衛生署疾病管制局昨天發布今年首例麻疹境外移入病例。一名21歲男子上月22 日從泰國曼谷搭機來台，23日發病，24日下午4時從台北搭乘175車次自強號到雲林旅遊，由於麻疹傳染力強，疾管局呼籲當天搭乘此列車的乘客，應自主健 康管理至下周二（13日），估計約有500名乘客恐受影響。
親友醫護未感染
疾管局副局長周志浩昨表示，這名21歲華裔美籍男子上 月22日搭乘泰國航空TG634班機來台探親，23日發燒、26日出疹，3月8日確診罹患麻疹，經治療已康復，疾管局隨即清查其同班機前後3排乘客、親 友，以及就醫時曾接觸過的醫護人員共33人，其中32人沒有症狀，另一名同機泰籍乘客則尚未聯絡上。
周志浩表示，麻疹傳染力比流感還要高，依麻疹潛伏期18天等因素推算，與這名男子接觸者，需進行18天自主健康管理，上述32人已被要求應自主健康管理至3月19日。
自主健管至13日
另外，這名男子曾在2月24日下午4時搭乘台鐵自強號到雲林旅遊，周志浩呼籲曾搭該班次列車民眾自主健康管理至3月13日，期間若出現發燒等疑似症狀應盡速就醫。
台鐵表示，2月24日下午4時從台北開出南下的自強號，是從花蓮到高雄的175車次自強號，預料該班次車上應有近500人。
幼童按時打疫苗
周志浩說，政府為年滿1歲及國小1年級孩童各接種一劑MMR（麻疹、腮腺炎、德國麻疹）疫苗，提醒家長按時程帶孩童接種。
麻疹小檔案
病原：麻疹病毒
潛伏期：7~18天
傳染期：發疹前後4天
症狀：
初期症狀為發燒超過38℃、咳嗽等。皮疹會從耳後開始，擴散至臉部、四肢。少數有肺炎與腦炎等併發症
傳染：空氣、飛沫或直接接觸病人鼻腔、咽喉分泌物
預防：
˙施打疫苗，疫苗保護力約95％，國內自1978年起全面接種，出生滿1歲、國小1年級各接種1劑麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗
˙未感染且未接種疫苗的嬰兒，避免赴高風險地區，如中國、東南亞
˙出現疑似症狀應戴口罩就醫，避免上班、上學、搭大眾運輸工具
(蘋果日報)
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留學印度男 麻疹境外移入首例
衛生署昨天發布今年首例境外移入麻疹病例，患者是在印度就學的廿一歲男大學生，二月廿二日回台探親，陸續出現發燒、出疹等症狀，就醫通報為麻疹確定病例。疾管局指出，患者上個月廿四日曾自台北搭乘台鐵自強號至斗六站下車，呼籲同車旅客加強注意。
疾管局副局長周志浩表示，這名美籍華裔男大學生廿二日自印度搭機至曼谷，再轉搭泰國航空ＴＧ634班機返台探親，廿三日發燒，廿二六日出疹，經就醫採取檢體送驗，確認為麻疹病例。
周志浩說，麻疹主要透過空氣、飛沫感染，傳染力非常強，疾管局已掌握與患者搭乘同班機前後三排旅客、急診及住院醫護人員、同住親友及友人等卅二名密切接觸者，目前均未發現麻疹疑似症狀。
另患者曾於廿四日下午四時，搭乘台北至高雄班次的台鐵自強號在斗六站下車前往雲林旅遊，由於麻疹潛伏期最長可達十八天，呼籲曾搭乘同班車的旅客，三月十三日前應加強自主健康管理，若有咳嗽、流鼻水、結膜炎等疑似症狀，應盡速就醫，並主動告知接觸史。
(中國時報)
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今年首例境外麻疹病例 曾搭飛機坐火車
衛 生署疾管局昨天公佈今年首例境外移入麻疹確定病例，在印度就讀大學的21歲台裔美籍男性，在麻疹發病前的可傳染期，於2月22日從印度經泰國搭機返台，2 月24日又曾搭乘台鐵自強號台北至高雄班次，疾管局呼籲，曾與他搭乘同班次列車的民眾提高警覺，若有疑似麻疹症狀，應主動就醫，以免疫情擴大。
疾管局副局長周志浩指出，該名指標病例在2月22日回台探親，經泰國曼谷轉機到台灣，23日發燒、26日出疹，3月8日確認為麻疹病例，現已康復，依照潛伏期推算應在印度境外感染。
根據疾管局調查，這名病例在2月22日曾搭乘的泰國航空TG634班機，後續納入列管追蹤名冊的接觸者包括：前後3排入境的3名旅客、就醫期間接觸的25名醫護人員，以及同住親友3人與一名友人，共32人。
由於患者出疹前後4天均為可傳染期，遭感染的後潛伏期又長達18天，為了安全起見，現已納入追蹤名單的接觸者，建議一律自我健康管理到3月19日，若有咳嗽、流鼻水或結膜炎症狀，應儘速就醫，並主動告知醫師相關接觸史，以利早期診斷。
此外，該名病例同班機前後3排另有9名旅客已離境，疾管局已通知其母國進行後續追蹤；另有一名入境的泰國籍旅客，目前人還在台灣，衛生單位目前尚未掌握其行蹤，正在持續追蹤聯繫中。
值得注意的是，該名病例於2月24日搭乘台鐵自強號至雲林旅遊，是下午4時開出的台北至高雄班次，呼籲當天曾搭乘該班次列車民眾提高警覺，並進行自主健康管理18天（至3月13日為止）。
周志浩指出，麻疹病毒傳染性極強，主要藉由空氣、飛沫或直接接觸病人含病毒口鼻咽腔分泌物而感染，初期症狀主要有發燒、鼻炎、咳嗽、結膜炎時，出疹時會從耳後擴散至臉部，再下移至軀幹與四肢。
(自由時報)
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確認H5N2高病原 彰化撲殺9千土雞
農委會防檢局昨召開第2次專家會議，確定彰化縣芳苑鄉的土雞場是H5N2高病原禽流感，立即通知彰化縣防疫所，於昨晚上6時將全場約9000隻雞全部撲殺。防檢局指出，從去年12月27日迄今，全台共爆發5雞場H5N2高病原禽流感，合計已撲殺7萬4千多隻雞。
防檢局副局長黃國青昨說，上月24日通報的彰化芳苑仿土雞場，約有9000隻雞，因該場雞隻每天平均只死亡19隻，死亡率低於0.005%，需花時間做相關檢驗，檢驗結果經前天連夜召開專家會議確認是高病原，防檢局昨再開會確定撲殺。
雞場隱匿僅罰1萬
彰化動防所指出，該雞場於上月22日將2千4百多隻土雞送到台中屠宰場宰殺時，有300多隻異常暴斃，屠宰場緊急通報動防所，待宰雞隨後全送往化製場處理。雞農明顯隱匿疫情，但因初犯，昨天決定僅罰1萬元。
黃國青說，前晚採取預防性撲殺8300多隻蛋雞的彰化竹塘雞場，確具高病原潛勢，表示該場也有高病原病毒在流竄。黃國青說，只要有高死亡率，防檢局會先撲殺再做實驗室檢驗。至於檢方追查該場死雞流向，尚無結果。
彰化3個月有3雞場爆高病原禽流感，黃國青說，3個雞場有一段距離，「算是點的爆發，不是面的爆發，不算擴散。」但彰化縣防疫所長郭丑哲說，這代表高病原病毒已在流竄，彰化要展開防疫作戰。
(蘋果日報)
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「老闆說」遭踢爆 許天來降調技監
禽流感疫情持續延燒，昨天彰化又撲殺了九千隻雞。至於農委會防檢局前局長許天來，遭立委踢爆「老闆說」的錄音帶後，雖發出書面聲明再度「澄清」，但農委會表示，行政院已將他降調為技監。
彰化芳苑一家飼養九千隻土雞的雞場，二月底爆出H5N2疫情。防檢局表示，雖然現場死亡率不高，但前天的專家會議，依實驗室結果綜合判定為高病原，昨已通知彰化防疫所展開撲殺作業。這是彰化第三起禽流感疫情。
「證據到哪、辦到哪。」農委會副主委王政騰表示，行政院昨已發出免職令，將許天來從局長轉任為技監，「只是還沒看到人事令」。農委會主秘戴玉燕也說，農委會已成立行政調查小組。
不過，許天來前天深夜發出書面聲明，強調他所謂「不急」，是因為現場沒有雞隻大量死亡，實驗室檢測數據也尚未出爐，專家會議無共識，希望蒐集完整資料後再判定。
但至於他在錄音帶裡說「老闆交代」、「最好開會是在你們老闆下台（上來）以後」等內容，許天來聲明指出，當時正值內閣改組，農委會前主委陳武雄一向尊重專家判斷，不做特定指示。
陳武雄昨晚也發出五點聲明，強調「尊重專業，絕無下指導棋」。他指出，一月十九日開完最後一次圓桌會議，到他卸職前，沒有得到任何最新的疫情報告，有關許天來的「老闆」說法，他不清楚，但他會負起任何刑事、民事責任，面對檢調也會「知無不言」。
參加二月一日專家會議的台大獸醫專業學院教授周晉澄說，有關禽流感疫情提報為高病原，專家群和許天來的看法兩極。至於有沒有聽到「老闆」字眼，他指出，這有現場錄音，「很清楚，沒什麼好騙人的」。
芳苑高病原雞場 撲殺9000隻雞
彰化縣芳苑鄉第二場感染H5N2高病原性禽流感的肉雞場昨天晚上進行撲殺，彰化縣動物防疫所人員昨天下午進場投藥，9000隻肉雞兩小時內全數撲殺完畢。彰化縣動防所長郭丑哲說，彰化縣三場染上禽流感的雞場都已全部撲殺清空，有助疫情控制。
動防所人員昨天下午3點多到場拉起封鎖線，隨後開始投藥讓雞隻安樂死，晚上6點左右，場內的雞隻漸漸昏死，人員全副武裝進入場內，將死亡雞隻裝入袋，搬運上車送往化製廠處理。
郭丑哲說，這場芳苑肉雞場是上月22日，將一批2400多隻土雞運到台中肉品市場待宰時，被發現死亡率超過10%，再追查出源頭是來自這家肉雞場；當日獲報後就對肉雞場移動管制，台中肉品市場待宰的雞隻也全數送化製廠銷毀，未流入市面。
郭丑哲說，每隻肉雞經鑑價可獲六成補償約140元，整場約可補償120餘萬元；但認定場主有延誤通報，另依「動物傳染病防治條例」處罰1至5萬元，尚未發現有病死雞流入市面。
他說，彰化縣爆發的三場感染禽流感的雞場昨已全數撲殺完畢，對疫情控制幫助很大，目前並無新通報禽流感案例。
雞舍通風不良 憂病毒再肆虐
冷氣團來報到，各個養雞場紛紛覆蓋帆布保暖，在通風不良和擁擠養雞空間裡，包括H5N2高病原性禽流感等各種疾病的病菌、病毒可能再度肆虐。
中華民國養雞協會副理事長蕭清泉說，氣溫下降特別冷，就要調整飼料成份，供應高熱量的食物提供雞隻的禦寒能力。1天之內的日夜溫差達10度，雞較不能適應，彰化縣養雞戶都有豐富經驗，相信不會亂注射非法疫苗，更會調整養雞場設備抵抗冷氣團。
「改善養雞場環境，才能有效杜絕禽流感」，彰化縣陳姓農民指出，養雞場的飼養空間差，雞群擠在一起，雞籠下面的雞糞與泥土在不通風環境裡發酵，很容易變成病菌大量繁殖的溫床，「在這種環境中，人都會生病，雞會不生病嗎？」
天氣寒冷考驗養雞場的管理品質。如果通風良好，冷風直灌雞舍，雞隻受寒將難免感冒，造成死亡率異常，若密不通風保暖，悶熱環境是疫病的溫床，病毒將在擁擠雞群中散播，也會促使死亡率快速上升。
(聯合報)
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疑有隱情！ 檢下周傳許天來與陳武雄
農委會防檢局前局長許天來否認隱匿禽流感疫情，台北地檢署勘驗二月一日專家會議錄音帶內容，認為許不願證實檢體為高病原，疑有隱情，下周將傳喚許及前主委陳武雄到案說明。
而 在疫情方面，彰化縣發生Ｈ５Ｎ２禽流感疫情的三處雞場病雞，昨全數撲殺完畢，其中竹塘鄉蛋雞場通報前已死亡的六千隻雞流向，檢方不排除被「非法利用」，縣 府沙盤推演有可能做成雞肉加工品，或廉價雞翅流入市面。彰化地檢署襄閱主任檢察官黃智勇說，禽流感疫情，檢方偵辦重點是竹塘鄉死雞流向，目前竹塘蛋雞場蔡 姓雞農對雞流向交代不清，到案兩名清運業者的說法也待查證，不排除死雞被「非法利用」的可能。
檢察官為了解防檢局判定高低病原的標準，昨天再赴防檢局調卷，同時偵訊防檢局副局長黃國青、動物防疫組長邱垂章，調查防檢局通報世界動物衛生組織的過程，有多少人經手檢驗文件，有無涉及謊報或竄改。
立委趙天麟前天公布第一次專家小組會議錄音內容，檢方研判，許天來口中的「老闆」應是陳武雄，但為何選在陳下台後再開專家會議，恐有內情；究竟是許認為疫情可控制，還是有人下指導棋，是未來追查重點。
北檢指出，許天來、陳武雄對Ｈ5Ｎ2疫情有預防責任，若刻意將疫情以高報低、廢弛職務，即觸犯廢弛職務釀成災害罪，最重可判十年徒刑。
還原現場 當天認定高病原 判定及提報未定
禽 流感議題持續延燒，立法院社福及衛環委員會昨天公布家畜衛生試驗所開會錄音檔，前農委會防檢局長許天來遭控隱匿疫情，外界也聚焦2月1日開會當天情形。參 與會議的中興大學獸醫系教授謝快樂說，當時專家雖確認病毒實驗結果為高病原，但並沒有做最後結論，「行政程序是農委會權力，無法干涉」。
謝快樂強調，穩定民心很重要，目前的情況還不清楚，但拒吃雞肉已對產業造成很大的影響。他更說，根據疾病管制局的觀察，養雞戶的檢測結果均無問題。
謝快樂：沒聽到「老闆」字眼
謝 快樂指出，專家會議時，因為他的座位距離較遠，他沒有聽到「老闆」的字眼，僅聽見「現場已依法管制，沒有這麼急」。此外，當天的會議目的是專家進行技術確 認，即檢測結果是低病原還是高病原，「從實驗成績來看，屬於高病原」。他進一步說明，會議當天沒有做成最後結論，行政程序也是農委會的權力，無法干涉。
張伯俊：判定權責在農委會、家畜所
另一位參與會議的中興大學獸醫微生物研究所所長張伯俊則說，會議僅確認檢測方面是沒有問題，但如何判定是農委會和家畜所的權責。
周晉澄：對是否提報意見不同
台大獸醫專業學院教授兼院長周晉澄表示，當天是他第一次參加禽流感相關會議，從頭到尾都沒有發言說話，開了將近三個小時，與會專家也認定實驗結果是高病原，不過是否要提報為高病原禽流感，則有不同意見。
周晉澄說，前局長許天來認為現場症狀不明顯，且症狀輕微，沒有大規模死亡，與一般認知不相符判定必須更為精確；也有專家認為有可能是感染的雞場過去可能曾感染低病原，所以臨床表現較不明顯。
衛署：70度以上煮熟雞肉、雞蛋
台灣爆發高病原性禽流感疫情，數萬隻病雞遭撲殺，許多人怕到不敢吃雞肉、雞蛋。衛生署副署長林奏延指出，不管是雞肉或雞蛋，只要經過攝氏70度的烹煮，就可讓病毒不活化，保障食用安全。
為了提高民眾對於禽流感的認知，林奏延連夜撰寫「H5N2禽流感人員防治指引」，並與農委會、感染症學會等單位討論，確定內容無誤，將印製出書，也上網公告。
其 中民眾最關心的是，吃了禽流感病雞，以及病雞所生的雞蛋，是否會感染禽流感。對此，林奏延指出，只要高溫烹煮，將食物完全煮熟，就可以避免禽流感病毒感 染。截至目前為止，還沒有人類經由食用煮熟的禽肉及蛋類製品而被感染禽流感的實例。不過，民眾應謹慎處理烹煮前的冷凍及解凍過程，避免熟食生食交互污染。
實驗發現，禽流感病毒可在平滑物體表面存活24至48小時，在非平滑物體表面則可存活12小時。在4度低溫環境下，病毒可在生肉上存活35天，37度常溫下，則只能存活六天。
由於雞殼表面光滑，又容易積存雞隻糞便，林奏延建議，烹煮雞蛋時，最好將蛋白蛋黃完全煮熟，最重要的是，烹煮前應洗淨雞蛋蛋殼，以降低病毒感染。
林奏延強調，目前禽流感傳給人類的機率相當低，但很難說不可能發生。只要在烹煮過程中，加熱至70度以上，肉跟蛋都應煮熟，且避免食物容器遭污染，就能有效預防禽流感。
(聯合晚報)
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芳苑土雞場 9千隻全撲殺
彰化縣芳苑鄉土雞場確認為高病原禽流感病毒，昨夜撲殺全場約九千隻雞，成為第四例全場撲殺的養雞場。農委會防檢局副局長黃國青表示，經過兩次專家會議，雖然沒有大量雞隻死亡，但實驗室結果已經確認為高病原禽流感病毒，因此提高防疫規格，昨天深夜進行撲殺。
這是疫情發生以來，彰化縣第三場執行撲殺的養雞場，累計彰化縣已共撲殺七萬一千三百多隻，連同二月間台南市首批撲殺的四千五百隻，全台撲殺感染雞隻達七萬五千八百多隻。
彰化縣動物防疫所指出，這處位在二林鎮與芳苑鄉交界處的養雞場飼養的是有色肉雞，上月下旬通報發病，檢驗結果前天出爐，證實感染高病原性禽流感，防疫單位開會討論決定進行撲殺。
昨天晚上六點起，動物防疫所及相關工作人員全副武裝進駐養雞場執行撲殺，全數約九千隻肉雞，在事先投藥安樂死後逐隻裝袋，隨後同樣依程序送往化製廠化製，撲殺作業直到晚間十點才告結束。
截 至目前為止，Ｈ５Ｎ２禽流感通報仍維持五個雞場，其中三例確認為高病原，彰化竹塘蛋雞場因死亡率高，在未判定為高病原之前，已在前天全場撲殺完畢，家畜衛 生試驗所將持續完成實驗檢定，確認高低病原。另二月底通報的南投名間蛋雞場，因鹼性胺基酸僅三個，初步判定為低病原，實驗檢定約月中才會出爐。
農委會評估，禽流感疫情可望在三個月內趨於穩定，但不保證不再傳出通報案例。防檢局副局長黃國青認為，目前禽流感分布仍是點狀未擴散。家畜衛生試驗所所長黃金城說，疫情應已告一階段，初估應可在世界動物衛生組織（ＯＩＥ）規範的三個月內期間，讓疫情趨向穩定。
(中國時報)
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8天撲殺7萬雞 彰化3雞場補破網
彰化縣動物防疫所昨日傍晚對發生高病原禽流感的芳苑鄉土雞場，進行全場撲殺作業，九千隻肉用土雞不論罹病與否全被「安樂死」，雞屍則連夜被載往鄰近縣市化製場處理。
撲 殺行動從昨天下午三點展開，雞場周邊百公尺範圍拉起防疫封鎖線，全副武裝的防疫人員先進場投藥，警方並在四周佈點站哨，所有閒雜人等禁止靠近，現場如臨大 敵。所有雞隻喝了含有「水化氯醛」的毒水後，全部昏死過去，晚間六時許，第二批防疫人員進場清理雞屍。整個撲殺作業在晚間九時告一段落。
彰化縣動物防疫所長郭丑哲表示，該場原本飼養約一萬三千隻土雞，過年前，飼主將二千四百隻土雞送到台中肉品市場等待屠宰販售，但台中肉品市場發現該批肉雞死亡率奇高，二月廿二日向動物防疫單位通報，經採集檢體化驗後，三月八日確定為高病原禽流感。
郭丑哲指出，依規定，飼主可獲得補償，補償金額參考飼料成本價格及肉雞市場價格，場內每隻雞以四公斤計算，九千隻雞約補償一百廿萬元。昨天淨空後，飼主必須每週進行雞場消毒，約半年後才可復養。
彰化縣發生禽流感的三場雞場全部撲殺後，總共撲殺七萬多隻雞，其中前晚撲殺的竹塘鄉蛋雞場，經過清點，共撲殺八千多隻蛋雞，與原本預估場內只剩七千隻左右出現落差，尚待檢方調查釐清。
依通報順序來看，彰化縣的三場禽流感疫情雞場分別是第一場的芳苑鄉蛋雞場，已於三月二日撲殺五萬三千多隻，第二場芳苑鄉土雞場昨晚撲殺約九千隻，第三場竹塘鄉蛋雞場在前天晚間撲殺。
郭丑哲表示，前晚撲殺的竹塘鄉蛋雞場，共撲殺八千三百六十一隻雞，雞蛋銷毀五千多顆約二百九十八公斤，雞隻依市價六成補償雞農，約每隻一百四十元，雞蛋依市價五成補償，約每公斤五十元。
按照竹塘鄉蛋雞場雞農的說法，原有一萬三千五百隻蛋雞，半個月死掉六千多隻雞被丟棄，雞隻流向正由檢方偵辦中，扣掉管制期間死亡雞隻，應該有七千隻左右，為何前晚撲殺清點卻有八千三百多隻？
郭丑哲指出，竹塘鄉蛋雞場去向不明的蛋雞或許不到六千隻，可能雞農記不清楚了，另外，外傳去向不明的死雞被製成雞排，郭丑哲表示，沒有證據不能亂說，還是靜待檢方調查。
建議未來採高標準預防性撲殺
為何第三場先撲殺，第二場反而較晚撲殺？郭丑哲表示，第三場死亡率較高，採預防性撲殺，第二場每天死亡僅二、三十隻，中央才決定等到確定為高病原後才撲殺，將建議中央以後都採高標準的預防性撲殺。
台 大獸醫專業學院名譽教授賴秀穗認為，近年我國淡水的家畜衛生試驗所實驗室，不僅具備國際標準，甚至是被國際認定的禽流感參考實驗室，其診斷結果足堪作為準 據。建議未來不需要再開專家會議，直接由相關實驗數據認定即可，「畢竟一隻雞一天飼料要一元，一萬雞隻、拖個二十天再撲殺，就要多損失二十萬元的飼料 費。」
他並表示：「豬隻口蹄疫的時候，也沒有另外再開專家會議來決定要不要撲殺！」
促銷、凍存救雞價 仍沒定案
禽流感疫情持續發燒，土雞買氣也受影響，其中，黑羽土雞價格在疫情發生前為每公斤七十元，現在已經跌到每公斤不到五十七元，跌幅將近兩成，不敷養殖成本。
為此，農委會緊急邀集產業界研商對策，包括源頭產量管制、加強促銷、凍存等，不過，確實作法尚未有定案。
農委會畜牧處處長許桂森呼籲，「H5N2禽流感主要是禽類間傳染的病毒，傳染給人的機會非常非常低，大家不要過度恐慌」，希望民眾能安心食用雞肉。
疫情發生以來，市場買氣大約減少一成左右，影響主要在土雞的部分。許桂森表示，雞蛋與白肉雞等，主要用於團膳等營業用途，加上先前已經做了一些調整，價格影響比較沒有那麼明顯。
但是土雞主要是活禽交易，容易受到交易市場影響，不僅產地價格跌幅大，在傳統市場販售時，也因為民眾不明所以的擔憂，價格下跌較明顯。
林姓蛋農則表示，雞農更關心的是政府的防治疫情對策，如何消滅病毒，讓疫情降溫，才能拯救養雞產業；彰化縣養雞協會理事長陳國村認為，談國賠之前，應該先想辦法救救養雞產業。
(自由時報)
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刮毛前抹刮鬍泡 防毛囊阻塞突起
Q：請問若腿上冒出一粒粒突起物，摳了後會有腿毛冒出，這是因刮過腿毛的原因嗎？該如何改善？
A：刮腿毛會刺激毛孔，確實可能發生角質增生、以致包住毛囊，外觀就有如一顆顆的突起物，若有此情形，建議不要自行摳破，以免引發感染，可就醫塗抹酸性的去角質用品，以利溶解增生的角質，另洗澡時水溫不要超過攝氏40度，並記得潔身後要塗抹乳液保濕，多可改善角質增生。
塗保濕乳液改善
要預防角質增生，建議刮腿毛前，應先敷上潤滑、舒緩皮膚的用品，例如刮鬍泡，避免皮膚角質因受刺激而增生。此外因乾癢而搔抓的行為，也會導致角質增生，應該避免，可塗抹保濕乳液來改善乾癢情況。
(蘋果日報)
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吃菜變暴瘦 驚罹糖尿病
台中一名42歲簡姓婦人，身高162公分，體重90公斤，今年農曆年前下定決心減重，三餐都吃燙青菜，1個半月下來瘦了15公斤，但四肢卻無力還容易疲倦，就醫檢查竟發現罹患糖尿病。
1.5月減15公斤
醫師提醒：「體重急速下降有可能是糖尿病、甲狀腺亢進、甚至腫瘤的警訊，千萬不能輕忽。」
台 中醫院新陳代謝科主任鮑卓燦說，婦人三餐都吃青菜減重，因為1個半月不經藥物與運動就瘦15公斤相當不易，經檢查後，排除腫瘤、甲狀腺亢進等因素，卻發現 其飯前血糖超過250單位，是正常飯前血糖單位指數1倍以上，糖化血色素也高達10，比正常人6以下高，確診是糖尿病，他告訴簡婦：「不是青菜減肥效果太 好，而是妳得糖尿病。」讓簡婦相當訝異。
簡婦這才驚覺，其實全家都是圓胖身材，媽媽跟姊姊先後診斷出罹患糖尿病，沒想到自己也血糖異常，害她以為是吃青菜減重奏效，空歡喜一場。幸好經降血糖藥物控制，目前血糖恢復正常，體重也恢復平穩。
中國醫藥大學預防醫學中心主任林文元指出：「一般以飲食控制加上運動，一周減重0.5~1公斤是在合理範圍內，3個月內總減重體重10~15％是合理範圍，超出合理範圍就要特別注意是其他因素造成。」
(蘋果日報)
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參與率逾95% 希臘成功換債危機除 IMF下周三討論發放貸款 「歐元區暫免崩解」
據彭博報導指出，希臘民間債權人換債協議參與率高達95.7%，遠高於啟動換債協議門檻的75%，顯示希臘史上規模最大的換債協議計劃將正式啟動。
希臘換債協議的目標為將民間債權人持有的2060億歐元（2723.32億美元）希臘債券減記53.5%，如此一來這樣希臘未償還的債務將可一舉減少1070億歐元（1414.54億美元）。
希臘政府發言人卡普希斯（Pantelis Kapsis）說：「非常滿意有如此高、遠超乎原預期的換債參與率，換債協議對希臘來說非常重要，可讓龐大債務減輕許多。」
亞股、商品行情慶祝
希 臘成功換債利多消息激勵亞洲股市及商品行情昨大漲慶祝，其中，日股盤中一度漲逾2%，站上1萬點，終場漲幅1.65%，收9929.74點，香港股市、 MSCI（Morgan Stanley Capital International，摩根士丹利資本國際）亞太指數，盤中皆一度漲逾1%，港股終場仍有0.89%漲幅，上海證券綜合指數（上證指數）漲 0.79%。
紐約4月原油期貨報價一度攀升0.7%，來到每桶107.32美元，本周可望連續第4周周線上漲。
高風險危機暫消除
美國財政部長蓋瑟納（Timothy Geithner）表示，幸虧歐洲採取各措施遏制希臘與整體歐債危機，讓全球經濟免於暴露在高風險。
蓋瑟納進一步說：「美國及全世界的人民，對目前歐洲不會損及全球與美國經濟一事更具信心。過去數個月來，歐洲就歐債危機處理得很好，也讓全世界相信歐洲接下來能應付這危機，儘管這可能是條非常困難的漫漫長路。」
IMF 擬於本月15日就發放希臘貸款進行討論，IMF（International Monetary Fund，國際貨幣基金）主席拉加德（Christine Lagarde）周四表示，希臘紓困案已大有進展，歐元區遭遇危機的高風險暫已消除，歐元區暫時免除崩解的疑慮，歐元也不會消失。
拉加德並指出，儘管美國仍面臨如預算赤字與負債等長期性的挑戰，但由於各種數據顯示美國經濟景氣復甦增溫，IMF可能將今年美國的經濟成長率預估值，從先前預估的1.8%，向上作修正。
IMF可能上調美經濟
拉加德說：「若IMF在接下來的1個月內公布的最新經濟展望中，上調美國經濟成長率，將不會感到意外。」
德意志銀行執行長艾克曼（Josef Ackermann）說：「希臘的高度換債參與率，提供希臘強大的機會去推行新經濟改革，並進一步加強歐元區創造出穩定且持續成長的經濟環境。」
White Funds Management經理人葛洛斯基說：「希臘換債協議成功對市場形成利多，顯示希臘風險已減緩大半，且美國等經濟數據都正朝正面方向發展。」
希臘債務危機大事記
˙2011/11/10
希臘前總理巴本德里歐下台，曾任歐洲央行官員的帕帕季莫斯組聯合政府
˙11/24
IMF警告希臘減債進度落後、IMF贊同反對黨新民主黨黨魁薩馬拉斯的提議，即儘快通過紓困案並舉行改選
˙12/06
希臘民眾展開大規模抗議行動
˙12/07
帕帕季莫斯聯合政府就2012年預算案進行投票，目標削減財政赤字佔國內生產毛額比率至5.4%
˙2012/02/06
德國總理莫克告誡希臘儘速接受歐盟、IMF提議的第2輪希臘紓困金援案
˙2/09
希臘政府決定接受債權人所要求的新改革與新財政緊縮方案
˙2/12
希臘國會表決通過新財政緊縮方案
˙2/15
希臘政黨領袖就新財政緊縮方案提出書面承諾
˙2/20~21
歐元區財長會議拍板同意1300億歐元的希臘第2輪希臘紓困金援案，確認2020年前讓希臘債務佔國內生產毛額比率降至120.5%的措施
˙3/07
代表希臘2060億歐元債務40.8%的銀行和基金表示將參與希臘換債協議計劃
˙3/09
希臘公布希臘換債協議參與率為95.7%
˙3/15
IMF將就希臘貸款進行討論
(蘋果日報)
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正子電腦斷層 9癌細胞現行蹤
惡 性腫瘤連續29年蟬聯國人10大死因之首、平均每12分48秒有1人死於癌症，癌症篩檢技術也不斷進步，核子醫學科主任樊裕明醫師昨(9)日表示，國內有 愈來愈多醫療院所引進新一代分子醫療級正子電腦斷層(molecular positron emission tomography╱computed tomography，簡稱mPET╱CT)，掃描全身約20分鐘，比傳統正子電腦斷層的40分鐘省近一半時間，檢查前注射藥物劑量也減半，且影像解析度 更高，提供放射治療患者更精確定位。
健保有條件給付
樊裕明醫師表示，mPET╱CT能診斷9種癌症，包括原發性肺癌、大腸直腸 癌、淋巴癌、黑色素瘤、頭頸部癌、食道癌、乳癌、甲狀腺癌和子宮頸癌，並可做癌症分期評估、癌細胞復發追蹤及化療前後效果評估與追蹤工具，但針對癌症後續 的例行追蹤檢查、一般全身健康檢查等健保無給付、自費約3~4萬。
檢查前要先空腹
許多人擔心這類檢查有輻射風險，樊裕明醫師指 出，mPET╱CT掃描全身的輻射劑量，只相當於1個腹部或胸部的電腦斷層輻射劑量，輻射量相對低、不用過於擔心。有癌症家族史且年齡40歲以上者，想做 全身性癌症篩檢時，可考慮自費2年做1次此檢查，較電腦斷層、核磁共振更有效率，不過費用較貴。樊裕明醫師也提醒，mPET╱CT在部分癌症檢查上有限 制，如原發性肝癌會以超音波和電腦斷層檢查較準確，仍應經醫師評估後選擇適合儀器；此外，做mPET╱CT檢查前需空腹6小時，有糖尿病患者需事前告知， 因血糖過高會干擾造影品質。
(蘋果日報)
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5惡習 養成易胖體質 晚餐仍需澱粉 忌上火食物
剛出版 《擇食》一書的作者邱錦伶老師，是藝人蔡依林、舒淇的養生營養諮商老師，她說許多人瘦身常犯5大惡習，像餓過頭才吃；晚餐不吃澱粉，只吃蔬菜、水果；覺得 某種食物好吃，就一直吃；嗜吃麻辣、油膩等會上火食物；或將瘦不下來推卸到沒時間運動，其實正確吃搭配每天泡澡或泡腳，不用節食或拼命運動也能輕鬆瘦，並 請中醫師田宜民提供建議。
5惡習 晚餐只吃蔬果
許多愛美女性晚上只吃蔬果，但夜晚人體新陳代謝趨緩，蔬果偏寒，太晚吃易造成體質虛寒、水腫。
這樣做：晚餐正常吃澱粉、菜和肉，自然不會想吃宵夜，盡量晚上7點半前吃完，若想吃宵夜最好選澱粉，可迅速提供身體能量，但份量要控制，如1碗紅豆茯苓蓮子湯、1片土司或半個貝果等。
中醫師觀點：晚餐只吃蔬果或生冷食如生菜沙拉，雖熱量相對較低，長期可能使體質虛弱、增加腸胃負擔。
蔬果調配建議
早餐：飯後吃2份不同水果幫助消化，水果1份為1拳頭大或6口。
中餐：吃2份不同葉菜類，每份煮熟半碗。
晚餐：吃1份蔬菜，選較不寒的根莖、花果、包心類。
等肚子餓才吃
邱錦伶老師指出，許多人往往等到餓了才吃，或因過於忙碌、忽略正常進餐時間，往往導致餓過頭而容易狼吞虎嚥，或無形中吃進過多食物，反而更容易發胖。
這樣做：三餐宜定時、定量，養成吃飯時每口食物咀嚼30下，吃到7~8分飽就停，千萬別情緒化暴飲暴食。
中醫師觀點：三餐定時固然重要，但控制一天總卡路里，才有助減肥，以一位50公斤、低活動量上班族女性為例，一天攝取總卡路里不能超過50×30=1500卡。
常吃單一食物
邱錦伶老師提醒，不要為了想瘦身，而只吃單一食物如蘋果，或因喜歡吃某種食物或認為有益，就餐餐都吃，如此易營養不均，對身體也不好。
這樣做：建議每餐最好都有肉、澱粉，及蔬菜或水果，肉類選優質蛋白質，不要選烹煮過久或加太多精製調味料，澱粉選米飯、麵包、地瓜、馬鈴薯等。
中醫師觀點：飲食盡量多樣化，另飯後吃水果有助消化，不過有些水果熱量較高應避免，可選熱量較低的蘋果、芭樂、番茄等。
愛吃辛辣油炸
許多人以為吃辣可以促進排汗、提升新陳代謝，邱錦伶老師指出，辛辣和油炸食物，皆會造成身體上火、慢性發炎等問題，也會導致腹部和內臟肥胖。
這樣做：邱錦伶老師建議，易上肝火的食物最好要忌口，包括麻辣、高溫油炸及燒烤、快炒、碳烤類等，水果類如荔枝、龍眼、榴槤、櫻桃等，而飲料如咖啡、市售的黑糖薑母茶等也應盡量避免。
中醫師觀點：田宜民中醫師表示，吃上火食物不一定會造成腹部的游泳圈，最主要還是卡路里攝取超過一天所需熱量，長期下來導致發胖。
推卸沒空運動
邱錦伶老師指出，將瘦不下來推卸為沒有時間運動只是藉口，想瘦身成功，最重要的就是飲食、其次是運動，若沒時間運動，可多泡澡、泡腳，促進循環。
這樣做：每天晚上可泡澡或泡腳15~20分鐘，有益血液循環及代謝，泡澡時水位別超過心臟，若泡腳水位到小腿一半或膝蓋以下，水溫以皮膚不會刺痛為原則；有心血管疾病、高血壓、糖尿病等不宜泡，女性正值經期時也可泡腳，但經血很多就不要泡腳。
中醫師觀點：泡澡、泡腳可每天或2天1次，對浮腫、水分代謝不佳者效果佳；但脂肪肥厚者效果有限，後者仍需飲食搭配運動，瘦身效果才會好。
專家說 喜歡自己身體
學會愛惜、正視自己身體，不要嫌棄自己身材，瘦身沒有捷徑，應將重點擺在怎麼吃能瘦得漂亮、不復胖，又能兼顧內臟健康。
學習算卡路里
想瘦身要學習計算每餐食物卡路里，每天控制總卡路里不超過1天所需熱量，長期下來，自然就會變瘦。
(蘋果日報)
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311後 科技文明的漂流/陳永峰(東海大學跨領域日本區域研究中心執行長)
311大地震將屆周年，不過，至今仍有高達81％的日本國民認為政府災後處理不力（3月3日，時事通信）。政府失靈，經濟不振，依附在美國之下的戰後市場民主主義的代價，明白可見卻又無力擺脫。為了經濟發展而大量引進的核電技術，現在證明只是局部理性，代價高不可攀。
象 徵著日本戰後高度經濟成長的54部核電機組，眼前只剩兩組在運轉，最快在今年夏天就有可能歸零。戰後嬰兒潮世代的勤勉革命，創造了經濟奇蹟卻又迎向經濟泡 沫。而隨著戰後嬰兒潮世代的同時退休，從「共生」到「共死」，可以說是戰後日本社會價值的「大轉換」。311就發生在這樣的社會經濟背景之下。猶如喪鐘。 重重地敲碎或敲醒戰後日本無思想、無目標的經濟至上主義。
附屬於311大地震的福島核災發展至今，仍然難覓出口。雖然海德格早在上一世紀即已提 示：「人，既非科技的主人，亦非奴隸。」但是，面對科技文明，人類在管理上的無能，已經昭然若揭。這已不只是日本或東京電力公司的問題，而是人類面對科技 發展的共通困局。原本，近代的科技發展，讓人類得以支配自然，並且用自己的雙手創造出幸福的條件，透過科技從自然的威脅與制約中解放，藉以營造理想富足的 社會。但是，事實上，眼前我們看到的卻是人類捲入了由各種專門科學結合而成的技術性機械體系當中，極難脫身。核電就是最好的例子。我們知道核能發電是核子 物理學、原子能工學、土木工學、地震學、防災學及建築等眾多科技領域的共同作品。藉由最大限度地顯露潛藏於自然中的能源，讓人類極盡想像地追求經濟發展與 「幸福」。只是，人類在此一過程中，卻也無可避免的捲入了科技自我運動的機械體系當中。
我們很難認為人類會將已經到手的技術丟開不用。有爭議的核 能不會、基因複製不會、連已經接連出現破綻的金融工學也不會。同時，我們也不認為有特別的理由可以證明水力發電很好，而核能發電就不好；也沒有理由證明用 殺蟲劑、農藥生產的蔬菜可以，而基因改造、人工複製的番茄就不行。
人只能活在自然中
無寧說，高度的科技主義確實是歷史發展的必然。高舉反科技的大旗，退回農耕狩獵生活，就算你想要但也已絕無可能。
只 是我們必須自覺，人永遠只能生存在自然當中，因此，所有對於立基於對自然挑釁的科技「暴走」必須儘可能地放慢腳步，不應該再用國家的力量去鼓勵。所 以，311對於日本知識界所帶來的衝擊，既不是可怕的天災，也不是無奈的人禍，而是對於科技文明與經濟開發主義信仰的根本動搖。例如，日本第一級的歷史社 會學者木村雅昭就於災後明言，此次核災「80％是人災，同時也對日本戰後高度經濟成長路線敲下了喪鐘。」
實際上，不管將來日本的能源政策如何變 化，但是我們幾乎現在就可以預知，在未來相當長的一段時間裡，日本的核能發電已很難如同以往的運轉。特別是東京電力公司這家主要供應大東京地區的電力公 司，除了「減核╱無核╱非核」化之外，已無其他進路。也就是說，不管日本人喜不喜歡、願不願意，「減核╱無核╱非核」事實上意味著戰後日本價值觀的徹底轉 變。
(蘋果日報)
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福島核廠50壯士 黑道逼出來的？
日本大震災11日屆滿周年，除了受災嚴重的岩手、宮城及福島三縣外，日本各地都要舉辦遇難者追悼儀式。剛接受過心臟繞道手術的日皇明仁，將出席3月11日政府在東京主辦的追悼會。
據稱，除了對死難者的追悼之外，其他對災民支援集會及反核電宣傳遊行等紀念活動，也都在當天展開，部分地方政府將實施海嘯防災訓練，發生地震的下午2時46分，日本全國民眾將集體默哀。
另一方面，日本調查記者鈴木智彥發表的新書「黑幫與核電廠」中爆料指出，在311大地震及海嘯引發的福島市東京核電廠災變之後，進入電廠搶修的「福島50壯士」，其實很多都是黑道找來的遊民及智障者擔任臨時工。
鈴木在書中指出，核電廠災變後，由於搶修太危險，廠方人力不足，因此電廠將搶修工人每天的工資調高到20萬日圓 (約合台幣7萬元)，由黑道召募遊民及智障者擔任臨時工，但錢幾乎都進了黑道口袋。
鈴木去年年中時假扮成工人潛入電廠6個星期蒐證，他發現即使穿上防護裝備，工人還是無法降低暴露高輻射的風險。鈴木利用手錶上的針孔攝影機拍下了廠內的情況。
書中也指出，地震發生前東電就一直醜聞纏身，日本原子能與工業安全局曾多次發現他們隱瞞安全失誤，但最終都不了了之，這其實都是日本黑社會的「功勞」。
日震將滿周年 福島核災區像空城
日 本福島地震即將屆滿周年，台灣環境保護聯盟會長王俊秀上月帶領學生前往岩手等災區。王俊秀說，組合屋是目前日本災區僅有的景觀，「我建議馬總統到福島 Long Stay一周，回台後若仍維持續蓋核電原意，我沒話說」。他強調，台灣的民眾應該要展現Guts，展現消費者「抵制」的力量，讓政府「有感」。
「第一次看到空城！」王俊秀拿著一張張福島核災後照片說，抵達災區，ＧＰＳ地圖顯示前方有火車站，現場卻早已被夷為平地。他強調，核災後日本五十四座核電廠陸續停機，最後兩座將在四月起停機，日本將成無核國家。
王俊秀表示，「核電就像鴉片」。台灣環境保護聯盟學術委員會召集人、台大大氣系教授徐光蓉也說，一旦接受核電，就很難放棄，台灣不能成為「輻島」。她呼籲更多民眾參加三一一大遊行，勇敢站出來，向核災說「不」。
(聯合報)
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日本記者臥底揭露 福島壯士 黑道找遊民、智障充數
日本自由記者鈴木智彥在核災發生後，潛伏進福島第一核電廠工作，最近以長達六周的親身經歷寫成《黑幫與核電廠：福島第一潛入記》一書出版，踢爆福島第一核電廠與黑道的密切關係，原來所謂的福島壯士中，包括了黑幫找來的臨時工，其中不乏遊民、失業漢、欠債者甚至智障人士。
鈴 木智彥的自我介紹中寫著，他曾當過攝影師、專門介紹黑社會的雜誌總編輯，現在是自由記者。他在核災後潛伏進入福島第一核電廠工作，每天穿著防護衣整整工作 了六個星期，用藏在手錶裡的隱藏鏡頭偷拍廠內的情形，並偷偷紀錄才完成這本書，該書副標題為「核電廠是禁忌的寶庫，所以我們才能賺錢」。
日本的電視台九日播出他拍到的獨家畫面，雖然搖晃得很厲害，但廠內爆炸後的殘破情景一目瞭然，還有工作人員處理汙染水的情形，核爐廠房外臨時搭建的工人休息帳篷，以及工作人員不聽勸告，在高輻射量地區拿下口罩抽菸的畫面。
東京電力公司在核災最危急時，以一天廿萬日圓（約新台幣七萬一千元）的高價招募「福島壯士」。鈴木指出，每天大約有三千人在核電廠內工作，其中超過三分之一是臨時工。專業工人說，當時公司明白地告訴他們說：「錢可以保障，但不保證能活命，要不要去？」
鈴木發現除了核能專家及專業工人外，還有一批黑幫找來的臨時工，其中不乏街友、失業漢、欠債者甚至智障人士等，臨時工去福島救核災都是為了錢。黑道是否使用暴力，逼他們去當福島壯士就不得而知。鈴木說，東電高薪聘請福島壯士，那些錢恐怕大多都進了黑道口袋。
重建路漫長 災民苦盼永久屋
東 日本震災即將屆滿周年，災區從緊急救援階段，邁向漫長的重建之路，由於受災面積廣闊，重建事多如麻，十分艱鉅。阿部夫婦的房子遭海嘯吞噬，只得住進組合 屋，等待永久住宅興建。「我一生都在女川町，盡可能想留在這裡。」兩人暫不考慮移居他處，但已有心理準備，可能得在組合屋住上兩年。
去年三一一東日本大地震，一萬五千人罹難，三千多人迄今仍行蹤不明。震災與大海嘯導致十二萬棟建築物全毀，九十三萬棟半倒或部分毀損，目前約五萬戶災民住進組合屋。
台灣聯合勸募協會日前進入宮城縣、岩手縣等災區參訪，本報記者隨行採訪。聯勸對日賑災共募得一.一億台幣，捐贈給日本的中央共同募金會（又稱紅羽毛基金）。其中，約半數致送災民慰問金，其餘善款投入各地救災志工中心，並支持福島縣重建志工中心的長期運作。
岩手縣社會福祉協議會去年歲末，曾利用來自台灣聯勸、韓國的善款購買物資，作為新年禮物送給超過八千戶災民。不少民眾提筆寫下感謝信，台灣人雪中送炭，讓他們好窩心。
實地走訪重災區，景色依舊殘破、蕭條，遭海嘯襲擊的沿岸市町，受損房舍陸續被清除，堆成一座座巨大垃圾山，甚至有地區要用兩年半的時間，處理完一百年份量的廢棄物。不少矗立於瓦礫殘垣中的鋼筋水泥建築，也已不堪使用。
日本中央共同募金會會長齋藤十朗表示，這場地震、海嘯及核災「三合一」災難，「初估重建所需花費的力量與資源，會是阪神大地震的五倍。」
阿部求夫婦期盼大家能一起搬進永久住宅。考量原地重建仍有風險，傾向將永久屋往高處興建，但一切都還只是規畫中，他們已有在組合屋住上兩年的心理準備。
產業重建部分，震災區沿岸許多市町以漁業為重，海嘯重創港口與大量船隻。以岩手縣為例，等不及政府的重建計畫，災後漁民自立自強，以聯合作業、共用船隻的方式，繼續出海捕魚，維持生計。
宮城縣女川町一處以木板臨時搭建的商店街，老闆娘渡邊都在自己經營的食堂外頭，掛起招牌：「一生懸命（意指全力以赴）營業中」。她說，「這不只在提醒我自己，也希望激勵身邊的人，一同為復興家園努力。」
震預測不息 日本防災升級
日 本可說是全世界防災意識最強的國家，公家機構、學校、公司都定期演習，建築物也有嚴格耐震規定，無奈仍不敵三一一大地震的威猛。最近專家更紛紛預測，不久 的將來，從關東到關西甚至九州的太平洋沿岸，都可能受到強震、海嘯的侵襲，如何因應超級天災，已成為官方和民間最關心的話題。
由於板塊活 動在三一一後明顯增加，日本官方研究指出，卅年內發生芮氏七的首都垂直型大地震機率為七○％；東京大學研究所教授平田直等專家的預測更驚人，推估四年內發 生機率有七○％。此外，南海海溝若發生芮氏九級的超大型地震，從靜岡縣到九州的太平洋沿岸可能被巨大海嘯吞噬，橫濱地下鐵可能因海嘯而月台全部淹沒。
日本政府中央防災會議估算，首都若發生垂直型大地震，將造成一百一十二兆（約新台幣四十兆）的損失。更大的問題是日本政治、經濟中心都集中在東京，東京萬一癱瘓了，日本政府則無法正常運作，因此許多學者力促政府儘速檢討分散首都機能、設副首都的必要性。
經過了三一一震撼，日本人現在防災意識更為提高，家家戶戶必備礦泉水、手電筒、罐頭、收音機等，除了以器材固定家具與家電，還有人準備逃生包，內裝睡袋、儲水袋、暖暖包等，公司行號也加倍儲存防災用品和食品。
為了預防災害，東京都已請求企業、商業設施、飯店等在震災時開放充當避難所。國土交通省也決定，從今年夏天起將再提高建築物耐震級數，未來要求六十公尺以上大樓必須耐得住十分鐘的劇烈震動。
陰霾仍在 心靈重建刻不容緩
三浦知代女士居住的宮城縣女川町，在去年東日本震災後面目全非，原本還熱情招呼客人的她，憶起震災頓時語塞，淚水在眼眶中打轉，喃喃自語「啊…還是沒辦法」，接著坦白，「有些事情還不想說，也說不出來。」她將這段晦暗而又痛苦的記憶暫時封存，不輕易碰觸。
三一一東日本震災屆滿一年，不僅硬體建設事多如麻，心靈重建更是刻不容緩，關乎著災民能否盡快揮別陰霾，面對之後的挑戰。
三浦於災後住進組合屋，狹窄的房間裡，供放災前已逝親人的牌位和幾張舊照片，這是她避難時少數來得及從家裡帶出的東西。自願擔任組合屋社區自救會會長的她說，「這裡每個人的狀況都不好，雖然我也需要幫助，但也希望盡棉薄之力，幫助別人。」
「故鄉啊，何時能回去哪…」社區中傳來歌聲，長輩們聚在一起，合唱日本老歌《北國之春》，思鄉之情滿溢。八十二歲的木村女士獻上即興舞蹈，逗得眾人哈哈大笑，沖淡了傷感。
木村的房子也被海嘯淹掉，她樂觀的說，目前暫時在組合屋安頓下來，不覺得辛苦。
日本中央共同募金會表示，為免災後發生民眾因鬱悶、自殺或生病而死去的悲劇，各地志工中心大力推動「交流會」，將有相同興趣的人們聚集在一起，一起從事活動，彼此鼓勵。
岩手縣社會福祉協議會專務理事古內保之強調，災民的心靈重建，將是未來的重點工作，也牽動產業重建。他說，房子可以重建，設備能夠補充，但災民的傷痛若未平復，空有技術、才能，缺少活下去的意志也是枉然。
廢棄物、輻射土無處去 災民委曲 漸感到被遺棄
不少東北災民看到外地來的人就流露出厭惡、反感的表情，看到有人拍照甚至不分青紅皂白地咆哮。一些災民把外來者都當成看猴戲的無聊人士，一年過後，他們心中不只承受了極大的委曲與創傷，甚至漸漸感覺被社會遺棄。
「同心協力、心手相連」似乎漸漸淪為口號，隨著時間過去，震災的慘狀開始從人的腦海中褪去，災民的苦痛也逐漸被淡忘。
災區瓦礫至今仍堆積成山，急需其他縣市伸出援手，但即使並非來自福島，各地方仍擔心輻射汙染，而拒絕承接銷毀廢棄物的工作。東北災區的農產品即使證明沒有輻汙，消費者仍興趣缺缺。
現在光是岩手、福島、宮城三縣的瓦礫廢棄物，就超過二千二百五十萬公噸，絕大部份仍堆在災區，只有五.六％銷毀。
此外，福島縣全力進行去除輻射汙染，主要是挖掉土壤表層，但汙染土必須裝進防輻汙的塑膠袋內長期儲藏，原預定今年興建一個儲藏輻汙土的設施，但因誰也不願接納這批燙手山芋，導致放置地點遲遲無法決定。
感人播音員 列入學校教材 天使之聲示警…直到海嘯淹沒
宮 城縣南三陸町危機管理課廿四歲的播音員遠藤未希（見左圖，取自網站），去年三月十一日在防災對策廳三樓執班，地震發生後她一直用無線廣播賣力呼籲民眾避 難，直到自己被海嘯淹沒罹難的那一刻，錄音帶裡都還留有她那如天使般的聲音。遠藤未希堅守崗位到生命最後一刻的感人故事，將列入學校教材，讓下一代永誌不 忘這位偉大的播音員。
災後尋獲的錄音帶收錄了遠藤長達卅分鐘的災害播音，遠藤剛開始用平穩的語氣播報：「觀測到震度六弱的地震，可能會引起海嘯，請往高處避難。」海嘯警報發布後，她又反覆播報：「即將有六公尺高海嘯來襲，請儘速到高處避難。」
錄音帶裡接著聽到辦公室有人喊「水退了」，她又追加說明「海面有變化，海嘯來襲了」，剛開始播報指出海嘯高六公尺，最後四次則改為高十公尺，而且一直呼籲民眾避難。在遠藤廣播聲結束的最後一刻，隱約可聽到周圍的同事喊著「快上來，未希，快上來！」
東日本大地震屆滿一年，宮城縣將遠藤的故事製作成道德教材，發給縣內公立學校，標題便是「天使之聲」。教材中還介紹當地民眾感謝話語，有災民說：「她的聲音催促我死命往高處逃生，若是沒有那段廣播，現在恐怕已經沒命了。」
南三陸町危機管理課股長佐藤智表示，防災對策廳樓高十二公尺，播報台又在三樓，真的沒想到會有那麼大的海嘯來襲。該廳共有四十一人犧牲，只有十人生還。
遠藤前年七月才結婚，災後一個多月才找到她的遺體，右肩有瘀傷，左腳踝還綁著老公送的橙色幸運帶。她的母親說：「聽到這段播音後了解女兒真的盡力了，身為父母的我們沒能保護她，但她卻守護了我們，只想對她說：『真的辛苦了！』」
(中國時報)
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前進311災區 福島縣已淪「輻」島縣
三一一福島核災明天滿一週年，環保聯盟會長王俊秀二月底前進福島災區觀察。他表示，福島縣已淪為「輻島縣」，災區自殺率增加一成，超過七千家工商業受災，以福島核電廠為中心二十公里緊急撤離區成為空城，福島核災對環境、社會甚至政治影響，逐漸浮現。
王俊秀去年十二月及今年二月兩度前往福島災區，親眼見到災情之可怕，他說，二十公里緊急撤離區成為空城，災民有家歸不得，只能申請回家拿東西，一次兩個小時，就要趕緊離開，不然感染到的輻射會超量。
災害廢棄物至今處理不到五％
另外，災害廢棄物高達二二五三萬公噸，至今處理不到五％，受到輻射污染的土壤約一千五百萬至兩千八百萬立方公尺，因處理極度困難，預計最快二○一五年才能處理。
官方最新數據也出爐，三一一大海嘯造成一萬五千多人死亡、三千二百多人失蹤、三十四萬人避難。雖然災後編列六．七兆日圓重建預算，但目前執行率只有五十五％，復興之路仍艱難。
但他也看見災民展現堅韌的生命力，譬如災民在組合屋中餐廳、商店重新營業。我們總統大選時有「三隻小豬」，日本災區有「不認輸象」運動，災民在組合屋中以毛巾編織「不認輸象」並對外銷售，重新站起來，面對重建漫長道路。
環保聯盟學術委員會召集人徐光蓉表示，從日本福島經驗，一旦發生類似福島核安災害，基隆、新北市、台北市、桃園、新竹都會受到波及，千百年不得居住。日本原有五十四座核電機組，福島事件之後，各地擔心淪為福島第二，紛紛關閉核電機組，目前僅有兩座運轉，都可供台灣借鏡。
環保聯盟前會長施信民表示，環保聯盟積極推動新北市反核公投連署，並希望立法方式，讓台灣成為非核家園。
福島核一廠二號機 輻射依舊很強
機器人探查數分鐘 鏡頭就霧化
行 政院原子能委員會核能管制處長陳宜彬指出，目前福島核一廠二號機壓力槽兩個溫度計還量到九十幾度的高溫，輻射劑量也仍高達兩百二十毫西弗，日本操作機器人 進入二號機的一次圍阻體探查爐心內狀況，「但是不到幾分鐘鏡頭就因為輻射太強而霧化，很難靠近。」爐心依舊注入硼水，避免再度發生連鎖反應。
去 年八月親赴日本災區查訪的綠色陣線協會常務理事林長茂表示，福島電廠仍是禁區，二十公里內居民全數撤離，他在距離福島約三、四十公里的南相馬，全身都得穿 上防護衣，「出來就丟掉」，手持輻射偵測器測量燕子築巢所咬來的土石和雜草，劑量仍達每小時四微西弗；儘管至外圍四十至六十公里處的靈山，空間輻射劑量也 有每小時○．六到一．二微西弗，相當於台灣正常值逾十倍。林長茂說：「在那裡，有能力的人都走了，留下來的多是老人。」
同赴日本調查的國立海洋大學應用地球科學研究所教授李昭興說，福島市周邊環山，輻射塵難以散開，「帶四部以上儀器去測，每一部都發出警報。」一位仙台媽媽趕緊把孩子遷移到京都，卻被京都學童笑說來自災區，備受歧視。
雖然，目前日本政府有對污染嚴重地區進行大約十五公分厚的土壤刨除，但林長茂認為種樹不啻為一個好方法，除了能夠吸收輻射以外，最重要的是能夠定住射源，不會造成揚塵，還能兼顧到水土保持。
(自由時報)
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日本核災大事記
日本準備於明天紀念引發福島核廠核災的311東日本大地震及海嘯週年，這場自1986年車諾比事件以來最嚴重核災大事記如下：
─2011年3月11日：日本東北外海發生規模9.0地震，是1900年以來全球第4大地震。強震引發大規模海嘯，將太平洋沿岸小鎮村落夷為平地，造成約1萬9000人不幸喪生。
位於海岸邊的福島第一核電廠電力供應和反應爐冷卻系統受損，導致內部燃料過熱熔毀。政府令距離核廠3公里內的居民撤離。
─3月12日，工作人員開啟反應爐釋壓閥減壓，並排出內部輻射蒸汽。在淡水冷卻劑耗盡後，工作人員開始抽海水冷卻故障反應爐。
1號機所在建物氫氣爆炸，幸未損及反應爐。
政府下令核廠方圓20公里的居民撤離。
─3月14日，福島核廠2度爆炸，這次是3號機，但反應爐未受損。
─3月15日，核廠3度爆炸，這次是4號機建物，幸而反應爐也未受損。
─3月16日，日本天皇明仁緊急上電視喊話，安撫民心。
─3月25日，在4座反應爐有問題的建築物中發現高濃度輻射廢水。
─4月4日，冷卻任務持續進行的同時，工作人員開始將約1萬1500噸輻射廢水排至太平洋。
─4月12日，日本上修核災嚴重度至國際最高的7級，和車諾比事故相當，雖然洩出的輻射量較少。
─5月5日，爆炸以來，首批核廠工作人員進入1座反應爐建物。
─5月11日，天皇明仁探親撤離災民。
─5月23日，國際原子能總署（IAEA）專家團抵日，調查並研究日本控制這場核災的計畫。
─6月6日，日本上調福島核電廠輻射外洩量，從海嘯後首周的估量調高1倍多。
─7月9日，首相菅直人表示，清理受損的福島第一核電廠，並讓這座核電廠除役，要花上好幾十年。這是官方首度宣布清理核廠的長期時間表。
─8月30日，菅直人下台，財務大臣野田佳彥接任首相，為日本5年來的第6位首相。
─11月12日，媒體首度至福島核電廠採訪。
─11月17日及29日，福島地區稻米樣本輻射超標，日本宣布銷售禁令。
─12月16日，日本表示，福島輻射外洩終獲控制，達冷停機狀態。
─12月21日，根據官方及核電廠營運商東京電力公司（TEPCO）的福島核廠清理「路線圖」，福島完成廢爐恐費時40年。
─2012年2月22日，東電表示，將以水泥大幅覆蓋福島第一核電廠反應爐附近太平洋的海床，防止輻射污染擴散。覆蓋面積超過7萬3000平方公尺。
─2月24日，當局表示，福島周圍有部分地區恐將永遠成禁區。
日核災紀錄：內閣震驚無人負責
日本政府今天公布去年因應311大地震的「原子能災害對策總部」非正式會議紀要，顯示福島核電廠災變數日後，內閣官員大感震驚之餘，更覺得陷入群龍無首，無人指揮應變的亂局。
路透社報導，這證據顯示日本在遭遇第二次世界大戰後最大危機時，是如何的陣腳大亂。
2011年3月11日東日本大地震後幾個小時，內閣成員就想到核電廠可能發生爐心熔毀，但並未將預想中最糟糕的情況告知大眾。
對策混亂，及披露出官員隱瞞資訊，使民眾更不信任政治人物和政府官僚，也使大眾對他們的無能大為憤怒。
據日本某民間智庫編纂的報告，時任首相的菅直人及其幕僚大約在地震海嘯侵襲3天後，才開始提到最壞的情況，可能威脅日本全國的存亡。
這場大地震破壞了東京電力公司（Tepco）福島第一核電廠的冷卻系統，引發了1986年車諾比事件（Chernobyl）以來世界最嚴重的核子事故。
時任總務大臣的片山善博，3月15日在原子能災害對策總部會議上問道：「實際應變行動是由誰負責指揮？我接到太多難以理解的要求，感覺並沒有人在掌舵。」
東日本大地震造成1萬9000人喪生或失蹤，而11日正逢地震1周年。
日本共同社報導，這次公布的內容，是截至去年12月26日第23次會議為止的會議摘要，共計76頁。第一次會議於去年3月11日晚上7時左右在首相官邸召開，當時菅直人宣布進入核能緊急狀態。
(中央社)
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鐵達尼沉船…船長喝醉或月亮釀禍？
鐵達尼號100年前撞上冰山沉沒，究竟是天災還是人禍？新曝光的倖存者親筆信指出事當時船長人在酒吧喝酒，不在駕駛艙。另外，科學家繪出了首張長8公里、寬5公里的殘骸區完整地圖，盼能為事故提供新線索。
美聯社9日報導，研究人員根據海底泥土痕跡判定，鐵達尼號船尾當時像直升機螺旋槳般旋轉，而非垂直下沉。探險隊用聲納影像以及10萬多張海底照片製成這份 地圖，標明鐵達尼號數百件物品及殘骸的位置。鐵達尼號本被視為不可能沉沒的巨輪，未料1912年從英國南安普敦駛向美國紐約的處女航中，撞上冰山沉沒，造 成1500多人喪生。
探險家25年前已知鐵達尼號船頭及船尾的位置，但殘骸區並不完整。歷史學家史蒂芬生說：「聲納探測系統如燈光般照亮了整個區域，讓我們檢視並記錄每個房間。」
拼湊地圖的工作從前年夏天開始，探險隊由鐵達尼號殘骸法定管理人「RMS鐵達尼公司」領軍，參與探勘製圖的還有美國伍茲霍爾海洋研究所、加州韋特研究所、有線電視「歷史」頻道等。地圖細節尚未公布，長達兩小時的紀錄片將在4月15日、鐵達尼號沉沒100周年當天播出。
英國每日郵報9日報導，一封鐵達尼號倖存者獲救後寄出的親筆信，打破62歲的史密斯船長奮勇救人，最後葬身大海的美麗傳說。當年24歲的愛蜜莉‧理查和兩 子搭上救生艇逃生，但她的哥哥喬治卻難逃死劫。她在信中寫道：「郵輪在周日晚間11點撞上冰山時，船長在酒吧喝酒」。這封信及愛蜜莉安抵紐約後寄出的另一 封信即將拍賣，預估可賣到2萬英鎊。拍賣商說：「這是一位痛失至親的女人筆下的說法…其他倖存者都沒看見船長當時在酒吧喝酒。」不過，科學家找到新證據， 推測月亮可能是「間接殺手」。
時代雜誌7日報導，美國德州州立大學物理學家奧森及杜司伽研究指出，1912年1月3日地球和太陽的距離是當年最短的一天，而隔天，月球和地球的距離則是1400年來最近的一次，潮汐引力使格陵蘭島的冰山剝離，才會在4月時漂到鐵達尼號的航線。
(聯合報)
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百年秘密：鐵達尼號船長喝醉
一封從未曝光的信件顯示，鐵達尼號（Titanic）船長在這艘豪華郵輪撞上冰山時，可能喝醉了。
英國「太陽報」（The Sun）報導，生還者李查茲夫人（Emily Richards）宣稱，浩劫發生前，她看見船長史密斯（Edward Smith）在交誼廳喝酒。
歷史書籍記載，留著灰白絡腮鬍的船長在鐵達尼號撞上冰山數小時前，曾參加頭等艙晚宴，然後回到自己的睡艙。
史密斯在午夜前被喚醒，最後身影出現在駕駛艙，之後便做出英雄式決定，隨船沉入大海。
這起1912年發生的沉船悲劇有諸多傳言，其中之一是62歲船長當時喝醉了，不過從來沒有出現相關證據。
然而這封最新曝光、出自二等艙乘客李查茲夫人的信件，似乎可佐證這種說法。
鐵達尼號遇難2天後，李查茲夫人在救難船上寫了這封信回家。
來自康瓦爾郡本珊斯（Penzance）的李查茲夫人與2名兒子逃過一劫，但她的手足喬治卻與其他1521人一同罹難。
悲痛欲絕的李查茲夫在寫給婆婆的信中提到：「鐵達尼號在週日晚間11時撞上冰山。」
她寫道：「史密斯船長曾在交誼廳飲酒，將掌舵任務交給手下。這一切都是船長的錯，就我們所知，可憐的喬治……已不幸溺斃。」
在鐵達尼號沉沒100週年的此時，這封信與李查茲夫人抵達紐約後寫給家人的第2封信一同曝光。
這2封信由李查茲家族保存而未面世達75年，後來被私人收藏家買去。在此之前，從未公開。
(中央社)
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粉紅色？ 科學家：想像的產物
粉紅色代表女性的嬌柔氣質、春天與浪漫，長久以來一直是全球各地小女孩鍾愛的顏色。然而有些科學家指出，粉紅色其實並不存在，只存在人類的想像中。
英國每日郵報報導，癥結在於粉紅色是紅色與紫色的綜合，而紅色與紫色又位於彩虹的兩端。如果不彎曲彩虹的色彩，使紅色與紫色得以混合，大自然不可能有粉紅色。而在理論上，不可能有這種結果。
報導指出，由於顏色是肉眼與大腦所建構，如果兩眼所見的一個物體是粉紅色，所見的其實不是光的粉紅波長。呈現粉紅色的主因是，光的某些特定波長被反射，其 他波長則被色素吸收及抑制。換言之，粉紅色是一種反射而不是傳導的色彩；肉眼看到粉紅色是因為大腦解釋自物體反射的光線所致。
但夏威夷大學教授姬兒．莫頓不同意此說，她表示粉紅當然是一種顏色，但不存在於光譜，必須由混合產生，用紅顏料混合白顏料便能得到，純屬如何詮釋視覺的問題。
(聯合報)
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可口、百事可樂 將降低4-MI含量
可口可樂與百事可樂公司宣布，為符合美國加州法律規定，已要求焦糖色素供應商改變製程，降低４－甲基咪唑（4-methylimidazole，簡稱4-MI）含量，以免在加州販售的可樂包裝上必須加註致癌警語。
多項老鼠實驗顯示4-MI會致癌，因此加州去年一月七日以法律明文規定4-MI為致癌物，規定食品飲料含廿九微克以上4-MI即須在標籤上註明含致癌物。
可口可樂與百事可樂公司表示，新色素製程將推展到全美。根據全球非酒精飲料業刊物「飲料文摘」指出，可口與百事可樂占有美國蘇打飲料九成市場。
美國飲料協會表示其會員廠商將繼續在某些產品中使用焦糖色素，但會調整色素製程，使4-MI含量符合加州法律。該會聲明：「消費者不會感覺我們的產品有什 麼改變，也無須對產品安全感到恐慌。」該會並指出，加州僅根據一次老鼠實驗即把焦糖色素列為致癌物，尚無研究顯示它會使人罹癌。
可口可樂代表黛安娜‧加薩裘藍提說，已要求供應商改變製程，減少4-MI含量，4-MI在烹煮過程中產生，所以有些食品可能含有微量4-MI。她說：「雖然色素原製程不會危害消費者健康，4-MI會致癌的說法也缺乏科學基礎，我們還是要求供應商調整製程。」
美國消保團體「公共利益科學中心」去年二月向聯邦食品藥物管理局（ＦＤＡ）請願，要求禁止廠商使用以亞硫酸銨法或氨法生產的焦糖色素，包括２－甲基咪唑和 4-MI。ＦＤＡ表示正在審核此案，但消費者必須在一天內飲用一千罐以上的可樂，攝入的4-MI才會達到實驗中使老鼠致癌的劑量。
4-MI用於製造藥物、攝影用的化學製品、染料與顏料、農業用與清潔用化學品及橡膠製品。在生產氮化飼料、焦糖色素、醬油、酒與氨化糖蜜時，4-MI是副產品。
台灣可口可樂：口味、價格不變
台灣可口可樂指出，更改可口可樂製程與配方是美國總公司的決策，未來將會在全球各地執行，台灣可口可樂也不例外。
至於何時著手進行，台灣可口可樂尚未接到通知，但可確定新配方的可口可樂，口味、價格都不會改變。
衛生署：「焦糖色素」成分 不能僅標焦糖
國外研究可樂含有致癌的4-甲基咪唑（4-methylimidazole，簡稱4-MI），但賣到台灣，卻只標示為「焦糖」。衛生署表示，依法應標成「焦糖色素」，將去函業者要求改善。
衛生署食品藥物管理局食品組長蔡淑貞說，4-MI是焦糖色素的一種，依照「天然使用色素衛生標準」，焦糖色素和花青素等天然使用色素一樣，由於成分複雜，依法只需標焦糖色素即可，不必特別標出4-甲基咪唑。
如果業者應標示「焦糖色素」，卻只標示「焦糖」，依食品衛生管理法第十七條，可要求業者限期改善，未改善的話，可罰三萬元到十五萬元，食藥局近日會去函要求業者改善。
(聯合報)
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避免加註致癌警語 可口可樂、百事改配方
日前傳出可樂中含有可能致癌化學物質，美國加州法令規定必須加註「可能致癌」的警語，可口可樂和百事可樂兩家飲料大廠為避免可樂瓶身上有這種警語，決定更改配方，以符合加州有關規定。
按加州法令規定，飲料中的致癌物質達到一定含量時，產品需加註致癌警語。可口可樂和百事公司於是決定更改配方，新的焦糖色素配方將降低致癌化學物質「4- 甲基咪唑」（4-MI）的含量。兩家公司宣稱，加州出售的可樂配方已做了調整，而這些改變將擴及全國，以簡化生產流程。
可口可樂公司發言人賈莎西亞蘭特（Diana Garza-Ciarlante）表示，該公司指示其焦糖供應商調整其生產過程，降低4-MI含量。她在電郵中指出：「我們相信，並無公共健康風險而必須 做出任何這類改變，但我們確實要求供應商採取此一步驟，使我們的產品不需被要求附加毫無科學根據的警語。」
美國消費者權益團體「公共利益科學中心」（ＣＳＰＩ）五日發表的研究報告指出，可口可樂和百事可樂等飲料都含有在動物實驗中會致癌的化學物質4-MI，且 含量高到可能危害人體，因此呼籲政府下令禁用。美國食品藥物管理局（ＦＤＡ）則表示，每天狂飲一千罐可樂，才會達到動物實驗中的致癌劑量。
(中國時報)
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拒加致癌警語 2可樂巨擘改配方
加州規定須加警語
鑑於加州法律規定，含有一定程度致癌物的飲料必須加註致癌警語，為規避此法要求，可樂巨擘可口可樂與百事可樂公司已改變汽水中焦糖色素的用量。
兩家公司表示，在加州販售的產品已進行這項改變，為了簡化製造流程，相關改變也將擴及全美。兩家公司生產的可樂，在美國汽水的市占率高達近九十％。
調整焦糖色素用量
美國飲料協會表示，所屬會員企業將在某些產品持續使用焦糖色素，不過為了符合加州新標準，將在用量上做些調整。
可口可樂代表加莎席亞蘭特指出，該公司已指示焦糖供應商更改相關製程，以降低化學成分4-甲基咪唑（4-methylimidazole，4-MI）含量。4-MI可在烹調過程中形成，因此在許多食物中都能發現該成分。
加莎席亞蘭特說︰「雖然我們認為，沒有任何公眾健康危機的正當理由來進行如此改變，但我們仍要求焦糖供應商採取措施，以使我們的產品無須受制於這項沒有科學根據的警語要求。」
降低可樂4-MI含量
美國消費者權益提倡團體「公共利益科學中心」二月間向美國食品暨藥物管理局（ＦＤＡ）請願，要求禁用硫酸銨成分的焦糖色素。「公共利益科學中心」宣稱，可 口可樂、百事可樂使用的焦糖色素，含有高量4-MI，在動物實驗中已證實會導致癌症。ＦＤＡ發言人說，該單位已對這項請願進行審查；不過他也強調，一個人 需一天喝上千罐可樂，才會達到在老鼠實驗中與罹癌有關的劑量。
美國飲料協會指出，加州政府是在沒有研究顯示焦糖色素將導致人體罹癌情形下，將其列為致癌物，而且僅基於一項老鼠的試驗。
(自由時報)
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大腸瘜肉找上年輕人 21歲中鏢
台灣癌症基金會昨天公布「追捕瘜肉小子」活動成果，去年七百零六人接受大腸鏡檢查，其中三百四十五人有瘜肉，並發現十九例大腸癌，年輕族群的大腸瘜肉者增多。
廿一歲的陳先生，昨出席追捕瘜肉活動，領取一萬元健康獎勵金。他表示，平時在便利超商工作，沒時間吃飯，三餐不正常，常暴飲暴食，一個便當五分鐘嗑完；加 上熬夜、作息不規律，前陣子常腹脹、肚子悶痛，每隔兩、三個小時得跑廁所，一天至少解便三次，甚至還有六次紀錄，有時沒便意，卻莫名其妙解便，嚴重影響工 作。
老闆叫他去檢查，大腸鏡竟然發現瘜肉。因陳爸爸有腸躁症，看到兒子情況就自己主動受檢，也發現二顆瘜肉。
卅一歲莊先生，是典型外食族，三餐一定要吃肉，去年底發現排便次數增加，上廁所很不規律，吃藥仍未改善，檢查發現有一顆零點三公分的管狀腺瘤，由於惡性程度很高，可能是大腸癌的癌前病變，莊先生切除瘜肉後，現在會多吃蔬果、少吃肉。
「大規模糞便潛血檢查，有可能提早發現瘜肉或腸癌。」和信治癌醫院大腸直腸外科醫師陳建志分析九十三至九十八年癌症登記資料發現，大腸癌尚未出現全面年輕化趨勢，但民眾接受篩檢，確實可提早兩、三年發現大腸病變。
陳建志表示，大腸癌發生主因與家族遺傳或飲食有關，直系血親罹患大腸癌，或叔伯阿姨若有多人罹癌，常吃過度刺激性食物，如麻辣鍋、烈酒、濃咖啡、洋芋片、燒烤等，較易刺激下消化道，造成瘜肉或是腸道病變。
彰濱秀傳紀念醫院大腸直腸外科醫師徐弘指出，排便習慣改變是大腸癌的主要徵兆，包括便秘、腹瀉、血便、腹脹、肚悶痛、糞便常出現透明黏液等，建議應做進一步檢查，排除腸癌。
「多一分肉，最好吃五分蔬果。」徐弘說，飲食應清淡、少吃油膩食物，建議四、五十歲以上有大腸癌家族史，或過去有瘜肉、潰瘍性腸炎等高危險族群，應接受大 腸鏡檢查。陳建志也說，「一顆瘜肉演變成大腸癌需五年。」呼籲高危險族群每隔三至五年做一次大腸鏡，期間可做糞便潛血，若發現潛血陽性者，當年需做大腸鏡 確診。
(聯合報)
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早睡+運動+蛋白質 高人一等不是夢
馳騁NBA的哈佛小子林書豪，除擁有絕佳球技，191公分身高也是關鍵。但對比父母身高都不到170公分，從小愛打籃球，是否幫助長高？醫師表示，身高主要受遺傳影響，但若想長高，把握「飲食」、「早睡」兩原則之外，適度從事跳繩、籃球等運動，也有助長高 。
榮新診所副院長丁綺文表示，生長板是位在四肢長骨末端的軟骨組織，會受生長激素刺激，使生長板擴張、骨骼拉長，身高變高，但性荷爾蒙會催熟生長板，加速閉合，停止成長。
想增加生長激素分泌，幫助長高，新光醫院骨科運動醫學中心主任韓偉表示，早睡、飲食與運動都是好方法。
丁綺文解釋，晚上10時至凌晨2時，是生長激素分泌高峰期，幼兒若能在此時熟睡，就能幫助生長激素大量分泌，幫助長高。飲食方面，攝取牛奶、蛋與肉類等富含蛋白質食物，也有助增加生長激素釋放。
「籃球、跳繩與游泳，最能幫助長高。」丁綺文說，打籃球時，投籃動作能幫助脊椎、手臂肌肉、骨骼伸展，加上打球時需來回跳躍、跑動，不但能促使腿部生長板 內的活細胞增加，也能幫助大小腿的肌肉群運動，刺激腦下垂體分泌生長激素，加快骨骼成長。同樣的原理，跳繩與游泳都有不錯效果。
林書豪的父親林繼明是籃球癡，他曾提到，每周三次，等孩子家庭作業寫完後，他都會與孩子一起打籃球。韓偉觀察，比起台灣孩子，從小在美國長大的林書豪，少 了補習壓力，能有充足睡眠；多了運動習慣，加上攝取牛奶、蛋與肉類等蛋白質食物，他認為正確生活習慣，應是「豪小子」高人一等的最大武器。
體操選手與舞者身形嬌小，是因頻繁拉筋影響長高？韓偉指出，拉筋主要伸展肌群間的軟組織，並非拉扯影響身高增長的骨骼，所以練舞與練體操，不會影響身高。但他提醒，想靠運動增高，應避免不當外力衝撞，以免傷害長骨末端生長板，導致長不高。
如何估算孩子身高
男生(父身高+母身高+11)÷2
女生(父身高+母身高-11)÷2
●所得結果+7.5，或-7.5，
●都屬正常範圍(單位公分)
先天+後天 生長板還沒關 長高就有望
「醫師，我兒子還有機會長高嗎？」小兒內分泌門診，醫師最常聽到父母帶著孩子這麼問。林書豪旋風席捲全球，台灣想要長高的人更加踴躍。
雖然遺傳左右著長高關鍵，但榮新診所副院長丁綺文總安慰憂心的家長：「同一父母生出的孩子有高有矮，後天努力，還是大有可為。」
想要孩子長高，骨齡和早睡是兩大關鍵。但台灣不少孩子就診時，已過了骨齡；或受到升學壓力，小學到國中，沒辦法在每天晚上10時以前睡著，錯過10時到凌晨2時大量分泌的生長激素，協助長高。
國泰醫院小兒科主任侯家瑋說，一般骨齡男生約12歲，女生約10歲半至11歲，是長高最快的階段，應把握這段時間，讓孩子早睡、多做籃球、跳繩等跳躍運動，吃牛奶、肉等動物性蛋白質食物。
儘管不是所有孩童的骨齡都一樣，若擔心孩子長不高，丁綺文說，可照一張左手掌Ｘ光檢查，查看掌骨有否鈣化，及生長板的厚度，來瞭解生長板是否關閉。
丁綺文說，日本徹底執行學童多運動、早睡、多吃動物性蛋白質食物後，據統計，這一代已比上一代高7公分。
侯家瑋建議，男生青春期以前，一年應長5公分以上，青春期前半段，一年會長6到10公分；若孩子在同年齡生長曲線1%以下，可考慮求醫。丁綺文提醒，在小孩小學中年級，就應多關注長高問題，以免來不及治療。
也有家長想為孩子打生長激素，但丁綺文表示，必須符合生長激素低下的適應症，且一年費用需60萬至70萬元，且要在生長板未閉合施打，效果才顯著。
(聯合報)
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遠古飛龍 有亮眼羽毛
中國和美國的研究人員發現迄今最古老的證據，顯示小盜龍有烏亮的黑羽毛。小盜龍體型大小如小烏鴉，棲息在林木間，生存於1億3000萬年前。
科學家認為，這種肉食小恐龍可能以烏亮的羽毛顯示身體強健，適合交配，就像現代鳥類用色彩鮮艷的羽毛吸引異性，增加傳宗接代的機率。
刊登於《科學》期刊的研究報告說，研究人員分析2010年在中國東北發現的一具恐龍骸骨化石，發現這種四翼恐尾巴也長著差不多和翼羽一樣長的羽毛。
研究人員用電子顯微鏡分辨羽毛顏色，分析化石裡稱為「黑素體」的色素因子，再和現代鳥類比較，判定小盜龍長著帶有藍色光澤的黑色羽毛。它的羽毛乍看黑色，但從不同角度和光度看去，會看明亮的到五彩光澤。這也是恐龍有多彩羽毛的最早證據。
化石也對這種恐龍如何活動提供新線索。樣子像烏鴉的小盜龍不可能像現代鳥類這樣在天空飛翔，而是在樹林間跳躍滑行。新的分析報告為鳥類飛行的神祕演化史提供新線索，並且顯示小盜龍不是像以前想像的那樣在夜間出沒。
小盜龍
小盜龍在2003年獲確定為一個物種，可是2010年出土的化石則提供迄今最明確的影像，科學界也首次發現這種古生物尾部也長著長羽，可能是同類打招呼、誇耀，或著地時平衡之用。
(聯合晚報)
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小盜龍 最早有彩色羽毛
美國與中國的研究人員在體型約小烏鴉大小、存在於距今一億三千萬年前的恐龍小盜龍（Microraptor）身上，發現牠們擁有會散發出藍黑色光澤的黑色羽毛，為發現生物有多彩羽毛的最古老證據。此一研究結果已刊載於「科學」期刊。
此外，該研究也提供鳥類飛行如何演化的巨大謎團一個新線索，與暗示小盜龍並非如原本推測般在夜間翱翔，因為當今夜行鳥類沒有彩色羽毛。
科學家認為，一如當代鳥類美麗羽毛的作用，小盜龍身上這些有光澤的羽毛，可能有助於這種小型肉食恐龍對外傳達身體健康、適合交配的訊息。其他動物，特別是 鳥類，身上的色彩，其作用通常是雄性用來吸引雌性交配。研究人員鎖定小盜龍化石上黑色素的著色結構，然後將之與現代鳥類做比較，結果發現，小盜龍的羽毛是 帶有藍色光澤的黑色。
此一分析是根據二○一○年在中國遼寧發現的小盜龍化石，顯示該恐龍有兩對翅膀，尾翼似的後肢，以及幾乎跟翅膀一樣長、末端還有裝飾似的散開的羽毛。身長不超過七十六公分的小盜龍，在二○○三年獲確定為一個物種。
(自由時報)
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太陽風暴襲地球 有驚無險
美國專家今天表示，先前預料會是五年來最大的太陽風暴已經結束，並未對電力或是現代導航系統造成衝擊，不過風暴到明天早上仍可能增強。
太陽表面本周爆發出兩次強烈太陽閃焰，以高速向地球噴發出一連串輻射與電漿，起初預期風暴會強到干擾地球電力、飛機航線、太空衛星導航系統，不過最後科學家把這場風暴的級別定為五級中最低的G1級。
美國國家海洋暨大氣總署（NOAA）太空氣象專家康切斯表示：「現階段結果是，風暴對地球磁場的影響達到最小化。」
康切斯表示，地球極地地區出現部分通訊干擾的情況，導致昨天航班重新規畫路線避免發生問題，不過風暴沒有強到會干擾全球定位系統（GPS）。
康切斯說：「我們的預測員很難為。」
康切斯將這次錯誤預測比喻為看棒球投手丟球，等到捕手接到球才知道結果。他說：「我們沒看到棒球的旋轉。」
美國國家海洋暨大氣總署原先估計，這場地磁風暴在太陽輻射與地磁風暴強度的五個等級中，應屬於第三級「強大」的一級，但不屬於「激烈」的第四級。
上一次的風暴高峰期發生於2002年，專家發現衛星定位系統特別易受太陽風暴打擊。地磁與輻射風暴未來將更頻繁，原因是太陽已離開極小期，於未來數年進入最大期。
(世界日報)
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賓拉丹被殺前 一屋三妻鬧翻天
巴基斯坦一名退役軍官爆料稱，恐怖大亨賓拉丹去年被擊殺前數月，因三名同住於阿伯塔巴德大宅的妻子互相猜忌、爭寵，家庭四分五裂，大老婆更被家人懷疑打算出賣賓拉丹。
前軍官卡迪爾聲稱取得情報人員向賓拉丹第五任妻子、現年29歲艾瑪爾問話的紀錄等機密資料，她曾說自己與賓拉丹同房，賓拉丹的大老婆海雷則居於另一層。
卡迪爾又引述部族領袖指，海雷早不滿賓拉丹偏愛艾瑪爾。海雷去年初遷入時曾揚言要為丈夫完成「最後職責」，同居於大宅的賓拉丹一名兒子質疑，海雷突然到來其實是密謀背叛丈夫，並警告父親，但賓拉丹不在意。
賓拉丹被擊殺後，卡迪爾曾進入大宅，目睹賓拉丹被殺房間的牆壁滿布彈孔及血漬，並指屋內無地庫、警報系統或逃生路線，「如同死亡陷阱」。
賓拉丹三名遺孀，8日被巴基斯坦當局以非法入境罪名起訴。
(世界日報)
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女性穿洋裝心情好 穿牛仔褲很鬱卒
今天的穿著反映出妳的心情！英國一所大學研究指出，女性在低潮時，偏好穿著牛仔褲出門，心情好時穿最愛的洋裝出門佔最多數，研究人員也發現，代表「快樂」的標準服裝為：線條整齊、會加強身形以及色澤明亮的衣服。
英國赫福郡大學研究人員潘恩表示，一百個女性中被問到沮喪時的穿著，超過一半都是指牛仔褲，快樂時會穿牛仔褲只占三分之一，62％的女性心情好時，愛穿自 己最愛的洋裝出門，不過，心情差時穿著心愛洋裝的人則僅有6％，研究人員認為穿著與心情的確有明顯關聯，因為快樂與沮喪時的穿著明顯不一樣。
潘恩認為，「穿著不僅是取悅他人，也反映出了當事者心情，研究中的女性表示，可以透過穿著改變心情，可見選擇適合的衣服，的確可以改變一個人的心情。」
不僅衣服可以看出當事者的心情，研究也發現，女性快樂時，會戴帽子出門的比例是心情差的2倍，穿自己喜愛的鞋子則是31％比不高興時的6％高出許多。
潘恩指出，統整女性的看法後，所謂的「標準快樂衣服」，主要是指線條整齊、加強身形以及含有顏色色澤明亮布料的衣服；人在低潮時，多半不會再花心思在穿著打扮上，也會比較低調，因此，也可以理解大部分人心情差時會穿牛仔褲出門的真正原因。
(台灣醒報)
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紀錄片揭露烏干達叛亂團體 綁架6萬孩童
為了終止非洲烏干達的內戰，美國非營利組織「消失的孩童」（Invisible Children）製作了《柯尼二○一二》（Kony 2012）紀錄片，描述烏國叛軍首腦柯尼（Joseph Kony）綁架數萬孩童。這支影片上傳到Vimeo和YouTube影音分享網站，意外引起廣大迴響，迄今短短兩周已有超過三千八百萬人點閱，不僅引發全 球撻伐，「國際刑事法庭」（ＩＣＣ）亦支持將柯尼逮捕法辦。
柯尼自創強調十誡的偽基督教信仰，廿餘年前以爭取阿科利人（Acholi people）權利為名義，在烏干達北部成立「主之反抗軍」，企圖獨立建國，起初頗受支持，後來卻發展成為無惡不作的叛亂團體，惡行包括綁架兒童六萬多 人，其中男生被迫當娃娃兵，女生被當成性奴隸，過著危險又悲慘的生活。
「消失的孩童」表示，柯尼犯下如此殘暴的反人道惡行，長久以來卻不受世人注意，主要是因為美國不把他當成對美國利益的直接威脅，該組織認為不應容許柯尼繼續囂張，因此拍攝《柯尼二○一二》揭發其惡行。
這支紀錄片長廿九分鐘，國際刑事法庭首席檢察官歐坎波（Louis Moreno Ocampo）也在片中現身，聲稱他支持將柯尼逮捕受審。支持該片的名人包括脫口秀天后歐普拉、當紅女歌手蕾哈娜。
然而這部紀錄片也引來負面批評，有人指出，該片針對一個極其複雜的問題提出一個空談理想、太過簡單的解決之道。同時「消失的孩童」財務亦引發外界質疑，公共記錄顯示，該組織去年所募得的款項只有三二％用於幫助烏干達兒童，其他都用於員工薪資和包括旅遊在內的其他開支。
(中國時報)
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烏干達魔頭 全球聲討
美國非營利機構「看不見的兒童」（Invisible Children）日前推出一支影片「科尼二○一二」並上傳到Youtube網站，目標鎖定中非烏干達叛軍領袖科尼（Joseph Kony），呼籲國際社會合力將他繩之以法。這段長約半小時的影片在推特（Twitter）、臉書等社群網站被全球網友瘋狂轉載，至台灣時間九日晚間為 止，瀏覽人次已超過五千五百萬，讓已為非作歹二十多年的科尼成為世界新公敵。
叛軍領袖科尼 抓童當娃娃兵、性奴隸
五十一歲的科尼自稱先知，可以通靈和預言，以聖經十誡統馭帶兵，並以此確立自己的地位。他領導的「聖主反抗軍」（ＬＲＡ）自一九八六年來以來，在烏干達北 部、剛果民主共和國、中非共和國、南蘇丹及蘇丹等地，估計綁架了六萬六千名兒童充當「娃娃兵」、性奴隸，甚至逼孩童手弒雙親、自相殘殺或充當性奴，ＬＲＡ 的暴行估計造成兩百萬人流離失所。
二○○五年，荷蘭海牙國際刑事法庭依戰爭罪起訴科尼，美國去年秋天也派一百名特種部隊到中非四國協助當地部隊對抗ＬＲＡ，但科尼至今仍逍遙法外。
「看不見的兒童」呼籲大眾幫忙讓科尼「成名」，目標是在今年底前將科尼逮捕歸案。包括喬治克隆尼、蕾哈娜、小賈斯汀和歐普拉等一干名人也已表態力挺影片訴 求。青春偶像小賈斯汀在推文中說：「這不是開玩笑，我們齊心就能做出改變，並遏止科尼，幫助另一個有需要的兒童。」Youtube蒐集的資料顯示，十三至 十七歲的男孩及女孩，以及十八至二十四歲的年輕男性，對追討科尼的影片最捧場。
但影片也招致誤導觀眾的批評。因為當地多數武裝衝突已經平息，科尼據信已逃出烏干達，一度高達數千的追隨者也只剩下約兩百五十名戰士。但專家指出他們的暴行仍然持續，目前在剛果、中非共和國和南蘇丹活動。
也有人批評這項活動過度簡化情勢，以為靠社群網站就能解決問題，還把大部分善款用在影片製作而非慈善等。「看不見的兒童」本週已發布財務聲明做為回應。
(自由時報)
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業務爆量累趴 郵差不再按兩次鈴
「電鈴響後，我趕下樓，郵差已不見蹤影！」網路化雖然使得寫信民眾驟減，但廣告、包裹與快捷郵件卻驟增，郵差工作從傳統送郵件改以包裹、快捷郵件為主，為因應增加的業務，趕在規定的時間內完成投遞任務，郵差不再總按兩次鈴，常常丟了信件就走，服務態度變差，民眾怨。
不過，俗稱郵差的陳姓郵務士無奈又不滿的說，網購宅配業務的增加，衣物、食物都得送到家，他們常常得爬樓梯揹礦泉水，消耗體力且常因此工作超時，但中華郵政公司卻很少給付加班費，上月中華郵政的勞工超時工作、未給付加班費等違法事項，即列名勞委會開罰的第三位。
「郵務士出勤目前仍以簽名的方式簽到！」郵差向本報投訴指出，郵務士的到班不是用打卡或刷卡，而是使用最古老的簽到方式，一個月象徵提報三至四小時加班，簡直跟工作時數不成比例。
郵差說，為了爭取業績，郵政公司似乎偏離了它的專業和使用，與民眾遞送業者競爭，郵資殺價，大賣場的廣告文宣郵資經過折扣後，一份不到一元，又如與奇摩、ＰＣＨｏｍｅ…，等網購業者簽約，其貨品都以快捷郵件投遞，郵資一件竟只要四十元，還規定要上樓投遞、送貨到府。
郵差指出，一個四十多萬人口的城市，僅五到六位郵差遞送快捷並兼投限時信，而且兩個小時就有一個班次要完成，連吃飯、喝水、上廁所都沒時間！
中華郵政公司郵務處長曾錦雄表示，郵務士因為外勤人員，時間難調控，故採包工計算，固定每天投遞量，但每半年會檢討一次郵差的工作量；至於郵差簽到方式，人事部門已進行檢討。
曾錦雄指出，除了郵件遞送，郵政業務必須運送包裹、快捷等物流市場以增加營收，否則不僅每年四點六個月的年終獎金上限無法領取，單位更將面臨減薪、裁員壓力，只會造成公司與員工的雙輸。
曾錦雄強調，總公司要求全國二十三個郵局責任中心每半年即會進行業務量檢討，「連郵遞士爬樓梯的時間都會重新計算」，希望讓郵差每天工時都可控制在八小時內。
(中國時報)
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四國塗佈紙反傾銷 牽動紙價
國內造紙業者向政府申請大陸、日、韓、芬蘭四國進口塗佈紙課徵反傾銷稅案，昨日由經濟部貿易調查委員會舉辦聽證會，出席台灣造紙公會與台北市雜誌商業同業 公會為主要代表兩派各有攻防！委員會調查組組長劉必成說，「若財政部對產業損害的最後調查成立，最快今年十月會有結論」。
劉必成解釋，聽證會只是產業損害初步調查的第一步，調查後如果成立，財政部還會再舉辦一次聽證會，接著進入傾銷初步及最後調查，確定是否這四國的塗佈紙反傾銷，且最快今年十月確定是否成立。至於傾銷稅率，也會參考各國稅率，目前沒有答案。
造紙公會昨強打溫情訴求，強調此次反傾銷對象為四國，影響層面將只限於七至八％文化用紙，「仍有四十三國進口用紙可選擇。」
雜誌公會則認為，如反傾銷案成立，國內造紙廠將會利用上游寡佔環境，對紙張價格更予取予求，造成書刊成本提高，最終提高書刊售價！這更導致整個下游產業鏈生存空間壓縮，使雜誌業、出版業、印刷業、黏膠製品業、教科書業、媒體業，以及讀者、消費者都蒙受其害。
造紙公會表示，他們不反對進口，目前大陸等四十七個國家以零關稅進口紙自由進入台灣市場，印刷出版業者可自由選擇紙張。但大陸等四國進口紙傾銷日益嚴重，因此提出課徵反傾銷稅。
造紙公會強調，此次涉案影響產品，主要是部分應用在海報、DM等部份高級印刷品的塗佈紙，教科書、一般書籍及大多數雜誌等並不在此列，且進口量僅佔台灣整體文化用紙消費量七至八％，且尚有四十多國產品以零關稅進入，因此下游用戶不必擔心恐慌。
但以台北市雜誌公會為代表的十四家單位則不如此認定。指出若這反傾銷案成立，未來包括教科書、參考書、雜誌與所有書籍、各式廣告、月曆、 海報、包裝等，都會受到反傾銷衝擊。
紙張業者二千年起曾提出反傾銷案成功，隨即造成紙價上揚，這次傳出紙商業者三月對文化用紙將再漲一成，因此不論反傾銷成立與否，紙價勢必上揚。
(中國時報)
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俄嬤團 挑戰歐歌唱賽
平均年齡達七十五歲的俄羅斯歌唱團體「布拉諾沃老奶奶」，打敗眾多好手，將代表俄國參加今年的歐洲歌唱大賽，創下最高齡參賽者的紀錄。
「布拉諾沃老奶奶」來自俄羅斯的烏德穆爾特共和國，打敗饒舌歌手等實力堅強的二十四組參賽者，贏得俄羅斯的提名。
這六位平均年齡已經七十五歲的老太太，包著紅頭巾，穿著傳統農婦長裙，在台上載歌載舞，親和力十足。其中最年長的已經超過八十歲，打破歐洲歌唱大賽最高齡參賽者的紀錄，六位老婆婆年紀加起來超過四百歲。
其中一位老奶奶歐雅接受俄羅斯電視台訪問時，表示她們表演的目的，不是為了名或利，而是想要籌錢在家鄉蓋一間教堂。
「布拉諾沃老奶奶」將在歌唱賽迎戰縱橫歌壇數十年的英國唱將漢普汀克，七十五歲的漢普汀克曾在一九六七年打敗披頭四，拿下銷售榜冠軍。
本屆歐洲歌唱大賽，將於五月二十六日在亞塞拜然首都巴庫舉行，觀眾將透過電話、簡訊或網路投票，選出最後的冠軍，估計轉播收視人口達一億人。
(自由時報)
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