新聞自選輯 20090722

木柵內湖線 悠遊卡64折到年底

內湖捷運接連出狀況，在各界強烈要求下，台北市政府昨天提出優惠方案，從七月廿五日起至年底，民眾持悠遊卡從木柵內湖線的廿四個站或忠孝復興站進出，可享票價六四折優待，每趟可省八到廿四元。


忠孝復興站是木柵內湖線與板南線共構，搭乘板南線旅客在此站進出，也可享受優待。

內湖捷運初期系統不穩定造成民眾不便，台北市長郝龍斌昨天強調，市府團隊要負起完全責任；外界將責任牽扯到馬總統，造成馬總統的困擾，他和市府團隊覺得非常抱歉。

郝龍斌表示，木柵內湖線七月十日發生系統斷電、停駛事件後，捷運公司及捷運局全力處理，本周系統已漸趨穩定。龐巴迪公司副總裁向他保證，十一月以前可讓系統可靠度達到百分之九十九以上。

市府指出，捷運木柵內湖線全線打六四折實施後，預估每天有廿六萬人次搭乘，換算市府回饋金達兩億元。郝龍斌說，年底前所有的列車都會改裝完成加入營運，且龐巴迪承諾十一月前可提升可靠度，所以優惠方案只到年底。

捷運公司總經理蔡輝昇表示，決定打六四折，並將小數點後捨去，最低票價廿元折扣後變十二元、最高的六十五元折扣後為四十一元。

郝龍斌特別說明，內湖線八十二年由行政院核定是中運量系統，規畫開始就沒有改變。他批評，民進黨議員將問題無限上綱，還把責任指向前市長、現任總統馬英九，他非常不以為然。

郝龍斌表示，市府目前任務是要求龐巴迪把系統儘可能穩定，至於先前捷運當機造成市府、捷運局、捷運公司損失，等系統穩定後一併求償。

(聯合報)
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內捷降價 注意！25日起才降

為 搶救台北捷運木柵、內湖線民眾信心，台北市長郝龍斌上午在市議員陳玉梅等人陪同下，宣佈，木柵、內湖線沿線進、出乘客，從7月25日起至今年底，使用悠遊 卡一律64折，民眾最高可省24元，但投幣乘客(未使用悠遊卡)不在優惠的對象中，郝龍斌指出，預計市府回饋金額約二億元。

比較特別的是，捷運忠孝復興站，有板南線及木柵線，因系統問題，只要從忠孝復興站進或出，不管是搭板南線、木柵線，都可享受到折扣優惠。

郝龍斌上午並說，龐巴迪公司派副總裁層級人士，率專業團隊已經來到台灣，他也和龐巴迪副總裁見面，該副總裁當面保証說，木柵、內湖線在今年11月前，會完成99%的系統穩度。另外，目前最常發生的誤警訊問題，也會儘速修復解決。

外界關心市府向龐巴迪索賠的事，郝龍斌強調，他已要市府捷運局、捷運公司等相關單位蒐集証據後，一併求償。

捷 運內湖線十天前發生斷電停駛事件後，台北市長郝龍斌上午首先再向民眾保証，從最近一周的營運測試，木柵、內湖線安全無虞，加上包商龐巴迪副總裁層級人員來 台處理系統問題，也提出11月前會達99%的穩定度，在市府團隊與民代商討研究後，決定優惠方案，民眾持悠遊卡現行的八折優惠再打八折，等於是64折的優 惠。

郝龍斌說明，捷運公司統計，以目前捷運木柵、內湖線進出每天約26萬人次。優惠方案實施後，回饋金額達二億元。

(聯合晚報)
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木柵內湖捷運 周六起6.4折 必須持悠遊卡 折扣到年底 史上最久

木 柵內湖線通車後接連出包，為挽救運量直直落危機，北市府昨公布木柵內湖線優惠案，本周六（二十五日）起持悠遊卡搭捷運進出木柵內湖線任一站，可享六點四折 優惠，以最貴單程票六十五元為例，最多可省二十四元，優惠期將至今年底共長達五個多月，也是北捷通車十三年來實施最長的優惠時間。

挽救運量
台 北捷運公司總經理蔡輝昇指出，搭乘淡水線、中和線等，從南勢角或淡水出發或到站，只要有木柵內湖線全線二十四個車站任一車站的進站或出站記錄，刷悠遊卡均 享六點四折優惠，如木柵動物園站搭至淡水站，單程票六十五元，原刷悠遊卡五十二元，本周六起至年底均享六點四折，僅需四十一元，較原票價省二十四元；最便 宜單程票二十元，折扣後僅十二元。

「比公車兩段票便宜」
台北市長郝龍斌昨表示，木柵內湖線系統包商龐巴迪公司保證至十一月中旬，系統會更穩定，因此優惠實施至今年底，原木柵內湖線每天運量二十六萬人次，預估可增加兩萬人次，因實施優惠約損失約兩億元收入。
北市議員陳玉梅表示，市府原提一律降五元或打折，多數議員認為搭越遠距離應享越優惠折扣才有誠意，而要求打折，市府原僅提案打九折，但議員認為原悠遊卡已打八折，再九折還是太少，最後才降為原悠遊卡八折再打八折，等同六點四折，才能讓民眾感到降價誠意。
西湖里長林正雄說：「之前從西湖站搭到忠孝復興站三十元、刷悠遊卡八折二十四元，現在再打折僅需十九元，比公車兩段票便宜很多。」民眾黃先生則說：「一定是預期要到年底才會穩定不出包，為堵住民眾抱怨才優惠持續到年底。」

彈珠卡門停駛七分鐘
另外，捷運木柵線萬芳醫院站昨天下午一時十七分則發生彈珠卡門、無法關門停駛七分鐘事件。捷運公司表示，該列車車門約一點五公分溝槽，遭直徑同約一點五公分大的彈珠卡住無法關門，經捷運公司人員檢查取出彈珠後才恢復正常，期間從動物園站至萬芳醫院站四列車受影響。

台北捷運木柵內湖線票價優惠
時間：7/25（本周六）~12/31上午6:00~夜間12:00
優惠：
◎只要由木柵內湖線24個車站進站
或出站，持悠遊卡搭捷運均可享6.4折，較車站購買的單程票價便宜8~24元。
◎以距離最遠的淡水站至木柵動物園站為例，單程票價65元，原悠遊卡8折價52元，本周六起票價6.4折41元，現省24元。

(蘋果日報)
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國人平均9天挖1次耳朵 太超過

什麼事情又怕又舒服？答案是，挖耳朵！根據調查，國人平均每9.72天清理一次耳朵，使用的器具多是棉花棒和掏耳棒，但使用時又擔心很容易會傷害耳道及耳膜。耳鼻喉科醫師指出，耳垢不需要清理，會自然掉落，或可尋求耳鼻喉科醫師協助處理。

大家都怎麼清理耳屎？最多人使用棉花棒，掏耳棒也是眾人的好朋友，直接用手指進攻的也不在少數，隨手可得的迴紋針、筆蓋、髮夾也有人用，還有人少數人會使用油性耳滴液，或是加熱吸引器 (蜂蠟蠟燭)。

也有人把清耳朵當享受，專門前往理髮店請小姐幫忙清耳垢，只有5%的民眾會請耳鼻喉科醫師協助清理。清理耳朵時，是又怕又舒服。四成的民眾在清理耳朵時，會覺得疼痛，而且有三成怕會傷害耳朵，但是找醫師清理又覺得費用太高。

根據一份網路調查發現，國人平均9.72天清理一次耳朵，多數人每2天到3天就會清理一次耳朵，以上班族的8.4天及家庭主婦的9.4天最頻繁，學生12.4天清一次，待業者則11天清一次。

十個挖耳八個痛，調查發現，超過八成的民眾都擔心挖耳朵會導致耳道發炎，或是遭細菌感染，有五成的民眾覺得會把耳膜刺穿，因此一邊挖耳一邊擔心。

耳 鼻喉科醫師呂志正指出，棉花棒是目前最常被使用清潔耳道的方式。但是棉花棒會把耳垢推向更深的地方，將會影響聽力。而且，急診室也常見棉花棒刺穿耳膜的病 患。呂志正指出，挖耳朵是錯誤的觀念，根本無需挖耳朵，耳垢會自己掉出，若是耳垢真的塞住耳道，應尋求耳鼻喉科醫師的協助，千萬別自己亂挖。

天生耳屎必有用！

天生耳屎必有用！眾人都有挖耳屎的經驗，但是耳鼻喉科醫師指出，耳屎可以保護耳道，維持在PH值5.5的酸鹼值，清理得太乾淨反而會導致耳道搔癢。

台北榮總耳鼻喉科主治醫師王懋哲指出，上天賜給人類耳垢自有其道理，根據研究，耳屎可以保護耳道肌膚，讓耳道酸鹼值維持在PH5.5的環境，因此不需要特意清除耳道。

常常覺得耳朵癢的民眾，反而可能是清耳朵清過頭。王懋哲說，耳道會分泌油脂，若是棉花棒將油脂清理得太乾淨，反而會刺激耳道不斷分泌油脂，導致耳道越來越油、越來越癢。

耳鼻喉科醫師呂志正說，臨床上，有很多挖耳朵傷害的病患，從輕微的疼痛感，到耳道發炎，甚至流水，挖耳卻刺穿耳膜的更是時有所見。呂志正說，若不慎挖破耳膜，耳膜大約二周就可以恢復，這段期間會略有重聽，但是若不慎有水跑到耳道，則容易造成感染。

挖耳朵的工具千奇百怪，王懋哲說，臨床上協助民眾清理耳朵時，不時可以挖出棉花棒頭、衛生紙。醫師認為，一般人若是耳垢太多而塞住耳道，可以尋求耳鼻喉科醫師的協助，大約半年清理一次即可。

(聯合晚報)
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空間的流程/張讓

有時心思明亮一目了然，好像衛星照片將鉅細盡收眼底。你如莊子水擊三千的鯤鵬滑過半空，一切都清晰有序，彷彿不但看見現在，也看見了過去未來。

當我們在各地方進進出出，從這條路到那條路，從這建築到那建築，

從這門進來從那窗望出去，難得會停下來領會：這一切都是人造的，每個細節背後都有某種用意，都有個「始作俑者」。

然那種一眼盡收的目光難以持續，最後總得落地。有人說天才的表徵是能夠同時維持兩個相抵觸的想法而不發狂──或許；未必。無論如何我們不是天才（也不是量 子），不能既在裡面又在外面──我們不能閒坐後院覺得自己的喜怒哀樂天大地大，又由聖女峰頂仰望那浩浩星海而覺得人實在太過渺小──只因不管理智上還是感 情上，我們無法俯視和仰視、宏觀和微觀同時並行。洞視或徹悟常一閃即逝，就因那來自精神的鳥瞰。而人終究不是飛鳥，目光貼近地面。所以前一刻才大徹大悟， 下一刻又張口閉口我我我，只因陷在障礙裡本是人生常態。

電影裡有種鏡頭從高空急速向地面俯衝，景物跟著層層放大，甚至穿透物表鑽進分子原子裡的程度。初見新奇，好像長了神眼。

鳥瞰攝影類似。當視點拔得很高，景觀壓扁有如幾何平面，山林河海大陸島嶼，全都縮成了片片拼圖，供人在指尖或心裡擺佈。這拼圖給了地面景觀全新的意義：我們知道了地形地勢與東西南北，知道了這裡那裡的關係，彷彿懂了地面的語言。我們有了視野。

卻也正是在這悅目圖案裡一切過度簡化了：沒有細節。讓人很快厭倦，懷念起視線總為樹木建築地形擋住的低微角度──人的透視我們知道，神的透視只能靠猜想。 神的視野超越時空個人，而人的眼光短淺越不出自己。因此再怎麼網路狂飆好像事事關心，個人真正在意的畢竟是切身事：父母子女、就業失業、柴米油鹽加上雞零 狗碎。所謂無聊，往往只因事不關己。

因此愛上山的人最後還是得下山，回到極目有限的人間角度。這裡事事物物都出於人造：道路、橋樑、神殿、廣場、公園、紀念碑、墓場、廢墟……。只是腦袋奇 懶，寧做備而不用的死肉也不願花點力氣，常處於視而不見聽而不聞的狀態，受到了觸發才啟動──忽然「看見」了，忽然事物有了「意義」。當然，這裡的看見、 意義，其實就是觸動、有感，就是脫離渾沌驚覺自我和周遭的狀態。

長篇小說《英倫情人》當散文來讀很有意思，充滿了奇珍異寶。裡面交代錫克族破爆技兵Kip為了破解每枚新砲彈，必須回頭推想砲彈設計人的心思──破爆便是 和設計者鬥智。空間觀察也是。當我們在各地方進進出出，從這條路到那條路，從這建築到那建築，從這門進來從那窗望出去，難得會停下來領會：這一切都是人造 的，每個細節背後都有某種用意，都有個「始作俑者」。若我們腳步停駐，滑出心靈預設的冥頑狀態開始用心，便會像Kip，處處看見蛛絲馬跡，懂得了背後的邏 輯。

於是當你順著空間的流程逐漸降落聚焦，從毫不關心人類死活的雄山壯水，到一磚一瓦在在呈現人類欲望的建築風景，不能不困惑：我們怎麼把世界建成了這樣？

(中國時報)
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科學與政治的角力/潘震澤

前陣子政府準備開放美國帶骨牛肉進口一事，又引發一陣口水戰。尤其是衛生署長一句：「現在食用牛肉帶來的風險，相當於連續被雷打中兩次的機率」，引起反彈 最大，被批為「不實言論」；但抗議者對衛生署提出的機率數字：7.18×10的負12次方，卻未見質疑，顯示國人的科學精神仍有待加強。

一九八○年代中在英國爆發的狂牛病（正式名稱為「牛海綿狀腦病」），可說是上世紀畜牧業最嚴重的傳染病之一，約感染了八十萬頭牛（確定診斷的數字是十八 萬）。不過，那也是百年來最了不起的流行病學勝仗之一；在短期間內，英國的獸醫學者就找出了罪魁禍首：母牛飼料中添加的「肉骨粉」。那是以動物蛋白質為主 的營養補充劑，裡頭則帶有傳染病原：普利子（來自患了搔癢病的羊或是偶發型狂牛病的牛）。

普利子是哺乳動物體內都存在的一種蛋白質，主要表現在神經細胞表面，顯然與神經功能有關。不過少數由突變造成該蛋白的不當摺疊，不但能抗拒蛋白的分解，還會造成其他正常普利子也出現變形。經連鎖反應累積過多的變形普利子，終究造成神經病變以及個體死亡。

普利子的可怕，在於其潛伏期長、致死性高及難以用傳統的消毒殺菌方法去除。反之，普利子症的罕見以及物種間藩籬的有效阻隔，也使得這種疾病對人的威脅性不高，而淪為茶餘飯後談論的奇聞軼事。

普利子症有偶發、遺傳及傳染三種形式，分別可以庫賈氏症（CJD）、致死性家族失眠症（FFI）及庫魯症為代表，其蛋白質變異及侵襲腦中部位，都有所不 同；但三者都屬罕見疾病：每年每百萬人中只有○.五至一.五個偶發型CJD病例；全球罹患FFI的家族只有四十個左右；而庫魯症也只在廿世紀中葉肆虐於紐 幾內亞某個原住民部落，肇因是該部落短暫流行的食人習俗。

然而九○年代中，英國出現一五○例左右的CJD（稱為vCJD，v代表變異型）病患，顯然與十年前的狂牛病流行有關（其他國家總加起來只有不到二十例的本 土vCJD）；一時間引起大眾恐慌，迫使英國政府將超過三十月齡的牛隻全數宰殺，數量高達三三○萬頭，才勉強平息民眾恐慌。其實，當時英國禁止使用肉骨粉 為動物飼料，以及禁止動物內臟（包括頭）進入人類食品鏈，已超過六年，牛肉食品可說比之前都要安全，但在政治考量下，也不得不犧牲那些無辜的牛。

當vCJD在英國現身時，有專家估計病人總數將高達一千萬人，與如今的一五○例相比，可是太超過。幸好不同物種的變形普利子以口服方式的傳染性甚低，要是像流感病毒那麼強的話，那今日英國大概只剩長期素食者存活了（不過素食者對偶發型CJD也未能免疫）。

迄今，美國有三到四件經證實的狂牛病例，國內則還沒有發現；但以美國每年要宰殺三五○○萬頭牛，與國內總共只養了十六萬頭牛的數字相比，美國實在稱不上 「疫區」。科學工作者接受不準度的存在，也曉得以小樣本預測整個族群可能出現的誤差，因此接受九五至九九％的統計可信度，而不會要求百分之百的絕對，這大 概是與政治人物最大的不同。

(中國時報)
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行銷台灣，高雄人做到了/林萬億(台灣大學社會工作系教授)

如國際知名的商業雜誌《富比世》（Forbes）所言，運動揮去了高雄的憂鬱。不只如此，高雄世運也讓台灣人揚眉吐氣。陳菊市長曾說：高雄市主辦世界運動會將成為全球聚焦點，有助提升國家形象。高雄人做到了！

《紐約時報》報導世運會主館不僅是一座具有魅力的建築體，更具有引人注目的人文環境和氣息。這座由日籍建築設計師伊東豐雄所設計的世運主館，透過一種對衝 突感覺的敏銳形塑而成，減除了民眾對龐然大物場館的窒息與壓迫感。《紐約時報》又說：雖然世運會競技不若奧運吸引世人目光，高雄世運主館與北京奧運主體建 築鳥巢也迥異，伊東豐雄也沒有這種野心，但看過他精心籌建的世運館，只能說令人陶醉。《富比世》則認為如此耀眼的設計，足堪比美北京的鳥巢。

之前為了何時把補助款撥下來？如何管理這個龍騰館而爭執不休的體委會官員，也不得不讚嘆有加。豈止建築令人陶醉，高雄世運讓台灣南部人的熱情展現。近五千 位志工，經歷七個月的訓練，穿梭於二十三個比賽場館，擔任隨隊、行政、競賽、交通、醫療、翻譯等各項服務，他們都以躬逢其盛為榮。

三十一所學校的校長成為三十一個賽場的經理，經過半年的組訓，建立標準作業程序，從無到有，過程中難免抱怨，然眼看著佳評如潮，心頭無限踏實。來自各個單項委員會的主委們的話最貼心。他們說：幾近完美。

我國的國際奧委會委員吳經國說這是他參與世運以來最精彩的一次。即使在過程中頗為挑剔的世界運動總會長郎佛契（Ron Froehlich）也心服口服。相信以前沒有過，未來也很難超越。這就是運動精神，盡力而為。也是台灣人應該堅持的：拼一口氣。

三十一項比賽中有多項是國人陌生的，如合球、短柄牆球、壁球、浮士德球、輕艇水球等，本以為觀眾會如唱衰者所言，小貓兩三隻。其實不然，來自南部的鄉親，攜家帶眷，場場爆滿。未預購票的觀眾，向隅者有，難免抱怨，但凸顯南台灣的民眾，有心合力把高雄世運辦好。

台灣的觀眾不只為自己的選手加油，還主動為來自全世界一○五國，近五千位選手加油。無怪乎奪得四面金牌的俄羅斯韻律體操選手卡那耶娃說：這裡的人們都很好客，比去北京奧運還棒。

主場館作為橄欖球賽場，草皮需要日曬，無法作為晚會彩排之用，高雄人硬是用三倍人力在日落時，於兩小時內將地墊舖好，讓學生們加班練習，直到三更半夜。表演的學生們說：值得，因為世界都在看。

來自高雄內門的孩子們演出宋江陣；達悟與阿美部落舞出台灣原住民生命力；元帝廟與城隍廟電音三太子音震雲霄；霹靂布袋戲的素還真與棄天帝對打出驚動武林戲碼，的確台味十足，但又何妨，因為要讓世界多認識台灣。

颱風雨來了，比賽場館積水，眼看著浮士德球比賽在即，數十志工拿起抹布、拖把，硬是在幾十分鐘內將場地吸乾。國際友人看傻眼了，問你們如何做到的？這就是台灣人的刻苦耐勞精神，與手掌磨出一層厚繭的女子拔河隊員的毅力相互輝映。冠軍本應屬於這裡。

南台灣的朋友說，看了世運開幕式而不流淚者一定是無血無淚！他們內心深處壓抑已久，不只高雄在褪色，台灣也在消失中。另一個朋友自豪地說，台北人能做到 嗎？是的，看到台北即將要辦的聽障奧運，六億的游泳池蓋好了，卻不合國際比賽之用；內湖捷運狀況連連，的確汗顏。台北人不可以自滿。

最讓人傷感的是，高雄的民眾說我們賣力地在行銷台灣，請不要出賣台灣。《富比世》也諷刺北京於去年奧運期間譴責世人拿其鎮壓西藏的政治事件與運動扯上關係，然而，中國大陸代表隊卻刻意缺席由馬英九總統宣布的開幕儀式。即便如此，也無損於高雄世運的熱烈氣氛。

(中國時報)
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四歲娃被法辦 法官斥離譜

四歲男童在超商拿走影印機上的影印卡，被警方依竊盜罪函送，苗栗地院少年及家事法庭庭長吳炳桂直呼警方的處理太離譜，他直接裁定這件竊案不付審理。

直接裁定不付審理

吳炳桂法官說，這件竊案發生在去年十二月二十日頭份鎮的一家超商，警方後來根據監視器，追出四歲男童拿走市價五百元的影印卡，當時超商已經不追究，但警方仍依竊盜罪函送，他在本週一接到這個案子，連開庭都免了，就直接裁定不付審理。

吳炳桂說，當他看到四歲男童在警方筆錄上歪七扭八的簽名，心裡實在很不忍，「還好四歲男童是事後被查出函送，否則豈不要被上手銬，押上警車移送法院？」

吳 炳桂回憶說，十年前苗栗市也曾有一名九歲男童，因為想吃龍眼，用石頭扔擲鄰居龍眼樹上的龍眼，被主人當場抓到，索賠時獅子大開口，男童父母付不起，主人堅 持提告。男童被移送少年法庭，當時案子就是由他審理。吳炳桂說，開庭時他看到男童全身發抖、臉色發白，關心詢問他是不是很緊張？陪同出庭的男童母親說，孩 子已經好幾天睡不好覺，這一幕至今仍清晰印在他腦海裡。

警方處理方式可議

吳炳桂說，「九歲的孩子被法辦都會恐懼，更別說 只是四歲的孩子！」何況法有明文規定，七歲以下兒童觸法，連少年事件處理法都不罰，只能由學校、社福或醫療單位等司法以外機構處理，店員也表明不提告訴， 在法、理、情都沒問題下，警方的處理方式實在可議，不但浪費司法資源，也傷害到孩子幼小的心靈。

(自由時報)
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抗流感噴劑 快速崩解病毒

H1N1新流感疫情來勢洶洶，台灣大學研究團隊研發出新的抗流感化合物「台大病毒崩」（NTU-VirusBom），低濃度便可使流感病毒快速崩解，該成果已技術轉移給生技業者，將製成乾洗手噴劑、洗手乳。

台大新研發 技術轉移業者

該化合物對於禽流感H5N1病毒、金黃色葡萄球菌、腸病毒七十一型、已對克流感出現抗藥性的H1N1新流感亞型病毒株也有效，除可以製成外用噴劑外，也具有發展成內用藥的潛力。參與研究的淡江大學生科所教授李世元表示，此技術已轉移生技業者，最快一個月內可量產。

疾管局最新統計，國內流感病患持續增加，高達九成是新流感，估計感染人數已破萬，絕大多數是輕症，只有一例重症，比去年同期少，但疾管局仍嚴陣以待，因應秋冬可能的大流行。

台大昨日發表「奈米生物機電研究群」最新研發成果。工研院副院長、台大應用力學所教授李世光表示，該團隊以H1N1病毒直接測試，只要三十ppm到三百ppm的低濃度，便可在五分鐘內瓦解病毒結構，但二十％和六十％的酒精卻無法達到此效果。

製洗手劑 最快一個月上市

台大光電生醫中心教授林世明表示，台大是首度直接以奈米結構力學原子力顯微技術，觀察到病毒被崩解過程，大小僅五十四奈米的H1N1流感病毒，碰到此化合物後，病毒套膜便遭到破壞，整體結構快速崩解，從立體變成扁平，僅剩五奈米大小，失去感染與繁殖能力。

林世明表示，實驗顯示，酒精無法崩解流感病毒，且具刺激性易引發過敏；漂白水理論上雖可殺死流感病毒，但毒性較強，不適合接觸皮膚。而此化合物則要到一千ppm才對細胞具有毒性，可在對人體無害的情況下殺死病毒。

對 於坊間賣到缺貨的乾洗手、酒精標榜可殺流感病毒，李世光低調表示，在未實際進行研究前，他無法評論是否有效。至於疾管局宣導濃度七十五％的酒精可「抑制流 感病毒活性」，疾管局局長郭旭崧則指出，就連世界衛生組織病人安全聯盟召集人、感染科學者皮特（Didier Pittet）也說，雖有部分專家有所質疑，但他還是認為酒精有一定效用。

林世明表示，目前一公斤（一百萬毫克）化合物粉末成本約九百萬元台幣，量產後粉末成本可望降至一百萬元，而沖泡成一百西西的噴劑，只需三十毫克粉末，上市後的售價一般民眾應該可接受。

(自由時報)
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65萬人沒頭路 失業率恐破6％

行政院主計處今天將公布六月失業率，受到畢業生投入職場影響，加上景氣持續低迷，新增職缺數遠低於新鮮人湧入職場人數，估計失業率將突破六％大關，失業人數約六十五萬人，再度創下史上新高。

今年五月失業率已達五．八二％，失業人數六十三萬三千人，都是歷史新高。教育部調查顯示，今年大專以上畢業生約三十二萬人，其中四十四％、約十四萬人將投入職場，對勞動市場造成壓力。

雖然根據104人力銀行調查該公司逾八百家會員企業，約四分之三的企業有計畫在下半年徵才，但求職者人數也不斷攀升。其中，新鮮人投入職場效應，使得求職人數從五月份不到四十萬人，到七月已經暴增到四十七萬，失業率短期改善機率並不高。

yes123求職網經理洪雪珍分析指出，除新鮮人效應，六月也出現了年「中」轉職潮。她指出，年初景氣實在太壞，勞工不敢隨便換工作，年中景氣似乎有點轉機，不少人開始動起來。

全國各公立就服機構也出現同樣的求職人潮。統計顯示，六月份各公立就服中心新登記求職者超過十三萬人，但新增工作機會只有十萬多筆。

由於六月份的資遣通報人數再度增加，總計單月超過一萬三千人非自願失業。估計六月新增失業人口恐超過一萬五千人，失業率即使不突破六％也相去不遠。

官員認為，五至八月失業率上升是季節性因素，要了解勞動市場變化，應觀察「季節調整後失業率」及受景氣影響的「循環性失業人數」，若季調後失業率下滑，且循環性失業人數減少，對國內勞動市場將是正面訊息。

(自由時報)
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畢業潮 1職缺2.1人搶 上半年恐65萬人失業 創31年新高

約三十萬名畢業生逐漸進入就業市場，人力業者昨公布最新調查，目前人力網站上的職缺求供比約為每二點一人搶一職缺，競爭激烈。行政院主計處今下午將公布六月失業率，專家預期上月失業率會逼近或超過百分之六，恐有六十五萬人失業，創一九七八年以來三十一年的新高。

工作難找
昨104人力銀行公布下半年企業人力需求，其網站現有四十七萬名求職者開履歷找工作，比上月多七萬人 ，職缺數則是二十二萬個，只比上月微增七千個，等於二點一人搶一份工作。

6月失業率逼6％
五 月失業率飆升至百分之五點八二，104人力銀行行銷總監邱文仁說：「求職人數仍遠高於工作機會數，失業率短期內不會立即改善。」1111人力銀行執行副總 吳睿穎也說：「畢業生大量投入，加上政府促進就業措施陸續到期，失業率勢必衝高，六月失業率恐逼近甚至超過百分之六大關。」
104人力銀行以網路問卷調查八百多家企業和五千多名求職者，發現下半年七成五企業計劃徵人，比半年前僅五成企業要徵才增加，以金融保險、文教、營造不動產業意願最高。但求職者仍認為工作難找，上半年找工作者僅兩成六求職成功。
房仲業者、台灣房屋首席總經理彭培業說，看好下半年景氣復甦，加上陸資來台，該公司下半年預計徵求三千名不動產經紀人員，起薪四萬元，「徵才規模比去年多五成。」目前先開放一百二十個職缺。邱文仁建議下半年徵才廠商多已釋出職缺，「求職者要把握。」

「失業只會更嚴重」
二十八歲求職者林先生已求職三個月，他說：「投遞近百封履歷沒下文，企業多遇缺不補，不然就是用政府補助的免費大學畢業生，也不聘失業者。」
台灣大學經濟系教授林向愷認為，經濟衰退未改善，工作機會有限，政府花大錢讓失業者從事短期工作，「就算失業率因此被壓到百分之六以下，失業問題只會更嚴重。」

(蘋果日報)
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與細菌共遊…全球細菌最多的五大景點

在新型流感肆虐的今日，旅遊網站TripAdvisor.com列出了全球五大「細菌最多」的景點排行榜，旅遊專家法蘭奇克說：「這些地方是非常吸引人的旅遊名勝，儘管『有很多細菌』。」

建議遊客宜勤洗手

雖然遊客不太可能只因為造訪這些景點就生病，但是衛生專家建議旅人最好隨身攜帶手部清潔劑，並且常洗手。

以下為五大「細菌最多」景點：

◎愛爾蘭布拉尼的「雄辯之石」
據說親吻這塊石頭能使人有滔滔雄辯之才，根據統計，光是去年一年就有約四十萬人親吻過這塊石頭。

◎西雅圖市場劇院的口香糖牆
這片牆從一九九三年至今所黏的口香糖已有十五．二公尺寬、四．五公尺高，黏了一層又一層，成了西雅圖最奇特「景點」，許多遊客特地到此留下嚼過的口香糖。

◎巴黎王爾德之墓
位於巴黎拉榭思神父墓園的劇作家王爾德墓碑上，有來自全球各地的無數文學迷印下的唇印，數量多到王爾德的名字幾乎難以辨識。

◎加州好萊塢中國戲院前明星手印地板
中國戲院前留有二百四十六位明星手印、腳印的水泥地板，每年吸引四百五十萬人來摸一摸。

◎威尼斯聖馬可廣場
不僅遊客多，空中還有數千隻鴿子成群，因應大量鴿糞帶來衛生問題，威尼斯市政府二○○七年起禁止餵食鴿子，也著手捕鴿，讓鴿子數量顯著減少。

(自由時報)
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中國沙塵暴 13天繞地球一圈

可能助長地球暖化

日本九州大學及東京大學一項共同研究指出，每年春季源自於中國內陸的沙塵暴，有大量沙塵會乘著偏西風在十三天內繞行地球一周。相關證據也顯示，源自亞洲的沙塵可能對北半球整體氣候造成影響，並助長地球暖化。

這是全球首度有研究確認中國沙塵在北半球環繞地球一周，研究報告將發表於英國科學期刊「科學—地球科學」電子版。

以往曾有觀測顯示中國沙塵會飄越太平洋，但此後的移動路徑始終是個謎。

日本的研究團隊，利用專門模擬大氣懸浮微粒子運動的電腦軟體，結合日本國立研究所的地面雷達觀測網，以及美國國家航太總署（ＮＡＳＡ）的衛星觀測紀錄，終於首度勾勒出源自中國西部塔克拉瑪干沙漠的沙塵暴移動路線。

研 究指出，塔克拉瑪干沙漠於二○○七年五月八日至九日產生的八十萬噸沙塵暴中，有五十萬噸上升至八至十公里高處，隨著偏西風往東繞行北半球，二十一日繞回沙 漠上空時，還有約五萬噸沙塵殘留於大氣中。對流圈上層的沙塵量一旦增加，就可能促進卷雲生成，而卷雲據信會助長地球暖化。

掉落在太平洋或大西洋的沙塵，可為海洋浮游生物提供金屬成分來源，對海洋生態系統相當重要。

(自由時報)
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彗星撞木星？ 凹洞大如地球

澳洲一名業餘天文學家，透過自家後院的望遠鏡發現木星的大氣層上出現一個約莫地球大小、可能是被大彗星或小行星撞出來的凹洞。美國航太總署（ＮＡＳＡ）科學家佛蘭奇說，該撞擊瘡疤大小約與地球相當。

家住坎培拉附近小鎮的電腦程式設計師衛斯里，二十日凌晨一時（台灣時間十九日晚間十一時）在自家觀測木星時，發現木星表面出現一個大瘡疤，隨即通報ＮＡＳＡ。ＮＡＳＡ利用位於夏威夷毛納基峰的紅外線太空望遠鏡拍攝照片，發現木星南極附近的大氣層上的確出現一個瘡疤。

衛斯里說，當他注意到木星的南極區域出現一個黑點時，起初以為應該是暗月或月影，但這個位置與大小又不對；稍後他開始向外聯繫求助，包括寄發電子郵件給美國加州帕薩迪納的ＮＡＳＡ噴射推進實驗室的科學家。噴射推進實驗室科學家歐頓說，此一撞擊可能肇因於彗星。

歐頓說，能在木星十五年前遭休梅克—李維九號彗星撞擊的當月、阿波羅任務四十週年紀念日的當天，發現木星遭撞擊真是太神奇了。一九六九年七月二十日，美國太空船阿波羅十一號成功載人登月；一九九四年七月十六日到二十四日，木星南半球遭休梅克—李維九號彗星撞擊。

(自由時報)
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彗星撞木星 坑洞地球大

根據美國航太總署（National Aeronautics and Space Administration，NASA）最新觀測照片顯示，太陽系最大行星-木星，極有可能遭到彗星或小行星撞擊，留下一個有如地球大小的坑洞。

位於木星南極大氣層
澳洲天文學家安東尼（Anthony Wesley）7月17日觀測到木星表面出現「深色疤痕」，並將訊息提供給NASA，NASA19日拍下最新照片，發現木星南極附近的大氣層，果然有個白色圓圈，顯然遭到撞擊，懷疑是彗星或小行星所造成。
1992年，美國3名天文學家發現一顆彗星，命名為「修梅克-列維九號彗星」（Shumaker-Levy 9），他們發現這顆彗星受木星引力作用崩解成21個碎塊，並預測其將在1994年7月撞上木星，結果彗星碎塊的確與木星相撞。

(蘋果日報)
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慶登月40年 Google虛擬探月 太空人獻聲導覽 促奧巴馬「上火星」

前 天是人類首度登月40周年，「Google地球」（Google Earth）免費線上影像服務，應景加入月球探險虛擬服務，並邀請世上第2位踏上月球的太空人艾德林導覽解說。而包括艾德林在內的多位登月太空人，前天敦 促美國人不僅要重返月球，還應把目標設在登陸火星，然而總統奧巴馬（Barack Obama）卻不願做出承諾，僅稱會「遵守2020年（登月）的目標」。
Google 地球主頁的工具列，繼Earth、Mars及Sky之後，前天又新增Moon選項。新月球服務結合阿波羅系列任務太空人拍攝的全景照片及航太總署NASA 拍的新影片，打造出虛擬月球表面。艾德林及阿波羅17號任務駕駛施密特，則獻聲提供導覽說明。使用者若點選特定地點時，便能得知它是40年前登月艙降落位 置等說明。

展示指揮艙吸人氣
前天登月40周年紀念活動在各地上演，國際太空站以太空漫步來慶祝；史密森尼國家航太博物館展示當年任務指揮艙，吸引大批遊客圍觀。
1969 年7月20日，美國登月艙降落在月球的寧靜海，締造人類歷史。當年美國總統甘迺迪（John F. Kennedy）為了與冷戰宿敵俄羅斯，競賽第一個把人送上月球的國家，而實現阿波羅11號任務；但之後美國陷入越戰泥淖，各界對太空計劃的關注及政府預 算也逐漸減少。
最後一名在月球留下足跡的太空人塞南，前天建議「要回到月球，並準備好上火星」，艾德林也稱美國太空探索計劃要以火星為目標。不過，奧巴馬在白宮接見1969年探月的3名太空人阿姆斯壯、艾德林及柯林斯時，卻隻字未提上太空，只說「遵守2020年的目標」。

(蘋果日報)
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全球最大書店 搶攻電子書 邦諾提供70萬冊 iPhone黑莓機皆可閱讀

看 好未來電子書市場，全球最大連鎖書店──美國邦諾書店（Barnes & Noble）前天起，在自家網站開起全球最大的電子書店，提供逾70萬冊電子書，挑戰現有32萬多本電子書的亞馬遜網路書店（amazon.com）。有 別於亞馬遜電子書得使用專用的Kindle閱讀器，邦諾電子書可在電腦、iPhone、iPod Touch MP3播放器、黑莓機等不同平台閱讀，實現隨時隨地看書的便利性。

擁有700多家實體書店的邦諾書店，今年3月才以1570萬美元（約5.15億元台幣）收購有6萬冊電子書的電子書零售商Fictionwise。4個月後就揮軍迎戰亞馬遜和新力的Reader電子書。

與亞馬遜一較高下
邦諾總裁威廉林區（William Lynch）說：「我們想讓電子書變得對人人而言都很簡單、取得方便、買得起而且很便利。」用桌上型電腦、筆電、iPhone、iPod Touch MP3播放器或黑莓機，都能閱讀邦諾的電子書。
邦 諾計劃1年內將電子書擴增到100萬本以上，涵蓋每家出版商的每本電子書，其中包括逾50萬本Google提供的無版權書籍免費下載。至於其他電子書邦諾 每本賣9.99美元（約328元台幣），價格和亞馬遜相同。與一般英文精裝書平均賣26美元（約850元台幣）相比，電子書便宜許多，不少出版界人士擔心 它會影響精裝書的銷售量，進而侵蝕出版商的利潤。林區表示，售價會隨著價格模式發展調整。
明年初上市的新款電子書閱讀器Plastic Logic，價格未定，鎖定商場專業人士，邦諾是唯一供書商，它將與亞馬遜暢銷的Kindle閱讀器（價格約1萬2000元台幣）一較高下，目前Kindle無法看Google的無版權書籍。

量販店夾殺獲利縮
市 調機構Forrester分析師艾普斯指出，如今消費者出現用手機看書的傾向，邦諾不專注某一種裝備，著眼的是整個電子閱讀市場。Forrester估 計，在美國，電子書佔所有書籍銷售量不到百分之二。不過，近年來自亞馬遜、威名百貨（Wal-Mart）、Target等量販店的競爭，讓傳統書商獲利大 受影響，因此業者不得不努力開創新獲利來源。

博客 來誠品 各自結盟搶大餅

華人世界
已故企業家溫世仁、倉頡輸入法發明人朱邦復多年前都曾推廣中文電子書，但均因時機不成熟未能如願。不過華文世界今年有多家業者進軍電子書領域，終於可望掀起電子書閱讀風潮。
早已結盟的博客來與UDN聯合線上數位閱讀網，前者負責通路，後者則已掌握千本以上華文書籍版權，預計在今年第3季發表電子書服務。博客來表示，未來將洽談進軍中國簡體字閱讀市場。

Book 11本月開台
遠傳電信上周宣布與誠品書店成立策略聯盟，將仿效美國Sprint電信與亞馬遜書店的成功模式，計劃在明年第2季推出電子書下載服務。遠傳也與中國移動簽定合作意向書，目標客群將涵蓋台、中、港、澳、新加坡和北美華文讀者。
獨立的數位出版網站Book 11本月初宣布開台，目前為試營運階段，會員至9月底前可免費下載上千本公有版權電子書，2011年將向中國市場發展。
中國電子書市場方興未艾，方正科技上周推出全球最大中文圖書門戶「番薯網」，囊括近180萬種圖書，提供紙本書價格及購買方式，也銷售電子書，並於下月推出閱讀器。

(蘋果日報)
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童放暑假作息亂 疱疹口腔炎增2成

暑 假期間，有些小朋友大玩特玩，結果累到免疫力下降，罹患疱疹性口腔炎。兒科醫師表示，近半個多月來，接獲的疱疹性口腔炎病童，已增加近兩成，部分病童的口 腔破到流血，痛得難以進食，甚至被收治住院。醫師提醒，暑假期間，家長仍應讓孩子維持規律作息，勿晨昏顛倒，以免累出病來。

免疫力降
書田診所小兒科主任陳永綺表示，疱疹性口腔炎是由疱疹病毒所引發的疾病，主要症狀有嘴破、口腔起水泡或潰瘍，一般人即使遭到感染，也未必會發病，但正值疲憊、生病、免疫力低下的時候，疱疹病毒就可能趁機大肆發威，讓患者嘴破到痛得難以講話、進食。

嘴破痛到難進食
陳永綺表示，放暑假以來，門診中所收治的疱疹性口腔炎病童，已增加近兩成，病童發病前大多曾外出遊玩，或者是作息不正常，研判可能是生活秩序大亂，加上玩得太累，才會使疱疹病毒作怪。
陳永綺以日前收治一名十二歲男童患者為例，男童就診時，口腔黏膜、牙齦有破皮、腫脹、出血等症狀，另外由於口腔實在太痛了，男童因此不敢進食，就醫的時候已有發燒、脫水的情況，經施打點滴，並且配合消炎、止痛等藥物後，陸續緩解不適。
台大醫院小兒感染科主任黃立民昨也指出，近期疱疹性口腔炎病童明顯增多，部分病童由於脫水的情況較嚴重，而且食慾不振，被收治住院；在治療上，病童只要多休息，搭配消炎等藥物，病情多會好轉。

勤洗手少摸口鼻
要避免疱疹性口腔炎，台北醫學大學附設醫院小兒感染科醫師林秀真建議，應該要落實勤洗手、少摸口鼻等，並且維持規律的生活作息。另外，家長也可能是疱疹病毒的帶原者，只是由於抵抗力較佳沒有發病，因此切勿與孩子共用飲料或是親吻孩子，以免藉由唾液傳染疾病。

疱疹性口腔炎防治注意事項
．勤洗手，少以手摸口、鼻等，因病毒可藉此途徑傳染
．若口腔出現水泡、破皮、潰瘍等，有可能是遭疹病毒感染，可就醫用藥緩解不適
．作息規律、睡眠充足、營養均衡，以維持良好免疫力
．家長照顧幼童時，勿共食與親吻，以免病毒藉唾液傳染

(蘋果日報)
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酷暑看世運 光過敏患者增 宅青年最慘 只曬15分鐘就長疹紅癢

暑氣逼人，環保署預估七、八月間雲嘉南以南地區的紫外線指數都會達危險級；加上高雄世運會搶搶滾，吸引民眾觀賽，皮膚科醫師發現，近來門診中「光過敏」患者大增，一名考完學測的十九歲男生，日前看完世運龍船賽後，手臂出現大片又紅又癢的丘疹，到門診求救。

做好防曬
高雄阮綜合醫院皮膚科門診最近發現，約有十分之一的病人是因「光過敏」前來就醫，患者都是平常長時間待在室內的宅族、網咖客、櫃姐、裝潢工，還有部分放暑假後就一直在家當「宅仔」的青少年。
該院皮膚科醫師劉昭宏說：「這些人整天絕大部分待在室內，很少曬到陽光，」一旦出門曝曬，甚至只是短短十五分鐘，就會在前額、兩頰及鼻子、脖子及手臂、大腿等部位出現紅色斑疹、丘疹或大皰性皮疹，同時伴隨灼熱、癢痛感等「光過敏」症狀。

皮膚較白容易發生
劉昭宏說，日前即接獲一名十九歲的男生前來就醫，雙手上臂出現大片丘疹，既紅又癢，詳問下讓該名男生想起，他是去看世運會龍船賽後，才出現丘疹等症狀。
劉昭宏指出，「光過敏」嚴重程度與光照的射強度、距離及照射時間成正比，皮膚較白的又比皮膚較黑的容易發生。「有光過敏症狀時，應儘快冰敷降低溫度及發炎的程度，若有水泡時勿隨意弄破，否則可能引起二度感染；多數患者一星期不再曝曬陽光，病症就會自行痊癒」。

紫外線太強少外出
麥茵茲診所醫師黃美月則表示，除照射過多陽光，因紫外線破壞皮膚細胞造成「光過敏」症狀外，果酸或Ａ酸換膚美白後，若未洗淨就曬太陽，也會引起「光接觸過敏」發炎症狀。
劉昭宏提醒，紫外線太強時最好減少外出，外出也應穿長袖、擦防曬乳等做好防曬工作。黃美月則建議，洗臉太用力也會破壞皮膚保護膜、易受紫外線傷害，建議民眾洗臉不要太用力，水溫不要太熱，次數不要太多。

光過敏症小檔案
原因：陽光中紫外線太強，照射皮膚引起過敏、發炎
症狀：日曬後在前額、兩頰及鼻子，脖子及手臂、大腿等暴露陽光下部位，出現紅色斑疹、丘疹或大皰性皮疹，且伴隨灼熱、癢痛感等症狀
預防：
．避免在陽光很強時外出
．外出儘量穿著長袖衣服並戴帽子、太陽眼鏡、擦防曬乳
．愈少曬太陽者，在大太陽時外出，防曬措施要更完善

(蘋果日報)
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凱子捷運到此為止/潘翰聲(綠黨發言人)

捷 運內湖線雖狀況百出被罵到爛，但北市每個行政區都有捷運，還以每年一條通車的速度加碼，其他縣市仍羨慕萬分，就算升格直轄市也難像首都般闊氣。13日捷運 民生汐止線環評僅第一期地下段有條件通過，上周南北線環評則進入較審慎的第二階段，附帶應辦大台北捷運環評，工程無窮盡蔓生，終於到了全面檢討轉折點。

大台北捷運路網經密集建設，邊際效益逐漸遞減，邊際成本卻反向地大幅增加，因而成本效益比正迅速逼近規模不經濟的臨界點，也就是愈蓋愈不划算。
台 北捷運平均每公里每日約1.4萬人次，只有香港或東京的一半，若擴增路線乘客是從既有路線移轉，而非誘發新需求，整體績效將更低落。偏偏民生汐止線市內段 與松山線服務範圍多重疊，距南京東路僅750公尺，往南還有南港線、信義線等相距1公里的平行線，對照官方「捷運路線具有競合效果，應避免路線的平行競 爭」，是自打嘴巴。
捷運局「所有人皆可在步行距離內（500公尺）獲捷運服務」，是顛倒成本效益的錯誤目標，高造價捷運應是服務骨幹，最後一哩留 給較便宜的公車與自行車。把公車乘客趕入地下，寸土寸金的地面道路又未縮減，等於繼續補貼小汽車，拉大交通貧富差距。且捷運局歧視自行車，只准假日特定時 段進出車站，強索高票價（不慎違規還科以高額罰款），加深休閒單車刻板印象，而國際城市以通勤上捷運為原則，特定尖峰與繁忙車站為例外。

系統整合頻出狀況
交 通界傳聞蓋蘇花高是為了國工局的生存，捷運局是否步其後塵，提出永無止境的建設，不願思考多元運具可能性。首都市長的高度，不論從交通或財政現實出發，甚 至是環保遠見，都應讓公車更便捷友善，並壓抑小汽車來補貼大眾運輸，但郝龍斌「一年一條捷運」的民粹廣告，其政策品質之膚淺，可知其難登大位。
為 政客口號背書、為土地炒作利益而做的公共工程到此為止吧。在戒嚴時代，向有權力的人說實話需克服恐懼；民主時代，則是向人民說實話，也需道德勇氣，敢對選 票能捨不貪才能得。1公里77億元、全世界最貴的信義線東延段已在兩大黨的聯手踐踏環評下闖關，廣慈博愛院BOT也因而順利標出，未來交通部若不能說服全 國納稅人來出這筆錢，就等著被地方級立委硬把烏紗帽摘下。
台北捷運已累積足夠資料分析整體利弊：為何花幾千億元，小汽車還在增長？實際的運量與預 估值差距多少？過度設計的場站消耗多少能源，減碳實際數據多少（而非預估值）？近兩年行道樹移植近2000棵，累計總量與損傷各多少，為何沒全補植回來 （如忠孝東路林森至杭州段一棵樹也沒有）？環保署用GPS抓水肥車亂排，可否用來追蹤捷運廢土，杜絕內湖線棄土造假之弊案，醜陋的五股廢土山何時遷移？貪 瀆弊案怎會層出不窮？系統整合老是出狀況？先搞清楚這些質疑，「捷運是綠色交通工具」才是真的，否則只是人云亦云。

(蘋果日報)
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25歲起就要防乳癌 乳癌發生年齡下降至35歲 提早10年預防

乳 癌高居台灣女性癌症發生率第1名，且發生年齡已下降10歲。昨（21）日雙和醫院腫瘤內科主任賴基銘指出，過去乳癌發生年紀平均45歲，現在門診中看到的 患者平均35歲，近日更有位27歲個案被診斷出罹患乳癌。基隆長庚醫院癌症中心主任王正旭也指出，因為乳癌發生年齡下降，而癌細胞形成約10幾年，建議從 25歲起就要及早預防，可多吃蔬果與黃豆製品、少吃油炸物，每月自我觸摸乳房看有無硬塊，並控制體重。即使已經被診斷為乳癌，前述方法也能降低復發率。

賴 基銘醫師指出，門診中另外一位20歲乳癌患者，與她長期愛吃高熱量、高油脂的食物有密切的關係。賴基銘醫師發現，許多40歲前罹患乳癌病患的人，都是因為 不均衡飲食所造成。另外，有乳癌家族病史、肥胖、初經來得早、30歲後才懷第1胎等，也都是造成乳癌年輕化的因素。賴基銘醫師建議，應在日常生活中多攝取 高纖食物，適當補充大豆異黃酮，都能降低罹患乳癌的風險，另外，8成以上的乳癌都是在乳房自我檢查時發現，提醒青春期以後，最慢25歲開始就要養成自我檢 查的習慣。

做檢查
自我觸摸不可少
80%以上的乳房腫塊是在自我檢查時發現的，建議可在生理期後的1周內做檢查。至於儀器檢查如乳房攝影、乳房超音波，小於35歲又有家族史的女性僅需做乳房超音波，有必要時再進一步做乳房攝影。一般女性則在40歲開始可考慮每年做一次儀器檢查。

乳房自我檢測表
自我檢查時，如發現有右列症狀，應儘速就醫檢查。
□摸到硬塊
□摸到腋下淋巴結
□乳頭凹陷
□乳頭有分泌物
□乳房皮膚有橘皮樣
□乳房皮膚凹陷或潰爛

40歲做乳房攝影
乳房攝影可診斷出小於1公分且觸摸不到、無症狀的腫瘤，但無法斷定是不是癌症。如果乳房攝影發現異常，會建議做切片檢查，只要局部麻醉，用針抽取少量組織，送病理科醫師檢查，就能確實診斷有無癌症。

飲食注意
每天吃豆腐豆漿
黃豆製品含豐富的大豆異黃酮，研究發現適量攝取的話，可以預防乳癌的發生，賴基銘醫師建議民眾，不需迷信含大豆異黃酮的保健食品，可在每日飲食中增加豆漿、豆腐的攝取比例，至少每天一種。另外，山藥、地瓜、菇類也是很好的抗癌食物，可多吃。

增纖維可防癌
癌症的發生，常與不良的飲食習慣有關。飲食西化的結果導致纖維質攝取不足，賴基銘醫師指出，增加纖維質攝取有助於防癌，包括糙米、香蕉、芹菜、花椰菜、洋蔥、蘋果等，盡量少吃紅肉，維持正常作息，也能預防乳癌復發。

減少油脂攝取
肥胖會使血液循環中雌激素濃度增加，利於乳癌細胞加速繁殖、增生。因此，控制油脂的攝取、少吃油炸食物，可減少攝取油脂，方法是吃油炸物前先過熱水，去掉表面油脂，或用衛生紙包覆吸油，再不然就是去皮後再吃。

醫師說
年輕患者惡性度高
東方人種，包括台灣、新加坡、香港等國，乳癌發病年齡高峰比起歐美年輕10歲，臨床上經常可見年輕婦女罹患乳癌的案例。而且年輕女性罹癌的惡性度高，且容易復發，提醒25歲過後的女性，不可輕忽自我檢查的重要性。

(蘋果日報)