世界盃桌球男雙決賽
台灣「新黃金雙打」組合莊智淵╱陳建安，昨晚於法國巴黎舉行的世界桌球 個人錦標賽男雙決賽的兩岸大戰中，先丟1局，但莊智淵快攻起板湊效，最終以4比2打敗頭號種子中國馬琳╱郝帥，奪下台灣史上首面世錦賽金牌，也是莊智淵繼 倫敦奧運打進男單4強，創最佳成績後，再締造一項新紀錄。
莊智淵╱陳建安前一場以4比2力克大會第2種子中國王勵勤╱周雨後，創下台將史上的最佳成績，也打出信心。昨晚決賽遭遇實力更強的馬琳╱郝帥，雖然第1局馬琳幾次側身起板，讓莊╱陳吃了悶虧，而且馬╱郝的短球控制好，讓陳建安拿手的正手沒機會起板，以9比11落敗。
首局敗 第2局改變戰術
不過，小莊賽前說：「都已經打到這裡了，就只有拼了！」小安也勉勵自己說：「不要有太大壓力，會做好對戰的準備。」兩人第2局起戰術改變，小莊出手更積極，先利用短球控制對方，再找機會使出他必殺絕技快攻，常讓對手防不勝防。
第 2局，莊╱陳6比6平手後連勝3分，在第3個局點才以12比10扳平；第3局莊╱陳在4比4平手時，打出一波6比2波勢，取得2比1優勢；陳╱莊第4局再 維持優勢，一度取得7比3領先，可惜被追上「丟士」，幸好連下2分，再以13比11取得3比1領先；第5局雖9比11飲恨，但第6局10比8領先時，小莊 發球後，馬琳回球，小安起板，造成郝帥回球掛網，台灣搭檔贏得史上第1金，以及90萬元的國光獎章獎金。
李曉霞 女單擒同胞奪冠
世界盃男單4強再度全被中國球員包括許昕、張繼科、王皓、馬龍將捉對廝殺，確定金牌留中國；女單也是中國女將對決，最後由李曉霞以4比2打敗劉詩雯奪冠，李曉霞成功包辦奧運、世錦賽和世界盃3冠大滿貫。
最特別是在混雙決賽，北韓金赫峰╱金仲，以4比2擊敗南韓李相秀╱朴英淑，為北韓拿下史上第3面世桌賽金牌，也是時隔36年後，北韓首次獲得世桌賽金牌，金赫峰激動地說：「很高興我和我的搭檔能為偉大領袖金正恩和朝鮮人民爭光。」
(蘋果日報)
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推倒中國長城// 莊智淵 陳建安 世桌男雙奪金
打倒中國「桌球長城」，台灣做到了！
中國隊10連霸 台灣扳倒
去年底才開始搭配的「新黃金雙打」莊智淵／陳建安，昨天在二○一三年世界桌球錦標賽男雙金牌戰，以四比二力退中國馬琳／郝帥，為台灣奪下史上第一座世界冠軍。兩人將可獲頒九十萬元國光獎金。
馬英九總統對此一歷史性佳績感到非常振奮，立即指示體育署代發賀電致賀。
莊智淵表示，能拿到世界冠軍真的很開心，雖然剛上場時還有點放不開，但他刻意讓自己情緒收斂一點，後來發揮得還可以。最感動的還是站在頒獎台上，雖然會場升的是中華奧會會旗不是國旗，但當下還是有種「我來自台灣」的驕傲。
中 國自一九九三年由王濤／呂林奪下男雙寶座後，已在世桌賽締造十連霸，這回被台灣隊一舉打垮。 第四次在國際賽搭檔的莊智淵／陳建安，準決賽以四比二扳倒另一組中國組合王勵勤／周雨，決賽對上更難纏的馬琳和郝帥。莊智淵表示，賽前並未做特別準備，就 保持平常心上場，盡全力去拚，尤其中國這次在丟掉混雙冠軍後，壓力更形沉重。
馬琳和陳玘曾聯手拿下二○○七年世桌賽男雙冠軍，上屆則敗給馬龍／許昕屈居亞軍，今年馬琳改和郝帥搭檔。
今年一月的奧地利公開賽，莊智淵也曾在男雙決賽和郝帥交手過，但當時小莊的搭檔是黃聖盛，郝帥和倫敦奧運男單金牌張繼科合作。
莊陳黃金雙打 桌壇新猷
逐漸打出默契的莊陳配第一局雖然以九比十一失守，但第二局起，莊智淵正手搶拉頻頻得手，雖然在十比八領先下錯失兩個局點，但仍有驚無險以十二比十扳平。
前兩局還有些放不開的陳建安，第三局恢復正手爆拉的威力，打得中國隊無力招架，台灣隊以十一比六輕鬆拿下。關鍵第四局，莊陳配在七比三領先下反被逼出局點，但他們在驚險化解兩個局點後，以十三比十一獲勝，取得局數三比一領先。
背水一戰的馬郝配，第五局在六比八落後下，靠著郝帥一記幸運的絕殺擦邊球以十一比九搶回一局。但打出氣勢的莊陳配第六局一路壓著對手打，以十一比八勝出。
(自由時報)
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拍下大陸首摘冠 莊智淵、陳建安大「金」奇
我國世界桌球錦標賽史上第一金昨晚產生。由莊智淵與陳建安合作的老少配，以四比二打敗大陸馬琳與郝帥組合，拿下男子雙打金牌，巴黎伯斯體育館奏起國旗歌，升起奧會五環旗，這是我國第一次在世桌賽上升旗奏歌。
國光獎助金各九十萬元
莊智淵去年在倫敦奧運挑戰我國史上首面男子奧運獎牌失利，昨天在競技水準不比奧運低的世桌賽搶下首金，也算彌補奧運失利的遺憾。小將陳建安也是個人第一面世桌賽金牌入袋，創造運動生涯的高峰。兩人可各得國光獎章獎助金九十萬元獎勵。
單屆打敗兩組大陸對手
大 陸組合馬琳／郝帥也是老少配出擊，本屆世桌賽是馬琳的生涯最後一戰，昨天還是不敵近況甚佳的莊智淵拍下，未能為大陸留下金牌。莊智淵／陳建安在本屆比賽表 現亮眼，先在準決賽打敗大陸的王勵勤／周雨，昨天再敗馬琳／郝帥，單屆比賽打敗兩組大陸對手，也是我國男桌史上第一次。
馬琳老少配最後一戰
兩隊都是「老少配」，莊智淵的近檯快攻與馬琳的正手側身強攻，是各自的犀利武器。昨天兩隊都嚴防對手的武器施展，改以檯內球對決，也考驗兩隊選手的處理球細緻度。
陳建安拿手的正手中檯搶攻，昨天一直得不到機會發揮，而莊智淵希望能靠發球控制住馬琳的正手側身搶攻，雙方都是在檯前擺短球對決，第一局，馬琳／郝帥以十一比九拿下。
陳建安面臨金牌戰打來有些放不開，只要發球出檯，或是接發球擺短沒有處理好，馬上被對手抓到反擊機會。第二局，中華組合一度取得十比八領先，但被對手追成十平，所幸小莊近檯搶攻得手，以十二比十搶回第二局。
第 三局，中華隊再以十一比六拿下後，取得大比分二比一領先。第四局，兩隊鏖戰到十二比十一，領先的莊智淵叫停，與陳建安討論戰術後，發給馬琳一顆不轉的球， 接發球後陳建安正手強攻得分，中華隊取得三比一聽牌優勢。第五局被對手扳回，第六局，中華組合取得十比六領先後，再以十一比八順利摘金。
兩岸老少配 莊陳配搶走馬琳退休「金」
海峽兩岸兩組桌球男雙「老少配」昨天在世桌賽對決，台灣組合由莊智淵領軍取得上風，打敗大陸隊的馬琳，這一戰贏得貨真價實，讓對手心服口服；昨天中華組合的勝利，等於終結大陸男桌的「馬琳時代」，同時啟動台灣的「陳建安時代」。
莊智淵／陳建安對決馬琳／郝帥，世桌賽男雙金牌戰，等於是小莊與馬琳的戰爭。
馬琳擁有三面奧運金牌，三面世桌個人賽金牌，是大陸近十年來戰功輝煌的主力戰將。由於大陸男桌換血快速，今年世桌賽已是馬琳的告別戰，而由他帶領郝帥出擊，希望經驗傳承。
中華隊的莊智淵也是老將，今年帶著陳建安一路殺進金牌戰，打出台灣選手史上最佳戰績。
小莊的桌球生涯締造過不少歷史，他拿過台灣男子選手沒拿過的職桌年大獎賽單打冠軍，打進過奧運準決賽，差一點站上領獎台。
昨天莊智淵又締造另一項新紀錄，拿下世桌賽金牌；卅二歲的他是中華男桌目前最穩定的選手，還可能代表我國參加里約奧運。
卅三歲的馬琳在雅典奧運與北京奧運拿下三金，從一九九九年開始參加世桌個人賽，到二○一一年為止，攻下三面金牌，他還拿過七面職桌年終大獎賽金牌。但馬琳昨天在小莊面前，還是得稱臣服輸。
陳建安未來與莊智淵會成為固定組合，中華男單也可望多位戰將。
單打難突圍 雙打試「金」石
中華男雙莊智淵與陳建安在本屆世界桌球賽打出亮眼佳績，證明雙打只要好好培訓還是可以出頭天。
尤其在改變賽制後的奧運會，團體賽仍保留一點雙打，亞運保留雙打單項獎牌，在單打不易突圍情況下，雙打如果好好經營，還是一條不錯的奪牌途徑。
我國的男雙在蔣澎龍、張雁書退役之後，國際大賽成績並不亮眼，反而是沒有長期搭配基礎的莊智淵與陳建安合作，打勝歷史一役。
蔣／張在雪梨奧運挑戰獎牌未成，蔣澎龍當年的單打也失利。一直到了去年倫敦奧運，莊智淵的單打距離獎牌只差一步，在長期被大陸勢力把持的世界桌壇，台灣選手表現有亮點，但還是缺了少許機會。
奧運賽制改為個人單打與團體賽，團體賽三人要負責「單單雙單單」五點，如果莊智淵與陳建安能穩住雙打，中華桌協秘書長陳慶湮表示，「我們還缺一位能頂住兩點單打的好手。」
台灣男子桌壇有沒有機會找到這「第三人」？陳慶湮表示，短期內，江宏傑與黃聖盛都是不錯的選手，受傷復出的江宏傑在本屆比賽表現不錯，兩人合作雙打也打進前八，單打項目，也有一定水準。
陳慶湮表示，除了江宏傑、黃盛聖，新生代的洪子翔、李佳陞都值得期待。他說：「未來三年很重要，我們如果好好培訓，是有機會挑戰奧運獎牌的。」
莊智淵表示，仁川亞運將與陳建安合作進軍男雙，陳慶湮強調，莊／陳配會持續培訓，有了世桌賽佳績加持，仁川亞運就是莊／陳尋求更上層樓的試金石。
(聯合報)
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世桌男雙 台摘首金
中華健兒莊智淵與陳建安十九日在巴黎世界桌球錦標賽男子雙打決賽，一舉扳倒中國隊馬琳/郝帥，為台灣奪下世界級桌球賽會的歷史性第一金，讓一九八五年起征戰世錦賽，從未一圓金牌夢的遺憾，在二○一三年畫下句點。
中斷中國隊10年霸業
莊智淵與陳建安去年十一月才開始搭配，卻在本屆賽會一路過關斬將，昨天深夜更帶著全國人民期待，以四比二擊對岸強敵勇奪男雙金牌，中斷中國隊在男子雙打長達十年的霸業。
桌球世錦賽限制較少，各國頂尖好手都能參賽，強度高於奧運，桌球協會秘書長陳慶湮說：「奧運對國家榮譽意義重大，對選手而言，世錦賽奪冠難度更高，能拿下金牌，就是真正的世界第一好手，意義遠比獎金更為重要。」
陳慶湮並說：「這第一面金牌由台灣本土選手拿下，是重要的里程碑，對台灣未來桌球的發展更是重要的一大步。」
老將新兵合奪第一金
莊陳配昨面對馬琳/郝帥，雖然第一局以九比十一落敗，但兩人毫不氣餒，第二局被對手逼進丟士，卻連拿兩分，以十二比十拿下，成為氣勢消長關鍵。
接下來莊陳配連拿兩局，以三比一聽牌，儘管第五局被郝帥幸運擦邊球，以十一比九扳回一城，但兩人穩紮穩打，最後一局先搶下聽牌優勢，不畏對手連趕兩分氣勢，最終仍以十一比八拿下比賽勝利。確定獲勝的瞬間，莊、陳兩人振臂高呼。
廿一歲的陳建安賽後感謝相差十歲的前輩莊智淵，他說：「我們前兩局狀況不太理想，後來慢慢調整。特別要感謝莊智淵，他的經驗與控制球能力很好，還一直鼓勵我。」
一路在場邊觀戰的教練莊智雄表示：「兩人搭配出色，接下來的目標先鎖定二○一四年仁川亞運，其他的則還沒想那麼多。」
由於世錦賽強調選手榮譽，只頒獎牌與獎盃，沒有獎金，莊智淵與陳建安此次摘金，將以國光獎章二等三級規定，獲頒九十萬獎金。
台灣桌球新頁 黃金拍檔成形
莊 智淵與陳建安建構的台灣桌球「新黃金搭檔」，二○一三年五月十九日深夜於巴黎世界桌球錦標賽場上，為台灣桌球界展開奪下雙打冠軍的歷史性新頁！從直播畫面 看到莊/陳在準決賽、決賽，先後扳倒視桌球為「國球」的中國對手，相信體壇和所有國人都能感受到這是台灣最驕傲的一刻！
奪冠新猷讓我們 歡 欣，卻更期待這樣的成就，如何才能長遠持續？奮戰多年的莊智淵無怨無悔的把他從賽場上賺來的獎金投注在自己開設的球館，替台灣栽培年輕好手，然而，卅二歲 的小莊，是在枯等十年後才終於找到雙打的黃金搭檔，他的續航力還能維持多久？如果不盡快找到新生代接棒，陳建安會成為下一個莊智淵嗎？
小莊去年倫敦奧運勇闖前四強，雖然與獎牌擦身而過，但回到後仍國內受到英雄般歡迎，不僅吸引歐洲小朋友以「朝聖」心情前往高雄接受他的桌球館訓練，更成為新加坡國家隊秘密訓練基地。
小莊蓋球館 揹負上億貸款
別 以為莊智淵國際賽成績好，獎金賺得多，其實小莊非常節省，也願意為桌球付出，這幾年他盡力提攜後輩，致力於接班人選的挖掘與塑造，光是在高雄創辦桌球館就 揹負上億貸款，他賺的獎金全投資在球館上，在歐洲職業隊的薪水則得用來償還貸款，倫奧第四名的三百萬元國光獎金不過杯水車薪，龐大壓力讓小莊不得不更努力 在各項國際賽打出好成績。
奪牌夢不滅 再戰里約奧運
莊智淵的父親莊漢傑曾說，新加坡曾開出廿萬台幣月薪邀請兒子入籍，但莊智淵熱愛台灣，且捨不得現有栽培的小朋友們，所以就回絕了。
十多年來的征戰過程在莊智淵身上累積無數傷痕，但雄心壯志未減的他，還是許下二○一六年要再戰里約的諾言。小莊表示，「只要體能還能維持水準，相信里約奧運奪牌不是夢。」
不過，沒有政府或企業幫助，只靠莊智淵的獎金和薪水，經營球館談何容易？且小莊因比賽和教球必須蠟燭兩頭燒。莊父強調，希望政府和企業能給予關愛眼神，別澆熄我們的熱忱，別讓我們從熱情到灰心，最後變成死心！
強化競爭力 政府要加把勁
至於今年三月在世界團體經典賽擊退倫敦奧運金牌張繼科而一戰揚名的陳建安，目前正在國際桌壇起步，未來前途無可限量，可惜他和莊智淵相差十歲，兩人還能搭檔幾年無法預測？
老國手蔣澎龍就分析說，除了超級強權中國外，韓國、德國、日本與新加坡都展現十足的競爭力。台灣過去都是靠個人或是球團支撐才能不斷參加國際賽，不見政府的支持力量，如果想持續在國際桌壇佔有一席之地，不僅桌協要提出發展訓練計畫，政府更需提供經費長期育才。
(中國時報)
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《蘋果》實測 20款人氣便當 高鈉高熱量 1餐抵1天
據 行政院主計處統計，國內有近600萬外食上班族，業界推估僅午餐的便當商機一年就高達1100億元，《蘋果》為國人健康把關，送檢全台最紅10大業者各兩 款熱賣便當，發現20款便當全部營養失衡，其中有8款還是熱量、鈉含量、脂肪都爆表的「三高便當」，有的便當甚至熱量或鈉含量，就已接近一天的建議總攝取 量。醫師指出，國人長期食用三高便當，罹患心血管疾病風險將大增。
依據衛生署調查顯示，國人成年男性過胖比率高達5成1，女性則超過3 成 6，肥胖人數高達800萬，且每10人就有1人高血糖，高血壓、高血脂的盛行率也達2成。衛生署建議，成年男性午晚餐攝取熱量各約700大卡、女生約 600卡，鈉含量約800毫克，脂肪佔熱量約30%，若是「太肥、太鹹、太油」的飲食，將影響健康。
雞腿便當逾千大卡
為了解 市 售便當是否營養均衡，《蘋果》選定台鐵、悟饕、池上木片、鬍鬚張、老圓環、南部知名的正忠、家禾、（音同太）師傅等8家連鎖業者，及7-ELEVEn、全 家2家超商，於總店或創始店及超商，採樣排行前2名的熱賣便當，送交杜夫萊茵檢驗公司，去骨後秤重，再檢驗熱量、鈉含量、粗蛋白、粗脂肪、總飽和脂肪酸、 反式脂肪酸、碳水化合物七大營養成分。
送檢的20個熱銷便當，主菜是雞腿的有7個、排骨5個，其餘為雞排、燒肉、腿排、滷肉及鱈魚排等，重量在387至608克間，售價最低是50元的老圓環鱈魚排便當，最高為95元的池上木片雞腿便當。
檢驗結果顯示，熱量最低的全家燒烤雞腿排便當為623大卡，熱量最高為池上木片雞腿便當1006大卡，全數都超過女性600大卡需求，15件樣本熱量超過男性700大卡需求。
指標爆表8款三高
鈉含量也出現全部超過建議量情況，最高的正忠排骨飯2280毫克，吃一餐幾乎等於衛署建議的每天2400毫克鈉攝取量。另依衛署建議脂肪含量為總熱量30%計算，20件樣本也有8件超過建議值，最油的老圓環炸雞腿便當高達44%。
總計20款便當中，包括悟饕雞腿飯包、池上木片雞腿便當、師傅鹽酥大雞腿便當、老圓環炸雞腿便當、家禾脆皮雞腿飯、正忠排骨飯、正忠炸雞腿飯、7-ELEVEn新國民油雞便當共8件樣本，都是同時超過衛署建議的熱量、脂肪、鈉含量的「三高便當」。
勿將醃漬品當蔬菜
《蘋果》並委由北市聯醫中興院區營養師石宛沛及董氏基金會食品營養組，分析20款便當菜色配置是否合宜，結果沒有一款符合營養均衡指標。石宛沛說，20款便當的飯量普遍太多，且「蔬菜種類與分量不足」，僅老圓環鱈魚排便當蔬菜分量較足，配菜也無醃漬品，較接近均衡。
董氏基金會營養師呂蕙如指出，市售9成便當使用酸菜、雪菜、榨菜等醃漬品當做配菜，「不要以為醃漬品是蔬菜，是在攝取纖維質，其實卻是吃下超多鹽。」她建議，消費者應經常向業者反映太油、太鹹，促使業者改善，「業者也應效法飲料店，提供半鹽半油選項」。
國民健康局社區健康組組長陳延芳則向業者喊話，「不要送含糖飲料，改送水果。」她說，各縣市政府已與業者合作，推出標示熱量的健康盒餐，「建議把白飯改成五榖米」。
長期吃增猝死風險
書田診所家醫科主任何一成說，長期吃熱量、脂肪、鈉含量太高的食物，易造成高血壓、高血脂及高血糖，俗稱「三高」，可能引發心肌梗塞、腦中風等，增加猝死風險。
對於被檢出為三高便當，業者多表示會改善。正忠排骨飯營業處江小姐承諾會推出少油少鹽專區維持美味。師傅副總經理倪勤修說，會請營養師修改配方，配菜盡量以新鮮蔬菜為主。
台鐵廚房領班朱繼隆則表示，未來將效法日本業者，採「定量容器」控制調味料，將鹽、醬油分成小包。鬍鬚張品牌行銷副理林振益說，會送檢產品並針對過高部分改善。
超商稱可另購沙拉
全家便利商店公關林翠娟則說，會找出原因並做調整，若希望多吃蔬食，店內也有單品菜餚、沙拉可挑選。7-ELEVEn公關陳裕文也說，消費者若覺蔬菜不足，可另購沙拉或蔬果。悟饕便當表示還需再了解，池上木片、家禾及老圓環業者則至截稿前無回應。
【三高便當檢驗結果】老圓環炸雞腿便當 60元
總熱量：939大卡
鈉含量：1285毫克
脂肪熱量佔總熱量百分比：44%
熱量最高
池上木片雞腿便當 95元
總熱量：1006大卡
鈉含量：1387毫克
脂肪熱量佔總熱量百分比：34%
鈉含量最高
正忠排骨飯 70元
總熱量：867大卡
鈉含量：2280毫克
脂肪熱量佔總熱量百分比：31%
家禾脆皮雞腿飯 85元
總熱量：989大卡
鈉含量：1606毫克
脂肪熱量佔總熱量百分比：35%
正忠炸雞腿飯 80元
總熱量：988大卡
鈉含量：1981毫克
脂肪熱量佔總熱量百分比：34%
師傅鹽酥大雞腿便當 75元
總熱量：938大卡
鈉含量：1956毫克
脂肪熱量佔總熱量百分比：36%
悟饕雞腿飯包 85元
總熱量：931大卡
鈉含量：1689毫克
脂肪熱量佔總熱量百分比：36%
7-ELEVEn新國民油雞便當 55元
總熱量：762大卡
鈉含量：1050毫克
脂肪熱量佔總熱量百分比：36%
註：衛生署建議成年男性午、晚餐一餐總熱量勿超過700大卡、女性勿超過600大卡，鈉含量勿超過800毫克、脂肪熱量佔總熱量百分比勿超過30%。
亂寫 便當熱量少標28% 「愈減愈肥」 離譜誤差可罰15萬
國 內便當市場商機龐大，部分業者在便當包裝標示熱量、營養素等數據，吸引外食族購買，但《蘋果》送檢20款熱銷便當中僅10款有標示，且標示混亂，消費者最 重視的熱量有的超標、有的標不完全，讓人無所依據。超商便當標示算最完整，但有3款實測熱量較標示多20%以上，營養師批評：「若減肥者看標示控制體重， 只會愈減愈肥。」
10款有標示便當中，7-ELEVEn、全家超商便當的重量，以及熱量、粗蛋白、粗脂肪、總飽和脂肪酸、反式脂肪酸、 碳 水化合物及鈉含量等7大營養素標示完全。台鐵排骨便當僅標重量，八角形排骨便當也僅標熱量；悟饕2款便當皆僅有主菜及飯量的熱量標示，重量、營養素則無， 無法依照標示計算便當總熱量。鬍鬚張、家禾僅各1款便當有標示，且都為部分項目有標，部分未標，池上木片、師傅（，音同太）、老圓環及正忠則皆無標示。
脂肪誤差達61%
《蘋果》檢視有標示的10款便當，發現熱量標示相當混亂，除台鐵排骨未標熱量，其餘9款熱量全標不準，誤差最大的全家燒烤腿排便當，實際熱量623大卡較標示熱量486大卡高出28.2%，全家炭烤香雞排及7-ELEVEn的新國民油雞便當，也都高出20%以上。
除熱量外，超商便當的重量、營養標示也多有誤差，7-ELEVEn新國民油雞便當實際重量較標示多了23.9%，粗脂肪含量超出61.4%、蛋白質含量也超出30%；奮起湖古早味雞腿便當的鈉含量則超出20.3%；全家炭烤香雞排便當的碳水化合物則高出41.8%。
自願標示反誤導
衛生署食品藥物管理局食品營養科長吳希文表示，便當屬於散裝食品，依《食品衛生管理法》規定不需標示營養成分，「但廠商自願性標註，還是應與實際內容物相符。」依規定容許誤差在正負20%內不開罰。
她說，食管局的立場是鼓勵業者做標示，因此盡量以輔導代替處罰，但若業者亂標的情況很嚴重，還是可依《食品衛生管理法》處3萬到15萬元罰鍰，一年內再次違反者，並得廢止其營業或工廠登記證照。
董氏基金會營養師呂蕙如則批評，現在許多民眾為了減肥，開始會注意熱量標示，如果誤差值那麼大，只會誤導消費者。
消基會律師李鳳翱說，散裝食品雖不必標示數據，但既然要標，就要標真的。
針對標示誤差，全家便利商店公關林翠娟表示，誤差原因待追查，先前抽查較重品質安全，「未來會更嚴格控管菜色重量。」
業者稱加強管控
7-ELEVEn公關部門表示，食材規格不易規範，難免有誤差，未來會再討論控管方法。鬍鬚張品牌行銷副理林振益表示，將加強人員訓練。其餘業者至截稿前無回應。
外食搭蔬果 油炸物別碰
對三餐須在外解決的「外食族」，想吃得健康均衡真的很困難。許多女性上班族聽到便當，第一個反應都是「油膩、菜太少」。營養師建議，要吃得健康絕對別「炸」，最好是選擇滷、烤、蒸的主食，或將一個便當分兩餐吃，可以避免過量，至於蔬菜不足，可自帶蔬菜微波食用。
2人合吃1便當
《蘋果》在街頭訪查，發現女生普遍認為便當飯太多、菜太少、很油膩，擔任公關的Nikki說：「蔬菜太少。」空服員俐蓉表示，便當都很油，多吃一定影響身材。男生則注重菜色，工程師何冠錚說，三高不是考慮因素，但有熱量標示「還是會瞄一下」。
台 北市聯合醫院中興院區營養師石宛沛，秀出烤雞排及烤豬排兩款示範便當，主食以紫米飯為主，男性飯量約1.2碗飯，女性0.7碗，主菜以烤代替炸，三樣配菜 總和至少100公克的蔬菜為主，再配上當季水果，「這樣才是均衡的便當。」若不得已要吃市售便當，石宛沛說，可把過油或過鹹的配菜過水再吃。
台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅建議，可依照個人體型與運動量調整便當吃法，可將雞腿的皮去掉，減少油膩，女性可把一個便當拆成2份，或2人吃ㄧ個，「再帶點蔬菜補充」，除了能省錢，還可維持身材。
可自備青菜微波
榮新診所營養師李婉萍提供上班族微波爐煮青菜的方法，「約100克洗淨的青菜放在加滿水的碗中，微波3分鐘後，拿出來翻攪一下，再微波3分鐘。」加少量鹽與橄欖油就很可口，不會像外面買的那麼油膩，還能保留較完整營養素。
排骨飯重鹹 像吞5克鹽
本次《蘋果》20個便當樣本，鈉含量檢出量介於999至2280毫克，全超過衛生署建議的攝取量800毫克，最高的正忠排骨飯被檢出2280毫克，相當逾5公克鹽巴，吃一個便當幾乎等於一天總攝取量。董氏基金會營養組營養師呂蕙如憂心：「外食口味太重，大家味覺養壞了。」
衛署建議鈉的每天攝取量為2400毫克，但呂蕙如指出，國內男、女成人每天實際鈉攝取量分別為4578毫克與3567毫克，她也提醒「醃漬食品藏了最多鹽，最好別吃」。
炸雞腿麵皮 吃下半罐油
《蘋 果》20個便當樣本中，檢出脂肪含量最高是老圓環炸雞腿便當的45.9公克，其熱量佔總熱量44%，超過衛生署建議的30%，吃完一個便當，相當於喝下約 半罐養樂多的沙拉油。北市聯醫中興院區營養師石宛沛指出，油脂高容易造成高血脂，增加罹患心血管疾病及糖尿病的風險，且容易造成腰圍過粗的「蘋果型身 材」。
董氏基金會營養組營養師呂蕙如提醒，便當中「最油的是炸雞腿的麵皮。」若選擇滷排骨則要注意，「若是炸過再滷，還是一樣油。」
(蘋果日報)
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中南部暴雨 沖斷7公路 百人撤家園 10航班停飛
中南部近日豪雨不斷，公路總局統計至昨晚6時，全台有7路段交通中斷，高市桃源區溪水暴漲沖進民宅，所幸民眾早一步撤離；但中橫便道坍方受困的青山電廠人員則沒那麼幸運，1人撤離時遭龜殼花毒蛇咬傷，送醫困難，還好直升機將他救下山，目前住院觀察中。
高 市桃源區復興里長高華德說，昨天上午拉庫斯溪暴漲，緊急將25名住戶撤離到避難所，3小時後溪水就淹入3戶民宅。桃源區高姓住戶昨舉行婚宴，原定80桌賓 客，卻｝｝｝因便橋下陷交通中斷，只來了50桌，新郎父親高信忠說：「花7、80萬辦喜宴，碰到大雨路斷，上天的事，人有辦法嗎？」
桃源里住戶杜耀順說，去年9間民宅遭溪水沖走，要求政府疏濬興建堤防，但公部門僅用臨時太空包充當河堤，「政府漠視我們生命財產安全」。昨午桃源區300戶停電要到今天才能修復。高市府表示，那瑪夏、桃源兩區撤離141人，目前各安置所皆已備妥21天以上物資。
流浪狗也險遭滅頂
連日豪雨也波及高市流浪狗保育場，關懷流浪動物協會理事長王小華說：「前天最慘，保育場水深及腰，不少後肢癱瘓的流浪狗泡在水中。」志工連忙趕去將傷狗抬上高處。
台8線中橫公路臨時便道多處坍方，青山電廠施工的十多名工人昨冒險走十多公里脫困。一名57歲工人朱勳能開小貨車離開時，右手被鑽進車內的龜殼花毒蛇咬傷，他將蛇打死報警求救，由於中橫落石未清理，消防緊急出動直升機將他救下山，施打抗毒血清後轉送台中榮總。
阿里山小火車停駛
公 路災情截至昨晚6時，全台共7路段受豪雨阻斷，包括台20線高雄市勤和、復興、桃源路段、台21線南投縣草坪頭、塔塔加路段以及高雄市那瑪夏至五里埔路 段，縣169線嘉義梅山鄉太和村等路段，將在雨勢稍歇進行搶修。此外，縣169線阿里山鄉達邦村、台21線高市民權大橋兩路段則進行預警性封閉。
水利署副署長田巧玲說，氣象預報梅雨鋒面未來幾天滯留台灣，昨晚7時已由中央開設災害應變中心。此外，因阿里山森林遊樂區單日累積雨量超過200公釐，台鐵決定今凌晨起祝山觀日線停駛，另神木線、阿里山線將視今降雨情況再決定是否停駛。
絲瓜苦瓜飆漲9成3
澎湖馬公因天候不佳，立榮航空昨下午至晚間共取消10班次本島與馬公間航班，一度引發旅客不滿，認為其他航空公司未取消航班，立榮卻不飛；立榮解釋是天候因素安全考量，民航局也指法令只規定最低安全標準，航空公司自行設定較高的飛航安全標準並不違法。
連日大雨也讓菜價狂飆，台北果菜批發市場昨以絲瓜和苦瓜漲最兇，絲瓜1公斤批發價56元、苦瓜1公斤批發價23.9元，均較上周日漲9成3。農委會官員表示，大雨下在中南部，預料蔬菜價格還會再漲。
最強鋒面來襲 全台防大豪雨
今年梅雨季以來最強一波滯留鋒面今起影響全台，中央氣象局預估，今起至周三西半部地區有局部大豪雨等級以上降雨，單日累積雨量將逾200毫米，其他各地也有大雨或豪雨發生機會，民眾不可掉以輕心。
過去氣象局都是在大雨特報中逐步拉高特報等級，這次因預報技術提升、提早好幾天發豪雨預警，各界嚴陣以待。
氣象局預報中心主任鄭明典昨在臉書（tinyurl.com/cnka88x）貼文提醒：「海峽上有颮（音同袍）線移入，移動速度快，所以累積雨量不一定會很高，但通過時，地面會感受到狂風暴雨！」但該段留言稍晚移除。
周三前天氣不穩定
鄭明典昨受訪時不願多談移除留言原因，只說這波鋒面堪稱是今年入梅以來最強一波鋒面，西南季風帶來豐沛的水汽，劇烈降雨情況會很明顯。
昨滯留鋒面位在北部海面，北台灣昨雖仍維持晴朗的天氣，但鋒面前緣的西南風已為中南部山區帶來明顯降雨，高雄小關山單日累積雨量已逾200毫米，達大豪雨等級，南投楓樹林、嘉義阿里山等地累積雨量也達到豪雨等級。
氣象局表示，周三之前全台各地天氣都不穩定，西半部地區有局部大豪雨等級降雨，其他地區亦有大雨或豪雨發生機會，氣象局也持續發布豪雨特報，提醒民眾要特別留意。
(蘋果日報)
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西半部將現大豪雨
受到梅雨季滯留鋒面影響，中央氣象局持續發布大雨、豪雨及西部山區大豪雨特報。本週平地防淹水、山區防坍方！
氣象局預報員張承傳表示，今天到週四受到滯留鋒面影響，北部、東北部及中南部地區有陣雨或雷雨，今天到週三西半部地區有局部性大豪雨等級以上降雨。週五至週日中南部、北部及東半部地區有短暫陣雨。
雷雨胞移入時 應防狂風暴雨
中央氣象局預報中心主任鄭明典昨天在臉書PO文表示，台灣海峽有「颮線移入」，累積雨量不一定會很高，「但是正當通過時，地面還是會感受到狂風暴雨！」
鄭明典昨天受訪時進一步解釋，「颮線移入」簡單來說就是一長條的雷雨胞移入，這是台灣梅雨季節很常見的天氣型態，累積雨量不一定會很高，但是通過時，地面還是會感受到狂風暴雨，「不過時間不會太長，常常會降到海上。」
南部水情近轉正常 石門調節水位
昨天北部陽光普照，南部陷入暴雨之中，水利署還針對高雄桃源區及南投水里發布二級淹水警戒。至晚間九時統計，累積三天降雨量，高雄桃源區四三九毫米、嘉義阿里山鄉超過四百毫米、南投信義鄉三二三毫米。
經濟部昨天晚間開設○五一九豪雨中央災害應變中心，晚間七點第一次應變會議。水利署長楊偉甫表示，連續幾天降雨都集中在中部以南山區，土壤含水豐沛，坡地災害發生機率高，提醒民眾避免前往山區。
連日山區大雨，南部水情明顯好轉。楊偉甫表示，曾文水庫三天進帳三千二百六十萬噸、南化水庫進帳六百零三萬噸、烏山頭水庫進帳五十三萬噸，對高雄、台南助益相當大，近日內水情將由綠燈（水情稍緊）轉藍燈（水情正常）。
水位處於高檔的石門水庫，為因應可能發生的大豪雨，水庫連四天調節水位，加上供水，總計四天放掉兩千餘萬噸的水，約為十天的供水量。民眾可透過水利署防災資訊服務網http://fhy.wra.gov.tw）、行動水情App等掌握防災資訊。
國防部設災變中心 南部萬安演習取消
國防部昨晚表示，因應豪雨，原訂今日下午實施的南部萬安三十六號演習取消；同時國軍第五作戰區（南投、雲林聯防區）已提升災害應變中心為二級開設，並完成人員、裝備整備。
高雄山區再降大雨 3戶被沖走
前 天雨勢轉小的高雄山區，昨天清晨起再度下起滂沱大雨，中午暴漲的拉庫斯溪水沖毀桃源區復興里下部落三戶人家，所幸居民已早一步被緊急疏散到部落教會安置， 否則後果不堪設想；玉穗農路中斷，勤和部落人員全數疏散至上勤和平台避難。南投縣山區也因豪雨，造成仁愛鄉、信義鄉道路坍方及土石流。
居民幸提早疏散
因應豪雨，公路總局昨天上午十點成立應變小組因應，但仍有七處路斷無法通行。公路總局呼籲，豪雨期間最好避免行駛山區公路，並隨時收聽廣播、注意可變資訊看板（ＣＭＳ）顯示的交通管制及訊息，最新路況可撥打：0800-231-034詢問。
至 昨晚災害封閉路段包括：台二十線勤和（97K~102K）、台二十線復興（102K+300~102K+400）和桃源 （95K+506~95K+783）、台二十一線草坪頭（110K）、塔塔加（122K~145K）和那瑪夏至五里埔（209K~221K），以及縣一六 九線梅山鄉太和村（2K+400）等七處。
阿里山祝山線今停駛
台鐵則表示，因阿里山區連日豪雨，日累積雨量超過二五○毫米，考量行車安全，今天祝山線觀日列車停駛。
由於高雄山區雨勢又猛又急，高市府昨近午十一點四十四分緊急宣布，桃源區及那瑪夏區下午停班、停課。截至昨天傍晚六點，高市府已協助撤離那瑪夏、桃源兩區共一百四十一人。
高雄市府昨晚表示，由於山區雨勢已減緩，原則上桃源、那瑪夏區今天正常上班上課；如果半夜又下起大雨，市府會在清晨再宣布停班停課。
由於拉庫斯溪涵管便橋不通，復興、拉芙蘭和梅山又成孤島。進出勤和的富農鋼便橋因引道被水沖毀，涵管來不及搶修，昨天進出勤和須走新完工的嘎啦鳳吊橋，居民表示，吊橋小貨車可通行，但途中不時有落石坍方，十分嚇人。
拉芙蘭族人Eman無奈說，山上紅肉李即將進入採收旺季，原本這兩天要上山採摘，未料大雨又造成便道中斷，路不通，辛苦栽種的果園可能又要重蹈八八風災的覆轍，「園中落果全部變成有機肥」。
南投縣山區昨日也降下豪雨，仁愛鄉埔霧公路、投七十一線等多條道路出現坍方災情，信義鄉神木村愛玉子溪發生零星土石流，新中橫沿線也有土石崩落，交通一度中斷，經搶修後，目前投八十九線（力行）坍方路段和信義鄉神木村愛玉子溪聯外道路未搶通。
(自由時報)
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鋒面「颮線」出沒？ 防狂風暴雨
今年首波梅雨鋒面襲台，中央氣象局罕見在三天前就預警，昨天並重申，今天至周三，西半部地區可能出現致災性大豪雨。氣象局預報中心主任鄭明典在臉書上提到，這波鋒面可能帶來「狂風暴雨」。
梅雨鋒面過去幾天已為南部帶來災害，部分路段因坍方中斷。氣象局今天持續對中、南部地區發布豪雨特報，尤其台中、台南、高雄、南投、嘉義、屏東山區今天可能出現局部大豪雨；並對北部、東北部及金門地區發大雨特報。
氣象局預報員劉人瑋說，今天至周三，西半部地區都可能出現局部大豪雨，一天累積雨量可能達二百毫米以上。其餘地區在周四前也容易出現局部性大雨或豪雨，應小心防災。
氣象局原本預測昨天北部也會有較強降雨，結果出大太陽，台北一度飆出卅三‧二度高溫，打破台北站今年高溫紀錄。
氣象局預報中心主任鄭明典昨天上午在臉書上表示，看雷達回波發現，在線狀強回波上，風向、風速有極明顯轉變，這道線狀回波是一道「颮線」，可能帶來狂風暴雨，但後來颮線並未上陸就消散。颮線是線狀對流系統的一種，其後通常伴隨冷空氣、強陣雨及強陣風。
鄭明典昨天下午撤下臉書上颮線的發言。他說，災害性天氣預報應由氣象局統一口徑，雖然他的資料都來自氣象局，但媒體不斷引用，讓他覺得不太好。
噩夢重演…桃源水灌民宅 百人急撤
高雄市桃源區復興里去年六月水患沖毀民宅，昨天桃源山區降雨超過二百毫米，暴漲溪水再度沖進五戶民宅，幾乎把房屋淹沒，居民緊急撤離，抱怨政府防汛不力，眼看住家兩度被溪水吞噬，噩夢揮之不去。
桃源區與那瑪夏區交通中斷超過三天，昨天兩區公所陸續撤離民眾下山避難，撤離一百四十一人。
里民杜耀順說，中午十二點左右，暴漲溪水沖毀溪畔防災沙包，滾滾洪水直沖部落，五戶民宅首當其衝，大水淹進屋裡，距河道最近的田家幾乎瞬間淹沒，只剩屋頂「浮」在水面上，其他四戶也淹到腰部左右。
幸好部落壯丁一早就在高處警戒，看見洪水逼近，立即協助居民搬運物品，田家等五戶、廿五名部落居民逃往教會避難。
杜耀順表示，昨天被淹的五戶民宅中，有四戶在去年六一一豪雨也受創，被列為不堪居住危屋，平時只是住戶回山上工作時暫住，沒想到再遭水淹。
復興部落約三百多人留在山上，桃源區公所表示，山上已備妥廿一天存糧，短時間內不會缺糧。居民苦笑說，桃源衛生所人員有「先見之明」，預先將藥品編號，交通中斷後，陸續有人感冒、痛風、關節炎發作等，衛生所人員透過電話指導用藥。
桃源區復興里去年水患有九間民宅沖毀，四戶受損不堪居住，居民認為是護岸施工不當導致潰堤，復興里長高華德等人組成自救會。
新中橫等11條山路 中斷封閉
中南部昨天豪雨不斷，交通部公路總局一早緊急成立應變小組因應，一度有新中橫等九個路段因豪雨沖刷坍方遭阻斷，另外還有兩個路段因雨量超過警戒標準，實施預警性封閉。
公路總局說，昨天台中市台八線德基、碧綠溪路段、高雄市的台廿線勤和、復興和桃源路段，南投縣台廿一線（新中橫）國姓、望高和塔塔加路段，以及高雄市台廿一線的那瑪夏到五里埔路段，共九處道路因邊坡坍方或路基流失而中斷。
嘉義縣一六九線的阿里山達邦村和高雄市台廿一線民權大橋，也因累積雨量超過警戒值，採行預警性封路。
至於嚴重坍方的台八線中橫公路白沙橋路段，昨天傍晚已經部分搶通，先行開放臨時便道，但遊覽車不得通行。公路總局說，考量邊坡仍偶有零星落石，入夜後將全面封閉便道。
公路總局提醒，豪雨期間山區道路盡量不要行駛。可收聽警廣或撥打專線（○八○○二三一○三四）查詢。
通了又坍 台8線、中橫便道部分封閉
氣象局預告今天起會有「致災性」的豪大雨發生，但台中市通往梨山的道路台8線，早在月初時，就因山區大雨襲擊，造成多處坍方；根據谷關工務段調查，台8線、中橫便道昨天都出現坍方狀況，昨天下午雨勢稍歇，包商已將坍方路段搶通，「但豪雨再來，還會再坍！」
「山區雨勢不斷，呼籲民眾小心。」公路總局谷關工務段長洪璠儀說，台中市通往梨山的台8線，早在氣象局預告鋒面來襲前，山區早受大雨影響，出現多處坍方，連日來都出現「坍了通、通了坍」的狀況；昨天調查，台8線有兩處坍方，包括63k處與93.3k處，但下午已搶通。
他說，93.3k處昨天上午9時許出現坍方，10時許搶通，不過因山中大雨，導致「土石泥流」不斷，交通受阻，下午雨勢停止後一度搶通。但晚間9時許，有居民反映「落石不斷」，谷關工務段為維護安全，採取「預防性封路」，晚上9點半已禁止通行。
另外中橫便道3.8k處已多次坍方，目前仍未搶通，暫時封閉。
他表示，為免影響居民交通，谷關工務段特別委請承包商的機具，在容易坍方的地點待命，雨勢停歇即可馬上進行搶通作業。
中市消防局梨山消防分隊指出，昨天上午10時許，台8線63k處，也傳出坍方，不過該處位於中橫便道的尾端，平常少有居民行走，較不具立即性的危害。
台中市消防局表示，青山電廠有百名員工，因為道路中斷的原因，無法立即下山，但廠內人員均為常態性駐守人員，存糧充足，尚無安全疑慮。
中市消防局指出，青山電廠昨天中午，有搶通道路的怪手司機，被山上的落石擊中，造成左手受傷，送往醫院治療後，縫合4針，沒有大礙。
(聯合報)
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大雨灌爆中南部 今明更凶猛
今年最強梅雨鋒面從台灣北部海域往南進逼速度減緩，北台灣昨日未如預期出現豪雨，但中南部受鋒面前緣旺盛西南風引進暴雨影響，昨日被大豪雨灌爆。氣象局預測，這波鋒面雲系今日全面南壓，西半部今日到周三雨勢更凶猛，從南到北都要嚴防大豪雨突襲。
周三前 南北嚴防大豪雨
氣 象局觀測，從上周五到昨晚九時十分，各地累積雨量以高雄市桃源區四三九毫米居冠，其次是嘉義縣阿里山四○七．五毫米，台中市、南投縣、屏東縣和台南市也有 三百毫米左右的降雨。昨日到晚間九時的單日降雨也是高雄市桃源區最多、高達二二三毫米；其次是阿里山二一○毫米，南投縣仁愛鄉也有二百毫米，均超過二百毫 米的大豪雨標準。
激烈對流雲系 全面侵台
但氣象局指出，過去三天在中南部流竄的暴雨，僅是梅鋒面前緣西南風引發的旺盛對流胞，今日凌晨之後，鋒面系統挾帶的激烈對流雲系才會從台灣北部海域全面入侵台灣本島。
原本預測今、明兩天是這波梅雨鋒面侵台降雨最凶猛的時間，但昨日最新氣象資料顯示，雨勢最猛烈時間將延長到周三，整個西半部都可能出現大豪雨等級以上的災害性暴雨。
雷雨胞突襲哪裡 難掌握
預報員張承傳指出，梅雨鋒面挾帶的旺盛對流雲系，很難事先精確掌握會在那些地區引發暴雨。尤其台灣地形複雜，對流雲系跟地形交互作用後，很可能使對流胞更加旺盛發展，通常要等到系統發展起來，在兩三小時前以雷達觀測，才能有效預測雷雨胞可能突襲的位置。
總之，整個西半部今到到周三都有可能受暴雨突襲，各地都要提高警覺；東半部也有豪雨或大雨發生機會。氣象局預測，這波鋒面將在台灣本島滯留到周四。周五起，隨著鋒面移動到北部海域，各地雨勢減緩，但還是很不穩定，直到周日依舊有陣雨或雷雨發生。
今年最大雨災 9路段坍方封閉
梅雨鋒面造成中南部豪雨成災，交通部公路總局統計，台廿線南橫公路及台廿一線等，昨天共九處路段坍方中斷或預警性封閉。交通部公路總局副局長趙興華指出，這是今年以來最大規模的豪雨災情，公路總局將繃緊神經應對，今、明兩天為災情是否擴大的關鍵。
公 路總局統計截至昨晚坍方中斷的公路，包括台廿線勤和、復興、桃源路段；台廿一線草坪頭、塔塔加、那瑪夏至五里埔路段，以及嘉義縣阿里山鄉一六九線的梅山鄉 太和村路段，皆因豪雨阻斷。嘉義縣一六九線阿里山達邦村及高雄市台廿一線民權大橋兩路段因防範災情進行預警性封閉。公路總局提醒，豪雨期間應避免行駛山區 公路，並隨時注意交通管制及訊息，民眾可撥打0800-231-034，或下載公路總局省道災情通阻資訊ＡＰＰ，瞭解最新路況。台鐵指出，因阿里山區日累 積雨量超過兩百五十毫米，為行車安全起見，阿里山鐵路祝山線觀日列車今天停駛。
梅雨鋒面過境，雲嘉南地區降下豪大雨，豪雨除造成阿里山公路零星落石、泥流，滾滾溪水也沖毀來吉部落溪底便道，通往達邦部落的三號橋預警性封閉；雲林縣古坑鄉、台南市關子嶺等山區道路也有零星落石。
那瑪夏、桃源區路斷 急撤141人
高雄山區連日豪大雨，荖濃溪水暴漲，沖毀桃源區聯外便道，桃源區勤和、復興、拉芙蘭、梅山四個部落聯外道路交通中斷，那瑪夏所有便道都中斷，居民進出須取道台南或嘉義縣，昨晚那瑪夏區及桃源區緊急撤離一四一人。
荖 濃溪水暴漲，沖毀勤和至復興里河床便道，公路單位封閉橫跨荖濃溪的薩拉阿塢便橋。桃源區公所主祕高美圓說，四個部落聯外道路中斷後，只能走玉穗農路下山， 但昨天農路遭土石流阻礙，部落四百多戶居民受困山上。桃源國中、樟山國小分別位於勤和、拉芙蘭部落，交通中斷，今天停課。
那瑪夏區長白樣．伊斯理鍛說，連日來豪雨造成台廿一線五里埔到那瑪夏區所有涵管便道均遭沖毀，民眾進出必須取道南一七九及嘉一二九，繞道台南市南化區出入或嘉義縣阿里山鄉茶山村，出入比平日多花二、三小時。
公路總局甲仙工務段段長徐文義說，台廿線九五Ｋ撒拉阿塢便橋已封閉、台廿七線十五Ｋ扇平至大津便道也預警封閉、台廿一線五里埔至那瑪夏路段二○九、二二一Ｋ阻斷，將視天候狀況開放通行及搶通。桃源區及那瑪夏區所撤離的一四一人，分別安置岡山榮家、復興長老教會與勤和平臺。
復 興里長高華德表示，近日持續下豪雨，至昨天雨量已達二百毫米，溪水暴漲直接沖刷民宅基地，幾乎淹沒整棟房屋，所幸居民前天已先撤離，否則後果不堪設想。他 說，六一一水災擋土牆沒做好，只用臨時性太空包，根本沒有阻水效果。昨天山區漸歇性大雨不斷，上午十時三十分復興里第三鄰拉庫斯溪上游防災太空包遭暴漲溪 水沖走，洪水就猛沖入民宅，房子遲早會被沖毀。
另外，勤和以上部落因為九十五Ｋ處一電線桿被大水沖毀，造成停電，三百多個住戶無電使用，台電今天會再進行搶修。
白樣．伊斯理鍛說目前雖未傳出災情，但擔憂豪雨不停，已告知那瑪夏區部分居民可先撤離到杉林大愛園區永久屋居住。
中橫又遭殃 青山電廠百員工受困
梅雨鋒面過境，中部山區連續降下豪雨，新中橫公路、台八線、台十四線柔腸寸斷，埔里工務段在仁愛鄉路口電子看板打出「山區積水，請勿前往」字樣；青山電廠有百名員工因道路中斷無法立即下山。但廠內人員均為常態性駐守，儲糧充足尚無安全疑慮。
南投縣仁愛鄉昨日凌晨四點多開始降下豪大雨，道路上處處泥流。 新中橫公路出現多處落石，養護單位信義工務段派出多輛推土機待命，見坍方落石立即搶修。
台中市通往梨山的省道台八線，昨日出現多處坍方。谷關工務段長洪璠儀說，台八線六三Ｋ、九三．二Ｋ兩處坍方，分別於昨下午四時、二時搶通。中橫便道三．八Ｋ處，十五日發生坍方，因持續降雨落石不斷，尚無法進場清除。
通往國道六號埔里交流道的西安路，昨日上午傳出淹水，水流淹到一旁加油站。埔里鎮蜈蚣里往霧社方向排水不及，泥流湧進入民宅。
受到滯留鋒面影響，南投山區昨日下起豪大雨，濁水溪逕流量達每秒二千立方公尺，集集攔河堰十八座閘門全開，滿載放流、水勢澎湃。管理中心說，放流量與逕流量相當，「水進來多少就排放多少」。
(中國時報)
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五楊高乘載專道「養蚊子」 1小時僅7車 民眾：上班去哪湊足3人
國 道一號銜接五股到楊梅的五楊高架昨全線通車滿月，但通車以來不僅有五千三百多輛非ＥＴＣ車誤闖高架ＥＴＣ，平均每兩天也有一起相關車禍，從泰山到中壢段的 全天候高乘載專用道，更因大車擋道、切換車道不易等因素造成用路人使用意願低落，形同「蚊子道」，民怨不斷。高公局指，未來如有必要，將評估調降高乘載人 數為兩人。
五楊高架全長四十公里，在泰山到中壢段的十九公里路段中規劃設置「高乘載專用道」，鼓勵大眾運輸和共乘，全線上月二十日通車。雖然五楊高架通車以來的確有效紓解林口及桃園地區的尖峰時段塞車問題，但高乘載專用道卻爭議不斷。
走錯道「倒退嚕」
根 據國道公路警察局統計，從四月二十日通車到五月十七日止，共有五十六輛大貨車誤闖五楊高架，均遭罰三千元以上；有二十八輛車在高乘載專用道違規跨越雙白線 遭罰三千元以上。另五楊高架通車來已發生十五起事故，平均每兩天有一起車禍，其中在高乘載專用道上不耐龜速變換車道車禍一起，其餘包括走錯收費車道「倒退 嚕」引發追撞等。
公警局認為，部分狀況與用路人對路況不熟加上看不懂標誌有關，已向交通部反映希望加強標示改善和宣導。不過更多民眾則認為五楊高架現行最大問題在於高乘載專用道根本是虛設，紛向《蘋果》投訴。
大客車龜速擋道
用 路人陳先生投訴指，專用道是失敗的政策，小客車在專用道被大客車或龜速車擋道又無法超車，造成使用意願低落，專用道幾乎閒置，應廢除。經常行駛五楊高架的 傅先生說，周一至周五行駛國道的人多數都是因工作南來北往，「試問車上怎可能湊足三人？」專用道應只在上下班尖峰和例假日實施。
《蘋果》上周四在傍晚的下班尖峰時段實際行駛泰山到中壢段的南下及北上高架路段，來回一小時車程中，只看到七輛車使用高乘載專用道，南下零輛、北上七輛，同時段另兩車道雖車速快未塞車，但車流均多。
應採更彈性作法
逢甲大學運輸科技與管理學系副教授李克聰表示，高乘載專用車道無法隨時變換車道，反無法發揮功能，應採更彈性作法。交通大學運輸科技與管理學系副教授王晉元則指，專用道只能在特定路段變換車道的設計不合理，應開放才能提高用路人使用意願。
高公局指出，如未來車流量大幅成長，三人以上小客車都移轉到專用道後，外側車道還是塞車，可能會評估將高乘載人數從三人降為兩人，但目前還在觀察。
五楊高乘載專用道小檔案
◎起訖點︰五楊高架泰山到中壢段，雙向各1車道，長約19公里
◎特色︰
．國內首條24小時全天候管制的高乘載專用道
．非高乘載車輛不得進入，要行駛外側2車道
．禁任意變換車道，只能在車道上的2匯入與2匯出處切換車道
◎適用對象︰大客車、計程車和3人以上小客車通行
◎違規規定︰違規誤闖可罰600~1200元
註：表列為五楊高架全線通車起至5/17止統計
環評主張設專用道 「不環保應廢」
五楊高架設置國內首條全天候高乘載專用道，其實是興建過程中的環評要求，環保署官員說，最早該興建案送環評時直接遭打回票認定「不應開發」，最後是國工局同意環評委員的提議、設置該專用道，才獲通過，但有立委批大興土木蓋出蚊子專用道並不環保，主張專用道應廢除。
環 保署說，五楊高架興建環評案二○○五年送環保署審查時，直接被打回票，主要是高架道路通過的林口台地是地質敏感帶、且環評委員認為塞車問題不應透過蓋新國 道解決，但因桃園民眾要求聲浪高，因此開發單位調降交流道的設置數量，並應環評委員要求設置高乘載專用道，全案才於二○○八年獲「有條件通過」。
鼓勵共乘節能減碳
交通部官員說，環評委員當時認為五楊高架不應再變成區域型聯絡道路，為保障長程通行者權益和鼓勵共乘，因此減少交流道數量並預留高乘載專用道，以利節能減碳。由於國人當時對專用道接受度低，如將原設計兩車道減少一個車道做為專用道恐引起反彈，因此多增開一車道。
立委廖正井指，大興土木蓋專用道，走的車卻很少，這樣不環保應廢除。當時的環評委員、台大環工系兼任教授鄭福田說，此專用道的概念是仿自加拿大一號高速公路及美國的部分高速公路的設計，當時委員多表支持，如專用道實施上有問題可檢討，但絕不宜輕言廢除。
(蘋果日報)
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五楊高通車滿月 驚險高乘載 大車夾小車
五楊高架通車至今剛滿月，高公局觀察，楊梅到五股間行車速率大幅提升，可省下近半小時車程；但有駕駛卻抱怨，高架上的高乘載專用道效果不彰，很少看到有車，且大客車為超車，反開外側車道，常出現小客車被夾擊的驚險場面。
全長約四十公里的五楊高架，在泰山和中壢間設置國內第一條「高乘載專用道」，專提供大客車、計程車和三人以上小客車行駛，全長約二十四公里。但現在有駕駛質疑效果不佳，反形成危險路段。
使用率低 半年後檢討成效
常 利用五楊高架回台南的曾小姐就抱怨，專用道使用率低，平白空出一線車道，實在很可惜；且也常看到未滿三人的小客車違規行駛專用道。家住台中的江先生也說， 有大車不走專用車道，反在外側車道不斷超車，好幾次看到行駛中間車道的小客車，被兩旁大客車夾成「夾心餅乾」，看起來真的很驚險。
高公局交管組長呂文玉表示，五楊高設置高乘載專用道是當初環評要求，通車以來估計約有一成的車輛使用；她解釋，雖然行駛的車輛看起來不多，但因大客車載客多，效率其實很高，「一部大客車就抵得上十部小客車」。
呂文玉還說，專用道雖是為大客車設置，但沒有強制大客車只能行駛專用道，少數駕駛的超車行為，會加以勸導，並提醒違規跨越雙白線會受罰。預定半年後會再檢討專用道成效。
另外，五楊高通車後，雖大幅紓解中山高五股到楊梅的塞車情況，但卻在南北的楊梅收費站和五股交流道端點，尖峰時無法消化大量車潮，反形成交通瓶頸。
呂文玉說，南下過楊梅收費站後車道減少，但評估容量仍足夠，尖峰時若出現壅塞，會機動開放路肩紓解；至於北上五股交流道，則會協調地方交通單位延長號誌秒數，避免下交流道的車流回堵到主線。
高公局指出，五楊高通車後，平面和高架道路除非發生事故，行車速率都可維持在七十到九十公里，平均節省二十五分鐘車程。
(自由時報)
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通車滿月 五楊高架高乘載經常「空蕩蕩」
五楊高架全線通車「滿月」，不少駕駛反映，高乘載專用道常「空蕩蕩」。高公局表示，高乘載專用道使用率不如預期；但觀察發現，高架車速都維持在八十至九十公里，已發揮分流效益。
五楊高架有全台第一條全天候高乘載車道，限大客車、計程車和搭載三人以上小客車行駛，其他車輛必須行駛在最外側兩個車道。但通車一個月來，許多用路人發現，幾乎沒有車子開在高乘載車道上，三線道設計宛如只剩兩線道，質疑五楊高架分流效益不大。
高公局強調，高乘載車道的使用率，本來就不可能比一般車道高；且通車至今僅一個月，很多駕駛人還不熟悉路況，會加強宣導。
另外，五楊高架設計服務水準原預估為Ｄ級，目前觀察發現，車速都保持在八十至九十公里間，服務水準提升到Ｃ級。
也有許多駕駛人反映，原本以為開高乘載專用道可暢行無阻，但只要前方有遊覽車行駛，整條高乘載專用道就成「龜車專用道」，有駕駛冒著被取締的風險，違規跨越雙白實線、變換車道。通車至五月十六日，國道警方已取締廿八件違規跨越雙白實線，各罰三千至六千元。
國道公路警察局表示，高乘載車道南下卅八公里至四十四公里處、林口路段，屬爬坡路段，大客車、遊覽車行駛速率較慢，連帶影響跟在後方的車輛，但沿線有四個岔出、匯入路段，供變換車道。
(聯合報)
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po「新竹有挖心魔」 送辦 女學生天真：聽來的不能分享嗎
新竹縣一名高中女生在臉書上po文，指橫山、尖石、內灣等地出現殺人魔，專抓小孩挖心臟去賣，甚至還棄屍河床，搞得網友人心惶惶。警方追查後發現此文為謠言，傳喚少女到案說明，她竟天真地說：「聽來的消息不能分享嗎？」訊後被依《恐嚇公眾罪》嫌偵辦。
聽部落謠言就貼文
警方調查，臉書「竹東人」、「新竹人交流一下」等社群，上周出現一篇文章，指竹縣尖石、內灣、橫山、新樂、嘉樂等地有人專抓小孩，再挖出心臟、眼睛去賣，還有小孩遭殺害棄屍河床，請家長多加提防。由於文章聳動，網友相繼在臉書上痛罵「治安敗壞」、「嚇死人了」。
警方指出，經徹底追查，並與各鄉鎮中、小學聯繫，發現傳聞全是瞎掰，依網路IP位址，陸續追出一名國中生，但該生稱是分享表妹臉書，警方抽絲剝繭，前後追查五名高中、大學生，最後鎖定一名住在尖石新樂部落的林姓女高中生（十六歲），疑似就是始作俑者。
林姓女高中生到案後坦承po文，供稱她在部落聽朋友、鄰居謠傳此事，但不清楚內容真假，因聽了覺得很恐慌，在沒查證前就po在臉書上，不知會將事件鬧大，還天真地說「聽來的消息不能分享嗎」，讓警方傻眼。
恐嚇公眾罪嫌偵辦
橫山警分局偵查隊長謝奇光說，雖然女學生已有悔意，但散布謠言造成民眾恐慌，仍將她依《少年事件處理法》中的《恐嚇公眾罪》嫌函送偵辦，並呼籲網友勿任意張貼未經求證的文章，以免觸法。
(蘋果日報)--
裘莉效應 寧不舉保命 英男摘攝護腺防癌
好萊塢女星安潔莉娜裘莉，因帶有易導致乳癌的變異基因，毅然切除雙乳後，英國也傳出帶有類似變異基因的男子，寧可承受尿失禁與不舉等後遺症，也不願因罹攝護腺癌害兩個孩子失去爸爸，成為全球首例因帶有這類基因而要求摘除攝護腺的男性。
英國《周日泰晤士報》昨報導，這名53歲倫敦商人，因家族有乳癌和攝護腺癌病史，決定接受基因檢測，結果發現自己帶有BRCA2基因變異，罹患可能快速惡化足以致命的攝護腺癌的機率，是一般人的8.6倍。
帶BRCA2變異基因
育有兩子的他因不想步上親人罹癌早逝的後塵，要求摘除攝護腺。起初醫師因摘攝護腺會導致性功能障礙、不育和尿失禁等後遺症，不願為他動手術，且核磁共振掃描和檢查都沒發現該男攝護腺異常，直到切片檢查才發現他的攝護腺有些微惡性腫瘤組織，醫師才勉為其難同意開刀。
執刀的英國攝護腺癌權威醫生柯比說，「通常發現這麼一點癌細胞，醫師都不會立即摘除攝護腺，但考慮到他帶有BRCA2基因變異，我們認為摘除比較好。」沒想到術後病理化驗發現，從男子身上摘下的攝護腺含有大量先前檢查沒發現的癌細胞。患者現在復元狀況良好。
攝護腺又稱前列腺，是男人獨有器官，大小如一顆栗子，緊接在膀胱下方，它分泌的攝護腺液，佔精液總重的20到30%，功能可能與維持精子活動力及保護生殖泌尿道免於感染有關。
進展慢罹癌不自知
攝護腺癌通常進展緩慢，患者可能罹癌多年不自知，直到腫瘤大到壓迫尿道，出現頻尿等症狀，就醫檢查才發現。因進程緩慢，患者通常死於其他原因。
英國傳出有男子因患有BRCA2基因變異，摘除了可能罹癌的攝護腺。翻攝英國《周日泰晤士報》
醫生讚裘莉成榜樣
柯比認為，未來可能越來越多帶BRCA基因變異的男性，願像安潔莉娜裘莉（Angelina Jolie）摘除可能發生癌症的乳房一樣，摘除可能發生癌症病變的攝護腺。
上周五有醫生投書美國《哈芬登郵報》，謝謝裘莉願挺身而出向外界解釋她因帶有BRCA1變異基因，為預防乳癌，選擇切除雙乳的始末，鼓勵其他帶有相同基因的女性勇敢接受預防手術，而不是等到癌症發生，徒留遺憾。
英國近日也有多名因相同原因摘除乳房的女性，追隨裘莉腳步現身說法。一般來說，帶有這類變異基因的女性，會等到生過小孩沒有餵母奶的需求後切除雙乳。
【報你知】基因突變 攝護腺癌增7.6倍
BRCA1和BRCA2是可抑制腫瘤生長避免演變成癌症的基因，女性若其中一個基因突變，發生乳癌機率達85%，不過，若是效法好萊塢女星安潔莉娜裘莉切除雙乳，可將乳癌機率降到5%以下。
BRCA1基因突變的女性，罹患卵巢癌的機率為25到65%，BRCA2基因變異的女性，卵巢癌機率15到20%。男性若帶有突變的BRCA1基因，罹患攝護腺癌的風險是一般人的3.4倍，BRCA2基因變異，罹患攝護腺癌的風險是其他人的8.6倍。
(蘋果日報)
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防罹癌 英男切除攝護腺
英國媒體報導，一如因發現有突變的BRCA1基因而接受預防性雙側乳腺切除手術的好萊塢性感女星安潔莉娜．裘莉（Angelina Jolie），1名53歲的英國男子也因發現有BRCA2突變基因而切除攝護腺，成為全球藉由切除攝護腺來預防日後罹癌的首例。
據 了解，該男子從商、已婚並已為人父，他因曾有親人罹患乳癌或攝護腺癌，而參加倫敦癌症研究中心的一項實驗，並發現抑制癌症基因BRCA2發生突變，因此決 定接受預防性攝護腺切除手術，以免日後罹癌。BRCA1與BRCA2皆為抑制癌症的基因，一旦基因突變失去抑癌功能，就會導致罹癌率上升。BRCA1、 BRCA2與乳癌、卵巢癌有關，BRCA2還與男性攝護腺癌有關。
據信醫生原本不願為該名男子進行攝護腺切除手術，因為此舉將導致該名 男 子不孕，甚至可能小便失禁，而且並無跡象顯示該男子的攝護腺不健康。進行這項手術的外科醫生科比告訴「週日泰晤士報」，該名男子攝護腺的癌症細胞數量在手 術前相對仍低，通常不需要立即動手術切除攝護腺，但鑑於該名男子的BRCA2基因異常，因此切除其攝護腺顯然是正確抉擇。該名男子在手術後進行初步檢測， 已找不到BRCA細胞。
專家表示，知道自己帶有這種細胞並不容易，但應該會有其他男性為避免日後罹癌，而接受預防性攝護腺切除。英國平均8名男性中就有1人罹患攝護腺癌，每年有1萬人死於攝護腺癌。
(自由時報)
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選對拐杖 銀髮族 保命防跌
老人家最怕跌倒受傷甚至臥床，上年紀後易面臨下肢肌耐力不佳、平衡感變差、暈眩、關節退化等問題，耕莘醫院復健科物理治療師蔡仁傑提醒，若發現長輩有駝背、步伐呈小碎步、兩腳走路時左右間距變大，或曾中風導致肢體偏癱，就應考慮選購合適拐杖，有助穩定步伐並分散關節壓力。
蔡仁傑治療師表示，拐杖依支撐力從低到高，可分為手杖、腋下拐、四角拐、助行器4大類，適用對象也不一樣，由於腋下拐主要適合兩側手臂都正常，且力量大到可支撐身體全部或部分重量者，大部分用在車禍受傷年輕人、骨折患者，故不列在此次討論範圍內。
【提醒你】步態不穩就可使用
老人家因下肢無力、關節退化加上平衡感差，走路易呈小碎步，兩腳左右間距也較寬，較易駝背，如有上述情形，或曾中風導致肢體偏癱，可用拐杖輔助行走安全。
【挑拐杖】
不管哪種拐杖，底部應有止滑墊，橡膠又比塑膠佳，因前者材質較軟、抓地力較好；另平常要定期檢查拐杖止滑墊有無磨損、螺絲有無鬆脫，確保安全。
關節退化手杖幫忙
適用：銀髮族、膝蓋關節退化者。
注意：別選倒J型扶手，因支力點不勻、易打滑，選類似T字型或倒三角形為佳，手杖高度為站立、雙手自然放鬆，約在手腕橫紋處即可。
半側偏癱用四腳拐
適用：單側肢體偏癱的患者如中風病患。
注意：四腳拐顧名思義就是與地面有4個接觸點，支撐範圍比手仗大，穩定性更高，但當路面崎嶇不平時，可能反而容易造成搖晃不穩、應小心，最好在平坦地面使用。
下肢無力選助行器
適用：下肢兩側均較無力者。
注意：穩定度和支撐力最高，但受限場地如樓梯，就不能使用；材質分不鏽鋼、鋁製，前者較堅硬、但較重，後者較輕盈但堅硬度較差，現有碳纖兼顧兩者優點，但也較貴。
【專家說】
拐杖應在醫療器材店選購，購買時看有無標示醫療器材許可證字號，如衛署醫器製（輸）字第000000號等，以免買到粗製濫造拐杖反危險。
(蘋果日報)
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上網罵醫師兩光 流產婦無罪
【案例】
張 姓婦人4年前因懷孕出血，到台北市立聯合醫院忠孝院區由婦產科醫師歐名哲看診，被告知可能有不完全流產或妊娠滋養層疾病，後來小孩沒留住，隔年張女以「紀 念小慢」為題，在部落格貼文指「遇到了位良光醫師（歐名哲，千萬不要給他看診），真的很討厭那種邊照超音波、邊跟你說，你這小孩壞了啦，沒救了啦……，當 場真想給他一巴掌」。後因歐妻上網發現該文章並轉告丈夫，歐男不滿被罵「兩光」，怒告張婦公然侮辱。 報導╱丁牧群
【偵查】
張女辯稱貼文僅抒發母親懷念小孩心情，且歐不該說「你這孩子壞了、沒救了」等語。歐則堅稱沒說那些話。高院認定「良光」(兩光)形容人精神渙散、漫不經心，確實尖酸刻薄，但張女敘述親身經歷，抒發主觀感受而非謾罵，日前判無罪定讞。
【上網評論醫療糾紛須知】
★盡量不要用情緒性的言語。
★內容切勿進行人身攻擊。
★留言不得偏離事實。
★絕對不可無中生有。
(蘋果日報)
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總聞到屍臭 女鼻竇長黴 天氣多變 發炎患者增2成
不 時聞到屍臭味，但旁人都沒聞到，當心鼻竇遭黴菌感染。一名女子日前不時聞到屍臭味，左側臉頰、牙齦也腫脹，檢查左側鼻竇發現罹患慢性鼻竇炎合併黴菌感染， 致鼻竇內發炎、發出臭味，細菌甚至侵蝕臉頰左側上頷骨，造成臉頰、牙齦腫脹。醫師表示，若只有自己常聞到屍臭味、腐肉味，應是鼻竇遭黴菌感染，須就醫治 療。
收治該病例的彰化基督教醫院耳鼻喉暨頭頸部科主任王哲偉表示，該名五十多歲女子不時聞到屍臭味，但詢問周遭親友卻無其他人聞到，這個症狀持續六個月，直到日前左臉頰腫脹、牙齦出現膿包，家人也發覺她說話、呼吸時，都會飄散出腐臭味，女子擔心遭家人排斥，終於願意就醫。
嚴重恐致蜂窩炎
王哲偉回憶，女子就醫時一度不敢開口說話，擔心會飄出屍臭味，檢查她罹患慢性鼻竇炎，合併黴菌感染，經手術清除鼻竇內發炎組織，症狀已經緩解。
王 哲偉說，鼻竇炎好發原因是感冒時，病毒或細菌侵犯鼻竇、造成發炎，近期天氣不穩定，感冒患者增加，鼻竇炎患者也增加約兩成。若鼻竇發炎又遭黴菌感染，自己 會聞到屍臭味、魚腥味，此時須盡速就醫，延誤治療將導致蜂窩性組織炎，細菌也將侵蝕臉部上頷骨（頷，音同漢），造成臉頰、牙齦腫脹。
鼻涕倒流速就醫
光田醫院耳鼻喉科主治醫師黃彰暐說，鼻竇遭黴菌感染，易發生於單側鼻竇，好發族群女性多於男性，研判是由於女性經常做菜、洗衣，多處在潮濕環境，增加感染機會。
黃彰暐提醒，作息應保持正常、睡眠充足、多吃蔬果，以提升免疫力；當感冒超過兩周仍有鼻涕倒流的症狀時，應懷疑罹患鼻竇炎，須盡速就醫，若鼻竇炎逾三個月未痊癒，即是慢性鼻竇炎，須手術清除鼻竇內發炎組織。
防治鼻竇炎注意事項
．感冒逾2周仍有鼻涕倒流等症狀，應懷疑患鼻竇炎，盡速就醫
．不時聞到屍臭味，應是鼻竇炎又遭黴菌感染，須就醫檢查
．鼻竇炎又染黴菌，若延誤治療，細菌將侵蝕上頷骨致臉頰腫脹
．鼻竇炎逾3個月未癒將成慢性鼻竇炎，須手術清除發炎組織
．作息正常、睡眠充足、多吃蔬果提升免疫能力，以防鼻竇炎
(蘋果日報)
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過敏體質 避用香料防濕疹
Q 皮膚為何會長濕疹？服藥和擦藥膏就能痊癒嗎？
A 濕疹是一種廣義的皮膚過敏、發炎性疾病統稱，成因不明，包括異位性皮膚炎、陽光性皮膚炎等，都屬於濕疹的一種。避免濕疹的方法，除了夏天要注意防曬，避免 長時間處在悶熱流汗的環境，假使有敏感體質，應減少使用添加香料的保養品，以免引發過敏。另外，日常生活作息應規律、避免熬夜，且持續做好保濕。
毛巾冷敷禁搔癢
濕 疹症狀可分急性、亞急性和慢性。急性濕疹發作，會出現水泡跟紅腫，並且非常癢，可用毛巾沾冷水冷敷患部，嚴禁搔抓，並立刻就醫治療，吃抗組織胺藥物後，大 約3天就會改善。亞急性和慢性則可以擦藥治療，不過仍得釐清皮膚發炎原因，治療亞急性或慢性會花比較久時間，可能要2周才能恢復。
(蘋果日報)
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咬手指紓壓 粉領患甲溝炎
愛咬手指、指甲，小心罹患甲溝炎。一名二十多歲女子因壓力大，習慣性咬手指紓解壓力，日前靠近指甲附近的皮膚紅腫、疼痛，就醫檢查已潰瘍、發炎，確診罹患甲溝炎。醫師提醒，切忌過度啃咬指甲附近的皮膚，以防皮膚破損遭細菌、黴菌感染，罹患甲溝炎。
紅腫脫皮易敗血
收治病例的開業皮膚科醫師廖苑利說，女子雙手指甲邊緣的皮膚紅腫，並有不規則破損；女子自述從事會計工作，最近正值報稅季節，工作壓力大，習慣性咬手指紓壓，將皮膚咬到破皮，繼而罹患甲溝炎。經藥物治療，女子甲溝炎症狀已緩解。
廖苑利說，有咬手指、指甲習慣者，易造成細菌感染，出現紅腫、脫皮等甲溝炎症狀，若延誤治療，可能造成甲溝化膿，引發蜂窩性組織炎、敗血症。
台北長庚醫院皮膚科主治醫師許仲瑤說，咬手指、指甲，將使指甲和甲床無法緊密貼合，易使甲溝遭細菌、黴菌感染。平時切忌啃咬手指，剪指甲時不應剪太深；家庭主婦、清潔人員等碰水後，應將雙手擦乾避免罹患甲溝炎。
防治甲溝炎須知
．切忌啃咬指甲附近的皮膚，以防感染、發炎，罹患甲溝炎
．主婦、清潔人員常碰水，結束工作應將雙手擦乾，避免患病
．香港腳患者的腳趾已遭黴菌感染，易有甲溝炎，建議用藥控制病情
．剪指甲時不應剪太深，降低指甲附近皮膚感染、風險
(蘋果日報)
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貝克漢22年傳奇終戰 飆淚封腿
法甲足球
在滿場4.5萬名球迷歡送聲與披頭四(Beatles)音樂中，英國38歲帥哥貝克漢，昨凌晨在法甲最後1場主場踢了81分鐘後退場，老貝即將告別22年球員生涯，退場時忍不住淚灑球場，含淚揮手向球迷告別，也為英國金童光輝的世代劃下句號。
他 說：「我想要控制住不流淚，但沒辦法，我是很重感情的人，想不哭太難了！」貝克漢3天前才宣布本季結束後退休，昨是法甲倒數第二輪、但卻是巴黎聖日爾曼最 後一場主場，教練安切洛蒂(C.Ancelotti)甚至把隊長臂章交到老貝的手上，貝克漢感激地說：「做為一個英國人能在今晚擔任球隊長，這對我和球迷 都有很不一樣的意義。」
第81分退場 比賽暫中斷
由於巴黎聖日爾曼在上周己經提前封王，昨凌晨與布雷斯特之戰雖然以3比1獲 勝， 但已無關勝負，貝克漢昨還特別邀請了包括母親、老婆、兒女和好友等25名至親好友到場，老貝在第81分鐘被換下時，比賽甚至為他中斷10多分鐘，老貝強忍 淚水感激地說：「感謝巴黎所有的人、我的隊友、工作人員和球迷，能夠在這裡結束職業生涯非常特殊，我會記住這所有的一切。」
貝克漢David Beckham小檔案
位置：右中場、防守中場
慣用腳：右腳
年齡：38歲(1975年5月2日)
身高：183公分
體重：75公斤
國家隊紀錄：出賽115場進17球
婚姻狀態：妻子維多莉亞(Victoria)，育有3子1女
年收入：5060萬美元(約15.2億台幣)
生涯個人榮譽：
1996~97賽季 英格蘭職業球員協會年度最佳新秀
1998~99賽季
歐洲足球聯會年度最佳俱樂部球員
歐洲足球聯賽年度最佳中場
2001年 BBC運動品格獎年度最佳運動員
2004年 國際足球總會在世百大球星
2008年 入選英格蘭足球名人堂
2010年 BBC運動品格獎終身成就獎
2011年 美國足球大聯盟年度東山再起球員獎
(蘋果日報)
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整場送飛吻 小貝：離開很悲傷
首次配戴巴黎聖日耳曼隊的隊長臂章，英國「足球金童」貝克漢昨天在告別戰的出場就像過往出賽一樣帥氣，但在比賽第八十一分鐘下場時，忍不住落下男兒淚。
昨天是貝克漢職業生涯廿一年的最後一戰，他穿上印有子女名字的戰靴踏上巴黎聖日耳曼主場，現場超過四萬人見證小貝告別戰，包括妻子維多莉亞以及四名子女。
聖日耳曼下周還有一場客場賽事，但貝克漢已預告本季主場最後一戰就是他的告別戰。職業最終戰，他從熱身就不吝放送飛吻，加上比賽中送出角球助攻，整場比賽就像他的個人秀。
第八十一分鐘，教練安瑟洛迪將貝克漢換下場，他和每個場上隊友擁抱，臉上滿是淚水；全場四萬五千多名球迷則一同起立，以掌聲回應向四處揮手的傳奇球星。
「我想和巴黎的每個人說謝謝，我的隊友、工作人員和球迷們。」貝克漢下場後坐在草地上，看著聖日耳曼以三比一擊敗布瑞斯特隊，「在這結束職業生涯感覺很特別，巴黎是世界上最美麗的地方，離開真是很悲傷。」
貝克漢今年一月底和聖日耳曼簽下半年合約，收入全部捐作公益；聖日耳曼有巨星加盟後已於上周提前拿下法國甲級聯賽冠軍，這座隊史暌違十九年的聯賽金杯，使得小貝在法國、英國、西班牙和美國都留下冠軍紀錄。
賽後他受到隊友簇擁，被高拋到空中，也就是這群隊友的提議，讓小貝在告別戰中第一次成為聖日耳曼隊長。小貝感動說：「對一個英國人來說，當上聖日耳曼隊長真的很特別，尤其是別具意義的一晚，我會永遠感謝這一切。」
廿一年職業生涯畫下句點，卅八歲貝克漢擦乾淚水，和三名兒子在球場留下燦笑合影，小貝說：「我的感覺仍很好，但我知道該是退休的時候了。」
貝克漢助曼聯 贏6座英超冠軍
從超級新星到足球金童，從歐洲聯賽跨到美國，貝克漢廿一年的職業生涯，永遠都是場上最耀眼的焦點與贏家；無論在什麼國家，征服數以萬計的球迷。
貝克漢出生於一九七五年，一九八九年加入曼聯青年隊，一九九二年獲得英格蘭足總青年杯冠軍，這是他第一個正式聯賽冠軍。
一九九六年，他幫助曼聯贏得英超冠軍和足總杯雙冠王，同年，他首次入選英格蘭國家隊。九八年世界杯代表英格蘭隊出戰哥倫比亞隊，他用自由球踢進國家隊生涯第一個進球，日後也成為他球場上最為人稱道的招牌動作。
貝克漢一九九九年同時替曼聯贏得英超、足總杯和歐冠三冠王，共計一九九六年到二○○三年，他替曼聯贏了六座英超冠軍。隨後，他和西班牙皇馬馬德里隊簽下四年三千五百萬歐元（約台幣十三點五億元）合約，並替皇馬踢回二○○七年西甲聯賽冠軍。
貝克漢同年七月轉到美國ＭＬＳ洛杉磯銀河隊，雖當時有傷在身，但光是熱身賽出戰英超切爾西，他以替補身分上場就打破ＭＬＳ史上最高收視率紀錄。
隔年三月，貝克漢重回英格蘭國家隊，在廿六日完成國家隊生涯第一百場出賽，總計一百一十五場國家隊出賽仍是英格蘭史上非守門員球員中最多紀錄。
前隊友：他讓比賽變得更簡單
貝克漢的前皇馬隊隊友，同時也是皇馬史上進球王勞爾，就形容與貝克漢合作說：「他讓我們比賽變得更簡單，讓前鋒在場上得分更容易。」
和貝克漢長年維持亦敵亦友，也曾一起效力皇馬隊的法國傳球球星席丹則說：「他是一個出色的球員，他替曼聯帶來無數榮耀，他是個世界級的表演者，這也是為什麼許多球隊都想爭取他。」
夫妻自創品牌 一家都是活廣告
足 球金童貝克漢自球壇引退，但他與妻子維多莉亞共創的時尚王國依舊火熱。夫妻倆今年四月以二億英鎊身家，登上英國The Sunday Times的年度富豪榜，他也多次蟬聯英國The Mirror的年度世界足壇富豪榜榜首；設計師林國基形容貝克漢夫妻「將名人效應發揮到淋漓盡致」，設計師黃嘉祥指貝克漢一家是「極致美學的時尚家庭」。
辣妹合唱團全盛期，林國基正在英國念書，親身感受到維多莉亞在年輕人間掀起的模仿風潮。
他說，維多莉亞早期偏向年輕人另類、俗豔、火辣的風格，但隨著她接觸大量精品，品味也隨之提升，穿搭更為得心應手；最明顯的是她與貝克漢結婚後，轉型成為時尚名媛，形成獨特的「貝氏模式」。
○四年維多莉亞先與新銳品牌設計聯名牛仔褲試水溫。而強調腰身、搭配超短裙，以低調色系勾勒女性完美線條，不僅是維多莉亞個人穿搭風格，也融入二○○六的自創品牌「dVb David and Victoria Beckham」。
黃嘉祥說，dVb強調實穿性與接近高級時尚的品牌定位，吸引略具經濟能力的輕熟女族群，洋裝版型俐落，利用異材質拼接呈現性感一面；○六年推出自創品牌太陽眼鏡，接著又發表以名模Naomi Campbell命名的超模牛仔褲系列，以及夫妻倆激情演出廣告的香水。
二○○八再創同名品牌「Victoria Beckham」，二○一一年開年輕路線副牌「Victoria by Victoria Beckham」；維多莉亞甚至跨足汽車，為Range Rover擔任設計顧問。
林國基說，維多莉亞擅於炒作、利用媒體，「你不會看到她穿著邋遢，出門必定精心打扮，她就是品牌的活廣告。」
貝 克漢吸金全家總動員，四名小孩都被Vanity Fair雜誌選為名人子女時尚榜第二名。貝克漢代言adidas、H&M，二兒子羅密歐為Burberry擔任童裝模特兒，進帳十萬英鎊；小女兒 哈波才一歲多，已被英國嬰兒禮品公司相中，希望能請她當代言人，可望成為英國最吸金的嬰兒。
(聯合報)
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貝克漢哭了 足壇傳奇感性告別秀
4萬5千名球迷起立鼓掌 球員生涯畫下句點
在近4萬5千名滿場球迷的起立鼓掌聲中，在老婆維多莉亞與母親珊卓陪同下，貝克漢(David Beckham)留下了英雄淚、哭成淚人，步下球場，從這一刻起，他再也不是職業足球員。
三天前閃電宣布本賽季結束後將高掛球靴的「貝帥」，凌晨正式結束球員生涯，在法甲冠軍巴黎聖日耳曼本季最後一場在主場的聯賽先發上場，並於第81分鐘英雄式地被換下場，其光榮的球員生涯正式畫下句點。
貝 克漢可說是足球史上知名度最高且吸金最多的一名球星，除效命英格蘭家隊外，歷經四支不同國家職業球隊，傳奇的足球一生，還娶了藝人老婆維多莉亞更添話題， 同時與妻子經營的事業成功，個人資產估達60億元台幣以上，即使褪下戰袍，仍會繼續在相關運動 、時尚的商業領域活躍。
今天的貝帥似乎 一 如往昔，被賦予熟悉的隊長身分，帶上臂章出賽，且招牌的黃金右腳，香蕉傳球依舊犀利精準無比，上半場第30分鐘一次漂亮的角球為隊友製造門前進球機會，助 球隊取得2：0領先。最終巴黎聖日爾曼以3：1輕取來訪的布雷斯特，由於球隊已提前封王，其實勝負不重要，這一個夜晚是屬於貝帥的。
「今天就是這位38歲傳奇球星最後一場比賽」
「能在這全世界最美麗的城市退休，非常特別，不能比這更特別了。」貝帥的眼眶即使到了賽後訪問，依舊泛紅。「我要感謝巴黎的所有居民，我的隊友及隊職員，與所有每一位球迷，我在這裡感覺像是待了10年。」
比賽因貝帥被換下場而中斷數分鐘，賽後全隊還聚集一起把貝帥高拋在空中，給予他一個最難忘的告別儀式，歡送一代足壇巨星離開。
巴黎聖日耳曼下周末還有最後一場要作客的聯賽，但總教練安契洛帝(Carlo Ancelotti)已明確表示，今天就是這位38歲傳奇球星的最後一場比賽。
小貝黃金右腳 魅力永恆
他的起點在曼徹斯特，終點在巴黎。雖看似相距不遠，中途卻繞了一個大遠路，足跡遍布全世界，一共走了22年。
也因他勇於出走挑戰自我，一生致力於將最愛的足球推廣到全世界，當然更最重要的是那帥氣迷死人的外表，但又兼具十足經典英國紳士風的氣息，讓他成為近代體壇全球最知名也最具影響力的運動員。
就算不懂足球，沒看過足球賽，但一定聽過「足球金童」貝克漢(David Beckham)。
職壇最後一役 表現依舊亮眼
貝帥3天前決定退休時曾表示，他想選在巔峰時離開，他所言不假，今天在職業生涯最後一役，表現依舊亮眼，招牌右腳香蕉傳球仍舊具有主宰戰局的能力，他的告別作，似乎會令所有足球迷更不捨，想多看他在球場上奔馳。
貝帥的故事像一齣高潮迭起的西倫敦音樂劇，因為人都會犯錯，非常寫實，也更叫人著迷。他曾出走曼徹斯特和恩師「老爵爺」佛格森(Sir Alex Ferguson)鬧翻，在88年世足賽對阿根廷之戰領到紅牌成為全英公敵，都是貝帥黃金生涯的低點。
但無論如何，貝帥為足球的努力不容質疑，就像是一位天生的助攻好手，為了拓展足球，發展足球盡一份心力，不惜隻身前往被歐陸視為次級戰場的美國踢球，貝帥也是倫敦申奧成功的關鍵人物，球技、外貌、顧家與熱心公益等所有優點全集一身的人物，貝帥是永遠的最佳代表。
(聯合晚報)
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生涯終戰 貝帥淚別
第81分鐘，滿場4萬5000多位球迷高喊著「貝克漢」，此時38歲的英格蘭「萬人迷」貝克漢不能自己的哭著退場，那是一代足球傳奇告別的淚水，也是世界足壇的經典一刻。
已篤定拿下法甲冠軍的巴黎聖日耳曼隊(PSG)，昨晚於主場對壘布雷斯特隊，營造貝克漢之夜。貝帥穿著32號球衣，戴上隊長的臂章，穿上自己設計繡有4個孩子名字的戰靴登場，並在上半場第30分鐘秀出絕無僅有的黃金右腳，以香蕉傳球助攻，替球隊取得2:0領先。
直到81分鐘，總教頭安伽洛堤換下貝克漢時，催人淚水的經典浮現。貝克漢淚涔涔的與隊友擁抱，對手布雷斯特隊球員也過來道別，此刻早以不分敵我，包括前法國總統薩科奇在內的滿場球迷都起立送暖給予最熱烈的掌聲。
貝克漢笑淚著向場邊的愛妻、前辣妹合唱團成員維多莉亞飛吻，接著與教頭深深一抱；當比賽結束，3:1勝出的聖日耳曼隊員們一再把貝克漢拋在空中，隨後球場放起煙火，播放「披頭四合唱團」的歌曲來向貝克漢致敬。
小貝在頒獎台上致詞說：「感謝隊友、職員和每個巴黎人，在此結束生涯很特別，我現在只想與家人共享天倫，我已獲得一生中最美好的回憶。」 貝克漢說：「我希望球迷看到的我，是一個勤奮的足球員，已經沒有比這樣更特別的告別方式了。」
聖日耳曼下周還有最後一場客場賽事，惟教頭表明，這一夜已是他22年球員生涯最後一戰。
(中國時報)
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血壓控制不佳 易引發腎病變
高血壓是最普遍的慢性病，且隨著飲食西化、缺乏運動，愈來愈多年輕族群也有血壓過高的問題。
羅 東聖母醫院內科部暨腎臟科主任蕭志忠醫師表示，慢性病中以糖尿病、高血壓最容易有腎臟病變問題，主要是因為這兩種疾病都會使血管硬化，而腎臟是血管分布非 常密集的器官，若是血糖、血壓控制不佳，就容易影響腎臟功能，而高血壓又較為特別，因為它與腎病變會互相影響，腎臟不好的人容易高血壓，高血壓患者也容易 引發腎病變。
若小便出現泡沫且持續不散，可能有尿蛋白現象，代表腎臟功能有問題。資料照片
易使血管細胞受損
蕭志忠醫師表示，因為腎臟主要的功能是代謝，所以會有分布許多血管動脈，而高血壓和糖尿病容易使血管細胞受損、失去彈性，因此會傷害血管功能，屬於腎病變的高風險族群。
由於腎病變初期沒有症狀，建議這些高危險族群平時應規律追蹤，每隔3~6個月就定期驗血、驗尿，以了解腎臟功能是否正常，平時也要注意是否有腎病變的症狀，例如排尿少、下肢水腫、易疲倦、貧血等。
除了高血壓、糖尿病外，若經常吃止痛藥、或有腎臟病家族史，以及小便有許多泡沫的尿蛋白患者，都要小心預防腎病變，建議規律追蹤。
(蘋果日報)
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不願嫁國王 史瓦濟蘭準王妃落跑求英庇護
我國非洲邦交國史瓦濟蘭一名少女，由於不想被擁有十三個妃子的國王恩史瓦帝三世（Mswati III）納入後宮做妃嬪，逃亡英國尋求庇護，堅拒當他的第十四個嫩妻。
15歲就被國王相中 擬納為第14妃
英 國每日郵報十九日報導，二十二歲的恩科比尼（Tintswalo Ngobeni）十五歲時被國王看上，當她得知國王有娶她的意圖時，大驚失色，不得不從南非逃往英國。恩科比尼說：「他開始打電話給我，問我要不要加入王 室，我只能沉默，我不要把一生都奉獻給國王。」 「他的後宮就像是王室的囚鳥，隨扈不離身，除非國王允許，不能去任何地方。只有每年可去美國購物一次，國王買單。」
史瓦濟蘭沒有反對黨， 改革派人士通常難逃被捕的命運，逃到英國後的恩科比尼成為反對史國專制政權的代表，加上她每週在史國駐英大使館外抗議，這些高調行徑讓她受到史國當局注 意，也讓她的處境更惡化，她聽到消息史國當局已派人要抓她回去。她說：「如果我回去了，我怕我會像其他人那樣被虐待拷打，甚至因為政治原因被殺害。」恩科 比尼二○○七年首度向英國尋求政治庇護，二○一一年被駁回。上個月，她遭逮捕並被送到一處移民拘留所，後來在英國總工會及工黨國會議員施壓下才得以獲釋， 目前英國內政部提供她上訴機會。
史帝三世自一九八六年掌權迄今，他的父親一共有九十九個太太，大約兩百五十名子女，而恩史瓦帝三世同樣繼承這項傳統。他每年在蘆葦節活動慶典上，從成千上萬袒胸露乳的處女中挑選妃子，目前擁有十三個妻子，以及至少二十七個孩子。
第12妃外遇被捕 第6妃不堪虐待出宮
前年八月，恩史瓦帝的第十二任嫩妻杜貝，因趁國王在台灣進行國是訪問時，與已婚情人、史國司法部長杜米索共赴飯店幽會，遭警方逮捕，據傳杜貝目前被軟禁在宮中。恩史瓦帝三世的第六任老婆去年也逃離王宮，原因是不堪王夫「感情與身體的虐待」。
(自由時報)
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拒入後宮…史瓦濟蘭女子逃英求庇護
英國每日郵報報導，一名史瓦濟蘭女子拒絕成為國王恩史瓦帝三世的第十四位王妃，逃到英國尋求政治庇護。
報導中說，現年廿二歲的婷斯瓦洛‧戈貝尼（Tintswalo Ngobeni）十五歲時造訪恩史瓦帝三世第四位王妃的寢宮，被國王看上想把她納入後宮，當時還是中學生的她嚇壞了。
戈貝尼說：「他打電話到學校，問我想不想成為王室一份子。我不敢透露我很害怕，但我確定不想嫁給他，也不想一輩子侍奉國王。他的妃子都得待在後宮，被隨扈圍繞，除非國王同意，不然哪裡都不能去。她們只能一年去美國一趟，帶著國王給她們的零用錢血拼。」
戈貝尼在姑母的安排下逃到英格蘭與母親會合，她的母親在她赴英前五年抵達伯明罕，逃離有暴力傾向的丈夫。她說：「我別無選擇，沒人拒絕過國王或膽敢違背他，我只好消失。」
戈貝尼在英國參加推動史國民主改革的組織，抗議史國黨禁，每周到倫敦的史國使館外抗議。她說：「最近聽說祖國派人來抓我，我很害怕。若我回去可能被逮捕甚至更糟，因為史國政治犯會被嚴刑拷打。」
她二○○七年首度申請政治庇護，在二○一一年遭駁回，因為英國官員不相信她的說詞。史國國王發言人說，戈貝尼不會有事，即使回國，政府也不會對她不利。
她上月遭英國移民局拘留，在下議院議員高斯夫的施壓下獲釋，申請庇護案也獲准重審。
(聯合報)
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馬執政五年 ＧＤＰ不到3%
史上最差4年 馬包辦3年
繼 去年ＧＤＰ（國內生產毛額）連九降後，今年第一季經濟成長率再腰斬至一．五四％，全年ＧＤＰ陷入「保三」危機。馬政府執政以來，台灣經濟發展似乎陷入困 境，自二○○八年第三季至二○一三年第一季，平均經濟成長率僅二．六八％，不到馬選前承諾的「六三三」的一半，且史上經濟成長率最差四年，馬執政就包辦三 年。
二○○八年第二季，台灣經濟成長率還有五．六六％，但馬政府上任後，ＧＤＰ一路下滑，自二○○八年第三季至二○○九年第三季，連續 五 季經濟負成長，創下史上最長衰退期；二○○九年負成長一．八一％，更是史上最慘，二○○八年經濟成長○．七三％、二○一二年一．二六％，則是史上第三及第 四低。
近幾年台灣經濟表現不佳，馬政府習慣推給「大環境」，卻不肯面對「錯誤政策」對經濟造成的傷害。二○○八年五月馬政府一上台，就 推 動油電雙漲，結果當年經濟成長率不到一％；去年三、四月，馬政府又執意推動油電雙漲及證所稅等政策，讓經濟雪上加霜，當年經濟成長率落居亞洲國家之末。
另馬政府不斷開放兩岸經貿，但在中國的磁吸效應下，反而使得台灣產業外移更嚴重，目前海外生產比重已超過五成，去年三角貿易（台灣接單、海外生產）收入更高達十一．三兆元，短短五年成長了九十一．一％。
三角貿易並導致國內工作機會減少、薪資成長停滯，產業也因一味仰賴海外低廉勞工與土地成本，長期忽略升級、轉型與創新，短期內雖可獲利，卻也開始面臨微利化的問題。馬政府再不正視這個危險警訊，只會將台灣經濟帶入死胡同。
薪資倒退嚕 非青貧即窮忙
青年失業率 4年連莊最高
馬政府執政五年來，國內高失業、低薪資問題更加惡化，史上失業率最高兩年及青年失業率最高四年，都由馬政府一手包辦；加上青年所得收入倒退十七年、實質薪資倒退十八年，許多人就算有工作，也淪為「窮忙族」或「青貧族」。
根據主計總處資料，二○○七年國內失業率為三．九一％，但二○○八年以後，失業率都超過四％，二○○九年更飆升至五．八五％，創下史上新高；二○一○年失業率雖降至五．二一％，仍是史上第二高。
青年失業問題更嚴重惡化，自二○○九至二○一二年，十五至二十四歲青年平均失業率高達十四．四九％、十三．○九％、十二．四七％及十二．六六％，剛好是史上青年失業率最高的四年。目前我國整體失業率是亞洲四小龍最高，青年失業率更是東亞最高。
除失業問題外，薪資倒退速度更令人怵目驚心。根據主計總處調查，二○○九年名目平均薪資減少四．八四％，為史上最大減幅。近兩年薪資雖小幅回升，但仍追不上物價上漲速度，扣除物價漲幅後，今年一至二月實質平均薪資減少四．三五％，倒退至十八年前。
另，去年全國受僱就業者共八四六．四萬人，月薪（未計入獎金、紅利、加班費等）不到三萬元有三五二．八萬人，占四十一．六八％；年輕人的「薪情」最差，三十歲以下受僱就業者共二○五．七萬人，月薪不到三萬元有一二六．五萬人，占了六十一．五％。
如此慘痛的數據，近因有二十二Ｋ（大專畢業生企業實習方案）錯誤政策，遠因則有產業外移、分配不均等，馬政府應正視問題，不能放任情況繼續惡化下去。
帶頭漲油電 拖垮消費信心
為了追求歷史定位，去年馬政府無視民怨沸騰，堅持油電雙漲、徵收證所稅，導致萬物齊漲，民間消費信心崩盤，業者搖頭直呼「這波政府自創的人工海嘯真的比金融海嘯還可怕」。
馬人工海嘯 比金融海嘯慘
今 年首季ＧＤＰ腰斬，經建會主委管中閔二月才提出的「保四黃金交叉」，不到兩個月就破功，他將責任推給沒預料到民間消費成長力道那麼低。但依央行統計，三月 底活期存款及定期存款分別大增八一五及八九九億元，存款餘額漲到三十三．七七兆元新高，顯示台灣仍藏富於民，民眾不願消費主因是對馬政府施政沒信心。
百貨業者分析，民間消費買氣從去年四月急凍，始作俑者就是油電雙漲，緊接著物價跟著飛漲，加上多數人薪資倒退嚕、失業率高漲，ＧＤＰ一降再降，各種經濟數字難看，民眾嚇壞了，根本不敢消費。
百貨業者統計，去年台灣百貨公司業績蒸發逾一○○億元，今年第一季與去年同期相較，還是掉了至少十一億元，就連前大葉高島屋總經理矢倉史朗經歷過日本泡沫經濟的失落大浪，也認為去年是他進百貨業工作逾二十年以來，經營最辛苦的一年。
量販店業者也說，今年首季ＧＤＰ下修，加上日圓帶頭競貶影響出口，且下半年還有電價調漲預期等因素衝擊，今年業績衝得很辛苦，消費者沒有促銷就不買。
至於新車市場買氣受到日圓貶值，消費者期待日系車廠降價，轉趨觀望衝擊，今年截至五月十日止，全台新車領牌數僅十二．四五萬輛，較去年同期衰退三．八％。業者疾呼，政府要祭出汽車舊換新補貼方案不要再拖了，不然每喊一次，消費者就會等待，車市就急凍一次。
(自由時報)
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起床血壓高 中風、心肌梗塞風險也高
高 血壓的人都知道量血壓的重要性，只是你量的時間對嗎？台灣高血壓學會秘書長、台大醫院心血管科主治醫師王宗道昨於心臟學會學術演講會表示，亞洲人的血壓對 於鹽份特別敏感，容易產生危險的「夜間高血壓」，清晨中風或心肌梗塞的機率大增，要發現夜間高血壓，一定要量起床的血壓。
王宗道表示， 亞 洲過去生活困苦時，為了抵禦饑荒，發展出只要一點點糖鹽，就能讓血糖、血壓回穩的身體保護機制，但到了物質不虞匱乏的現代，卻成為健康的威脅，使得平均體 態較瘦的亞洲人（BMI平均23.8），竟然比平均較胖的歐美人（BMI平均28）更容易得到糖尿病和夜間高血壓。
王宗道解釋，對鹽份 敏 感的亞洲人，只要吃的鹹一點，就會使血液中的水分增加，血液增加了，血壓就上升。白天時身體大多直立，血液集中在四肢，血壓變化不大，但晚上睡覺時長期平 躺，更多血液回流到軀幹和腦部，血壓會升到比白天還高，這就是危險的「夜間高血壓」，有2成高血壓患者屬於此類，清晨發生腦中風或心肌梗塞的機率因此大增 3到5倍。
王宗道說，台灣近30年的中風標準化死亡率已大降75%，但中風盛行率卻沒太大變化，平均每100人就有2人中風，反觀歐美 國 家，每100人只有0.5到1人中風。可惜的是，台灣有1/3高血壓患者是毫無自覺的，知道自己有高血壓的人，雖然絕大多數都會治療，但真正將血壓控制好 的只有3成而已，知道自己血壓是白天高還是晚上高的人也不多。
王宗道提醒，有糖尿病、肥胖、慢性腎臟病、夜間打呼的人，都是容易有夜間高血壓的族群，最好在就醫前一整週仔細記錄每天早上起床、晚上睡前的血壓，早晚各量兩次並取其平均值，然後將記錄拿給醫師判讀，才能夠對症下藥，有效控制血壓。
(自由時報)
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正確冰敷 運動傷害好得快
17歲的周同學（化名）3天前打籃球，左大腿被撞擊腫脹，他立即冰敷，但仍腫脹疼痛，甚至影響膝關節活動，求診後，醫師仍建議他冰敷，他質疑：「不是已經冰敷過了？是不是應該換熱敷了？」
運動傷害後要立即冰敷，這是眾所皆知的觀念，然而，許多人卻對冰敷的方法一知半解。由於冰敷能造成血管收縮，以減少疼痛物質的釋放，同時降低腫脹，達到抑制發炎，還可以讓神經傳導速度變慢，而有麻痺止痛的效果，因此多使用在急性傷害期。
一般而言，教科書上會定義急性期為48小時內，但事實上，應該視傷害的程度，以及傷害部位是否仍有紅、腫、熱、痛等發炎反應，來決定是否繼續冰敷。嚴重的挫傷，持續3天以上的發炎是常有的。
冰敷確實可以立即降低皮膚表面溫度，剛開始，體表會有冷的感覺，再來會產生灼熱與疼痛感，接下來會局部麻痺，感覺鈍鈍的，最後，隨著冰敷時間加長，深層組織血管放鬆，此時應停止冰敷，避免凍傷。
通常，讓體表溫度降至攝氏10至15度是安全有效的，除了可以降低細胞代謝率，也不易有凍傷的危險。
簡 易製作冰敷包可以用塑膠袋放入冰塊，加水，目的讓溫度不至於過低，也可以讓塑膠袋更服貼於患部，裹一層毛巾敷20分鐘。每日至少敷3至4次，甚至每小時可 敷一次。當然這都是參考原則，若您覺得在冰敷過程中，疼痛持續增加，可以移除「冰源」1到2分鐘後再敷，若疼痛不減，則應立即停止，以避免凍傷的可能。
如果有周邊血管問題（如糖尿病），或感覺異常、對冷敏感等問題者，應小心使用。
(自由時報)
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口臭刮舌苔？治標不治本
可愛的小孫子回鄉下與阿嬤作伴，只見小孫子原本親暱地抱住阿嬤，可是阿嬤才沒講幾句話，小孫子的表情就愈來愈怪異，最後跑掉了。阿嬤正在疑惑，兒子不好意思說：「媽，您最近是不是沒有刮舌苔啊？味道比較重喔！」
「舌」是口腔中的器官，由不同走向的肌肉組成。舌面上散布著舌苔，主要由脫落的細胞、唾液、細菌及食物殘渣組成。東、西方傳統醫學皆將舌診列為重要的診療項目，直到現在，中醫也需從觀察舌頭來幫助診斷。
過份用力恐傷味蕾 得不償失
許多人都有刮舌苔的習慣，也認為口臭是源自於未仔細刮除舌苔所引起。其實不盡然，由中醫觀點來看，舌苔厚膩及口臭皆反映出體內代謝廢物的累積情況，以及臟腑的氣血失衡。即使將舌苔刮除，口臭也暫且緩解，但身體健康失衡不調整，舌苔及口臭很快會再生成，是治標不治本的行為。
過份用力刮舌苔，還可能會損傷舌面上的乳頭及味蕾，得不償失。
中醫舌診，主要觀察舌體、舌苔、舌下絡脈及津液。藉由舌苔的顏色、厚薄、剝落、濕潤及分布，可對映出臟腑疾病的寒熱虛實。
舌面分成三部份，舌尖主心肺等呼吸循環功能，舌中主脾胃等消化功能，舌底主腎等生殖泌尿功能，兩側則反映出肝膽等調節情緒或氣血循環。
●苔色
常見的苔色有白、黃及染苔，偶爾也會看到灰苔或黑苔。
苔白者若為薄白，可透過舌苔看見舌體，此屬正常，或是病邪初起，舌苔尚未變化。
白厚苔可能是體內有寒邪或濕邪，常伴隨症狀為消化功能不良、脹氣、面色恍白、虛胖易水腫。
苔黃者一般代表體內有熱；苔黃且厚，則可能代表著體內濕熱旺盛，腸胃功能受阻，同時也常伴有口乾舌燥、口臭或便秘等症狀。
●苔質
苔質可分為少苔、薄苔、厚苔、膩苔及剝苔。其中以薄苔最適當，若有病症也多為輕症。少苔及剝苔是因為舌苔剝落，舌面黏膜或組織萎縮，使舌苔無法附著，代表體內精血津液虧損，屬於陰虛。
厚苔及膩苔代表體內含濕濁，或是腸胃運化功能不好，未消化完全的食物積滯在體內，薰蒸出大量的廢物堆積在舌面上。
厚膩苔若是出現在接受化療或免疫力低下的患者，則可能代表口腔內有真菌感染，需進一步治療。
晨起刷牙時，若能日日自我檢測舌象，為自己的健康把關，調整生活作息及飲食習慣。如體內有寒邪或濕邪，則避免食用生冷或性寒的食物，如梨子、番茄、西瓜、白蘿蔔、苦瓜等；體內有熱則少吃燥熱，如烤、炸、辣或含酒的補品。
若是對舌象有所疑問，更應直接詢問中醫師的專業意見，接受建議及進一步治療計畫。
需注意的是，前往中醫看診或諮詢前，建議勿刮除舌苔、進食易染色食物或藥物，如葡萄汁、烏梅、墨魚或檳榔等；若有進食必定要告知醫師，以免影響診斷及治療。
(自由時報)
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步道帶來錢潮 滿地垃圾…地主清
私地主無償提供土地打造步道，雖帶來人潮和經濟效益，也有維護上的困擾，例如隨著人潮而來的垃圾，必須自行清理，買賣土地時，實際使用面積會減少。
市府大地工程處科長陳政予表示，地主簽了「土地無償提供使用同意書」後，仍保有土地所有權，但土地須提供為公共設施使用，不可任意拆除。
市府在私地主提供的土地打造公用設施前，會先和地主溝通過，符合地主期待才會施作。換句話說，私地主仍有主張權。
以丹鳳山步道為例，其中一段步道的路面，仍維持傳統土路，沒有鋪上較好走的枕木，即是因地主堅持不肯增加新設施。
維護方面，少數民眾圖方便，任意將家庭圾垃丟棄在步道口，以為此處屬市府管理，環保局會來收拾善後，殊不知可能連累私地主。
大地處表示，步道兩側延伸1公尺，由市府維護環境，確保步道品質，其它區域由私地主清理。民眾亂丟垃圾，常讓清潔問題變「尷尬」，環保局可依廢棄物清理法開罰。
若地主想買賣土地，買主要概括承接現行使用方式，土地使用面積減少。但有地主認為，「土地價值和開發程度成正比」，土地經市府營造，會帶動價值，不只帶來負面影響。
北市130條登山步道 9成是私人土地
北市步道系統綿密，現有130條，總長超過100公里。多數民眾經常登山健行，卻不知道九成以上的步道土地，都是私人所有，無償提供大眾使用。
北市山坡地面積占全市面積55%，大部分為私人所有。某些區域經常有人通行，日積月累使用下，走出一條「通道」，經市府整修，逐漸發展出步道系統。
市府大地工程處科長夏賢統說，原始通道多為簡單土路，下雨天過後泥濘，可能導致登山民眾受傷，甚至引發糾紛。考慮到徵收土地預算龐大，會和地主懇談，請他們無償提供土地，作為公共使用，市府定期修繕、維護。
目前130條步道，9成以上由私有地打造。山區土地分割情形常見，1條步道常跨越好幾筆土地。以丹鳳山步道為例，短短250公尺就有8個地號、12位地主。
相較下，純為公有地的步道，僅占10條，土地來自林務局、國有財產署、水利會等單位。例如磺溪溫泉步道，原為水利會巡圳小路，後來配合當地需求整修成步道。
北市寸土寸金，地主為什麼願意提供土地給市府使用？北投湖田里里長曹昌正說，有時山區農地沒有面對馬路，位在人車不便抵達之處，提供部分區域打造步道，可吸引遊客進入農地。
如此一來地主不需挑菜到外地賣，可現摘現賣給經過遊客，不會被質疑菜從山下買來，對顧客、地主都好。位在溪溝邊的土地若有沖刷問題，較難利用，提供給市府建設，也能獲水土維護。
99年大地處成立之初，山區地主聽到市府「要地」，多抱持觀望心態。近年看到開發成果，心態漸漸變開放，甚至主動詢問市府供地方式。但也有地主評估4年，仍不願提供。
大地處科長陳政予粗估，北市27180公頃山坡地，由地主無償提供，打造步道、風景區、農業新社區等公共建設的區域，僅占約25公頃，比例約萬分之九。
(聯合報)
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大選完秋後算帳？ 馬來西亞學運領袖被捕
馬來西亞學運領袖亞當‧阿迪（Adam Adli）十八日遭警方逮捕，罪名是選後涉嫌「煽動」，十九日再被追加涉嫌「破壞議會民主」，如果罪名成立，可能被監禁廿年。
廿四歲的亞當是馬來西亞知名學運人士，他號召民眾遊行推翻政府，成為馬來西亞大選後第一位被捕的示威活動號召者。
媒體報導，吉隆坡總警長莫末沙烈證實，警方引用「煽動」法令逮捕亞當，並將他扣留以協助調查。他可能因為在十三日由全國青年團結陣線舉辦的「五一三馬來西亞民族日，拯救民主」活動上發言內容被捕；他被控的「破壞議會民主」罪名若成立，最重可以判監禁廿年。
大馬新內閣成立，新任內政部長阿末扎希十九日表示，當局將不再事先警告，而是嚴厲對付企圖引發混亂的人，尤其是在野黨領袖若煽動人民上街引發騷動，想藉此推翻執政的「國民陣線（國陣）」，政府絕不容忍。
阿末扎希日前才在「馬來西亞前鋒報」撰文指出「那些對（馬來西亞）國家制度沒信心的人，應該移民到他們認為政治制度合適的國家」。
他強調自己不是種族主義者，只是就事論事。
反對陣營「人民聯盟（民聯）」自五月五日投票結束後，已在大馬數度發起抗議選舉不公事件，號召民眾穿黑衣抗議。
(聯合報)
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待急診室拗滿6小時 「賺」1天住院理賠
不少醫師發現，近年來急診室常出現一群「假日病人」，佯稱胃痛或頭痛，在周休或國定假日到醫院掛急診，要求開立診斷書，再向保險公司請領醫療險給付；只要在急診室待滿六小時，就有四、五千元入袋。
部分保險公司為拉攏保險客戶，只要急診留院觀察六小時，就算住院一天，視保障額度有三千至五千元給付，還有業務員教保戶如何拿單據申請醫療險。
「假日病人」多為輕症，卻占去急診床位，既享健保，又有商業保險給付，等於兩邊通吃。急診醫學會理事長蔡維謀表示，許多第一線急診醫師一眼就可看穿「假日病人」，但擔心趕病人會招惹醫療糾紛，只能眼睜睜看著他們浪費健保資源，卻毫無對策。
台北馬偕醫院急救加護醫學科資深主治醫師張國頌指出，假日急診室常有熟面孔佯裝胃痛或頭痛、肚痛等輕症疾病就醫。
他說，有人直接要求醫師開某些檢查項目，有的則不管醫師做什麼處置，到院六小時、申請診斷書後，就自動離院；也有人申請多份診斷書，顯然是有投保多家保險。
新光醫院急診科主治醫師張志華曾收治一名病人，一個月跑三家醫院，「上次是胸痛，這次換腹痛。」但是檢查都沒問題；也有人不等醫師檢查，一開口就說：「讓我躺病床，時間到就回家。」
健保局主任秘書蔡淑鈴表示，去年病情較不緊急的急診第四級與第五級輕症病患，約有一百卅萬人次；對於「假日病人」浪費健保，她呼籲急診醫師應依專業規勸病人離開。
一位不具名的急診科醫師說，假日病人大多症狀不嚴重，但怕惹醫療糾紛，不敢叫他們出院，只好幫病人打點滴。
蔡維謀建議，醫療險應該按照病情輕重，改為實支實付，以遏止「假日病人」現象。
壽險業搶保單 急診6小時就賠
許多壽險公司銷售的「日額型」醫療險，都提供「急診保險金」理賠，只要保戶在急診室治療滿一定時數，即可獲得理賠。
壽險業者說，過去要求保戶的急診治療時間，必須滿十二到廿四小時才賠；但是現在壽險業競爭激烈，急診時間只要滿六小時就可獲理賠。
壽險業者指出，醫療險最早並未提供急診保險金理賠機制，是因為有保戶因病掛急診，但在醫院急診室待了兩、三天，都沒有等到床位，最後自行返家；保戶認為自己有「住院事實」，向壽險公司據理力爭，並向主管機關反應，才建立「急診保險金」機制。
壽險業者說，市售許多日額型醫療險，已在保單條款明訂「急診保險金」理賠，代表該項理賠已反應在保戶投保時的費率中；因此，壽險業務員的確有義務在購買時，向保戶說明這項理賠機制。
壽險業者說，假設民眾購買日額型醫療險、保障一千元，只要因病或受傷掛急診，急診治療時間達六小時，各公司幾乎都比照「住院一天」理賠一千元。
有醫師反應，部分民眾明明沒病，卻為了拿到「急診保險金」，硬是在急診室待滿六個小時。
壽險業者說，目前的確有看到類似案例，但是這種「騙」理賠金的行為還不算太多，且金額也不是太大，狀況應該還能控制。
不過，壽險業者說，若未來申請「急診保險金」的民眾過多，造成保險資源浪費，保費可能因此調高。
(聯合報)
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把神經「綁住」 拉皮兼治偏頭痛
醫學美容可治偏頭痛？
受邀到壢新醫院兼任的台北新光醫院整形外科醫師陳柵君表示，國外已有醫師證實整形手術「不小心」治癒患者的偏頭痛，對於長期飽受偏頭痛困擾的民眾來說，是一大福音。
陳柵君醫師提醒，並不是所有的偏頭痛都可在整形外科消除症狀，一般而言，醫師一定會做術前、癒後評估，才能進行拉皮兼治偏頭痛，不見得人人都幸運地可以「一兼兩顧」。
陳柵君解釋，偏頭痛的成因大致有：神經解剖構造導致、荷爾蒙、遺傳、心理因素等，除了神經解剖構造之外，其它因素造成的偏頭痛都不是整形外科可以「順便」處理的。
整形外科如何解決難纏的偏頭痛？陳柵君說，醫學美容中的拉皮，是處理因表皮神經血管與皺紋形成的影響，最先發現拉皮順便治好偏頭痛的是美國醫師，他為患者拉皮時，以神經解離手術綁住「三叉神經的皮下分支」其中一條神經，意外在患者回診時，得知治好不少人的偏頭痛。
陳柵君赴美深造，習得該項技術，回國服務之後，自製評估表，詳問患者身體狀況，取得共識則可著手解決患者長期困擾。
陳柵君說明，「三叉神經的皮下分支」解離手術好比將該神經「綁死」，患者偏頭痛至少可以消失5年，時間一久，該神經會漸漸鬆綁回到原先狀態，這時，偏頭痛就會再度上門，但復發程度不會像原先那麼嚴重，患者可考慮後續的不同治療方式，當然也可以選擇再做一次手術。
陳柵君說，台灣以50歲左右女性較有相關困擾，進行「拉皮兼治偏頭痛」，事前評估很重要。
(聯合報)
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藥、健康食品混著吃 更傷身
署立南投醫院最近會同社區藥師簡揚新和紅十字會志工等人，到中興新村社區，訪視慢性病獨居老人，指導他們用藥安全，藥師發現，有些老人求好心切，藥品和健康食品多管齊下，造成藥量過重影響身體。
中興新村不少獨居老人，他們患有高血壓或糖尿病等慢性病，長期使用慢性病處方簽。很多老人因子女孝心，寄回來銀杏或綜合維他命等保健食品，和醫師開的處方藥品混用。
陳素蜜等藥師發現，一些腦中風或高血壓的病患，在醫師的處方用藥中，已有改善血液循環的藥劑，再服用銀杏等健康食品，恐會出現藥效過重的問題。
相對地，也有患病的老人，堅持藥品都帶有毒性，堅持不肯服藥。把醫師開給的藥品擱在一旁不用，只吃直銷商推廣的降血壓或降血健康食品。陳素蜜說，這兩種作法都是不正確的用藥。
藥師和志工發現，有些老人行動不便，醫師開的藥丸用量，每餐服用四分之一顆，老人手腳的協調性很差，不知該如何切割，有些老人因此用藥過量。簡揚新建議老人，可向醫院藥劑室索取藥丸切割器，以方便藥丸分割。
陳素蜜告訴老人，從醫院攜回一大袋藥品，不要把每一袋的藥品搞混了，最好是拿出來服用後，隨即把藥品放回原來的藥袋，以確保用藥安全。
(聯合報)
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「反撙節 要工作」 羅馬10萬人遊行示威
大約10萬名由工會領導的抗議民眾18日在羅馬遊行示威，他們舉著醒目的紅旗與標語抗議義大利新聯合政府的削減開支政策。示威者當中不少是失業青年，他們揮舞著紅旗和標語牌，要求義大利新任總理雷塔取消緊縮開支措施，並專注於製造就業機會。
義大利陷不景氣深淵，正在經歷40多年來最久的經濟萎縮時期。義大利國家統計局上周預測，今年經濟恐怕會萎縮1.4%，遠高於之前預測的0.5%。雷塔聯合政府的民調支持度也正在下滑。
雷塔上任前誓言將創造就業列優先目標，但上任後專注推動房地產稅改革，使批評者加以指責。
鋼鐵業工會FIOM指出，這場示威訴求是「讓人民有工作、受訓與健保的權利」。FIOM秘書長藍迪尼說，「從不景氣之下的經濟成長看來，義大利可說是『死路一條』。我們不能再等下去了」。FIOM工會宣稱，有10萬多人參加這次遊行。
藍迪尼說，國家經濟慘況始於之前貝魯斯柯尼與蒙提政府所做的錯誤決策。
藍迪尼向新總理雷塔呼籲，「讓工作權重新成為政治辯論的焦點」。目前義大利失業率為11.5%，青年失業率高達38.4%，國債是每年經濟產值的127%，在歐元區僅次希臘。藍迪尼說，「我們必須阻止裁員並改革社會福利政策」。
義大利二月大選時沒有政黨取得兩院足夠席次組成政府形成僵局。最終，左翼民主黨副黨魁雷塔在四月組成聯合政府。他上周談到自己面臨的挑戰時說，「我知道狀況非常艱難」。
抗議人士貝納迪斯向路透表示，「我們希望政府最後會開始聽我們講的話，因為我們快要失去耐心了」。
(聯合晚報)
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醫材貴就好？ 醫生：看年紀
貴的醫療器材一定比較好嗎？有些患者常礙於醫師「推薦」，不好意思拒絕，不過也有醫師建議，並非健保給付就不耐用，可從患者年紀、有沒有保險、會不會造成經濟負擔等方面考量。
醫療器材五花八門，以常見的置換人工膝關節手術來說，如果使用健保給付的產品，一邊膝蓋僅要付約一萬多元的醫藥費，但如果使用可提高膝關節使用年限、減少磨損的耐磨關節墊片，健保不給付，一側自費超過10萬元。
常替許多政商名流看診的中山醫院院長吳濬哲說，膝關節有號稱符合解剖學、適合東方人體型、或是可以為個人量身打造，有些七、八十歲的老人家，子女為了表達孝順，什麼都願意用最貴、最好的。
但他強調，並非健保給付的就不好、不耐用。人工膝關節可以用一、二十年，除非是年紀較輕就換膝關節，要考量實際使用年限；年紀大者，不一定要用最新、最貴的。另外，新的醫療器材通常是一筆不小負擔，如果有商業保險可以支應，也可以考慮。
健保局主秘蔡淑鈴也說，預計10月正式實施的自費特材規範，規定應優先使用健保給付的特材品項，若要民眾自費，除非是急診，應於手術或處置前2日，提供自費品項的費用及產品特性、使用原因、應注意事項、副作用，與健保給付品項的療效比較說明書給保險對象或家屬參考。
(聯合晚報)
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防曬ABC 3招教你過夏天
立 夏才剛過，白天高溫就常超過30度。環保署資料顯示，每年5月起，紫外線指數就明顯持續攀升，在夏季，每個月紫外線指數達「過量級」（UVI≧8）的天 數，更是超過半個月。台北醫學大學附設醫院皮膚科主任王國憲指出，每到夏天，皮膚科門診曬傷病患就明顯增加，大部分屬於一度灼傷，肌膚發紅疼痛，有些症狀 嚴重的還會長出水泡，已是二度灼傷。
造成曬傷灼傷的原因，都是持續曝曬在陽光下卻未做好防曬。特別是機車族上下班過程，以及年輕人外出遊玩長時間曝曬在陽光下，如防曬稍有疏失，就會被曬傷。
國外醫學期刊發表過一起個案，一名69歲的貨車司機工作28年後，左半臉居然布滿皺紋，皮膚老化鬆弛，但右半臉膚質卻明顯好很多。原因在於他28年的開車生涯，左半臉幾乎都曝曬在陽光下。
該 如何做好防曬？王國憲提出防曬ABC基本守則，強調要有全面性防曬觀念。所謂ABC基本守則，A是指Avoid，盡量避免上午10時到下午3時間曝曬在陽 光下超過20分鐘；B是Block，出門時記得要塗抹防曬產品，並依照環境選擇合適的防曬係數。一般防曬，SPF20至35已足夠，建議選擇SPF30至 35為佳，每兩小時補擦一次。C則是Cover ，出門曝曬在陽光下時，應撐傘、戴帽子和太陽眼鏡，或穿著淡色長袖衣物，為肌膚提供適當遮蔽物。
台大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊提醒，防曬係數並非越高越好，臨床發現，使用較低防曬係數產品，且經常補擦，效果會比使用較高防曬係數，卻不常補擦來得好。
他 建議，依照個人膚質及活動場合，選擇標有適當防曬係數的產品，一般日常生活建議使用SPF大於15的防曬產品，並在出門前30分鐘應均勻塗抹。如果預計會 在陽光下長時間活動，應選擇防曬係數較高，且具有UVA防禦效果的防曬產品。若是要進行水上活動或跑步等大量流汗的運動時，應使用能防水的防曬產品。
(聯合晚報)
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歐洲歌唱賽 丹麥女壓倒性奪冠
第 五十八屆「歐洲歌唱大賽」（Eurovision Song Contest）十八日在瑞典南部大城馬爾莫進行總決賽，代表丹麥的廿歲女歌手艾美莉.狄佛瑞斯特（Emmelie de Forest），以一曲《唯有淚珠》（Only Teardrops），擊敗其他廿五國競爭對手，風光稱后。
總決賽當晚，狄佛瑞斯特身穿一襲飄逸白衫，赤腳側坐在舞台上，在深具民族風味的直笛和鼓聲伴奏下，緩緩起身引吭高歌。她精湛的歌藝，贏得評審和觀眾的一致青睞，以二百八十一分壓倒性分數，奪下本屆冠軍，同時也為丹麥取得明年賽事主辦權。
這次是丹麥繼一九六三年和二○○○年後，第三次抱回冠軍獎盃，消息傳出後，在丹麥各地收看大螢幕轉播的鄉親無不欣喜若狂。另外，來自亞塞拜然的選手則獲得亞軍，但分數僅拿到四十七分；烏克蘭選手拿下季軍，挪威選手殿軍。本屆決賽約吸引一億二千五百萬名電視觀眾。
威爾斯的老牌搖滾女歌手邦妮.泰勒（Bonnie Tyler），今年代表英國參賽，上台表演《Believe in Me》，惜未獲年輕歌迷支持，最終只獲得第十九名。
六十一歲的泰勒，以具磁性兼爆發力的嗓音著稱，她曾在一九八三年以男女對唱的經典情歌《Total Eclipse Of The Heart》風靡全球流行樂壇，更有多首作品打入排行榜。
身為大咖參賽者卻落敗，泰勒對比賽結果倒是相當坦然，還說比賽的感覺，就像當年領取葛萊美獎時一樣棒。「我相信很多人一定很失望，但我真的非常享受這次比賽的經驗。」她說：「我竭盡所能，表演一首很棒的歌，我不會感到失望，我已準備好去參加派對了。」
(中國時報)
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吸菸減壽13年 戒菸最賺
行政院日前通過菸捐及菸稅雙漲案，令不少癮君子跳腳，但醫師表示，相關研究發現，吸菸者比不吸菸者平均短壽13到14年，臨床上因吸菸導致無預警中風、心肌梗塞的病例不勝枚舉，吸菸者若能趁著菸捐稅調漲戒菸，那才真正是「賺到了！」
台灣醫界菸害防制聯盟發起人、國衛院研究員溫啟邦表示，醫學研究證實，吸菸不但是造成心血管、腦血管疾病及粥狀動脈硬化的主要原因。國人10大死因中，更有6個直接與抽菸相關，國內平均每25分鐘就有一人死於菸害。
台北中山醫院心臟內科醫師張明才說，他曾碰過一名每天要抽兩包菸的54歲男性，他沒有潛在病史，卻突然中風半邊偏癱，不但失去工作，更成為家人負擔；另一名有高血壓病史的62歲老外，每天要抽一包菸，某天突然心肌梗塞發作，送醫還來不及做心導管，便宣告不治。
行政院通過菸捐及菸稅調漲的提案，若全案經立法院審議通過，台灣每包菸要漲25元，令不少癮君子相當氣憤，擔心吸菸者「因菸而貧」的時代即將來臨。
但溫啟邦說，台灣目前平均每包菸70元，價格比馬來西亞甚至泰國還低。另世界銀行建議，菸品稅捐應占菸價67%～80%才合理，台灣菸品捐稅即使調漲25元，捐稅占菸價的比例，也只是逼近但未達67%的最低門檻。
張明才強調，研究顯示，戒菸20分鐘，血壓及脈博就會開始下降，手腳溫度也會回溫至正常；戒菸2到3周後，血液循環及肺功能就會開始改善，個案一年後罹患心血管疾病的風險，只剩吸菸者的一半。
菸價調漲真能「幫助」癮君子戒菸嗎？溫啟邦說，事實證明，民國99年菸捐自10元調為20元後，國內成人吸菸率就從21.9%降至20%，全國紙菸消費量更從22億包減至19億包。
(中國時報)
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促進血液循環或可改善耳鳴
一 名64歲的婦人因兩側耳鳴、伴隨暈眩，看了幾個月耳鼻喉科，藥物控制不理想，每晚都因耳鳴睡不好。醫師建議她用銀杏葉萃取物改善末梢血液循環，原本採口服 劑型但改善程度有限，和醫師討論後改用銀杏葉萃取物針劑，下午治療，當晚就睡了個好覺。之後每隔一周施打一劑，連續7周治療後，耳鳴和暈眩的情況都得到改 善。
耳鼻喉科醫師楊啟坤指出，銀杏葉萃取物含有黃酮配糖體，可抑制血小板活化因子，使血小板不容易凝集，降低血栓形成機率，改善血液循 環。耳朵周邊血管微細，容易有循環問題，若能促進血液循環，強化耳部養分和氧氣供應，可助神經穩定，改善耳鳴，這是臨床上用銀杏葉萃取物治療耳鳴的原因， 對急性耳神經傷害如突然噪音刺激、耳中風，也可救急，挽回受損聽力。
楊啟坤說，耳鳴最常見的原因是耳神經受損，噪音傷害和中耳炎都是可 能 原因。過去中耳炎常被誤認為感冒而未妥善治療，這位婦人就是兩側耳膜都有破損。年輕人雖然沒有中耳炎遺害，但門診中許多年輕人做了聽力檢查，竟然已是4、 50歲的聽力，經詢問，多半是長時間戴耳機聽音樂、打電動導致長期噪音傷害。
耳朵的傷害往往不可逆，楊啟坤強調，有些突然的急性傷害如爆炸的強大音量造成對神經暫時性傷害，有可能在48小時恢復，但戴耳機聽音樂是連續性傷害，若超過25分貝就會讓聽神經受損，呼籲民眾別大聲聽音樂，以免音樂悄悄偷走寶貴聽力。
神農大藥局藥師邱順聰表示，耳鳴一定要先到耳鼻喉科檢查，若醫師建議服用銀杏葉萃取物，病人要有耐心至少持續2到3個月，耳鳴改善才會較有感覺。他建議選擇藥品級萃取物，以德國為例，科學先進且投入植物研究長久又嚴謹，可確保足夠的有效成分。
(中國時報)
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當氣候變遷變人道教條/徐進鈺(台大地理系教授)、曾惠君(台大地理系博士生)
近 日各新聞媒體都刊登美國國家海洋暨大氣總署在五月十日發布大氣二氧化碳濃度突破歷年新高點（400ppm）的新聞，此項消息引用美、英兩國科學家與氣候學 家的說法，並採用二氧化碳監測不同時間的數據變化作為證據，大力倡議工業革命後人類活動導致二氧化碳快速增加、直接影響氣候變遷，需要地球村人們立刻行 動。文末更特別提出中國、美國兩排放大國，認為兩國應勇於負擔起地球村減碳的共同責任。
然而，這樣的全球減碳行動並非自然而然、不驗自 明 的全人類共識，它與西方「天啟式想像」的思想有關，同時排除了公共的爭論與不同意見。歐陸有一派學者提出氣候變遷的「後政治」概念，此概念認為由於近年全 球氣候異常對人類社會、環境造成嚴重的災難（例如二○○四年印度洋大海嘯、二○○五年卡崔娜颶風造成環境破壞、人民流離失所、生活困頓以及災難後發生的暴 力掠奪皆深刻地烙印在人們心中），使得集體產生巨大恐懼，並憂慮大自然的不確定性；此現象迫使人類希望快速地找到解決方案、指認出一個導致氣候變遷的凶 手。因此，二氧化碳在大氣中的含量就在大多數政治精英、公司領導者與科學家社群的指認下，成為關鍵的改善對象（基準）。這個以二氧化碳減量做為「共識」的 過程未經過公共參與和討論，且以科學技術統治的方式在世界各地擴散，而過去對此種簡單推論提出質疑的學者都被邊緣化為異議份子與保守派人士。
天 啟式想像在西方已存在一段時間，它與基督教與技術現代化關係密切。氣候變遷的議題使得天啟式想像嫁接上世界末日式的思考，開始假想世界沒有水（或水資源嚴 重短缺）的那一天、放大又簡化龍捲風的毀壞只因氣候變遷所導致等。逐漸地，減少二氧化碳變成全球人道主義的環保行動代表，因為崇高的道德倡議，沒有人會反 對對抗氣候變遷的價值，使得人們在氣候變遷的地球村裡變成是均勻單一的犧牲者與受害者，而不是充滿差異的政治主體，也就是減低排放量的邏輯要求人們應該沒 有民族、種族、階級、性別之分，問題是，真實社會就是充滿差異的社會建構。
此外，環境天啟式的看法暗渡「自然與社會」二分的概念，預設 著 人們要回到原始、單純大自然的必然良善，但是自然、社會與文化原本即是融合難分，刻意的區分會強加有問題的自然與人類活動的因果關係，這都導致不同階層與 身分的人們承受氣候改變下更不平等的對待。例如颶風卡崔娜在紐澳良的災害原本是不可預測的環境問題，但卻使得非裔美國人在過程中承受權力剝奪：首先同情他 們是「可憐的受害者」，之後指認他們是「產生暴動的罪犯」，最後災後重建時又讓都市發展商來為重建區「掛上永續的品質保證」。這些標籤都輕易地抹滅非裔美 國人的在地生活與紐奧良的城市脈絡（見左上圖，美聯）。
本文無意進入氣候暖化與氣候懷疑論的兩派對立，也不是否定氣候暖化問題的重要 性， 而是認為不應將問題簡單道德化，變成無法審議討論的失語。因此，回到氣候變遷的本身，我們應該詢問氣候變遷議題帶來的管制、規範與行動如何造成全球政治、 經濟跨尺度的改變？如何促成差異發展位階的國家、產業與地方產生治理的變化並影響社會？以及，它如何根深蒂固地建構人們的意識形態？
當氣候變遷的恐懼變成人道主義的教條，與無法討論、深究的至高原則時，結果往往可能帶來更大的災難，同時也是對民主作為透過爭議論辯產生共識的制度與生活方式的威脅。這也正是氣候變遷後政治化的最大危機。
(中國時報)
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告別的年代/呂紹煒
在生命的長河中，不論個人、企業、產業，甚至是國家、一個時代，都總要面對「告別的年代」。特別是在這個十倍速的時代，碰上「告別的年代」的機會越來越高、每個年代的時間似乎越來越短。上周在美國舉行的谷歌開發者大會，隱約已看出這個趨勢。
谷 歌開發者大會吸引六千多名全球各地的科技界、創投界，還有媒體界參與，會前外界對大會的期望、猜測；大會中參與者的熱情、興奮，已差堪與蘋果的開發者會議 或產品上市發表會比擬了。而更早前，產品上市能引起所有粉絲排隊、搶購、驚喜者，則是早被視為「老朽」的微軟─還記得Win95上市時，全球引發的熱情 嗎？
而也正在大會前幾天，谷歌的股價衝上八五○美元，市值正式超越微軟，現在已飆過三千億美元達三○一六，把微軟的二九一二億美元，拋 在 後頭。原本的天王蘋果，股價在去年九月觸及七○五美元高點、市值創下六千億美元的紀錄後，就一路下滑，現在股價在四三三元，市值四○六七億美元。
如 果，谷歌這次的推出的軟體大獲成功，谷歌眼鏡也順利商品化，並成為所謂「革命性產品」；而蘋果要等到秋天才推新產品，且改變不多，不足以讓外界「驚喜」， 這兩家同領風騷的科技公司，可能在今年內就呈「黃金（或死亡）交叉」，谷歌的市值超越蘋果；這個世界、還有科技產業，告別蘋果的行動年代，走進谷歌的穿戴 年代。
回顧過去半世紀，在IBM稱霸時代，可保三、四十年的風采，直到八○年代、個人電腦興起，才讓位於蘋果、微軟、英特爾等公司。微 軟 與英特爾則領有廿多年的風騷，蘋果則是稱雄十年就下滑，把ＰＣ世界拱手讓給微軟。一直到廿一世紀，蘋果先是推出iPod，再來是iPhone、iPad， 全球進入「行動時代」，世界告別了那個現在看來粗重、有點愚笨的ＰＣ時代。
稱雄大電腦時代的IBM，視個人電腦興起是「小生意」，它 繼 續活在它的大電腦時代，忘了告別，結果造就了微軟及其夥伴們的ＰＣ世紀。廿年後，ＰＣ時代的霸主，微軟同樣留戀舊世代，忘了該早早告別那個年代，結果成為 行動時代的侏儒，現在急起直追，前景仍堪慮。行動時代之王者蘋果，稱雄不到十年，馬上面臨谷歌可能發起的「穿戴時代」革命的威脅。
其 實， 不僅是企業、產業時常要面對「告別的年代」，個人又何嘗不是？我們的父執輩，大部分都是一樣工作作一生、一家公司待一世，但，那個時代早就過去了。在這個 鉅變的時代，一個昔日金光閃閃、被認為可安身立命一輩子的產業與企業，可能在你尚未反應過來時，就變成搖搖欲墜的夕陽產業。看看台灣股市的浮沉，多少曾享 三位數股價的公司，不到幾年就變成雞蛋水餃股，就知道時代真的不一樣了。
要告別過去，有點難，對過去光輝歲月的留戀、對航向未知的恐懼，總是讓企業、讓個人猶豫躊躇，不敢轉型，害怕變動。但當環境大變、時代巨輪繼續往前時，不主動向過去的年代告別，最後可能是一個年代向你告別，最後被掃進歷史灰燼中。
(中國時報)
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