今年三月，當玫瑰唱片拉下歷史最久的公館門市鐵門時，網友在部落格寫下這些話，「好像童年回憶被關了一個部分」，「唱片業的春天，真的會再回來嗎？」
實體唱片銷售量下滑，直接衝擊唱片行市場，近三年，玫瑰大眾唱片行從全盛時期五十五家店面銳減為二十四家，今年宣布三家店面停止營業，歷史最悠久的公館門市今年三月拉下鐵門，業者大嘆「計畫趕不上變化」。
不願具名的Ｊ先生認為，在網路下載歌曲很方便，「免費」下載更吸引人，由於自己經常旅居世界各地，若是買ＣＤ，搬家時會是沉重的負擔，現在除非真的非常喜歡的專輯，才會花錢購買。
堅持買正版ＣＤ的Kim則表示，在網路上下載歌曲，「感覺很不實在」，把專輯買回家，打開封模、翻閱歌詞本的感覺，網路絕對比不上，現在很多專輯都有精裝版，或是附贈ＤＶＤ，更有加值作用，況且「如果不支持正版，我的偶像要怎麼過活？」
十年前，台北的公館商圈唱片行密集度甚高，玫瑰、大眾、宇宙城、派司、誠品音樂館，及個體戶等唱片行聚集，當時「Ｐ２Ｐ」尚未風行，ＣＤ是最普遍的音樂載體。
根據ＩＦＰＩ統計，二○○五年的台灣唱片市場雖然比二○○四年好，位居亞洲第三，世界排名第二十三，但是網路侵權問題持續氾濫、唱片盜版問題難以解決，唱片總銷售數量從一九九六年的四千七百萬一路下滑至二○○六年的七百萬。
雖然唱片行營業額大幅下滑，但玫瑰大眾唱片公司王協理認為，唱片行的本質是「通路」，並非只能販售音樂產品，未來還有其他可能性。
此外，順應經營型態改變，玫瑰大眾唱片跨足網路購物，目前獲利仍以實體店舖為主，但網路購物的營業額逐漸攀升。
目前玫瑰大眾唱片公司已投資數位音樂市場，和ezPeer+為關係企業，板橋店和「哈日龍」分租，採複合式經營。
王協理表示，網路取得歌曲成本低廉僅是影響實體銷售的因素之一，網路付費者機制是否健全，和消費者對音樂的認同感，才是最重要的課題。
唱片求生 推平價版
ＣＤ光碟片今年滿二十五歲，卻面臨數位音樂和盜版兩個大敵，據ＩＦＰＩ調查，台灣實體專輯的總銷售金額已經不到十年前的四分之一，如今唱片圈的求生術，不是轉擁抱數位音樂，就是改打平價版專輯因應。
根據ＩＦＰＩ今年年統計，實體正版唱片銷售量急速衰退，如今總銷售金額不到十年前的四分之一，實體專輯銷售近十年的成長率，從一九九六年的百分之八，衰退至今年約負成長百分之三十四。
唱 片公司為了求生存，將重心轉移到數位音樂市場，並改變實體唱片包裝和行銷策略。日前，環球唱片公司推出一系列「低價」專輯，將雪警、Ｕ２、邦喬飛等樂團的 實體專輯重新包裝，一切從簡，標示歌詞可從官方網站下載的字樣，不販售歌詞本，封面印「Special Taiwan Edition」，比正常售價便宜約一百元。
環球唱片宣傳楊宗憲表示，唱片業不景氣，低價專輯提供「環保」和「平價」的概念，提供消費者更多選擇。
雖然目前實體唱片銷售，仍占唱片公司經濟來源最大宗，但數位音樂市場銳不可當，楊宗憲表示，唱片公司會加強在Kuro、ezPeer+等平台的宣傳，特別重視線上音樂和手機鈴聲，但不會完全專注於數位音樂，畢竟台灣尚未有健全的下載機制。
另外，人手一支的手機，也已成為唱片公司的重點經營管道。隨著３Ｇ服務普及，業者評估今年全曲下載成長可望超過三倍。據了解，目前手機全曲下載每首約二十到三十元，其中七成以上營收都歸唱片公司，成為一條開源之路。
(聯合報)
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新托福測驗 台灣排名亞洲倒數第四
開辦快兩年的新托福測驗，首次全球成績排名出爐，台灣在全球一百多國倒數廿八，亞洲倒數第四，只贏北韓、蒙古、日本，輸給中、韓、港，連泰、緬及阿富汗等中亞國家都比不上。
美國教育測驗服務社（ＥＴＳ）前年九月起，陸續在全球各地開辦新托福網路測驗，聽說讀寫並重，不但加考口說測驗及整合題型，且限時作答，當時即預料升學只考筆試的台灣學生，平均表現會比舊托福差。
根據托福網站（www.toefl.org）最新公布二○○五到二○○六年全球新托福成績，滿分一百廿分，全球平均七十九分，台灣約一萬名考生報考，平均七十一分，只贏過海地、剛果、日本等亞非洲廿七個非英語系國家。
亞洲報名新托福人數較多的非英語系國家是南韓、中國、日本、台灣、泰國，從三萬多人到三千多人不等，表現都不理想，以中國最好，平均七十六分，排十五名；韓國、泰國平均只比台灣多一分，排廿名；聽說能力差的日本，亞洲最後一名。
IELTS排名 我比日韓更「菜」英文
二○○六年IELTS學術組測驗成績統計顯示，台灣英語能力，在廿個報考IELTS人數較多的國家中，排名第十七名，落後日本、韓國，也比不上越南、巴基斯坦、泰國。
英國文化協會表示，IELTS是由英國劍橋大學考試委員會設計，用來評估要前往英語系國家念書者的英語能力測驗，包括英國、澳洲、紐西蘭及部分歐語系國家都採用IELTS，美國八百多所學校，包括多數常春藤名校等，在托福外也接受IELTS成績。
IELTS滿分為九分，測驗內容包括聽、說、讀、寫四個部分，測驗分「學術」、「一般訓練」兩組，學術組主要用在申請就讀研究所、大學、專科或其他學校正式課程，一般訓練組主要針對申請移民。
統計顯示，在去年全世界報考IELTS測驗，非以英語為母語的前廿個國家測驗成績排名，台灣總成績為五點六二分，在廿個國家中排名第十七名。
台灣落後第十二名的日本及第十四名的韓國，成績也不如第十三名的越南和第十六名的泰國，只贏過孟加拉、中國大陸和阿拉伯聯合大公國。
廿個國家中，成績排名前五的是德國、馬來西亞、菲律賓、俄羅斯及香港。
去年台灣的IELTS測驗成績，「閱讀」的成績最好，平均五點八一分，其次是「說」，有五點六六分，台灣人英語聽力只有五點五二分，書寫能力更差，只有五點二三分，聽、說、讀、寫各項平均分數都輸給日本和韓國。
二○○四年統計資料顯示，德國、奈及利亞和馬來西亞為前三名，台灣總分為五點五九分，排名第十八名；去年稍稍進步為五點六二分，進步一名，台灣報考IELTS也從三年前的三千多人次，增到去年的八千多人次。
英國文化協會也表示，外國人到英國念書，如果要申請大學、研究所正式課程，IELTS測驗至少要考六點五到七分；要申請牛津、劍橋等英國名校，則需要七分以上。
上班族考多益 也連2年倒數
台灣不只新托福成績亞洲倒數第四，商用英語多益測驗（ＴＯＥＩＣ）的成績，也是連續兩年亞洲倒數第四，都輸給中國、香港、南韓等競爭國家，台灣的學生及上班族，英語能力都要加把勁。
托福及多益測驗都是美國教育測驗服務社（ＥＴＳ）舉辦的全球性英檢，托福主要是留學美國使用，強調校園情境及學術英語；多益則是考商場常用英語，很多大公司都把多益測驗當成用人及升遷標準。在台灣，台大等很多學校，也把托福、多益測驗當成畢業門檻測驗。
ＥＴＳ每年都會分析托福、多益測驗全球各國表現。
台灣去年、前年的多益測驗排名，在亞洲非英語母語國家當中，只贏了泰國、日本、沙烏地阿拉伯，輸給土耳其、中國、香港、韓國等國。
至於托福國際比較，超過卅人報名的國家才列入排行，台灣在二○○四年之前，連續三年排亞洲倒數第六，同樣都輸給中、港、韓，日本則都是陪榜殿後。
至於最新的二○○五年九月到二○○六年十二月的第一次新托福成績比較，亞洲共廿八國列入統計，前五名的新加坡、印度、馬來西亞、菲律賓、斯里蘭卡，及並列第八的香港、印尼等國，都被英語系國家統治過或把英語當官方語，贏過台灣很正常。
至於巴基斯坦、吉爾吉斯、哈薩克、烏茲別克、緬甸、尼泊爾等中亞或東南亞國家，報名人數從幾十人到幾百人不等，大多是有能力留學美國的少數菁英，較不具代表性，即使贏台灣，也不能因此斷言，這些國家學生整體英語能力比台灣好。
亞洲報名新托福人數較多的國家是南韓、中國、日本、台灣、泰國，從近三萬二千、二萬、一萬八千、一萬到三千多人不等，表現都不理想，以中國最好，排十五名；韓國、泰國平均只比台灣多一分，排廿名；聽說能力差的日本仍是最後一名。
紙筆抓牢牢 聽說難進步
台灣在托福、IELTS等國際級英文能力檢測成績排名殿後，學者認為，托福和IELTS都考聽、說、讀、寫等能力，但台灣考試一直都只用紙筆測驗，教學環境和考試方式都得改善。
英國文化協會表示，根據該協會長期在台灣教英語的老師觀察發現，台灣英語能力不好，與英語學習障礙有關。
該協會歸納五大學習障礙，包括標準化的制式教材；未針對學生盲點進行輔導教學及溝通；教學課程設計封閉，未與國際認證做對照；師資標準不一，無法提供優質教學品質；缺乏良好教學環境與設備。
國立台北教育大學兒童英語教育系副教授張湘君指出，托福、IELTS考試成績不能完全代表一個國家英語能力，考試者動機、年齡、性別、要讀大學、碩士、博士等，都會影響，如要談成績排名意義，應再深入分析。
至於IELTS成績台灣輸給日本，且聽說讀寫四項都輸，張湘君認為，台灣可將之視為警訊，因為在說方面，台灣一向強過日本，如能連說的能力都輸，有可能顯示日本在進步中，台灣反而停滯。
(聯合報)
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20國排名 台灣IELTS成績 倒數第4
繼 美國托福考試成績顯示台灣學生英文能力在亞洲倒數後，英國文化協會昨天指出，根據英國劍橋大學考試院資料顯示，在以非英語為母語、且辦理ＩＥＬTＳ考試次 數最多的二十個國家中，台灣名列十七，雖比兩年前進步一名，但仍輸給日本、韓國、印尼等亞洲國家，僅贏過孟加拉、中國和阿拉伯聯合大公國，顯示台灣學生的 英語能力有待加強。
英國文化協會分析，台灣有五大英語學習障礙，包括教材太制式化、標準化；未針對學生在聽、說等學習上的盲點進行輔導教學及溝通；教學課程設計封閉，未與國際認證對照、接軌；師資標準不一，部分教師並無合格證書；缺乏良好的教學環境與設備等。
對 於台灣學生留學語言考試不佳，教育部國際文教處則表示，類似菲律賓、香港、馬來西亞、印尼等被殖民過國家，皆以英語作為第二官方語言，其學生英文程度比台 灣高，國人不必太在意，台灣學生如能有英文使用環境，程度一定會提高。報名人數也是關鍵，有些國家報考人數少，報考的都是英文頂尖者，因此平均成績較高， 台灣則是想出國留學或為了測試英語能力者都會報考，成績相較不出色。
不過，與二○○四年成績相較，亞洲國家如馬來西亞、菲律賓、香港、日 本、韓國、泰國的ＩＥＬTＳ成績都有明顯進步，國際文教處表示，馬來西亞中小學的數理課程普遍採英語授課，泰國大專校院也多有採全英語授課者；其他歐洲國 家英語使用流行，且歐洲語系與英語雷同，都是留學考試成績出色的原因。
一○四人力銀行行銷總監邱文仁則觀察，目前台灣有四十五％到五十％的工作機會，都須具備良好英文能力，中國不乏白領階級者的英語能力比台灣好，三年後英語能力將成就業基本能力而非競爭能力的表徵。
(自由時報)
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英語測試 台灣落後日韓泰 寫作能力最弱 申請國外大學難過關
英 國文化協會昨公布去年國際英語測試（International English Language Testing System，ＩＥＬＴＳ）排名，台灣在二十個接受評比地區中排名第十七，雖較二○○四年進步一名，但仍落後香港、日本、韓國、泰國等鄰國，僅優於孟加 拉、中國和阿拉伯聯合大公國。學者指台灣學生英文程度並不紮實，應加強閱讀和寫作。
程度太差
英國文化協會分析，台灣學生英文寫 作能力最弱，閱讀最優，說的能力又優於聽力，以去年台灣學生的ＩＥＬＴＳ成績為例，平均五點六二分，離滿分九分差距很大，若要申請國外大學或研究所，一般 學校至少要求六點五分，名校更要七分以上，以台灣學生目前平均程度，申請一般大學恐怕都有困難。
英國文化協會評比非英語系國家中，受測ＩＥＬＴＳ比率最高的前二十個國家或地區之英語程度，去年前五名依序為德國、馬來西亞、菲律賓、俄羅斯和香港，台灣第十七名，僅優於孟加拉、中國和阿拉伯聯合大公國。
學習太功利
台灣師範大學英語系教授莊坤良分析，近年遊學風行，台灣學生與外國人溝通機會增加，雖有助於提升口語能力，但英文學習上仍太過功利，誤以為只要從小補習英文，或配合考題方向準備就可強化程度，但實際程度並不紮實。
莊坤良指英語學習之道首重閱讀，鼓勵年輕人可學習閱讀英文小說與劇本，累積英文能力，他也認為台灣學生的英文作文表現仍差，應從國中起加強英文寫作。
104人力銀行行銷總監邱文仁說，英文能力優異與否，對企業主而言仍是工作晉升關鍵，學生應學好英文以利未來求職。
英 國文化協會行銷經理傅慧梅說，去年全球約七十萬人次報考ＩＥＬＴＳ，台灣八千人次報考，在出國留學考試中，規模僅次於托福；除英國、澳洲全面採計 ＩＥＬＴＳ成績，美國也有一千多所大學採用ＩＥＬＴＳ分數為申請入學門檻，八所長春藤名校中，除達特茅斯學院外，哈佛、耶魯等七所學校都採用。
(蘋果日報)
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變形日光燈 省電又長壽
現 代人不可一日無電更不可能一日無燈，根據統計愈城市化地區的住宅和商業大樓照明耗電量占總用電量可能高達25%、15%，是僅次於空調的第二大耗能來源， 所以如何讓照明也節能，成了重要課題。但節能燈泡大多做成奇形怪狀，專家說，它們是燈泡形狀的日光燈，而且形狀的確和能不能省電有關。
白熾燈泡 鎢絲加熱就亮
百 年以來，發光照明的主流是白熾燈泡。採用加熱法原理，通電時對燈泡內部的燈絲（通常為鎢絲）加熱，到一定的高溫時，熱能轉換為白熾光的形式散發能量，電燈 泡本身由玻璃製造，將燈絲保持在真空或低壓的惰性氣體中，防止燈絲在高溫下氧化。白熾燈泡發明後，因為低成本以及多種尺寸，成為照明市場的主流產品。
1934 年，德國發明家又開發了比白熾燈更亮、耗能卻比較低的實驗性日光燈產品，利用改良過的高壓汞蒸汽燈管，用較小的空間和較低電流發出更強的光。主要採用電氣 化學法的原理，也就是在玻璃燈管內部塗上特製調配的螢光粉，內部灌汞蒸汽，點燈時，電燈兩極通電，電子利用汞原子傳導衝擊螢光粉，螢光物質會選擇特定波長 發散不同光譜。產生人眼可見的七色光譜，組合起來就成為肉眼可見的白光。
比起以高熱轉為光能的白熾燈泡來說，利用電子原理的螢光燈泡，溫度更低，發光效率更好，標榜節能的省電燈泡也是近十多年來利用這項原理不斷改進而成的結果。
日光燈 藏身在燈泡裡
台 灣飛利浦照明事業部消費照明產品行銷經理潘詠誼表示，省電燈泡與一般螢光燈的技術相同，但主要的技術突破則是「一體化」。過去家用螢光燈，燈管需要特定燈 具安裝，在燈具上要安裝感應電流、協助引發放電、啟動的大型安定器。省電燈泡則是結合了安定器、內部電路的「一體型」產品，也因此早年這類燈泡的價格驚 人，在十多年前一顆燈泡高達四、五百元，與現在平均150-200元的價位相比大幅下降。
近來，廠商開發出體積更小以及多種樣式的省電燈 泡，小型省電燈泡已經與白熾燈泡的體積相近，適用於各種燈座，加上趨勢引領，使得省電燈泡大行其道。根據市場調查業者估算，省電燈泡數量在台灣照明市場的 市占率超過五成，達56%，一般的白熾燈泡則降低到15%，螢光燈為22%。
不燙卻亮 壽命長少成本
省電燈泡省電節能，主要來自幾方面。第一是採用電氣化學法的技術，採用電子衝擊方式激發波長，比起需要加熱到一定高溫才會轉為光線的白熾燈泡比起來，使用電量較低。
廠商估算，一顆省電燈泡平均使用的電量大約是同等亮度白熾燈泡的五分之一，但發光亮度可達五倍，一顆18瓦（Watt）的省電燈泡，約等於90Ｗ的白熾燈泡，但發光時所需的電量和散發溫度大不相同。
其二，過去為了降低白熾燈泡散發高溫，可能要以開冷氣、吹電扇等方式降溫，這些附帶產生的電費，也可因為採用省電燈泡而減少。
其三，白熾燈泡本身的高溫降低燈泡壽命，一顆白熾燈泡平均壽命約半年，而一顆省電燈泡可使用三年左右。因此雖然省電燈泡目前價格幾乎為白熾燈泡的6-7倍，但廠商估計，使用省電燈泡，6-8個月就可省回成本，此後兩年多，省電燈泡幾乎是「無成本」。
visible light 可見光
light bulb 燈泡
fluorscent lamp 日光燈(或螢光燈)
neon light 霓虹燈
light emitting doide 發光二極體
(聯合報)
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哈啾… 你感冒了 也變胖了
導致肥胖的因素又添一項，根據美國路易斯安那州立大學的研究，一種普通的感冒病毒可能造成肥胖，這進一步證明肥胖也許真的會傳染。
過去已有實驗顯示引起感冒的腺病毒卅六型是使動物肥胖的因素，但新的研究首度顯示這種病毒也會使人類的體重增加。
巴頓魯治路易斯安那州立大學潘寧頓生化研究中心的瑪德琳娜．巴薩芮卡說：「我們沒有說病毒是導致肥胖的唯一因素，但這項研究提出更有力的證據，指向某些肥胖病例也許和病毒感染有關。」
之前的研究發現，近三分之一的胖子曾感染腺病毒卅六型，但只有十分之一的瘦子曾感染這種病毒。
路易斯安那州立大學研究員在實驗室的實驗中發現，幹細胞和這種病毒接觸後會變成脂肪細胞，而且會儲存脂肪。
研究小組從自抽脂者身上取出的脂肪組織中提取幹細胞，再讓一部分幹細肥和腺病毒卅六型接觸，其餘幹細肥不和病毒接觸。一周後，大部分和病毒接觸的幹細胞變成脂肪細胞，未和病毒接觸的幹細胞仍維持原狀。
研究員說，目前還不清楚為何有這種轉變？病毒會留在人體內多久？以及在人體清除病毒後，增胖效應是否仍會持續？
動物研究發現，動物體內的病毒清除後，仍維持肥胖六個月。
這項研究結果可望促進疫苗或抗病毒藥物的研發以對抗肥胖。研究人員說，若證實這種病毒導致肥胖，可望在五到十年間研發出疫苗，預防病毒使人變胖，但無法幫助已經肥胖的人。
(聯合報)
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酒肉大學榜首 學生樂壞 校長嘆息
一年一度的「普林斯頓評鑑」廿日公布結果，其中最會尋歡作樂的派對大學排行榜中，西維吉尼亞大學躍居榜首，這個結果讓學生大樂，竭力宣導未成年勿飲酒、勿狂歡的校方則大失所望。
普林斯頓評鑑和美國名校普林斯頓大學無關，這家私人公司以問卷方式對全美十二萬名大學生進行調查，出版「三百六十六所最佳大學」指南，供高中生選校參考，二○○八年版定廿一日上市。
評鑑作者傅瑞尼克說，三百六十六所大學在學術上各有傲人之處，但校園文化和設施、活動等方面則大相逕庭，學生必須慎選適合自己的環境。在各校進行的問卷調查有八十個問題。
派對大學排名第二的是密西西比大學，接著是奧斯汀德州大學、佛羅里達大學和喬治亞大學。而與派對大學相對的另一極端則是摩門教會創辦的楊百翰大學，不但連續十年蟬聯「滴酒不沾」的霸主，楊百翰學生也是宗教意識最高的一群。
西維吉尼亞大學十五年來有七次入榜派對大學，去年排名第三，不少學生對今年躍居冠軍十分得意，廿二歲的學生凱蒂說，這裡的派對應有盡有，包括酒吧、兄弟會、宿舍派對，她覺得該校學生會玩也會管理時間，知道什麼時候可以瘋、什麼時候得收心。
不過凱蒂的說法可能有些一廂情願，因為西維吉尼亞大學在「 (幾乎）從不讀書」的項目也勇奪冠軍，而「愛喝啤酒」名列第六、「愛喝烈酒」名列第七、「學生擠滿球場」名列第四。好的方面，這所大學在「最佳大學圖書館」項目名列第五，「最佳大學報紙」名列第八。
下月即將上任的新校長卡利森不免有些尷尬，只好努力強調好的方面，表示他碰到的學生都比較關心自己的前途和未來展望，並沒有把派對放在第一位。
普林斯頓評鑑共分六十二類，維吉尼亞理工大學提供最佳校內餐點；維州斯威特布雷爾學院（Sweet Briar）是風景最美的大學。
(聯合報)
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英大學「米老鼠課程」 1年浪費26億台幣
英國「納稅人聯盟」最近發表研究報告指出，英國大學提供的「米老鼠課程」太多，每年所浪費納稅人的錢多達4千萬英鎊（約合台幣26億元）以上。
英國《每日郵報》廿一日報導，「米老鼠課程」（Mickey Mouse course） 一辭是由英國文化部長賀琪女士在四年前擔任教育部高等教育司長期間首創，指的是一些不具學術價值，且對學生職業訓練無所幫助的課程。
「納稅人聯盟」表示，這些「非課程」多達四百多種，存在於九十一所教育機構中。而如果能將這些看似冠冕堂皇，實際上一無是處的課程通通刪掉，每位大學生每年可以少繳100英鎊（約6千650元台幣）以上的學費。
雖說教育主管曾信誓旦旦，要把這些「軟」課程逐出大學校門，但該聯盟報告卻顯示，這些課程甚至有日益增加趨勢。
報告中還特地點名幾個尤其「無路用」的課程，例如「野外探險與哲學」。這個由樸里茅斯的馬爾詹學院所提供課程，特色是「旅遊、環境管理、創意野外研究及性靈。」
另外，葛拉摩根大學所提供的一門「科學、科幻小說及文化之增補」科目，也遭到聯盟批判。而威爾斯園藝學院所開設的這門「騎師心理學」，也被聯盟大力抨擊。
撰寫聯盟這份報告的庫斯柏森說：「政治因素導致大學生日益增加，結果造成這些『非課程』大量擴充。政府曾誓言剷除這些課程，但終究無法貫徹。」不過，高等 教育組織「英國大學」的摩爾頓卻駁斥了聯盟的說法。他解釋說，這是聯盟對高等教育及就業市場現況誤解所致，這些所謂「非課程」事實上是依據雇主所需，並與 他們共同設計出來的。他甚至表示，這些課程將攸關英國未來經濟的成功與否。
同時，葛拉摩根大學發言人也辯解說，研習該校「科學、科幻小說及文化」的學生，很多在畢業後都擔任科學課程老師。
(中國時報)
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發現第八顆孤立中子星
英國廣播公司廿一日報導，天文學家發現一顆距離地球最近的中子星，且性質特異，周遭完全沒有形成中子星常見的超新星爆炸殘餘物。
這顆中子星位於小熊座，美國與加拿大的天文學家利用太空望遠鏡與地面的觀測站研究它的特性，發現它似乎缺少其他中子星的一些重要特徵。研究結果將透過「天體物理學」期刊發表。
如 果獲得證實，它將是天文學家已知的第八顆「孤立中子星」。中子星是由超新星爆炸而來，因此四周通常會有超級新星殘餘物、雙子星夥伴或無線電脈動。但這顆被 科學家暱稱為Calvera的孤立中子星卻缺乏這些一般中子星常見的特性。Calvera是六○年代經典西部片「豪勇七蛟龍」中的壞蛋角色，過去發現的七 顆孤立中子星就被天文學界統稱「豪勇七蛟龍」。
(聯合報)
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市民小巴 增信義線、溫泉線
繼小27路市民小巴上路後，台北市交通局日前再度核准2線市民小巴，其中「信義線」將往返於麟光新村與捷運市府站；北投「溫泉線」將繞行中山路、溫泉路等，往返捷運北投站與溫泉風景區，兼具觀光公車的功能。
2路線分別由大都會及大南客運經營，預計9月底通車營運。
市民小巴信義線將行經臥龍街、吳興街、莊敬路、信義路、松仁路等，全線約13.8公里，採一段票收費，大都會客運計畫新購6輛中型巴士投入營運，尖峰班距12至15分鐘，假日及離峰時段每小時一班次。
溫泉線起迄均為捷運北投站，路線行經光明路、中山路、溫泉路，全線約3.3公里，一段票收費；每天固定時間10班次，頭班車上午7時，末班車下午5時。
路線沿線具有豐富的觀光資源，包括溫泉博物館、北投公園、親水公園、地熱谷以及沿線眾多的溫泉飯店旅館。
(聯合報)
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敬老、愛心悠遊卡 可搭基隆公車
台北市敬老、愛心及愛心陪伴悠遊卡9月1日起擴大使用範圍，延伸適用到基隆市公車系統，同時將放寬替代卡核發標準，未來持卡人縱使是因個人因素遺失或折壞票卡，也可擁有一次免費申請替代卡的福利。
市府市政會議昨天通過社會局和法規會提出的「台北市老人與身心障礙者搭乘公車及捷運補助辦法」修正案，同意擴大敬老、愛心、愛心陪伴悠遊卡使用範圍，並新增一次免費核發替代卡機會。
社會局表示，台北縣市、基隆市已於今年6月20日共同簽署「北北基電子票證整合策略聯盟備忘錄」，預定9月將基隆市公車納入北市悠遊卡使用範圍，現在只是依照既定時程，確定法令基礎。
過去補助辦法規定，只有因不可歸責票卡持有人的事由造成票卡無法正常使用者，才能申請核發替代卡使用；因個人票卡保存不當造成毀損或遺失等可歸責票卡持有人的情況，則不發給替代卡。
但社會局時常遇到民眾反映，票卡雖是因個人因素而無法正常使用，可是已經支付150元補發票卡費用，沒有道理讓持卡人在等候卡片的兩至三星期內支付全額票價，否則「就像是剝消費者兩層皮」。
社會局因此決定採納民眾意見，讓敬老、愛心、愛心陪伴卡持有人均擁有一次免費申請替代卡的機會。但若不慎遺失替代卡，需額外繳交100元的製卡費。
(聯合報)
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九一起 悠遊卡台北基隆通行
16萬通勤族受惠
經常搭乘大眾運輸往來台北和基隆的民眾，不用再隨身攜帶兩張卡！台北智慧卡票證公司昨表示，基隆交通卡與悠遊卡將完成票證整合，九月一日起基隆交通卡經過重新設定即具備悠遊卡功能，可在台北地區使用，預估可嘉惠十六萬旅次往來基隆、台北的通勤族。
基隆交通卡須加值設定
台 北智慧卡公司表示，基隆交通卡要設定具備悠遊卡的功能，必須在九月一日起，帶著卡片到基隆市的任何一間全家便利商店、基隆公車總站的悠遊卡客服中心、自動 售卡加值機或悠遊卡查詢機進行加值或餘額查詢，基隆交通卡才具有悠遊卡功能，才能於基隆、台北兩地使用，否則基隆交通卡還是無法在台北地區使用。
智慧卡公司表示，若民眾為基隆社福卡的持卡人，可至基隆市政府各區公所完成票卡設定，同時為社福卡進行展期至民國九十八年三月三十一日。
不過，使用基隆社福卡的民眾要注意，雖然持卡可以免費搭乘基隆市公車，但在台北地區只享有捷運票價八折、搭公車每段次八元的優惠，並非完全免費，因此到台北使用前，必須先加值後才能使用。
票證跨區整合首例
智慧卡公司表示，交通部正在推動國內交通票證系統於明年底統一，基隆交通卡和悠遊卡是首度跨區域整合的票證系統，預估未來捷運、台鐵、高鐵、市區公車及公路客運等大眾運輸系統都會整合，讓民眾手持一卡通行無阻。
(自由時報)
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北基捷運公車 票證通用
台北與基隆的通勤族，九月一日起只要一卡在手就能通行無阻。台北智慧卡公司昨表示，基隆交通卡與悠遊卡將完成票證整合，九月一日起持悠遊卡搭乘基隆市公 車，基隆交通卡也可搭乘捷運及北縣市公車，預估可嘉惠十六萬旅次往來基隆台北通勤族。台北智慧卡公司並表示，正與其他縣市洽談合作事宜。
智慧卡公司公關副理王嘉陵指出，基隆台北票證整合預計九月一日可完成；這也是在交通部宣布將推動全台搭車一卡通政策後，首度上路的跨區域整合票證系統。
持有基隆交通卡者屆時可至基隆市三十三家全家便利超商，或公車總站等地點，透過「查詢餘額」或「加值」等手續完成悠遊卡功能。
基隆市民眾張賢信表示，他已持有悠遊卡，每天往返基隆和台北內湖科學園區，但在搭基隆市公車時，常得翻口袋找零錢，很期待票證整合。
多縣市洽談中
王嘉陵表示，悠遊卡將逐步擴展到其他縣市及其他公車，目前已有許多縣市正在洽談中。
悠遊卡與基隆交通卡互通
日期：9月1日
範圍：持悠遊卡可搭基隆市公車，計43線
基隆交通卡可用於台北捷運、北縣市聯營公車及北市公有停車場
方法：基隆交通卡經設定即有悠遊卡功能；設定方式為持卡至基市33家全家超商、公車總站加值或查詢餘額
未來規劃：
˙悠遊卡可用於基隆市公有停車場停車，日期未定
˙悠遊卡流通於北北基以外縣市，日期未定
查詢：http://www.tscc.com.tw/；
0800-028880
(蘋果日報)
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有幻覺？ 小心你病了/蘇渝評(國泰醫院汐止分院身心科主治醫師)
電影哈利波特「鳳凰會的密令」熱映，哈迷們對佛地魔透過心靈感應使哈利頻做噩夢、出現幻覺，甚至像附身般控制他說話，應當印象深刻。就算勇敢如哈利波特，對於眼前閃過詭異可怕的畫面，仍會恐慌，甚至瀕臨崩潰。
不過，電影終究是虛構的，科學上還無法印證遠距的心靈相通。但現實世界裡，「幻覺」經驗卻真的會出現在少數人身上。時值鬼月，許多民眾便用宗教或民俗觀點來解釋這樣的經驗，但從醫學來看，幻覺經驗卻可能是部分疾病的徵兆。
常見的幻覺有兩種：聽幻覺與視幻覺。聽幻覺是指聽到不存在的聲音，視幻覺是指看到不存在的影像；簡單地說，就是聽見別人聽不見的聲音、看到別人看不到的東西。
聽幻覺聽到可以從單調的機械聲，到複雜的說話聲；視幻覺看到的可以能從簡單的線條或光影，到色彩豐富的人像或場景。兩者相同之處，在於當事人感受到的和真實存在的幾乎一樣，很難分辨幻覺和現實有什麼不同。
目前研究顯示，幻覺與腦部神經系統的多巴胺分泌失衡有關，很多的疾病及藥物都可能導致幻覺產生。除了一般較為民眾知道的精神分裂外，嚴重的憂鬱症和躁鬱症、老人失智症、譫妄症等疾病，亦可能伴隨幻覺症狀。
酒 精及非法藥物濫用，如安非他命、Ｋ他命等，也會出現幻覺的現象。許多年輕人使用這些毒品常有錯誤的觀念，以為這些幻覺只會出現在使用當下，酒力過了、藥效 過了，就沒事了，然而並非如此。很多人就算酒力、藥效過了一段時間未再服用，仍出現長期幻覺及其他精神病症狀，顯示這些東西確實很毒，可能會造成腦神經永 久性傷害。
通常，出現幻覺的人一開始不認為自己看到或聽到的是「幻覺」，他們認為那些是「真實」的，甚至不覺得可怕。但身邊的人卻可以觀察到異常的行為，如一個人對著空氣自言自語、莫名其妙地傻笑或恐懼、手指頭像在亂揮或是抓空氣等，有些老人家幻覺可能是已過世的親人來找他等。
當哈利波特遇到佛地魔加在他身上的幻覺時，石內卜教授教他練「鎖心咒」來對抗它。在現實世界裡，幻覺是因為大腦生病，而不是「心病」，沒有鎖心咒可用，更不可能用意志力來對抗，唯一的方法就是儘快尋求醫療協助，讓醫師診斷，對症下藥才是根本的解決之道。
(聯合報)
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卡奴別想奢華 銀行祭出15誡
「消費者債務清理條例」明年四月上路，銀行界估計潛在適用人數逾卅萬人。銀行公會理事長許德南今（廿二）日將親赴司法院拜會秘書長范光群，盼支持公會版的更清族反奢華十五誡。在這個戒條下，「清算族」甚至進入7-ELEVEn消費都要管理人同意。
月生活費上限 最多五千元
據公會研議，清算族每筆日常生活費最多三百、每月最多四千；至於更生族，未來每月必要生活支出最多五千元、不能住四星級以上飯店。兩者均不得出國旅遊、不能搭小黃與高鐵。
司法院目前正研議債清法相關施行細則與注意事項，銀行業身為苦主，心急之餘，許德南決定主帥親征，要親自演一場反奢華大戲。他說：「這次拜訪，是去溝通一點意見，希望司法院能考慮銀行的立場。」
更生、清算族 禁搭高鐵飛機
我國債清條例給自然人兩種方式因應債務。「更生」是債務人重新和債權人談好還款條件，用最長六年時間慢慢還債，必要時可延長兩年；「清算」則是債務人把現在的財產分配給債權人，從此一了百了，但均須經法院裁定同意。據美國實證，清算比更生更受債務人歡迎。
為何以每月最多五千元為門檻？銀行主管說，「就湊個整數，沒什麼法理基礎，也沒這必要。社會已經給你重生恩惠了，總不能要求天天喝星巴克咖啡配Mr. Donut吧。」
為達恫嚇與宣傳效果，公會特地以正面表列方式，定義何謂「奢華」。包括計程車、高鐵與飛機，都被認為是奢華交通工具，一律禁止搭乘。若要開車，最好是二 手，價格不能超過五十萬。而若要買電視、電鍋、洗衣機、微波爐、瓦斯爐、抽油煙機、冰箱、冷氣、電腦、手機等耐久財，合計金額不能逾十萬元。
因為清算只須拿現在財產來分配，清算程序完畢、法院裁定免責後，清算族等於從此無債一身輕，對銀行威脅更大。相較更生六誡，公會一舉祭出清算九誡，要求原則上每筆花費最多三百，且不能進入單筆消費逾五百元的場所。
到便利店消費 須管理人同意
據此精神，清算族若要到7-ELEVEn買東西，因7-ELEVEn有賣烈酒，單筆消費逾五百，清算族須事先取得清算管理人同意，以概括授權未來能自由進 出全省四千多家7-ELEVEn門市。而若要到全家便利店消費，銀行主管說，可能需重新取得清算管理人授權同意。
債清條例 恐助長卡債族毀約
據銀行界估計，由於債清條例的影響，年底將有一半的卡債族會毀約。這些毀約的卡債族屆時是否可以聲請更生或清算，其實是個大問題。
至於銀行公會提出卡債族「反奢華條款」，銀行主管坦承，未來要如何落實這些條款，的確是個大問題。
台新金控總經理林克孝指出，更生與清算機制有其必要，可以給予卡債族重生的機會。但是，也不能被濫用，因此訂定反奢華條款，有其必要，但若要產生嚇阻力，也應該有明確的罰則。
根據中信金、台新金等大型金控的觀察，卡債族每月的毀諾率在去年最高峰時曾經達到五％，這項比率一直下降。不過，就在消費者債務清理條例通過立法時，這項比率不降反升，亦即毀約的人又增加了。
花旗銀行台灣區消費金融總經理管國霖表示，債清條例通過後，去年與債權銀行達成債務協商的三千億元信用卡卡債，可能有一半左右，會選擇以破產方式逃避債無償還。這個比率比原先業界預估的三到四成略高。
金控主管表示，這些人不再還錢，有可能是以為債務清理法提供更好的條件，因此不想再還錢。可是他們不清楚，債清法中明定，與金融機構達成債務協商的人，不得聲請更生或清算。雖然，這項規定有但書，在某些不可抗拒的原因下可以聲請更生或清算，但原則上是不可以的。
反奢條款 宣示用啦
雙卡風暴之後，數十萬卡債族的問題成為各銀行的最痛。銀行公會提出「反奢華條款」，雖然不容易落實，宣示意義大於實質，但是如果沒有這項規範，則個人破產機制的道德風險將大幅增加，後遺症更大。
熟悉個人破產法的律師指出，無論美國或是香港，都會對聲請破產人的生活加以限制與約束，在香港就是有名的「阿Ｂ條款」，破產人一旦違反這些規定，後果相當嚴重，法院可能取消各種免責條款。例如，偷竊是違法的，小偷若被警察捉到，當然要被關起來。
銀行公會訂定的「反奢華條款」，主要用意是希望提高聲請更生或破產的成本。如果卡債族誤以為取得更生或破產資格後，未來可以高枕無憂，繼續過著奢華享受的生活，穿名牌吃大餐，相信整個社會也無法接受。
雙卡風暴發展至今，各銀行進入療傷止痛期，整個社會已經付出龐大的社會成本。如今，銀行公會亡羊補牢，建議從嚴訂定卡債族「反奢華條款」，雖然執行上並不容易，但基於社會公平，仍有其必要性，必竟天下沒有免費的午餐。
司法負擔 恐比免責利益還大 欠債卅萬以下 協商較好
對銀行公會提出的反奢華十五誡，法界不完全贊同。法官說，對更生族或清算族施予生活程度限制雖是法律賦予的權利，但應有因地制宜，及留給法官視個案審酌的思考。
司法院民事廳法官洪于智並建議，基於成本效益考量，建議欠債三十萬以下的小額債務人別走債清條例，還是把心思放在跟銀行協商，會比較有利。此外，法界也認 為法院人力恐難應付大量湧入的債清案。司法院民事廳法官王金龍表示，研判明年四月到十月為各地方法院的人力短缺高峰，司法院將編列預算增聘委外人員。
法官舉例，每天日常生活支出最多一六七元，對雲林人來講也許太多，對台北人來講也許不夠。像波蘿麵包，台北縣板橋一個賣十八元，台北市一個要廿五元，不過隔了條華江橋，一差就是七元，台北跟屏東可能差更多。
法官說，記得年輕時審理重大經濟犯罪，台北市要六百萬以上才叫重大經濟犯罪，桃園縣只要詐欺金額超過三百萬就算，主因各地方法院考量縣市生活水準差異，沒道理時代在往前進步，我國的消債條例注意事項，卻往「大一統」的回頭路規範。
據消債條例規定，無擔保等債務餘額一千兩百萬以下，可聲請更生，清算則無此限制，而且是房貸、車貸等擔保債務都可聲請清算。洪于智提醒債務人，若欠債三十萬以下，還是跟銀行協商比較好，因司法程序上的負擔，可能比被免責的利益還要大。
(中國時報)
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國衛院四物湯研究 上國際期刊
「四物湯治經痛」有科學證據！國衛院研究證實，老祖宗傳下來的「四物湯」的確具減緩經痛的療效。
「四物」指當歸、川穹、白芍、熟地黃等四種中藥材。國衛院研究團隊把四物湯乾燥製成「膠囊」，實驗證明效果與古法熬燉的四物湯效果完全一樣，並經衛生署同意，直接進入第三期人體試驗；二○○三至○四年測試七十八位婦女後，證明四物湯可減緩經痛。
國衛院研究成果八月十五日登上國際科學與醫學重要網路期刊《PLoS ONE》，受到國際婦科學界矚目。國衛院臨床醫學研究組主任蘇益仁表示，這項研究結合中醫與西醫研究，國際上非常罕見。
研究主持人是前國衛院臨床醫學組研究員梁蘭蘭，她已於去年離開國衛院回到美國工作。研究團隊與三軍總醫院與台北忠孝醫院婦產科及中醫科合作，有七十八名婦女接受人體試驗。
蘇益仁表示，這項研究打破人們對「四物湯」的半信半疑。國衛院近期將技轉「四物湯膠囊」，未來喝四物湯不用小火慢熬等待。
(中國時報)
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研究證實 四物湯解經痛
國家衛生研究院最新公布的研究發現，女性若在經期開始或開始經痛時服用四物湯，每次連續服用五天，過了三個月周期，可明顯減緩經痛。此成果已刊登在八月十五日出刊的最新線上期刊《公共圖書館科學》（Public Library of Science）。
喝三個月效果明顯
國家衛生研究院在二○○三年至二○○四年間，對七十八名有原發性經痛者的年輕女性，以隨機、雙盲方式進行四物湯與安慰劑研究，藥方來自八百年前宋朝《和劑局方》的古方。安慰劑則是玉米粉與焦糖混合物。
國衛院中草藥臨床試驗計畫主持人梁蘭蘭昨說，此研究證實四物湯可緩解經痛，過三個月周期，明顯減緩經痛，僅少數有打嗝副作用。台北醫學大學附設醫院醫師張家蓓說，建議喝四物湯前，仍應經中醫師把脈開立處方。
四物湯小檔案
藥材：熟地、白芍、當歸、川芎
作用：補血、調經，服用三個月以上，明顯緩解經痛
注意事項：
˙有子宮肌瘤女性不適合服用四物湯
˙經痛女性應尋求中醫師，依個人體質調配
(蘋果日報)
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偽公務員 樂活過日子/九把刀
大概是今天第二還是第三次吧？大門口又出現幾個探頭探腦的眼睛，眨著眨著，竊竊私語，猶豫著該不該進來。
坐在門邊的阿姨發現了，立刻熱情招呼：「要找九把刀嗎？他真的在這裡啦！」另一個阿姨也笑道：「都來到這裡了，怎麼不敢進來！」
這一招呼，幾個高中生模樣的男生女生興奮地跑進來，開心地從袋子裡拿出好幾本書，瞬間在我的面前疊成一座小山。
「那個呴……大家好啊。」我有點彆扭地笑著，開始簽名。
這個怪怪的場景，就在彰化二水的小小鄉公所。
想起來真是夠扯的，我跟二水鄉公所結緣的牽線人，是偉大的中華民國政府。
你叫九把刀，到底哪九把？
從現在起到明年七月，我的身分都是替代役役男，精確說是替代役分類底下的文化役，負責文化推展與社區營造的相關業務。由於我是彰化人，當初填志願的時候我自然選了彰化縣文化局，再透過抽籤分發到了二水鄉公所，展開一年四個月的偽公務員生涯。
這樣說有點難為情，但鄉公所的叔叔阿姨們對我的出現感到非常新鮮。
「九把刀，到底是哪九把刀啊？」這是公所裡的「大人」最常問的句子。
「啊你怎麼寫那麼多本書？那些靈感都是怎麼想出來的？」這個問題居次。
「67年次？你怎麼會這麼晚才在當兵？」這大概是第三名吧。
「九把刀？我兒子的書架上都是你的書啊！啊你可不可以叫我兒子用功點！」嗯，嗯，當然可以，我最喜歡叫人家用功讀書了。
所有我以前回答過一千遍的問題，都得重新再來好幾遍。公所的阿姨們不可能看過我的小說，最多讀過幾篇三少四壯的專欄文，但她們的小孩可能都是我的讀者，這話題讓我們親近了不少。
如此熱熱鬧鬧地開始了我在二水的日子。
回想這些年專心致志在寫作與校園演講上，把自己的時間密度壓縮如鋼鐵，雖然覺得過得很戰鬥，年輕當如是，卻也常累到看著車窗上的映影發呆。甚至在新訓前一 晚，我還剛好校完第三十八本書的紙稿，隔天一早匆匆將稿子裝進牛皮紙袋交給我媽代寄後，就搭上前往人間煉獄成功嶺的專車。就是這麼忙。
逃出成功嶺，又下了專訓，來到這純樸的農業小鄉，自有一番風景。
二水唯一跟「熱鬧」搭得上邊的，就只有火車站前面一條街，便利商店區區三間，居民僅一萬多人，猴子……則有數百。白天時間除了學校教室，鄉公所篤定是全二 水人最多的地方。晚上只要過了八點，什麼都靜了下來。最不可思議的是，二水唯一一間漫畫租書店不開放現場借閱，非得租走才能看，堪稱一絕。
曾經在我身上完美作用的超高速時間，在這裡通通不管用。
小鎮無戰事，感覺超happy
我相信，人生沒有意外。此時此刻我之所以來到二水，一定有生命上的意義。
為了維持從成功嶺上僥倖撿到的好體能，如果有幸在早上七點前醒來，我就會去二水國小操場跑三千公尺。跑完收工，回宿舍洗個澡就準備去鄉公所上班，途中買包 超好吃的二十元乾麵當早餐，中午吃生菜沙拉試圖減肥，晚上再到唯一一間有冷氣的便當店看報紙吃排骨飯。規律得很。
規律得完全不像以前忙著衝刺的我。
吃飽飯，我會到超市前面唯一一台投籃機投幾場，用分數預測一下明天的運氣，然後抖著快抽筋的手回宿舍寫點東西。YES，就是小說。
我住在不到三坪大的小房間裡，整層樓就只我一個人，走廊上青色燈光照撫著剛晾好的衣服，氣氛有點靈異卻不恐怖。除了鬼，能夠妨礙創作的人就只有我自己，只要靜下心來寫足兩個小時，就是滿足的一天。
老實說服役期間竟然還可以寫小說，真的是很奢侈。奢侈到很多人都哭巴好奇我平常在鄉公所到底在幹什麼，難道都在msn嗎？
上班時可以msn的話我頭給你。
在鄉公所服替代役，忙的時候就寫寫二水社區營造中心的計畫、協助有意從事社區總體營造的文史團體寫企劃案、做社區關懷等等，比起天馬行空的小說暴走，那些文謅謅公文格式真是要了我的命──不是難寫，而是義正詞嚴得很彆扭。
小內和小猴，相看兩不厭
至於不忙的時候……
「九把刀，吼！你要多幫二水宣傳宣傳啦，行銷一下咱們二水的特色！」整天煩憂怎麼讓二水繁榮起來的鄉長，總是這麼嚷嚷：「讓一年一度的跑水祭多一點人潮！」
最讓我興奮的，莫過於二水滿山的台灣獼猴。
那些猴子真的很欠揍，平常會成群結黨跑去搜刮農民辛苦栽種的水果，吃相也很難看，據說有的水果咬一口就隨手丟了，簡直討打。但台灣獼猴屬於保育類動物，別說宰了，連抓都不能抓，搞得許多農民龜藍趴火，據說要去議會督促修法對付那些猴子。
但對我來說，可以在松柏嶺近距離看到那些猴子，真的是太猛了。
記得那天我要去拍猴子時，女友小內特地來跟我會合。她超喜歡猴子。我們沿著豐柏廣場旁的健行步道走上去，太陽大到我的頭髮都捲了起來。我很擔心如果看不到傳說中有夠多的猴子，遠從台北下來的小內會失望到跟我切八斷。
「這麼熱，真的有猴子嗎？」她淡淡地說。
「應該啦，這種事誰也說不準的。」我怕得要命。
「我覺得，一定看不到。」小內看著地上的影子。果然快發飆了。
幸好就在此時，一隻大刺刺走在柏油路上的猴子讓我們瞪大眼睛。隨後遠處有一大堆猴子正朝我們走過來，數量之多好像是假的一樣。
沒有辦法了，有道是：「一根紫竹直苗苗，送給寶寶做管蕭。」我只好躺在馬路中間，放空，看看那些猴子會不會把我踩過去（什麼東西啊！）。
結果沒有，畢竟我的身上從小就有藏不住的先天殺氣，那些猴子看了我一眼就繞道過去，往旁邊的竹林攀著爬著，開始從事非常枯燥的猴類社交活動。
「快點起來啦！有好多好多猴子喔！好假喔！哈哈哈……你看你看那隻小猴子，長得好好笑喔……喂！快看啦！」小內興奮地拿起單眼相機拍拍拍，終於恢復她身為一個可愛女孩的樣子。
我們就這樣扮演城市土包子，以十步的近距離被那群猴子觀賞。
「真想一口氣揍扁這些猴子。」我嘆氣，看著正在摳屁股的猴王。
「為什麼？」小內隨便理我一下。
「就像魯夫幹掉幾百隻功夫海牛那樣，我也想當這些猴子的師父啊。」我悠然往之：「這樣以後我上山時，不就會有幾百隻猴子把我圍住，爭著請我吃偷來的香蕉嗎？如果我吃了，他們一定會很開心。」
「好酷喔，嘻嘻嘻嘻嘻嘻……」小內專門笑這種無聊的笑話。
11月跑水祭，歡迎找我玩
很好玩吧？只是當我在外面拍照記錄的時候，若有讀者跑到鄉公所找我，我一接到電話就得立刻結束手邊工作，回到鄉公所替來訪的讀者簽名、合照。囧，這也是人生沒有意外的環節之一，我成了固定式標靶，讀者擦一擦油燈，我就得匆忙出現。
「九把刀，你喜歡二水嗎？」很多二水本地的男孩女孩都會問這一句。
「很喜歡，這裡超讚的。」我說，這可是心底話。
說到這裡，就不得不推一下公所的阿姨們了，她們實在太可愛，對這些遠道而來的讀者不僅不排斥，還準備一本漂亮的「來訪簽到簿」請他們在上面簽名（我視那本簽到簿為我的業務）。當然了，公所阿姨們也會趁機推薦：「十一月的跑水祭要來參加喔！」
為地方宣傳既然是我的服勤內容，以二水為題材寫篇小說就是我的伸卡球了。
仔細研究過二水的地方傳奇後，我對「跑水」這個擁有三百年歷史的祭典很驚艷，正在寫一篇關於跑水祭的熱血小說。有了基本的想法，我就開始在鄉公所戰鬥了。 我爸總是希望我可以去考公務員比較安定，我辦不到，現在整天在跟公所阿姨們聊天聲中敲打鍵盤，也算大概體驗了一下公務員的生活。
以前老想著要做出很猛的事，讓這個世界因為我，而有小小的不同。
但所謂很猛的大事，隨時都可以去做，此時平淡規律的生活卻彌足珍貴。
如果說人生就像一篇文章，那麼，沒有人能夠一口氣從頭念到尾而不須喘氣吧。藉著服役，我正停在人生的逗點上，這樣很好。
最後打個廣告，歡迎大家到二水鄉公所找我的時候，也來趟悠閒的觀光之旅喔。
(中國時報)
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明星牛郎/何曼莊
我想這個時代的人不只是寂寞，而且正發狂一樣的努力脫離寂寞，去年9月27日八個頭牌牛郎組成的團體AcQua-E.P.（EntertainmentProject）登上ORICON單曲榜冠軍就是鐵證。
人家說銀座的女人只有達官貴人能碰，但是新宿的男人，卻看似要吃下大眾市場。AcQuA是日本最賺錢，香檳塔一座定價兩百萬的男公關酒店。全國發行唱片的 計畫，從東京大阪各店選出八名業績最高的男公關，組成吉他加七名歌舞的男子團體，毫無平衡感可言的編制看得出來「服務」性質重於表演的實用性。先不管那名 吉他手到底要站在哪裡彈，平心而論許多男公關的歌舞程度的確比某些偶像歌手好。
男公關出單曲得到單日榜冠軍其實不難，以現在的景氣程度，只要每個成員各請客人買個七百片CD就夠了，大約等於四座香檳塔而已。
其實誰要出單曲都可以，只是AcQua男公關的唱片幕後的卡司實在豪華，首先出道單曲的作曲人是黑夢樂團的主唱清春，在視覺系樂團全盛時期，清春是在歌迷 心中有如鑽石一樣孤高的創作人，眾搖滾樂迷應該想不到他會從這個領域再出發。今年初後續推出的專輯中，除了清春繼續作曲外，引退的飯島愛竟然幫他填詞，我 這才發現歌舞伎町二丁目的社區意識還真強。
到底男公關出唱片是否為了「升格」成明星？AcQua-E.P去年底舉辦首次演唱會，門票售價幾千日圓，但是After Party入場券卻高達兩萬日圓。這就是答案，他們熱愛男公關這份工作，就算要當明星，也要當明星男公關。
看見這些每天畫眼線的男人成天招搖地在電視上，介紹自己夜晚提供的服務，我只剩下一個疑問，銀座的女公關要是想做同樣的事情，能同樣被社會接受嗎？
(中國時報)
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為亡靈彈奏/成英姝
在這個鬼門洞開，亡靈盡出的季節，我卻很突兀地想著某件事──
我想狗並不會因回憶而感傷。
在電視上看到日本的關於狗的感人又溫馨的報導節目。一些人與他們的狗的生活，到頭來總是讓人拿出面紙拭淚那種。有一些狗被遺棄或者飼主死亡而仍日復一日徘 徊等待。有一些狗曾經活蹦亂跳卻殘廢癱瘓整日除了趴坐在地就是等著坐輪椅出去蹓達。那麼催淚讓人感傷。我終於開始省思回憶和悲愁的連結性。
一隻癱瘓的狗會不會回憶牠是曾可以自如地跑跳的。牠最喜歡的散步的路。在電線桿和草叢東聞聞西聞聞。曾經當主人回家的時候一進門就會出現牠狂奔出來歡迎的 身影，牠是否跟主人有著一樣的懷念傷逝？一隻被遺棄的狗是否會反覆咀嚼牠曾經有一個身心的歸屬，而今如昨日之夢？一隻斷了腿的狗是否會衡量少一隻腿仍然能 跑但是以前確實是較為方便的？
所有的悲傷都來自一種對逝去這件事成為永恆的不可置信，畢竟我們怎麼對不曾存在的事物悲傷？我們甚至不會真正地為期待發生卻永不可能發生的事物悲傷。
所有的逝去有如死亡。惟獨死亡必須真正地品嘗，只有死亡真正發生才能對死亡真正感受。直到死亡真正發生的一瞬才能對死亡的絕對性產生信仰（死亡是有證據 的，是不容反駁的，不像神的存在沒有證據，誰愛反駁就可以反駁），而悲傷反射的即是此一絕對性，而悲傷因此是一種信仰。
即使時間的動態沒有縫隙但走過的斷裂就像火車過地震的橋在步履之後逐一崩塌，斷裂往往是明確的。因此時間的動態即消亡。老有人死了而不自知，記憶的屢屢浮 現如鬼的徘徊人世久不離去。但是我想狗應該只想到眼前，記憶有關於一種習慣，某些地方記憶讓狗的行為保持一種慣性，而某些地方牠則懂得適應改變。儘管一隻 成年的狗的臉看起來總是很憂愁但我不覺得狗因眷戀以前的種種且與現在比較感到某些不再，而為追憶為逝去為重現或倒退過往之不可能而感傷。
那樣是好的。相信能夠那樣活著是可能的是好的。因為你若是感到悲傷，我美麗高貴的小人兒，那麼我的悲傷將千百倍於你的。
我總是想像著腦前額葉切除的手術。
安靜熟睡的你的臉總讓我覺得有如天使，而你現在睡得太多太久了，不敢驚醒的你的沉睡的臉仍然發著柔和的光卻叫人流淚。我可以說服自己地心引力其實不存在並 且完全真正地相信嗎？我可以說服自己太陽其實是繞著地球轉並且完全真正地相信嗎？那麼就假裝黑夜的夜總會醉人的霓虹是未來發出的金色徵兆。開朗的笑容。美 麗的合聲與柔軟的搖擺，誰說不可能有一天重新穿上那毛皮染上紅色的顯目大衣？仰起臉看著那些灑下的金箔。
大雨中我穿著一雙復古的白色鞋子跨步前進，好像鋪著跳躍的灰色雨花的柏油路是一條伸展台。讓我們各自拿起擅長的樂器為亡靈們彈奏吧！在滂沱大雨中為何每個 演奏者都顯得更技藝超群更藝術家氣質一點呢？被雨水打著的我的臉仍然帶著淡淡的蘋果紅色但為何看起來如此蒼老呢？如悲傷真是信仰，那麼就像莎樂美保存銀盤 子上的施洗約翰的頭顱，親愛的孩子，讓母親為你成為無神論者。
(中國時報)
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線上瘟疫 有助預測傳染病
根據21日公布的一項研究顯示，在最受歡迎、吸引900萬真實玩家參與的「魔獸世界」網路電玩世界中，意外肆虐的一種虛擬瘟疫，可能有助於科學家預測真正的傳染病帶來的衝擊。
電玩虛擬病毒 類真實流行
參 與研究的新澤西州羅格斯大學費佛曼女士說，諸如2004年推出的「魔獸世界」等虛擬線上遊戲，可能很快就會成為對抗禽流感、瘧疾或若干未知致命病毒的真正 實驗室。她證實，科學家正與發行魔獸世界的加州遊戲商「暴風雪」（Blizzard）討論，如何運用未來的遊戲更新，產生有用的科學數據。
「暴風雪」的程式設計師在2005年底將一種高傳染性病毒「腐敗之血」引進到新成立的電玩區域，使得原本不相干的科學與遊戲開始攜手合作。魔獸世界是一種「多人線上對打的角色扮演遊戲」，數十人或數萬玩家都可利用電腦控制的化身，同時透過網路打仗、結盟與對話。
程 式設計師在遊戲裡加入「腐敗之血」的用意，本來只是要製造點小阻礙，增加一下遊戲的難度，此一「疾病」起初發揮預期的效果，亦即功力高的玩家把它當成重感 冒一樣不以為意，功力較差的玩家則有化身不聽使喚的問題。不料，病毒的傳播超乎程式設計師的預期，讓遊戲情況失控，若干帶原者回到虛擬世界中人口稠密的城 市，迅速傳染給無抵抗力的居民。玩家擔心染病家畜波及化身，任其在外遊蕩，該傳染病也經由這些遭棄置的寵物擴散，很像真正的流感與瘟疫。
面對這個程式的差錯，「魔獸世界」程式設計師也試過在遊戲內設立檢疫所，但未獲重視，最後只好訴諸於一項真實世界無法做到的選擇－關閉伺服器，重新啟動系統。費佛曼說：「這是虛擬病毒首度以類似真實流行病的方式感染虛擬人物。」
研究另一作者、塔夫茲大學流行病學家羅夫葛倫正好在該瘟疫肆虐時玩這個遊戲，因此和其他作者討論使用線上遊戲研究疾病擴散的可能性，馬上就體認到這是千載難逢的機會。
費佛曼表示：「有多少人會躲避檢疫？如果他們害怕，會不會多少合作一點？我們真的不知道。」費佛曼說，這就是虛擬人間煉獄的好處，可幫助科學家「將適切的參數套入既有的流行病學模型中」。
(自由時報)
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公車轉乘高捷 年底一卡通 捷運增設驗票閘門 能讀ＴＭ卡
高雄捷運票卡及公車票卡（TAIWAN MONEY卡，ＴＭ卡）找到互通方案！高捷公司昨同意以七至八千萬元的經費，修改ＴＭ卡的讀卡機，並在捷運站內的兩個公務門供已發行十四萬張的ＴＭ卡用戶使用，屆時高捷紅線年底通車時，ＴＭ卡持有人不必換購捷運票卡，就可順利轉乘。
便民措施
高 捷公司昨表示，高捷的「一卡通」票卡系統符合交通部電子票證規範，但是ＴＭ卡則是依循金融架構認證機制及加密技術，兩者是完全不同的規範，因此捷運自動驗 票閘門無法讀取ＴＭ卡，若變更系統設計，估計約需十億元，因此採用修改ＴＭ卡讀卡機系統及在捷運站增設ＴＭ卡驗票閘門方式，「花費將大幅降低，也能達到票 證互通的目的。」
捷運局主秘鄭哲英則說，為落實交通部大高雄地區區域電子票證整合政策，初步會要求高捷在年底紅線通車前，先讓ＴＭ卡與捷運票卡可以互通，只要修改裝設在公車、客運及渡輪上的近兩千台ＴＭ卡讀卡機系統，加上軟硬體升級，就可讀取捷運卡。
「持雙卡實在落伍」
鄭哲英表示，而所有捷運站的兩個公務門，也會由ＴＭ卡發卡機構、萬事達卡出資加裝ＴＭ卡讀卡機，讓ＴＭ卡族可藉此讀卡系統，順利以ＴＭ卡進出捷運站搭乘捷運。鄭哲英說，依照目前測試進度，高捷一卡通與ＴＭ卡，應該可以在年底高捷紅線通車營運時，就可完成。
使用ＴＭ卡的高雄市民曾小姐說，能整合當然是方便很多，搭公車和捷運若要用兩張不同的卡片，「感覺實在很落伍」。捷運局表示，交通部對於全國大眾運輸票卡整合計劃是既定政策，若整合成功，未來民眾不論是搭高捷、北捷、高市公車及台北市公車都能一卡暢行無阻。
成功大學交管系助理教授鄭永祥則提醒，一般來說，捷運公務門較寬，會提供給有身心障礙的民眾使用，若與ＴＭ卡持卡人共用出入口，要注意會否影響身心障礙民眾行的權益。
公車捷運票證整合規劃
時間：預計年底高捷紅線通車時實施
經費：7~8千萬元
措施：
˙修改裝設在公車、客運及渡輪上近2千台TM卡讀卡機系統，加上軟硬體升級，就可讀取捷運卡。
˙捷運站的2個公務門，加裝TM卡讀卡機，讓持TM卡者進出捷運站。
(蘋果日報)
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教授爛文充數 學界敗類/楊淑芬(台灣大學碩士)
自 從教育部開始提倡學術論文的「引文索引」（citation index），並且把被列入EI、SCI、SSCI、TSSCI等各種索引中的學術期刊看成優秀期刊，頓時在學術圈掀起不小的漣漪。影響所及，包括教育部 對各大學系所的評鑑，以及教授自己的升等審查，都要參考教授們在這些學術期刊發表論文的情況。
重新組合一稿多投
面對這波衝擊，那些沒空研究的教授，紛紛開始想一些旁門左道，以便讓自己的學術著作清單不會太難看。畢竟這幾年一切上網，連教授們的研究成果也不例外。經過幾年的摸索，目前已經形成六大怪招：
第 一招，豬吃幼虎：有些教授已經失去了研究能力，只好借助自己指導的研究生，逼迫他們努力在前述期刊發表論文，自己雖然沒有貢獻，仍然厚著臉皮掛名作者。假 設教授確實在題目、架構、甚至論文改寫上有所貢獻，這還沒話說，但有教授什麼忙也沒幫，只知掛名，這可不是扮豬吃老虎，是真豬吃幼虎！
第二招，相互吃補：有些學者雖然有研究能力，但是發表得還不夠多，於是相互拉幫結派，約好你發表論文讓我搭便車掛個名，我發表論文也讓你搭便車掛個名，彼此互補一下。
一般情況，一篇論文最多可以列出六個作者，只要找六個人合作，每人發表一篇，相互掛名，結果就變成每人都有六篇。有些學術領域還有過共同作者多達一、二十人的盛況。
第三招，分身有術：有些教授的著作雖然有限，但是分身有術，透過重新排列組合，一稿多投。有些教授則是一樣的研究，用中文發表算一篇，改寫成外文發表又算一篇。真有改寫，倒也辛苦，有些教授只是把論文題目寫成外文，就直接放上著作清單，看起來又多了一篇。
第 四招，移花接木：引文索引收錄的學術期刊其實經常更動，例如國家科學委員會的社會科學研究中心自2000年開始，每年都會重新公布一次TSSCI收錄的期 刊，重新篩選，因此去年被選入的期刊，今年不一定還在裡面。有些教授的論文發表時，該期刊明明已不在引文索引中，卻自欺欺人，還在著作清單上強調這是 XXI的學術論文，甚至有教授連2000年以前發表的論文都特別強調這是TSSCI，忘了當時可沒這玩意，真乃移花接木之天才。
第五招，濫竽充數：有些教授沒空研究，寫不出好的學術論文，但是又怕著作清單太過難看，於是把自己發表在通俗雜誌、報紙的各種評論文章，一股腦兒都放到自己的學術著作清單然後上網公告，也算勇氣可嘉。
資料留白故做神秘
第六招，無字天書：有些教授對於自己難得發表學術論文有自知之明，乾脆耍大牌，學術著作清單上什麼也不放，一副故做神秘的樣子，更有教授主導讓整個學系都玩這招，以免自己被看破手腳，結果系所官方網站上，所有教授的資料都留白，比起諸葛亮的空城計，頗有異曲同工之妙。
上網隨便去看各大學系所的教授介紹，就會發現很多教授都愛玩這拼論文的六大怪招，其中不乏主任、院長、甚至校長級的名師，果然堪稱學術典範！
(蘋果日報)
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重罰不會提高交通安全/葉毓蘭(美國伊利諾大學公共政策分析博士)
為 了遏阻頻傳的酒駕肇事，警政署建議交通部從嚴處罰。依據目前酒駕標準，被警察攔檢到酒駕，酒側值在0.25~0.55毫克就會處新臺幣15000- 60000萬元以下罰鍰，當場扣車並等至罰款結清可領車、吊扣駕照1年。若是因酒駕肇事致人受傷者，則吊扣其駕駛執照2年；致人重傷或死亡者，吊銷其駕駛 執照，並不得再考領，而超過0.55毫克以上本應再加罰《刑法》公共危險罪並加重刑責。
執法警察被譏搶錢
根據交通部與警政署將提 出的修正案，除了將現行酒側標準值0.25毫克比照日本現行酒測標準降至0.15毫克，也將採行連坐法罰則，若是同車乘客知道駕駛人有酒駕行為卻不勸止， 將會連帶罰6000~18000元的罰鍰，而且將酒駕和飆車等違反公共安全等交通違規行為，提高罰鍰，並加重處罰累犯者。消息傳出，一如過去警察多次進行 的交通大執法，又招致「搶錢」之譏。
交通執法本是警察重要執掌，但是由於這幾年來國民所得並未增加，而《道路交通管理處罰條例》一再修法提高罰則，讓執法的警察被譏為搶錢一族，執行酒駕路檢的危險，與披星戴月餐風露宿的辛勞，完全被淹沒。
在 行政院研考會每半年進行的民眾對公務人員的服務滿意度調查中，交通警察在所有公務員中不滿意度經常最高，在今年三月下旬進行的調查中，交通警察的不滿意度 高達37.1％。最近幾年來，自從警察嚴格執行交通罰則後，交通事故傷亡明顯降低，但酒醉（後）駕車連續幾年仍高居道路交通死亡事故肇事原因首位。以 2005年A1（現場死亡或24小時內死亡）車禍統計觀之，酒駕肇事者超過18％，今年上半年更已攀升至21％，顯然重罰並無法收遏阻之功。
警政 署的建議提高酒駕罰則，固有其立論點，但是「嚴刑峻法」有其極限。諷刺的是，去年被警察以公共危險罪移送的四萬六千多人，並未受到司法重判，絕大多數被判 刑者易科罰金，罰金甚至比行政罰鍰還少。警察藉由嚴正執法以減少車禍傷亡的苦心，若未能為民眾所接受，則一方面失去民心，另方面賠上的是治安的基石。
推廣交通安全理念
重 罰，不是交通安全的唯一手段，警察也不應獨力挑起交通安全的責任。先進國家在建構交通安全的努力上，除改善交通工程與號誌設計，透過學校教育與媒體宣導， 深化交通安全的理念，法官與檢察官也正視酒駕的危害程度，醫療院所能夠提供酒癮戒除治療，如此，交通執法不必成為警察不可承受之重，交通安全也能夠在台灣 扎根！
(蘋果日報)
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基因作祟 男愛藍女愛粉紅
為何男生偏好藍色，女生偏好粉紅色？英國科學家說，這種差異是天生基因作祟，而非後天教養所致。
受到生物演化影響
英國新堡大學科學家找來208名年輕男女進行測試，要求他們在電腦上挑選自己偏好的色塊。結果顯示，就整體而言兩性都偏好藍色系，但是女性最愛的是藍色調中偏紅色彩，亦即「粉紅色和淡紫色」，男性則多選擇藍色。
受測者中包含37名華裔男女，但兩性差異卻如出一轍，顯示這是生物而非文化影響。研究主導人赫伯特教授說：「雖然我們預期會有性別差異，但差異之強烈讓我們很驚訝。」
研究人員推論，這種差異應是演化影響，男性喜歡代表天晴、水清的藍色，女性則喜愛代表水果、莓果成熟的紅與粉紅色。赫伯特說：「箇中原委或許可以回溯到狩獵採集時代，女性是主要採集者，因此挑選成熟、紅色果實的能力關係到自己的利益。」
此外，女性偏好紅色和粉紅色也與挑選適當對象有關，因為紅臉蛋代表健康，「尋找食物和伴侶，都是存活的關鍵」。
(蘋果日報)
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把腦袋餵飽可控制體重
阿 弟仔呂宗憲又復胖了！控制食欲其實不容易，因與大腦的肌餓訊息傳遞有關，常是減重障礙。楊氏診所院長楊名權醫師表示，若能利用食物特性，「騙過」大腦中控 制食欲的部位，讓身體以為「已經飽了」，就不會吃太多食物造成過胖。例如飯前喝水、飯前喝半罐雞精或啤酒酵母飲料，當餐就會吃得比較少。榮新診所副院長何 一成也說，欲控制食欲者，不妨從調整吃飯時的進食順序下手。
餐前控制食欲法
楊名權醫師說明，大腦中有控制食欲的區塊，所以吃飯不只是胃飽了，大腦受到色、香、味的刺激而「飽了」，才不會繼續吃。他提供餐前選吃食物的方法，可以讓大腦「吃飽」，減少當餐進食份量。
餐前喝點水
餐前20分鐘喝300到500c.c.的水。因為缺水會導致身體感覺到肌餓，所以餐前補充一點水分就不會覺得太餓而吃很多。
吃啤酒酵母
餐前20分鐘最好吃分子較小、好吸收的胺基酸，可快速吸收營養，大腦就會以為「有點飽了」。這類食物有雞精和啤酒酵母，建議餐前喝半罐雞精，或吃一顆啤酒酵母營養補充品，喝沖泡式啤酒酵母飲料也可，但要選擇熱量較低的產品。
吃半顆水梨
餐前20分鐘吃半顆水梨。水梨水分多、醣類結構屬於較好消化的種類，所以餐前吃既可補充水分，又可讓大腦覺得「有點飽了」，也可吃1片西瓜。
先喝湯再吃主食
除 了利用餐前吃點東西騙過大腦，控制當餐食物種類的進食順序可讓胃的飽足感增加！何一成醫師表示，可先喝湯，最好喝含豐富纖維質的蔬菜湯、菇湯等，再來是青 菜，最後才吃肉和飯。因纖維質會讓人有飽足感，飯就不會吃太多。不過何一成醫師提醒，若胃不好、易脹氣者不適用此法，必須先吃飯和肉再吃青菜，最後才喝 湯，與前述方法的順序相反。
(蘋果日報)
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高溫多雨 脹氣易加劇 持續一周腹脹需就醫
中央氣象局指 出，本周幾乎是高溫多雨的天氣型態，台北市立聯合醫院中醫師吳建隆表示，悶熱潮濕會讓體表血流活躍，使腸胃蠕動變差，加上許多女性為了減重，會吃過量的高 纖蔬菜餐，易阻塞腸胃道而脹氣。已脹氣時要避免吃地瓜、竹筍、飯糰、冰品等食物，而持續一周腹脹且越來越嚴重時，需就醫治療。
先了解
排便後不一定緩解
脹氣是常見腸胃道症狀，通常在吃完飯後感覺到腹部腫脹、不舒服，有時會合併打嗝，但不會腹痛，排便後腹脹也不一定會緩解，有人就算沒吃東西也會出現脹氣，榮新診所副院長何一成表示可利用自我辨別法區分腹脹是功能性還是疾病性脹氣。
吃太多太快易脹氣
若 吃太多會因為食物阻塞腸胃道而腹脹，平時應適量攝取，以免吃過多而腸胃不適。吃飯時要細嚼慢嚥，把食物吞下後再說話，避免因吃下過多空氣，而引發脹氣。此 外，工作壓力過大，易導致自律神經過度反應，造成腸胃蠕動緩慢，建議平常適度運動，調適壓力，緩解過盛的自律神經，讓腸胃機能正常運作。
易脹食物
平常容易脹氣的人，以下食物要少吃，也不可以超過飲食建議量，否則易導致腹脹，而若已出現脹氣時就更不能吃，以免讓症狀更嚴重。
竹筍易阻塞腸道
適 量高纖蔬菜可促進排便，但如果吃太多就容易脹氣，如竹筍、芹菜、牛蒡等，會阻塞腸胃道。建議1天內食用此類高纖維食物勿超過4個飯碗，1餐勿超過2個飯 碗。此外，很多糯米製品如飯糰、粽子或湯圓等，吃過量容易阻塞在腸胃道，讓腸道蠕動速度緩慢而產生脹氣。建議1餐內食用不可超過4分之1飯碗。
冰品易致腸胃失調
許 多人喜吃冰品冷飲來消暑氣，但冰冷食物溫度過低，會讓腸胃蠕動速度失常，造成脹氣。建議冰品或冷飲1餐不要超過半個飯碗，冷飲溫度以10到20℃最合宜。 而有些人對乳糖耐受性不佳，若喝過多牛奶易產生脹氣，這些人建議喝牛奶1天之內不要超過50c.c.，或配著其他食物吃。
地瓜豆類 易生氣體
含寡糖的產氣食物包括地瓜、豆類、豆類製品如豆腐、豆漿等，吃太多會產生大量氣體，而導致脹氣。建議地瓜、豆類製品1天內食用不超過1飯碗。此外，豆類需煮熟後再食用，因為生豆類會抑制消化酵素，而導致腸胃消化不良。
提醒你
餐後勿劇烈運動
飯 後不要跑步、爬樓梯，以免血液流到四肢而造成腸胃蠕動變慢。飯後30分鐘內可緩慢散步，速度維持在每小時3公里以下，可產生輕微震動，促進消化。另外，若 已經出現脹氣，可自行按壓天樞穴，天樞穴位於肚臍旁約2指寬的距離，肚臍兩邊各有1個天樞穴，每次按壓5到10秒後放開後停5秒，反覆壓約1分鐘，1天可 按壓3到4次，有助於消除脹氣的症狀。
喝水促腸胃蠕動
平常多喝水可以促進腸胃蠕動，減少糞便堆積在腸胃道的時間，降低細菌發酵而產氣的狀況，建議一天最少要喝2000c.c.左右的水才足夠。
吃山楂舒緩脹氣
吃山楂可促進腸胃蠕動、幫助消化，舒緩因過量飲食而導致的脹氣，可用3錢的山楂藥材，加入300c.c.的水煮開，放涼後飲用，或吃現成的山楂片2到3個，一樣有舒緩脹氣的作用。
(蘋果日報)
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