今年第八號颱風鳳凰昨晚增強為中度颱風，挾帶強風豪雨直撲台灣而來。中央氣象局昨日發布海上警報以後，緊接著在今日凌晨發布陸上警報，並強調鳳凰在逼近本島過程，環流結構會再增強，不排除發展成為強烈颱風的可能，各地風雨將相當猛烈。
氣象局預報中心副主任林秀雯指出，隨著鳳凰颱風暴風圈逐漸逼近，北部和東半部從今日上午起風雨逐漸增強，中午過後，可能會有豪大雨發生；中南部和各離島也 會有陣雨出現。入夜以後，暴風圈開始碰觸東半部陸地，各地風雨越晚越強，明日暴風圈可能籠罩全台，各地都要嚴防強風豪雨。
原本還是輕度颱風的鳳凰，昨日白天以十六公里的穩定速度，向西、朝台灣東部海域前進。
林秀雯表示，由於東部外海水溫很高，南方水氣又非常充沛，讓鳳凰颱風環流結構在接近台灣過程持續增強，暴風半徑也跟著擴大，並在昨晚八時增強為中度颱風，而且有持續增強趨勢。
根據昨晚最新發布的颱風警報，鳳凰昨晚十一時中心在鵝鑾鼻東方約五百廿公里的海面上，以每秒十四公里時速向西轉西北前進，七級風暴風半徑二百公里，十級風 暴風半徑五十公里，近中心最大風速每秒三十三公尺，相當於十二級風，瞬間最大陣風每秒四十三公尺，相當於十四級風。預測今晚十一時的中心位置在鵝鑾鼻東北 東方約二百廿公里的海面上，暴風圈已逐漸進入宜花東陸地。
依氣象局昨晚發布的路徑潛勢預測，鳳凰暴風圈從今日傍晚開始碰觸東部陸地以後，若行進方向和速度不變，颱風中心很可能在明日白天從東半部登陸，並在明日深夜從西半部出海，但確實的穿越路徑仍有待今、明兩天後續觀察。
林秀雯強調，今日到廿九日是鳳凰暴風圈影響台灣路最劇烈的期間，全台都要加強戒備。
媒體紛引用日資料 氣象局超尷尬
中央氣象局預測卡玫基風雨威脅嚴重失準，相隔不到一周，鳳凰颱風又來勢洶洶！國內各新聞頻道因有前車之鑑，在鳳凰颱風形成後，爭先恐後引用日本氣象廳預報資料，連「追風計畫」研究團隊也引用日本氣象廳預報資料規畫觀測路徑，讓氣象局處境尷尬萬分。
鳳凰到底將從哪兒登陸？日本、美國和台灣的看法有些微差距，但都會直撲台灣而來。根據氣象局發布的颱風路徑潛勢預報，鳳凰颱風中心很可能在廿七日到廿九日 之間，從東半部比較接近台東的位置登陸台灣，登陸位置偏南；而美軍的預測路徑比較偏北，他們覺得最有可能從宜蘭登陸；日本發布的路徑則是居中，可能是從花 蓮侵襲。
今年第八號颱風鳳凰在廿五日下午二時形成以後，國內各新聞頻道隨即從下午三時起以重大新聞報導颱風最新動態，引用資料還各有不同，搶先各台播出鳳凰颱風形成的東森新聞，更以「日氣象廳：恐成強颱」的斗大標題，報導鳳凰颱風動態發展。
氣象局看到相關報導後，發現是該媒體錯誤解讀日本氣象廳預報資料，將日方預測鳳凰很可能在廿八日增強為中度颱風，誤以為強烈颱風，馬上以電話建議東森新聞 「更正」。該台雖在當晚尷尬地把鳳凰更正為「恐成中颱」，但該台捷足先登引用日本氣象廳預報資料，也馬上引發其他新聞台跟進；ＴＶＢＳ新聞台則不甘示弱， 引用美國ＣＮＮ新聞報導指稱：「恐撲港台」。
更離譜的是，還有新聞台在廿五日上午鳳凰颱風還沒形成，仍是熱帶性低氣壓的時候，就訪問某位氣象專家鐵口直斷，鳳凰的雨不會比卡玫基多，總降雨量約三、四百毫米。
不但新聞頻道一窩蜂引用日本氣象廳預報資料，連國科會和氣象局支持的「追風計畫」研究團隊，在昨日發布的新聞稿，也出現根據「日本氣象廳資料分析，鳳凰颱 風於七月廿六上午八點約位於北緯二一．九度、東經一二九度，並以時速十四公里的速度往西移動。」而不是引用氣象局的預報資料，氣象局獲悉後，也僅能尷尬地 說：「怎麼會這樣？」
連閣揆都誤解 預報確需改進
中央氣象局透過媒體發布颱風警報，最主要的目的是在第一時間把正確的颱風動態傳達給國人。但從行政院長劉兆玄昨日到中央氣象局聽取鳳凰颱風動態發展簡報後，卻連最基本的颱風強度都搞不清楚，凸顯氣象局的「播報技巧」很有問題，仍有相當大的改進空間。
氣象局幾天前面對各界抨擊預報卡玫基颱風風雨威脅嚴重失準時，除了繼續搬出以現有氣象科技對颱風路徑和風雨預測仍無法達到百分之百的準確以外，更無辜地說：「我們有提醒大家要注意西南氣流可能為中南部帶來豪大雨威脅啊！」
姑且不論氣象局對卡玫基引進西南氣流的時間和可能帶來的暴雨威脅是否失準，假若該局真的有事先提出預警，而且預測準確，但為何多數民眾卻未及時接收到正確的訊息，氣象局更應該自我檢討。
氣象局事後以劉揆不是專門跑颱風的媒體人，很少接觸颱風，為劉揆的認知落差打圓場。但劉揆的有聽沒有懂，其實也正反映其他民眾可能面臨的問題，而這個問題絕對是氣象局要設法解決的。
預報太制式 學者促講「白話文」
卡玫基颱風暴雨狂襲，中南部一片汪洋，氣象局成為眾矢之的，連馬英九總統都說了重話。為「鑑定」氣象預報是否失準，行政院前晚召開檢討會議，學者專家以科學方式檢視後發現，氣象局最大的問題出在「制式預報」，需要盡速改進。
卡玫基才走，鳳凰又來！行政院精神緊繃，前晚在劉揆的指示下，由政務委員召集氣象局等相關單位召開卡玫基颱風檢討會議，邀集學者專家以科學方式檢視預報中心有無預報錯誤，是否能精確追蹤颱風動向。
「氣象局的預報跟著卡玫基的後頭跑，當然追不上。」政院人士透露，檢討會議中，學者認為，由於海上數據不多，全世界先進國家預測颱風降雨量時，準確率都不高，台灣的氣象局也面臨這樣的困境，不過氣象局的預報方式，有很大的改進空間。
與會學者明白指出，卡玫基颱風形成後，氣象局一路修正預測降雨量，但是問題關鍵點就在於颱風登陸的前一天晚上，雖然氣象局在晚間修正降雨量會達到七百到九 百毫米，與颱風過後的九百多毫米相去無幾，但是氣象局第一時間並未特別強調，造成民眾感受上的極大落差，也讓中南部居民措手不及。
「制式預報的語言，民眾怎麼感受得到其中差別？」一名學者不客氣地說，氣象局的問題不是預報不準，而是不會說「白話文」。
他表示，不能在關鍵時刻，用最口語的方法提出即時預警，民眾怎麼聽得懂？中央防災中心、地方政府也都不知道代誌大條，無法及時因應。
政院人士表示，氣象預報的不確定性，大家都可以理解，不會將所有責任推給氣象局，但是氣象局應該顧慮民眾感受。
他表示，讓民眾在第一時間，就能清楚了解最新資訊及可能的影響，這才是預報的功能與目的，「制式預報」應該走入歷史。
(中國時報)
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鳳凰轉中颱 凌晨發布陸上警報
鳳凰昨晚增強為中度颱風，中央氣象局今天凌晨二時卅分發布陸上颱風警報。氣象局預估今天深夜鳳凰的暴風圈將接觸到台灣東部的陸地，今天深夜到明天整天，對台灣陸地的影響最大，由於鳳凰颱風夾帶大量水氣，民眾應提防豪雨造成土石流與淹水。
行政院長劉兆玄發布鳳凰颱風為中颱的六小時後，晚上八時卅分氣象局宣布鳳凰颱風增強為中度颱風，近中心每秒最大風速為卅三公尺，剛達到中度颱風的標準。
中央氣象局預報中心副主任林秀雯說，鳳凰颱風還有增強趨勢，速度則略為減慢，以每小時十四公里，向西轉西北進行，昨晚十一時卅分的中心位置在鵝鑾鼻東方約五百廿公里處，預計今晚十一時在鵝鑾鼻東方二百廿公里的海面上。
她強調，颱風的外圍環流昨天晚上開始影響台灣，今天各地都有降雨可能，北部、東半部雨勢愈晚愈大。陸上警報發布後，花東地區和恆春半島應加強警戒。
至於上次帶來重大災情的西南氣流，林秀雯說，鳳凰的路徑與過去從東邊來的颱風類似，一般這樣路徑的颱風，必須等中心進入台灣海峽，也就是後天，西南氣流才會帶來降雨。
追風計畫昨升空，台灣大學大氣系教授吳俊傑說，颱風在距中心一百五十公里處量到八級風，這個颱風旋轉強，結構扎實，範圍不小，七級風暴風半徑應約有二百公里。
他說，預定的飛行路徑中，有一個點，就因為風太強而飛不進去，只好改變投放點，可見颱風從昨天早上到傍晚強度持續增強中。
風雨預測 每天4次變8次
卡玫基颱風豪雨成災，氣象局成了眾矢之的，這次面對鳳凰颱風，氣象局格外小心謹慎。除了增加風雨預報的次數外，更一反常態在發海上警報時，就開始提醒陸上該提防土石流和淹水。
這次氣象局對鳳凰颱風的預報，可說是小心翼翼，生怕出了差池，再三提醒這個颱風「有增強的可能」，「結構扎實」，不厭其煩地強調威力不容小覷。
昨 天明明還在發海上颱風警報，該警戒的是海上作業船隻，但氣象局卻不斷提醒陸上民眾不可掉以輕心。以昨晚八時卅分的海上颱風警報為例，只提到「對台灣東部海 面及巴士海峽將構成威脅」，並標定警戒區。警報中的注意事項卻一反前例，提前六個小時預告會在今天凌晨二時卅分發布陸上警報外，還提醒目前台灣山區土壤含 水量高，土石流危險區及低窪地區「更應特別注意」。
由於卡玫基帶來的超大豪雨令許多地方首長措不不及，這次氣象局也改變風雨預測的發布時間，將風雨預測由每天四次增加到八次，發布時間為每天凌晨一時、清晨四時、上午七時、十時、下午一時、四時、七時和十時。
(聯合報)
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鳳凰轉中颱 花東首當其衝
警報發佈 今晚接觸陸地
卡玫基颱風造成的災情還未復原，今年第八號颱風鳳凰來勢洶洶，威力已增強為中度颱風，直撲台灣而來。氣象局今天凌晨兩點半先針對東半部發佈陸上警報，預計今天晚上暴風圈將接觸陸地，明天全台都將籠罩在暴風圈強風暴雨威脅中，全台民眾要嚴加防範，東部尤其要提高警覺。
值得注意的是，氣象局預報中心副主任林秀雯指出，今天鳳凰接近台灣陸地過程中，將經過水溫較高的黑潮海域，加上移動速度變慢，颱風在高水溫助長下，威力將進一步發展，不排除發展為中度颱風上限或強烈颱風，隨著鳳凰進逼，氣象局將逐步對全台發佈陸上警報。
首當其衝的東部、花蓮海域昨白天已出現長浪，花蓮溪出海口受到外圍環流影響，颳起沙塵，花蓮市和吉安鄉天空霧濛濛。
強風暴雨 明天侵襲全台
林秀雯指出，隨著鳳凰暴風圈進逼，今天台灣各地有雨，上午起北部、東半部出現短暫雨，沿海地區陣風逐漸加強，下半天北部、東半部風雨逐漸增強，中南部也會有短暫雨，預計今天晚上鳳凰暴風圈接觸陸地，東半部風雨更明顯。
根據氣象局預測，若鳳凰移動路徑與速度沒有太大變化，明天上午鳳凰颱風中心將從東部登陸，預計颱風中心將於明晚從西部陸地進入台灣海峽，停留台灣陸地時間約十小時，明天是鳳凰影響台灣最劇烈時刻，全台將風雨交加，且隨著颱風中心逐漸進入台灣海峽後，中南部風雨會逐漸增強。
昨無風雨 雲縣今天停課
台灣東部因面臨颱風中心瞬間最大陣風十四級威脅，可能達到停止上班上課標準，至於其他地區是否會停止上班上課，則需視颱風登陸的風雨預測而定。昨晚雲林縣境雖無風雨狀況，不過雲林縣政府已率先宣佈今日停止上課。
林秀雯表示，鳳凰移動受到北方太平洋高壓勢力導引，由於今天太平洋高壓整個軸線稍微往北抬，鳳凰將減速並慢慢往北移動，這些微妙的變化，將決定鳳凰從台灣東半部陸地哪個區域登陸，以及對中南部風雨影響程度，若颱風登陸中心稍微往南偏，中南部風雨情況將更顯著。
颱風東進西出 破壞力不容小覷
中 颱鳳凰來勢洶洶，直撲東部而來，過去從東部海面而來、穿越中央山脈的颱風，即使僅有中度颱風強度，也曾重創台灣，最顯著的是二○○一年七月的桃芝颱風，引 發土石流造成一百餘人死亡。由於遭到卡玫基重創的中南部尚未全部復原，這次鳳凰颱風可能帶來強風豪雨，民眾要嚴陣以待。
鳳凰結構扎實 須嚴陣以待
此 外，這次鳳凰颱風結構扎實，強度已達到中颱，甚至不排除增強到強颱，昨天暴風圈廣達兩百公里，比起卡玫基只是輕度颱風，暴風圈僅有一百二十公里，可預期鳳 凰影響的範圍又大又廣，預計明天全台幾乎都將籠罩在鳳凰的暴風圈中，尤其是首當其衝的東部地區，可以預期將是強風驟雨，和上次卡玫基中心接近陸地時，東 部、東北部並沒有什麼強風，兩者相差相當大，東部民眾切勿輕忽。
從東部海面直撲台灣東部陸地，隨後中心穿越中央山脈、進入台灣海峽，這種 類型的颱風相當多，根據氣象局過去一百多年統計，在近兩百次颱風中心登陸台灣陸地，中心在宜蘭到花蓮之間陸地登陸約三十八次，在成功到台東之間登陸有三十 四次，接著台東到恆春三十一次，這三個區域就超過一百次，顯示這些地區是中心登陸的熱門地點。
七年前桃芝橫掃 逾百人死
過 去這些從東部侵台的颱風當中，因為有中央山脈阻擋，颱風中心結構遭到破壞，對台灣傷害程度相對降低，但仍有不少颱風重創台灣，最明顯例子就是桃芝颱風，當 年桃芝以中颱之姿，從花蓮秀姑巒溪口登陸，在陸地停留約十小時後在新竹附近出海，為全台帶來災害性降雨，爆發嚴重的土石流，尤其是南投與花蓮地區災情慘 重，造成全台一百一十一人死亡，農林漁牧損失超過七十七億元。
此外，像是二○○六年的中颱凱米，或者是一九九○年的中颱黛特，都是以中颱強度直撲台灣陸地，即使中心穿越陸地後威力減弱，但凱米帶來豪雨造成農業損失超過一點六億元，黛特挾帶強風豪雨也為北部、東部造成可觀災情，花蓮更因為降下豪雨成災。
(自由時報)
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鳳凰或轉強颱 防豪雨 今晨發布陸上警報 料從花東恆春登陸
中度颱風鳳凰來勢洶洶，強度不斷增強，逐步朝台灣本島逼近。中央氣象局今將發布陸上颱風警報，今上午北部和東北部風雨將逐漸加大，今晚到後天，全台都將受強風豪雨影響。
加強警戒
氣象局預報中心副主任林秀雯昨說，由於海面溫度高，加上外圍環流提供充足水氣，鳳凰強度不斷增強，不排除轉為強颱。據氣象局路徑預測，鳳凰可能從花蓮、台東、恆春登陸，但確切登陸時間和地點仍待觀察。
鳳 凰昨晚11時位置在鵝鑾鼻東方520公里處，7級風暴風半徑200公里，以每小時14公里向西轉西北前進，預測今晚暴風半徑就會接觸陸地，今晚颱風中心位 置距台灣僅220公里。林秀雯說，鳳凰昨晚仍朝西前進，但預測今上午受太平洋高壓位置改變造成的東南風影響，將漸朝西北西、台灣陸地方向前進。
花蓮溪吹起罕見風飛沙
氣 象局預測今北部和東部會先開始降雨，中南部受外圍環流影響，也會有陣雨。明全台各地都有強風豪雨，後天颱風離去後將引進西南氣流，南部會降雨。文化大學大 氣系教授劉廣英說，鳳凰本身就會帶來很大風雨，昨太平洋高壓有東退跡象，可能造成颱風更往北偏轉，中心登陸地點恐變化，今上午是觀察關鍵。
農委會水土保持局長吳輝龍提醒，卡玫基在台南縣南化、楠西，高雄縣六龜、甲仙，南投縣信義、仁愛、國姓，台中縣新社、和平等鄉鎮造成災情，當地土石鬆軟，應提高警覺。土石流災情通報可電（049）2394234或0800-246246。
受外圍環流影響，花蓮市昨午吹起陣陣3、4級強風，花蓮溪從出海口沿溪谷吹起罕見風飛沙，濃霧蔽天，花蓮大橋車輛都得減速。花蓮氣象站主任陳世嵐說，花蓮近來少雨，乾涸沙洲沙礫才會被吹起形成風飛沙。
追風計劃投19枚投落送
花蓮海巡隊員昨全體動員勸離觀浪者，在花蓮市北濱公園入口拉起封鎖線，被不滿的民眾咆哮：「颱風還沒來就拉封鎖線，矯枉過正。」海巡隊指出，海上颱風警報發布後，海潮線200公尺內都是警戒範圍。
昨下午綠島即啟動旅客疏運返台措施，開出8航次疏運3437人，今全天台東往返綠島、蘭嶼交通輪停駛，明將視情況公告。台鐵、高鐵、國內外航線今也視狀況，機動發布停駛、停航。
6名國科會追風計劃人員昨下午搭小型噴射機，飛往鳳凰外圍雲系，投下19枚記錄氣象資料的「投落送」，數量歷來最多，昨深夜返航。飛行員坦承，因卡玫基預測失準，這次任務較有壓力。計劃主持人、台灣大學大氣系教授吳俊傑說，有4枚投落送逼近距颱風中心150公里處。
劉揆「加碼」強度引譁然
此 外，行政院長劉兆玄昨下午到氣象局聽完閉門簡報，對媒體發言時自行「加碼」，把當時仍是輕颱說成中颱，還警告「甚至可能轉為強颱，是威力相當強大的颱 風」，媒體譁然。氣象局預報中心主任吳德榮事後解釋，應是劉聽不太清楚或誤解，但颱風位處有黑潮經過、海溫偏高的東部海域，確會增強。
防颱注意事項
．有海水倒灌、土石流等災區，應提早疏散。
．車輛避免停在低窪地區或堤防外。
．準備蠟燭、手電筒、收音機、食物和飲水。
．關閉非必要門窗，可在門窗上貼膠帶。
．禁止到海邊觀浪、戲水。
(蘋果日報)
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上完「最後一課」 癌末教授病逝
美國卡內基美隆大學電腦科學教授蘭迪．鮑許（Randy Pausch）25日因為胰臟癌與世長辭，得年47歲，留下妻子與三個年幼的孩子。鮑許並不只是一位英年早逝的優秀學者，他在生命的最後一段時光，瀟灑面對病魔與死神，散發無比熱情，撼動無數人心。
如果你是一位大學教授，在你教書生涯的最後一堂課，你會想說些什麼？卡內基美隆大學設了這樣一個講座，請頂尖學者以假想方式呈現自己的「最後一堂課」。去 年9月18日，鮑許才剛走上講台，全場400多位師生就起立鼓掌，因為他們知道，今天可能真的是鮑許教授的最後一堂課。
生命帶上講台 鼓勵追夢
2006年8月，鮑許被醫師診斷出罹患胰臟癌，他立刻展開抗癌作戰，先後接受手術與化學治療。然而1年之後的追蹤檢查並沒有帶來好消息，治療失敗，癌細胞 轉移到肝臟與脾臟，醫師預估他的生命只剩3到6個月。又過了1個月，鮑許回到學校，進行他的「最後一堂課」演講，題目是「實現你的童年夢想」。
鮑許從自己的童年娓娓道來，描述他如何把握生命中的每一個機會，積極追求各式各樣的夢想，鼓勵大家也要做一個勇敢的追夢人。鮑許在演講中旁徵博引、談笑風 生、妙語如珠、神采奕奕；換言之，怎麼看都不像一個病入膏肓、來日無多的癌末病患。演講結束之後，校方安排鮑許的老師范丹姆教授上台，談談自己這位得意門 生，這才出現熱淚盈眶、幾度哽咽的場景。
廣獲回響 媒體爭相報導
更美妙的是，鮑許還有幾個尚未實現的童年夢想，都在此時得到貴人相助。鮑許小時候想當美式足球球員，於是匹茲堡（卡內基美隆大學所在地）鋼人隊去年10月 6日請他參加練球。鮑許從小就著迷於科幻電影電視《星艦迷航記》（Star Trek），於是最新一集《星艦迷航記》的導演亞伯蘭斯去年11月安排他在片中客串一角，讓他穿上星艦成員的制服，而且有一段台詞。
這場演講立下擁抱生命、追求夢想的動人典範，不僅感動了在場每一位聽眾，後來影片被送上YouTube與GoogleVideo，更是激起數百萬人點閱下 載的廣大回響，也讓鮑許在生命的尾聲大放異彩，平面與電子媒體爭相報導他的故事，談話節目天后歐普拉也邀請他上節目。迪士尼集團旗下的許珀里翁 （Hyperion）出版公司砸下670萬美金簽下合約，將他的「最後一堂課」化為文字，今年4月問世，立刻洛陽紙貴。
精采演說 獻給愛妻稚子
此外鮑許還積極從事公益活動，為胰臟癌研究機構募款，出席聯邦參議院的聽證會，呼籲政府增加癌症研究經費。不過在生命的夕陽餘暉中，鮑許最掛心的還是結褵 8年的愛妻潔伊與三個還不到6歲的孩子，將大部分時間都保留給他們。鮑許曾說，那場「最後一堂課」演講其實是獻給三個孩子－－迪倫、洛根與克蘿伊：「我將 自己化身為一封瓶中信，希望有朝一日海浪將瓶子送上沙灘，送給我的孩子。」
(中國時報)
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「最後的演講」作者永別
去年八月，醫生告訴罹患胰臟癌的美國卡內基美隆大學電腦科學教授蘭迪．鮑許（Randy Pausch）只剩下六個月的生命。在死神召喚的同時，鮑許去年九月在學校發表了「最後一堂課」演說，感動了滿座的師生以及網路上不計其數的觀眾。
今年，鮑許還出書鼓舞人心，且登上了「時代雜誌」世界百大最有影響力人物金榜，直到本月廿五日才告別人間，他比醫生預估的多活了五個月。
鮑許雖僅得年四十七，卻由於善於把握每一分、每一秒，以致幾乎實現了他兒時的一切夢想。
他 在「最後一堂課」的演說中說，他打算開心地過下去，並鼓勵大家也這麼做，他強調兒時夢想的重要，因為夢想賦予一個人往前走的動力，他並慶幸自己能如願以 償，在線上百科全書上寫文章、有機會置身無重力環境、與迪士尼公司合作、甚至參與「星艦迷航」的演出，唯一的遺憾是未能成為職業美式足球員。
鮑許對於人生中的挑戰也表現從容。他在演說中出示了一張肝臟腫瘤的斷層掃描片，他把這張照片取名為「房間中的大象」，他自認體力不錯，當場做了幾個伏地挺身。只是腫瘤後來轉移到胰臟後，已無法治癒。
「最後一堂課」演說是卡內基美隆大學的一項傳統，主講者都是即將退休的教授，校方希望他們提出對生命中關鍵問題的看法。對鮑許而言，「最後一堂課」卻很貼近現實狀況。
鮑許與華爾街日報的專欄作家札斯洛（Jeffrey Zaslow）合寫了的暢銷書「最後的演講」（The Last Lecture），此書被翻譯成卅種語言，版稅聽說超過六百萬元美元（一億八千多萬台幣）。
雖然人生短暫，鮑許已經成為很多人心中的親密摯友。ＡＢＣ（美國廣播公司）將他列為去年三大年度風雲人物之一。今年五月他還在卡內基美隆大學的畢業典禮發表談話，鮑許說：「我們不能靠活得更久擊敗死神，我們是靠活得豐富、快樂擊敗它」。
(聯合報)
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《最後的演講》癌教授走了 得年47 遺作暢銷「激發父母審視子女關係」
以「最後演說」感動無數人的美國卡內基梅隆大學教授蘭迪鮑許（Randy Pausch）前天因胰臟癌病逝維吉尼亞州家中，得年47歲。鮑許生前發表勵志書籍《最後的演講》（The Last Lecture）出版後引起熱烈迴響，中文版在台上市後躍居各大書店暢銷榜首。
美國
鮑許身後留下妻子潔伊及3名年幼子女。潔伊前天發表聲明，感謝所有鮑許的支持者，並說鮑許很高興他的演說及書籍「激發父母們重新審視自己生命中的優先事項，尤其是與子女的關係」。
「生命發揮到極致」
鮑許在資訊科學領域卓然有成，也是虛擬實境研究先驅，但最為人所知是去年9月他獲知自己罹癌將不久於人世，在卡內基梅隆大學「最後演說」講座感人肺腑的演講。
在這場以《努力完成兒時夢想》為題的演講中，他與聽眾分享自己想留給3名年幼子女的人生忠告，包括勇於逐夢、常懷感恩之心、視逆境為挑戰而非阻礙等。經華爾街日報記者札斯洛（Jeffrey Zaslow）報導後，演講的錄影畫面在網路上被點閱逾千萬次。
今 年4月，由鮑許口述、札斯洛記錄的《最後的演講》一書出版，出版3個月來已被譯為30種語言，在各國都是熱門暢銷書。鮑許說這本書就像「把我自己放進一個 瓶子，某一天它將被沖上沙灘給我的孩子們」。今年5月他向卡內基梅隆大學畢業生說：「活得長久並不能擊敗死神。要擊敗死神，我們必須活得有意義，將生命發 揮到極致。」
鮑許小檔案
生卒：1960/10/23~2008/7/25，得年47歲
職務：美國卡內基梅隆大學資訊科學系教授
重要經歷：
．撰寫3D動畫軟體「Alice」
．創辦卡內基梅隆大學娛樂科技中心
．與迪士尼合作從事虛擬實境研究
罹癌歷程：
．2006/9 被確診罹胰臟癌，進行切除手術及化療
．2007/8 被確診癌細胞已擴散至肝臟及脾臟，估壽命僅剩3~6個月
．2007/9/18 受邀在卡內基梅隆大學「最後的演講」講座發表演說，影片上傳網路後點閱次數逾千萬
．2008/4 出版著作《最後的演講》，立刻躍居暢銷榜首；中文版於6月底上市
榮譽：入選《時代》雜誌2008年百大最具影響力人物「英雄與偶像」類
(蘋果日報)
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法國人糗 連3年拼字輸非洲人
法國人一向以他們的語言為榮，認為法語是世上最美麗的語言，但他們在拼字上還得加把勁，法國人已連續三年在法語世界拼字圖板遊戲錦標賽中輸給非洲人，非常沒面子。
對非洲人來說，參加法語拼字遊戲錦標賽是件大事。32歲的象牙海岸選手艾利賽．波卡花五天五夜搭巴士到塞內加爾首都達卡參賽，他的法國競爭對手更遠從法國搭機而來。
波卡的手提包裡有本記事本，只要有時間，就拿出來背單字。他的法國對手用電腦排列字母。
這次比賽有來自20個說法語國家的500多名選手參賽，分為一對一、二對二、快速拼字和公開大賽四個項目。儘管法國人占盡優勢，在一對一的比賽卻已連續三年輸給非洲人。
波卡說：「我們的工具比法國人遜多了，但我們一再打敗他們。」波卡小時候買不起拼字圖板，就用木頭自己做。
法語是過去西非殖民者的語言，幾內亞識字率只有30%，塞內加爾只有40%，許多非洲人仍說方言，法語是菁英階層的語言。
53歲的塞內加爾選手狄歐克去年擊敗法國選手，贏得一對一比賽冠軍，他說：「法語不是我的母語，我在十幾歲時自修法語。能擊敗以法語為母語的法國人，我難掩得意。」
法國人把拼字遊戲當嗜好，但在幾個非洲國家，拼字遊戲是國家支持的運動比賽項目。馬利的體育部資助10名選手搭飛機到塞內加爾比賽。塞內加爾體育部長出席今年錦標賽的閉幕典禮，宣布這項比賽是今年最重要賽事。
在塞內加爾，頂尖的拼字選手屬社會名流，甚至轉向政壇發展。曾贏得二對二比賽世界冠軍的嘉耶目前擔任塞內加爾總統的體育顧問。多次贏得冠軍的法國選手米歇爾在塞內加爾接受電視訪問時笑著說：「我在這裡比在法國更受尊敬。」
(聯合報)
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重建可信賴的氣象災害測報防禦網/聯合報社論
一 個不太被國人、氣象界看在眼裡的小颱風卡玫基重創台灣，短時間降下的超大豪雨，體檢了政府的氣象預報能力，也體檢了國土抗災韌度。氣象預報被國人打了不及 格的分數，國土防災更是暴露出結構性的缺失。災後馬政府在沉重的壓力下積極展開重建，撥人、找預算、調整指揮系統，但是否已經對症下藥，恐不盡然。
「晴‧ 時多雲‧偶陣雨」是國人早期對氣象預報的印象，就連氣象單位也消遣自己的預報工作是半藝術、半科學。無可否認，在電腦化、發展數值預報、加強國際合作後， 我國的預報能力有了長足的進步；但也因為經濟發展、緊湊的生活步調、都市開發，甚至氣候異常等客觀變化，國人對氣象資訊要求的精確度、敏感度大幅增加，於 是，氣象單位的預報能力雖有成長，但相較之下仍顯不足。
就以卡玫基的預報來說，連馬總統、劉揆都質疑怎麼誤差這麼大，氣象人員的解釋是預 報要漸次修正；或許尾隨在後的西南氣流提前發威確屬罕見，也或許導引氣流變幻難測，但是卡玫基的重災區沒有一個是氣象單位事前發布的「陸上警戒區」，降雨 時間、雨量更是差距極大，民眾怎麼可能不認為是「誤判」？
其實，只要不是遇到颱風等劇烈天候，氣象局的預報是有一定水準的。知名作家幾米 有本暢銷書「向左走、向右走」，氣象界稍微改成「向左看、向右看」，大意是夏天受太平洋壓力場影響，所以向右邊看，參考美、日、韓是怎麼報的；冬天台灣的 天氣取決於蒙古冷高壓，所以向左看大陸的變化，相當貼切地形容氣象需要密集的國際合作與資訊交流，始可有較精準的掌握。
「向左看、向右 看」，然若像卡玫基這樣就發生在台灣門口的極短期的氣候預報，則可依賴度就很有限，是對氣象單位預報能力的考驗。卡玫基發布警報時，距台灣只有一個多的暴 風半徑遠，就好像功夫巨星李小龍獨創的「一寸拳」，是在緊貼目標處發動攻擊，無聲無影，攻擊發起與攻擊抵達幾乎是無秒差的同一時間，快得猝不及防。
應 付卡玫基的「一寸拳」，光是「向右看」顯然不夠，氣象單位必須要有一套參酌台灣地域條件的修正能力，一套台灣自己的預測模式。國科會「追風計畫」的投落 送，各地氣象站的即時資訊，本應對預測的因地修正有些作用；但卡玫基仍出現這麼大的誤差，問題其實出在人。顯然，主事者寧可相信「向右看」、氣象衛星等的 資料，依照機器測得的數據作「安全的預報」，不太願意大膽前瞻變化，即便保守到只是對當前現象的「分析」，偏離往前看的「預報」，但至少不會出大錯。
問 題正出在這裡。氣象預報是政府獨家經營、缺乏競爭者，不準沒關係，只要不出錯就好。因而，預報就益趨保守，對自己越安全越好，甚至現成資料在手上也不對外 發布；今年二月澎湖海溫突降，寒害帶來漁業的慘重損失正是一例。氣象局手上測得的海溫顯示有劇烈變化，但就是不主動的發布預警，讓澎湖漁民錯失足夠的應變 時間，鉅額的損失相當冤枉。
颱風過後當各界矛頭指向氣象局之際，本報曾在一版引述美國氣象界的名言，期勉我國氣象工作者：「當你做對了， 沒有人會記得；當你做錯了，沒有人會忘記。」在現代生活對氣象精確度、敏感度的高需求下，氣象預報的準確一定要重建；儀器設備、人員素質、國際合作之外， 氣象人員的信心重建也極重要。
造成這次災難損失遠超過預期，氣象預報是應負責，但絕對不是全部；真正的問題出在國土安全已遭破壞，抗災性 太低。這幾天劉內閣有些大動作，修橋、復堤、治山、防洪……加快腳步發包上路，但我們要提醒，不應再有「工程至上、人定勝天」的老思維。面對氣候異常、過 度開發、國土超負荷的現狀，現在該做的是讓大地休養生息，依循大地涵容、循環的規則來調整人類作為，順天應人，這才是永續的態度。
(聯合報)
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有夠機車！騎上人行道還叭
走在人行道上，背後傳來一陣「叭！叭！」沒有搞錯，是機車騎士對你按喇叭，意思是「閃開！我要騎過去。」機車騎上人行道，對騎士而言，雖是「方便」，卻侵犯了行人路權；一下雨就濺水花的「紅磚地雷」，也是拜機車違規上道之賜。
好恐怖！冷不防身旁暴衝
上班族賴盈如說，她在人行道被機車驚嚇過幾回，感覺挺差的。有一回在人行道上散步，後方傳來尖銳的機車喇叭聲，「嚇我一大跳！」這種經驗屢見不鮮，但「最恐怖的是冷不防就從你身邊衝過去，嚇得我趕忙跳開。」自由作家柴美玟回憶時還心有餘悸。
為確保行人路權，台北市及台中市都開始全面取締機車行駛人行道，被舉發的機車族將依「道路交通管理處罰條例」規定，罰款新台幣六百元到一千八百元。機車若要上人行道，得熄火、推車才行。
「這是行人專用道耶，為什麼我守法走路還要被叭？」柴美玟說，有些機車騎士沒有路權觀念，機車就大剌剌騎上來，但上了行人地盤，「客人應該懂得尊重主人，豈能乞丐趕廟公？」機車重量壓壞人行道，修復的公帑也是大家埋單。
他們說：借個道免等紅燈
機車族「小喵」因為騎上人行道被警察開過罰單。她說，機車左轉不像汽車可以直接轉，還得兩段式待轉，「等很久啊」。有時為了便宜行事，只好借用一下人行道，不必等紅綠燈又可以逆向，「上班趕時間，每個路口都可以省個一兩分鐘」。
台中的銀行員陳碧曉騎一二五西西機車，她說牽車太吃力，所以她會騎上人行道，但速度放得很慢，兩腳踩地滑行前進，省點力氣。
但是，政府取締機車行駛人行道，又將機車停車格設置在人行道上，豈不是陷機車族於不義？
問題是…要停車也要上道
從事美術設計的賈維謙騎機車上台大體育館外的人行道停車格，警察立刻送她一張罰單。「停車格就在人行道上，硬要女生牽車上人行道停車，很沒道理。」她認為，「這像產品設計有明顯缺失，造成傷害時，卻怪使用者沒好好閱讀使用說明一樣，非常荒謬。」
台北市交通大隊大隊長陳銘政說，常有民眾反映機車騎上人行道危及行人安全，市府才在去年底強力取締，去年的取締件數就比前年暴增約一萬一千件。
陳銘政說，人行道上行人擁有「絕對路權」，騎士務必要禮讓；反過來說，行人如果走在機慢車道上，不也是如此？
台北市停車管理處長張哲揚指出，北市每天有一百多萬輛機車在市區活動，但停車位不足，只好在人行道開闢停車格，且每五十公尺就設一處斜坡道，方便機車騎士牽車上道。
可以怎麼改
●民眾勇於拍照檢舉告發。
●減少人行道機車格，增設路邊及路外停車格。
●考機車駕照列入考題。
●早點出門，就不須用人行道逆向或抄近路。
●老實守法，上人行道就熄火。
●改騎單車，就可光明正大上人行道。
●尊重行人路權。
(聯合報)
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野台唱火圓山 「爛舞台」隔空嗆
野台昨天第二天開唱，七千名樂迷的熱情燃燒了黑夜的圓山育樂公園，不過，圓山河濱公園的爛舞台音樂祭也不甘示弱，憑著相對陽春的舞台、音效吸引了數百樂迷，大家都說「音樂祭就是要多元！」
爛舞台音樂祭昨天下午開唱，陣容包括大囍門、八十八顆芭樂籽、表兒、雀斑、夾子小應等，幾乎團團曾獲海洋大賞等重要獎項，各擁忠實樂迷。不過，雖然強調原創精神的音樂祭，樂迷卻大都乖乖地坐著聽歌，和「生猛、狂放」的搖滾印象相去甚遠。
前晚才在野台創下當晚最high舞台的濁水溪樂團主唱小柯，昨天也去爛舞台當觀眾，直說爛舞台和他過去在「破爛生活節」等演唱的經驗很像：「大家都很隨興，誰先到就誰先唱，整個亂七八糟，不像野台整整整齊。」
小柯雖肯定「音樂祭就該有各種聲音」，卻質疑爛舞台的創立初衷：「若是為了嗆野台才成立，那明年野台停辦，爛舞台還辦不辦？」成團廿年的他指出，野台一開始也是爛舞台，只是規模愈搞愈大，變成商業模式，以致有些聲音無法納入。
野台開唱昨天則由張懸創下首波高潮，滿滿人潮中，只見中國盤古樂團的凌凌也趁開唱前在台下傾聽。張懸開唱前也提醒樂迷，不妨多去搖滾人權區聽聽弱勢聲音，「當我們在舞台下聽著他們的激昂搖滾，別忘了許多黑暗角落等待你傾聽。」
盤古樂團隨後在山舞台開唱，主唱敖博不改「聲音與憤怒」本色，整場都以「反中國」為主題，曲名一首比一首勁爆，「賤貨」、「奧你媽的運」…，曲曲唱得咬牙切齒，堪稱昨晚最憤怒的演出。
野台今天謝幕，希望今晚節目不因颱風更動。若水門因颱風關閉，爛舞台音樂祭將取消。
(聯合報)
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濫用安眠藥 今年至少吃掉1.7億顆
國人使用安眠藥量增加速度驚人，精神科醫師指出，以目前最受歡迎的安眠藥「使蒂諾斯」為例，二○○七年與二○○三年相較，就增加了二點一七倍，估計今年「使蒂諾斯」的年使用量將高達一億七千萬顆，以健保給付價一顆七點八元計算，國人一年吃掉十三億多元的「使蒂諾斯」。
約三十％人有失眠問題
現代人生活緊張，失眠已成為普遍的社會現象，根據流行病學調查顯示，大約有三十％人口有失眠的問題。彰基體系精神科主任邱南英指出，雖然失眠人口比例不低，但國內安眠藥用量快速增加的情形令人憂心。
由於「使蒂諾斯」較無成癮性及專一性，加上該藥的專利期已過，國內有二十二家廠商生產，使得成分為zolpibem類藥品的用量居高不下。
邱南英進一步指出，在安眠藥用量居高不下的背後，卻存在著醫師的不當開藥及民眾對於安眠藥的使用錯誤認知。有些醫師可以連續開三個月同樣劑量的「使蒂諾斯」，即使病患期間多次回診，醫師還是未依據病患的恢復情形增減劑量。
再者失眠是一個症狀表現，有些人可能是憂鬱症引起失眠，也有人是因為睡眠呼吸中止問題，部分醫師未查明發生的原因，一味開給病患安眠藥，根本無法解決病患的問題。
有需要才吃 以免長期成癮
不少病患認為每天睡前一定要先吃一顆安眠藥，而且要一直不間斷吃，效果才會好。邱南英表示，根據研究指出，長期吃安眠藥與間歇性吃安眠藥的效果是一樣的，安眠藥的正確用法要在出現失眠的狀況後才吃，而不是每天上床睡覺非吞一顆不可，以免長期成癮。
醫師強調，改善失眠不能只靠安眠藥，平時就要養成睡眠衛生的習慣，多管齊下，才能擁有好的睡眠品質。
(自由時報)
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國人今年恐吞1.7億顆安眠藥
「使 蒂諾斯」（Stilnox）等含短效安眠藥成分的左沛眠（Zolpidem）類藥物在台灣熱銷，醫界推估國人今年可能會吃掉1億7000萬顆，比去年增加 4000萬顆，成長速度驚人。醫師昨表示，研究已發現這類藥物天天服用，和斷斷續續服用的效果差不多，呼籲民眾不必養成天天吃的習慣，以免出現戒斷症狀、 癲癇等副作用。
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醫界國人今年可能會吃掉1億7000萬顆，像「使蒂諾斯」藥物成分的短效安眠藥。劉耿豪攝
女太過依賴致癲癇
醫師公會全聯會昨舉行失眠與安眠藥使用研討會，該會理事長李明濱說，約有700萬名國人有失眠困擾，左沛眠藥物使用量在國內更是年年提升；據衛生署統計，去年用量已逾1億3000萬顆，約是2003年的2.17倍，此類藥物又以「使蒂諾斯」居多。
與 會的彰化基督教醫院精神科主任邱南英則表示，濫用左沛眠藥物在臨床時而可見，國人今年總用量可能突破1億7000萬顆，日前他即接獲一名40多歲女子，近 2年開始吃這類藥物，因起初見效，隨即自行增加藥量，結果出現頭暈、噩夢等問題，還有多次服藥後四處夢遊，某晚因突發事件未服用，幾小時後卻出現癲癇症 狀，送醫才獲改善。
錯誤觀念預防失眠
邱南英說，已有研究顯示，每天吃左沛眠和發生失眠問題再吃、也就是斷斷續續服用的藥效，兩者差不多，既然吃多或固定吃都一樣，呼籲民眾不必用「預防失眠」觀念來使用此藥。
與會醫師昨另表示，衛生署管制藥品管理局建議安眠藥不宜連用28天以上，但臨床發現很難落實於長期失眠者，呼籲拉長建議使用期；衛生署管制藥品管理局局長簡俊生說，目前是以該項建議，供醫院參考以監控此類藥物，若醫界認為不符現狀，可討論後修改。
使蒂諾斯（Stilnox）小檔案
類型：短效安眠鎮定劑藥物，屬第四級管制藥品
國內狀況：國內市面上與其同成分藥物尚有10多種，去年總用量約1億3千萬顆
可能副作用：幻覺、意識混亂、疲倦、妄想、噩夢、夢遊等
注意事項：
．遵照醫囑服用，絕不過量，不與酒類併用
．孕婦服用乳汁內可能會殘留微量藥物，不建議服用
註：管制藥品分四級管理，第一級至第三級管制藥品，應專設加鎖櫥櫃儲藏，每半年申報一次數量。第四級管制藥品為每年申報一次。
(蘋果日報)
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抽血時緊握拳頭 鉀離子濃度會升高
英國廣播公司（ＢＢＣ）網站報導，研究人員指出，醫護人員為病患抽血時，應告誡病患不要緊握與放鬆拳頭，以免導致血液中的鉀離子濃度升高；由於高血鉀攸關腎臟或心臟疾病，抽血時緊握與放鬆拳頭恐有導致醫護人員誤判之虞。
該研究已刊載於「臨床生物化學年報」。生化學專家、該報告撰稿人之一瑟洛在檢視二○○二年到○五年的二十萬件驗血結果後發現，抽血時緊握然後又放開拳頭，可能會導致血液中的鉀離子濃度升高。
當瑟洛重新為這些病患驗血後，原本高得令人憂心的血鉀濃度皆恢復正常。在此之前，這些病患抽血時都會緊握拳頭。
瑟 洛說，抽血時緊握拳頭是過時的做法，醫護人員在抽血時不該要求病患這麼做。瑟洛說，抽血時握拳的影響早在一九六○年代便眾所周知，並在抽血人員之間代代相 傳；然而似乎並非所有抽血人員都知道，抽血時應該避免要求病患緊握拳頭。瑟洛將此結果轉告抽血中心的負責人，該負責人稍後要求抽血人員抽血時不得再要求病 患握拳。
瑟洛說，包括低溫等其他因素，也會造成血鉀濃度升高的假象，但她認為握拳對升高血鉀濃度的影響一直被低估。瑟洛坦承，有病患生性緊張；收放拳頭的確有助於改善血流，讓血管浮現，使得抽血人員更容易取得血液樣本。
英國全國抽血人員協會主席霍夫認為，最好的操作方式是請病患在針頭插入時不要緊握拳，而是輕握拳，讓手在抽血前呈放鬆狀態。
榮總：量非常微小 不影響檢測
台北榮總輸血醫學科主任邱宗傑表示，輸血時握拳再放鬆，主要目的是讓血管可以擴張，血流量加大，由於肌肉會因為不斷重複握拳再放鬆的動作，釋放出鉀離子，但量非常微小，應不至於影響檢測結果。
(自由時報)
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淺談睡眠呼吸中止症
從前聽老人家說：「能在睡夢中離開人世是一種福氣。」但是，如果這是一種症狀，而且可以改善，並且避免遺憾發生，就應該及早發現、及早接受治療。
睡 眠呼吸中止症是一種睡眠障礙，肥胖、酗酒、吸菸，以及有服用安眠藥習慣者較常見。患者在睡眠時，因不能呼吸而導致睡眠呼吸中止，且常從睡夢中醒來，有時一 個晚上可以發生數十次，甚至百次，醒來後，會回復正常呼吸，所以患者本身不易察覺。但由於睡眠常常中斷，無法享有優質的睡眠品質，間接就影響到白天時的精 神狀況及工作效率。
◎當有以下的徵象時，則懷疑可能患有睡眠呼吸中止症的危險：
●睡覺時，有嚴重的打鼾情形，並合併有間歇性的呼吸中止。
●白天容易有嗜睡、打瞌睡情形。
●睡醒後，仍覺得很疲倦，即使睡眠時間很長。
●無法集中精神、記憶力衰退、反應緩慢。
●早上常會有頭痛情形。
●脾氣變得較暴躁。
●性功能減退。
懷疑患有呼吸睡眠中止症的人，可到醫院接受睡眠測試及多項的睡眠生理檢查。
患者需在醫院的睡眠檢查中心住宿一夜，由專業的技術人員、醫師及護士安排睡眠檢查。如果經醫師診斷確實有睡眠呼吸中止症，依症狀輕重不同，有各種不同的治療方法。
症狀輕者可從改變日常生活習慣著手，如運動、減肥，以減低睡眠時的呼吸負荷；改變睡姿，如以側睡來減少顎垂鬆弛及舌頭後翻、阻塞呼吸道的機會。
睡前儘量不要喝含有酒精成分的飲料，或儘量避免服用安眠藥或鎮靜劑。另外若患者本身有鼻子過敏者，應依醫囑，使用適當的藥物、維持鼻子通暢。
如果症狀較嚴重者，可依醫師建議做症狀性治療，如使用非侵入性的正氣壓呼吸器，或量身訂做睡覺時配戴的牙套。但起因若是以下幾類，則可能必須藉助外科的方法來改善病情，如鼻骨移位、鼻息肉、扁桃腺增殖體過大、顎垂或軟顎過長等。
為了改善睡眠品質、提高白天的工作效率及精神，也為了能讓睡在同室的「親密愛人」也能擁有優質的睡眠，千萬不要因自己的「鼾聲雷動」，而影響了自己的人際關係。儘早就醫、儘早治療。只要「夢周公」，千萬不要當「雷公」喔！
(自由時報)
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北市4捷運站 增217單車架 科技大樓站座座先完工年底試辦單車租借
騎 單車轉乘捷運民眾增多，北市現有捷運站周邊約萬個單車架已不敷使用，北市府昨表示，將在科技大樓站、公館站、台大醫院站、後山埤站等4 站增設217座單車架，其中原本僅10個單車架的科技大樓站將增設多達124座單車架，預計本周內可完工。年底並將試辦公共自行車（單車）租借，供捷運族 接駁。
便民措施
北市停車管理工程處處長張哲揚表示，因省油節能風潮熱，騎單車者增多，正檢討各捷運車站周邊，現有機車和單車停車空間，依各站不同需求，陸續將原有機車停車格中的10%至20%格位數，調整改設單車架，若有新空地也將會優先增設單車架。
「最好還有人管理」
北 市府表示，目前全市69處捷運站周邊，停管處已設1132座單車架，捷運公司另設9825座。停管處表示，將先規劃在科技大樓站增設124座單車架，公館 站增設61座、台大醫院站增設28座、後山埤站增設4座，總計217座，科技大樓新增124座單車架估計本周可完工，其他3處捷運車站預計下月底前完工。
單車族李偉農說：「我非常贊成多設單車架，像現在沒有固定單車架，單車只好亂塞亂停，也很容易被人亂移動，不止設單車架，最好還有人管理，不要讓同一單車動輒佔用同車位長達1個月。」
至少設16個租借站
北 市府也將在今年底率先試辦公共自行車租借計劃，至少設置16個租借站，提供500輛單車供上班族通勤，試辦範圍包括忠孝東路以南、台北醫學大學以北、光復 南、北路或敦化南、北路以東、松勇路以西，以「點多量少」為原則，將在捷運國父紀念館站、市政府站、世貿展覽館、華納威秀影城、新光三越、台北101大樓 等處設站。
交通局交通治理科長陳榮明表示，屆時還可「甲地借車、乙地還車」，借還車將採自動化管理，可以信用卡、會員卡或悠遊卡收費，也考慮仿效 國外半小時內借還車免費，租借費用則尚未定案。單車族李先生說：「甲地借、乙地還很方便，希望擴增租借自行車地點和單車數，想給通勤族方便。」
台北捷運站旁增設單車架規劃表
原因：單車族轉搭捷運者增多，同時鼓勵民眾多騎單車
原則：
．捷運站旁空地，優先增設單車架
．依各車站需求，將1到2成的機車格改成單車架
地點與數量：
．科技大樓站124座
．台大醫院站28座
．公館站61座
．後山埤站4座
時程：科技大樓站本月底前完工，其餘3處下月底前完工
(蘋果日報)
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寵物中暑 可CPR急救
夏 天氣溫屢創新高，連寵物也受不了中暑，動物保護團體昨表示，7月已接獲10多隻家犬中暑昏倒案例，專家建議，飼主要避免讓寵物在陽光下曝曬超過1小時或激 烈運動，也不要留在沒空調的汽車內，一旦中暑，要讓寵物躺冰枕降溫或實施心肺復甦術（cardiopulmonary resuscitation，CPR）急救。
避免太陽下曝曬過久
台灣照顧生命協會昨宣導寵物中暑急救，主任張立人表示，不少飼主幫寵物洗澡後放陽光下曬，導致中暑。提醒飼主，天氣熱時，應避免讓寵物在大太陽下曝曬太久或進行激烈運動，且該適時補充水分。
張立人說，當貓狗舌頭發黑、全身無力或呼吸困難時，即可能中暑，飼主應先檢查寵物食道有無異物，接著用手指壓住貓狗的單側鼻孔，再往另一側鼻孔吹氣，之後以掌心輕壓貓狗心臟按摩15下，反覆進行15分鐘，若未恢復，則應盡速送醫。
北市動物檢驗所長嚴一峰並表示，切忌將寵物關在無空調的汽車內，這也可能讓寵物嚴重時脫水死亡。
養狗的王小姐說：「不知道寵物跟人一樣也會中暑，高溫外出，會記得讓狗和人一起吹風和喝水，保持清涼。」
寵物中暑注意事項
．室外溫度超過37℃，不讓寵物置留逾1小時
．避免讓寵物在太陽高溫下激烈運動
．室外高溫時，室內應保持通風、涼爽
．寵物出現舌頭發黑、全身無力等症狀，讓牠頭部睡冰枕降溫，或以心肺復甦術(CPR)急救恢復意識
(蘋果日報)
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殯葬業新招 幫遺體做SPA 按摩後眼嘴自然闔上 精油滋潤增自然度
民眾治喪愈趨精緻講究，為使往生者入殮時面容祥和、氣色自然，「大體SPA」目前躍居殯葬服務熱門選項，業者表示，這套源自日本的禮儀服務，包括淨身、按摩、化妝造型等程序，由於收入高，吸引許多年輕帥哥美女投入，有人年薪甚至高達百萬。
提供指甲彩繪服務
殯 葬業者表示，大體SPA全程約須2小時，基於尊重，大體置於特製的SPA機台上後，大體SPA師會先向往生者鞠躬行禮，隨即使用溫水淋浴淨身、清理門面， 如同服侍親人一般，業者說：「SPA時動作要輕柔，針對關節部位的穴位按摩。」往生者因肌肉放鬆，眼、嘴就會自然闔上，「看起來就像睡著了一樣。」
此外，大體SPA師還能依家屬需求，替往生者做指甲彩繪，或依生前模樣訂做假髮，最後再幫大體塗抹精油穿上壽服，業者說：「穴位按摩加上精油滋潤，大體冰存後不會有太大變化。」令往生者在告別式中，能擁有自然安詳的最後一面。
對此法醫高大成表示，第一次聽到大體SPA，理論上人過世後會出現屍僵，至少72小時後才會稍微軟化，「遺體被送進冰櫃後體內水分會被吸乾，但經由按摩和抹精油，對遺體的自然度的確有加分效果。」
殯 葬業者陳威誠則指出，一年多前爺爺去世，當時曾自問還能幫爺爺做些什麼，後在網路上發現在日本相當普及的「湯灌」禮儀，透過替往生者做SPA使其雍容地走 完最後一程，故引進大體SPA技術、成立專業團隊，但初期叫好不叫座，現在市場漸開，每月約可接到30件案子，但他也說：「浮屍、皮膚病和遺體存放超過 24小時者，並不適合進行大體SPA。」
起薪5萬吸年輕人
由於大體SPA師月薪從5萬元起跳，讓年輕的俊男美女趨之若鶩，陳威誠表示，成員平均年齡約26歲；但1111人力銀行執行長吳睿穎也提醒，殯葬業常接觸遺體，須具備抗壓性，且工時頗長，社會新鮮人入行前應評估個性是否適合，以免適應不良。
大體SPA小檔案
原由：源自日本，認為大體將歸引西方向佛，故高規格淨身，猶如「浴佛」亦稱「湯灌」
條件：於往生助念8小時後進行
耗時：約2小時
費用：2萬~2.5萬元
(蘋果日報)
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紅眼症增加 游泳宜帶泳鏡
夏天是紅眼症的流行季，台中縣大里仁愛醫院眼科發現，近2個月來俗稱「紅眼症」的流行性角結膜炎患者增加；其最常見的傳染途徑是游泳、共用毛巾等，提醒民眾從事水上活動時要特別留意，最好戴泳鏡、並少用手揉眼睛。
一名3歲男童日前由家人帶到大里仁愛醫院眼科求診，雙眼充滿血絲，十分駭人。該院眼科主任夏恆健診斷後發現，男童感染紅眼症，推測可能是親人抱來抱去而感染。
不與他人共用毛巾
夏恆建指出，流行性角結膜炎最明顯的症狀是微血管充血、眼睛發紅，眼睛分泌物增加、流淚、會癢、刺痛等，主要是由接觸傳染，不自覺地用手去揉，結果另一眼也感染。他建議，紅眼症的患者應少出入公共場所，而家中若有人罹病，患者接觸過的毛巾及用具，都要另外消毒。
中 市劉禮修眼科診所院長劉禮修也說，紅眼症是病毒感染，無特效藥，最好的預防方式就是注意個人衛生，不要用他人毛巾，勿使用別人的化妝品或眼藥水，且常洗手 保持雙手清潔。他強調：「夏天是流行性角結膜炎的高峰期，建議避免用手去揉眼睛，且選擇衛生條件優良的游泳池，並記得戴泳鏡等，減少眼睛接觸池水的機 會。」
(蘋果日報)
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蘋果腰 心血管病風險高3倍
女性腰部曲線瘦如水蛇般的水蛇腰不但性感，也較健康，反之，肥胖的蘋果腰，則可能有致命危機。最新一期《美國醫學期刊》指出，成年女性身材若是蘋果腰，罹患心血管疾病風險將是水蛇腰者的3.25倍。國內醫師也表認同，建議蘋果腰身材者應積極瘦腰。
這篇研究是對4萬4702名40至65歲女性追蹤8年，發現女性腰臀比（腰圍╱臀圍）大於0.88，也就是俗稱蘋果腰者，罹患心血管疾病與死亡風險，是腰臀比小於0.72水蛇腰者的3.25倍。
瘦腰可做仰臥起坐
三軍總醫院社區醫學部教授祝年豐昨表示，腰臀比0.72即俗稱的水蛇腰；肥胖醫學會常務理事蕭敦仁則舉例藝人Janet是水蛇腰、鍾欣凌是蘋果腰。台大醫學院教授江福田認為，男性腰臀比大於0.95，女性大於0.8者即屬蘋果腰，「臀部與腿比率上看起來比腹部小。」
蕭敦仁說：「腹部肥胖者，內臟脂肪多，會使胰島素敏感度下降，血壓、血糖、血脂、尿酸都會升高。」祝年豐說，就算抽脂，腹部脂肪仍在，危害健康風險未降低，想健康瘦腰，建議可做仰臥起坐等運動。
得知自己屬不健康的蘋果腰，腰圍35吋的鍾欣凌昨受訪時說，日前在健檢被驗出有脂肪肝，現已戒吃消夜，希望能減重；腰圍24吋的Janet昨指自己也曾肥胖，後來靠常吃蔬果、運動，才成功瘦身。
遠離「蘋果腰」注意事項
．多攝取新鮮蔬果
．少攝取動物性油脂，以含植醇、omega-3脂肪酸或多元不飽和脂肪酸的油品為優先選擇
．運動縮小腰圍，如仰臥起坐、搖呼拉圈、騎馬機
．避免久坐不動，辦公、念書時應適時站起活動筋骨
(蘋果日報)
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導遊 懂韓語正熱門 月薪6萬元
開 放陸客來台後，台灣觀光業似乎又有了新商機，而陸客的消費力有逐漸超越日、韓觀光客的現象。台灣導遊協會副理事長林德仁表示，目前導遊證照可分華語和英、 日、韓等8種外語，可自行選擇考哪種語言。目前華語導遊佔了70至80％，其他外語導遊約只佔30％，外語導遊的需求還未飽合，目前英、日、韓語等是目前 市場較缺乏的人才，提醒要當導遊者可參加外語導遊考試，可同時有華語、外語導遊資格，每天的出差費也比華語導遊高出1、2000元。
增加帶團實務經驗
每 年約12月報名，隔年3至4月考試的導遊執照考試，今年吸引了1萬5000人報考，共5000人取得導遊資格。台灣導遊協會副理事長林德仁表示，如果非觀 光科系畢業者，最好提前3個月至半年開始準備，若是外語導遊會考口試，準備時間最好延長為1年。有興趣的人，每年9月可注意考選部公布的相關資訊。
累積人脈增機會
在競爭激烈的旅遊市場，導遊應如何自我提升？韓語導遊姜愛玉表示，考取外語證照才能增加接團的機會，目前台灣韓語導遊較缺乏，所以對韓國文化有興趣者都可投入。她說：「許多韓語系學生閱讀強、口語弱，學語言就是要多開口，大約2至3年可學成。」
許 多新手導遊沒有帶團經驗，較無法取得旅行社的信任，相對的接案帶團的機會就減少，王國龍說：「參加導遊協會舉辦的實務團是最快累積實務經驗的方法，可訓練 景點的解說、行程規劃安排、危機處理的反應等，過程中講師也會立即指導應如何流暢表達，和經驗的傳承。」來台近30年、本身是韓國華僑的姜愛玉表示，考取 韓語導遊證照後，要從每次導覽中累積人脈，不管是旅行社、遊覽車業者、客人等都是不可或缺的。她說：「許多韓國客人都是透過曾經服務過的的客人介紹而來， 就發揮人脈的功效，還有要做導遊一定要有熱情、包容力、細心等特質，才能發揮服務業的精神。」
專家說 培訓後才可帶團
考取導遊證照後，需參加政府委任培訓導遊的協會，接受96小時的培訓課程才能帶團，培訓內容包含實務導覽、地理歷史、觀光業務、應變能力等訓練。
隨時更新 時事脈絡
導 遊是要不斷投資與累積的行業，王國龍表示，一定要多參加培訓課程進修，隨時更新自我的專業知識，如政治情勢、流行趨勢、美食小吃等多元化的了解與吸收，他 說：「像大陸客人的問題細微到如台北有多少部計程車、平均年所得多少等問題，如果準備不夠的導遊就會發生被趕下車的窘境。」姜愛玉表示，讓自己隨時保持學 習的狀態，平常會上韓國網站、看韓劇等，在與客人接觸時很快就可以打開話匣子，還可以學到韓國新發明的用詞，她說：「這樣的交流過程無形中也增加自我能 力，每一次出團都有新收獲，都是新挑戰。」
人文生態增價值
本身是平埔族的李文瑞表示，目前每個月都會固定探訪原住民部落，除了規 劃新的部落路線，讓自己身歷其境後，發現台灣人文生態的多樣面貌，他說：「陸客其實也對台灣的人文歷史、部落文化很有興趣，只是導遊本身的導覽功力要提 升，才能分辨台灣原住民文化與大陸少數民族的差異性。」
專家說 進修語言出路廣
要當導遊的人一定要進修外語，考取外語導遊證照，目前很需要英、日、韓語導遊人才。除了可接華語系觀光客，語文提升可增加導覽深度，加上對台灣文化的知識，是台灣導遊人員的優勢。
高EQ 化解危機
導 遊要像一部活百科，解答旅客所有問題。王國龍說：「不管是哪一國的觀光客，導遊就是要有高ＥＱ、高抗壓性，遇到難纏客人也要維持好修養。」不同國家觀光客 的差異，考驗著導遊的反應能力，姜愛玉表示，曾經有韓國客人在她查房時，會用些較曖昧的言語，她說：「女導遊要懂得保護自己，如查房時就一定不會進到房間 內，穿著也以休閒簡單為主，才能得到尊重。」
王國龍也說：「帶大陸的客人時，用語也要特別設計，言語中要含有命令式口吻，如不淮拍照、不讓換等直 接禁止的語氣，才能發揮作用，當然帶星馬團就不可用這樣的方式了。」林德仁表示，導遊工作內容複雜且繁鎖，從行程規劃、簽證問題、食宿等都要一手包辦，良 好的溝通能力與清楚的思考是不可或缺的。
隨時找出新樂趣
李文瑞說：「有些景點1個月探訪3至4次，閉著眼睛都會解說，可是旅客可能是第一次來，所以每次都要找出新奇點，讓導覽更引人入勝。」3位受訪者都表示，平時一定要常聽演講、上課、參加實務團等方式，才能為在每次導覽注入新鮮、有趣的議題。
專家說 口條清晰 導覽更流暢
導遊人員口齒要清晰有感染力，聲音表情要豐富，可以為讓導覽過程流暢。平時自我練習外，參加各協會舉辦的課程，可以增加訓練的經驗，由資深講師提醒指導，進步較快。
(蘋果日報)
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