新聞自選輯 20070531

台灣人幫狗取名字 最常用「小白」

外電報導，英國一家產物保險公司調查，英國人為貓狗命名最愛的名字是「莫莉」，台灣網友發起的調查則是「小白」，堪稱寵物狗界的頭號菜市場名字。
根據I VOTE台灣愛投網四百多名網友的票選，台灣飼主常以狗狗的毛色來為牠們命名，也因此「小白」成為大家公認的菜市場狗名第一名，「小黑」以極些微的差距緊跟在後，暫居第二名，當然，較熱門菜市場的狗名也少不了「小黃」。

另外，民間常有狗來富的觀念，所以「Lucky」、「來福」、「Happy」、「Money」等通通是熱門的狗名；其他的常見狗名還有皮皮、妞妞、嘟嘟等。

(中央社)
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讓岩石釋油 需500度熱能

頁岩油（shale oil）來自有「藻類化石」之稱的油頁岩（Oil Shale），是四千萬至五千萬年前的湖泊沈積物轉化而來，必須透過約攝氏五百度的熱能，才能讓岩石釋出油和氣。

油 頁岩遍布世界各地，但分布並不平均，全球只有卅三國的藏量達到值得記載的程度。保守估計，這卅三國頁岩油的藏量共為四千一百一十億公噸，其中百分之六十二 位於美國的懷俄明、猶他和科羅拉多州境內。俄羅斯和巴西的藏量次之。亞洲以中國大陸最多，主要分布在撫順、遼寧、吉林樺甸、黑龍江和山東等地。

油頁岩的質量比煤重，發熱量只有煤的百分之卅到五十，每噸油頁岩可提煉六到七公斤的頁岩油，提煉成本相當高。

(聯合報)
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看歷史 分身混淆視聽 還能騙過敵軍

名人分身除了娛樂大眾，也有政治甚至作戰的用途。二次世界大戰期間，外型很像英國蒙哥馬利將軍的克利夫頓‧詹姆斯，被英國政府派到直布羅陀與北非戰場，企圖混淆視聽，讓德國軍隊搞不清楚英軍的位置，這個故事後來還被拍成電影。

據傳，伊拉克前總統海珊生前為防遭人暗算，雇用了好幾個外型像他的分身。不過，也有專家認為這只是謠傳。北韓領導人金正日據說也因為安全考量備有分身，但這個傳聞同樣無法證實。

西方娛樂界有許多擅長模仿名人的「大悶鍋型」藝人，現年八十歲的英國女星珍妮特‧查爾斯是箇中翹楚。

倫敦泰晤士報報導，卅五年前，查爾斯請畫家幫她畫一幅肖像，打算送給丈夫的生日禮物，此畫卻輾轉成為英國皇家美術學院夏季美展的參展作品。因為查爾斯容貌酷似英國女王伊莉莎白二世，引發記者好奇，訪問邀約不斷。

後來，查爾斯成為英國最有名的模仿藝人，除了登上美國脫口秀節目「周末夜現場」，還陸續在許多電影露臉，包括喜劇片「王牌大賤諜三」。直到如今，碰到屬意的演出機會，敬業的查爾斯仍會整裝上場。

「蘇珊史考特名人替身」是倫敦知名的模仿藝人經紀公司，一九七九年成立以來，共為八千多位模仿藝人安排工作機會，旗下冒牌名人包括歌手、政治人物、模特兒、皇室成員、歷史人物。多年來，公司手上的新人履歷一直很多，盼望成為模仿新秀的人才不少。

二○○一年以來，英國最成功的分身藝人，是扮演前英格蘭足球國家隊教頭埃利克森的德瑞克‧威廉斯。他不僅被英格蘭足球總會指派擔任官方親善大使，還多次在電視、電影中出現。儘管來自瑞典的埃利克森已經卸下英格蘭隊教頭職位，威廉斯這個分身還是頗受歡迎。

(聯合報)
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母患「慮病症」 不讓兒上學

「我要照顧媽媽，不然媽媽死掉了怎麼辦？」台南市陳姓國小四年級女童，長達半年每天中午回家幫忙做飯；甚至有一個多月，每天只到校一至兩小時。學校通報社工介入輔導後，女童已正常上下學。

社工員昨天表示，女童母親得的是「慮病症」，經常覺得頭痛、胃痛或全身無力，常到醫院求診，並一直擔心是否罹患癌症。她認為自己隨時會昏倒，需要送醫，所以要求女兒陪伴在身邊，以便有人能打電話對外求救。

十歲的陳姓女童個性乖巧，應母親要求，每天午餐時間，走五分鐘路回家，「因為媽媽說她沒有力氣準備午餐」。做完飯，下午再趕回學校。

沒想到女童母親越來越依賴她，後來只准她下午到學校，抄錄作業就立即返家。校方發覺女童出席狀況越來越不穩定，持續一個月只到校一、兩小時。與家長聯絡後，發覺家庭狀況有異，隨即通報社工。

社工訪視後發現，女童還有一個哥哥與弟弟，一家五口全靠身為勞工的父親賺取兩萬多元生活費。父親雖知道女兒上學狀況有問題，但也無能為力。女童母親則認為，「女生不必念太多書，在家幫忙就好」。

社工陪同母親就醫，發現可能是經濟壓力，女童母親罹患慮病症，懷疑自己全身是病，且她的丈夫忙著賺取家用，沒有時間抽空照顧妻子，也間接造成女童母親過度倚賴女兒。

「媽媽說我不能去上學，不然她昏倒了，沒人救她……，所以我要留在家照顧她。」女童身高近一百四十公分、體重約四十公斤，她不埋怨或責怪母親。

在家陪伴母親期間，她配合母親的飲食習慣，多以簡單、清淡為主，如燙青菜。女童熟練地說：「把菜放進鍋子，煮幾分鐘就好了。」

她說，她不能正常上學，一開始覺得很奇怪：「為什麼我不能去學校，我也很想去學校和同學一起玩。」後來覺得留在家裡也不錯。

社工表示，女童與同齡學生相比，多了份成熟。女童的案子去年事發後，社工持續關懷，如今女童已正常上學。

慮病症病人 老疑患絕症

慮病症是精神官能症的一種，患者對於自身的生理變化非常敏感，對自己的病痛易鑽牛角尖，且十分憂慮。如胃痛就覺得可能是胃癌，胸悶就覺得是心臟病，患者會經常四處就診，深怕醫師忽略某項重要檢查。

台南醫院社區精神科主任張訓誠說，就算患者檢查後證實無恙，仍會擔心，有些病人雖會承認過度擔憂，但還是無法克制看病的衝動。

慮病症不只發生在成人，也可能困擾兒童和青少年。若能建立正確的醫學常識，減少生活壓力，能避免罹患慮病症。

(聯合報)
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疑子有病，求醫10多年 病的是媽

高雄長庚兒童醫院兒童心智科發現一名婦女懷疑三個兒子染病，四處求醫，但經診斷是她自己罹患罕見的「代理性佯病症」，認為身邊的人有病並強迫就醫。

這 名婦人經兩年多治療，雖仍存在「孩子有病」的心理，但現在已不會再帶著兒子奔波於各大醫院求診。兒童心智科主任周文君說，「代理性佯病症」是一種精神疾 病，十分罕見。這名婦人經過不斷追蹤，並給予婚姻治療、加強衛教，婦人原本與三個孩子睡，先生自己睡，現夫妻已同床，婚姻狀況有所改善，進而改善了病情。

周文君指出，這名婦人的三個兒子分別就讀國小及國中，婦人於生下第一個孩子後，就擔心孩子面黃肌瘦，判斷是失眠影響發育，乃四處求醫。生下第二、三個孩子後，也是如此；她和三個兒子遍訪中西醫，接受針灸、符水等治療。

婦人認為三個兒子經中西醫治療失眠都無效，又帶著他們到高雄長庚兒童醫院就醫。檢查後發現三兄弟腦波、智力都正常，健康情形良好；但婦人仍激動地堅稱有問題。

單獨會談時，三兄弟透露，媽媽十多年來帶著他們到各大醫院求診，還去廟宇、神壇；晚上睡覺時，媽媽反覆翻動、叫醒他們，以確定他們是否入睡，還強迫他們嘗試各種藥方，曾引發中毒送醫急救。

周文君說，經診斷後，發現這名婦人罹患罕見的「代理性佯病症」，會同社工人員了解她家庭背景，發現她婚姻不圓滿，夫妻互動不佳，因而將婚姻上的挫敗，代償在孩子身上，把孩子當成病人；同時也將自己的病症反應在孩子身上，希望讓別人肯定她是盡職的母親。

周文君說，這類病人醫師不能直接點破，需在她帶小孩看病時建立互信，再進行個別治療；他先讓婦人了解所帶給孩子的困擾與危險性，然後再鼓勵孩子勇於向母親表達自己的看法。慢慢地情況漸有改善，「婦人已可以接受睡眠問題不是很嚴重的病，不會再帶三兄弟四處求診了」。

代理性佯病症

代理性佯病症（或代理性孟喬森氏症候群），意指患者以他人替代自己成為病患角色，持續性地佯裝生理或心理的病狀，以取得各式各樣的醫療檢查、處置和照顧，甚至是侵入性的外科手術。

高雄長庚兒童心智科主任周文君說，大多數代理性佯病症的患者是父母親或照顧者；受害對象多為他們的子女或兒童。兒童在無法抗拒或不知情狀況下，被動地接受各種佯病症狀及不必要的醫療處置。

對兒童而言，深具潛在的致病性及致命性，是一種奇特的兒童虐待，很難被人察覺。外國有患者強迫餵食小孩東西或打針，甚至造成小孩死亡。

周文君表示，代理性佯病症患者，可能孩童時期有受虐經驗或被疏忽，導致在人格成長上產生輕微的精神問題；也可能是成長過程或婚姻上有一些不愉快而致病。

(聯合報)
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你的恐慌症 為什麼治不好？

陳小姐，24歲，化妝品專櫃小姐，去年百貨周年慶期間突然呼吸困難、胸痛、頭暈等，此後多次進出各大醫院急診室，病情控制不佳，發作頻繁……。

黃先生，35歲，房屋仲介業務員，半年前帶看房屋時突然胸悶、心悸、盜汗，四處求醫未見起色，最近因害怕發作、不敢出門，已辭去工作……。

邱太太，43歲，股票菜籃族，近一年來操作不順，每日開盤前就會手抖、惡心、頭痛等，最嚴重的那次甚至出現「快要死掉」的恐怖感覺……。

上 述三個案是恐慌症典型的「發作」狀況，患者常在一段特定時間內突然出現強烈害怕的感覺，通常十分鐘內，便會達到最嚴重的程度，合併有心悸、盜汗、發抖、惡 心、胸痛不適、呼吸困難、喉嚨梗塞等情形；注意力難以集中、意識模糊；認知上則伴隨有失控、中風、心臟病發等瀕死經驗。

臨床上最常遇到的狀況是，患者到處求醫、長期服藥，但病情卻總是未見起色，許多病患因為病程慢性化，甚至嚴重影響到家庭感情失和，與家人爭吵日多、不敢出門、社交退縮、學業上注意力不佳、缺乏學習動機等，自信缺乏、情緒低落者，更大有人在。

國外文獻顯示，恐慌症可能因為下列原因，造成病程慢性化、療效不彰︰

1.診斷錯誤

部分恐慌症患者可能同時潛藏著內科問題，如貧血、甲狀腺機能亢進、嗜鉻細胞瘤等，忽略內科治療結果，即使長期用藥，還是屢屢發作。

2.劑量不足

恐慌症患者常擔心藥物副作用而自行減藥，必須經過完整詳細的藥物代謝功能評估、生理評估、包括椎體外症候群、腸胃不適、性功能障礙等副作用評估，才能化解疑慮，讓患者規則服藥。

3.藥物干擾

許多患者可能同時服用糖尿病、高血壓等慢性病用藥，若持續飲酒、喝茶、咖啡，使用減肥中西藥等，這些藥物也可能干擾治療效果。

4.壓力

多數患者常將此疾病歸咎於自己「想太多」，並把恐慌症完全歸屬為精神問題，造成不必要的心理壓力。其實恐慌症有生理上失調之機制，絕非單純的心理病。

臨床經驗顯示，恐慌症誘發因子可能是心理因素、也可能是生理因素，許多患者甚至有家族遺傳傾向，治療上若出現瓶頸，應小心謹慎找出可能的干擾因素，不只是一味加重用藥。

一般而言，若能同時治療潛在的內科疾病、排除其他藥物干擾、減少過度的心理壓力，給予患者三到六個月足夠劑量的藥物治療，八成以上的患者都可恢復良好的生活品質，重獲身心健康和自由。

(聯合報)
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全球暖化 威脅夢幻景點

你正在計畫要去那個夢幻景點旅行嗎？先別考慮錢的問題，先確定美景是否還在。根據富比世雜誌報導，許多世界級的美景正瀕臨消失。

富比世雜誌的調查發現，過度開發、全球暖化與氣候變遷正使大量著名景點的風貌改變，或者必須關閉。

西藏與尼泊爾的人文風情美景，都因為過度開發與污染而面臨消失的危險。聯合國教科文組織（UNESCO）下轄的世界遺產委員會（World Heritage Center）每年都會列出25到35 個瀕臨危險的文化自然遺產地。

過 度開發往往來自發展觀光。去年前10個月造訪西藏的旅客達到225萬人次，比前一年大增31.8%。觀光客增加需要增建新旅館，道路與新建物會快速破壞景 點。佛羅里達的沼澤地國家公園（Everglades）就因為興建大量道路、旅館，甚至購物中心，導致該地的生態美景已有一半消滅。

全球 暖化造成冰層溶解、海水溫度上升，嚴重威脅到許多著名生態奇觀的風貌。澳洲大堡礁因為海水暖化影響珊瑚生長，2,800座珊瑚礁奇景面臨消失危機。海明威 曾經描寫過的非洲第一高峰吉利馬札羅山，山頂終年冰封的奇景已在2002 年消失。俄亥俄州立大學地理學者湯森統計，剩下的積雪會在2015到2020年間完全溶解。

全球暖化也成為古蹟殺手。泥磚築成的秘魯昌昌古城（Chan Chan）因為處於沙漠地帶，得以保存數百年，現在卻因全球暖化帶來的氣候變遷，使該地開始出現狂風豪雨，加速古蹟的湮滅。

(經濟日報)
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無預警調高證交印花稅率 大陸出重手陸股天量崩跌

中國大陸抑制股市過熱再下重手，在毫無預警下，昨起證券交易印花稅稅率由千分之一調高到千分之三。此舉令股市措手不及，滬深股市跌幅逾六％，近九百支個股跌停。兩市交易金額合計四一六六億元人民幣，創歷史新高天量。

滬深股市大跌，亞股也跟著受累，台股昨天在外資反手賣超近四十七億元下，指數一度回測八千一百點整數支撐，不過亞股跌幅普遍一％以內，跌勢不若二月底全球股災明顯。

亞股尾盤拉升 縮小跌幅

大陸當地再度祭出股市降溫措施，宣布將證券交易印花稅由千分之一大幅調高至千分之三，引發昨天陸股大幅回檔，創下近一季單日最大跌幅，其中，上証綜合指數 大跌逾六％、深圳綜合指數也重挫逾七％。而日、韓、港、台等亞洲主要股市盤中也紛紛走弱，不過到了尾盤多有拉升縮小跌幅，韓股更由黑翻紅。

摩根富林明投信總經理侯明甫認為，今年以來上海股市投資氣氛強強滾，許多投資人已逐步醞釀對中國股市泡沫化的預期，因此，亞洲股市的修正並不令人意外。

台股昨天在摩台指結算，以及受惠於新台幣升值的資產、營建股強勢下，跌勢相較亞股小。法人認為，近期央行積極作多新台幣匯率，短線升幅近四角，若此升值趨 勢持續，台股可望吸引國際熱錢流入，內需題材的資金行情將逐漸加溫，預期包括營建、資產、鋼鐵、壽險等非電子股，都可望受惠。

大陸股市過熱已引起中共高層關注，五月十八日還採取「史無前例」的大動作，一口氣調高存款準備率、人民幣存貸款利率，並且放寬人民幣兌美元匯率浮動區間。但市場對此「組合拳」似不為所動。

除此一措施無法見效外，新開戶數直線攀升破億，僅今年第一季Ａ股投資者開戶數就高達四七四．○九萬戶，大幅超越去年全年二八九．四三萬戶的新開戶數。

瘋股票 五月開戶數暴增

五月分來，滬深股市新開戶數更是節節走高，Ａ股每天開戶數超過三十萬。截至二十八日為止，今年新增Ａ股戶數高達一四○七．七七萬，接近去年全年的五倍。

在全民炒股及股市泡沫化等疑慮下，大陸當局遂於昨天零點卅分透過新華社，宣布立即調高證交稅率。大陸股市分析師認為，宣布此措施的時間顯然經過安排，「絕大多數網民肯定都正在睡夢中，有的可能還正在做著炒股發財的美夢。」詎料，股民一覺醒來卻已變天。

大陸券商分析，大陸財政部調高證交稅，與以往的調控措施不同，這次是直接針對股市的降溫措施，表明大陸當局不希望大盤繼續瘋漲的態度相當明確。

至於後續走勢方面，大陸聯合證券認為，由於突發利空市場重挫，市場賣壓沉重，估計行情暫告段落，有可能就此展開調整。華林證券認為，短線大盤仍有震盪的可能，四○○○點大關將面臨嚴峻的考驗。

不調控回個檔 才是崩盤的開始

在大陸宣布調高印花稅衝擊下，昨天上海綜合指數大跌逾六％收四○五三點，引起市場關心陸股是否崩盤並撼動亞股後市？其實，投資人該思考的是，如果大陸當局調控不靈、陸股不先回檔個一、二天，那恐怕才是崩盤的開始。

投機氣氛極為濃厚的大陸股市，近一年來的走勢極為剽悍，不過今年開始出現多次大震盪。今年以來，上証股市單日大跌超過三％的狀況，在一月就出現三次，二月出現二次，三、四月各出現一次，昨天大跌逾六％則是五月以來的第二次，此次大跌背景為調升證券交易的印花稅。

回顧今年幾次上証大跌的原因，其基調不外乎經濟成長過熱、股市過熱、官方調控、查人頭戶炒股、重量級人士看衰陸股等因素，也就是說，大陸基本面強勢，但杞人憂天的不少。

不過，美國前財長魯賓以他處理墨西哥金融危機的經驗，曾表示，當局應對經濟穩定著力，以維繫市場信心，若想直接干預股匯市，恐要考量市場反向力道更強、政府信譽掃地的風險。

偏偏總有些「重量級人士」老愛測試自己的影響力，包括前聯準會主席葛林斯班(Alan Greenspan)、大陸人行行長周小川與香港首富李嘉誠等人，都曾提出中國股市可能形成泡沫化的警告。

諷刺的是，今年以來陸股多次大跌逾三％之後，伴隨而來的是更強的漲勢，今年以來至五月廿九日上海綜合指數已上漲逾六成，而中國股民開戶數也在五月廿八日正式突破一億大關。

這些喊空的大師，總有一天等到陸股步入空頭，但可能是一星期、一個月、也可能是一年甚至更久之後，到時候大師們可以出來吹噓自己眼光有多準，不過投資人屆時別忘了問，大師們的荷包究竟增值了多少？

(中國時報)
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想當台灣人的悲哀/施威全(英國歧視法協會成員)

貴報報導奈及利亞籍夫婿的處境，在台者，成黑戶；在奈者，無法與妻小團圓。因為申請歸化時的無國籍證明有問題，連帶地居留權也被取消。而台灣駐奈及利亞單位電報外交部的公文以「無誠無實、無恥卑劣」，形容申請歸化的奈籍人士「不良意圖」。

奈籍夫婿的意圖為何？就是想當台灣人。其有錯，正是因絞盡腦汁、多方求取一紙假的無國籍證明，想歸化台灣。外交單位竟認為「想當台灣人」是不良意圖。此公文蘊藏的種族主義可怕：認為非我族類來歸化，是對我台灣人有害，或來占便宜的。

以刻板印象看移民，不獨台灣有；在歐美，白人社會也是以此態度對待亞洲／台灣移民。所謂的移民／外籍配偶問題，根結恰好不在移民，而在於本土。英國為例， 第四頻道紀錄片的研究證實，移民的經濟貢獻遠高於他們從政府得到的福利。英內政部在國會公布的今年數字，認為移民貢獻了全英十至十五％的經濟成長。為何得 接納移民？理由不在人權，在於沒有他們不行。

台灣也是，台人從移民得到的好處比移民從台灣得到的好處多。移民的存在減少了國家／資本家在許多間接性工資的支出負擔，特別是家務與幼老照護上。講白點， 外籍女性在台灣，是生孩子工具，兼照顧老人小孩和幫傭。一人多重角色，還得被嫌。但台灣駐越南單位如何看待？認為窮國家女性來台，因為台灣為打工天堂，來 淘金的。移民與本土社會，關係本質為互相依存，但外交／境管單位總以天朝大國自居，睨視窮國異族的心態表現在居留審核實務上。

說奈籍人意圖不良，當然是種族歧視。如果是日本／美國人如此，外交單位會如此指責該國？我等伴侶為外籍者的台灣人，私下都清楚。來自西洋／東洋歸化為台灣 人者，有；其歸化過程遞交的無國籍證明是真的嗎？多只是外交單位閉隻眼而已。想保有雙重國籍，只為生存便利，情有可原。奈籍眾男，只是因為外交部對其審核 特嚴而出事。重點在於，台灣人歸化英美，無須放棄台籍；歸化台籍，卻得放棄原籍。英國內政部在鼓勵移民歸化的文字上如此說：「成為英國公民，不代表放棄你 原來認同」。該改的是台灣的偏狹法律。

批評奈籍人士為歸化而造假之時，也看看台灣人如何造假。台灣人到英美、歐盟等，都得簽證。在美的留學生，想到英國走走，得花一個月時間搞簽證；在法國的到 英國，或在英國的訪法國，同理亦然。申請簽證要求的資料，有的不合理，有的難辦。怎麼辦？造假或蒙混。有台灣人開的旅行社也會協助提供「暫時的」機位與旅 館證明，以免簽證不准時，退費麻煩耗錢。這是境管實務的遊戲規則，庶民對抗無理且不必要的瑣碎規定的生存方法。

部分台灣留學生造假，如果外國外交單位用狡詐之類字眼指稱台灣，國人如何想？奈籍人士案，道理相同，其造假，更值得討論關照，因為牽涉的不是休閒旅遊，是婚姻生活，是生存問題。個案皆在台住了十多年，居留權突然被否決，如植物突然拔離土地，如何活？

與配偶同住，婚姻移民的基本權利，除非法律有明確規定，不能剝奪。這是外交與境管單位在此案上犯錯之處。奈籍人士申請歸化文件有假，但檢察官已不起訴。行 政單位卻連其原有的合法居留都剝奪，是以行政手段在作刑事判決。依法，行政單位只能裁決其歸化申請無效，這是國籍法十九條給予的行政權，也僅以此規為限。 但是行政單位已逾越。

再者，行政措施是否合乎比例原則，得看其處分所產生的效應。因為一個刑事上無罪的假「放棄原國籍證明」，家庭得被拆散，合理否？請回歸行政法的基本原理來審酌，而不是拘泥於細則規定中，在方寸間刁鑽考據，行政單位自說自話。

(中國時報)
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無政治惡鬥 舊金山斷橋18天修復

總經費600萬美元 500萬是獎金

這 是一個和時間賽跑的修復工程。上個月一輛油罐車爆炸，燒斷舊金山麥克阿瑟迷宮一段陸橋，這路段已於本月二十五日重新通車。修復工程在十八天內完成，比原預 定的工期提早了三十三天，總價六百萬美元的工程經費，其中五百萬美元（合台幣一億六千五百餘萬）是給包商的提早完工獎金。

舊金山是怎麼辦到的？公路建設通常被預算綁手綁腳，有時還會受到政治鬥爭的延宕。十八天的快速重建，和大火燒斷路面的情節同樣戲劇化。

美西時間四月二十九日凌晨，一輛油罐車在奧克蘭附近人稱麥克阿瑟迷宮的路段翻覆，大火導致公路的鋼筋結構鬆軟，五八○州際高速公路東向陸橋攤垮在八八○公路上，舊金山東灣城市居民前往舊金山工作的主要交通路徑因而中斷。

包商超低價奪標 高品質施工

據舊金山當地媒體報導，官方的加州運輸局原本預期五百二十萬美元的維修工程款，一家名為麥爾斯的工程包商，僅以八十六萬七千美元的低價奪標，合約截止日期是六月二十七日。

這家包商曾經負責一九八九年舊金山大地震後海灣大橋的斷橋修復工程。官方開出一天二十萬美元、上限五百萬美元的提前完工獎金，或相對的延工罰款；包商若欲取得全額獎金，就得趕在六月二日以前完工。

工程需要的鋼鐵從德州和賓州運來，三百名工程人員超時工作，結果十八天就把一百六十五呎的陸橋修好。

快馬加鞭的品質有掛保證。加州運輸局的資深橋樑工程師史垂克斯在通車前的記者會告訴當地媒體，新修復的高架橋結構樑是用預製混凝土，而非先前的鋼鐵，能承受比上個月的油罐車大火更高的溫度。

政府效率有夠快 阿諾很驕傲

五月二十五日重新通車，也就是斷橋後二十六天，一切恢復正常。包商用八十六萬多美元的標金和打敗時鐘的速度，拿到了五百萬美元的獎金。

州長阿諾在通車日透過當地的電視鏡頭，不僅感謝舊金山灣區居民的耐心，還驕傲地說：「政府常被批評不夠快，這是政府快的反例證。」

(自由時報)
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老闆壓力增 台灣居次

隨著亞洲地區經濟蓬勃發展，兩岸三地企業領導人的壓力也愈來愈大。根據英國會計師集團Grant Thornton International前天公布最新調查，台灣企業領導人感受壓力大於去年的比率高居全球第二，僅次於中國；香港則居第七。

中國壓力居首
這 份調查遍及三十二國，共訪問七千兩百位企業領導人，請他們與前一年相比較，是否感受到更大壓力。結果顯示，有八成四的中國老闆認為壓力增加，其次是台灣， 印度與俄羅斯分居第三、四位；新加坡、馬來西亞、菲律賓等東南亞國家也都榜上有名。相較之下，歐洲國家企業領導人的壓力最小，僅有二成七的瑞典老闆感受壓 力增加。愛爾蘭、英國、荷蘭及法國老闆感受到壓力增加者也都不到四成。
對於這項調查，國內企業主與人力業者一致覺得「非常準確」。「真愛密碼」金飾公司董事長陳永泰直言，台灣中小企業老闆為生存，可說每個人都有壓力，像他自己的公司從二○○○年開第一家店到現在十幾家，要不斷創新進步，不能鬆懈。
國寶集團董事長林萬出則說：「我上午九時上班，常要晚上八時才下班，之後還有應酬。」擁有三個小孩的他坦承，孩子成長過程常常無法陪伴。「但沒辦法，市場競爭這麼激烈，不用心就會被淘汰！」
１１１１人力銀行副總吳睿穎分析，兩岸分居冠亞軍不意外，因為中國人就是愛「爭皇帝」，人人想當頭，相對自我要求就高，其次是中國文化中沒有「休閒概念」，第三則是「事必躬親」，不懂分層授權，常搞到晚上八、九時才下班，沒有生活品質可言。

(蘋果日報)
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加深友誼 情緒支持不崩潰 紓壓緩解忌獨自面對

每個人都有自己的社會支持網絡，可能是家庭、朋友、同事等，這些情誼的建立有助於個人在面對壓力時的情緒支持。如果發現周遭親友都是泛泛之交，沒有感受到一起解決問題的支持感；平常也找不到能讓自己依靠的歸屬感，那麼很可能在壓力來臨時找不到抒發管道而崩潰。

要檢視
想知道自己是不是能夠善用社會人際網絡，可藉由以下3種特性觀察自己。但這不是個性好壞的標準，也不是人緣好不好的判斷，只是看自己能否善加利用人際溝通。

主動積極較易適應

看自己是否容易融入陌生環境
許多人在陌生環境中會特別感到不安全、心慌，不容易打入人群，這些人要建立起人際溝通網絡需要花較長的時間。

遇到困難時是否主動尋求協助
遇到工作或生活中的困難時，有些人會轉向親友尋求協助，如果習慣先自己解決者，要請親友提醒自己適時接受幫助。

假想敵太多或認為人是險惡的
有些人個性上較不易相信他人，常是因為自信過高或不足，也容易將身邊親友釋出善意的舉動視為「可能另有目的」、「是不是對我不利」。

多加強
若發現自己不善於和朋友相處，或是老覺得身邊的朋友無法在自己遇到困難時給予較明確而實質的幫助，可用以下方法加深與朋友之間的關係。

擴展自己的交友圈
若自覺朋友圈很小想向外拓展時，可試著從生活或工作中會接觸的人開始，例如試著開口跟鄰居說話，尤其是在門口遇到時可多聊幾句。若實在很難開口也不必勉強，也可微笑點頭示意。

打電話連絡老朋友
可試著打電話連絡學生時期或過去的朋友，因彼此已有共同的記憶。為避免太唐突，可藉著先問候、聊近況，或是多約幾個當時的朋友一起見面，較不會尷尬沒話聊。

拉朋友加入聚會
想加深友誼可帶他們參加親友聚會，別刻意分開哪些人是一起吃飯、哪些人是商量事情的。將朋友分類是讓自己遇到問題能快速得到解答，多讓不同朋友了解自己，反而有機會發現特質。

要定期吃飯見面
與朋友吃飯最能放鬆心情、聊近況，也是紓壓的方式。要固定聚會吃飯，也讓自己學會關心朋友的生活；朋友也有機會了解自己。就像美國影集《慾望城市》中，4個女生固定會一起吃早餐。

找出雙方共同興趣
建議多培養朋友間共同興趣，如一起蒐集物品、一起看書等。且話題最好是能夠「深入而持續」，如聊書的內容、工作狀況等，若只是逛街、買衣服等，時間一長很容易就淡化。

提醒你
認識自己和朋友
有人個性較「熱情」，在面對較內向的朋友時，小心別造成別人壓力。面對困難時，朋友的建議可能只是敷衍一句「不要擔心啦！」，自己要能認識每個朋友特質，並先了解自己個性，才能抓住真正需要的關心。

找出社會支持力量
曾有研究顯示，沒有社會支持者的心臟病發生率，是有社會支持者的2到5倍，死亡率也較高。朋友的正向幫助對於情緒、情感的抒發和支持是有作用的。

(蘋果日報)
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游泳前 做對暖身運動防傷害

夏天到了，不想流汗的人會選擇游泳當運動。但書田診所復健科主任潘筱萍提醒，游泳時若姿勢不對或太劇烈，容易造成運動傷害，如肩背拉傷、膝關節扭傷或肌腱發炎等，因此在游泳前除了做好暖身運動，最好也交替使用游泳的方式，避免因運動造成身體不適。

10分鐘暖身運動
無 論是哪一種游泳方式，都應該在下水前先暖身。國泰醫院復健科物理治療組長簡文仁表示，暖身時要把筋拉開、充分伸展肌肉，包括脖子、肩膀、腰背、膝蓋和腳 踝，從頭到腳都要熱身，一般人會忽略大腿內外側的肌肉，容易造成抽筋。另外，也可因應自己游泳的方式，加強身體某些部位的熱身運動，像是習慣游自由式的 人，就特別加強肩膀及手肘的部分，例如多做將手臂上舉、側彎的動作，活動肩部和手部肌肉。簡文仁復健師指出，熱身至少要做5到10分鐘，而且剛學游泳的 人，最好同時學習2種以上的游泳方式，因為過度重複同一動作練習，易造成某個部位的肌肉或關節用力過度而受傷。

肩部受傷最常見
潘 筱萍醫師指出，肩部受傷是游泳最常見的運動傷害，主要發生在自由式游泳時手臂抬高，因為肩關節外轉不夠，造成肩膀肌腱過度摩擦而發炎。除了肩部受傷，背部 拉傷也常見於門診中，尤其是蛙式或蝶式游泳的人，抬頭換氣時頭抬得太高，使背部過度後仰造成肌肉拉傷。另外，游蛙式的人踢腿時，大腿過度張開或膝關節外翻 力量太強，也容易造成膝關節內側的韌帶扭傷。

(蘋果日報)