就已經有症狀只是未多加注意，等到短時間內經常讓關節負重時，就會明顯感覺到不舒服。
高衝擊運動種類
長時間從事高衝擊力的運動，發生膝蓋退化性關節炎的危險性相對提高，如曲膝橫向移動較多的網球等。但運動卻是退化性關節炎患者重要治療項目之一，因退化性關節炎患者常因為疼痛而不願走動，反而使關節周圍的肌肉減少，且無法減重甚至增加肥胖形成的機率，對關節又是一種負擔。
過胖者易傷關節
體重過重的人，關節的負擔也比較大。人在走路時會以身體的3至4倍重量作用在關節上，包括：膝關節、髖關節、手指指間關節、腰椎及頸椎等部位，因此會加重退化性關節炎的形成。
預防飲食
缺維生素C較好發
抗氧化劑對於幫助預防退化性關節炎有少許幫助。血液中維生素C及D含量較低者，發生退化性關節炎機率為正常者的3倍。若飲食中維生素D的攝取量太少，且血漿中維生素C及維生素D含量較低者，其退化性關節炎的情形會更加惡化。
專家說
輕緩運動防惡化
維持規律運動的習慣，能讓關節附近的肌肉及硬骨質能夠維持基本的支撐力，不能因為怕痛就不動，病況反而會愈來愈糟。以簡單運動為主，游泳或散步都可以。
(蘋果日報)
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元宵吃芝麻湯圓 2顆為限
明 天就是元宵節，許多民眾還在為甩油瘦身所苦惱，雙和醫院營養師莊世玫說，甜湯圓如芝麻、花生、紅豆湯圓等，不計算糖水熱量，1顆就有60到70卡，吃2顆 就等於四分之一碗飯，建議民眾若要吃這類湯圓，必須於當天晚餐少吃四分之一碗飯。另外，煮湯圓時以代糖熬煮湯汁，就能降低熱量攝取，又能有過節氣氛。
吃鹹湯圓不喝湯
莊 世玟營養師表示，若吃小湯圓，也就是無內餡的湯圓，則可以吃到10顆配上以代糖熬煮的紅豆湯，以降低糖分攝取，其熱量也約四分之一碗飯；若喜歡小顆無內餡 鹹湯圓者，則可以吃10顆配上1片瘦肉和半碗茼萵，份量較多，較甜湯圓口味更具飽足感，莊世玟營養師也提醒，吃小顆無內餡鹹湯圓時，建議不要喝湯，否則容 易攝取過多熱量。
糯米吃多易消化不良
莊世玟營養師指出，湯圓以糯米製成，吃太多容易消化不良，建議可同時多攝取綠色蔬菜，如大陸妹、茼萵等，提高膳食纖維攝取量。而芝麻、花生等包餡湯圓除了高熱量外，同時油脂含量也高，因此吃無內餡的小湯圓不但量可較多，對身體負擔也較小。
(蘋果日報)
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湯圓熱量高 4顆得走2小時
明天元宵節，署立基隆醫院營養師林奕岑表示湯圓熱量高，吃下4顆含有芝麻等內餡的湯圓，得步行2小時或騎自行車1小時，才能消耗完熱量，提醒吃湯圓要適量。
林奕岑表示，包有芝麻、花生內餡的冷凍湯圓，每顆約有70大卡熱量，1碗5顆湯圓約含醣類45公克、蛋白質5公克及油脂15公克，等於1碗飯的熱量。沒有包餡的小湯圓1顆（約3公克）平均約7大卡熱量，40顆等於1碗飯的熱量。
她說，吃湯圓數量要控制，湯圓由糯米製成，黏性大且不容易消化，老人家不宜吃太多，可切成小塊細嚼慢嚥，以減少噎住的意外。
(聯合報)
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南極冰舌撞斷→新冰山盧森堡大
澳洲和法國科學家26日指出，一座巨大冰山撞擊南極冰河後，造成一塊巨冰崩離，面積相當於歐洲小國盧森堡，兩座冰山已經一齊漂離南極海域，可能影響海洋生態，造成海中含氧量降低，長期而言將影響氣候，使北大西洋冬天更為寒冷。
澳 洲南極部冰川學家楊恩表示，這座97公里長、編號B9B的冰山，本月12日或13日時撞到默茨（Mertz）冰舌後，造成冰舌一塊巨冰崩落，形成一座長 78公里，寬39公里，面積約2,500平方公里的冰山，和盧森堡國土面積2,586平方公里差不多，約為台灣的15分之1，比台北縣稍大。B9B撞擊冰 舌後亦有損傷，它的大小和新冰山相當。兩座冰山各重8600億噸和7000億噸。
衛星照片顯示，一座冰山（下）本月12或13日撞到默茨冰舌（上），後者斷裂成一座78公里長的巨大冰山，面積和盧森堡差不多。
（美聯社）
冰舌是冰河的冰沿地表或冰面向雪線以下緩慢移動而形成，是冰河或冰川的延伸部分。默茨冰舌是長約160公里的浮冰，這次被B9B冰山碰撞而崩離的冰山，長度幾達冰舌之半。
該座新冰山的體積相當於全球年用水量的五分之一，科學家擔心，接二連三的冰山崩落，漂流到無冰海域，可能影響洋流，密度高的低溫海水生成速度減緩，導致海水含氧量降低，海域生態改變。德國海洋學家霍普馬說：「全球海洋有些區域可能會缺氧，絕大多數的生物都活不了。」
科學家說，這些影響可能數十年後才會顯現。不過，科學家也藉由這次事件，首次觀察到冰山撞擊的完整且詳細過程。
近三個月內，南極至少發生四次大規模冰山崩落。去年11月12日，澳洲南極部亦在東南方麥夸利島附近發現兩座大冰山，其中一座約是北京鳥巢體育場的兩倍大。同月23日，逾百座南極冰山朝紐西蘭南島漂移，為該國外海1931年以來首次發現冰山，紐國政府發布沿海航運警報。
去年12月9日，科學家又在澳洲南部外海發現另一座大冰山，面積幾乎是香港島的兩倍。
(聯合報)
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南極崩離冰山 擾亂洋流氣候
一 座二五五○平方公里、面積與盧森堡相當的巨大冰山，二月中旬從南極大陸崩離，而科學家廿五日警告說，這座冰山可能影響一個名為「莫茲冰河冰間湖」 （Mertz Glacier Polynya）的區域，妨礙底層水（bottom water）的產生，甚至進而擾亂全世界的洋流和氣候型態。
面積巨大 可能影響冰間湖
莫茲冰河在東南極的狄拉莫特角（Cape De la Motte）和賀立角（Cape Hurley）出海後，形成所謂的「莫茲冰河舌」，這條冰河舌二月十二或十三日受到先前崩離、代號「Ｂ─９Ｂ」的冰山撞擊，因而崩裂出另一座巨大冰山，面 積達二五五○平方公里、高四百公尺，目前漂浮在澳洲南方水域，距離莫茲冰河冰間湖不遠。冰間湖（polynya）係周遭被冰環繞的水域，現專指南極和北極 未結冰的水域，它能產生超級冷、密度高且富含鹽分的底層水，這種水會沉入海底，像輸送帶一樣驅動循環全球洋流，對氣候關係重大。
極端氣候 幾十年後更可怕
長期觀察莫茲冰河的法國冰河學者樂葛瑞希說，莫茲冰河冰間湖特別強大，產生約佔全世界二○％的底層水。他指出，新冰山和Ｂ─９Ｂ冰山如果向東或向北漂浮，對洋流不會產生影響，但如停留在莫茲冰河冰間湖附近，就可能阻礙底層水的產生。
在澳洲「南極事務署」任職的科學家梅森說，這兩座冰山可能擱淺在莫茲冰河冰間湖的周遭淺灘，對底層水的產生造成干擾，或導致底層水沉到海底的數量減少。科學家說，這種干擾短期內對氣候不會造成影響，但幾十年後就可能導致更極端氣候。
科學家已在莫茲冰河舌安裝全球定位系統和其他測量儀器，以便更深入了解變化。在法國南部土魯斯「地球物理與海洋空間研究所」任職的樂葛瑞希說，透過儀器，首度得以對冰川崩解的過程留下詳細紀錄。
另一方面，美國緬因大學波興教授主持的一項新研究推估，百年來人類的捕鯨行為已導致逾一億噸碳釋放到地球大氣中。波興廿五日在美國波特蘭市舉行的「海洋科 學」研討會上說，鯨和任何動物與植物一樣，很大一部份係由碳組成，當鯨被殺死後，其身體系統中的碳也排放至大氣。
(中國時報)
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南極巨冰山崩離 恐衝擊全球氣候
科學家二十六日指出，一個猶如盧森堡大小的巨大冰山，在遭到另一個規模相近的大冰山撞擊後，本月稍早脫離南極大陸的冰河，未來可能干擾海洋環流，在數十年或更久之後，衝擊到全球天氣型態。
面積如盧森堡大小 可填滿雪梨港上百次
科學家說，這個面積廣達二千五百五十平方公里的冰山，於本月十二日或十三日從默茨冰舌脫離，厚度約四百公尺，足以填滿雪梨港上百次。默茨冰舌是一條長一百六十公里的狹長浮冰，從墨爾本正南方的東部南極大陸凸入南冰洋。
這座七十八公里長的冰山是被代號B-9B的第二座冰山撞上，才脫離默茨冰舌。在冰山相撞後，冰舌的體積也因此折半。B-9B冰山長九十七公里，是面積廣達五千多平方公里的超大冰山在一九八七年斷裂後的殘餘，這也是在南極大陸所記錄到有史以來最大的冰山之一。
恐干擾洋流 導致北大西洋冬季更冷
脫 離默茨冰舌的冰山與B-9B冰山，已連袂往一個所謂冰間湖的鄰近地區移動。冰間湖散布在南冰洋各地，是會製造高密度水的地區，異常寒冷且富含鹽份。這些高 密度水會下沉至海底，推動全球的洋流循環。如果這些冰山往東移且停滯不動，或者北移到更溫暖的地方，就不會對洋流產生衝擊。但若待在原地，等於封鎖住冰間 湖，可能阻礙或減緩高密度水的製造過程。一旦較冷、高密度的水製造速度趨緩，可能導致北大西洋的冬季更冷。
衝擊當地生態 帝王企鵝首當其衝
科學家說，冰山的崩離導因於如潮流拍打衝擊等自然的循環與氣候的暖化，未來它們還可能干擾本地區異常豐富的生物多樣性，包括法國科學工作站杜蒙．杜比爾附近的一處帝王企鵝主要繁殖地。
(自由時報)
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價很亂 桶裝瓦斯 同縣市竟差230元
民眾不能理解，價差為何這麼大，主管機關為何不能管一管
家庭、小攤販與餐飲業常用的桶裝瓦斯，充斥著價格「差很大」亂象！根據經濟部能源局的資料顯示，以二十公斤裝桶裝瓦斯為例，二月上半月價格居全國之冠的金 門縣每桶高達八九二元，硬是較最低價的嘉義巿六八○元，高出二一二元。如此大的價差，在嘉義巿又可多買逾六公斤的瓦斯。
除了縣市間的差距外，許多縣巿境內價格一樣可天差地遠。根據能源局最新統計，二月上半月桶裝瓦斯價格，有十二個縣巿，境內桶裝瓦斯價差在一百元以上。其中屏東與台東境內，最高價與最低價價差甚至可拉大到二三○元。
此外，近來桶裝瓦斯價格飆漲快速，去年十二月上半月瓦斯桶裝價格台北市均價為八○八元，但短短半個月，今年一月下半月北市均價卻飆漲至九 ○二元，為全國最高價。今年二月上半月全國最貴桶裝瓦斯落在離島金門八九二元，本島最貴是基隆市八八○元。
中油主管透露，桶裝瓦斯價格差異，主要源於銷售體系末端的瓦斯行。桶裝瓦斯主要有台塑化、中油供應，經由經銷商、分裝廠與地方瓦斯行送到民眾手中，中油與台塑牌價差不多。目前中油牌價為每公斤二六．九六元，換算成二十公斤裝桶裝瓦斯為五三九．二元。
住在台北縣的黃姓民眾指出，他十分不能理解，為何桶裝瓦斯價格差距會這麼大，主管機關為何不能出面管一管。為了不吃虧，他只有貨比三家後再叫貨，固定往來，成為忠實客戶。
北市產業發展局公用事業科油氣股股長許建國表示，桶裝瓦斯屬開放市場，各縣市、各地區價格不同，藉此達到自由競爭目的，若販售價格一致，即有聯合壟斷的問 題。除了縣市價格有異，台北市各行政區也會有所差別，一月份松山區最貴、北投區最便宜，松山區九○一元，北投區僅須八三一元最便宜，價差達七十元。
而經營瓦斯行的業者也有話說。在全台瓦斯價格最便宜的嘉義巿經營瓦斯行的潘小姐憤憤不平地指出，許多分裝廠直接跳下來搶客戶，讓區內小瓦斯行只能勒緊褲帶過日子，「我們不敢跟第一高價的台北巿或基隆巿比，就是鄰近的台南也比不過！」
另一位陳姓瓦斯業者指出，不僅不同縣巿、不同廠商價格差很大，同一家瓦斯行的對小攤販等大用戶與一般客戶計價也會不同，最高可差到一百元。他並透露，有時區域業者會時常「連絡」，在價格上保持默契。
經濟部能源局副局長王運銘指出，瓦斯從中油、台塑化等源頭賣到下游，須運輸、分裝，價格一定會比中油、台塑化牌價高。對桶裝瓦斯價格參差不齊，因各瓦斯行成本不同，為尊重巿場機制，經濟部不能干預業者售價。
瓦斯價格三不管 民眾任人宰割
天然氣與液態桶裝瓦斯因產業特性差異，天然氣價格須經過地方議會審議通過，價格漲跌有所限制；但是桶裝瓦斯的售價則被扣上「尊重巿場機制」、「公平交易法」的大帽子後，無法可管。可憐的是，升斗小民在面對業者檯面下的合縱連橫間，如同待宰羔羊，遭到剝削。
天然氣因有管線成本壓力，早年政府在制度設計上，為維持一定巿場規模，規範各區域由一家公司經營，因此，天然氣價格漲跌須送地方議會審議。
但是桶裝瓦斯除了台塑化、中油生產外，還有榮化零星引進，下游的經銷商共十家、分裝廠約一二○家，送貨到家戶的瓦斯行更多達三千五百多家。家數多，售價莫衷一是，是桶裝瓦斯最大病灶。
首先，有些區內業者感情好，可在售價上保持默契；對偏遠地區用戶少，運送路途拉長，售價更高得嚇人，如全台價差最大地區的台東縣，依經濟部能源局統計，今 年二月上半月二十公斤裝桶裝瓦斯售價最高的業者，每桶賣到一千元，較最便宜的嘉義巿最低價六七○元，足足貴上三三○元，也較區內最便宜的七七○元，貴了二 三○元。
目前桶裝瓦斯主管機關為能源局、鋼瓶安全主管機關在內政部消防署，售價公平性歸公平會管理，上述主管機關都可影響到桶裝瓦斯售價，但是價格公平性卻成了三不管地帶。
能源局曾想對桶裝瓦斯價格設上下限，卻囿於公平法限制，無法推動，消防署只管鋼瓶檢驗，影響業者經營成本，但售價問題卻不屬於其管轄範圍；最後，小巿民似乎只得將期望寄託在公平會上，期待公平會出面協調，終結桶裝瓦斯亂象，讓民眾不再成為制度瑕疵下的犧牲品。
逾期鋼瓶省成本 安全堪虞
桶裝瓦斯價格差很大，但是專家提醒消費者，「便宜不一定有好貨」，有的不肖業者為了開出「誘人」價格，不是偷斤減兩，就是使用逾期鋼瓶，但是逾期鋼瓶漏氣風險較高，容易引發氣爆，危及住家安全，民眾購買時應多加留意使用期限。
瓦斯行偷斤減兩有多嚴重，從去年部分地方政府調查瓦斯行逾五成填裝不足，可略知一二。除了填裝不足，使用逾期鋼瓶壓低成本也是一大隱憂。
陳姓瓦斯業者指出，全台約七成瓦斯鋼瓶使用逾二十年以上，這些鋼瓶每年都須送驗，但送驗成本很高，以台北為例，一支就要一八○元，不肖業者為了節省成本，會送出逾期鋼瓶，如此一來，除了靠政府多抽檢把關外，民眾只能自求多福。
民眾如何防弊自保？陳姓業者建議，民眾叫瓦斯時，可叫業者順便攜帶磅秤，當場量測，其實目前瓦斯行送貨到小吃攤、餐廳等大用戶時，多已會帶磅秤現場量測，一般民眾也可比照辦理。
此外，若看到鋼瓶太過老舊，即使在使用期限內，民眾也可用肥皂水自行檢測是否有漏氣等安全問題，以確保安全。
(中國時報)
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陸學者：始皇陵千年前已被盜
秦始皇陵以其規模宏偉、厚葬空前聞名，先前考古鑽探資料顯示，秦始皇陵未遭盜墓賊光顧過，但大陸歷史學者李寶柱日前撰文認為：始皇陵地宮早在一千多年前已被人盜掘，現存地宮乃宋朝初年再葬時重修的，秦始皇棺亦是重新製造，再掀起考古學界爭議。
秦始皇陵地下宮殿是陵墓建築核心部分，據《成都日報》報導，秦始皇陵考古隊鑽探資料顯示，皇陵地宮四周均有四米厚、用磚包砌起來的宮牆，且已發現通往地宮 甬道的五花土，並無人為攪動破壞痕跡，兩個直徑一米寬盜洞，亦距離地宮甚遠，加以地宮內仍存在大量水銀，可佐證秦始皇陵尚未遭盜墓賊入侵。
然長期研究中國古代史的大陸歷史學博士李寶柱日前撰文指出，依據清人徐松從《永樂大典》所輯出的《宋會要輯稿》禮三八之三至四載，截至宋初，包括秦始皇陵 在內的中國歷代帝王陵寢，有廿八座已被「開發」盜掘，且破壞相當嚴重，以至於新開國的大宋朝廷不得不斥巨資重葬。
李寶柱的質疑文章引發學界議論，有學者即反駁稱，《宋會要》也是人寫的，更是後人輯錄，當中謬誤比比皆是，若僅憑記載就否定別人的研究成果，有以點代全之感，況大宋真重修秦始皇墳墓，「又豈止一個宋史紀要記載？其他的史書呢？」
(中國時報)
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冤枉豐田？ 暴衝王是福特
美國會把豐田汽車高層找來「訓話」，其實弄錯了對象？因為根據美國政府歷年的統計數字，汽車暴衝的第一名，其實不是日本來的豐田，而是美國自己的老牌子福特。
《華爾街日報》報導，美「全國高速公路交通安全局（NHTSA）」統計顯示，二○○四至二○○九年有關汽車暴衝投訴，第一名是福特，計二八○六件；第二名 是豐田，計二五一五件；第三名是克萊斯勒，一一九二件。福特立即回應，「二○○五年後，福特暴衝事例每年都明顯比豐田少」。
(中國時報)
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研究顯示 蜂炮鳴放時 致癌物濃度增75倍
鹽水蜂炮華麗壯觀的炮火煙硝中，除了小心顏面肢體被炸傷，耳膜受損外，還得小心中風和心肌梗塞的風險！
製造空氣懸浮微粒與PAHs 兩項污染物
振 興醫院教學研究部研究人員張銘惠與輔大公衛系副教授劉希平去年十二月在「台灣公共衛生學會」年會上，發表了國內首份特殊節慶空氣污染比較研究。研究團隊在 施放蜂炮的台南縣鹽水國中操場與校園進行監測發現，在二○○七年蜂炮施放期間，空氣中懸浮微粒濃度暴增至每立方公尺兩百一十二到近八百四十五微克，最高為 平日的近十倍；致癌物多環芳香烴PAHs 濃度則增為每立方公尺四十二到七十一奈克，最高比平日背景值增至近七十五倍。
污染物濃度超過中秋烤肉 比沙塵暴高
張銘惠指出，鹽水蜂炮製造的兩項污染物濃度，不但超過中元節燒紙錢與中秋節烤肉所製造的污染量，也超過近年污染最嚴重的二○○四年沙塵暴。不過當蜂炮施放的隔天，污染物濃度又恢復到背景值，屬於短暫、密集的污染排放，影響時間有限。
台大醫院心臟內科主治醫師蘇大成則指出，近年陸續有研究證實，即便是平日空氣中懸浮微粒暴露，都會提高血栓形成的風險、血液發炎指標上升，並可能增加心肌梗塞與中風的風險，就算是健康的大學生也很難避免，而蜂炮陣中有超高的懸浮微粒濃度，造成的傷害更大。
蘇 大成提醒，就算參加當時沒事，心血管可能已悄悄出現變化，如果事後又熬夜、開夜車，仍可能進一步提高心肌梗塞、中風的風險。此外，懸浮微粒與火藥燃燒產生 的硝化物，還可能誘發氣喘發作，即便是健康民眾也應有所節制，不要在炮陣中停留太久；有慢性阻塞性肺病與氣喘病史者則應避免參加，不要拿生命開玩笑。
醫師：短期大量暴露 心肺功能要注意
林口長庚醫院毒物科主任林杰樑表示，PAHs是一組化合物，其中有部分屬致癌物，可能引發肺癌、腸胃道癌等多種癌症，短期大量暴露的致癌風險並不至於增加太多，倒是懸浮微粒造成的心肺功能傷害，比較值得注意。
環團建議保留節慶儀式 但縮小規模
環 保署過去也曾多次在鹽水蜂炮監測空氣濃度，最近一次是三年前，當時鹽水蜂炮施放期間粒徑小於一百nm的微粒數量大幅增加，金屬成分濃度大增的包括鍶（三六 五倍）、鉀（一八二倍）、鋇（一四七倍）、鉛（五十四倍）等，此外，苯、甲苯、乙苯及二甲苯濃度也上升約達背景值的五至十倍；接近鞭炮施放點的懸浮微粒濃 度高，倍數可能比標準值高出數十倍，至於PAHs，由於需要採樣化驗，當時沒有監測。
環保團體看守台灣協會秘書長謝和霖指出，這類會製造大量污染、有害健康的傳統節慶，形式或可保留，但規模應適當縮小，否則參加者一個晚上吸入的污染物，可能就會達到半年和一年的份量，影響健康甚鉅。
地方回應 蜂炮煙傷人？一年才一次
針對研究指施放鹽水蜂炮潛藏危機，主辦蜂炮的鹽水武廟管理人林益仁覺得無法理解。他說，鹽水蜂炮民俗活動至今已有兩百多年，神轎遶境各里，信眾敬獻給關聖帝君的炮城才陸續施放，不可能也不會縮小點燃炮城的範圍。
武廟：不可能縮小炮城範圍
台南縣長蘇煥智表示，各種民俗活動施放鞭炮，都面臨相同的安全問題，也需要一定程度的妥協，南縣已加強呼籲民眾注意安全維護，例如禁止蜂炮採用塑膠頭、呼籲戴口罩等方面都持續加強宣導。
近 幾年支援鹽水蜂炮救護工作的柳營奇美醫院說，病例以被蜂炮炸傷、灼傷為主，少數因犁炮人潮過於擁擠、炮煙影響造成呼吸不順暢，但對炮煙危害人體健康致癌的 風險，院方並無這方面的研究，就像長期吸菸者有健康上的風險，但鹽水蜂炮一年才一次，「要說吸一次就有致癌危險，任誰也不敢妄下定論。」
達人經驗談：濕毛巾掩口鼻
抬神轎犁蜂炮超過二十年的在地鹽水人李仁欽說，蜂炮起源是昔日關公神轎遶境時放炮鎮壓住瘟疫，沒想過放蜂炮也會傷人。他說，每年他犁過的蜂炮炮城超過百座，他會戴上口罩和濕毛巾掩住口鼻，避免吸入過多的煙不好受，整晚衝「蜂」陷陣下來只有「累」，翌日仍是尾活龍。
今 年第一次申請國科會補助，主持監測研究鹽水蜂炮活動中空氣品質變化的嘉南藥理科技大學環境安全衛生中心主任蔡瀛逸說，研究計畫將了解鹽水地區空氣品質在放 蜂炮前、後的變化，是否含有害物質則不在研究範圍內。他說，鹽水蜂炮有二百多年歷史，古時候放鞭炮因有硝化合物，具殺菌作用，當時人們不曉得，以為神明發 揮神力趕走瘟疫。
(自由時報)
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