新聞自選輯 20070828

一流印度生 名校搶著要

用餐時分，台南成大的教師宿舍經常傳出咖哩香，這是印度籍的博士後研究生正在烹調家鄉味。除了成大校長賴明詔今年6月已帶團赴印度招生，清大、交大、台大等台灣一流學府，也頻頻向公認程度「一流」的印度學生招手，提供獎學金，吸引他們來台就學，甚至留下來工作。


清大、交大等校都表示，印度生已成為該校人數最多的外籍生，且由於印度學生普遍十分聰明、程度很高，都打算招攬更多印度學生。

台大主秘傅立成說，這兩年台灣的大學較缺乏博士後研究人才，國科會特別鼓勵招收博士後研究，台大的電機學院招了不少印度博士後，都很「好用」，對研究發展十分有幫助。

交大國際長劉尚志表示，印度學生表現平均都在水準以上，多以攻讀理工科的博、碩士為主，除了教育部提供的台灣獎學金之外，交大還額外提供金竹、銀竹、銅竹等獎學金，除學雜費全免，每月還有6千~2萬元，來爭取好的外籍學生。

交大還與友訊、聯電合作產研專班，希望不只是「一船一船地把學生載來」，畢業就回國，而能把這批優秀人力留在台灣，「台灣要開放，產業要先國際化，產業國際化先要人才國際化，人才國際化先要教育國際化。」

清大的外籍生中，也以印度生的人數排名第一，「研究能力好、英文好」是清大教務長王天戈對印度生最深刻的印象，因此，清大還希望招徠更多印度生，計畫下學年開始將與企業合作，提供每月最高2萬5千元的獎學金。

成大目前也有22位印度籍學生，多攻讀該校在世界大學排名最佳的工程及材料科系。今年校長賴明詔也親自帶隊拜訪印度科技學院 (IIT)、自然科學學院 (IIS)，並提供每月8千~1萬多元的獎學金，來爭取好學生。

留美人數 印度擠下中國

印度資訊產業突飛猛進，印度優秀學生已成「搶手貨」。印度已擠下中國，成為留美學生第一大國；台灣也加入搶人行列，明年將到印度辦教育展；日本東京大學更成立「印度事務所」，將大舉招收印度留學生。

印度被譽為「金磚四國」之一，因曾被英國殖民，學生英語能力強，托福成績排名亞洲第二，僅次於新加坡；印度大學生的數理邏輯也不弱，是發展資訊產業最大本錢。印度頂尖學生短短幾年內，已遍布歐美，台灣等亞洲國家，這兩年才急起直追。

在2001年，留美學生仍以中國大陸最多，近6萬人，印度居次，5.4萬多人；去年留美印度學生居冠，已增為7.6萬多人，大陸居次6.2萬人，成長趨緩。

一項美國的統計指出，美國微軟員工有18%在印度受過教育；IBM員工也有16%有印度背景，顯見印度高科技人才，已遍布美國資訊產業，昔日「印度阿三」，已脫胎換骨。

英國也和美國互別苗頭，去年已有1.7萬名印度學生留英，牛津大學校長彭定康更專程訪問印度宣傳招生，希望「聯印抗美」，借助印度頂尖學生和哈佛、耶魯等美國長春藤名校對抗；去年也有3萬多名印度學生留澳，年成長率42%，人數僅次於中國。

教育部國際文教處處長張欽盛指出，印度留學生的實力受國際肯定，台灣這兩年也用獎學金等措施積極招收印度學生，前年只有109名印度人到台灣攻讀學位，去年已增為162人，年成長率50%；台大去年已到印度招生，明年春天各校更將首度聯合到印度辦教育展。

在這波搶印度學生的國際潮流，日本又比台灣慢一步，日本最高學府東京大學，去年只和一所印度大學（德里大學）締結學術合作協定，該校印度留學生更只有10名。

為招收資訊科技急速成長的印度優秀學生，東大預定今年內設置長期派駐職員的「印度事務所」，在印度深耕招生；同時將與印度工科大學等多校合作，提升日本資訊產業研究水準。

(聯合報)
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精神分裂、躁鬱症 腦內地圖解密

擴散磁振造影 找出精神疾病病灶

國內腦科學研究又有新進展，國立陽明大學透過dMRI（擴散磁振造影儀）檢測，找出導致精神分裂症、躁鬱症及過動症等精神或神經疾病的病灶，為這些頑疾，找到更好治療的可能性。

參 與這項研究的陽明大學神經科學研究所助理教授林慶波表示，透過dMRI的觀察比對，精神分裂症患者的腦前額葉及枕葉和正常人不一樣；躁鬱症患者是腦前額葉 到邊緣系統出問題；至於過動症患者，則是和控制運動有關的大腦神經束出了狀況，才使得他們常不自主地動個不停。這個檢測結果，和病患死後的大腦解剖幾乎完 全一樣。

曾志朗領軍 運用水分子擴散原理

林慶波說，這個研究團隊是由中央研究院院士曾志朗領軍，成員還包括台北榮民總醫院精神部主任蘇東平，近來已在國際知名的「神經影像學」期刊發表2篇研究論文，頗受國際醫界矚目。

林慶波表示，人腦構造相當複雜，被視為腦組織基本組成要件的神經元，約有1千億～1兆個，這些神經元到底長在那裡？以及擁有那些功能？截至目前為止，我們所知不多，而dMRI正是陽明大學研究團隊的利器之一。

問題是，神經元實在太小了，難以檢測出來，只好退而檢測由成千上萬個神經元組成的神經束。目前透過非侵襲性神經造影技術，也只能檢測到7、8成左右的神經束，但已足夠用來診斷疾病。

檢測的原理其實很簡單，林慶波舉例指出，當我們把水倒入杯子裡面，水分子一下子就擴散到杯子的每個角落，如果我們能知道水分子擴散運動的型態，就可以反推出杯子的形狀。大腦神經的表現也是一樣，水分子雖會到處擴散，但其中又以隨著神經元管束方向擴散的機率較高。

繪製神經束地圖 找出受傷神經

因 此，在dMRI的檢測下，陽明大學研究團隊透過測量水分子隨機運動擴散機率的高低，輕易找出神經元的走向，進而繪製出大腦神經束走向的地圖來。林慶波表 示，不管是精神分裂症、躁鬱症或過動症，都可能是某些大腦神經斷掉或受傷而起，而在這些斷掉或受傷的神經部位，水分子擴散速度下降，擴散機率當然也不一 樣，因此可經dMRI找出來。

這個時候，如果比對正常人和受測者的dMRI大腦神經束地圖，就可找出受測者的病灶，做臨床診斷參考。林慶波表示，有了這個診斷技術後，精神分裂症、躁鬱症或過動症患者將來接受藥物或外科治療後，醫師可評估成效，做後續治療參考。

腦神經治療躍進

「我們打通了一條新路。」成功透過dMRI量測大腦神經內水分子擴散機率，進而繪製出大腦神經束走向地圖後，陽明大學神經科學研究所助理教授林慶波審慎樂觀認為，未來腦神經的檢測及治療，將進入一個新紀元。

林慶波說，不管是精神分裂症、躁鬱症、憂鬱症、過動症或失語症，雖可透過臨床診斷來確診及治療，但到底是大腦的那個部位出了問題，往往得等到病患死後，解剖大腦才能得知，因此常有時不我予的缺憾。

如今，在dMRI的檢測下，可以隨時找到受損的大腦神經，醫師也可據此做為治療的依據。林慶波舉例，當一個精神病患出現幻聽症狀，dMRI可輕易找出病灶，醫師再針對這個部位去做藥物或外科治療，然後再評估療效，決定是否繼續治療下去，或改變治療方式。

儘管如此，台北醫學大學附設醫院神經外科主任蔣永孝認為，dMRI雖可看出神經纖維的結構，但仍有不足，因為有些嚴重精神病患的神經結構正常，卻不代表神經網路運作也正常，這部分還有賴其他功能性磁振造影儀來補足。

(聯合晚報)
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陽明大學證實 水分子帶路…大腦病變造成精神疾病

陽明大學研究團隊三年多來運用水分子擴散原理與擴散磁振造影儀（ｄＭＲＩ）檢測，比對正常人與罹患精神分裂症、躁鬱症與過動症病患的腦部影像，在釐清精神病患者腦部病灶間關連性上，已有初步成果。

該研究團隊由中央研究院院士曾志朗領軍，利用擴散核磁共振造影（Diffusion MagneticResonance Imaging）技術，把精神疾病者「狂亂」的大腦神精結構「清楚」耙梳出來，有助醫學界了解各式精神疾病。擴散核磁共振造影（Diffusion MRI）是核磁共振造影（ＭＲＩ）的一種。

研究團隊成員、陽明大學神經科學研究所助理教授林慶波說，人腦有一千億到一兆個神經元，到底各自有哪些功能，還在研究中，發展中的影像監測儀器成為很重要的研究工具。

他說，國際間運用擴散磁振造影儀做腦部疾病或腦部腫瘤手術前腦神經監測已有十年，陽明大學的研究團隊三年前開始嘗試運用於精神疾病的腦神經研究。

研究主要利用「水分子擴散原理」，並透過造影監測。林慶波說，人腦的水分子會沿著神經走，水分子遇到大腦神經有缺損部位，傳達的訊號會不一樣。研究主要比對正常人與病人的腦影像，藉此看出患有上述三類精神疾病者的大腦到底哪裡跟正常人不一樣。

研究團隊目前共收集一百五十多位一般人、六十位精神分裂症病患、三十多位躁鬱症病患、三十多位過動症病患，比對其腦部影像差異。病例數還在陸續增加中。

林慶波說，研究初步已可看出，躁鬱症病患大腦前額葉到邊緣系統有問題；過動症患者大腦控制行為能力的運動神經束表現與一般人不同，精神分裂症病患隨發病時間越長，病灶越多。研究也可觀察到不同病灶間的關連性，但還需要更進一步的研究。

他說，目前包括台灣、美國、英國、法國等都有研究團隊積極研究中。雖然還無法對臨床用藥或治療有直接貢獻，但可說在精神病患腦部基礎研究有一點進展。

研究團隊成員台北榮民總醫院精神部主任蘇東平說，傳統的核磁共振造影無法看出特定精神疾病各個病灶間的互動關係，但透過擴散核磁共振顯影技術，病灶間的「關連性」可被清楚「圖繪」（mapping out）。

但他也說，這份研究還不成熟，還沒有論文發表在國內外期刊，相關數據也沒有完整分析，目前要談「成果」言之過早。研究計畫主持人曾志朗也說，此研究還需更多實驗支持，他不願太早多談研究細節。

(中國時報)
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腦地圖 揪精神病病灶

透過腦部神經磁振造影技術，精神疾病將可解秘。陽明大學透過擴散磁振造影儀（diffusion Magnetic Resonance Imaging，dMRI），找出導致精神分裂症、躁鬱症及過動症的腦神經病灶，可望輔助診斷與治療。

北榮醫師態度保留
陽 明大學神經科學所助理教授林慶波昨說，此研究在三年多來共收集一百五十名正常人、六十名精神分裂症和三十多名躁鬱症、過動症患者，觀察比對dMRI後，發 現精神分裂症者腦前額葉及枕葉和正常人不同，躁鬱症是腦前額葉到邊緣系統出問題，過動症是與控制運動有關的大腦神經束異常，只要比對dMRI大腦神經束地 圖，就可找出病灶參考診斷，治療後也能評估成效。
北榮精神部主任蘇東平說，dMRI可看出腦神經白質變化，但精神疾病很複雜，不能只靠此診斷，大腦神經白質有問題也無法推論為有病，現僅能證明精神疾病確與腦部病變有關。

(蘋果日報)
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電力吃緊 60萬戶隨時會停電

輸變電設施興建受阻，今夏台北縣巿、基隆、宜蘭、彰化、台南等近六十萬戶居民，隨時可能陷入限電的用電危機。為避免電力需求飆升，引發大規模停電，台電日前破天荒限制三重、蘆洲、五股等部分供電吃緊地區，不得再增設工廠、大型商場等用電大戶。

台電副總經理李肖宗表示，限制三重、新莊、泰山、五股、蘆洲等地用電大戶設立的公文，已呈報經濟部核備，未來若相關重要輸變電工程持續受阻，限制用電大戶興設範圍恐逐步擴大。

用電大戶不得增設工廠

台電估算，今夏淨尖峰供電能力三八一四萬瓩，尖峰負載三三三六萬瓩，備用容量率達十四．五％，電源尚稱充裕。但電廠送出的高壓電必須經過各級變電所降壓， 及健全完善的輸配電網路，才能提供用戶充裕電力。因此近年積極推動六輸計畫，健全電網，但因土地取得不易、民眾抗爭等，部份地區工程受阻。

大台北地區缺電最嚴重

台電調查，區域性供電瓶頸仍以大台北地區最嚴重，光是北部電力不足量便高達二三五．六萬瓩。

而興建受阻的重要輸變電計畫包括三蘆、仙渡、松湖、基超、彰林等變電所工程。李肖宗說，這些工程受阻已造成區域供電瓶頸，影響較嚴重地區包括台北縣市、基隆市、宜蘭縣、彰化縣及台南縣市等地。也就是，未來只要任何一處輸變電設施出問題，就可能引發地區大規模停電。

以台北縣為例，桃園縣龜山鄉的頂湖超高壓變電所夏季設備利用率已達九成，供至蘆洲地區的輸電線如有一回線停用，三重、新莊、蘆洲及台北市大同區等地區電力將不足四十萬瓩，約十五萬用戶受影響。

六輸計畫受阻恐將限電

台電人士透露，如果三蘆超高壓變電所無法在民國一○三年完工，隔年區內八十萬戶居民將陷入輪流供電的窘境，其他重要輸變電工程無如期完工，也會出現類似問題。

值得注意的是，現有供應大台北用電的超高壓變電所僅有頂湖、汐止、深美、板橋四所，都是二、三十年前興建完成，機具老舊。若新變電設備無法如期加入營運，又怕老舊機具用久過熱而損壞，台電只好，加裝灑水系統、電風扇等設施為機器降溫。

(中國時報)
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變電所受阻 台電：北縣恐限電

台灣電力公司昨表示，三蘆超高壓變電所因居民抗爭無法如期建好，最慢二○一五年起須對三重、蘆洲與新莊等五市鎮進行「分區限電」，影響戶數高達八十多萬戶。地方居民認為台電應想辦法解決，不能用限電做威脅。
台電昨在「今夏供電瓶頸問題」記者會中表示，三蘆超高壓變電所無法如期於二○一四年完工；會中同步公布其他分區限電危機區，這些地區在變電所未完成興建前，如有任何線路故障，每次會各有一、兩萬到十四萬戶不等的限電。

台電應想別的辦法
台電副總李肖宗說，依照目前用電成長量，最慢二○一五年起，夏季尖峰時段將對三重、蘆洲、新莊、五股與泰山五鄉鎮共約八十多萬戶實施分區限電，每次限電約十五萬戶，一次約一至兩個小時，直到超高壓變電所完工，快則可能二○○九年提前實施。
三重市光陽里里長蔡文英說：「沒電可用當然會擔心。」希望台電還是要想別的辦法解決。


(蘋果日報)
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風化如酥餅皮 搶救雲岡大佛

與甘肅敦煌莫高窟、河南洛陽龍門石窟，並稱為中國三大石刻藝術寶庫的山西雲岡石窟，目前正面臨風化與滲水等嚴重威脅，這處佛教文物藝術瑰寶在風化後，脆弱如酥餅表皮般地剝落，為挽救佛窟遭逢毀滅性的危機，雲岡的文物專家最近展開了非常艱鉅的「治水工程」。

雲岡石窟開鑿於一千五百年前，東西綿延一公里，窟內塑有佛像五萬餘尊，最高十七公尺，最小僅有幾釐米，造型生動活潑，姿態飄逸俊秀。二○○一年年十二月，雲岡石窟被聯合國教科文組織列入《世界文化遺產名錄》。

據「北京青年報」報導，去年冬天，參觀雲岡石窟的遊客就曾發現，每當下雪，就會有一群文物保護工作者站在石窟裡，仰著頭，聚精會神，注視著石窟頂部，好像尋找什麼寶藏。

千歲老人 最大敵人是水

「其實，這是工作人員在觀察和記錄二十一個滲水處，記錄石窟的滲水情況。」雲岡石窟研究院保護中心副主任苑靜虎說，因為，只要下雪，工作人員就能觀測到雲岡石窟的滲水情況。

「雲岡石窟，這位『千歲老人』面臨的最大敵人是來自自然界各種形式的水。」苑靜虎憂心地說，除人為破壞和煤塵威脅，風化成為困擾石窟的主要病害，許多佛像已面目全非，或四肢脫落，而窟頂裂縫也明顯有滲水的痕跡。

中國岩土文物權威專家黃克忠表示，雲岡石窟、敦煌莫高窟、洛陽龍門石窟，都面臨風化和滲水的嚴重困擾。水與岩石長期而緩慢地相互作用，是中國石窟藝術遭受破壞的主因。

保護遺產 開始治水工程

從去年冬天開始，苑靜虎就帶領保護中心的工作人員展開了石窟的「治水工程」。找到石窟的滲水根源後，工作人員採取「堵與排相結合」的作法，以排水為治水手 段，進行徹底的治水。今年四月起，還選擇兩座石窟進行試點，採用頂部護坡防滲處理、前立壁的加固封護等治理工程，到目前為止，已成功地阻擋九十％以上的滲 水。

實驗成功 闖出一條新路

據工程後的觀察，原來滲水的洞窟，現在只有兩窟的泥岩層仍有滲水，其頂部裂隙和龕內裂隙已沒有滲水現象，壁面滲水痕跡自乾燥後不再受到降雨的影響。苑靜虎說，「這項治水實驗的成功，為雲岡石窟今後的保護工作闖出了一條新路。」

(中國時報)
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歐陽、歐、區 同脈

「歐陽」起源地浙江省吳興縣，據《路史》及《姓氏考略》之記載「越王無疆次子，封烏程歐餘山之陽，為歐陽亭侯，後有歐氏，歐陽氏。」由此可知，歐氏和歐陽氏都是越王無疆的第二房子孫，而越王無疆，根據考證，則是距今2440多年前越王勾踐的七世孫。

另， 根據廣東新會《區渭泉祖家譜》記載，到了漢朝，歐氏族人歐安是一位富商，他樂善好施，深得人們尊敬，漢景帝很賞識他的為人。有一天，漢景帝對他說：卿才德 兼備，何欠之有，應去欠為區。在封建時代，皇帝賜姓給臣民或叫臣民改姓，是一種榮譽，表示皇帝關心他的臣民，只有乖乖接受，歐安便改姓為區安。從此，他的 子孫便成為「區」氏族人了；《區渭泉祖家譜》提到區、歐、歐陽同一衍派，一概不通婚。

(自由時報)
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森林火災防治之道

何謂森林火災？
森林火災係指肇因於自然或人為因素、導致森林植物付之一炬的火災。林務管理人員通常將森林火災分為三類：因腐植土層燃燒而起的地中火、因覆蓋地表的枯草落葉等燃燒而起的地表火，以及樹林樹冠部燃燒而起的樹冠火，兩到三種不同林火往往同時發生。

火災防治：
大多數林火均由人為疏失或蓄意縱火等因素引起，雷擊因素則是少之又少。諸如溫度、濕度和降雨量等天氣因素，都會影響林中易燃材質的可燃性，風向則可能進一步使林火擴散並惡化。

火災偵測與消防：
林火控制最重要的工作之一，便是建立一套可在林火擴散前找出火苗所在的機制。在應用上，觀測飛機現已逐漸取代徒步巡林，可直接標示林火方位，並監控其擴散。

火災在土地管理中的應用：
林務管理人員可能在嚴格控管的前提下刻意縱火，以清除伐林後留下的殘餘碎屑、促進林木生長。

(自由時報)
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Yahoo電子信箱 可發簡訊至手機 跨界和MSN用戶即時通

入 口網站Yahoo繼今年二月取消電子信箱容量上限後，昨天再推新功能，使用者可以用Yahoo信箱免費發送簡訊至手機，還可以跨界和ＭＳＮ用戶即時通，新 服務將不會收任何費用，但手機使用者必須自行負擔接收簡訊的費用。Yahoo！奇摩昨表示，台灣預計會在今年第四季正式啟用新功能，但不確定是否包括發送 簡訊的部分。

功能創新
據外電報導， Yahoo這項新服務最主要是讓不習慣發送手機簡訊的爸爸媽媽和爺爺奶奶們，只要登入Yahoo信箱就可以用電腦傳簡訊到兒孫們的手機或即時通，不必再辛 苦屈就小小的手機鍵盤。目前新服務僅限於印度、加拿大、菲律賓和美國版Yahoo，未來六周內將擴及全球其他二十一種語言版本。

收者付費應有認證
Yahoo指這是Yahoo信箱推出近十年來的最大型改版行動，還新增郵件搜尋功能。
台灣Yahoo！奇摩表示，去年已推出此新介面的試用版，新功能預計第四季會在台灣正式上線，主要特色就是能在電子郵件中同時使用Yahoo！即時通和ＭＳＮ，但傳簡訊至手機等則還沒確定是否引進，要根據台灣本地狀況而定。
中華電信表示，現在Outlook2007郵件程式也能發送簡訊，但為發話端付費，如由收到簡訊者付費，對於垃圾簡訊的防堵非常重要。台灣大哥大表示樂見不同的付費方式出現，技術上無困難，應會有認證下載機制，不可能平白要收簡訊者付錢。
交通大學傳播研究所教授郭良文說，任由業者要求認證，形同巨大干擾，應由消費者主動登錄接受較為妥。
民眾王小姐說雖有認證，不斷有人傳訊要求下載仍會困擾。

Yahoo電子信箱新功能
．免費發簡訊至手機，跟MSN用戶即時通
．新增郵件搜尋功能
．目前新功能僅限印度、加拿大、菲律賓和美國版Yahoo，未來6周內將擴及其他地區版本；台灣預計今年第4季正式上（但涵蓋的功能內容尚未確定）

(蘋果日報)
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高度近視者 勿嘗試刺激活動

臺 北市立聯合醫院中興院區眼科醫師蕭雅娟指出，暑假期間，不少學生趁假期結伴到遊樂園玩，但是回家後卻發現眼前有閃光、黑影，甚至視力模糊的情形，檢查後才 發現是搭乘雲霄飛車造成視網膜剝離。蕭雅娟醫師提醒，無論是成人或學童，只要有近視，最好都要減少易造成眼球壓力的活動，例如搭雲霄飛車、跳水等，尤其是 高度近視患者，更不應從事極限運動；開車時也應避免緊急煞車，否則可能導致視網膜剝離而失明。

壓力或晃動易傷眼球
書田診所眼科醫 師顏敏芳表示，高度近視指的是600度以上，因為這類患者的視網膜容易有退化性裂孔，眼球若受到外力影響，導致視網膜被拉扯或撐開，就可能視網膜剝離。尤 其從事較劇烈的活動時，例如搭乘雲霄飛車、高空彈跳等，容易因急速的方向變化或重力加速度的影響，使眼球內的玻璃體晃動，造成對視網膜的拉扯，導致視網膜 剝離。另外，高度近視的人也要避免激烈的跑跳，容易使眼球過度震動；跳水則會衝擊到眼睛，這些運動都可能使視網膜產生裂痕或破洞，增加視網膜剝離機會，甚 至失明。

有黑影或閃光應就醫
無論是否為高度近視，只要在搭乘雲霄飛車或跳水等較劇烈的運動後，發現眼前出現飛蚊、黑影或閃光，就 應考慮是否為視網膜剝離，並迅速就醫，避免延誤治療時機。而且若是高度近視的人平常就要盡量少做搖頭、彎腰的動作；如果要做劇烈的活動時，一定要保護眼 睛，例如跳水或衝浪前先戴蛙鏡，降低外力對眼睛的影響。顏敏芳醫師則指出，曾經視網膜剝離的患者，就算接受過雷射或手術治療，也可能會復發，所以仍應該每 半年做1次眼科檢查，並減少劇烈活動，避免視網膜再度剝離。

(蘋果日報)
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醫院沒告訴你的事 打噴嚏時勿捏鼻閉嘴
很 多人打噴嚏時怕不好意思，會用手摀嘴巴和鼻子，甚至捏鼻子、閉嘴以避免聲音太大，但臺安醫院耳鼻喉科主任江裕群表示，打噴嚏時用手稍微遮一下就好，並盡量 張嘴，讓壓力從嘴巴出來，而不要緊閉口鼻。曾有個案因打噴嚏時壓力太大，造成椎間盤脫出、壓迫神經，江裕群主任提醒，心血管疾病者打噴嚏時要特別注意，更 不可完全緊閉口鼻，而一般人用手遮後要記得去洗手，以免病菌散布。
江裕群醫師說明，一些慢性病患者如高血壓、心血管疾病等，打噴嚏時要避免腦壓、 血壓突然升高，就和平常會吃軟便劑使排便順暢，以免用力嗯嗯時血壓上升的道理一樣。而打噴嚏時可用手帕、衛生紙稍微遮一下口鼻，避免口沫亂噴，但要常清洗 手帕。若來不及，可用手遮住，但要馬上洗手。

(蘋果日報)
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塗藥 吃檸檬 喝牛奶 免留疤 要防曬減少色素沉澱

夏 天常穿短袖短褲，若身上有疤會讓人很困擾。書田診所整形外科醫師黃季怡建議，受傷後想減少疤痕形成，須讓傷口快點癒合，可選擇適當敷料、攝取維生素C、蛋 白質來促進傷口癒合。臺安醫院整形外科主任劉明偉醫師則說，受傷6個月內去疤效果最好，可選用除疤產品，同時注意防曬。
先了解
防疤2階段

◎階段1
傷口癒合期：從傷口形成到傷口癒合
照顧方法
★適當敷料：促進傷口癒合
★攝取維生素C、蛋白質：促進皮膚組織形成
◎階段2
疤痕形成期：從結痂脫落、表皮形成淡粉紅色肌膚後到疤痕形成
照顧方法
★淡疤藥膏
★抑疤凝膠
★美容膠布
★矽膠貼布

傷口癒合
適當敷料促癒合
較 淺層傷口視傷口大小挑選OK繃、紗布，或維持傷口濕潤的人工皮。覆蓋時一定要比傷口大，若滲液較多，要盡快替換或在上面再蓋一層紗布。若是較深切割傷或大 面積傷口，則改用吸收滲液較佳、可隨時更換的紗布覆蓋。受傷後3到4天滲液較多，可用商品標示為厚的人工皮，之後再用薄的人工皮。若使用人工皮後出現紅腫 熱痛需馬上取下。

傷後補充維生素C
維生素C可促進膠原蛋白合成，加速傷口痊癒，而富含維生素C的食物包括奇異果、檸檬等。而由於蛋白質也是促進傷口癒合的重要成分，因此建議受傷後可以多補充富含蛋白質食物，以幫助傷口癒合，例如牛奶、雞蛋、瘦肉等。

疤痕形成
劉 明偉醫師表示，以下4種產品須等傷口已完全癒合再使用，可用洗淨的手或棉花棒觸摸粉紅色肌膚癒合處，若覺得有些疼痛，建議過1到2天後再用，以避免過度刺 激敏感肌膚。而若是觸摸傷口癒合處已不敏感，但使用後有紅腫痛的過敏情形，要立即停用。需持續使用3到6個月才會有明顯效果，可到藥局或藥妝店購買。

淡疤藥膏早上洗掉
淡 疤藥膏用於小、淺、非關節處的傷口，主要成分為對苯二酚，要挑濃度4%的產品，可抑制黑色素細胞，讓日曬後有色素沉澱的小疤痕不明顯，但無法抑制疤痕組織 生長。每天晚上使用1次，可直接塗抹在傷口癒合處，但早上一定要洗掉，因為對苯二酚具感光性，若照到陽光反而會使黑色素沉澱。

抑疤凝膠直接塗抹
抑疤凝膠適合用於較大、沒有凸起疤痕的傷口。主要成分含有肝磷脂，可減少結締組織的過度增生，而有的抑疤凝膠可減少色素沉澱。使用方式是直接將抑疤凝膠塗抹在傷口癒合處，每天3到4次，但需避免衣服覆蓋疤痕而不小心將凝膠擦掉。

矽膠貼片可以剪裁
矽 膠貼片適合有凸起的疤痕傷口，可抑制疤痕組織過度生成。使用方式是將矽膠貼片剪成略大於傷口後，貼在傷口癒合處，可依包裝上註明可用的天數再更換。每天沐 浴時可把矽膠貼片拿下用冷水清洗。由於矽膠貼片較不透氣，易長濕疹，因此若是常流汗可用矽膠藥膏，作用同矽膠貼片，但1天需塗抹3到4次。

美容膠布重疊黏貼
美 容膠布適合切割傷等直線分裂傷口，可將分裂的兩側皮膚拉近、固定傷口、促進組織更緊密黏合。將美容膠布一段段剪下，以垂直傷口的方向，在傷口處前後重疊黏 貼。此外，不可以每天更換膠布，可能導致傷口無法黏合，最好是當膠布失去黏性、膠布邊緣翹起、或膠布太髒再更換會較好。

提醒你
用食鹽水擦去優碘
若持續使用優碘來消毒傷口，同時又讓傷口處曬到太陽，長時間累積下來該處皮膚易造成色素沉積，劉明偉醫師建議，在使用優碘消毒完傷口，等1分鐘後，再使用註明清潔傷口專用的無菌生理食鹽水來擦掉優碘，以避免色素沉積而讓疤痕更明顯。

結痂疤痕注重防曬
黃季怡醫師表示，在傷口結痂脫落後，所新生成的粉紅色疤痕肌膚需要特別注意防曬措施，避免陽光直接照射而讓皮膚黑色素細胞活躍，最後導致色素沉積，造成明顯疤痕，可用具預防紫外線照射效果的雨傘來遮陽，或是穿著薄長袖、長褲來隔離陽光。

雷射手術去除舊疤
若傷口沒有照顧好，讓疤痕形成，而使用去疤產品又沒有什麼效果時，可採用雷射，例如雷射磨皮、飛梭雷射等。若疤痕3到4平方公分，飛梭雷射單次約3000到4000元，需進行數次；磨皮雷射單側臉頰約2000到5000元，依疤痕大小而定。

疤痕勿塗抹檸檬汁
網路上有人說可以塗檸檬汁在疤痕上來淡化疤痕，但黃季怡醫師表示，吃檸檬可補充維他命C促進傷口癒合，但塗檸檬汁在疤痕上會過度刺激皮膚，恐會造成癒合後的疤痕刺痛紅腫等過敏現象，且檸檬具感光性，照光後會變黑，因此不建議使用。

專家說
蟹足腫需穿彈性衣
特殊體質例如蟹足腫患者，由於疤痕增生情形較嚴重，需問醫師後續疤痕照顧，有些人可能需穿特殊彈性衣來減少疤痕組織增生，或是接受手術後再配合放射線治療。

6個月內為黃金期
劉明偉醫師表示，疤痕照顧黃金期為受傷後的6個月內，因為在這段時間內疤痕組織還未完全形成，而若超過這段時間，則可能需要利用手術去除。

(蘋果日報)