使地球運作的不只是金錢和政治，還有「觀念」這個秘密力量。「時代」雜誌專題報導改變世界的十大觀念，影響範圍從近在眼前的家裡廚房到遠在天邊的大氣層，勾勒21世紀大未來願景。
禍福與共 掃除赤貧
首先是「禍福與共」的觀念。傳統的國家利益觀念已經過時，解決人類生存問題需要各國群策群力。環境永續發展、控制人口成長、消滅赤貧是人類三大挑戰。聯合國估計2050年全球將有92億人，必須控制在80億人上下，才有機會在2025年掃除赤貧。
目標並非遙不可及，需要的資金和技術也足夠，但是要從個人學習認識問題開始，督促政治人物負責。
自助商業 日益普及
第二個觀念是自助式商業技術更上一層樓，無人商店將日益普及。自動提款機、售票機、電子結帳系統發達，不必再擔心遇到緊迫釘人的店員。
電影業 小兵立大功
第 三個觀念是「後電影巨星時期」。湯姆克魯斯（權力風暴）、喬治庫隆尼（柏林迷宮）、布萊德彼特（刺殺傑西）的票房收入連付個人片酬都不夠，反而是陶比麥奎 爾（蜘蛛人）、席亞李貝福（變形金剛）、傑瑞巴特勒（斯巴達300壯士）等人「小兵立大功」，北美票房紛紛突破2億甚至3億美元。
去激進化 邁向和平
宗教激進主義是和平的敵人，讓激進分子理解加入的組織嚴重背離奉行的理念，因此感到幻滅而脫離組織，達到「去激進化」，是最新思維。
廚房化學 分子料理
另一項「新」思維「廚房化學」早已存在於餐廳速食店，即將進入家庭廚房。以分子料理為例，烹飪不只是藝術，更是科學，煮肉煎蛋溫度加減一度就會有很大差異。
因應暖化 以毒攻毒
如何因應全球暖化？諾貝爾化學獎得主庫儒正（Crutzen）2006年撰文讓「大地工程」鹹魚翻生，運用「以毒攻毒」的原理，指出既然減少全球二氧化碳排放不容易，不如直接將硫酸鹽粒子送入平流層，阻擋太陽輻射，以減緩或阻止全球暖化。看似不切實際，卻有一試的必要。
人口老化 有錢有閒
人口老化是已開發國家普遍的現象，日本百歲人瑞超過3萬2千人，超過四分之一的人口超過60歲，其中三分之一仍在工作。50歲以上的英國人握有全國75%的財富。有錢有閒有活力，銀髮族不再是社會問題。
防止「荷蘭病」發作
「荷 蘭病」指的是擁有豐富礦產的國家，在任意揮霍及原料價格波動後出現經濟衰退的現象，源於荷蘭1950和1960年代在岸邊發現大量天然氣。非洲迦納、尚比 亞的可可樹和銅礦曾被視為搖錢樹，後來卻遭濫用。俄國可會成為下一個「荷蘭病」發作的國家？關鍵在於政府治理，挪威和澳洲都是範本。
女性大幅投入職場
經 濟學家很久以前就相信，女性不准工作的社會是最沒有生產力的社會。倫敦政經學院最近調查印度發現，女性教育程度較高的省份，經濟成長率也較高。高盛銀行日 前宣布未來5年將投資1億美元在亞洲、非洲和中東等貧窮國家栽培女性創業者，送她們到哈佛和史丹福等頂尖學府深造。女性投入職場是第9個新趨勢。
職業運動 全球化
最後一個新觀念是職業運動的全球化。除了4年一度的奧運和世界盃足球賽，美國職籃（NBA），英格蘭超級足球聯賽在內的歐洲各國職業足球，都將透過衛星轉播甚至赴海外比賽，瞄準各國球迷的荷包。
(聯合報)
--
聰明眼鏡…幫你找失物
老是花時間找東西的迷糊人有福了，日本科學家發明一種「聰明眼鏡」，能記錄使用者看過的東西的位置。使用者急著出門時，只要大喊「錢包」或「鑰匙」，眼鏡就會告訴你東西擺在哪裡。
英國每日郵報報導，這種「聰明眼鏡」（Smart Goggles）內建一組小型攝影機、顯示螢幕和電腦裝置，能分辨不熟悉的植物或臉孔，並將使用者看到的東西拍攝下來。攝影機連接到眼鏡後方的一具電腦處理器，電腦能以極快的速度辨識物體形狀。
初次使用者只要戴上眼鏡，在家裡走一圈，注視那些希望被記錄的物品，例如鑰匙、手機、皮夾或MP3隨身聽。當使用者目光鎖定某物品時，同時大聲說出它的名字，眼鏡就會記憶這項物品的影像和名字的聲音檔。
日後當使用者要找某樣物品時，只要說出名字，眼鏡就會搜尋聲音檔案，並找出對應的影像，顯示在右邊鏡片的螢幕上。聰明眼鏡還會在無法辨識名字時試著猜測，並逐次自動修正錯誤。
這 種眼鏡是日本東京大學國吉教授的創意結晶，他相信可造福記性不好的人，為生活帶來革命性改變。對於有記憶障礙、老人或患阿茲海默症的人而言，這種眼鏡能減 少他們的不便。上周在東京大學舉行的發表會中，聰明眼鏡能辨識60種常見物品，包括影音光碟、鐵鎚、一盆秋海棠和一支手機。
目前發表的聰明眼鏡原型仍嫌笨重，使用不便。國吉教授說，未來幾年可試著縮小攝影機尺寸，並將眼鏡設計得更具流行感。這款眼鏡也可用於教育，例如教導使用者認識植物。
這副聰明眼鏡只有一個小小的缺點：如果你連它都弄丟，它也無能為力了。
(聯合報)
--
過目不忘 智慧眼鏡防痴呆
苦於記憶力減退，總是想不起剛用過的鑰匙、手機放在哪裡？日本東京大學科學家發明一種記憶眼鏡，它能幫使用者「過目不忘」。
可記憶60項物品
這 一款「智慧眼鏡」（Smart Goggles）內建錄影機，外接螢幕及微處理器。使用者第一次戴上，須在經常活動的空間走動一小時，每看到一項常用物件，就大聲說出物件名稱如鑰匙、錢 包，讓記憶體儲存。日後尋找物件時，只要叫出其名稱，鏡片前的螢幕就會秀出使用者最後一次看到它的位置。
這項發明能記憶60項生活用品，就算從不同角度看同一物件，它也能分辨或猜測。
研究團隊負責人國吉康夫前天說，這款眼鏡不但可幫助老年人或阿茲海默症患者，也能用於教育，例如戴上它走進植物園，眼鏡就能顯現奇花異草的名字，達到教育功能。
(蘋果日報)
--
秘魯新遺址 比印加更古老
秘魯考古學家13日表示，他們在秘魯東南部一處古柯樹叢林中發現了包含神殿、車用道路與灌溉系統的古文化遺址，年代很可能比13世紀興起的印加帝國更為久遠。
庫斯科「國家文化研究所」的學者說，研究團隊從去年6月開始對靠近印加帝國古城庫斯科的地區進行考掘。最新發現的神殿遺址，位於薩克塞瓦曼考古園區的外圍地帶，其中包含11個房間，當初的用途應該是收藏木乃伊與神像。
這個遺址由石塊與泥磚構成，神殿面積約76坪，與另一個印加帝國遺跡「馬丘比丘」同樣位於秘魯南部考古文物非常豐富的區域。
學者強調，這個遺址的建築融合了印加帝國與比印加帝國更早出現的前印加文化。其結構原本比較簡單樸素，但印加人後來修改了神殿的外型，擴大了神殿的規模。
學者指出，遺址的灌溉系統，也應該屬於西元900年到1200年之間活躍的阿亞馬卡人，直到印加帝國時期，印加人才用這個系統把水送往庫斯科城。
不過，研究人員也說，要等碳14放射性同位素定年檢測的結果出爐，才能確定這個遺址真正屬於哪個年代。根據考察，將近100年前，遺址附近一座採石場曾經引爆炸藥，把一部分的遺址摧毀，他們現在還能挖出這座古老神殿的遺跡，實在非常幸運。
(聯合報)
--
高鐵再促銷 價格逼近自強號
高鐵將推出通車以來最優惠的促銷價，三月卅一日起，周一至周四，自由座打七二折、標準艙八折、商務艙六四折，北高自由座下殺至一○七○元，價格已逼近台鐵自強號，優惠至六月底。
至於周五、六、日，自由座仍為九折、標準艙恢復原價、商務艙八折。
高鐵去年十一月首度推出八折自由座，曾引發搭乘熱潮，鐵公路航空大受衝擊，從本月起，自由座恢復成九折，總算讓其他業者有喘息空間；高鐵如今再出重手，祭出全車廂大打折，將再改寫西部運輸業生態。
高鐵發言人賈先德表示，目前高鐵周一到周四每天發車一百廿班，平均載客在五萬六千到六萬六千人，假日則發出一百廿六班，客數在八萬到八萬六千人間，自由座約有六成多的搭乘率，且多集中在周一到周四。
高鐵大手筆推出全車廂促銷價，等於變相降價，最受歡迎的自由座，北高只要一千出頭，來回可省八百四十元，只比台鐵自強號多兩百廿五元；北中更只要五百元，行車時間比台鐵少了一大半，卻只多出一百廿五元。
標準艙平常日則推八折價，商務艙更是一口氣砍了近一半價格，降幅最驚人。
高鐵本月推出商務艙八折優惠，卻未能一舉衝高買氣，高鐵於是打出平常日八折再八折的「跳樓價」，北高商務艙一舉從二四四○降到一五六○元，便宜近九百元，只比標準艙原價多出七十元。
原本就已享有九五折的團體票，同樣可依各艙等折數再打折（自由座除外）；高鐵也提醒，周一到周四若遇到國定例假日、連續假前一日及特定公告日，還是要照假日折數計算。商務艙及標準艙新票價十八日起接受訂票。
賈先德強調，這一波促銷方案並不是高鐵規畫中的尖離峰票價，尖離峰票價與促銷方案未來有可能互相搭配；至於六月底優惠價截止後會不會延長，看市場反應再說。
交通部長蔡堆表示，台灣運輸業要把餅做大，高鐵這次的促銷方案可以吸引開小型車者轉搭高鐵，另一方面，高捷通車，對航空業也有助益。
他評估，這次最受影響的是台鐵，他會督促台鐵強化跨東西及中短途列車，但他反對台鐵也跟著加入打價格戰，應該以提高服務品質優先。
高鐵又降價 客運哀嚎：滅門啊
過去一年，航空及國道客運業者在高鐵及高油價的夾殺下大失血，高鐵再祭出全車廂優惠方案，讓運輸業者全都「剉勒等」，客運業者聞訊後，幽幽地說了一句：「這，簡直是滅門啊！」
高鐵全面大減價，被認為衝擊最大的台鐵卻老神在在。台鐵副局長張應輝表示，高鐵優惠方案僅三個月，效果不大；雖然在速度及發車密度上，台鐵比不上高鐵，但台鐵在車站便利性及價格上有競爭力，台鐵會搭配今年改點作業，推出配套方案，除強調方便性外，價格上有再優惠的空間。
航空業雖憂心會雪上加霜，不過暫時沒有跟進打算。遠航表示，這一波的價格戰很傷，影響到底有多大，還要再評估；華信更是向高鐵喊話盼以「合作代替競爭」，認為高鐵應該與離島航線策略聯盟。不過，有業者悲觀預估，今年西部航線恐怕全部「包起來」了。
面對高鐵的節節進逼，統聯客運總經理白德存與國光客運董事長李宏生第一時間都不敢置信，連番追問「真的？假的！」有業者更氣憤說，高鐵這種跳樓價，「簡直是要逼我們跳樓！」
白德存形容，這樣是對他們「屠殺三個月」，只能且戰且走，會不會跟進降價，「統聯北高都已經降到四百四了，還能怎樣？」
(聯合報)
--
四十歲e抗原仍陽性 肝癌高危險群
患者體內ｅ抗原是否轉「陰」，是醫界治療Ｂ型肝炎帶原者的重要指標，但何時是關鍵時機過去卻沒答案。林口長庚歷經十年研究發現，Ｂ肝帶原者若拖過四十歲後，ｅ抗原仍呈陽性，則其惡化成肝硬化的風險，將是四十歲前ｅ抗原轉陰者的三到四倍。
林口長庚胃腸肝膽科主治醫師朱嘉明表示，肝病有國病之稱，故台灣一九八四年起為新生兒全面施打Ｂ肝疫苗，惟在這之前出生的國人，推估至少仍有一五—二○％為Ｂ肝帶原著，全國約有二、三百萬人。
Ｂ肝帶原者感染前期，多數人肝指數正常，只是ｅ抗原呈陽性，代表體內肝炎病毒活躍，有可能伺機作亂；惟對醫師來說，對肝指數正常的Ｂ肝帶原者過早積極治療似乎沒必要，延遲治療又擔心錯過先機，處境尷尬。
朱嘉明收集了該院近三百名肝指數正常、平均年齡廿七歲的Ｂ肝帶原者，歷經十年追蹤研究，結果發現，於平均年齡卅一歲ｅ抗原轉陰的患者，後來肝硬化的比例僅五％；另一組遲至平均年齡四十二歲ｅ抗原才轉陰者，其肝硬化的比例則大幅增為一八％。
這份研究報告是全球首度針對Ｂ肝帶原者治療關鍵年齡所作的大規模、長時間研究，去年底順利登上國際知名的《病毒肝臟學期刊》（Journal of Viral Hepatitis）。林口長庚醫院胃腸肝膽科主治醫師許朝偉說，根據相關研究顯示，Ｂ肝帶原者於○至十五歲多處於「免疫耐受期」，亦即雖ｅ抗原呈陽性、 但肝指數正常，代表肝炎病毒與宿主尚能和平共處。之後約於十五至廿歲進入「免疫廓清期」，亦即人體漸漸感受到肝炎病毒大舉入侵，故以肝發炎指數升高為因 應。
再接下來則進入「非活動性帶原者」，此時每年平均都會有一○％的Ｂ肝帶原者，有機會不靠藥物ｅ抗原自然由陽轉陰，到四十歲ｅ抗原仍維持呈陽性者大約只剩一成。
這一成遲至四十歲ｅ抗原都未轉陰的患者，以及部分ｅ抗原曾經轉陰，後來又因重大疾病，如接受化療、重度憂鬱等緣故導致免疫力下降，體內ｅ抗原又由陰轉陽的患者，都是罹患肝硬化甚至肝癌的高危險群。
許朝偉提醒，ｅ抗原是病毒活性的指標，對Ｂ肝帶原者來說，無論當下ｅ抗原呈陰性或陽性，都應定期接受追蹤檢查；其中ｅ抗原陽性又肝指數異常者，更應聽從醫囑考慮接受抗病毒藥物治療。
e抗原陽性 B肝病毒活性強
Ｂ型肝炎病毒在人體內大量繁殖時，所製造的一種蛋白質，被稱為ｅ抗原。
ｅ抗原陽性表示Ｂ型肝炎病毒活性強，亦即血液中仍有許多Ｂ型肝炎病毒存在，所以，ｅ抗原可說是B肝病毒的活性指標。
何謂ｅ抗原血清陰轉(e-seroconversion) ？林口長庚胃腸肝膽科主治醫師許朝偉表示，當Ｂ肝帶原者經檢測發現體內ｅ抗原由陽性轉為陰性，代表人體免疫系統已意識到Ｂ肝病毒的大舉入侵，乃主動產生足以對抗ｅ抗原的抗體，稱為ｅ抗體。
當一個病患ｅ抗原呈陰性，同時ｅ抗體又呈陽性時，表示其體內Ｂ肝病毒的活性及濃度均已大幅降低，此時肝發炎的情況將趨於緩和，傳染力也大大降低。
(中國時報)
--
抗抗原陽性 40歲前治B肝效佳 服抗病毒藥物 降肝硬化肝癌風險
國內B型肝炎帶原者高達三百萬人。長庚醫院昨發布重大研究成果，B肝健康帶原者若逾四十歲，且e抗原呈陽性，罹患肝硬化風險，比e抗原陰性者高出三倍，未來罹患肝癌風險大幅提高。醫師表示，帶原者要接受檢測、評估使用抗病毒藥物，讓e抗原由陽轉陰，以降低惡化風險。
重大發現
林 口長庚醫院胃腸肝膽科主治醫師朱嘉明花了十年的時間，追蹤近三百名肝功能正常的B肝健康帶原者，這些帶原者加入此計畫時平均二十七歲。十年間有百分之五出 現肝硬化。研究發現，患者e抗原越晚消失，肝硬化、肝癌機率越高。e抗原在四十二歲轉陰者，有一成八出現肝硬化。提早在三十二歲轉陰者則僅百分之五。成果 已刊登在《病毒肝臟學期刊》（Journal of Viral Hepatitis）。
可望擺脫終生用藥
朱嘉明指出，e抗原陽性代表病毒活性高，肝臟會持續發炎，未來肝硬化、肝癌大增。若能在四十歲以前服用抗病毒藥物，讓e抗原由陽轉陰，可大幅降低肝硬化、肝癌風險，更有機會擺脫終生用藥命運。
林口長庚醫院胃腸肝膽科主治醫師許朝偉說，台灣自一九八四年起全面推動新生兒接種B型肝炎疫苗，二十三歲以下民眾都曾接種。但成年人B肝帶原率仍有百分之十七點三；帶原者在十五歲以前，e抗原陽性盛行率近九成，隨年齡增長多會轉陰，四十歲以後約一成仍呈陽性。
定期抽血檢測追蹤
許朝偉提醒，e抗原是病毒活性指標，建議帶原者定期抽血檢測，了解e抗原是陽性或陰性。若是陽性、肝功能正常，應每三到六月追蹤一次。若陽性但肝功能異常，應遵從醫囑做追蹤，若未改善，可考慮用抗病毒藥改善。抗病毒藥物在用藥兩年半後，有三、四成的患者e抗原可由陽轉陰。
B型肝炎帶原者注意事項
追蹤：
．每半年抽血檢測肝功能、了解e抗原是否陽性，並做腹部超音波
．若e抗原陽性，肝功能正常，應每3~6個月追蹤
．若e抗原陽性，肝功能異常，要更密切追蹤，接受醫囑進行治療
注意事項：
．長期使用抗血栓藥物、止痛藥等藥物，應定期檢查肝功能
．避免食入遭黃麴毒素污染的花生、玉米等
．飲酒不過量、飲食均衡，選擇新鮮食物，少醃漬食物，適度運動
建議每半年測e抗原病毒量 B肝藥物治療共識出爐 40歲為檢查關鍵
B 肝帶原者經檢查後發現病毒量過高、e抗原陽性、肝指數超出正常值2倍以上時，建議接受抗病毒藥物治療，減輕肝臟發炎情況。但目前抗病毒藥物有4種在台上 市，應先用哪一種、何時需合併使用，目前沒有準則。去年底有一場亞太肝臟學會共識會議，各國醫師已有結論，患者至少每半年應自費檢測一次病毒量，並搭配健 保給付e抗原、肝指數檢查，來調整用藥。
先了解
看抗藥性 血清轉換率
長庚醫院胃腸肝膽科醫師朱嘉明追蹤300名B肝患 者，發現40歲是e抗原由陽性轉為陰性的關鍵時間，若 40歲後未轉陰，將來罹患肝硬化的機率將大增，該研究結果已刊登在知名醫學期刊《病毒性肝臟學期刊》。肝炎或預期未來5年內、10年內要結婚生子等可能會 影響肝臟健康者，必須密切與醫師配合用藥。下表是肝炎用藥表，最重要的是抗藥性與血清轉換率，也就是e抗原由陽性轉為陰性機率。
提醒你
自費檢測病毒量
即 使治療開始，醫師依患者預期目標選定藥物後，仍需在用藥過程中定期檢查。成大醫學院內科教授張定宗表示，病毒檢測需自費，每次約2000元，建議治療後至 少每半年檢查一次，看病毒濃度、e抗原是否轉為陰性，稱為血清轉換率，若要更密切追蹤，接受藥物治療前、治療3個月後、治療半年後、治療1年後，是4個好 的時機點。
B肝接受治療期間應做檢查時間表
肝指數、病毒量、e抗原:治療前、治療3個月後、6個月後、1年後
甲型胎兒蛋白:每3個月1次
肝臟超音波:每6個月1次
至少吃藥3到5年
許 多人誤以為只要肝臟發炎，開始吃藥就停不下來，需終生依靠藥物，所以乾脆不治療或自行停藥。但因抗病毒藥物有反彈效應，擅自停藥容易「前功盡棄」。長庚醫 院肝膽腸胃科醫師許朝偉提醒，藥物在血中的濃度需維持恆定，曾有人為了省錢，把本來需每天吃藥的間隔，自行延長為每2天吃1次，反而沒有效果、更浪費錢。
張定宗教授則以抗病毒藥物貝樂克為例，治療3年後約有9成患者的肝指數回覆正常，血清轉換率也有40%，所以他認為吃藥控制3到5年是基本的時間，不是每人都需終身服藥。
依病毒數 考慮併用藥
許 朝偉醫師說明，剛開始接受抗病毒藥物時，多會先用單種藥物治療，再視情況搭配使用第二種藥物，稱為合併用藥。接受治療半年後抽血看病毒濃度，若每 c.c.中低於300個複製體，就表示正使用的藥物有效；若只是部分有效，則要考慮換藥或使用合併治療；如果病毒量大，每c.c.超過1萬個複製體，就強 烈建議換藥。
醫師說
與醫師充分討論
接受藥物治療前應先依個別情況與醫師討論藥物選擇，例如有無懷孕計畫、家族肝病史等，因為可能影響治療方針。
3族群較難治療
長庚醫院肝膽腸胃科醫師 許朝偉
從臨床經驗中看起來，男性、40歲以上、肝纖維化程度較高這3種人，較難治療，所以更應該密切追蹤。
(蘋果日報)
--
國人嗜喝飲料 1年糖分可砌165棟101
你愛喝外賣的現調飲料嗎？消基會在網路上對近七千位消費者做出調查，國人一年就喝了九十三萬一千五百杯飲料，以一杯飲料六顆方糖量、每顆糖一點五公分高計算，累積的五百五十八萬九千顆糖，足足可蓋出一百六十五棟一○一大樓，相當於八萬三千八百廿公尺高。
為了解消費者的飲食習慣，消基會在世界消費者日（十五日）前透過網路問卷，針對飲用外賣飲料民眾做出調查。共發出六千九百六十二分有效問卷。
消基會發現，有二．七％(一七二人)消費者，幾乎是「照三餐」喝飲料，根據九十五年北醫調查，顯示出一杯全糖、全奶的珍奶熱量高達三百九十三卡，布丁奶茶 也有三百廿五卡熱量，若餐餐喝飲料，等於每天已攝取一千一百七十九卡熱量，相當於每日所需兩千兩百卡熱量的五成。
此外，有一六％每天會喝一杯飲品、二七％每周喝一到五杯。以平均體重六十公斤來算，若連續喝廿天，就會使體重增加一公斤，更容易罹患心血管或糖尿病等慢性病。
有那麼好喝嗎？世新新聞系的徐同學坦承，每天至少喝上兩杯珍奶，「就是無法拒絕香甜Q勁的珍珠口感」；已減肥無數次的她，頻頻搖頭說「就是戒不掉飲料！」
北縣永和市王小弟則表示，愛喝布丁奶茶與可可，如果喝完全沒有味道的白開水，「我會想吐」。今年十三歲的他，體重已經飆破五十五公斤，王媽媽也相當頭痛。
消基會曾在九十二年對珍奶中的粉圓進行防腐劑檢測，發現有一成業者添加的己二烯酸超過每公斤○．五克標準，五％業者被檢出含有不可添加的去水醋酸，顯示外賣飲料還可能有過量或非法防腐劑，而塑膠製的飲料杯與吸管更會對環境造成極大傷害。
消基會提醒消費者，不要因「加五元升級大杯」，就過度飲用加糖飲料，也可能增加肝腎的負擔；最好的飲料還是白開水。
(中國時報)
--
台灣嗜甜 年吃165棟101高的方糖
台灣人一年可能吃掉一百六十五棟一○一大樓高的方糖，消基會調查近七千位民眾，一年約喝九十三萬一千五百杯含糖飲料，甚至有二點七％是「照三餐喝」，已經是二十歲成年人每日所需總熱量的一半。
為 瞭解民眾對連鎖飲料店飲料的飲用行為，消基會透過網路問卷及消費者調查方式，成功訪問六千九百六十二人。消基會表示，據台北醫學大學附設醫院前年公布調 查，一杯七百西西全糖、全奶的珍奶，熱量高達三百九十三大卡；每喝下三杯，就已攝取一千一百七十九大卡，不僅可能造成肥胖，更可能罹患心血管或糖尿病等。
根據調查，十六％的民眾每天喝一杯，以平均體重六十公斤計算，想要消耗飲料多餘熱量，必須跑步半小時；若又缺乏足夠的運動，連續二十天體重會增加一公斤。不過，也有一成四表示從不喝連鎖飲料店的飲料，一成六表示一年喝不到五杯。
消基會說，以一杯飲料有六顆方糖計算，九十三萬多杯的飲料，含五百五十九萬顆糖，這些飲料內所含糖量，竟有一百六十五棟一○一大樓的高度；為了健康與環保，消基會呼籲民眾少吃、少喝，自備開水才是最好的選擇。
(自由時報)
--
握手、擊掌搏感情 不要傳染病
選戰搶人氣，候選人搶在黃金周日316和民眾握手、擊掌搏感情。醫師呼籲，雖然握手是普遍而危險性低的禮節，但是從衛生觀點來看，仍有潛在的顧慮。
■皮膚病、有傷口要當心
書田診所家醫科主任何一成指出，一般人手上會攜帶的細菌，包括：金黃色葡萄球菌、感冒病毒、引起腸胃炎及結膜炎的細菌…等，通常並不會穿透手部皮膚進入人體內，但是在抓東西吃、接觸眼鼻時，有可能會穿透黏膜而令人致病。
有幾種狀況最好避免握手、擊掌，何一成醫師表示，手部有皮膚傳染病時應先治療，例如：病毒引起的疣、手部黴菌感染（灰指甲、手部癬），皮膚接觸愈久、愈容易經由握手而感染。另外，手部有傷口者，會經由血液汙染而傳染疾病，所以需先包紮、清理好傷口。
■避免戴著大戒指傷人
假若雙方手部都有傷口，屬於體內的傳染病（像是：Ｂ肝、Ｃ肝、梅毒、愛滋……等），便會經由傷口傳染。同時，若手上都戴有戒指，遭尖角割傷的機率便大增，尤其戴造型特殊的大戒指者，最好避免用力擊掌，保護別人、也保護自己。
英國倫敦大學最近一項研究指出，雙手沾滿了各類細菌，經常洗手、戴口罩及手套，甚至比用藥物更能有效預防呼吸道傳染病。何醫師說，病毒在高溫、潮溼環境下 容易生存，手部接觸後，易導致間接危險，所以，在上述環境中接觸電話、公車把手、桌面、共用電腦鍵盤後，應洗手並且避免揉眼睛，若要進食，最好全程使用餐 具，少用手抓來吃，以符合衛生標準。
■情感交流有多種方式
與人交流，除了握手以外，到底怎樣較安全呢？何一成建議，口鼻、臉部交錯的不貼臉擁抱，似乎較為安全。而鞠躬點頭、拱手抱拳也好，但是似乎交流不夠。遞名片方式頗可取，一邊認識問候、一邊交換眼神與談話，內心交流的效果，更上層樓。
正確洗手5步驟
何一成醫師說，前不久消基會調查顯示有約3成民眾不知怎樣正確洗手；溼、搓、沖、捧、擦為「洗手5步驟」，其中以大專以上學歷衛教認知最為清楚，而僅國小程度的民眾則有許多人不明瞭。
他說，洗手時，應以肥皂和水搓揉起泡約20秒，清洗並擦乾。萬一無法洗手，而使用乾（免）洗手用品或是含酒精的擦手巾也可應急，因為含有70-75％酒精濃度具有殺死微生物的效果，但是卻易使皮膚乾裂，另需設法補充保溼乳液。
(中國時報)
--
番茄形狀 太陽基因控制
美國科學家鑑定出控制番茄形狀的基因，命名為「太陽」（Sun）的基因能讓番茄變得細細長長。
英國泰晤士報十四日指出，美國俄亥俄州立大學的研究人員在Sun 1642種番茄內發現該基因，因此將它命名為「太陽」，相關細節發表在「科學」期刊。
市面上的番茄有圓形、橢圓、梨狀與辣椒形等不一而足，主持這項研究的凡德克納普表示，番茄是水果型態學領域上的模型，科學家試圖了解，是什麼基因讓番茄的大小與形狀有如此多的演變。她說：「我們鑑定出一個可能的基因，它在細長種的番茄上，作用非常活躍。」
她表示：「『太陽』沒有明確告訴我們番茄形狀是如何被改變，然而我們確知，啟動該基因是導致長條形番茄的關鍵，現在我們可以進一步追問，該基因可否控制其他蔬果的型態？」
(自由時報)
--
防選前情緒障礙 看報紙比電視好
總 統大選將屆，藍綠兩方口水戰越演越烈，支持者的情緒大受影響，情況嚴重者還會吃不下、睡不著，生活作息大亂，甚至有人選後1、2個月仍無法擺脫。若是心情 會受選舉影響，生活因選舉結果而出現變化的人，新店耕莘醫院精神科醫師楊聰財提醒，盡量避免接收太衝擊性的訊息，也就是以看報紙代替看電視，減少聲音、影 像的刺激，並注意維持睡眠、飲食與作息正常。
心理建設減輕適應障礙
台南奇美醫院精神科主任林進嘉表示，選舉前後常有因太投入政治 活動，影響日常作息的生活適應障礙者求診，多數是熱衷造勢活動與政論節目，且個性反應較激動，又缺乏親友鼓勵者，看見支持的候選人遭人攻訐謾罵，會很生 氣。加上接近選舉時，各種民調出爐，若與自己的支持有落差，會沒食欲、精神不集中、沒做事的動力，甚至出現負面想法的憂鬱情形。或感到焦躁惶恐、胸悶等焦 慮表現而影響生活作息。
楊聰財醫師建議，自覺情緒會隨選舉新聞起伏的人，最好以報紙、網路新聞的文字取代電視、廣播的聲音、影像，且維持正常睡 眠，並多到戶外慢跑或快走，藉由休息與運動來降低選舉激情帶來的影響。林進嘉醫師也提醒，親友應與平常熱衷政治的人多溝通，給予可能敗選的心理建設，減輕 他們對預期結果的固執，也可緩解選後情緒適應問題。
慎防聲帶炎與聽力受損
除了情緒問題，還有急性聲帶炎、內耳聽神經受損等，也是 選舉常見症狀。台北市聯合醫院仁愛院區耳鼻侯科主任黃弘孟指出，造勢現場的氣氛讓不少人喊得聲嘶力竭，導致聲音沙啞或喉嚨疼痛發炎等，提醒一旦覺得喉嚨乾 燥不適，要讓聲帶休息，並多喝溫開水潤喉。而造勢活動充斥著汽笛與喇叭聲響，若停留太久，不只會耳鳴、暈眩，嚴重的人還可能有聽力障礙，都要小心，最好避 免太接近擴音箱，且在造勢場合最多待2個小時就應離開，讓自己遠離噪音，以免傷及聽力。
(蘋果日報)
--
長期曬烈陽 男耳長硬角
一名男子右耳冒出硬塊，不痛、不癢，卻影響外觀，就醫診治後發現原是「日光角化症」，經手術切除後已無大礙。醫師提醒，「日光角化症」若不治療，有可能惡化為可致死的鱗狀細胞癌，提醒民眾注意。
接獲病例的國泰醫院皮膚科主治醫師許哲豪表示，這名年約七十歲的男子，自述兩年前右耳上端冒出灰色硬塊，因愈長愈大才就醫，經安排切片檢查，證實是「日光角化症」；其成因多與長期曝曬陽光有關，而這名病患過去也確曾長期在烈日下從事勞力工作。
罹「日光角化症」
三軍總醫院皮膚科主任趙昭明則說，「日光角化症」若拖過兩年未清除，有百分之十會轉為鱗狀細胞癌，提醒民眾在臉部、脖子、手臂等容易被照射到陽光的部位，若發現有不明的腫塊，別不以為意，應及早就醫治療。
日光角化症小檔案
病因：陽光照射所誘發
症狀：
．好侵犯於經常日曬者的頭頸部、頭皮、手臂
．患部會長出粗糙的斑塊，部分病灶有角化構造
．超過2年不治療，有10％的風險會惡化為鱗狀細胞癌
治療：手術切除，但部分病例加強防曬也可能消退
(蘋果日報)
沒有留言:
張貼留言
注意：只有此網誌的成員可以留言。