籌備五年，高雄世運終於在昨晚揭幕。從迎賓秀、傳承式到主秀，營造出一波波高潮；雖然開幕式主秀彩排時已廣為報導，但都是片斷呈現；昨晚四萬名觀眾看了「完整版」，驚呼聲不斷。
世運主場館連續掛了幾天「晴天娃娃」，昨天下午還是下起傾盆大雨，民眾冒雨進場，熱情不減。一名年輕人張開雙手說：「這場雨淋得真甘願！因為高雄辦世運。」還好雨勢在六時停了。
倒數聲中，揭幕式準時在七時卅分展開，第一段「福爾摩沙」充滿原住民文化氣息。第二段「萬民祈福」貼近民俗文化，裝扮超炫的電音三太子騎機車進場，全場掌聲如雷；特技演員扮演霹靂布袋戲素還真等角色，登上主場館簷頂，與地面的戲偶正邪對戰，氣勢非凡。
「哇，林義傑好會演！」第三段「活力高雄」中，超級馬拉松選手林義傑從帳篷走出來，空中飄著白色雪花，他穿著厚衣，不停搓手裝冷，好像是從極地而來；讓熱得猛搧扇子的觀眾不禁失笑。
運 動員進場後，接著是會旗進場。國際奧會會旗的護旗手是運動員朱木炎、蘇麗文、盧映錡、陳葦綾、曾紀恩與江志忠。持高雄市旗入場的都是高雄在地人，包括「超 馬媽媽」邱淑容、二○○八年世界麵包大賽吳寶春、世界盃調酒大賽選手許博勝、登七大洲頂峰的黃致豪、孔子翔與網球好手莊佳容。
陳菊致詞說，世運會有近五千名選手與教練到高雄，「我們有著不同的語言與膚色，但卻擁有共同的世運精神：和平、友誼、合作。」
「為了凸顯世運的全球性與台灣的在地化，主辦單位邀請來自南半球紐西蘭女歌手海莉，及來自北半球的男歌手羅素華生；台灣則是由實力派歌手黃小琥，和音域超廣的男歌手信，共同跨域對唱。
典禮尾聲，主場館上方燃起全台首見的「環跑式」煙火，與環狀建築呼應。最後以璀璨的虎尾花束拉手煙火，為世運開幕畫下句點。
世運主場館 紐時讚有人文氣息
紐約時報藝文版十六日刊出建築評論家歐羅索夫（Nicolai Ouroussoff）專文，稱讚伊東豐雄設計的高雄世運主場館，不同於隱含爆發集體狂熱因子的一般大型體育場館，不僅是一座具有魅力的建築體，更具有令人讚嘆的人文氣息。
評論指出，雖然世運會競技不若奧運吸引眾人目光，主場館也不像北京奧運主體建物鳥巢引起那麼大的關注，但看過伊東豐雄精心設計的世運館，令人陶醉的經驗和觀賞鳥巢不分軒輊。
伊 東豐雄不是第一位運用開放或封閉方式設計大型體育館的知名建築師，他的高雄世運主場館位於建築演化鏈的下一個階段，反映他長期秉持的信念：建築必須容納看 似衝突的價值觀。伊東豐雄呈現在世人面前的不是一座自給自足的烏托邦，而是多樣繽紛的世界，時而清晰，時而模糊，如夢一般。
(聯合報)
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世運開幕 讓世界看見台灣
馬總統宣告世運開始
籌備五年以上、耗資逾台幣百億元的高雄世界運動會，昨晚在左營「龍騰」體育館盛大開幕。這是台灣首度主辦世界性綜合運動賽會，馬英九總統應邀以中英文宣告：「二○○九年第八屆高雄世界運動會開始！」這是世運舉辦二十八年來破天荒由承辦國家的元首宣布開幕。
陳菊及團隊爭取來的
陳菊以主辦城市市長身分致詞，她以國台語雙聲帶強調，國際社會中每一個國家都不該被遺忘，台灣非常珍惜每一次擁抱世界的機會，這次高雄舉辦空前盛大的世運，顯示出台灣有自信、能力，為國際社會承擔責任。
馬英九總統能以地主國總統身分風光宣布世運開幕，提高台灣的國際能見度，主要應歸功於陳菊及其團隊長期低調、鍥而不捨的努力。中國代表團則全部缺席開幕式，刻意避開馬英九以總統身分宣布世運開始。
民進黨文宣部主任鄭文燦說，去年馬總統與中國海協會會長陳雲林會面時，避談總統頭銜，兩相對照，就可知道哪個陣營比較在乎國家主權、維護國家尊嚴。
中國刻意閃避開幕式
台灣代表團昨天由柔術國手吳嘉倫擔任掌旗官，以三○四人的龐大陣容壓軸亮相，引爆同胞父老熱情喝采與掌聲。全團穿著紫襯衫、灰色西服，手持代表在地淳樸精神的白色野薑花束，昂首闊步入場，讓全世界看到台灣。
開幕式的表演節目展現台灣多元文化及創意，結合科技、文化、藝術、傳統、國際、鄉土，除了國內外巨星演出，更安排台灣電音三太子、宋江陣、原住民等團體表演。霹靂布袋戲由素還真和棄天帝帶領正、邪兩派展開終極之爭，電光閃爍、音效震撼全場，全場觀眾high翻天。
高雄世運開幕式歷時兩個半小時，在滿場歡慶及火樹銀花中，於晚間十時圓滿完成，一百零五國的五千多名頂尖運動健兒，從今天起正式展開為期十天的競賽。
紐時讚世運主場館 充滿人文魅力
高雄世運開幕，世運主場館建築風格也引起國際媒體注意。紐約時報十五日專文介紹這座由日本知名建築師伊東豐雄設計的體育場，稱讚它不僅極具魅力，更著重與周邊都市生活、人文環境的結合，擁有其他類似規模建築少有的豐富人文氣息。
紐約時報指出，伊東豐雄設計的這座體育場，雖不像北京奧運主場館「鳥巢」引起那麼多討論，但是它令人陶醉，魅力不下於鳥巢，強調的是在實體或象徵意涵上，將體育場內賽事與周邊公共空間和環境做連結。
伊東豐雄設計 魅力不輸鳥巢
這 座能容納四萬人的體育場，主體結構是由白色鋼管交織而成的螺旋體，蜿蜒如一條正準備環抱其獵物的巨蟒，尾端往外延伸，形成入口廣場的一部分，場館周圍是一 片廣大的綠帶公園，數年後，當這些熱帶植物長成，體育場就好似被一片茂盛的熱帶森林圍繞。主體尾端和開口式設計，在意象、實體上，傳達將場館外環境融入體 育場內的體驗，就在視線隨著充滿律動感的主體結構曲線投向體育場內之際，遠方山頭和市中心天際線納入眼簾，伊東豐雄似乎藉此再次凸顯體育場與這座城市連結 的意念。
伊東豐雄以此一開放又環抱的實驗設計體育場，試圖探尋現代主義晚期和後現代主義所忽略的心理層面，目的就是要擴展建築的情感面，創造一種豐富的人文體驗。
伊 東豐雄一九四一年生於日本殖民時期的韓國首爾，一九六五年自東京大學建築系畢業。一九九七年獲得日本年度藝術選獎文部大臣獎，二○○二年拿下威尼斯建築雙 年展終身成就金獅獎。除了高雄世運主場體育館，伊東豐雄未來還將在台灣完成台中大都會歌劇院、台灣大學社會科學院院館兩項作品，台灣北、中、南都可看見這 位大師的作品。
(自由時報)
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龍騰奪目 看見台灣 世運10天競技今登場
全球矚目的2009第8屆高雄世界運動會，昨晚在左營「龍騰」主場館舉行開幕典禮，這也是台灣首度舉辦的最大型綜合性運動賽會，歷時2個半小時的開幕式，絕無冷場，重頭戲絢爛環狀煙火秀，更是照亮左營夜空，讓全場情緒high到最高點！
總統馬英九，以「中華民國總統」身分，用中、英文宣布世運會正式開始，這也是我國元首首次在國際性綜合運動賽會開幕式，為賽會揭開序幕。
《紐時》讚龍騰 令人陶醉
昨 天下午左營地區下大雨，但就好像是老天爺美意幫忙，讓原本燥熱的天氣，頓時消暑。開幕典禮如期在昨晚7時30分正式展開，開幕主秀福爾摩沙、渡海祈福、活 力高雄，透過3800多位表演者的賣力演出，讓世人看到了台灣歷史的傳承。而耗資超過百億元的高雄世運會，最為人所讚嘆的，就是「龍騰」主場館，《紐約時 報》昨天以專文報導，讚賞這不僅是一座具有魅力的建築物，更具有濃郁的人文氣息，令人陶醉。
中華隊進場 全場歡呼
當運動員依序進場時，中國代表團（China）依英文字母順序，排在第14順位，但只有舉牌及持五星旗的兩位引導小姐進場，選手都刻意避過開幕式。地主、中華代表團則是壓軸進場，304位選手身著灰色西裝、紫色襯衫，手持野薑花，由柔術選手吳嘉倫掌旗進場，全場歡聲雷動。
賽會今起一連展開10天競技，共有91國的3062位選手，角逐26種正式競賽及5種邀請賽的484面金牌。
高雄世運關鍵數字
5種邀請賽，總獎牌522面，金牌174面
8屆世界運動會
23個比賽場館
26種正式競賽，總獎牌930面，金牌310面
31個比賽種類（包括邀請賽）
50名防疫員待命
68名選手為中國世運代表團
91個國家或地區參賽
168個高雄世運商品據點
301人地主中華代表團，是與賽最大代表團
1981年首屆世界運動會於美國聖塔克拉舉行
3062名選手參與今年高雄世運會
4652名志工
4萬5000個世運主場館座位
5萬名警力投入世運維安
120億舉辦總經費
(蘋果日報)
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安全帽不安全 顎杯割傷下巴
傳統安全帽用來保護下巴的護墊（即顎杯），若材質太硬，撞擊時可能破裂反造成騎士受傷；高雄縣市分別有騎士下巴嚴重割傷，消基會呼籲政府督促安全帽生產業者，免費為騎士更新為橫條軟墊。
消基會指出，標準檢驗局規定，今年起生產的安全帽不能再設顎杯。但市面上仍然可以買到附有顎杯的安全帽，且多數騎士戴著有危險性的舊帽，為機車族安全著想，政府應要求廠商更新。
消基會指出，高雄市一名婦人三月間騎機車擦撞，身上無嚴重擦傷，但摔倒時下巴先著地，安全帽的下巴顎杯碎裂割入下巴，造成嚴重割傷，須兩次縫合，共縫了廿餘針。
消基會高屏分會主任委員洪惠陽說，安全帽顎杯一旦碎裂，就如同「刀片」般，當時這名婦人是扣緊下巴顎杯，如果未緊扣，深二到三公分的傷口，很可能「正中氣管」。
在旗山鎮賣安全帽的陳老闆說，舊式安全帽顎杯有的裡面還黏上鐵片增加硬度。有一名住美濃鎮的鍾姓友人，去年八月間巡田，轉彎未減速滑倒，下巴著地，塑膠殼破裂劃傷臉頰，「好險鐵片沒有彈起，否則後果更嚴重！」
消基會說，顎杯原本是用來保護下巴不因撞擊受傷，但若杯墊材質不佳，被撞裂成有銳角的碎片，彈起會插入眼睛，亦容易劃傷。
消基會強調，企業應依消費者保護法第十條第一項規定，回收商品或除去危害因素，例如除去顎杯再銷售，或免費更換無危險性的替代品，維護消費者安全。
標檢局規定今年起 安全帽不得有顎杯
經濟部標準檢驗局發現，安全帽顎杯反而容易讓安全帽易脫離頭部。因此修正國家安全標準，從今年起出廠安全帽，不得裝置顎杯。
標檢局官員表示，過去安全帽的國家標準檢驗中，並未測試在動態狀況下，是否能牢繫在頭上保護頭部。不過，去年標檢局在參考國外測試標準後，發現有顎杯的安全帽反而會讓帽子更易脫離頭部。
標檢局因此規定，今年起出廠或進口的安全帽，都不可以有顎杯，否則就是不合格的逃檢商品，被抓到可處廿至二百萬元。
台北醫學大學校長邱文達提醒，使用安全帽時，應將扣帶扣在嘴唇和下巴之間，而且繫緊，否則也會造成危險。
邱文達表示，顎杯最早是為了固定安全帽的扣帶，避免扣帶勒到脖子，不過後來發現，使用者若未繫緊，扣帶過鬆反而會勒住騎士脖子，東南亞就有人因此致死。
他強調，安全帽正確使用方式，應是扣帶要緊繫在嘴唇和下巴間，有沒有顎杯不是重點，扣緊扣帶較重要。
(聯合報)
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安全帽顎杯不安全 3廠商願回收
又發生安全帽顎杯的銳利邊緣傷人事件，雖然今年起，安全帽的國家標準規定頤帶上不得裝設顎杯，但舊貨仍然充斥市面，消基會呼籲廠商全面回收，已有三家安全帽廠商表達配合意願。
消基會高屏分會主委洪惠陽指出，日本兩份研究報告，指出安全帽顎杯具危險性；政府也規定今年一月一日起，安全帽的國家標準，頤帶上不得裝設顎杯，但市面上仍可買到許多不符合新標準的安全帽。
消基會接獲一名小姐申訴，她在今年三月底騎機車擦撞摔倒，下巴先著地，安全帽的下巴固定護套（即顎杯）割入下巴，造成長七公分、深約二至三公分傷口，一共縫了二十多針。
洪惠陽強調，安全帽的顎杯邊緣如同刀片般，幸好當時騎士扣緊頤帶，如果是鬆的狀況下，顎杯可能正中氣管。
台灣目前生產安全帽的廠商約二十幾家，集中在台南縣，消基會昨天邀請「得安」、「智同」、「隆輝」等三家公司座談，業者均強調願意配合回收顎杯。
「得安」董事長王新元無奈地說，台灣約五成至七成的機車騎士喜歡戴半罩式安全帽，也習慣安全帽的頤帶裝設顎杯，會主動向通路商索取，廠商也有無力感。
高市消保官鄭秋洪呼籲，民眾騎乘機車時，最好配戴沒有顎杯的全罩式安全帽。
(自由時報)
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國內失業人數 逼近65萬
OECD（經濟合作暨發展組織）日前指出，30個成員國在2007年底到2010年底的三年期間，總計約有3,000萬人失業，OECD秘書長古瑞亞還表示，「龐大的失業數字正在各地造成許多壓力」。
OECD說，以英國為例，到5月為止的三個月內，新增了28.1萬失業人口，使得失業率升至7.6%，是1997年1月以來的最高點；南韓的六月失業率也來到3.9%的高點，失業人數為96萬人，是2005年2月至今的最高水準。
不過，OECD也強調，這些數字大體符合許多經濟學家和政府官員的預期，他們認為，全球經濟雖然可在年底或明年初脫離衰退，但失業率仍將居高不下。
國內的失業情況也不遑多讓，失業率早已在今年2月，以5.75%破了前一波5.35%（民國91年8月）的歷史新高，此後一路向上，只有在四月分微幅下降，下周三將公布的最新失業率，可能會到5.95%，失業人數逼近65萬人。
官員指出，每年6到9月由於畢業生進入職場，失業率都會上升，但通常到了10月，失業率就會反轉向下。但是，去年受到全球金融海嘯影響，10月分的失業率不降反升直到現在，顯示國內勞動市場情勢確實嚴峻。
桃縣砸3.5億釋職缺 大學生不愛做
桃園縣長朱立倫昨天動氣了，忍不住批判「現在的大學生到底在想什麼？」原因是縣府搶救失業，年初動用三億五千多萬元釋出一千多個工作機會給大學畢業生，但至今還有近四百個職缺沒人要。
縣政府年初迄今推動兩項就業方案，一是「1+1身障就業協力方案」，每名身障就業者，配一名大學生輔導員，共釋出一千個工作機會；這案還有三百多個無人問津。二是徵求一百八十名訪視失業者的關懷服務員，徵選時來一百人，七十人受訓，結訓只剩六十人。
縣 府花三億五千萬多元，希望解決大學生失業問題，結果應徵狀況與預期有落差；朱立倫昨天忍不住問勞動及人力資源處「為何徵不滿人？」口氣非常嚴厲。了解後他 直搖頭說：「這些工作不用日曬雨淋，只是幫政府輔導身障者，有那麼難嗎？他們（指大學生）不願意來，心裡到底在想什麼？」
縣府推動的身障就業協力方案、大專關懷服務員，薪水比多元就業方案高，工作廿二天有兩萬兩千至兩萬四千元不等薪資，工作期半年；與市面大學生就業行情比，薪水不差。勞動處研判，因就業期短，致待業大學畢業生寧可「家裡蹲」或準備考試。
其實也有因表現好獲聘用的例子。吳筱婕曾是身障輔導員，表現出色，七月初縣府臨時人員出缺，她順利補實，連所輔導的身障者吳政達也被留下來。
「現在的大學生只習慣與電腦溝通，不太會與他人互動，聽到要輔導身障者，多數對自己沒信心，也嫌麻煩。」吳筱婕說出部分大學生的想法。
勞動處長何采純表示，縣府釋出職缺只能工作半年，與教育部釋出一年期的企業實習機會比較，有人選擇一年的實習機會，也是縣府兩個方案職缺無法補實的原因之一。
(聯合報)
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大學錄取分 大提高
98學年度大學指定科目考試今天寄發成績單，並公布各科成績累計人數表、五標分數，其中物理頂標創下史上最高，生物、化學頂標比去年高。以往「讀得半死，拿不到分數」的現象，今年在物理科已不復見。
補教老師預估，採計國文、英文、數乙、物理、化學、生物的醫學系，最低錄取分數將比去年飆升16分，約528分才可上台大醫學系。
大考中心副主任沈青嵩表示，除了物理科，今年首度加考的公民與社會科，考生的成績分布都呈現「完美的倒鐘形狀」，可以鑑別考生真正的程度。
今年首度加考公民科，包括台大法律系、外文系、歷史系、人類系、哲學系等共有100多個大學校系採計公民成績，選才赫偉全科班升學輔導專家胡天爵表示，公民科考高分的人，將可望拿到台大第一類組的「門票」。
今年第三類組採計六科的頂標和分數比去年飆高15分，預估台大醫學系最低錄取分比去年增16分、最低528分才可錄取。
第 二類的傳統自然組，國、英、數甲、物、化五科頂標和比去年增加9分，台大電機系最低錄取分約427分。第一類的傳統採計五科的社會組，頂標和維持去年水 準，最低錄取分數和去年相當，但採計公民科的台大法律系，最低錄取分至少要加85分，約470~475分才能當台大法律人。
作文「惑」很大 無人滿分
大學指考今天寄發考生成績單，英文作文無人拿滿分，6168人抱蛋，零分人數比去年減少了近半數；國文作文「惑」也沒人拿滿分，只有450人抱蛋，零分人數比去年少了六成三。
今 年國文和英文非選擇題的抱蛋人數，均比去年大幅減少。國文指考作文「惑」，滿分36分，最高分得32分、相當於「Ａ」，共有59人，比去年得Ａ等的考生人 數增加30人；作文零分人數比去年大幅減少，只有450人抱蛋，去年作文題「專家」考倒一堆人，抱蛋人數多達1205人。
國文非選題第一題簡答題，考「馮諼客孟嘗君」占9分，也沒人拿滿分，最高分有54人得到8分，另有4077人零分，抱蛋人數比去年的8595人，減少一半多。
英 文作文題目，讓考生以沒有預算、隨心所欲過一天來寫文章，最高分只有一人、19.5分 (滿分20分)；中譯英考題以「玉山網路票選世界七大奇觀之一」出題，有495人得滿分、只有去年滿分人數1190人的四成，這題抱蛋人數1萬2008 ，比去年的1萬4504人減少2500人左右。
(聯合晚報)
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李斯/蔣勳
李斯如果是秦代「正體」文字的書寫者，那麼秦代充滿生命活力的新書法，卻在一群無名無姓的書寫者手中被實驗、被創造。這一群書寫者共同的稱呼是「隸」，他們創造的書法被稱為「隸書」。
李斯可能是漢字書法史上第一位有名姓與作品流傳的書法家。
李斯書寫的「嶧山碑」常常是寫小篆者的範本。但是原碑其實早已喪失。現在流行的版本是晚到南唐時代徐鉉的臨摹本，宋朝時依據徐的摹本再翻刻為石碑。流傳的「嶧山碑」因此並沒有秦篆的古拙，線條太過精巧秀麗，結構也太過嚴謹成熟。
魯迅所說秦代李斯篆書「質而能壯」的感覺，只有在「泰山刻石」裡感覺得到。
「泰山刻石」是秦始皇統一六國之後的公元前二一九年，在泰山封禪，命李斯書寫的記功刻石。原有一百四十四個字，加上秦二世時代李斯再書寫的七十八個字，總 共二百二十二個字。「泰山刻石」原來立放在泰山頂上，一千年間風吹雨打，電劈雷擊，逐漸崩裂風化，斑剝漫漶，到了明代，只剩下二十六個字的拓本（也有人以 為不是原來李斯的書寫）。清代在山頂發現殘石，只剩下十個字，能夠辨認的只有「臣去疾」、「昧死」、「臣請」七個字而已，筆勢雄強，刻劃嚴謹，比依據後代 臨摹本重刻的「嶧山碑」的確更接近兩千年前秦代李斯小篆的書風。
「泰山刻石」比秦代「石鼓文」的文字更精簡，更樸實有力，擺脫了大篆的繁瑣裝飾，是魯迅所說的「質而能壯」。結束東周戰亂，一統天下，秦的書風建立了一種務實質樸統一的新風格。
然而在書法史上最能代表秦代書風的文字，是李斯撰寫在「泰山碑」上的小篆嗎？
漢字書法常常在同一時期同時存在兩種不一樣的書寫方式。如同商周時代有鐫刻在青銅禮器上的「金文」，也有契刻在龜甲牛骨上卜卦的「甲骨文」。「金文」是國 家廟堂典禮用的紀念性文字，端正華麗，慎重而富裝飾性；「甲骨文」則是日常生活通用的「俗體」，比較隨意，也比較活潑。
「正體」重視紀念性、裝飾性，「俗體」更趨向日常生活中的溝通，一定較為務實，也較為簡單。
我們今天使用的漢字也存在同樣的問題。匾額上的字體，書籍封面的字體，紀念性典禮上使用的文字，甚至用來作證、取款，或領取信件的印章上的文字，還常會使用到現代不常使用的「篆體」或「隸體」。
我們看到印刷上的「體」這個字，筆劃如此繁複，手寫的時候卻常常寫成「体」，也正是「正體」與「俗體」的同時並存。「纔」這個字，我童年時還常被嚴格的老師罰寫，現在寫成「才」已經理所當然了。
因此，秦代「嶧山碑」、「瑯琊刻石」、「泰山刻石」這些傳說由丞相李斯書寫，為秦始皇記功頌德刻在石碑上的「小篆」，是秦代最具代表性的文字嗎？
李斯為秦始皇記功書寫的「刻石」還有「之罘刻石」、「會稽刻石」，都是統治者巡視疆域、立碑記功的紀念性文字。石碑文字和商周「金文」一樣，都是追求「永恆」、「不朽」的書法，鐫鑄在青銅上，或契刻在岩石上，稱為「金石」，對統治者的偉大功業有永恆紀念的意義。
然而在「刻石」書法發展的同時，秦代也由地位低卑的小吏創造了用毛筆直接書寫在竹簡、木簡上的「隸書」。
「小篆」是秦對舊字體的整理，「隸書」才是秦代所開創的全新書風。李斯如果是秦代「正體」文字的書寫者，那麼秦代充滿生命活力的新書法，卻在一群無名無姓的書寫者手中被實驗、被創造。這一群書寫者共同的稱呼是「隸」，他們創造的書法被稱為「隸書」。
(中國時報)
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人體生物庫有譜 採檢體須同意書
為有效管理生物醫學研究資料庫，維護國民資訊隱私權，行政院十六日院會通過《人體生物資料庫管理條例》草案，未來生物檢體的採集，必須取得參與者書面同意後進行，違者最高可罰五十萬元罰鍰。政府也將參考瑞典、英國等先進國家，研議建置生物資料庫。
行政院會昨日通過衛生署所提上述條例草案，將送立院審議。草案明定，只有政府、醫療學術研究機關和法人可建置「生物資料庫」，且須向主管機關申請許可；擅 自設立者，最高處五百萬元罰鍰。資料庫中的資料和資訊不得作為生物醫學研究以外用途，違者最高將處一百五十萬元罰鍰。
科技日新月異，仍不得逾越生命倫理。由於生物資料具高度敏感性並涉及隱私，行政院參考國外做法，「生物資料庫」設立者必須設置「倫理委員會」，由法律專家、社會工作人員和公正人士達二分之一以上組成，三分之二以上為非設置者內部人員，以監督、管理資料庫的運用。
為保護參與者的隱私，儲存、運用或揭露生物檢體相關資料時，應編碼、加密、匿名化、去連結化，否則可罰卅萬以上、一百五十萬元以下罰鍰；相關工作人員不得洩露因業務知悉的資料，違者處三萬元以上、十五萬元下罰鍰。
所謂「生物檢體」包括自人體採集的細胞、組織、體液或其衍生物等；採集生物檢體應告知參與者相關事項，包括採集目的、使用範圍和期間、採集方法、種類、數 量和部位，及可能併發症和危險，以及對參與者親屬、族群可能造成的影響，預期衍生的商業運用、保障個人隱私的機制等。
草案也規定，參與者可隨時要求停止提供生物檢體、退出參與或變更同意使用範圍，設置資料庫的機構不得拒絕。參與者退出時，機構應銷毀生物檢體及相關資料，若未依規定銷毀，將處五十萬元以上、兩百五十萬元以下罰鍰。
(中國時報)
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我海洋物種豐富 全球平均值400倍
台灣到底有多少物種？林務局、國科會與中研院合作建構「台灣物種名錄」，耗費七年心力終於完成。據統計，台灣至少有五萬個本土物種，每平方公里物種高達一．四個，是全世界平均值的一百倍；其中海洋物種更是世界平均值的四百倍。
林務局自二○○二年起，結合一六○名學者調查全台物種，發現台灣至少有五萬零一百六十四個本土物種分布在八界五十五門，外來種至少一千餘種。
地理位置優越 堪稱海陸「蝶」王國
「台灣物種名錄計畫」總召集人中研院生物多樣性研究中心研究員邵廣昭表示，台灣面積僅占全球萬分之二．五，但物種數量占二．五％，是所有國家平均值的一百倍；若僅論海洋生物，物種數更超出全球平均值四百倍。
單就海洋生物來看，珊瑚礁最美麗的魚類「蝶魚」，全世界一二○種中，台灣就有四十四種，足足占了三分之一；另一科魚類「棘蝶魚」也有廿四種以上。台灣已是「蝴蝶王國」，也稱得上是「蝶魚王國」。
邵廣昭解釋，台灣海洋生物豐富是因為地理位置優越，同時具有深海及陸棚的海洋環境；又正好處於物種最豐富的東印度群島北緣，東海、南海及菲律賓海三大海洋生態系的交會處等。
另外，冰河期因海面升降，有些海洋生物各自向太平洋、印度洋兩側分開，逐漸演變為形態相似、血緣關係近的姊妹物種，讓台灣僅三九四公里長的島嶼，就有一萬二千種以上海洋生物。
陸地生物方面，台灣野外常見的蝴蝶至少有四二三種，高居世界第一；昆蟲、植物、脊椎動物或菌類等數量也相當多。
71％哺乳類、31％兩棲類 寶島獨有
林務局保育組組長管立豪表示，目前世界陸地生物分類較海洋發達，這次也記錄了台灣一千多種外來物種；由於外來物種的研究才剛開始，數量還會繼續增加。
管立豪說，這次調查發現台灣特有種比例極高，全台哺乳類中，七十一％是台灣獨有，兩棲類卅一％、植物廿五％，代表我國從事生物多樣性研究不但占地利之便，國際進行相關研究也絕對無法忽略台灣的存在。
美國密蘇里植物園園長Peter Raven曾估計，台灣至少有廿萬到廿五萬種生物，顯示我國仍有五分之三到五分之四的物種有待探勘。林務局表示已著手進行全台動植物普查計畫，預計花三到四年，要把台灣物種「一網打盡」。
(中國時報)
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營養價值高 西藏研發青稞泡麵
藏族傳統作物青稞（裸大麥）不僅可以拿來做糌粑、香甜的青稞酒，如今，他也將被用來做為速食麵的主要原料。西藏拉薩市招商引資管理局表示，西藏一家工貿公司和江蘇的一家企業合作投資人民幣一千三百萬元，將首次在西藏生產以青稞原主原料的速食麵。
《新華社》報導，西藏龍湖工貿公司與江蘇啟東聖達豪商貿公司已合作註冊新公司，將計畫生產青稞速食麵，計畫總投資高達人民幣一千三百萬元，這將填補西藏生產青稞速食麵的空白。
近年來，由於科學家研究發現，青稞是世界上麥類作物中含「β-葡聚糖」最高的作物，而生物醫學界普遍認為，「β-葡聚糖」具有清腸、調節血糖、降低膽固醇、提高免疫力等四大作用。因而，大為提高了青稞的附加價值，吸引了不少企業陸續投入青稞的相關產業中。
報導指出，二○○三年七月，美國德紮姆布林公司與拉薩啤酒廠簽訂合同，在全美市場全權代銷該啤酒廠以青稞啤酒為主的九種啤酒商品。據了解，該類啤酒目前在美國市場每月至少都有二萬箱的銷量。
此外，二○○四年九月，西藏龍湖工貿公司則首次將青稞加工成「麵粉」，生產了青稞掛麵和青稞饅頭粉等青稞產品，並在拉薩上市。二○○八年十月，西藏自治區農科院農業研究所、西藏青稞研究與發展中心等科研單位，首次成功從青稞中提取「β-葡聚糖」。
青稞主要生長在西藏、雲南、南美洲玻利維亞等高海拔地區，西藏是全球唯一一個大面積種植青稞的地區。
(中國時報)
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我還是會用「娘」字/蔡康永
《康熙來了》節目的主持人，也就是徐熙娣和我，因為使用「娘娘腔」這個形容詞，最近引起一些討論。
有些人覺得「娘」這個字，充滿歧視的惡意，不該用。如覺得一個男生「娘」，應用別的字眼，像「溫柔」、「水」這些字。
我理解這樣的出發點，但我不同意這種戰略。
不用「胖」字，改用「過重」；不用「瞎」字，改用「視覺障礙」；不用「同性戀」，改用「同志」；是啦，是有禮貌的多了，但歧視的程度有因此減輕嗎？
歧視人的壞字眼，就像傷人的武士刀，你在刀上綁再多粉紅蝴蝶結，刀揮出來還是一樣傷人。
我的戰略是，你想把這把刀弄鈍？那你就直接把這把刀弄鈍，綁蝴蝶結是弄不鈍這刀的。老是不直呼「佛地魔」，改稱「那個人」，結果「那個人」就讓步了嗎？「那個人」只會更囂張！
我另一個節目，《兩代電力公司》，做過好幾集「台客」的討論，當時說別人「台客」，也是嘲笑看不起人，但我就是希望把「台客」變成對一種特色的形容，而不是躲開這個原本含著惡意的字，改用什麼「親切本土」之類的蝴蝶結字眼。
《兩代電力公司》的「台客」系列之後，漸漸的，台客音樂節這些以「台」為榮、為樂趣的活動出現了。我完全不敢居功，我只是說明這種事有成功的機會。如果有 一天，出現了「娘娘腔舞蹈大賽」、「娘炮男生音樂祭」，我相信那些從小在學校被「娘」這個字困擾的男生，會比較好過一點。但如果照這次抗議我們的人的意 見，避開「娘」這個字，那「娘娘腔」這把刀，還是會繼續囂張傷人的。
我不是以「無知」的狀態主持節目的。我清楚記得有兩次《康熙來了》，有算命師提到小Ｓ可能會變成「孤單老人」，小Ｓ就假裝鬧脾氣不高興，幾次下來，我想到 正在看《康熙來了》的獨居老人們，看到這段心裡一定會難過，所以我認真的對著鏡頭說：「孤單老人的生活沒什麼好排斥、更不應該鬼扯是『遭到報應』，這個玩 笑開錯了，我們以後不開了。」
倒是前一陣子，有人評論我的搭檔小Ｓ，對外形出色的男明星「見獵心喜」的表演方式。我當時有期望做性別研究的學者，尤其是女生，會出面幫她說幾句話，結果 我沒看到，我挺失望的。台灣男主持人對美女「見獵心喜」的言行層出不窮，小Ｓ這位女主持人卻不可以對美男「見獵心喜」？台灣是倒退回去有貞節牌坊這種垃 圾，不准女生表達喜好的鬼朝代了嗎？
我還是會繼續用「娘」這個字，我也會繼續讓別人用「娘」這個字對我，我在第一線承受刀槍，並不是因為我喜歡這種滋味，我只是想證明「娘」呀、「同性戀」呀，這些刀子，雖然一定會造成傷口，但砍得多了，也許刀就鈍了，不再那麼一刀就砍死人了。
那些不同意直呼「佛地魔」其名的人，我雖然不同意你們的戰略，但我希望我們都成功。你們如果也願出力打仗，你們不必把武器對著我，因為我不是你們的敵人，你們的敵人是佛地魔。
(中國時報)
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少子化時代的教養購買/翁麗芳(台北教育大學幼兒與家庭教育系教授)
近日知名女主持人高齡生產，以及陳幸妤為子南下選校的一連串追蹤報導，掀起少子化浪潮中養兒育女的關注。我雖然倦棄追逐名人生活細節的狗仔氣息，卻也屏息觀察少子化台灣社會的生養脈動。
最近二十年，「少子化」所向披靡，從教育到經濟通商部門都凜然擬制「少子化對策」。
台灣如何警戒少子化時代的兒童教養？台灣女性的托育支持如何呢？身涉台灣幼兒教育工作三十年，面對異國教育學者時，我常不知從何說起。教育政策報告冠冕堂皇，與先進諸國相去不遠，但是深入台灣實體仔細窺探的話，會看到跟政策報告大異其趣的台灣脈動。
大多數所謂有專業能力的台灣女性會要求身體自主權。要工作，要得到職場上發光發亮的機會，然後，大概都會說，我想要工作與育兒兩全。於是有婦女團體走上街頭，要求托育服務普及、近便，說的就是現在歐日強調的社會托育支持網絡。
可是，台灣社會還有一部分從不議論工作與育兒是兩難還是兩全的女性族群。她們優遊於工作與育兒之間，欣喜於領取育兒津貼、幼教券，也自得於有工則做，無工 則家居，或走逛街市尋找工作機會的日子。相對於前述白領女性的身心疲累，這樣的女性簡直是「怡然自得」的母親。她不只是樂天知命的原住民、新移民，她就存 在大街小巷、你我的身畔。
她或是把小孩寄托給公婆姑嫂，或是送進低價或有點昂貴的幼托機構，她或許一天省一碗羹湯，好讓小孩上高級一點的雙語幼兒園，或許自得於選到俗擱大碗的全美 語學校，可以昂頭跟親戚交代兒子除了學英文外，還有音樂、電腦、陶土課程。她勇於人母的責任（掙錢送兒上學），也滿意自己的用心，問她還要再多的托育服務 嗎？要呀！有補助的話可以讓小孩再多學幾樣才藝，更好呀。
夜市可能可以做為台灣女性育兒觀的說明。各種價格，各種商品，應有盡有。任何名牌品（包括兒童文學名著）都可以在台灣夜市找到「加值不加價」的仿品，各路 買家在五花八門商品中沾沾自喜於自己的選擇。嫌貴，殺殺價；買不起，沒關係，就選另一組，或是到另一攤光顧，一定有讓你滿意的物品。嫌仿製品嗎，何必呢， 大家都是，再說，誰看得出來呢！
是的，我說的是台灣人的生活，也是兒童教養的購買。不僅是經濟力普普的小老百姓穿梭夜市，精明的上班族也視夜市購物為生活智慧。記得外國旅遊頻道的台灣報 導嗎？攝影記者快速巡弋的長短鏡頭裡，台灣夜市生氣十足。即使你想抗議說台灣不只是那樣而已，異國取材者迷戀式的報導旁白張揚台灣沸騰的魅力，讓你閉口。 台灣社會是個滾燙沸騰的市集，沒有什麼靜止私密空間，黃昏，人群聚成市集喧囂買賣，夜深，人散，晨起，人群走入公司、學校。
強者！台灣女性！這是近年我與日本學者共同進行母職觀比較研究後的結論。相較於事事在意、過度小心的日本母親，台灣女性的自行其是成為解放育兒壓力的優 點。有眾多花錢、不花錢，合格、不合格的保母資源，還有理直氣壯的正氣心態（不然，還能怎樣），相較於日本，台灣是媽媽的育兒天堂。相對於日本小孩高溫殺 菌室裡獨家濃稠的照護，台灣小孩是喧囂紅塵裡的雜牌照料，真正是吃眾人口水長大的強種。
我可以斷言肯定台灣女性比日本女性快樂，但是我不敢肯定台灣小孩比日本小孩有未來。不過，無論是高齡生產或是年青媽媽或是工作、育兒兩頭燒的職業婦女，只要是台灣女性似乎就有怡然自得、勇往直前能力，算是台灣的福分吧。
(中國時報)
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學者：柵湖線邊測邊營運 不應收費
系統穩定度未達99％ 乘客當白老鼠
柵湖線頻頻出包，學者直言，系統穩定度九十九％是合約要求，也是台北市政府對乘客的承諾，「市府不能讓乘客付費當白老鼠」，邊營運、邊測試的柵湖線， 不應收費。
學者多認為，柵湖線已全線抽換為龐巴迪系統，問題關鍵不在龐巴迪、馬特拉兩系統的整合，而是系統抽換後測試不足，導致原本在測試期就應解決的問題，到營運後才發現，徹底暴露系統可靠度、人員應變都不足的缺失。
消 基會委員、台大教授張學孔指出，為了提高旅客的信任度，部分國家連公車都是誤點一分鐘就不收錢；柵湖線系統穩定度九十九％既是合約要求，也是市府對市民與 乘客的承諾，沒有達到這個標準前，柵湖線不應收費。逢甲大學教授李克聰也認為「不能讓乘客付費當白老鼠」，柵湖線要嘛測試好再營運，否則就不應收費。
事實上，除了國外的聰明公車，台灣高鐵在通車前的營運測試期，也曾受理過團體免費試乘，以藉此模擬旅客行為及系統穩定度，通車之後還有將近一個月的「試營運」，則是半價優惠，在各項系統基本上趨於穩定後，才開始全價收費。
除了測試不足，張學孔也認為另有兩項攸關服務水準的指標不及格，第一是木柵線已經存在乘客多、運能不足問題，月台也都預留六節車廂營運空間，但木柵線一直以四節車廂營運；現在多了大直和內湖的乘客，柵湖線仍維持四節車廂營運，簡直不可思議。
此外，內湖線中途變更計畫，增加了松山機場站，但車廂並未因應機場乘客需求做出修正，整個規劃完全缺乏「人本」考量。
李克聰也認為，除了將木柵線打掉重建，柵湖線以龐巴迪系統抽換馬特拉系統的模式，已經是「次佳方案」，但許多在履勘前就應充分測試的狀況，營運單位顯然沒有做，竟還能通過履勘，實在不合理。
北市府：通過履勘營運 已研議降價
台 北市政府副秘書長譚國光說，捷運木柵內湖線已通過履勘核准營運，依法應該收費營運，包括板南線、淡水線等捷運路線通車初期，也都有不穩定問題，可靠度驗證 工作都在通車營運後才完成，依照木柵內湖線合約，將在木柵線列車全部改裝上線後，最快今年底展開為期八個月的系統驗證工作。
譚國光說，柵湖線降價方案，市府已要求捷運公司研議中。
小車配大椅 內捷椅寬60cm 學者批設計失誤
台北市內湖捷運線的車廂座椅捨小取大，引來學者質疑，台灣智庫董事長陳博志指出，高運量的捷運車廂坐椅寬度為四十五公分，屬於中運量的內湖線，車廂空間已經狹窄，竟然還採用比高運量車廂更寬的六十公分寬的座椅，設計規劃過程顯然有很大疏失。
若45公分 多容納6個位子
陳博志表示，許多搭過內湖線民眾都會感覺車廂太過擁擠，這很大原因是內湖線座椅過大，使得每節車廂只能容納十八個座椅，造成車廂空間狹窄。若當初使用其他捷運線採用較小的四十五公分座椅，則內湖線車廂可容納二十四個座椅，空間也可以比較寬敞。
他質疑，內湖線當初設計是中運量，為何車廂內要使用較大的椅子，這顯然是非常嚴重的疏忽；是否在規劃設計之初，有人謀不臧或設計錯誤問題，相關單位必須進行調查。
北市府：考量舒適度加寬
台北市政府副秘書長譚國光則說，捷運局當初採購車廂，座椅寬度加大主要是考量民眾乘坐的舒適度，柵湖線座椅設計暫不會考慮更改，但會營運一段時間瞭解民眾的反應，再做檢討調整。
台北捷運公司說，實際上柵湖線座椅，乘客能坐的寬度空間，和高運量列車的座椅，沒有增加多少，而是波浪狀設計，在座椅間有凸起的設計，中間凸起來的地方，勉強可以再擠一人，但乘坐會不舒服。
譚國光說，國外一字型座椅平坦配置，部分乘客會刻意靠向他人，有身體上的接觸，柵湖線座位間才會設計波浪狀的凸起，避免乘客間的刻意接觸或侵犯。
機電分包新系統 埋禍因
捷 運內湖線在前台北市長馬英九決定中運量與木柵線一線到底後，台北市捷運局知道兩線系統沿用或整合難度都極大，內湖地質問題土木興建又充滿變數，因此將內湖 線土建和柵湖線機電工程統包，得標的土建廠商工信工程，機電卻未分包當時已合併木柵線系統商馬特拉的西門子，而另找龐巴迪合作，系統得全面更換，因此種下 禍因。
木柵線是全台第一條捷運線，營運測試期間歷經兩度火燒車及電聯車爆胎等重大事故，機電商法商馬特拉因為與北市捷運局對最後驗收期限 和履約保證金有爭執，在營運兩個月後無預警撤離，並禁止下包商出售備品零件給台北捷運公司，因而有前台北市長陳水扁名言：「馬特拉不拉，我們自己拉」。
但是土建工程延宕，讓馬特拉找到理由，以「遲延履約」為由向市府索償廿億元，全案纏訟十二年多，三年前最高法院判決北市府敗訴確定，要賠十億兩千五百萬元，本金加上利息，共付出十六億四千萬元。
捷運局官員透露，當初內湖線到底要用中運量還是高運量，從地方到議會都在角力，當時市長馬英九的立場，當然希望能夠採用工期較短的中運量，而採用中運量說服地方的「賣點」，除了可以及早完工，就是「木柵線一線到底，不用轉乘」的誘因。
捷運局說，不論機電系統找哪家廠商，因為柵湖線一線到底，原本木柵線機電行控設備因為已經老舊，還是得更換，由於馬特拉當時已被西門子併購，西門子認為勢在必得，相對姿態較高，為不重演賠償馬特拉鉅款的悲劇，才會以土建工程統包方式領標，再由得標土建商去找機電合作夥伴。
捷運局說，統包的方式，工期延誤的責任比較容易釐清，在合約中也規定機電商必須有能力更換木柵線原有行控系統，龐巴迪當初宣稱在國外就有系統更換的經驗。
不 過，內湖線原訂民國九十六年年中高架段會通車營運，但工程卻一再延宕，捷運局還以遇到汛期等理由，給予共四百天的工期展延，原本工期嚴重落後，離原訂通車 延宕一年半時間，展延工期後變成超前，反而是機電系統測試時間，為趕通車而壓縮，土建統包機電的結果，可能因測試不足，重演馬特拉求償事件。
對於柵湖線頻出狀況，前台北市政府捷運工程局局長、現任公共工程委員會主委范良銹不作任何回應。西門子公司表示，既已全部更換為龐巴迪系統，西門子不作任何評論。
(自由時報)
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急救責任醫院分三級 明年上路
為了避免邱小妹急診重症人球案重演，衛生署將依照緊急醫療處置能力，將全國兩百家急救責任醫院分為三級。若醫院無能力治療，有義務協助病患向上一級轉診，最後一線的重度級醫院，不得拒收重大傷病患或將其轉出，否則將罰六萬到三十萬，明年元旦上路。
民國九十四年邱小妹因受虐導致腦部嚴重受創，在台北市卻淪為急診人球，最後救護車一路開到台中縣才找到醫院收治，僵化的緊急醫療制度，引發社會輿論嚴厲撻伐，掀起要求改革聲浪。
重度級醫院拒收重症 可罰30萬
衛生署昨日公布「醫院緊急醫療能力分級標準」，將各醫院分為「重度」、「中度」、「一般」三種等級，重度級與中度級必須具備「急性腦中風」、「急性冠心症」、「創傷」、「高危險妊娠與新生兒」的急救能力。
新制規定，重度級醫院為最後一線的轉診後送醫院，不得拒收緊急傷病患，若非病人、家屬要求，也不得將緊急傷病患轉出，否則醫院將依違反緊急醫療救護法受罰。
衛生署醫事處處長石崇良表示，標準公布後，衛署將召集專家對各醫院展開評定工作，公佈結果，提供一一九救護車與民眾就醫參考。無重度級醫院的縣市，衛署將輔導當地的中度級醫院強化特定重症醫療，包括成立心血管中心、創傷中心等。
五級檢傷分類制度同步實施
新制上路後，不見得能立刻解決大醫院急診壅塞的問題，官員呼籲，民眾不要一窩蜂擠進重度級醫院，因明年「五級檢傷分類制度」將同步上路，屆時中、輕度病患若到重度級醫院，恐怕得等上好幾個小時。
(自由時報)
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急診分3級 防醫療人球重演
衛生署昨宣布，將對全台二百家急救責任醫院進行緊急醫療能力評比，區分「重度」、「中度」、「一般」三種等級，年底公布評比結果，供各醫院急重症轉診、一一九救護車送醫與民眾就醫時參考。最後一線的重度級醫院不得拒收病人，以杜絕類似二○○五年的邱小妹醫療人球事件。
自行就醫恐難區別
衛 生署醫事處處長石崇良昨說，評鑑內容包括人員、設備、疾病處置能力與品質。中、重度醫院須具備外傷、腦中風、心肌梗塞、高危險妊娠、兒科重症五項急重症救 治能力。他舉例，心肌梗塞患者應在送急診九十分鐘內做心導管，缺血性腦中風患者應在發病三小時內打血栓溶解劑，否則重症、死亡風險高。
衛生署醫事處三科科長劉明勳說，一般級醫院若無能力救治，應將病患轉送中、重度醫院。但重度級不得拒收、轉出，違者可處六萬到三十萬元罰鍰。
民間監督健保聯盟發言人滕西華，此評比立意良好，但急診多數是民眾自行就醫，一一九送去的較少。民眾無法區別自己病情嚴重度，醫院又無法拒絕，民眾輕症仍可能去重度級，重症卻跑到一般級，恐難以完全解決。
(蘋果日報)
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重量訓練前喝咖啡 不長肌肉反堆脂肪
上健身房運動，想藉重量訓練鍛鍊肌肉前，最好不要喝咖啡！研究指出，運動前喝含有咖啡因的飲料，會抑制生長激素分泌，使得肌肉生長效果變差，造成脂肪堆積；但若飲用含有碳水化合物飲料，例如牛奶，則有助分泌生長激素。
咖啡因飲料抑制生長激素分泌
舉啞鈴、做伏地挺身、仰臥起坐及健身房中常見的各式重量訓練器材等，都是阻力運動之一，主要目的在於鍛鍊肌肉的生長與力量。文化大學運動教練研究所長林正常與長榮大學運動休閒管理系助理教授吳柏翰接受國科會委託，針對咖啡因與碳水化合物增補對阻力運動後影響，進行研究。
該研究針對十名男大學生進行試驗，在阻力運動前一小時，攝取每公斤體重六毫克的咖啡因，等於喝兩到三杯的黑咖啡劑量，在運動後，進行抽血分析。結果發現，實驗組的生長激素顯著低於給予安慰劑的對照組，且實驗組血液中的游離脂肪酸也顯著高於對照組。
吳 柏翰解釋，喝咖啡、茶、可樂等含有咖啡因的飲料，會讓人亢奮，減少疲勞感。過去的研究顯示，有助於運動表現。不過，如果在阻力運動前攝取，則會增加血液中 游離脂肪酸濃度，但也會抑制生長激素。生長激素具有促進肌肉生長的功能，若分泌減少，長期來說，不利於基礎代謝率的提升，降低人體對脂肪的使用。
吳柏翰指出，國外也有研究指出，阻力運動前，攝取咖啡因也會增加皮質固醇（cortisol）分泌，而不利於肌肉生長，與他的研究結果相類似。
榮新診所副院長何一成表示，生長激素能促進孩童生長，即使已經發育完全的成人，仍要維持一定生長激素，因其會使肌肉更加健壯，增加肌肉質量，並且燃燒脂肪。
運動不到一小時 補充開水即可
何一成也說，無論何種運動，運動前後一小時，最好都不要喝含有咖啡因的飲料，不僅因為咖啡因利尿，會加速身體水分流失，而且咖啡因會刺激自律神經，造成亢奮，會讓自律神經作用加乘，容易引起中暑、心肌梗塞、腦中風等。
壢新醫院運動醫學中心副主任林頌凱則建議，運動時間若少於一個小時，補充白開水就已足夠，最好運動前二個小時喝五百西西的水，前三十分鐘再喝三百西西，運動時每十五分鐘即補充一百五十西西，不要等到口渴才喝水，且切忌咖啡與茶等含有咖啡因成分的飲料。
(自由時報)
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長時間站立者也是痔瘡好發族群
長時間站立者，也是痔瘡的好發族群！台北縣立醫院外科主任孫立文指出，這是因為血液循環不良及受地心引力的影響，以致使肛門靜脈充血，腫脹的部位下垂，脫出肛門外。
剛滿21歲的陳先生日前因嚴重痔瘡求醫，經孫立文施以超音波刀手術，翌日治癒出院。
陳先生自述，在大型連鎖KTV擔任外場帶位服務員，每天站8小時以上，一年多前發現排便有血，吃藥恢復正常，豈料一週前復發便血，且有肛門脹痛、塊狀物脫出等症狀，經醫師診斷為最嚴重的第四度混合痔。
院方說，痔瘡患者有年輕化的趨勢，可能與年輕人喜歡長時間上網、看電視，或上班族久坐辦公室、站立工作等有關；孫立文建議，民眾預防痔瘡之道，宜多吃蔬果等高纖食物，避免久站、久坐及久蹲，便後以溫水清洗肛門，發現排便出血，趕快就醫診治。
(自由時報)
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防乳癌復發 酪梨堅果類含油多要小心
酪梨和堅果的油脂含量很多，當天最好減少烹調用油使用量。
乳 癌的發生已證實與飲食中的油脂過多有關，但台大醫院營養師蕭佩珍發現，許多癌症患者為了增強抗氧化力，會自己打蔬果汁，其中常使用的材料酪梨、堅果類含有 高比例的油脂，患者誤以為富含抗氧化成分維生素E而拼命吃，卻不知道此舉可能會攝取過量油脂，乳癌復發機率增加。即使是一般人，若要預防罹患乳癌，在油脂 攝取上也要小心這類食物的陷阱。
2顆核桃等於1茶匙油
食物的油脂含量不是只看脂肪，有些蔬果就含有豐富的油脂，例如酪梨和堅果 類，這兩種食材都是常拿來做成蔬果沙拉或生機飲食。蕭佩珍營養師提醒，癌症病患尤其是乳癌，應控制油脂攝取，雖無法明確建議酪梨應該每日吃多少顆或堅果類 份量，但如果當天有吃堅果如半個手掌量、1顆酪梨的話，那麼其他餐的烹調用油就要減少，盡量以水煮、蒸、烤為主。不過蕭佩珍營養師又說，生機飲食常用的核 桃若以2顆來算，就已等於1茶匙的烹調用油，可見堅果類的油脂含量非常高。
以預防乳癌復發的飲食攝取原則來看，每日的油脂比例應在總熱量的20%以下，而油脂主要來源為牛奶、蛋豆魚肉、烹調用油這3方面來看，各有適合的量，至於一般人，若要預防罹患乳癌，那麼油脂比例約在30%左右。
(蘋果日報)
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蓋茲奇想「殺掉颶風」 設計汲水系統 降海面溫度 但「恐害生態」
全球首富比爾蓋茲（Bill Gates）想改當「颶風殺手」！他和美國其他科學家構思操控海洋以對抗颶風的方法，並提出多項專利申請。具體辦法是在海面設立大型海水載具，透過長導管將海面暖水下移、海底冷水往上帶，藉此降低海面溫度，就能減弱颶風威力，甚至讓颶風消失。
北大西洋每年颶風季由6月1日起，11月30日結束。這些颶風因吸收水氣而增強威力，海面溫度越高，水氣蒸發量增加，颶風累積能量、增強風速，登陸時造成的傷害就越大，而若能降低海面溫度，就能「殺死」颶風。
「短時間不可行」
蓋 茲等人去年申請專利，規劃一套由大型漂浮水桶與兩個長導管組成的颶風防治系統。當海浪將海水打入漂浮載具中後，透過兩個長約150公尺的導管，一個將海面 暖水往下推，另一個將深處海洋冷水汲取到海面上，如此就能降低海洋表面溫度。估計在颶風預定路徑上設立約200套這種載具，就能化解颶風威脅。
台 灣大學大氣科學系教授周仲島說，颱風或颶風的生成要件是海面溫度超過攝氏26度，理論上只要降低海面溫度，就能避免颶風生成。學界過去也有類似提案，如在 海面蓋大型帆布等，但多因範圍太大不易實行，就算小型颱風範圍也至少有上百公里。此外，颶風或颱風行進方向不斷移動，只要路徑一偏，先前設置就功虧一簣， 因此學界認為「短時間內還不可行」。
恐加速海面上升
另方面，正修科技大學講座教授、海洋生態專家方力行說：「若規模夠大，可能影 響海洋生態。」這類做法可能促成海洋中層溫度上升，導致缺氧層擴大，影響生物；此外，颱風將海面溫度往下移，導致海水熱脹冷縮，加速海面上升；若以人為方 式避免颶風或颱風生成，會更加速海平面上升。過去一個世紀來美國每年因颶風造成損失達3296億元台幣。2005年的卡崔娜風災至少奪走1800條人命， 造成至少約2.7兆元台幣金額損失。
(蘋果日報)
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高鐵網路付款 北高可省百元 下周推9.5折優惠 台鐵年底推會員制
高鐵再推優惠搶客。台灣高鐵昨宣布，下周一起將推網路付款再享九點五折優惠，原已有六點五折的橘色班次可因此有六點二折優惠價。民眾搭橘色班次來回台北到左營，可再省下約一百元。台鐵年底也將推網路個人會員應戰，未來還可享累積里程折扣。
雙色班次也適用
台灣高鐵昨表示，目前僅有一成乘客透過網路購票，百分之七點五採線上付款，為鼓勵使用網路付款，下周一起將推網路付款「再享九點五折」優惠，民眾透過網路或語音訂位系統預購高鐵對號座全票，只要使用網路付款就可再打九點五折，且適用雙色優惠班次。
據高鐵公布的票價，以台北到左營為例，原價一千四百九十元，網路付款打九點五折，只要一千四百一十五元，來回可省一百五十元。如搭乘橘色優惠班次，車票六點五折只需九百六十五元，若再以網路付款，優惠價將可再下殺到九百一十五元，約六點二折優惠，來回再多省一百元。
台 灣高鐵表示，下周一起，若旅客訂位已於網路付款成功但未取票，直接網路取消訂位，可免二十元手續費；如已到車站取票，則須到窗口辦理退票或變更，變更後的 車票不能享九點五折，須補差額。已預定下周一及之後車票者，即日起到十九日止也可退票且收免手續費，再改採網路付款享九點五折。
民眾林小姐表示，高鐵目前所推的四人同行一人免費，因人數難湊，所以看得到吃不到，網路付款優惠折扣雖不大，但較實在。乘客張先生表示，推出網路付款優惠雖有吸引力，但會擔心付款的安全性。
台鐵可累積里程
台鐵目前已有網路付款九點五折優惠，為力拼高鐵也規劃年底前將推網路會員制，乘客加入會員後將可享代訂車票服務，會員若訂票後沒座位，系統會自動媒合未付款座位，並通知會員保留座位；明年上半年則將推出會員累積里程的購票折扣。
(蘋果日報)
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心臟亂跳未理會 男血栓截肢保命 右臂突劇痛 瞬間發黑才就醫
一名男子忽略心臟常亂跳的心房顫動警訊，日前突然感覺右手臂劇痛、發黑，就醫發現鎖骨下動脈被血栓塞住，經截肢才保命。醫師提醒，民眾平常若感覺胸悶、心悸等症狀，應警覺可能是心房顫動，應盡速就醫，否則可能併發血管血栓，有截肢與中風等致死危機。
不可不慎
收治病例的中山醫學大學附設醫院心臟內科主任翁國昌昨表示，這名五十多歲男子，就醫時指平日即感覺心臟噗通亂跳，但不以為意，此次是因右手臂劇痛，瞬間發黑，嚇得趕緊就醫。
中風機率高出五倍
翁國昌說，男子到院已超過黃金治療四到六小時，檢查發現他罹患心房顫動，且支配右手血流的鎖骨下動脈已被血栓完全塞住，雖開刀取出血栓，男子右手仍因缺氧太久，只得截肢保命。
翁 國昌說，心房顫動症狀含心悸、胸痛等，但也可能沒症狀，患者因心房長期亂跳，導致心臟肌肉纖維化，血液無法被順利打出，血塊易凝集在心房，一旦隨血液輸出 到血管堵住血流，可能造成血栓，引發中風或肢體壞死；據研究，心房顫動患者中風的風險比常人高五倍，死亡率也是一般中風患者的兩倍。
逾40歲應每年檢查
翁國昌提醒，壓力、飲酒或感染都恐誘發心房顫動，推估國內至少有二十萬人罹患此症，每年一萬人因此中風，治療可用抗血栓、抗凝血藥等。
另據最新一項跨國四千六百多人的研究發現，改良過的抗心律不整藥「Dronedarone」有助改善心房顫動病況，降低三成四的中風危險性。
振興醫院心臟內科醫師任勗龍建議，四十歲以上民眾可每年進行一次心臟超音波、心電圖檢查，以利及早發現心房顫動、用藥治療。
心房顫動小檔案
成因：不明原因或老化、糖尿病、高血壓等，造成心房不正常放電
症狀：心悸、胸痛、呼吸困難等
盛行率：成年人約1％
危險性：患者因心臟易亂跳，無法順利輸出血液，血塊易凝集在心房內，一旦血塊被輸出到血管，易堵住血流形成血栓，可能造成中風，或肢體劇痛、壞死
治療：藥物、電燒治療等
注意事項：
˙逾40歲年檢1次心臟超音波、心電圖
˙避免壓力大、飲酒等誘發急性發作
(蘋果日報)
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「大米草」入侵 高美濕地遭殃
中 縣高美濕地及安溫寮溪南岸出現外來的「互花米草」，台中縣府農業處長林清富表示，互花米草是海流與候鳥挾帶等途徑帶進來的，雖有促淤造陸、消波護堤等作 用，但也會破壞沿海灘地生態環境，在林務局、特有生物研究中心指導下，縣府將向外來害草宣戰，近期將僱工移除，以確保生態環境。
海流候鳥挾帶
清水高美濕地擁有全國最大面積的雲林莞草，雲林莞草隨風擺動，白鷺成群飛過，畫面如詩如畫，但縣府農業處近來卻發現雲林莞草中出現特殊的植株，經林務局及特有生物研究中心提供相關資訊及現場勘察後，認確該特殊植株係俗稱「大米草」的互花米草。
中 縣府農業處自然保育科長李代娟說，互花米草原產於美國東海岸，中國沿海引入種植，為多年生草本植物，生長於潮間帶，草株高約一至三公尺，地下部由短鬚根及 地下莖組成，可隨潮水傳播到新生育地，會在台中縣出現，可能是海流與候鳥挾帶等傳播進來，因會破壞沿海灘地生態環境，妨礙水道，必須移除。
(蘋果日報)
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