每年8月中旬發生的英仙座流星雨，預計明天報到，因適逢農曆初一，少了月光影響，觀賞效果更佳。台北市立天文館指出，若極大期發生在13日深夜11時，台灣地區將落在最佳觀測區內，每小時約有100顆的大流星雨氣勢。
天文館指出，英仙座流星雨發生時間為7月17日至8月24日間，國際流星組織（IMO）預測今年數量最多時間為8月13日下午1時至3時30分；但也有專家另以近年實際的觀測資料預測，極大期時間應該會落在8月13日下午5時或深夜11時。
天文館說，雖然預測時間略有誤差，但今年英仙座流星雨的極大期時間應該就在明天，恰逢月相為朔，整晚均無月光影響，如果天氣晴朗，對於觀測流星雨活動可說是絕佳時機。
天文館表示，台灣地區今明兩天晚上9時後，應可欣賞到英仙座流星雨；若極大期落在明天下午，台灣只能看到極大期前後的部分，流星數量每小時只有10至30顆左右；但如果極大期是發生在明天深夜，將可欣賞到每小時約100顆的大流星雨氣勢。
天文館指出，英仙座流星雨的流星亮度中等、速度很快（每秒約59公里），約半數流星有尾跡，顏色呈白色。建議民眾選擇沒有光害、視野開闊的地方觀賞，或是利用可長時間曝光的相機或攝影機，守株待兔地拍攝星空，就有機會捕捉到流星畫過天際的珍貴畫面。
都市光害強 看不到流星雨
相對於生態環保意識抬頭，都市光害仍少有人關注，明天英仙座流星雨雖即將大演出，但都市人根本看不到！包括國際流星組織、親子觀星會等天文同好，呼籲政府停止裝設沒有燈罩的路燈，為都市夜晚減少光害。
中央大學鹿林天文台長林宏欽表示，這幾年大家對動、植物等生態保育談得很多，但對天文的注意仍僅限於少數追星同好，寶貴的夜空環境照明汙染越來越嚴重；現在台北市的夜空，星星已經不見了，只能看到像北極星這種亮度極強的二等星。
親子觀星會員陳立群表示，依據觀星前輩的經驗，民國65年以前，高速公路還沒從三重蓋到內湖，中山北路只有南北一線水銀燈，天蠍座尾部的雲星團都能用肉眼看到，還隱約可見銀河，但高速公路開闢後，地上的車燈已取代天上的星星。
陳立群指出，過亮的夜間照明除了看不見星星，還會影響候鳥迷路，研究還顯示，半夜2點到4點在2500流明（照明單位）環境會導致黑色素累積，甚至光汙染會影響植物光合作用及動物的自然成長，例如稻子不結穗、螢火蟲繁殖率降低等破壞生態的後果。
他說，都市照明故然有其必要性，但路燈的作用是照地上而不是天上，光源不用往天上打，有一些簡單措施，例如在燈罩上方塗黑也可以減緩夜空的光害。最糟的是有些商業廣場，直接從地上往天空打投射燈，國外已有飛航機構以妨害飛安提出告訴的案例。
仔細觀察台北市的路燈，濟南路、北平東路、信義路、建國南路、杭州南路、復興南路等沿線，除高聳的燈桿，旁邊還附掛沒有塗黑上方的燈，在大安森林公園裡還有連燈罩都沒有的大電火球，都是製造都市光害的路燈。
追星的天文同好已在網站上，發起e世代寫信給院長、部長、市長、局處長，建議從中央到地方的政府官員，除了脫掉西裝、不打領帶、調高空調的溫度外，應該還要設法換掉浪費能源的路燈，改善製造光害的都市照明。
(聯合報)
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成吉思汗虐殺狂… 誤解了
成吉思汗並非虐殺狂，「射雕英雄傳」說成吉思汗非讓郭靖當他的駙馬不可，太荒唐。「一代天驕」成吉思汗去世七百八十周年之際，成吉思汗第卅六代長孫女包麗英，用時近廿年創作「蒙古帝國」三部曲，為祖先「平反」。
華西都市報報導，卅九歲的包麗英，畢業於北京大學化學系，廿年間六易稿，創作六百萬字的成吉思汗、拔都、忽必烈「蒙古帝國」三部曲。她第一次提出驚人的觀點：成吉思汗是被歪曲和誤解最多的人物。
包 麗英說，很多書說成吉思汗征服世界，是為征服女人；有的說他擔心長子奪位派人殺了他，還有人評價他是虐殺狂，這些觀點她看來都是錯的。以成吉思汗征金為 例，戰爭並非成吉思汗主動挑起，而是被動反抗。金國當年對蒙古「滅丁」，成吉思汗叔祖就是被金國的木驢酷刑折磨至死。成吉思汗既有家仇，又有國恨，等他兵 力強大後，復仇是必然的。
包麗英強調，歷史小說不是「戲說」，她這本書也是為了否定那些「戲說」。「射雕英雄傳」裡，竟說成吉思汗非讓郭靖當他的駙馬不可，太荒唐了。成吉思汗的五個女兒，除了一個嫁給成吉思汗最重要的將領，其餘四個全部是以和親方式出嫁。
(聯合報)
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成功大學 北部明星高中生新寵
大學指考放榜後，不少北市明星高中學生考上成功大學的人數明顯增加，成大表示，除企業界口碑好外，祭出獎學金、教授努力到台北宣傳、邀請北部高中老師南下參觀等都是原因。
例如，師大附中考取成大的學生由去年的37人增到66人，建中由去年43人增為57人，中山女中也由往年的20人增為41人。
成大教務長湯銘哲指出，多年來都是維持北部的學生留在台北上大學，中南部學生到中部或南部，其實，該校一直希望吸引來自各地的學生，相互交流學習。
湯銘哲說，成大在企業界的口碑好，且拿到教育部5年500億頂尖大學補助，今年新設學士學位學程（菁英班），獎勵措施有第一年學雜費及住宿費全免、採一對一導師制度，成績優異審查通過者，除可獲補助到國外大學短期就讀，也有機會拿到40萬元獎學金。
北市一所高中老師表示，成大今年還派教授專程到校演講，說明學生入學後的規畫及老師輔導計畫，讓學生知道進入成大就讀不是亂玩4年，不只學生聽了以後對成大反應很好，連老師都很受感動。
湯銘哲說，該校不少院系教授、校長及一級主管，都常常主動到北部或各地宣傳，鼓勵外地學生到成大，除了讀書學習，更要體會台南古城的文化，以及各式各樣的小吃。
湯銘哲表示，該校邀請高中老師前進成大參訪活動已有多年，今明兩天就有一團北部高中的老師南下，對了解成大有很大的幫助。
(聯合報)
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3登山步道 郝周串連了
台北市長郝龍斌與台北縣長周錫瑋昨天在新完成的縣市結合登山步道交會處碰頭，兩人共同為登山步道、淡水河等一連串「包山包海」的縣市合作計畫背書，宣示要讓民眾感覺「郝周到」。
郝龍斌昨天一早由北市指南茶路登山步道出發，周錫瑋則由北縣銀河洞越嶺登山步道上路，雙方在樟湖步道縣市交界處會合，共同品嘗文山包種茶與紅心甘藷等縣市特產，齊力推廣3條已建制完成的市縣合作登山步道及沿途休憩產業。
除了兩位首長行走的步道可相互串連外，還有北市指南宮貓空親山步道與北縣猴山岳走道，和北市更寮古道親山步道與北縣土庫岳步道，可供民眾跨越縣市地理藩籬，一攬翠綠美景。
北市建設局表示，過去北市與北縣分頭發展登山步道，雖然兩地步道有交界處，卻缺乏明確標示，只能靠山友自行摸索走出羊腸小徑。另有部分交界處步道因人跡較 少，出現老舊、不堪使用等情形，經加設步道指標路牌，並修復殘破步道後，未來北市縣民眾都可透過步道輕鬆欣賞大台北地景風光。
建設局指出，北市有「大屯、七星、五指、南港、二格」五大山系，列案維護步道80條，總長67公里，每年均投入超過2000萬元經費維護改善登山步道設施，為提供更優質親山環境，明年經費將增加到近8000萬元，讓區域步道網絡更縝密健全。
郝龍斌表示，台北縣市以山脈、河川相連為一個整體，有決心把縣市的登山步道作好，與北縣互為靠山。
周錫瑋也強調，把登山步道整合好之後，接下來把淡水河整治好則是任內一定要達成的目標。後續合作還將擴及藍色公路、貫穿北市縣的捷運建設等，市縣民眾可拭目以待。
郝龍斌還邀請周錫瑋一同步行到貓空纜車貓空站，共同搭乘纜車欣賞山區茶莊風景。抵達終點站動物園站後，郝龍斌沿途向排隊民眾致意，並到站旁的前進指揮所慰問執勤同仁。
建設局也印製3萬份二格山系登山步道路線圖，供喜愛健行登山的民眾免費索取，並將在10月陸續推出南港山、五指山、七星山及大屯山等四大山系的登山步道導覽摺頁，提供民眾取閱。
相關登山步道路線，可上建設局的親山步道主題網http://139.223.131.36/gowalking/查詢。
(聯合報)
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隱形眼鏡 健康不隱形
隱形眼鏡讓近視族免於成為四眼田雞的命運，但醫師指出，台灣地處亞熱帶，夏天易使細菌孳生，要用比歐美國家更嚴苛的標準，才能看起來漂亮，看得見健康。
台北市立聯合醫院陽明院區眼科主任蔡景耀說，在冷氣房裡待太久，隱形眼鏡配戴時間過長，不少人眼睛發紅，變成「兔子眼」；三總眼科部主任呂大文提醒，隱形眼鏡直接覆蓋在角膜上，若忽視清潔及保養，嚴重者引起角膜傷害，得不償失。
為 什麼有這麼多注意事項？主要是因為隱形眼鏡方便、美觀，卻有違眼睛正常的生理機制。蔡景耀說明，正常角膜外覆一層淚液，提供角膜水分和保護，當我們眨眼 時，也提供角膜氧氣，但隱形眼鏡配戴時，直接覆蓋於角膜，淚液清潔滋潤角膜等功能就會被干擾，視力品質及角膜健康也會受到影響。
所以，許 多人覺得隱形眼鏡愈戴愈乾，呂大文指出，含水量較高的日拋型鏡片，初戴雖然舒服，久戴卻可能吸走眼睛更多水分，若處在冷氣房中，會使眼睛更加乾澀、導致眼 睛發紅。所以，別以為隱形眼鏡鏡片的含水量愈高，對眼睛愈健康，事實上，空服員等工作環境較乾燥者，不適合含水量太高的隱形眼鏡。
另外， 隱形眼鏡的清潔更是不可輕忽。台大醫院眼科部角膜科主任胡芳蓉曾發表「台灣地區微生物性角膜潰瘍的現況及其治療的新發展」研究。她在研究中指出，台大近年 收治的角膜潰瘍及角膜炎患者，正是以戴隱形眼鏡，卻未做好清潔引發感染者占最大比例，分析造成感染的微生物，以綠膿桿菌比例最高。
角膜潰瘍是不當使用隱形眼鏡造成的嚴重併發症之一，角膜缺氧後，造成角膜上皮壞死，出現傷口，骯髒且吸附綠膿桿菌的隱形眼鏡則會造成這些傷口的感染，引發角膜潰瘍與角膜炎。雖然大部分用藥治療即可，但不乏潰瘍嚴重，導致角膜受損難以復原，必須角膜移植的病例。
遵 照隱形眼鏡使用說明，說來容易，但有些人就是做不到。呂大文表示，曾在門診中碰到同一副隱形鏡片使用8年的女性，因為結膜和角膜發炎就醫，被他一眼糾出 「禍首」。呂大文指出，最近這類節儉患者比較少了，原因是隱形眼鏡價格比較便宜，但仍有個案把日拋鏡片當周拋配戴，拿眼睛健康做賭注。
蔡景耀提醒，隱形眼鏡也會遮蓋許多不適症狀，戴時只覺得乾澀，一旦卸下，發炎、刺痛等症狀隨之出現，所以隱形眼鏡族眼科急診經常是在睡前發生。他建議，若有任何不適，應請教眼科醫師找出原因，配戴時間不宜過久，定期休息，眼睛是靈魂之窗，健康不應輕忽。
隱形鏡片種類及優缺點
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| 種類 | 優點 | 缺點 |
| 硬式 | 透氧性高、具有較佳矯正視力效果，易清洗、感染率低 | 適應期長、有異物感、容易滑動移位、怕風沙 |
| 軟式 | 易配戴、無異物感、選擇性較多 | 光學性較差、易破裂、易有沈積物、感染率較高 |
| 矽水膠 | 歐美核准可連續配戴30天，日本通過可連續配戴7天 | 售價較高、台灣不同意連續配戴，消費者應每天取下沖洗保養 |
隱形眼鏡Ｑ＆Ａ
Ｑ：可用生理食鹽水代替保養液嗎？
Ａ：的確有許多人都這麼做，但如此並不適當。生理食鹽水沒有消毒效果，反而可能有助細菌孳生，並不適合做為隱形眼鏡保養液。
Ｑ：許多保養液都說免搓洗，真的可以不用搓洗嗎？
Ａ：建議還是適度搓洗，確保徹底清潔。注意要先洗手，指甲不宜太長，小心搓破鏡片。
Ｑ：若要更換保養液品牌，有無特殊的步驟？
Ａ：直接更換即可，不需浸泡等特殊步驟。但若使用保養液會造成眼睛發紅、不適，應立即更換。
Ｑ：一定都要去蛋白嗎？
Ａ：雙氧水系統的沖洗液一定要定時搭配去蛋白藥片，多功能保養液號稱一瓶搞定，不必另外使用去蛋白片。
Ｑ：硬式隱形眼鏡的保養液和軟式相同嗎？
Ａ：硬式隱形眼鏡另外有保養液，不建議直接用軟式鏡片的保養液。
保養隱形眼鏡注意事項
1.每次配戴及保養隱形眼鏡前，應洗 淨雙手。
2.隱形眼鏡每配戴後，用保養液搓洗 正反面至少各5秒，再放鏡盒。
3.為免混淆，每次都先戴同一鏡片， 左邊或右邊均可。
4.定期更換隱形眼鏡鏡盒，每兩個月 更換新鏡盒一次；建議選擇無色澤 或鍍上其他物質的鏡盒，以免掉色 及鏡片汙染。
5.隱形眼鏡保養液應在有效期限內用 完。
6.配戴隱形眼鏡最好別超過8小時。
7.平時勤洗手，避免用手揉眼睛。
(聯合報)
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柏格曼與他的黑暗電影/傅正明
我獨身一人，結過幾次婚，耗去不少錢財。我有許多子女，卻與他們不大熟悉，有的甚至完全不認識。作為一個人，我徹底失敗了，因此，我轉而努力當個優秀藝人。 ———柏格曼
以小見大的時空變幻
2007 年7月30日，瑞典國寶級藝術家，電影大師英格瑪‧柏格曼（Ingmar Bergman）在他避居的法羅島逝世的當天，瑞典舉國悼念，晚間電視節目立即播放了預先製作將連播幾晚的文獻紀錄片，分別題為《柏格曼與電影》、《柏格 曼與戲劇》和《柏格曼與法羅》。紀錄片以老年柏格曼接受訪談的自述為主，不斷閃回他個人成長和創作生涯的歷史鏡頭。
影片開頭，一個拄著手 杖的老人在波羅的海海濱，遙望遼闊的海空，波濤應和著他內心的呼喚。接著，他退回到相形見小的寓所，劃燃一根火柴點亮一盞煤油燈，以少年時代玩過的手搖電 影放映機播放了一段影片膠帶：那是一個著黑衣一個著白衣的兩個喜劇丑角打鬥的情形，一個骷髏在背後露出了猙獰的面目……
這幾個簡單的鏡頭，洗練地暗示了柏格曼電影藝術的美學特徵和思想特徵：以小見大的時空變幻，「黑暗電影」的明暗對照，光明與黑暗之爭的原始文學母題的現代變奏，悲劇性衝突及其喜劇性緩解。
柏 格曼影片中的時空的詭譎，是「籠天地於形內」的藝術，是「一滴露珠見宇宙」（借用諾貝爾獎頒發給瑞典作家Harry Martinson的評語）的藝術。有時，一個畫面捕捉的意象，有遼闊的太空和浩瀚的心靈世界。在《假面》（1966）中的兩個女人在陽光下比兩雙手的場 景中，那兩雙同樣優美、看不出區別的手，可以令人聯想到宇宙的同一性，人與宇宙萬物之「道」的同一性。一個掛在牆上的古老的時鐘，是柏格曼影片中常見的意 象，例如在成名作《夏夜的微笑》（1955）和收山作《芬尼和亞歷山大》（1984）中。它的清晰的滴答聲，變幻出來的聖樂和相應的蒙太奇組接，似乎在暗 示上帝的形象與時間合二為一的趨向。
「黑暗電影」與「黑暗詩歌」的美學是相通的
往往與恐怖和死亡結緣的「黑暗電影」（英 文：dark film，瑞典文：m胺rk film），與布萊克、雪萊、愛倫‧坡、里爾克、波特萊爾等人為代表的「黑暗詩歌」（dark poetry）的美學原則是相通的。其要義，可以追溯到亞理斯多德關於悲劇要「淨化」憐憫和恐懼之情的美學觀。黑暗藝術家揭示了生活的悲慘痛苦陰森可怖的 一面，但是，當他們以審美眼光捕捉「黑暗」時，往往透露出些微世界的亮點或人性的閃光。
無疑，柏格曼對於世界和人性是悲觀的，對上帝是懷 疑甚至詰難的，但他不是絕望的。1976年，當他把莫札特的歌劇《魔笛》搬上銀幕時，他以幽靈造成恐怖氣氛，但幽靈最終被馴服了，一個亮麗的童話世界塗抹 了比柏格曼的其他影片更多的暖色。《夏夜的微笑》是一部有輕喜劇色彩的影片，卻含有一個人物由於繩子斷裂上吊未遂的黑色幽默，並且讓自殺者經由愛而獲救。 柏格曼自編自導的《第七封印》（1956）被西方評論家廣泛視為「黑暗電影」的經典，但在中文影評中卻很少有人使用這一美學概念。故事發生在黑死病流行的 中世紀「黑暗時代」，十字軍騎士布羅克在東征之後遇到了人格化的死神，他要求和死神賭一盤棋，輸了就讓死神帶走。在對弈斷斷續續進行的旅途中，他悟出了拯 救之道，儘管最終輸了棋。在這裡，布洛克至少經歷了兩次「死亡」：遇到死神的那一剎那的「儀式性死亡」和最後經歷的「真正的死亡」。有誰能避免一死呢？有 誰能絕對地否定死亡不是另一次生命的開始呢？因此，看《第七封印》，就像讀《埃及度亡書》，更像讀《西藏度亡書》，因為它不僅有超現實的夢幻，而且在預示 現代危機時，以「儀式性死亡」和「真正的死亡」向我們表示：死神並不那麼可怕，死亡是生活的一部分。
集中而強烈的衝突，是古典戲劇的鮮明 特徵。同時作為戲劇編導的柏格曼深諳此理。相對晚起的綜合性電影藝術，雖然可以沖淡卻無法消解戲劇性衝突。柏格曼的電影，並沒有疏離現代社會的種種矛盾， 他強調個人和獨立的藝術對社會邪惡的反抗，把人物內心的裂變作為關注的焦點。正如法籍波蘭電影大師奇士勞斯基（Krzysztof Kieslowski）在〈柏格曼的《沉默》〉一文中所概括的那樣，柏格曼影片中的抵捂，往往展現在「愛與恨，死亡的恐懼和休棲的渴望，妒忌與寬容，恥辱 的痛感與復仇的快感之間」。
把戰爭處理成為「荒誕的邪惡」
1934年，就讀中學的柏格曼曾在到德國度假時，參加了一次納 粹黨成立的紀念大會，激發了少年的狂熱，但他後來看到的納粹的殘酷使他感到震驚，長期難以擺脫自我犯罪感。四十多年後，他在德國編導的《蛇蛋》揭示了孵化 納粹和法西斯主義的溫床。在此之前的《沉默》，表現的是二戰陰影下「上帝沉默」時人物的「地獄之旅」。在《羞恥》中，兩個不關心政治的音樂家在內戰中避居 孤島，卻由於戰火蔓延而莫名其妙被當作通敵者逮捕。柏格曼把戰爭處理成為「荒誕的邪惡」，根植於私慾，根植於兩雄相斥的「自我」的膨脹。你可以說它們是反 戰電影，但絕不止於反戰。它們或多或少像表現人物的靈魂之旅的《野草莓》等影片一樣，長於以恐怖的夢境、豐富的視覺意象、閃回鏡頭、主觀鏡頭和極端特寫等 手法，展示現實生活的重重魔影，並且借重佛洛伊德的精神分析，以室內心理劇的結構形式深入人物內心的幢幢暗影，尤其是性心理，探索人的生死奧祕以及人與上 帝的關系，人類拯救的可能性等形而上的問題。在《芬妮與亞歷山大》中，亞歷山大與他繼父之間，交織著人物的外部衝突和內心衝突。在《柏格曼論電影》一書 中，作者提到，在該片和他的《狼的時刻》、《面孔》、《沉默》、《面對面》和《假面》中，都有人格分裂的人物。正是出於對人物的內心衝突的迷戀，他曾執導 了莎士比亞的《哈姆雷特》。
莎士比亞和瑞典的斯特林堡等著名戲劇家，是青年柏格曼在斯德哥爾摩讀大學時最景仰的作家，他尤其喜歡斯特林堡受佛教影響的《一齣夢劇》。後來，柏格曼曾三十多次執導過斯特林堡的戲劇。
享 年89歲的柏格曼1918年出生於瑞典烏普薩拉，父親是瑞典國教路德宗牧師，但對兒子卻很嚴厲。從柏格曼自傳《魔燈》可以看出，他的少年時代是在家庭和學 校的雙重壓抑下度過的。1944年他寫的第一個電影劇本《折磨》，尖銳抨擊了瑞典的學校教育制度對學生的粗暴和高壓。五、六十年代之後，柏格曼日益享譽國 際影壇，多次獲得坎城電影節金棕櫚獎和奧斯卡獎。而老年的柏格曼，卻有其內心的孤獨和失落。在《柏格曼論電影》中，作者表示：「我獨身一人，結過幾次婚， 耗去不少錢財。我有許多子女，卻與他們不大熟悉，有的甚至完全不認識。作為一個人，我徹底失敗了，因此，我轉而努力當個優秀藝人。」
敢於與魔鬼打交道但絕不把靈魂出賣給魔鬼，是黑暗藝術家必要的勇氣和操守。因此，以《第七封印》的主角布羅克命名的一個紐約樂隊演唱的〈我推算魔鬼的年齡〉（I Dated The Devil），可以借來悼念柏格曼的逝世：
我在推算魔鬼的年齡
因為道路漫長坎坷
許多時光我們一起度過
我折斷了他的頭角
此刻我像個孩子一樣哭泣
因為耶穌要拯救我
我等候復活
(聯合報)
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青少年叛逆當心是精神分裂
青少年叛逆，未必是常態。台大醫生指出，青少年如果課業突然大幅退步、或情緒異常暴躁，有可能是精神分裂前趨症狀。
台大精神部全國首創開設「思覺功能障礙」特別門診，去年十一月至今收治七、八十名病人，其中有三分之二是青少年，且被確診為精神分裂症前趨患者。
台大醫生說，精神分裂前趨患者的治療，目前醫界乃比照精神分裂症開藥，只是劑量大約只須四分之一，且多數患者只要按時服藥一、二個月後，病情就能得到明顯的改善。症狀較輕微，則只須服用抗焦慮藥物。
台大醫院 確診前趨患者
根據研究，國內精神分裂症的盛行率大約是千分之三至百分之一左右，性別比例為一比一。惟男性發病年齡平均比女性早五歲，多數集中在十五到廿五歲，女性患者發病年齡則大半集中在廿至卅歲。
台大精神部主治醫師劉震鐘表示，臨床發現，大約有三分之二至四分之三的精神分裂症患者，早在發病前的一、二年甚至更早開始，就會出現注意力不集中、過度敏感，甚至不確定性地被害妄想症狀。
精神分裂症與憂鬱症或躁鬱症不同，患者一旦嚴重發病之後，即使後來服藥控制症狀，腦部功能也會受到不可逆的損傷。因此，無論從早期治療或預後觀點，及早鑑別發現、治療精神分裂先趨患者，都是刻不容緩的課題。
劉震鐘醫師說，思覺功能障礙門診開立至今已累積有七、八十個病歷，其中約有四分之一至三分之一經臨床診斷為精神分裂前趨患者，三分之一症狀較輕微，另三分之一則被排除為精神分裂。其中求診及確診的青少年患者比例，多達三分之二。
無端暴怒 必要時看醫生
台大精神部主任胡海國說，精神疾病是可以預防的；但民眾必須有正確的認知，發現子女或親人課業、工作表現不明原因地一落千丈，且經常有「不成比例」的暴怒、害怕、憂鬱等情緒反應，家人與其武斷地指責「不乖、不努力」，必要時可去看醫生。
發病徵兆 與青春叛逆略不同
台北市立聯合醫院松德院區精神科主任蔡長哲說，一般的青少年叛逆多會針對具體事項，例如要求延遲門禁時間、希望增加零用錢等；相較之下，好發於青少年之精神分裂前趨期症狀的情緒反應則經常是無原由的，兩者不難分辨。
他分析，即使為人父母者能夠意識到孩子的精緒反應及行為模式，應該不只是因為正值青春叛逆期那麼單純，但最後有勇氣帶孩子到精神科就診者，還是極少數，主因就是擔心被點上標籤。
蔡長哲認為，所謂的青春期叛逆與精神分裂前趨期症狀，有相當明顯的不同，父母、師長只要稍加留意，不會發生誤判。
蔡長哲舉例，青春期孩子人格發展成熟到一定階段，會開始嘗試挑戰權威，不再對長輩說的話言聽計從；然而他們的抗爭事項都是很具體的，例如要求更多的自由、交友空間，或者表示不想念書，不願意照著既定的框架決定自己的人生。
精神分裂前趨期青少年患者的表現則很不一樣，更甚者，其「自我限制」的負性症狀往往會更明顯，例如他們會整天關在房間裡、不與人交往、面無表情、極度冷漠，甚至不注意衛生、不愛洗澡等。
在課業方面，與一般青少年抗拒念書、考試、升學不同，精神分裂前趨期患者經常會「有心無力」，亦即發現自己即使已卯上全力，功課還是沒有進步，甚至每況愈下。
蔡長哲認為，台大醫院精神醫療團隊所設的「思覺功能障礙門診」，是想推動精神分裂症先趨期診斷治療，甚至是想免患者因擔心被貼標籤、諱疾忌醫，而創立的。
他也表示，並非每一個具有家族史或遺傳基因的人都會發病。
大腦神經元秀逗 青春期發病
為什麼精神分裂症的好發年齡是青春期？醫師指出，醫界曾針對精神分裂症患者死後的大腦進行研究，發現與一般人相較，患者青春期時大腦神經元連結的「剪裁」作用明顯較少，可能因此特別容易亂想。
台大精神部主治醫師劉智民表示，家族遺傳基因、心理反應及環境因素三者對精神分裂症有影響，目前已是精神醫學界的共識。其中家族史更被多數學者專家視為最危險的致病因子。
經過台大研究團隊多年來與本國多個研究機構，以及日本琉球大學、九州大學之研究者合作，目前至少已發現以下六個結論：
一、人體中有六個染色體位置可能含有精神分裂症之致病基因；二、另有ＤＩＳＣＩ（1q）等數個具統計意義的致病基因；三、淋巴球內ＰＰ３ＣＣ之表現特異； 四、精神分裂症病人的腦功能有障礙，含注意力與執行功能異常；五、精神分裂症的家屬中，即使沒有生病，也有呈現輕度腦功能障礙者；六、精神分裂症的發病病 程由輕度病程至嚴重發病，歷時兩年左右。
台大精神部主治醫師劉震鐘並說，人一出生，大腦大約就有兩千億個細胞，此後細胞數目不變，但細胞與細胞之間的神經元連結會不斷增加。直到青春期，大腦才又會自動執行腦細胞連結的剪裁作用。
他說，根據醫界曾對精神分裂症患者死後的大腦進行研究，結果驚訝地發現，與一般非精神病患者相較，患者青春期啟動的大腦神經元剪裁作用明顯較少，很可能因此導致患者特別容易亂想，且思考、認知混亂，進而發病。
至於「前趨期」的精神分裂症，與真正的精神分裂症有何不同？劉震鐘說，前者還會對自己的妄想保持懷疑，經常在內心自問：「會不會是我想太多了？」後者則是對自己勾勒出來的關係與被害妄想情境，全都確信為真，甚至堅信不移。
(中國時報)
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精神分裂前兆 服藥痊癒
精神分裂症患者發病前兩年會有前兆，及早就醫可避免演變為精神分裂症。醫師指出，一名大學一年級女生突然變得敏感、猜疑、易怒，與家人衝突不斷，甚至懷疑鄰居要害她，每天改變回家的路線，就醫發現，她已出現精神分裂症的前驅期，服用低劑量的抗精神病藥物，症狀完全改善。
台大設特別門診
台 大醫院精神部主治醫師劉震鐘昨說，精神分裂症發作前兩年，多會出現如這名女學生的思想、知覺功能障礙。該院精神部主任胡海國說，患者除課業、工作表現變 差，且易有莫名情緒失控。劉震鐘說，由於患者多發生在15至40歲時，常被當成叛逆、失戀、懶惰或壓力大。台大醫院去年底開設「思覺功能障礙特別門診」， 劉震鐘說，及早讓藥物介入治療，副作用少、治療效果好。
精神分裂症前驅期小檔案
內容：精神分裂症發病的前1、2年，所出現的知覺障礙症狀
症狀：情緒敏感，覺得自己變笨，易懷疑他人對自己不滿，易怒，不想理人等
治療：用低劑量精神病藥物
查詢：http://www.wretch.cc/blog/sopres
(蘋果日報)
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童玩節氣球為何洩氣？/孫瑞穗
一聽到宜蘭童玩節要停辦，不只是兒童們失望，很多像我這樣的大人也感覺失落。有人開始批評遊戲設計不好失去新鮮度，有人說主辦單位管理不當導致消費過程有 瑕疵，有人將問題泛政治化，說昔日作為台灣民主聖地的宜蘭盛景消逝是由綠轉藍執政的惡果。這些說法各有道理，但童玩節面臨停辦危機的背後其實透露了當今地 方發展在全球競爭年代中更深層的挑戰。
台灣的「地方認同」曾是昔日政治民主化和認同本土化運動的重要「歷史遺產」。昔日反對黨藉由「地方包圍中央」的政治願景，讓「地方」的經營與動員成為爭取中央政權必備的政績，「宜蘭」是在這政治張力中所搭建出來的歷史舞台。
相較其他地方，宜蘭最早設立環保聯盟分會以反六輕公害來建立抵抗性社區，最早成立像噶瑪蘭這類結合地方知青與文史團體的雜誌主動建構「宜蘭人認同」，最早 由地方政府主動出面邀請日本象集團設計隊創造了重視生態的「冬山河」遊憩地景，最早連結本土非營利型規劃專業者設立工作室長期進行地方文化建設。而「童玩 節」更是以節慶和消費形式試圖打開大眾參與地方認同建構的重要策略之一。
然而，這些召喚地方認同的張力和動力在政黨輪替之後逐漸消逝轉移。而週休二日新消費結構的形成和雪山隧道的開通，都使得這昔日東岸要城隨著神秘面紗被揭去 後失去新鮮感。宜蘭從此被納入大台北區域消費範圍，成為台北人的後花園，而童玩節失去吸引力跟宜蘭區域性角色已結構性轉型有關。
仔細思量，昔日強烈的政治動機讓宜蘭的地方經營被迫改變傳統威權侍從的父母官治理模式，繞過對中央官僚系統的依賴，對內連結地方草根文化團體，對外則必須 使勁將自己進一步區域化和全球化，跨界置位以更新對話脈絡來彰顯地方文化的特殊性。這個本來是地方社會為求生存所做的一連串體制外嘗試與實驗，卻歷史偶然 地指出了一個全球年代裡關於發展地方未來關鍵的取徑。
這個取徑就是，地方的未來勢必建立在以地方永續發展為前提的發展模式上。因此，它必須能夠超越既有政黨和派系對地方利益的切割，重新牽連既有歷史遺產，以尋求整體最大利益來重建地方發展的未來願景。
比我們提早二十年經歷了全球與區域經濟轉型和產業外移衝擊的英格蘭大湖區域（Lake District），在經歷了反公害環境運動及對抗產業非法外移的勞工運動之後，以形成地方區域聯盟來重建區域經濟和社區生活。以蘭開夏大學為核心的區域 研究團隊指出，產業轉型後的湖區必須由抵抗主體所形成的地方聯盟和社團所主導，以「進步地方主體性」另類發展模型，來取代在激烈全球經濟競賽下經常優先放 棄地方利益的依賴發展模式。也因此，如今我們看得到那美麗幽雅的英格蘭鄉村和湖區風光，都是在八十年代這關鍵歷史時刻由地方主動出擊阻擋區域經濟急速崩壞 的成果。
祖母級的女性主義者也是人文地理學家Doreen Massey在一本為空中大學成人公共教育所寫的教材《全球年代中的地方》一書也指明，全球化年代中的「進步地方感和地方認同」，首先必須開放她的「地方 想像」。而地方想像的內容必須超越過去封閉國界下的地方黨派競爭，有能力將地方重新置入一跨區域和跨國的歷史新脈絡，以容納那些經由全球化過程帶進來的新 人口，新社群及新文化差異，來形成有跨界能力的新空間治理模型。
地方文化節作為一種供大眾參與的文化活動，其實正是這個新全球競爭年代中創新「地方想像」的新舞台，童玩節的危機其實是揭開新宜蘭地方想像的轉機。讓我們打開視野吧，開放台灣地方的文化想像，讓地方認同永遠玩不完。
(中國時報)
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不要拒絕實習醫師/吳佳真(醫學中心住院醫師)
日前報上刊載，全國公私立醫學校院長會議做成決議，明訂教學醫院主治醫師在門診或住院病人床邊要對實習醫師教學，應先徵求病人同意，否則不得施行。我當下 的感想是，這規定的立意當然是好的，只是一旦被過度濫用、醫學生的學習權會遭到輕忽敵視，對整個醫療體系絕對弊多於利！
死唸教科書到臨床應用有一段很長的路，再多考試或小組討論，都無法取代跟病人的實際互動。典型心肌梗塞會怎麼痛、急性胰臟炎會有哪些症狀，即便倒背如流， 問不出病史還是沒辦法診斷。筆者所唸的醫學院大五開始安排學生到病房練習問病史，一開始真的是心慌意亂、毫無章法。教戰守則很多，但實際問起來永遠比那些 規則還要難上幾倍。許多病老師很快便看出來，我們卻問了半天還不著邊際，最大差別並不在學識多寡，而是老師能夠在三言兩語間取得病人的信任，能夠從雜蕪資 訊中抽絲剝繭，留下相關的證據、捨去無關緊要的。醫生的專業知識固然重要，也要有良好的溝通技巧支持，才能跟病人交流互動。
在我的學習過程中，碰過不少熱情、以成為醫學生活教材為榮的病友，也碰過一看到我們就皺眉頭、把棉被蓋起來裝睡的朋友。甚至有的家屬會直接破口大罵，指責 我們病人生病已經夠可憐了，為什麼還要來打擾他。誰沒生病過呢？誰又想當白老鼠？我們當然能體會病家的心情，所以分配給實習醫師臨床照護的病人，學長姐會 儘量跟著，避免反覆問診造成病友不耐；門診病人如果介意跟診學生太多，也只好把學生請出去、犧牲他們的學習機會。互相尊重本是好的，只是現在病人都太精 了，有愈來愈多的住院病人不但知道誰是實習醫師、誰是住院醫師，連是「第幾年」住院醫師都斤斤計較。身為懸壺濟世的醫者，絕不會殘忍地消費病人的病痛、不 顧他們的權利與隱私，如果只是查房時間久了點、看到病灶的人多了一點，是不是大家也能夠看在對未來醫師養成有所貢獻的份上，多擔待一些呢？如果病人有拒絕 實習醫師的絕對權力，那以後是不是也可以擴張到拒絕第一年住院醫師、拒絕年輕的主治醫師？
初生之犢面對病人的心態總是戰戰兢兢，滿懷對醫學的理想與熱情，剛臨床就被敵視與排斥，對初出茅廬的他們來講是很大的打擊。而且實習醫師或醫學生並非全然 沒有功能，筆者就曾聽過幾個故事，主治醫師跟住院醫師沒發現的細微病徵，卻被鍥而不捨的醫學生給找了出來。畢竟經驗是助力也是包袱，病人看多了不免陷入刻 板模式：A就等於B、B的話就要做C的處理。但學生卻不會這樣想，他們提出來的意見跟問題時常給我們新的刺激，讓我們能拋開成見試著從另一個角度來看事 情。
大家下次若有機會到醫院，不要看到實習醫師就像見到洪水猛獸。所有妙手回春的名醫都是這樣走過來的，拒絕實習醫師，只是把養成醫生的歷程往後延展。
(中國時報)
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18分 有那麼好笑嗎？/gohole
我很訝異人權這件事在台灣其實一直都被當作狗屎，可是檯面上的人物一提起人權時卻又道貌岸然把狗屎往臉上一直塗抹，一邊說著好香、好香。
當以十八分考上大學的同學家人被訪問時，十八分的社會集體暴力焉然成形。這位同學既不是公眾人物，也不是作了違反公共利益的事情，為什麼要受到如此的待遇 呢？我們的社會正在對考不好的學生施以人權方面的侵害，因為沒有人站在他的角度上以同理心思考，所以這位同學目前正承受著以媒體為起點擴及整個社會眼光的 集體輿論暴力。
當這些關心教育的受訪者回答問題時，如果你們真的認為自己對於人權是有感覺的，是有同理心的，你應該在回答問題考量自身的措辭，因為這些批評不但是針對大環境的政府教育政策，同時也會牽連到這位同學本人的權益。
他的人權呢？這次事件顯現我們的社會對於考不好的孩子是十分殘酷的，馬英九說連國中生都可以上大學，媒體請五歲的小朋友寫試題，補教界說只要全部試題填C就可以上大學了。
當我們努力地在校園內實施零體罰之際，我卻看見媒體把這位同學押在輿論的廣場上狠狠地吊起來鞭打，一邊打還一邊問著那些所謂關心教育的人士們，我們的教育到底出了什麼問題？
500分 別高興得太早/蔡銘燦
今年大學指考錄取分數創新低，十八分意外成了眾矢之的。分數沒有錯，學校也無辜，卻得承受形同羞辱的批判，情何以堪！
四所被公佈「吊車尾」的大學院校，有三所就在我居住地的附近，讓人忍不住替他們叫屈。每次穿過地下道，某管理學院巨大的看板特別耀眼醒目，廣告詞也頗具吸 引力，讓人深刻感受到辦學的用心。然而在「名牌」效應下，這些學校就算再努力，也只能招收到「後段班」的學生，先天立足點就不平等，套句廣告用詞，學校是 「輸在起跑點」上，非戰之罪。所以那些高居前幾志願的「明星」大學，其實也沒什麼好驕傲，明星的光環，有極大的因素，是靠優秀學生的「加持」，否則人員互 換，結果恐怕就不一樣。
相對於十八分學生的「卑微」，考五百分的醫學系學生似乎顯得「尊貴」，媒體在報導這些準醫生的求學過程，從「沒有補習」到學醫動機，在在充滿誇讚肯定。只不過，當這群最會考試的準醫生尚沉浸在金榜題名的喜悅時，卻被醫生前輩給上了一堂「震撼」課。
媒體報導，某署立醫院精神科主任財迷心竅，把遊民當謀利工具，大量開給高回扣的抗精神病藥，「缺德錢」一賺三年半，金額高達兩億元。夜路走多終會碰到鬼， 東窗事發，被檢察官移送法辦，求刑三十年。這是典型「聰明反被聰明誤」的例子，專業會救人也會害人，菁英份子如果不走正途，危害社會尤甚。
一枝草一點露，行行出狀元。社會看待十八分的學生，可以厚道些，無須奚落鄙視或刻薄。畢竟，國家需要菁英，也不能缺少小螺絲釘。不論在哪個領域，安份守己打拚最重要。誰敢說未來，十八分對社會的貢獻就一定輸給五百分？
(中國時報)
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與鯨豚共舞 夏遊東海岸
夏天是與鯨豚共舞的季節！台灣東部海岸是賞鯨豚的最佳海域，許多遊客夏日出海尋覓鯨豚芳蹤，運氣好的，可以目睹大翅鯨「石破天驚」般地翻騰擺尾，否則也多半可以欣賞到海豚跳躍、翻身的水上芭蕾舞姿，在生命中留下瞬間的感動。
台灣的賞鯨豚休閒漁業十年前自花蓮石梯港啟航以來，已從純粹的賞鯨豚，發展出多元化的海上休閒行程，宜蘭、花蓮兩地今年暑假的賞鯨豚和往年大不同。
花蓮賞鯨基地有花蓮漁港和石梯港兩處，其中石梯港發展歷史雖早，但因距離花蓮市超過五十公里，受限交通不便，賞鯨遊客數遠不及花蓮休閒漁港，但業者從去年開始轉型，從海釣、夜遊並加入原住民文化等多元化經營，吸引不少觀光客。
石梯港的海上休閒旅遊行程，除了白天賞鯨外，夜間推出的海釣旅程，視當天的狀況還有夜撈飛魚、夜釣魷魚、陸域動植物生態觀察解說等特別秀，並搭配推出原住民風味餐，上岸後除讓遊客大快朵頤外，業者還準備了東海岸原住民的歌舞表演。
花蓮漁港則因地利之便，賞鯨行程只要半天，賞鯨行程中也納入包括定置漁場作業觀摩、七星潭及清水斷崖遠眺等旅程，透過解說，讓遊客對花蓮海域及地質有更深刻的體會。
宜蘭賞鯨基地以頭城烏石港為主，頭城外海看到的鯨豚種類雖不比花蓮來得多，但結合龜山島生態旅遊，行程中包含賞鯨、登龜山島及繞島，去年甚至新增登四○一高地（龜山島最高點）活動，吸引不少遊客；雪山隧道通車後，一日遊人數激增，賞鯨業愈見蓬勃。
海豚發現率 宜花達九成
宜花海域大小型鯨豚出沒，不時傳出令人興奮的畫面，遊客驚呼聲此起彼落，由於海豚發現率高達九成，許多業者還提供「看不到免錢」的保證。
花蓮海域十年來賞鯨船共發現二十七種鯨豚，常見海豚有瓶鼻海豚、花紋海豚、飛旋海豚、熱帶斑海豚、弗氏海豚、偽虎鯨等；至於令人驚豔的大型鯨，今年五月迄今，漂亮的虎鯨已三度現蹤，並出現數量高達四頭的家族，其他曾出現的鯨類則包括領航鯨、抹香鯨、大翅鯨、瓜頭鯨等。
在每一個航程當中，有時候還會與其他海洋生物不期而遇，在花蓮沿岸海域，常看到的海洋生物有飛魚、鬼頭刀、曼波魚、芭蕉旗魚、魟魚等。
一般賞鯨船出海的海域大都在沿岸三至五浬，大型鯨則多在黑潮洋流上（約離岸十二浬外海）出沒，有時候也會洄游到靠近沿海附近覓食或嬉戲，但可遇不可求。
宜蘭龜山島海域賞鯨則最常看到飛旋海豚，此外還有大約七種鯨豚會在龜山島海域出沒，如長吻真海豚、小虎鯨、瓶鼻海豚、侏儒抹香鯨、偽虎鯨、熱帶斑海豚及瑞氏海豚等。
賞鯨注意事項
●選擇合法登記業者，花蓮縣賞鯨船有漁業署核發的「賞鯨標章」，宜蘭縣則有港務局發放的合格娛樂漁船證明，船長必須擁有駕駛執照，遊客可要求船家出示上述證明。
●依該縣市規定，花蓮賞鯨業者必須替每名遊客投保兩百萬元旅遊平安保險，宜蘭則為一百二十萬元。
●若因天候狀況不佳無法出海，遊客可選擇改期或取消，取消可全額退費。
●每名旅客上船均須穿上救生衣。
●若知道自己會暈船，可在一小時前服用暈船藥，登船後坐在船頭，看向遠方，可降低暈眩感。
●事先塗抹防曬油或穿著防曬衣物。
●若看到鯨豚，切莫大聲斥喝或餵食。
(自由時報)
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就愛龍蝦 每年5000萬隻進肚
台灣特有的辦桌文化，主菜龍蝦大受歡迎，國人每年吃掉萬噸的龍蝦，以市售平均一公斤五隻估算，就是五千萬隻龍蝦，每人平均至少吃上兩隻，堪稱是愛吃龍蝦的國家。
每年萬噸龍蝦 多為國外進口
萬噸龍蝦其中的六千噸（活蝦、生鮮冷藏及冷凍）透過正常貿易管道進口，另三千噸透過其他管道由中國、菲律賓、印尼、越南、寮國等國家進口。本土龍蝦僅千噸，佔市場需求的十分之一，產地包括基隆、北海岸、宜蘭、花蓮、台東、澎湖、金門及馬祖等地。
漁 業界人士說，台灣人喜歡吃龍蝦，除了龍蝦特有的Ｑ、甜口感，最主要是龍蝦不僅名字好聽，賣相又好，請客看起來格外有面子。尤其台灣特有的辦桌文化，主人往 往認為必須要有龍蝦才有面子，幾乎從高級餐廳的宴席到部落的流水席，龍蝦都被指名為主菜，沒有龍蝦似乎總覺得不夠豐盛。
台灣本港龍蝦 老饕公認一流
台灣本土所捕捉的龍蝦，口感被老饕公認一流，遠非進口貨所能比擬，但由於目前尚無法克服養殖技術問題，最多只能抓蝦苗養成蝦培育，而無法進行人工繁殖，為了應付龐大的需求，只好由外國進口。
國人食用龍蝦，多喜歡看到活跳跳的模樣，因此在進口時，漁民會在漁船的船底艙注入活水，再吊掛網子讓龍蝦附著在上面，模擬養殖的環境，因此從東南亞運送至台灣的餐廳，龍蝦仍能保持活繃亂跳，這也是不少漁民引以自豪的「台灣技術和經驗」。
空運冷凍龍蝦 口感較為鬆垮
貿易商大量以空運方式運送澳洲龍蝦前來台灣，但由於價格較東南亞貴，且以冷凍居多，較不受強調活蝦餐廳的青睞，多用於外燴及歐式自助餐。
在口感上，漁業界人士經長年的觀察，以本土產和菲律賓進口的較佳，主要是海域差不多，加上有黑潮經過，肉質本身較緊實，不像進口的較鬆垮，有些甚至是冷凍處理過，國人較喜歡吃「本港」的龍蝦，則是不爭的事實，價格也呈現兩極化。
「本港」和進口的活體龍蝦的價格差多少？大宗進口市價通常一公斤三至五百元，「本港」則達一千至一千四百元，價差甚大，但一般人很難分辨出來，往往入口才知道「真假」。
至於冷凍龍蝦的價格則差得更多，一公斤不到三百元，主要進口國為澳洲，其次為美國，估計每年進口六千多噸，佔了台灣龍蝦市場近七成，進口活體龍蝦則約二成，本土所產僅佔一成。
鹽寮橄樹腳 人人抓蝦
壽豐鄉鹽寮村在花蓮縣以產龍蝦出名，「橄樹腳」一帶才十多戶人家，卻幾乎人人都以捉龍蝦為主要經濟來源，台十一線上的龍蝦海鮮餐廳也應運而生。不過，毫無限制地捕捉，龍蝦數量下滑，體型也小，如今只剩七、八戶人家仍定期捕捉，盛況不在。
鹽寮為何出產龍蝦？在鹽寮捕龍蝦超過三十年的趙傳姓認為，其實以礁岩為主的花東海岸線，幾乎都有龍蝦蹤跡，從鹽寮至磯崎，都有人捕捉。此外，東海岸幾乎無工業污染，水質清澈，加上漁港少，無漁船干擾，海域相當適合龍蝦生長。
鹽寮當地居民以放網籠捕捉最普遍，而年輕人則因體力好，也會選擇潛水捕捉。趙傳姓說，捕龍蝦的網，其實就是一般魚網改良，不過，仍得至特定漁具店購買，將網子展延開後，不必放任何誘餌。
一般而言，都是傍晚坐著竹筏出海至離岸邊一百公尺左右的海域，將底部纏著石頭的捕龍蝦網放入海裡，網子頂端則必須綁上浮標用來識別，次日清晨再收網，且必須立刻拿至台十一線旁的海鮮餐廳兜售，否則龍蝦容易死亡，通常行情價為一公斤一千元。
趙傳姓笑著說，早期龍蝦數量仍不少時，平均每天都有總重超過一公斤的收獲，狀況好時，一天兩公斤都不成問題，也偶有體型將近三十公分的大龍蝦，但因捕捉過剩，捕獲的龍蝦體型、數量都不比過去，「一天有將近一公斤的量，就不錯了」。
另名捕龍蝦超過四十年的周清木則說，其實當地漁民捕龍蝦時，總會挑體型較大的下手，不過，不少外來的潛水客，則大小通吃，甚至在下海後，以殺蟲劑毒暈龍蝦，也是造成當地龍蝦數量越來越少的原因。
而當地的餐廳業者也由原來的十多家，少到如今只有三、四家。周清木感嘆，漁業資源減少是台灣各地漁民普遍面臨的困境，其實無論政府、漁民甚至遊客本身，都要有保育觀念，否則鹽寮的龍蝦恐怕將成為記憶中的名詞。
常見本港龍蝦
在市面上常見台灣產的「本港」龍蝦，種類達十幾種，較常見的是長足龍蝦、錦繡龍蝦及密毛龍蝦等三種，也是老饕的最愛。
龍蝦挑選時並不是「大就好」，花蓮漁港魚販透露，一般以體長二十公分上下、十至十二台兩肉質最佳；但也有老饕專挑小隻的吃，每隻四至六台兩，不但價格較便宜，還可論隻吃，屬於較豪邁、實在的吃法，深受老饕的歡迎。
長足龍蝦
（俗 稱珠仔蝦、紅點、紅蝦）產於台灣沿岸，通常棲息在水深一至四十公尺，最深可至一百餘公尺，多於離岸較遠的水質清澈及略有水流的岩礁地帶，在台灣的產量比其 他龍蝦為多，多以潛水捕捉或以底刺網及籠具漁獲。近年來，也有大量自菲律賓進口，多以活蝦販售，最大體長約三十四公分，市售十八至二十公分，每隻八台兩左 右。
錦繡龍蝦
（俗稱山溝仔、山蝦、沙蝦）產於台灣海域沿岸，棲息於岩礁及礁斜面靜水處，有時也在河口附近水質較混濁的泥 底處發現，為台灣產龍蝦類中體型最大者，主要是由夜間潛水捕獲，但產量不多，常為海鮮餐廳搶購擺飾於水族箱內或製成標本，做為招徠顧客及增加氣派。錦繡龍 蝦由於可以成長較大，最大體長達六十公分，市面上常見為二十至三十五公分，每隻為十台兩至一台斤間。
密毛龍蝦
（俗稱厚殼、大頭蝦、石蝦），通常棲息在一至四公尺水深、海岩礁邊緣和不受河川影響的清澈水域，在台灣沿岸常見，經常被潛水捕捉以活蝦販售，最大體長為四十公分，市售為二十至三十公分，八至十台兩左右。
(自由時報)
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金石堂風波 出版社大老出面整合
從 日前爆發出版社經銷商凌域因周轉不靈，延伸代理城邦出版集團全面下架，停止供貨給金石堂的事件之後，效應持續發酵。除了大和、聯經等經銷商表態停止供貨之 外，部分出版社大老也將聯手去函給金石堂，要求回歸合約精神，建立合理的帳務制度，這些力量是否可以整合，下週將是關鍵期。
國內出版業者與書店已經發展出兩種合作模式，一種是按月結款，另一種是銷售結款，前者是進多少貨付多少錢，風險互擔；後者則是每個月進書後，依實際銷售數量付款，沒賣掉的書當成書店庫存，出版社無法動用，造成通路做無本生意，出版社雪上加霜。
經銷商盤點 爆庫存量不實
這樣的商業模式本來是你情我願，但這次爆發金石堂書店不提供庫存清單給出版業者，讓出版社出現資金周轉問題，金石堂所謂的「銷結制」應以現金付款，但金石堂又以支票結帳，票期達半年之久，早讓出版業者內心打鼓，叫苦不已。
代理大塊、天下文化的大和經銷商表示，這幾天開始盤點，光是一家出版社庫存大概有七百多本，金石堂報表卻說還有一千七百多本，光是銷轉結就少結了一千本，資訊不透明，讓大家不知道生意要怎樣做下去。
網友揚言 先把禮券花完
金石堂書店發言人盧郁佳表示，目前不受影響。但這句話是否代表金石堂已經開始私下個別協商，有待時間證明。不過在網路上，金石堂事件已經討論得沸沸揚揚，有網友直言：「不管如何，要先把金石堂禮券花完。」
對於廣大的讀者來說，這家買不到，就去別家買，受到影響最大的，還是出版社與作者，出版社拿不到清楚正確的書店銷售數字，如何給作者合理的版稅，如何說尊重知識？
(自由時報)
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改裝Wii 主機死當 網友哀嚎
為了破解Wii主機有地區版本限制，也貪圖可以玩非正版遊戲片，各國電腦專家研發破解晶片，但最近有不少玩家發現，加裝晶片（俗稱改機）後，使用不同地區的遊戲片升級韌體（是一種嵌入電腦硬體裝置的軟體，可以讓使用者更新），會造成主機「死當」，網路討論區哀鴻遍野！
任天堂改善硬體 讓改機無法運作
針 對網友指，日本任天堂公司釋出的Wii 3.0平台，在改機上無法順利運作，任天堂台灣代理商博優公司表示，無法證實這項說法，但可以確知的是，任天堂公司對台灣改機盛行的事情已經知情，且正針 對Wii的硬體進行改善，讓改機晶片無法順利運作，不過主要是對後續出貨的Wii才會有影響，至於Wii 3.0是否會讓改機主機無法運作，他沒有得到官方消息。
改機業者指出，日本任天堂Wii主機，分別有美版、歐版及日版三區系統，不少玩家改機倒也不是只想玩盜版片，而是想要玩跨區遊戲。
跨區玩遊戲 版本相衝致主機故障
不過不少日版Wii主機改機玩家，最近發現按照遊戲片內藏的韌體升級程式指示，將主機升級，卻只能玩遊戲，無法進入主機設定畫面，甚至還有主機完全無法開啟的現象，在網路論壇引發熱烈討論。
有資深玩家表示，這是因為改機後，升級不慎造成的。據了解，為了提升主機效能，包括Wii、PS3、XBOX360、PSP等遊戲主機，都有韌體升級功能，玩家可以透過官網下載或在特定遊戲片附加的升級程式，予以升級。
原本不同地區主機對應該地區遊戲片升級，不會有太多問題，但透過破解晶片後，雖可以玩跨區遊戲，可是玩家如果用日版主機玩美版遊戲時，想透過遊戲片的韌體升級，就可能因版本相衝，導致主機故障，嚴重者甚至可能造成主機死當。
尚未正式進口 難更換原廠主機板
最近改機的人越來越多，才會引發討論，還有網友整理出內含升級程式的遊戲片，提醒其他玩家注意；玩遊戲片時，如果螢幕出現要求升級的字樣時，要先確認遊戲片與主機是否同區，如果不是同區，就不要升級。
至於解決方法，網路上說法不一，但如果情況嚴重，可能需要更換主機板，由於國內代理商尚未正式進口遊戲主機，更換原廠主機板有其困難，目前網路上甚至出現號稱專門修復主機板的業者，顯見「中標」人數還不少。
Wii改機晶片小檔案
Wii上市時，業者推出美版、歐版及日版三區系統，除了使用語言各異外，還有專為特定區域發行的遊戲。例如日前隨電影熱潮推出的遊戲片「變形金剛」，只出美版遊戲；而台灣玩家購買的主機多是日版規格，對於這類遊戲看得到玩不著。
為了解決這個問題，有玩家研發各種改機晶片，包括Wiilkey、Wii-IC、Wii-ID等，其中以由英國公司開發的Wiilkey最受歡迎。加裝改機晶片後，不但可以玩跨區遊戲，還能玩價廉的非正版軟體，國內Wii改機率非常高。
不過，改機需面對Wii無線傳輸功能可能無法使用的風險，甚至隨著韌體不斷更新，還可能造成機器無法正常使用，不可不慎。
(自由時報)
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喝咖啡提神 選錯時間…更累
保全員工時長，調查發現，超過三成有飲用咖啡的習慣。醫師提醒，雖然咖啡有提神的功用，但是所含咖啡因會刺激中樞神經系統，如果喝的時間不對，反而可能引起不安、焦慮、失眠，甚至影響鐵質吸收。
台大醫院營養室主任鄭金寶指出，咖啡具有刺激中樞神經的作用，因此飲用咖啡確實可提神，不過，值得注意的是，等到興奮期過了，反而會引發疲勞。榮新診所副院長何一成認為，要喝咖啡提神，又不影響工作或健康，除了注意喝咖啡的量外，也要調整喝咖啡的時間。
累了才喝 反造成惡性循環
首先，咖啡加茶，一天的量不要超過六百西西。過量的咖啡會促進腎臟排出鈣質，降低骨質密度，長期下來，容易造成骨質疏鬆。
此外，咖啡裡所含咖啡因的成分，具有刺激中樞神經和肌肉的作用，所以可以提振精神，增進思考與記憶，並消除肌肉的疲勞。
但是，如果喝的時間不對，反而會干擾睡眠。例如，一般白天上班的上班族，建議在中午十二點以前喝；如果是晚上值班的人員，千萬不要等到非常疲累才來杯咖啡或茶提神，建議應該是在剛當班的時候先喝，若等到下班前喝，回家反而睡不著，會造成惡性循環。
此 外，何一成說，台灣女性將近五分之一有缺鐵性貧血的問題，如果飯後馬上喝咖啡，不利鐵質的吸收，因此，月經血量多或常常頭暈目眩有貧血問題的女性，或是經 診斷有缺鐵性貧血的民眾，要格外留心，至少飯後一小時才喝咖啡或茶。已經確定有貧血者，整天茶或咖啡的量也不宜超過五百西西。
何一成建議，要消除疲勞壓力，最好的方式就是充足的睡眠；此外，每天運動三十分鐘也有幫助，無法上健身房運動的民眾，不妨工作一段時間就做五到十分鐘的伸展操，下班時選一段路走二、三十分鐘，也很有幫助。
(自由時報)
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精算人員 英文要好 數學要強 需邊工作邊考證照
勞 委會前陣子公布2006年薪資調查結果，平均月薪有13萬多的精算師成了新興高薪族。但精算師門檻高，可從精算人員做起，月薪約3到4萬元，每通過1次證 照考試會加薪1000到6000元。想當精算人員英文、數學必須要好，由於精算人員需跨部門合作，太過沉默或只顧自己的人並不適合此工作。
對數字要敏銳
精算人員每天要面對的是一連串的數字，除了計算繁瑣的費率或是為公司擬定準備金外，還需從中分析原因，找出問題，因此要對數字很敏銳。
之前在產險公司當會計，後來轉到精算工作的謝珮琳說，她從小數學就不錯，大學是念財務管理，為了轉到精算，又重回學校唸精算課程，她認為讀應用數學系、財經保險、會計系、統計系等數學相關科系的人較易入行。
數學相關科系易入行
而大學念數學系，研究所念應用數學系精算組的鄭意純說，她從小就喜歡數學，可以從一堆數字中找出問題，是很大的成就感。
至於大學念統計，研究所念應用數學系精算組的李珮珊說，她所有成績都不好，但唯有數學成績不錯，因此在準備精算人員考試時較容易上手。鄭意純說，新鮮人如果想要進入精算業，建議先考過精算人員考試1到2科，在面試時會比較佔優勢。
謝珮琳說，一般剛入行的精算人員基本薪資約3萬多元，視考過幾科考試而定，通常前面4科，考到1科就會加1000到4000元不等；後面的考試較難，可能會加4000到6000元的薪資。
精算人才需求量大
由於精算是一門相當專門的科別，國內相關科系非常少，加上證照考試並不好考，所以在精算的市場上，人才需求量相當大。
第1次考試公司出錢
精 算人員考試分壽險、產險與退休金3種證照，國內考試2008年即停辦，可在國內參加美、英等其他國家在台舉辦的英文證照考試，因此精算人員英文要很好。李 珮珊說，通常每科第1次都由公司出錢，國內報名費每科2000到3500元；國外每科則要約1萬3000元到1萬6000元，謝珮琳說，公司會給溫書假， 但要先把工作做完。
需利用假日讀書
李珮珊說，國內沒有補習班，若有問題要請教前輩。前4科1年舉辦2次考試，剩下的1年1次，不 一定要按順序考，美國平均要花至少8年才會拿到精算師證照。謝珮琳說公司沒有強迫拿到精算師證照，但在同儕都去考的壓力下，還是得準備考試。雖然精算人員 考試公司會給假又會加薪，但假日都在念書而沒有自己的時間。
沒工作經驗不受歡迎
精算市場很重視經驗，因為很多問題評估必需由經驗累積；如果拿到精算師證照，但卻沒有任何工作經驗，也不會被錄取。
要和人有良好互動
鄭意純說，市面上所見保險如壽險、車險等都是由精算人員所規劃出來。
謝珮琳則表示精算人員需在搜尋資料後，交出關係公司財務的報告，因此要細心不可出錯。曾有精算人員將費率計算錯誤，後來該商品就停售重新擬定，該人員也遭懲處。
李珮珊提到，精算人員需和諸如法務、核保、市場行銷等跨部門合作，因此要能與同事間有良好的溝通，太過沉默或只顧自己的人並不適合當精算人員。鄭意純說，精算人員的工作時間約是早上9點到晚上6點，但若在年中、年底或有案子時需加班。
多在保險公司上班
精算人員主要任職於各大保險公司、財務分析顧問公司等，只要考過該證照的9科考試，就可以拿到精算師證照，也才能稱為可簽證的精算師，平均月薪13萬，考過7到8科的為副精算師。
除了主管職之外，由於精算人員涉略到公司的營運與財務，因此還可以轉任其他公司做財務分析師、風險規劃師或是公司顧問幕僚等職位。
由於精算人員所規劃的商品利益屬於大眾，需要具備良好的品德，如果被保險局調查到為公司謀取暴利，就很有可能會受到刑罰。
需承受時間壓力
精算人員雖然不需要負擔簽證等法律責任，但由於每個案子都牽扯到公司的利益，有時間上的急迫性，因此必須在時間壓力下，快速把事情做好。
(蘋果日報)
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