差距拉大
南韓去年人均國民所得毛額（GNI）年增4%至歷史新高2.6205萬美元（約80.2萬元台幣），連11年贏過台灣；另拜出口強勁成長和民生消費增加之賜，去年經濟成長率創2年新高達3%。不過，較南韓總統朴槿惠上月豪氣喊出的3年內人均收入4萬美元、經濟成長率4%，仍有很大差距。
南韓2006年人均GNI（Gross National Income）首次突破2萬美元大關，之後受全球金融危機影響一度回落至2萬美元以下，2011年達到2.4302萬美元，2012年增至2.4696萬美元，但增幅放緩。相較之下，若按南韓央行採納的統計標準，台灣人均GNI早在2003年即輸給南韓，去年我人均GNI為2.1586萬美元（約66萬元台幣）。
台灣居四小龍之末
台灣人均所得不僅長期落後新加坡、香港，與南韓的差距也逐漸拉大，續居亞洲四小龍之末。我國主計總處採用平均國民生產毛額（Gross National Product，GNP）作為台灣人均所得標準，按我國標準，南韓人均國民所得2005年才正式超越我國。去年我國每人GNP為2.1452萬美元（約65.6萬元台幣），預估今年會增至2.1753萬美元（約66.6萬元台幣）。
南韓花12年讓國民所得從1萬美元倍增至2萬美元，如今要在短短3年內再倍增至4萬元，儘管經濟學家認為難度頗高，幾乎是不可能的任務，但也展現朴槿惠拼經濟的氣魄與決心。
另外，南韓去年第4季經濟成長率0.9%，全年成長3%，表現優於原估值，且是2011年來最強勁成長。南韓央行預測今年經濟成長率可達3.8%，並下修通膨率預估至2.3%。
南韓央行經濟統計部門負責人鍾永太（譯音）說：「去年出口和內需均衡貢獻了經濟成長，驅動成長的是民間部門而非政府。」
韓出生率連跌13月
南韓出口約佔國內生產毛額（Gross Domestic Product，GDP）的一半，去年成長4.3%。
單從數據看來南韓經濟似乎不錯，但實際情況未必有那麼好。《韓國時報》報導，南韓像極了1個債務沉重的人同時使用好幾張信用卡，挖東牆補西牆、以債養債度日，去年家庭、政府、企業負債已暴增至3.51兆美元，將近是全國GDP的3倍，若不盡速扭轉這種惡性循環，20年後恐步希臘後塵瀕臨破產。
此外，南韓也面臨出生率過低、人口老化等問題。據官方統計數據，1月約有4.14萬個嬰兒出生，較去年同月減少6.3%，已連13個月下滑，和台灣一樣面臨少子化危機。
(蘋果日報)
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南韓去年GDP增3% 大勝台灣
南韓中央銀行上修2013年國內生產毛額（GDP）成長率至3%，反映出口保持強勁、製造業成長以及消費者支出改善，去年人均國民所得也進一步擴增，達到2.6萬美元。
相形之下，台灣去年經濟成長率僅2.11%，人均所得不到2.1萬美元，落後南韓一大截。
南韓去年經濟成長拉尾盤，衝上3%門檻，台灣僅勉強保2。兩國同屬亞洲四小龍，近年來經濟表現落差卻越來越大，出口規模方面，台灣僅約為南韓的一半，就連失業情況都較南韓惡化，僅物價壓力較為舒緩。
南韓央行26日表示，去年第4季經季節因素調整後的GDP季增率為0.9%，與先前估計相同；上季GDP年增率則從1月下旬估計的3.9%下修至3.7%，主要因為比較基期年從2005年推進至2010年。為確認某一時期根據物價水準的實質經濟成長率，南韓基期年每隔五年更換一次。
但也因基期年更動，去年第1季、第2季和第3季的GDP年增率全比原估值上修，導致2013全年GDP成長率跟著上調，從2.8%上修為3.0%，寫下2011年經濟擴張3.7%以來最高紀錄。2012年南韓經濟成長2.3%。
南韓央行聲明：「企業基礎設施的投資成長緩慢，但消費者支出穩定成長…出口也協助支撐成長。」
南韓央行經濟統計部門主管鄭永泰（音譯）說：「去年，出口與內需以均衡的方式共同推升經濟成長。民間部門也是成長的推手。」
隨著全球需求回升，亞洲第四大經濟體南韓去年出口成長4.3%，但增幅比2012年的5.1%趨緩；製造業生產擴張3.3%。出口占南韓經濟產值的一半。
韓：QE縮減 最大威脅
韓國時報報導，南韓央行所做的一項調查顯示，逾七成的金融市場人士認為，美國縮減量化寬鬆（QE）規模，是威脅南韓經濟的最大因素。
其他對經濟構成風險的因素包括：中國經濟減緩、家庭負債攀升、新興經濟體的金融市場動盪，以及南韓企業信用違約的風險升高。
央行對77家國內外金融服務公司的90位風險管理主管與基金經理人進行意見調查，這些公司包括銀行與資產管理公司。
約77%受訪者指出，美國縮減QE是對南韓經濟最可能構成下行風險的負面因素，且可能造成「系統性」風險。
另外，72%受訪者認為中國經濟成長減速的威脅最大，70%最擔心家庭負債快速擴張，57%最憂慮新興市場動盪，41%最關切南韓公司債務與收入比節節升高的情況。
不過，約半數受訪者表示，未來一年內，南韓不大可能遭遇金融危機。僅16%認為一年內南韓金融市場會受危機衝擊。
(經濟日報)
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鐵板害摔傷 超商判賠12萬
統一7-ELEVEn超商嘉義市友愛路保愛門市，前年在門外設鐵板但沒有防滑設施，導致前往購物的許姓男子，因天雨滑倒造成腳踝骨折，許男以工作受影響，提出包括懲罰性賠償金在內，共求償一百零一萬元，不過法官以許男當時低頭查看發票，未注意也要自負一半責任，因此判超商賠償十二萬八千多元。
未注意須負半責
判決指出，許男前年四月二十日晚上十時三十分，到統一7-ELEVEn超商友愛路保愛門市購物，當時超商為便於進貨在門外鋪設鐵板，但無防滑設施，加上當時下雨，導致許男踏到鐵板時滑倒，造成右腳踝骨折，於是向超商提出民事賠償訴訟。
法官認為，超商鋪設鐵板未有防滑設施為不爭的事實，但行人應注意而未注意也有過失，要各負一半責任。院方審酌認為許男因傷的薪資損失五萬六千多元、醫療費七萬一千多元、看護費七萬八千元及精神慰撫金五萬元，共二十五萬六千多元是合理請求，判超商要賠一半、十二萬八千多元。
統一7-ELEVEn超商表示，等收到判決書後再研議是否上訴。
(蘋果日報)
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威寶斷訊 只賠5％月租費 殃全台百萬用戶「備援也出包 太扯」
威寶電信內湖機房昨受台電斷電影響故障，備援系統也無法正常運作，導致全台上網斷訊長達五小時，部分地區語音斷訊四小時，用戶痛批「備援也出包，實在太扯」。威寶昨宣布補償方案，全台一百多萬月租型用戶可減免月租費的百分之五金額，推估約可減免七至八十八元。
威寶電信表示，昨上午十一時三十分，因台電變電箱故障造成北市內湖區機房斷電，備援系統啟動後，因瞬間負載過重也當機，導致全台數據上網用戶，及新竹以北、宜花、馬祖語音用戶無法正常使用，語音通話至昨下午三時六分恢復，上網則到四時三十分才恢復。
「應減半才合理」
威寶用戶林先生說：「平常住家訊號就不好，又發生斷訊，客服也打不通，備援發電竟然也沒辦法正常運作，實在太差勁。」也是威寶用戶的業務員陳先生批：「搞什麼飛機，太扯了，語音、上網全不通，幾個小時都很緊張，擔心漏掉重要事情，補償換算月租不到五十元，實在無法接受，要月租減半才合理。」
因用戶連續阻斷時間兩小時以上，國家通訊傳播委員會（ＮＣＣ）昨要求業者依行動電話服務契約規定，減收月租費或提供等值電信服務。
目前威寶用戶數約一百七十萬戶，其中一百多萬戶為月租型用戶，威寶表示將根據用戶的月租費減免，目前資費型態從月租一百五十元至一千七百五十八元不等，至於預付卡用戶，若受影響可向威寶反映。
台電則指，停電是因設備引線接觸不良所致，但三十分鐘內已搶通，電信業者申請用電時，都有提醒業者須在緊急狀況時有完善不斷電設備。
批ＮＣＣ沒定檢
消基會祕書長雷立芬說，百分之五是補償最低門檻，民怨高漲，業者應加碼補償，並質疑ＮＣＣ沒定期檢查業者的設備。
ＮＣＣ表示，威寶電信因全台數據交換服務都集中在內湖機房，才導致全面受影響，後續將要求業者檢討備援系統承載力，並討論語音、上網是否應有分散在各地機房的機制。
威寶電信斷訊補償
●原因：台電變電箱故障，導致設於北市內湖區的機房斷電，備援系統啟動後，因瞬間負載過重也故障
●斷訊期間：語音11:30∼15:06 上網11:30∼16:30
●影響範圍：逾100萬用戶受影響。全台區域均無法上網；新竹以北的語音也斷訊
●補償：月租型用戶補償月租5％
●洽詢：0800-661234
(蘋果日報)
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少年6度爬牆 乾媽氣暈了
新北市一名癡戀四十二歲乾媽的十六歲少年，為見乾媽一面，多次學蜘蛛人攀爬乾媽住處公寓，前晚他又爬上三樓遮雨棚，鄰居嚇得向警報案，乾媽也從窗戶探頭對他勸說，但他仍然堅持不下樓，與警方對峙長達一小時，直到警方大喊：「你乾媽暈了啦！」且救護人員也拿著擔架衝進屋內，少年才進屋關心，隨後被警方帶回，這是他至少第六度為了乾媽爬牆。
警消疲於奔命
癡情的王姓少年去年輟學在工廠打工時，認識大他二十六歲且且已經結婚並育有三子的黃姓婦人，並認她為乾媽，兩人認識三個月後，少年就跟乾媽回新莊萬安街住處與丈夫、子女同住，後丈夫發現兩人關係曖昧，將少年轟出家門，怎料少年不時回來踹門、爬牆、割腕自殘，堅持要找乾媽，因為「她會給我吃住，還會陪我玩」。
前晚十一時許，少年再度爬上乾媽家的公寓，任憑乾媽、警方勸說就是不願下樓，還爬上三樓險象環生，警消連忙在下方鋪設氣墊以防意外，約一個小時後乾媽表示身體不適，警方對少年大喊：「你乾媽暈了啦！」少年聽聞半信半疑，後見警消拿著擔架進屋，才肯配合進入屋內，所幸乾媽只是換氣過度，警方便將少年帶回派出所聯絡家屬管束。
(蘋果日報)
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乾媽簡訊「好想你」 爬牆少年又來
17歲王姓少年癡戀42歲「乾媽」黃姓婦人，上演「攀牆」會乾媽鬧劇，引發鄰里議論，未料沉寂一個多月後，王少前夜又故技重施；警方以「乾媽被你嚇到暈倒了」把他騙下樓，少年卻在屋內與黃婦緊緊擁抱，5分鐘後才被警方強制拉開，帶回警局處理。
平靜月餘 見面熱擁
鄰居透露，警方上月18日將少年依違反社會秩序維護法移送裁罰後，王少已有一個多月「沒有再來攀牆」，但黃婦幾天前傳簡訊給少年強調「我真的好想你」，王少前晚10點多，竟又跑來爬牆示愛。
警消獲報，少年出現在「老地方」，從公寓1樓攀上2樓，透過窗戶找尋乾媽的蹤影，警消趕來，少年情緒轉為激動，再攀到3樓住戶的遮雨棚，不理勸導，雙方對峙近一小時。
騙乾媽嚇暈 才下來
警消拿他沒轍，靈機一動喊說「乾媽被你嚇到暈倒在屋內，你趕快下來看她」，成功將少年騙下樓，警方隨即帶少年到黃婦家中讓兩人碰面，豈料兩人一見就來個大大擁抱，時間超過5分鐘，把站在一旁的黃婦丈夫當成空氣。
最後警方強勢將兩人拉開，少年依依不捨向黃婦道別，被帶回警局，並由母親帶回。警方說，將以違反社會秩序維護法將少年函送處理。
前夜王少又來爬牆時，有住戶氣得嗆他「有種你就跳下來！」鄰居痛批黃婦「道德感薄弱」，也對少年不斷攀牆感到厭惡，認為嚴重妨害住戶安寧。
(自由時報)
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烏茲別克第一千金 遭父軟禁
一名可能是烏茲別克第一千金古莉娜拉（Gulnara Karimov）的女子，寫信給英國廣播公司（BBC），說自己和16歲女兒，被獨裁總統父親卡力莫夫的維安人員軟禁在家，還遭暴力毆打，女子寫道：「我怎麼會天真到相信烏茲別克是法治國家。」
控訴被毆打
BBC周一報導，曾為中亞最有權力者之一的古莉娜拉去年開始失寵，最近5周都未露面，推特帳號自2月17日起就沒發文，直到3天前一封可能是她的親筆信寄到BBC，說自己和女兒被軟禁、毆打，信中提到：「我受到很大的心理壓力，我被打，手臂都是瘀青」、「之所以會受到這樣的迫害，是因為我敢說幾百萬人不敢說的事。」信寄自烏茲別克，是一名自稱想恢復正義的人代為寄出。
親筆信寄BBC
BBC說信未署名，但經比對字跡有75％可能性是古莉娜拉所寫。烏茲別克官方說，拘留古莉娜拉是因她涉及貪污及洗錢案。卡力莫夫的獨裁政府人權紀錄惡劣，2002年曾將2名犯人活活煮死。
(蘋果日報)
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春天肌膚拉警報 首防曬斑 乾癢
春天一到，除日夜溫差，還不時有大陸冷空氣侵襲，忽冷忽熱讓皮膚飽受刺激，皮膚科醫學會發言人、林口長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠指出，春天常見如油脂分泌增加、曬斑、皮膚癢等肌膚問題，若疏於照顧不小心恐成大花臉，建議要做好清潔、保濕、防曬3步驟，尤其民眾常會忽略防曬，讓肌膚暴露在紫外線攻擊下，除了曬斑更易曬傷。
冬春換季容易對皮膚造成哪些影響？黃毓惠醫師指出，春天早晚氣溫低，天氣冷時皮膚就會偏乾，或是發癢出屑；但中午太陽直射時，氣溫卻又躍升6~7度，皮膚油脂分泌增加，且在衣物包裹下悶熱出汗，不僅容易起疹子，若輕忽陽光中紫外線的侵襲，更易引起皮膚曬黑曬斑、老化鬆弛，甚至誘發皮膚癌。建議民眾入春後，照顧肌膚要謹記清潔、保濕、防曬3步驟，另外，也別忘記多喝水與維持規律作息。
【要當心】溫度升皮脂生
春天氣候逐漸升溫，讓皮膚油脂分泌日益旺盛，連帶幫助體內排出代謝物的汗腺也跟著活躍，若清潔沒做好，肌膚表層毛細孔容易粗大，甚至堆積油脂與汙垢，引起皮膚冒痘、發炎、膿皰等症狀。
溫差大頻乾癢
春天早晚溫差大，易刺激表層皮膚，引起乾癢不適，尤其有異位性皮膚炎、敏感性肌膚的患者，更可能造成發紅脫屑等肌膚問題；另外，當接近中午時，陽光照射氣溫升高，身體遇熱出汗，若穿著不透氣的衣物，悶濕環境也會起疹發癢。
紫外線易曬斑
冬春換季，日照時間增長，皮膚仍尚未適應春天陽光中較強的紫外線，其中長波紫外線UVA(340~400nm)是造成皮膚生成自由基，引起老化黑斑的主因；而短波UVA (320~340nm)，則會引起急性曬紅及曬傷。
【這樣做】早晚清潔一次
早上起床、晚上洗澡時，至少各要徹底清潔一次，可選擇酸鹼值偏中性，不含果酸、香精的洗面乳，避免肌膚刺激，而隨著氣溫的升高，清潔次數可再增加，另外，別用太熱的水，才不會過度清潔，損害肌膚自我修護能力。
洗澡後多保濕
肌膚容易發癢、濕疹的民眾，可趁著晚上洗完澡後，趁著身上還留著少許水分，在肌膚容易發癢的部位，如關節處、手肘等擦上乳液保濕，乳液挑選上，油性肌膚適合好吸收、質地清爽的水性乳液或凝露，乾性或中性肌膚則要使用比較滋潤的油性乳液，如乳木果油、月見草油。
出門前勤防曬
防曬產品均有抗UVA、UVB的效果與標示，常見的SPF(sun protection factor)為抗短波UVB，春天可挑選係數30以上，而抗長波UVA則無國際公認標準，多以PA、PPD等標示，數值越高防護力強，可依個人室內外活動狀況挑選，建議出門前15分鐘就要先塗抹防曬產品。
【醫師說】
若肌膚冒痘起疹、發紅脫屑等症狀嚴重，仍需就醫視症狀開立藥物治療，民眾平時也要多喝水、規律作息，維持免疫力平衡也能保肌膚健康。
(蘋果日報)
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上月才宰長頸鹿… 丹麥再殺4獅
為騰出空間給新來的公獅
二月間擊斃健康長頸鹿並公開肢解的丹麥哥本哈根動物園，二十四日又殺生了，這次他們安樂死四頭獅子，竟然只為了替新來的公獅騰出空間。
哥本哈根動物園在聲明中，以「公獅的自然結構與行為」為由表示，安樂死兩頭母獅是為了世代交替，牠們分別是十六和十四歲，已逼近囚居獅子的死亡年紀；而兩頭小獅子被安樂死，則是因為牠們無法保護自己，「新來的公獅一有機會，就會殺死牠們」。
動物園發言人告訴法新社，這四頭獅子都是同一家，由於園方未能為牠們找到新家，二十四日已經安樂死。發言人還說，不會公開肢解，「不是所有動物，我們都會這樣做。」
哥本哈根動物園二月間不顧國際請願，以長頸鹿「馬呂斯」是近親繁殖所生、違反歐洲法律為由，遭園方以電擊槍處死，而賜死馬呂斯之後，園方還公開肢解，將牠的肉分給園裡的獅子吃。
當時不少人在網路連署呼籲園方改變決定，動保人士批評園方此舉太過野蠻，實在不道德，英國約克郡的動物園也曾提出可接收馬呂斯，但哥本哈根動物園都不為所動。
(自由時報)
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中國稀土限令 WTO判違規
世界貿易組織（ＷＴＯ）二十六日公布美國、歐盟和日本控訴中國稀土、鎢、鋇相關產品出口管理措施的調查報告，裁定中國稀土出口管理措施違規。中國商務部對此表示遺憾。
稀土元素 3C產品必要原料
美國貿易代表傅洛曼（Michael Froman）表示，世貿爭端解決小組做出對美國有利的判決，裁定中國限制稀土出口違反ＷＴＯ規定。傅洛曼說，美國向來致力確保貿易夥伴遵守遊戲規則，將持續確保美國製造商可獲得公平市場價格材料。
稀土元素共有十七種，是許多高科技產品的必要原料，包括智慧型手機、平面電視、相機鏡頭、油電混合車、武器等。中國擁有全球三十六．四％的稀土蘊藏量，但供應全球九十％以上的稀土需求。
原料取得受限 供應鏈動盪
自二○○九年起，中國以保護環境與資源為由，限制稀土開採與出口，導致全球高科技業的中下游供應鏈產生動盪。由於稀土是製造業的重要原料，美國在二○一二年三月告上ＷＴＯ爭端解決機制，要求諮商。歐盟和日本也在同一時間提出諮商要求，聯手透過ＷＴＯ向中國限制稀土出口政策施壓。
一二年七月，ＷＴＯ成立仲裁小組進行調查，台灣、南韓、印度、巴西、加拿大等國則為中國限制稀土出口爭端解決機制的第三方。
中國商務部官網二十六日晚間發表聲明，聲稱該部條約法律司負責人表示，負責調查的專家組認可中國對稀土、鎢、鋇採取綜合性資源與環境保護措施，駁回歐盟關於申請鋇出口配合企業的「出口實績」要求是歧視外國企業主張，中國對此表示讚賞；但對於專家組裁定中國涉案產品的出口關稅、出口配額及出口配額管理和分配措施，不符合世貿相關規定與中國加入世貿的承諾，中方感到遺憾。
(自由時報)
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克島遭併 歐巴馬嗆俄僅是「區域強權」
美國總統歐巴馬二十五日在荷蘭海牙出席核安高峰會，在會後記者會上針對俄羅斯併吞烏克蘭克里米亞表示，俄國只不過是威脅鄰國的「區域強權」，其在烏克蘭的所作所為「非出於實力，而是軟弱」，若俄國進一步侵略烏克蘭其他地區，美歐將擴大制裁。他也警告，若俄國侵吞北大西洋公約組織（ＮＡＴＯ）任何一個盟邦的領土，必將遭到迅速反制。
超級強權？ 批俄不夠格
歐巴馬刻意貶抑俄國為區域強權的談話，顯然是衝著俄羅斯對克島行動背後的一個明顯目的：恢復昔日蘇聯時代的超級強權地位和威望。歐巴馬說，美國對鄰國也有影響力，但是「我們不需要以侵略他們來取得雙方堅強的合作關係」，俄羅斯覺得得訴諸軍事、赤裸裸的違反國際法，「顯示的是更少的影響力，而非更多。」
針對二○一二年共和黨總統候選人羅尼說俄羅斯是美國最大地緣政治敵人，歐巴馬駁斥「他們不是美國的頭號安全威脅，核彈攻擊曼哈頓的可能性都還比較令我擔心」。他表示，美國致力捍衛北約盟邦，對於俄國周邊的非北約成員國，華盛頓與國際社會其他成員也會用經濟、外交等非軍事手段施壓，反制俄羅斯的侵略。
顯示北約難以約束俄國
只是歐巴馬對俄羅斯的警告也凸顯，北約約束俄羅斯在非北約盟國領土內行動的侷限性。歐巴馬也承認，七國集團（G7）準備在能源、金融、武器出口等方面擴大制裁俄羅斯，也會影響到西方；但他說，俄羅斯受到的衝擊會大得多。
提升信任 稱歐洲為關鍵區
歐巴馬二十六日在比利時法蘭德斯戰場美軍陣亡將士墓參加一次世界大戰紀念活動，強調美歐團結，呼籲致力和平。稍後他在布魯塞爾最知名文化地標美術宮發表演說，強調歐洲安全對美國的重要性，北約組織應該例行出現在感覺受到俄羅斯威脅的歐洲國家，大西洋兩岸若締結自由貿易協議，可以讓美國更容易對歐洲出口天然氣，讓歐洲更不受目前地緣政治的束縛。歐巴馬在演說中，向歐洲傳達出他仍然視歐洲為美國最關鍵的區域；分析家解讀，這是歐巴馬試圖緩和因美國這幾年著重重返亞洲，引發歐洲國家認為遭到忽視的疑慮。
本週召開的核安峰會，三十五國同意遵守國際管理核設施安全規範，接受國際檢查，但俄羅斯和中國等十八國並未簽署這份協議，這也反映出昔日冷戰年代的分裂至今依舊存在，且因烏克蘭危機而加深。
(自由時報)
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退化性關節炎的飲食保健/陳慧君(台大醫院營養師)
退化性關節炎也就是「骨關節炎」，是目前最常見的關節疾病。隨年紀越大，發生率也越高，65歲以上族群罹患膝關節炎的盛行率約10-20％。
造成關節退化的原因相當複雜，包括：遺傳、年齡、性別（女性）、肥胖、運動傷害、過度勞動、支持關節的肌肉無力及營養不良等。儘早預防、診斷及就醫可以減少日後病痛及失能問題。
◎適當的食物組合可以幫助關節炎病情的改善，在此提供幾種有益於關節健康的飲食方式，希望能吃出健康的關節。
●體重及體脂肪控制
體重過重會增加骨關節的負擔。流行病學研究顯示，肥胖和關節受傷是造成骨關節炎的兩個重要危險因子。隨著身體質量指數（正常值為18.5-24，計算方式為：公斤／公尺的平方）增加，罹患退化性關節炎的風險也提高。
國外研究顯示，體重減輕5％可以減少一半罹患有症狀的膝關節炎的風險；體重下降也可以減少骨關節炎帶來的疼痛和失去身體功能。
「少油、少糖、多纖」的均衡飲食習慣是達到減重及維持理想體重的重要飲食原則。通常減重飲食搭配適度運動才可以達到減緩膝關節炎的最大效益。
另外，體重減輕、減少體脂肪，也會減少脂肪組織產生過多的發炎因子，進而減緩膝關節發炎反應。所以人人需要維持理想體重，以避免骨關節炎的發生，以及減輕骨關節炎不適的症狀。
●抗發炎飲食
關節炎是身體發炎反應，如果能抑制組織發炎就可以舒緩關節炎的症狀。最近抗發炎飲食被認為有助於減輕骨關節炎發炎情形。
抗發炎飲食是以新鮮食材為主及多蔬果的飲食，飲食中也強調多樣化食物選擇，避免過度精緻化食物和儘量減少加工和速食食品。
油脂方面，減少飽和性脂肪和反式脂肪攝取；減少Omega-6脂肪酸的攝取，如：蔬菜油；多攝取Omega-3脂肪酸含量高的食品，如：亞麻仁油、核桃和深海魚（鮭魚、鮪魚、鯖魚等）。
烹調食物時，善用具有抗發炎效果的薑、咖哩、薑黃素和迷迭香。色彩蔬果中含有抗氧化能力的植物化學物質，如：莓類、十字花科蔬菜（高麗菜、青花菜等）、番茄、柑橘類、深綠色蔬菜、茶及適量黑巧克力。
●足量維生素和礦物質攝取
維生素C、E與β胡蘿蔔素是體內很重要的抗氧化劑，在人體發炎過程中，扮演氧化壓力減低的角色。維生素C也是體內結締組織合成和修復過程必需的營養素。
飲食中，維生素C攝取量偏低與骨關節炎疾病發展有關。但一些研究顯示，補充維生素C可以減少骨關節炎的發生，但對於減緩骨關節炎疾病的進展或症狀減輕的成效則不明顯。因此是否大量攝取抗氧化劑（維生素C、E、β胡蘿蔔素和硒），以減輕骨關節炎症狀，有待更多的研究證實。
許多骨關節炎病人的鈣質和維生素D攝取不足，進而影響骨骼健康和對身體的承受力，因此平日要注意是否達到國人每日營養素建議攝取量（鈣質和維生素D）。另外，維生素B6、維生素K、葉酸和鎂的攝取也不容忽視。
(自由時報)
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久坐也會猝死 當心肺栓塞要命
桃園縣一名46歲的翁姓婦女，從事文書作業，無特殊病史，平常工作經常久坐3至4小時，日前氣喘吁吁急診就醫，經醫師安排電腦斷層掃描檢查後，診斷為急性肺栓塞，施打血栓溶解劑，並住進加護病房觀察肺部血塊溶解情形，一週後病情才好轉。
壢新醫院心臟內科醫師王德和指出，翁女原本因為栓塞造成右心房衰竭，經緊急治療搶救後，右心房才逐漸恢復正常，幸運地撿回一命，現在仍持續服用抗凝血藥物，以避免血塊產生，預後良好。
王德和說，下肢有「第二心臟」之稱，肺栓塞是下肢血液循環不佳，加上長時間久坐都沒起來活動，造成下肢深部靜脈血塊的生成，當血塊順著靜脈血液回流至右心房，再被打出送到肺動脈時卡住血管，就是急性肺栓塞。
當病患突然出現劇烈胸痛及呼吸困難，甚至瀕臨休克狀態，此時病情就相當危急，若沒立即施打血栓溶解劑或手術取出血塊，死亡率可高達9成。
近來天氣變化大，陸續傳出猝死案例，大多數的民眾都會以為是心肌梗塞造成的，但王德和表示，現在很多民眾都缺乏這類的觀念，只知道要注意心肌梗塞，卻忽略了肺栓塞的嚴重度。
一般心肌梗塞發作時的症狀是很厲害胸痛，但肺栓塞卻是莫名其妙地喘不過氣來，往往經心電圖檢查正常後，就需進一步以電腦斷層掃描檢查有無血塊產生。
如何預防肺栓塞？醫師提醒，坐長途航班出國旅遊、長時間打麻將、打電動，或近日在立法院前進行反服貿靜坐的學生和民眾，坐一小時就屬久坐，最好每隔3至4小時起來活動5至10分鐘，或做一些簡單腿部運動、不時更換坐姿，以促進下肢血液循環。
另外，現代人工作忙碌，醫師建議不管是預防心肌梗塞或是肺栓塞，只有養成固定運動的習慣，常讓身體活動，就能有效降低疾病發生的機率。
(自由時報)
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辦公桌下抖腳 有效防止肺栓塞
46歲翁姓婦女日前呼吸困難到平鎮市壢新醫院求診，高速電腦斷層檢查，發現是急性肺栓塞，趕緊施打血栓溶解劑才讓病情好轉。院方提醒，肺栓塞嚴重者死亡率高達9成，且好發於久坐上班族，呼籲民眾久坐應定期起身。
壢新醫院心臟內科主治醫師王德和表示，肺栓塞是下肢血液循環不佳，造成下肢深部靜脈血塊生成，當血塊順著靜脈血液流動到右心房，再被送到肺動脈時容易卡住血管，病患會突然覺得胸痛及吸呼困難，很多人會誤以為是心肌梗塞。
王德和說，肺栓塞檢驗不易，大多數檢查都無法發現，大約5年前開始出現的電腦斷層檢查才有辦法檢驗。
「久坐者應起身運動。」王德和說，坐著超過1小時就算久坐，呼籲民眾有空多起身運動。特別的是，王德和說，抖腳就是很有用的防止肺栓塞的作法。他說，抖腳雖然不雅觀，但上班族若坐在辦公桌，其實抖腳也沒人注意。王德和建議，若不想抖腳，就盡量走動，避免血塊累積。
王德和說，由於肺栓塞相當不容易發現，呼籲民眾多做運動，才能真正降低疾病發生的機率。肺栓塞不嚴重者可施打抗凝血藥劑或是口服藥物，都可有效降低體內血塊，情況嚴重者恐要施打血栓溶解劑。
(聯合報)
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大口吞香菇卡腸胃 嘔吐險送命
一名50歲建築工人狼吞虎嚥吃完午餐就趕忙上工，沒想到下午感覺腹部不適，之後肚子愈來愈脹，甚至開始頭暈、噁心、嘔吐，結束工作後，晚上立刻到醫院掛急診。
電腦斷層檢查發現，他的小腸有一阻塞物且腫脹，胃內也有一個與堵住小腸相似的物體，最後透過傳統手術從小腸和胃各取出一朵完整香菇，才轉危為安。
成大醫院一般外科醫師陳仁隆表示，推測患者為了趕時間才沒有細嚼慢嚥，以吞的方式進食，將整個香菇吞下肚，未被咬碎的香菇不易消化，才會塞在小腸。
陳仁隆說，進食過快，未足夠咀嚼食物，若食物又富含纖維，在消化過程中可能形成一團物質，無法被消化分解，就容易造成腸胃道阻塞。此外，吞入完整未嚼碎的食材，也是造成阻塞的原因之一。
若是吞入完整食物，造成的腸胃道阻塞，一開始的症狀是慢慢感覺腹脹、腹痛、噁心、嘔吐、沒有排氣，甚至便秘，嚴重時會造成腸子破裂，引發腹膜炎。
陳仁隆指出，一般來說，可以採腹腔鏡取出小腸的阻塞物，但該位患者當時嚴重腹脹，而腹腔鏡手術需有操作空間，再加上腹腔鏡只能處理一處，不能一次完整處置，最後決定開傳統刀，小腸、胃各開一小口，取出香菇。
陳仁隆表示，除了忙碌容易狼吞虎嚥外，長輩、小孩缺牙時，也可能「吞」食物；其他的危險因子包括：用餐時酒醉、失智、大腦退化與一口氣攝取過量的高纖食物等都要小心。
(自由時報)
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吃飯狼吞虎嚥…6cm香菇堵塞小腸
50歲建築工因腹脹疼痛求醫，醫師開刀從他的肚子裡取出兩朵完整大香菇，幾乎未經咀嚼，連醫師都不禁好奇「他到底是怎麼吞下去的？」
成大一般外科醫師陳仁隆表示，這是食物阻塞腸胃道引發的病症，通常是吃了不消化的食物，造成胃腸結石，但很少見有整顆吞下的香菇。
這名患者日前到成大急診，自述中午吃完飯後就覺腸胃不適，一開始覺得很脹，後來惡心、嘔吐，到晚上整個肚子鼓脹到受不了，卻完全無法排氣，只好就醫。
醫師從影像檢查中發現小腸腫脹，在小腸連接大腸處及胃裡各有一個異物，由於擔心腸道阻塞可能會脹破腸子，引發高危險的腹膜炎，緊急開刀，從小腸裡擠出一朵直徑約6公分的香菇，胃裡也有一朵、大小差不多。
患者坦承因為工作多，午餐經常是快速囫圇吞下，自己也不記得是怎麼吞下香菇的。經過手術住院7天，腸胃道功能大致恢復。
陳仁隆表示，腸道阻塞常是因吃東西太快、未經咀嚼，如果食物富含纖維，在消化過程中可能形成一球狀物，無法消化分解而塞住，但這名患者吃下的香菇在腸胃道停留的時間不長，尚未形成球狀物。
通常容易塞在胃通往小腸的幽門處，或是小腸通往大腸的迴盲瓣，如果曾經動過腸胃手術，可能造成腸胃道狹窄或沾黏，都是容易堵塞的地方，而老人及幼兒因牙齒掉落或未長齊，也容易把大塊食物吞下，進食時都應特別注意。
過去研究像是破布子、紅柿等食物，特別容易引發腸胃結石，高纖食品如金針菇等，也不好消化，最好適量食用。
(聯合報)
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下周一起 國道通行費補繳免手續費
高速公路局預計下周一起，民眾到超商補繳國道通行費，免付五元手續費，約卅萬非eTag用戶受惠；但遠通電收認為此項措施超出合約，不願吸收這筆錢，雙方仍在協調。遠通強調，手續費是超商收取，依照合約應由用路人負擔。
(聯合報)
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計程上路3個月 6次稽查全過關
國道計程收費上路後挺過農曆春節、228連續假期，如今正備戰清明節交通高峰，超過99.8％的可收費成功率不僅創下全球最高，更靠著電信營運平台的交通管理理念，讓用路人隨時透過手機APP查詢的個人化服務，365天每一分鐘都不中斷。
目前ETC利用率達93.6％，全台約30萬輛車為非ETC用戶。過去民眾到超商儲值通行費設有400元儲值下限，4月1日起將下修為最低100元。全台約有125萬輛車，選擇以信用卡自動儲值國道通行費，預估年底將超過300萬，繳費更便利。
計程收費上路初期正處系統磨合期，遠通電收總經理張永昌面對排山倒海的壓力，猶如「每分鐘都在洗三溫暖」，所幸靠著不服輸的精神不斷修正，讓ETC系統穩步向前。高公局委託學者專家籌組ETC重複扣款稽核委員會，遠通電收至今6次稽查全數過關，扣款正確率達99.9997％高標，「且沒出現任何一筆重複扣款案例。」
ETC稽查委員會日前指出，極少數車牌因陽光照射產生眩光，導致車牌字母無法辨識。張永昌表示，車牌眩光問題已靠著系統自動比對車牌號碼，透過橫向防禦破解。
(中國時報)
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服用精神藥物食慾變好 他吃胖49公斤
精神科藥物雖協助許多患者重拾學業及工作，不再需要長期住院，但臨床上也發現，因藥物可能誘發食慾、影響衝動控制，有部分患者服藥後症狀改善，卻開始暴飲暴食，一名30多歲男性服藥一年來，體重竟從59公斤增加至108公斤，一度有意停藥，後經醫師勸說停吃消夜，身材才不再繼續膨脹下去。
高雄市凱旋醫院成人精神科醫師林帥廷表示，精神疾病的產生是由於大腦細胞傳遞訊息的化學物質出現不平衡，產生憂鬱、焦慮，甚至幻覺、妄想、暴力等行為。服用精神疾病藥物可調整神經細胞的化學物質，經臨床研究證實可改善症狀，目前使用的第二代抗精神病藥物，更大大減少服用後出現呆滯、社交能力降低等副作用。
不過，臨床發現患者服用精神科藥物後，平均會增加5公斤以內的體重，尤其療效愈好，食慾也跟著大增。國外研究發現，服用精神疾病藥物者無法控制食慾發胖，心血管疾病、三高及糖尿病等風險，是正常人的二至三倍；但許多精神科醫師一開始都不會提到這類副作用，以避免患者尤其是女性抗拒服藥。
林帥廷說，曾有名精神分裂患者因沒有尋求治療，失業多年，就醫後服藥一年來，症狀明顯改善，不僅逐漸回歸社會，也能正常上班，但他胃口大開，每餐都要吞下兩碗飯，天天消夜、飲料不可少，體重也逐漸從59公斤暴增到108公斤，連有把手的椅子都坐不下。
林帥廷表示，雖不是每位服藥患者都會出現暴食症狀，不過服藥期間，醫師應協助患者定期追蹤體重、身體質量指數、腰圍等狀況，患者也應配合飲食調整及運動，減少藥物導致的體重增加。
(聯合報)
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躁鬱症 情緒波動止不住/劉銘雄(高雄長庚醫院身心醫學科臨床心理師)
學生反服貿協議運動持續，社會氣氛低迷，加上3月是躁鬱症好發期，身心科每年每到這時候，此類門診患者大增，嚴重甚至需住院治療。
躁鬱症包括兩個時期：躁狂發作與憂鬱發作。躁狂發作下心情高昂，可能極度愉悅或易怒、話多、想法誇大、注意力不集中、睡眠需求減少、大肆購物等；憂鬱發作則是心情沮喪、提不起勁、活動力降低、疲累、失眠、想自殺等。
約6至7成患者一開始是憂鬱發作，容易被誤以為是憂鬱症，當患者突然精力充沛，夜以繼日追逐不切實際的目標時，才發現原來是躁鬱症。如果身旁的人有類似情況，務必要尋求醫療協助。
躁鬱症需要藥物治療，但心理層面對治療的影響也不容忽略，下列方式可提高治療成效：
1.坦承問題才能正確診斷：躁鬱症不同於憂鬱症，「抗憂鬱劑」無法有效治療躁鬱症。許多患者礙於面子，只陳述憂鬱症狀，隱瞞躁狂發作時的失誤，使醫師無法正確診斷。門診曾有一位30歲出頭的患者，發作時購買5個靈骨塔塔位，卻不願向醫師坦白，錯失治療先機。
2.辨識前驅症狀，才能及早介入：透過情緒日記追蹤，可瞭解患者當前情緒波動過於強烈，提早察覺躁鬱發作的來臨。有位20歲出頭的女同學，每次躁期來臨前，開始熬夜進行許多任務，睡眠開始減少，就是她的前驅症狀。
3.學習壓力管理，降低再次發作：壓力事件愈多，發作的可能性會增加。反之，學習壓力管理技巧，能降低發作的可能性。當情緒不穩定，應盡量簡化生活，例如：不要衝動離職、搬家或離婚，避免帶來更多麻煩。
4.理性討論增加服藥順從性：家屬應耐心傾聽患者對藥物治療的疑問，不是一味要求患者服藥。當患者擔心被藥物控制一輩子時，家屬應同理患者害怕的感覺，再引導患者思考，如果沒有服藥的不良後果，如任意投資帶來的金錢損失等。
躁鬱症除藥物治療，心理治療可輔助提升療效，心理師可與患者一同努力，面對難纏的情緒波動。
(聯合報)
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邁向民主之路 翁山蘇姬：緬甸會成功
編按：緬甸擁有豐富的天然資源，惟半世紀以來在軍事獨裁統治下，經濟衰敗，民不聊生，成為東南亞最窮的國家之一。2011年3月軍方支持的文人政府上台後，推動開放改革，歐美各國紛紛解除經濟制裁。面對明年的總統大選，聲望如日中天的翁山蘇姬會成為緬甸第一位女總統嗎？緬甸如何重建經濟？本報記者前進緬甸現場，從政治、經濟面，帶領讀者觀察緬甸的蛻變與展望。
諾貝爾和平獎得主、緬甸國家民主聯盟（ＮＬＤ）領導人翁山蘇姬指出，「明年即將舉行大選，大家有很多憂慮，這次大選是國家邁向民主的基石，我非常有信心，緬甸可以達到前所未有的成功；在政治轉型的過程中，我們需要自由且負責的媒體，不僅為這個世代，更為了下一代。」
報禁解除 新聞仍不自由
翁山蘇姬去年初首次表示將角逐2015年總統大選。3月中旬在仰光一場由東西文化中心舉行的演講中，翁山蘇姬提到，「2015年大選關係緬甸的未來，我們需要媒體協助為民主奠定基礎。我們要建立民主的文化，讓民主生根，必須有正確且充分的資訊。」
她指出，「我父親那一代為獨立建國而奮鬥時，他們要求做自己命運的主宰，人民要主宰自己的命運，必須確定方向是正確的，充分而自由的資訊非常重要，這是民主社會的基礎。」
緬甸這兩年最常被討論的是解除報禁，不過，翁山蘇姬指出，其實改變沒有這麼大。雖然緬甸政府於去年四月解除施行半世紀以來的報禁，「如果大家問我，現在緬甸有沒有絕對的新聞自由，答案是否定的。」
她指出，「我們沒有法令捍衛與保障新聞自由，媒體也沒有負起相對的責任。緬甸過去數十年來，新聞工作者沒有好的訓練，目前我們有一群滿腔熱血的年輕記者，他們需要接受專業的訓練，才能承擔巨大的責任。」
成立基金會 扎根教育
翁山蘇姬說，「如果沒有自由的媒體隨時檢驗當權者作為，我們無法捍衛人民的基本權利和自由。而媒體擁有更大的權力與影響力之際，也必須負起更大的責任，協助建立一個以民為主的新國家。」
她指出，「緬甸發展已落後50年，必須記取先前教訓，抓緊機會勇往直前，我們可以達到前所未有的成功。我這麼說，不是因為緬甸人民比較優秀，而是我們落後太多，我們現在有一個機會可以好好發展，做其他落後地區的榜樣。」
為幫助窮苦人民，翁山蘇姬特別成立蘇基金會(Suu Foundation)與，由前美國國務卿希拉蕊、前美國第一夫人蘿拉．布希擔任共同榮譽主席，主演《以愛之名》（The Lady）的國際紅星楊紫瓊擔任董事，未來將引進全球資源來改善緬甸的教育與醫療系統。
呼喚緬僑 回鄉盡心力
緬甸許多偏遠山區缺乏教育資源，蘇基金會共同主席棉棉(Miemie Winn Byrd)指出，行動圖書館是基金會的重點工作，定期巡迴送書到窮困偏鄉，可惜目前只有二部書車，嚴重不足。
得知記者來自台灣，她特別提到手機大廠宏達電執行長周永明也是緬甸華僑，在仰光街頭看到hTC招牌，倍感親切。她希望更多與緬甸有淵源的海外人士都能回來貢獻一己之力，繁榮故鄉。
談轉型 添盛政府滿肚謊言
如同英國作家喬治．歐威爾寫的《1984》，歷經50年高壓統治的緬甸人無時不刻受到老大哥的監控，所有出版品都要事先送審，凡批評政府者則被送入牢裡。文人政府上台後大力推動改革轉型，如今，緬甸媒體真的享有新聞自由，人民可以隨意批評政府了嗎？
緬甸的流亡媒體《The Irrawaddy》英文版主編Kyaw Zwa Moe在3月份的評論中指出，過去50年來，人民生活在謊言中，已經不知道什麼是可信的。屠殺百姓的軍人被稱為英雄，異議分子則被貼上恐怖份子標籤。過去殘害民主的軍方將領，現在說要爭取民主，但這些人說的民主，與那些犧牲生命爭取人權的人所談的民主，是同一件事嗎？
Moe指出，真象是，文人政府所談的轉型是建立在謊言中。例如，目前憲法規定，有外籍配偶、外籍子女的公民，不得獲國會選任為國家元首，這項規定排除翁山蘇姬的參選。人民要求修憲，執政者也說要改革，但僅止於「口頭」說說，執政黨（USDP）甚至威脅，任何企圖非法變更憲法的行為，將遭致「不好的後果」，亦即回到軍事統治。
去年4月報禁解除後，原本擔任醫生的杜林（Thurain）決定投入媒體工作，目前是日報《Daily Eleven》的記者。他指出，以往他投書媒體提出各種建議總是石沉大海，如今國家面臨重要轉型，到媒體工作，對國家社會的幫助遠比看病人來得大。
面對明年的大選，一位從新聞工作轉任民間企業的緬甸女青年指出，翁山蘇姬領導的國家民主聯盟（ＮＬＤ）很可能贏得國會多數席次，不過，翁山蘇姬若要取得參選資格，必須修改憲法，這是一個冗長的程序，是否能在大選前完成修憲，她並不看好。
軍權貪腐 豐富資源卻成窮苦詛咒
緬甸蘊藏豐富的天然資源包括石油、天然氣，為全球最大紅寶石、柚木產地，這些天然資源每年為緬甸帶來龐大外匯收益，不過，這些收益並未對外揭露，全由軍方相關的利益團體把持。豐富的天然資源對窮苦的緬甸人民而言，有如資源的詛咒。
據國際透明組織全球貪腐指數，2012年緬甸排名全球倒數第5，僅高於蘇丹、阿富汗、北韓和索馬利亞。2013年全球貪腐指數，緬甸在173國中排名第157，雖然排名有進步，仍屬於全球最貪腐的國家之一。
緬甸國際新聞（BNI）評論顧問任林指出，緬甸政府每年出售大量天然氣至鄰國，這些外匯究竟多少進入國庫，多少進了軍方利益團體口袋，沒有人知道。由於石油、天然氣多分布於少數民族居住地，當地人飽受資源被掠奪、土地被破壞，卻沒有從中獲得任何補償與好處，也因此引發衝突不斷。
緬甸遭歐美國家經濟制裁期間，中國與印度兩大強鄰持續與其保持經貿往來。緬甸對中國而言，除豐富天然資源、龐大出口市場之外，更居重要的戰略位置。緬甸總統添盛上任之後，隨即在2011年5月與中國簽署「策略經濟合作夥伴協定」（ＳＥＣＰ），進一步加強雙邊經貿關係。不過，中緬合作的密松水力發電廠開發案，卻在緬甸境內引發強烈反彈，添盛已於2011年9月30日喊停，直到他的任期終止。
密松水力發電廠停建，引發中緬緊張關係。任林指出，如果恢復興建，鄰近許多克欽族村落將淹沒在水中，約1萬5000多人必須大遷移，這是為何這麼多克欽族人走上街頭抗爭。明年新總統上任後，首先要面對的就是這項大工程是否續建的棘手問題。
「離真正民主還非常遙遠」
針對緬甸未來的民主發展，現年85歲、國家民主聯盟創辦人溫丁（U Win Tin）憂心忡忡指出，「明年的總統大選是對緬甸民主化的一個考驗，我們必須修改憲法，才能真正邁向民主之路。但目前的政府是先前獨裁政府的繼承人，這些人雖然講民主，也說要修憲，卻沒有具體行動。」
溫丁入獄19年，是緬甸被關最久的政治犯。他對緬甸追求民主的坎坷之路頗為悲觀，「政府雖然在2012年宣布取消出版品檢查，但舊有法令及新聞檢查依然存在，最近有5個記者、編輯被逮捕，這是非常嚴重的問題。緬甸距離真正民主仍非常遙遠。我們必須持續對抗這些獨裁的繼承者，才能獲得真正民主。」
流亡海外13年、現任緬甸新聞協會副主席的任林（Zin Linn）指出，眼前必須解決修憲問題，目前文人政府是軍事獨裁的繼承者，軍方掌控龐大經濟利益，絕對不會放手，翁山蘇姬成為總統的機率並不樂觀。
現年68歲的任林，曾在惡名昭彰的因盛監獄待了9年。為擺脫軍方監控，他於2001年流亡海外。文人政府2011年上台後，推動開放改革，任林直到今年才回到故鄉。他回憶說，整在獄中被單獨關在小房間，不能讀不能寫，日子非常難過，家人在小餅乾裡藏紙條也立刻被搜走。
離開家鄉13年，他覺得變化最大的是解除報禁，但這是在國際壓力下做的。一般老百姓生活沒有變好，反而更壞，各地遊民變多了。這二年房地產大漲，仰光的物價漲得兇，在仰光吃一頓飯甚至比曼谷還貴。
對於翁山蘇姬當選總統的機率，任林指出，「大約是五成。很難預期明年的選舉是否會公平舉行。基本上，國家的經濟利益都被軍方控制，他們保護自己的利益，不會支持不同立場的候選人」，因此，他不認為明年翁山蘇姬會成為新總統。「如果軍方勢力仍掌控一切，那緬甸很難有好的改變。」
資本家新樂園 淘金各憑本事
半世紀以來的軍事獨裁統治，緬甸既封閉又落後，是一個沒有麥當勞、星巴克的地方。近兩年緬甸政府對外資採開放態度，已有多家國際大廠進駐設廠。總統府發言人葉塔（U Ye Htut）對本報表示，「歡迎台灣企業到緬甸投資，尤其在緬甸出生的台灣企業家例如hTC執行長周永明等，非常歡迎他們回來尋根。」
歡迎外資 呼喚緬僑回鄉
緬甸文人政府上台後，一年之內湧入的外資呈5倍數增長，包括谷歌、星巴克、肯德基、可口可樂、百事可樂等高階主管紛紛來探路。針對本報記者提問，葉塔指出，「緬甸目前採一個中國政策，不過，這樣的政策並未阻止民間的各種交流，以往很多緬甸人移民台灣，他們在台灣事業有成，很歡迎他們回來投資或尋根。」
走進仰光市中心的斯德蘭路上，可以看到上百棟英國殖民時期留下的華麗建築，歷經二次大戰的轟炸，有些已損毀，有些仍昂然聳立，訴說著百年前輝煌的歷史。
電信市場 已有外商搶進
緬甸曾是世界上最大的稻米出口國，如今被聯合國列為極低度開發國家，幾乎所有基礎建設都欠缺，電力嚴重不足，網路也不普遍，手機普及率不到10％，金融體系非常落後，舉凡旅館、餐廳都必須付現金，迄今還沒有證券交易所。
遊客到仰光車站買火車票，由於沒有電腦，迄今仍採人工手寫賣票，仰光人的生活似乎停留在半世紀以前。
近二年，杜瑞集團執行長翁杜瑞（Aung Thura）最常被諮詢的問題就是「現在是投資緬甸的好時機嗎？」他說，「如果想經營石油、天然氣等業務，現在就該來了；如果想開發電信市場，現在也必須來，已有很多外商搶進了。」他強調，「緬甸基礎設施嚴重不足，對外資而言，處處是機會。」
進步快速 土地價格飛漲
緬甸雖然落後，但進步非常快。兩年前來此考察投資機會的台商說，先前仰光馬路上進口二手車不多，現在滿街都是。香港來的遊客說，去年初仰光街上叫計程車不容易，如今卻是五顏六色都有。
由於外資湧入，仰光的土地價格連番漲。去年11月進駐仰光的台灣貿易中心主任葉人誠感受最深，他說，「兩年來，仰光精華區住宅租金漲了兩倍，換算為新台幣，在仰光租房子比台北信義區還貴。」
薪資水準 與越南差不多
許多在越南投資的台商，看準緬甸的商機，紛紛組團來考察，不過，他們發現近年緬甸薪資也跟著漲。
依葉人誠的分析，緬甸的工人月薪在60至120美元之間，市區工人約100至120美元，主管約1000美元以上，這樣的薪資水準和越南相比，差異不大。但其他條件如電力、道路與港口設施，以及行政效率等，緬甸卻都不如越南。
由於什麼都缺，緬甸成為資本家的新樂園；不過，緬甸法令與制度並不完備，加上資訊不透明，想來淘金的人只有各憑本事。
微型貸款 自助人助擺脫貧窮
緬甸對外開放改革後，許多在海外事業有成的緬甸人紛紛回國，現年73歲的那溫（U Naing Winn）是成功的創業家，在2011年底從美國回到緬甸成立「社會之光」基金會，主要推動微型貸款，提供婦女創業訓練課程與微型貸款，讓她們靠自己的力量擺脫貧窮。
1970年代中期，那溫到美國尋找新機會，1980年全家移民美國，當時大女兒棉棉(Miemei Winn Byrd，蘇基金會共同主席）才13歲，小兒子那丹(Nathan N. Winn)才9歲。那溫在美國的事業相當成功，讓4個小孩完成大學與研究所的教育。這次回到緬甸，他決定效法諾貝爾獎得主尤努斯在孟加拉推動微型貸款，協助同胞對抗貧窮。
緬甸失業人口逾37％，有3分之1以上的人每日生活花費在1.25美元以下，那溫表示，「社會之光」要給窮人家庭一個光明的未來。目前基金會提供6周的創業訓練課程，採取5至6人小組教學，傳授基本金融、商業管理與儲蓄觀念，完成訓練後，學員必須提出創業計畫，經審核通過正式成為會員，即可申請貸款。
賭博在貧窮的緬甸村落是一大社會問題。「社會之光」基金會要求每個會員要遵守6項守則，包括聰明而努力地工作、不賭、不占別人便宜、儲蓄、照顧子女與家庭等。
那丹指出，每位借款人每月必須提撥10％儲蓄，為鼓勵存款，基金會提供15％的利息，目前有許多借款人把一半的利息做為認養學童的學費，幫助其他貧窮家庭的小孩讀書。基金會統計，兩年來已有7857人成功申請微型貸款。
一位仰光婦女（Myint Myint Khin）借了35美元經營小攤生意，她在6個月內就還清貸款，於是又借了118美元把小攤擴大為便利店，由於生意穩定，她繼續申請353美元的貸款買冰箱，以便保存更多食物。如今她每日營收從最初的12美元增加至135美元。這位婦女的成功經驗，讓家庭有了穩定的經濟來源，也讓其他婦女受到鼓舞。
發展職涯 婦女漸嶄頭角
緬甸在傳統上有一個優於其他亞洲國家的制度，女性擁有財產繼承權；不過，現實生活中，仍是一個男性主導的社會。近年隨著開放改革，越來越多女性擔任要職或創業，逐漸嶄露頭角。
翁山蘇姬是緬甸國父翁山將軍的女兒，一開始就受到民眾愛戴，在政治舞台上擁有極大魅力。她的母親多芹琦也非常優秀，曾被任命為駐印度大使。紐澤西州立大學教授約瑟夫．西瓦斯坦撰文指出，殖民時期有不少緬甸婦女參與獨立運動，她們與男性並肩工作，但沒人取得應有的領袖地位；1962年軍事政變後，婦女在政治上扮演的角色日趨微小。
2004年從海外回到緬甸創業的羅絲(Rose SWE)指出，母親那一代的婦女很少出來工作，主要在家照顧小孩；她自己這一代，婦女也很少工作，多半依賴先生；所幸到了下一代，年輕女性很多出來工作、創業，這是好現象。
羅絲目前擔任芒果媒體集團董事長，主要從事媒體行銷、廣告業，旗下客戶主要是跨國公司。她表示，年輕時從事這一行，吃了很多苦頭，客戶的男性主管不願意跟一位年輕女性談生意。
羅絲指出，她很高興公司裡女性比率高於男性。她觀察緬甸解除報禁之後，新聞記者仍以男性為主，女性不多見，今年才開始有增加的趨勢。
緬甸的婦女占總人口一半以上，不過，女性勞動參與率不高。羅絲指出，職場上仍是男性在主導，女性很難升遷到較高職位；隨著社會開放，她認為，應該鼓勵更多婦女發展自己的職涯。
(中國時報)
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比特幣交易獲利 比照美國課稅
比特幣交易獲利，台灣將比照美方予以課稅。美國國稅局（IRS）在台灣時間25日正式說明，將比特幣這類虛擬貨幣認定為資產而非貨幣，只要有交易獲利就需課稅。
財政部高層官員表示，台灣雖然交易市場不如國外蓬勃，未明確定義比特幣的性質，但應會參照國際慣例認定為資產，只要有獲利，同樣會要求繳稅。
舉例來說，老闆用比特幣付薪水時，員工應該被課稅；或是收取比特幣當報酬的廠商；並比照股票期貨交易，投資獲利同樣要繳稅。在美國之後，丹麥則是表示境內比特幣交易全面免稅。
財政部官員說，比特幣在台的交易量並不明確，目前針對網路交易查稅，仍以淘寶網為主軸，近期將進一步檢討淘寶網追稅方案。
(中國時報)
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谷歌雲端服務 最多降價85％
谷歌周二宣布雲端平台多項服務降價30％至85％，目的在簡化服務平台，以吸引更多企業使用谷歌雲端服務，進一步和亞馬遜、微軟等對手競爭。
谷歌周二於舊金山舉行的雲端平台活動上表示，谷歌提供的運算引擎（Compute Engine）服務不分規模、區域及等級都將降價32％。依使用量付費的谷歌BigQuery雲端服務降價幅度更高達85％。
此外，谷歌提供的雲端儲存（Cloud Storage）服務單價將降至每GB 2.6美分，降價幅度約68％。谷歌應用程式引擎（App Engine）也將簡化服務，包括資料庫運作及前端運算服務都將大幅降價。
谷歌資深副總裁豪茲爾（Urs Holzle）周二於谷歌開發者部落格發文表示：「雲端運算最初主打的優勢很簡單：虛擬硬體、依使用量付費、無須事先資本支出、價格較低。」他稱過去5年來硬體成本平均每年增加20％至30％，但雲端服務價格每年減少8％。
谷歌雲端事業主管狄米齊力（Greg DeMichillie）也表示，谷歌如欲贏得開發者的心，「當務之急就是簡化平台，因為開發者擅長的是編寫程式，而非管理基礎建設或操心資源規劃」。
分析師大多認同谷歌降價並簡化平台是項聰明的策略。儘管當年率先搶進雲端服務市場的亞馬遜已掌握Netflix、Pinterst等企業客戶，但隨著這些企業規模擴大，日後負擔的亞馬遜雲端服務費用也隨之增加。
以商業情報顧問公司Good Data為例，該公司過去曾是亞馬遜雲端用戶，但近日基於成本考量決定建立自家雲端系統。
思科日前也宣布將在未來2年投資10億美元建立新的雲端服務事業。新創雲端儲存服務業者Box也在近日申請在美首度公開發行股票，再再透露雲端服務火熱程度。
(工商時報)
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